Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 17.12.2012. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/39792618.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Пнд 17 Дек 2012 11:21:10
Анон, у меня ВСТАЛ вопрос.

Есть ли профиты в среднем/хорошем физическом развитии нашего тела? Нет, нет, я не говорю про накачивание мяса и всякие бодибилдинги. Я имею в виду развитие гибкости, ловкости, привыкание к энергичной двигательной активности.

Просто везде, куда взгляд ни кинь, говорят о некоторых вещах:

1. Активное движение и занятия гимнастикой способствуют активному выведению всякого накопившегося говна из организма.
2. Разгоняют кровь. что улучшает работу многих органов.
3. Делают ткани организма гибче и эластичней.
4. "Выгоняют" из суставов соли и всякие ненужные вещи.

Правда ли это? К подобным вещам отношусь очень осторожно, ибо сейчас дохуя развелось всяких шарлатанов с "уникальными методиками". Есть ли действительно одобренные наукой пособия по этому делу, где всё объясняется с точки зрения исследований и биологии нашего тела, а не с точки зрения атсральной хуеты? А что ты думаешь по этому поводу, бро?


Пнд 17 Дек 2012 11:56:18
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22632701

>In healthy subjects, it appears that overall PA is beneficial, rather than detrimental, to knee joint health. Possibly the most important reason for engaging in PA is to prevent obesity, which independently has been associated with many serious chronic diseases, including the incidence and progression of OA. More research is needed to determine the optimal types and dosing of aerobic conditioning.

(PA - physical activity)

Ты таких пруфов можешь и сам много найти. поэтому больше скидывать не буду. Что я знаю, так это то, что в научной среде все уверены в полезности правильного спорта для здоровья.

К сожалению, хорошее пособие/книгу подсказать не могу, сам бы не прочь найти.

А шарлатанов с "уникальными методиками" дофига, да.

Пнд 17 Дек 2012 12:01:37
>>39793671
Спасибо, бро. Очень будет хорошая мотивация, если я действительно буду уверен в пользе.

Пнд 17 Дек 2012 12:07:59
>>39792618
У меня дядька профессиональный спортсмен был, так вот, и он, и другие его друзья-спортсмены в свои 40-50 выглядят так, как среднестатистический планктон в 30-35. Это несмотря на то, что профессиональный спорт = крайне высокие нагрузки на организм.

Пнд 17 Дек 2012 12:40:04
Большего из всего этого стоит изменение гормонального фона, в процессе адаптации к постоянным нагрузкам гипоталамус-надпочечники изменяют урвень андрогенов, в часности тестостерона. А от этой хуйни меняется к лучшему общий тонус, становишся "альфачем" в некоторой степени.

Пнд 17 Дек 2012 12:44:19
>>39795259
Ах да, вот еще что прикольно - за год и более пребывания в таком состоянии под действием мужских гормонов меняется лицо хуй знает жири перераспределяются или еще что, становится более "мужским" и тянки начинают течь.
Отличный способ местным "няшкам" избавиться от своих детских еблетов.


← К списку тредов