Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 06.01.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/41163046.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Вск 06 Янв 2013 13:35:15
дохикковался. конец.
Сегодня пересилил себя и вышел на улицу, один, прогулял целый час, дал пиздюлей одному хуйлу, так как хикковал с пользой и качался дома. не троллю, теперь буду каждый день гулять и усроюсь на работу или замучу свой бизнесс. Блин, все так просто. Достаточно заставить себя, победить себя и мир на твоих ладонях, анон. Мой пример - доказательство!


Вск 06 Янв 2013 13:36:52
Кулаки болят - но это сладкая боль силы, анон! Все охуенно просто! Выходи в народ и побеждай!


Вск 06 Янв 2013 13:39:39
>>41163046
>прогулял целый час, дал пиздюлей одному хуйлу
Хикка уровня /b

Вск 06 Янв 2013 13:39:54
>>41163046
Я тоже с сентября качал пресс и отжимался. От скинни-фэт-дрыща перешел к подкачанному-полудрыщу.
Пресс охуенный теперь, еще сбавить жирок и тянки будут течь.
Осталось найти гантели и буду становиться поуэрхиккой.

Вск 06 Янв 2013 13:40:01
Реквестирую музыки из Рокки в этот ИТТ. Буду слушать и перечитывать ОП-пост!

Вск 06 Янв 2013 13:40:28
>>41163288
>тянки будут течь
Нет, не будут.

Вск 06 Янв 2013 13:40:50
>>41163046
Давай, оп, пили прохладную, как отпиздил хуйла.

Вск 06 Янв 2013 13:40:57
>>41163288
Как пресс качал запили свою систему.

Вск 06 Янв 2013 13:41:46
Драться для быдла. Качаться для быдла. Быть жиробасом удел быдла. Все соснули.

Вск 06 Янв 2013 13:42:03
>>41163356
Пиздец, ну вы и долбоёбы, если ПРЕСС по СИСТЕМЕ качаете.

Вск 06 Янв 2013 13:42:25
Оп, как накачался?
мимиохикка

Вск 06 Янв 2013 13:42:35
>>41163442
Легко.

Вск 06 Янв 2013 13:43:15
>>41163274
Не, это хикка уровня /rf

Вск 06 Янв 2013 13:43:18
>>41163356
На ютубе, там американец все рассказал. Я убрал пару непродуктивных упраженний и доплил своих. Жгет пиздец как.

гугли в ютубе вские "abs program" и выйдешь через releated videos.

Вск 06 Янв 2013 13:43:30
>>41163442
Элементарно.

Вск 06 Янв 2013 13:43:35
>>41163347
Он пьяный валялся я подошел и запинал его.

Вск 06 Янв 2013 13:43:54
Сажа точно не будет здесь лишней.

Вск 06 Янв 2013 13:44:00
>>41163456
Пили гайд

Вск 06 Янв 2013 13:44:05
>>41163046
пруф что ты накачан, а не ленивое пузатое хуйло!

Вск 06 Янв 2013 13:44:44
>>41163493
Бро, ну дай ссылку, ну пожалуйста.

Вск 06 Янв 2013 13:44:52
>>41163493
>гугли в ютубе вские "abs program" и выйдешь через releated videos.
Ну кинь ссылку же. Там слишком дохуя всего.

Вск 06 Янв 2013 13:45:01
>>41163493
Нет, я не жиробас, а альфакачок и пресс качают по программе только дебилы. Программа вообще не нужна, по-суте. Она нужна только для таких видео блогеров и таких лохов как ты, которые его смотрят и качают.

Вск 06 Янв 2013 13:45:06
>>41163419
Что не так? Как делаешь это ты?

Вск 06 Янв 2013 13:45:35
>>41163544
Гугли докторая любера. Инбифо: ебошь базу.

Вск 06 Янв 2013 13:45:51
http://www.youtube.com/watch?v=2AZWD-H5ago

Вск 06 Янв 2013 13:46:10
>>41163600
>по-суте
Проиграл с этого качка.

Вск 06 Янв 2013 13:46:19
>>41163600
>смотрят и качают.
И все получется, прикинь?

Вск 06 Янв 2013 13:46:21
>>41163604
Когда я сушился в мае, то бегал три раза в неделю по 15 минут. После бега шел на упражнение для пресса и делал 5*20. И всё.

Вск 06 Янв 2013 13:47:00
>>41163046
> усроюсь
ОБОСРАЛСЯ НА ЛЕКЦИИ?

Вск 06 Янв 2013 13:47:35
>>41163672
Ну для таких дебилов да, которые не понимают, что можно и без КОСМИЧЕСКОЙ ПРОГРАММЫ НАКАЧАТЬСЯ. Я тебе секрет открою, что все люди разные, и что для одно человека хорошо - для другого не сработает. Если бы была одна-единственноверная программа, то все бы её юзали. Такой нет.

Вск 06 Янв 2013 13:47:45
>>41163288
>От скинни-фэт-дрыща перешел к подкачанному-полудрыщу.
>еще сбавить жирок
че сказал?

Вск 06 Янв 2013 13:47:54
>>41163674
>шел на упражнение для пресса
Какие блядь упражнения? Что надо делать? Просто тельце поднимать лёжа на полу?

Вск 06 Янв 2013 13:48:14
>>41163750
То, что он жирный дрыщ и стал чуть худее, но всё еще дрыщ.

Вск 06 Янв 2013 13:48:40
>>41163758
Да. Можно вися на перекладине ноги поднимать вверх.

Вск 06 Янв 2013 13:49:39
да просто встретил его на лыжной базе, решил прогуляться по лыжне, ибо на лыжи не было денег и отпиздил, ничего почти не сказав, сломал ему лыжи, сука охуела, увидев меня. Теперь думаю, что будет как страшный сон вспоминать + никто не видел. Повезло, короче.

ОП

Вск 06 Янв 2013 13:49:39
>>41163782
Короче, я был дрыщем, но с МАМОНОМ. Сейчас дрыщ, но общая картина гораздо лучше и есть пресс какой-никакой уже, но подкаожный жир если убрать, будет вообще идеал.

Вск 06 Янв 2013 13:50:00
>>41163862
>идеал
Будешь пиздец дрищ.

Вск 06 Янв 2013 13:50:15
>>41163806
Хуйня. Далеко не все группы мышц пуза захватывает.

Вск 06 Янв 2013 13:50:26
>>41163861
Проиграл с клована.

Вск 06 Янв 2013 13:50:53
>>41163896
Чего блядь? Если ты хочешь межреберные, то ебошь скручивания.

Вск 06 Янв 2013 13:53:03
Аноны так как накачаться хикке?

Вск 06 Янв 2013 13:53:08
>>41163903
Да я сам потом проигрывал и досих пор проигрываю от ситуации, но этот гондон охуел явно больше, я-то готовился его уничтожить, ибо нехуй. Время даром не терял. Вселленная помогла, можно сказать. Так что, анон, все в твоих руках(и кулаках)!

ОП

Вск 06 Янв 2013 13:54:02
>>41164032
Гугли доктора любера - самое то для новичка.

Вск 06 Янв 2013 13:54:23
>>41164037
Ты какой-то еблан.

Вск 06 Янв 2013 13:55:25
Так-то это со стороны лолочно, а кулаки болят и нос у него явно теперь на бочок будет. там кровищи на снег натекло, просто чудо какое-то. Спорт - сила, анон! занимайся и никто не посмеет тебя унизить никогда! дашь всем пизды. Заколяй характер! делай все сам! ничего не бойся, все хуйня!

ОП

Вск 06 Янв 2013 13:56:37
>>41164177
Вот да, двачую. Анон, найди грушу и ебошь её.

Вск 06 Янв 2013 13:57:00
ОЩУТИ В СЕБЕ СИЛУ, ХИККАН! ВЫИДИ НА УЛИЦУ И ДЕЛАЙ, ЧТО ХОЧЕШЬ! ТЫ ЭТО МОЖЕШЬ, ВЕДЬ Я СМОГ!

Вск 06 Янв 2013 13:57:08
>>41164177
за что уебал то?

Вск 06 Янв 2013 13:58:40
>>41164274
Оп фанат фишер, а у хуйла были расиньёлы.

Вск 06 Янв 2013 13:58:52
>>41163347
Вижу, хуйло по улице идет, я к нему подхожу, а он в пол смотрит, голову поднять боится.
Я его спрашиваю, мол "как пройти в библиотеку" , а он какую-то хуйню про мир и свободу мямлит, про тренировки лечит и каких-то текучих "тянок" про бизнесс какой-то. Ну я ему по ебальнику с левой, чтоб сразу не вырубился, обоссал его и пошел дальше.


Вск 06 Янв 2013 14:00:22
>>41164274
За прошлое, месть. Теперь отпизд устрою еще парочке типов, а потом пойду на бокс.

ОП

Вск 06 Янв 2013 14:00:37
>>41164263
Я кроме одиночества и скуки там ничего не чувствовал.

Вск 06 Янв 2013 14:01:19
затравлю всех травителей!

ОП

Вск 06 Янв 2013 14:01:26
>>41164457
Потому что ты быдло, очевидно еж.

Вск 06 Янв 2013 14:01:57
>>41164490
>Предполагается, что слева что-то хорошее.

Вск 06 Янв 2013 14:02:44
>>41164457
Так ты нуждаешься, кайфуй в свое удовольствие и люди сами тебя возжелают! Это психология, друг! Главное - сделать первый наг на встречу улице!

ОП

Вск 06 Янв 2013 14:03:11
>>41164494
Ровно такое же как и ты.

Вск 06 Янв 2013 14:03:36
>>41164563
Пиздец, ну что за мудачьё. А кто будет качать трапеции? Суки ебаные, быдло блядь. Ссу на них.

Вск 06 Янв 2013 14:03:49
>>41164597
Ну да.

Вск 06 Янв 2013 14:04:10
>>41164563
>на встречу улице
Я не иду с ней на встречу, а иду к ней навстречу.

Вск 06 Янв 2013 14:04:54
>>41164563
Не хочу делать первый НАГ

Вск 06 Янв 2013 14:04:57
>>41164563
Груди нет, рук нет. Зато жирные ноги и спина от становой и подтягиваний. 10 из 10.

Вск 06 Янв 2013 14:05:40
>>41164692
Сэй ва?

Вск 06 Янв 2013 14:06:50
>>41164692
Странно, я думал, что наги - это чисто выдуманные существа. А оказывается, реально из мифологии.
чем больше знаешь

Вск 06 Янв 2013 14:09:10
Лол. Отжимайтесь, дрочите гантельки, по полчаса зависайте перед зеркалом, оценивая ПРОГРЕСС. Это не поможет вам в драке, пизды вломит любой недо-боксер, полгода дрочивший двоечку. Да что там, любой Васян с пивным пузом, чье детство прошло на улице, ушатает такого хикке-физкультурника как нехуй делать.

Вск 06 Янв 2013 14:10:33
>>41164929
Ну хуй знает, по-поводу васяна. Ну да, любой, кто хоть пару раз ебошил грушу даст пизды обычному кловану. Поэтому и советую анону сразу не лезть в бокс, а просто купить грушу 70-100кг.

Вск 06 Янв 2013 14:11:28
>>41164929
Да хуя он соснет, как быдло-уебок сегодня. Главное - решимость!

ОП

Вск 06 Янв 2013 14:11:36
>>41163046
Я тут посмотрел на пик ОПа (Тред вобще не читал).
Вобщем насчет бренд-религии.
Как я понял карась это что-то вроде бренд-религии.
Так как он настолько прежился, что уже необходим.
Люди пишут с ним в разные треды и это уже как культура.

Дискасс

Вск 06 Янв 2013 14:12:29
>>41165047
да обычный мем, хуле.

ОП

Вск 06 Янв 2013 14:13:12
>>41165038
Быдлоуебок сегодня - это ты, увы.

Вск 06 Янв 2013 14:13:55
>>41164563
А чем плох первый пик?Зачем больше?

Вск 06 Янв 2013 14:14:08
>>41165047
Что-то он тебе дабл не дал. А вот мне...
карасик

Вск 06 Янв 2013 14:15:15
>>41165176
Тоже не дал. Ну все, сука, еду в рыболовный магазин за снастями, летом он у меня огребет

Вск 06 Янв 2013 14:24:23
>>41164929
Мне похуй. Я упражняюсь для того, что бы тянки текли и на самого себя не тошно смотреть было.

Вск 06 Янв 2013 14:25:55
>>41165164
Ты не понимаешь сути культуризма.

Вск 06 Янв 2013 14:28:34
>>41165677
Под одеждой не видно

Вск 06 Янв 2013 14:30:46
А тянки текут с тех, кто им по ушам умеет ездить, фигура не важна. Ты не в том направлении копаешь, чувак

Вск 06 Янв 2013 14:31:40
>>41165863
Видно. Понимаешь, меняется само отношение к себе, походка меняется, всё делается уверенней и красивей. К тому же одежда разная бывает.

Вск 06 Янв 2013 14:32:56
>>41163046
Жди ментов,мудила!

Вск 06 Янв 2013 14:33:37
>>41166026
Самовнушение

Вск 06 Янв 2013 14:33:42
>>41165973
>фигура не важна
Хаха, утешай себя. Хотя это так, но если ты потный жиробас или дрищ - то это пиздец, просто уже твоя ЦА тян заметно меньше будет. А если ты подкачанный, накачанный альфа, которые еще и пиздит заебись, то почти все тян будут твои.

Вск 06 Янв 2013 14:34:02
>>41166123
Как будто ну ты понял.

Вск 06 Янв 2013 14:34:55
>>41163046
Хуита, сажа.

Вск 06 Янв 2013 14:34:57
>>41165973
Хорошо. Я упражняюсь для того, чтобы, когда наступит такой момент, я мог просто поднять тянку и не уронить, или трахать её держа на весу (позы ведь разные бывают), или просто не выдохнуться после 10 фрикций.

Вск 06 Янв 2013 14:35:19
>>41166127
Разговор - 90%, подкачанный - 10%. Совсем уж крайности в расчет не берем, узники Освенцима и центнеры жира не нужны.

Вск 06 Янв 2013 14:36:02
>>41166223
батхерт жиробаса.

Вск 06 Янв 2013 14:36:18
>>41166261
Вот это ты не прав.

Вск 06 Янв 2013 14:37:41
>>41166192

>не выдохнуься после 10 фрикций
Не беспокойся, ты кончишь на 9-й

Вск 06 Янв 2013 14:38:49
>>41166261
Я не говорю, что нужно быть качком с банками. Но регулярные упражнения на турнике и брусьях кококо маваши правильный смысл очень сильно улучшают самочувствие и приводят тело в тонус. Я перестал быть размазнёй у которого всё болит после сна, или рука отнимается, если полежал на ней, или ещё какая-нибудь такая хуйня.

Вск 06 Янв 2013 14:39:15
>>41166283
Животные, текущие от качков , не нужны. Разве что на 1 раз

Вск 06 Янв 2013 14:39:54
>>41166445
Ох вау, илитарий на огонек пожаловал, считающийся с мнением тян.

Вск 06 Янв 2013 14:40:13
>>41166357
Я ожидал этой шутки. Но это не так. Ведь я недевственник и обычно у меня физические силы кончались быстрее, чем я кончал такой вот каламбур. Но это было до того, как я стал налегать на физкультуру.

Вск 06 Янв 2013 14:40:39
>>41166421
>Но регулярные упражнения на турнике и брусьях кококо маваши правильный смысл очень сильно улучшают самочувствие и приводят тело в тонус.
нидают вообще нихуя, если ты их не задрачиваешь как поехавший школьник. Два-три раза по часу в неделю в тренажерном зале дадут больший эффект.

Вск 06 Янв 2013 14:41:14
>>41166501
Базарю этого недоальфу, правда, тут дело не в силе, а в выносливости.

Вск 06 Янв 2013 14:42:07
>>41166530
Бля, съеби, а. Я говорю как есть. Это блядь личный опыт. Заебали сиране качки со своей ебанутой религией ДЕЛАЙ БАЗУ КОКОК

Вск 06 Янв 2013 14:42:26
>>41166485
При чем там мнение тян? В том посте речь о телках , выбирающих партнера по физиологическим показателям. Такие не нужны. Для остальных красивое тело - лишь приятный бонус, но никак не определяющий фактор.

Вск 06 Янв 2013 14:42:45
>>41166614
Но это правда. Ты на турниках нихуя же не наростишь, если ты не будешь каждый день упарывать их.

Вск 06 Янв 2013 14:43:24
>>41166530
Можно подумать ты хоть раз был в спортзале. Ты видел тех кто легкой атлетикой занимается? Нет? Я так и думал.

Вск 06 Янв 2013 14:43:29
Для выносливости - бег. Челночный.

Вск 06 Янв 2013 14:44:04
>>41166632
Ну ты сказал про животных, текущих от качков. Значит есть и другие, которые смотрят, наверное, тебе в душу. Из этого следует, что ты их считаешь каким-то типо умными или еще что-то вроде того. На что я тебе говорю, что ты считаешься с их мненем, что оно тебе интересно. Вот и всё.

Вск 06 Янв 2013 14:44:32
>>41163404
Быть удел быдла.

Вск 06 Янв 2013 14:44:56
>>41166651
Я не хочу ничего наращивать. Ты упоротый.

Вск 06 Янв 2013 14:45:36
Че делать, чтобы прокачать разговорку?

ОП

Вск 06 Янв 2013 14:45:54
>>41166694
Чиво?

Вск 06 Янв 2013 14:46:02
>>41166703
У меня велосипед для этого ибо я плоскотопный и ноги болят от бега.

Вск 06 Янв 2013 14:46:11
>>41166815
Базу.

Вск 06 Янв 2013 14:46:32
>>41166780
А смысл тогда ходить на турник, лучше дома сидеть.

Вск 06 Янв 2013 14:46:45
>>41166734
Теперь дошло. Не то чтобы я считался с их мнением, просто с ними интереснее.

Вск 06 Янв 2013 14:47:19
>>41166870
Лол ладно. Видимо у тебя не тот орган высох после сушки.

Вск 06 Янв 2013 14:47:42
>>41166842
любительское кросскантри

Вск 06 Янв 2013 14:47:52
>>41166885
не оправдывайся, девушки любят доминантных, по себе сужу.

ОП

Вск 06 Янв 2013 14:48:08
>>41166959
Говоришь так будто это плохо.

Вск 06 Янв 2013 14:48:43
>>41166984
Да норм, сам матрасник

Вск 06 Янв 2013 14:49:09
>>41164037
>Вселленная

Вск 06 Янв 2013 14:49:17
>>41163303
Держи!

Вск 06 Янв 2013 14:49:32
>>41166969
На беговой дорожке?

Вск 06 Янв 2013 14:50:06
>>41164352
>Оп фанат фишер
Жидов что ли любит?

Вск 06 Янв 2013 14:50:36
>>41167086
Да, на ней.
Так как пракачать разговорку, аноны?
ОП

Вск 06 Янв 2013 14:51:14
>>41166885
>просто с ними интереснее
Пиздец, ну ты и лох.

Вск 06 Янв 2013 14:51:18
>>41167145
Разговаривать, очевидно же.

Вск 06 Янв 2013 14:52:28
>>41167116
Нет. Лови ньюфага

Вск 06 Янв 2013 14:52:43
>>41167175
Поясни, что ли. Помимо секса есть много интересного, прикинь.

Вск 06 Янв 2013 14:52:57
>>41167181
ну а как, с кем, о чем? как разговаривать так, чтобы трусы у девушек мокли?

ОП

Вск 06 Янв 2013 14:53:36
>>41167282
О моче.

Вск 06 Янв 2013 14:53:59
>>41167266
Например, чем тебе с ними интереснее, чем с парнями?

Вск 06 Янв 2013 14:54:13
>>41165677
Все рельефодрочеры пидоры и должны страдать.

Вск 06 Янв 2013 14:55:07
>>41167358
Жирнолифтеры должны сосать у сушкапередлетом богов.

Вск 06 Янв 2013 14:56:34
БОКСЕР ВСЕМ ПИЗДЫ ДАСТ, СЕРИОЗНО.

Вск 06 Янв 2013 14:57:02
>>41167282
Есть определенные слова-триггеры. Будучи включенными в разговор, они заставляют подсознание собеседника генерировать сексуальные образы, в результате чего организм начинает испытывать сексуальное возбуждение. Преимущество этих слов в том, что они могут быть использованы в любом контексте, тема разговора произвольна. Короче, гугли, хотя я не уверен, что есть статьи на русском.

Вск 06 Янв 2013 14:57:42
>>41167511
МУАЙТАЙ-БОЕЦ ЕГО В НОКАУТ ОТПРАВИТ

Вск 06 Янв 2013 14:58:20
>>41167532
Чому?

Вск 06 Янв 2013 14:58:58
>>41166815
Ну смотри, чтобы прокачать силу, нужно использовать силу. То есть выполнят физические упражнения, следовательно, что прокачать социальные навыки, нужно больше их применять.

Вск 06 Янв 2013 14:59:11
>>41167622
Тому що.

Вск 06 Янв 2013 15:00:33
>>41167344
Они несколько по-иному смотрят на мир. Замечают в окружающих такие детали, которые я пропускаю. Рассказывают кулстори о подругах, такая инсайдерская информация. И вообще, я не говорю, что с ними интереснее общаться, чем с парнями, просто при прочих равных я выберу умную.

Вск 06 Янв 2013 15:02:26
>>41167746
А тян среди прочих равных выберет подкачанного куна.

Вск 06 Янв 2013 15:02:39
>>41167746
Чего блядь? Какую умную ты выберешь? Умную тян? Ты давно переставал быть пиздолисом?

Вск 06 Янв 2013 15:02:47
>>41167251
Ловлю.

Вск 06 Янв 2013 15:03:16
>>41167869
Никогда им не был

Вск 06 Янв 2013 15:03:57
>>41167849
Ладно, ты победил.

Вск 06 Янв 2013 15:04:00
>>41167908
чЕ ПИЗДУ НЕ ЛИЗАЛ НИ РАЗУ?

ОП

Вск 06 Янв 2013 15:04:18
>>41167545
А ещё есть движения триггеры. Например двигать тазом, как будто ты уже ебёшь её или рычать как животное.

Вск 06 Янв 2013 15:04:37
>>41167948
Это зашквар, мой юный друг.

Вск 06 Янв 2013 15:04:42
>>41163046

Давно качался? Как? Тред не читай@сразу отвечай

Вск 06 Янв 2013 15:04:44
>>41167587
МАВАШИ КОРОЧЕ МАСТЕР ТАЙСКОГО БОКСА, ЛОЛКА

Вск 06 Янв 2013 15:04:48
>>41167946
Не я, а природа человеческая.

Вск 06 Янв 2013 15:05:13
>>41167972
Не пали годноту быдлу

Вск 06 Янв 2013 15:09:22
>>41163896
Ебать дебил.

Вск 06 Янв 2013 15:09:51
Хули нет постов новых? Тема же интересная и острая. Почему срач стух даже толком не начавшись?

Вск 06 Янв 2013 15:10:22
>>41168292
Аргументы в студию, кукареколка диванная.

Вск 06 Янв 2013 15:10:35
>>41167908
Ты им никогда не был? Да ты считаешь, что тян может быть умной!

Вск 06 Янв 2013 15:11:20
>>41168320
Потому что всем похуй.

Вск 06 Янв 2013 15:11:31
>>41168354
Изъёбы не нужны. Для пресса хватит обычных скручиваний или поднятий таза на турнике.

Вск 06 Янв 2013 15:11:32
>>41168320
Потому что мы сошлись на том, что природа человеческая победила.

Вск 06 Янв 2013 15:12:20
>>41168420
Кто это сказал? Ананимас с двача? А, ну этому можно верить.

Вск 06 Янв 2013 15:12:35
>>41168366
Просто мне такие попадались. Жаль, мимо твоего дивана они, похоже, не пробегают.

Вск 06 Янв 2013 15:13:29
>>41168496
>Просто мне такие попадались.
Ну да.

Вск 06 Янв 2013 15:15:07
>>41168544
Это АИБ, хош верь, хош не верь

Вск 06 Янв 2013 15:15:33
>>41168479
Вот, например.
inb4 ко-ко-коммерсант,рекламирует книгу

Вск 06 Янв 2013 15:15:38
>>41168320
Я ПЕРЕСИЛИЛ СЕБЯИ ТЕПЕРЬ КАЙФУЮ. Того же советую и анону. Сколько можно дома сидеть, всю жизнь чтоли сидеть будешь!? Иди на улицу, анон! Верши дела, никого не бойся, обуздай себя и обуздаешь других!

ОП

Вск 06 Янв 2013 15:16:20
>>41168652
У нас в универе тоже были УМНЫЕ тян. Только я бы с ними не стал встречаться, потому что у них чсв выше гор и аллаха.

Вск 06 Янв 2013 15:16:39
>>41168675
ПРАВИЛЬНО ебать вы лохи, серьезно.

Вск 06 Янв 2013 15:17:44
>>41168675
Пиздец, формула успеха - накачанный альфа с тату рекламирует хуету для дрищей, которые вообще нихуя не понимают. Вы еще, наверное, и МЭНС ХЕРС читаете.

Вск 06 Янв 2013 15:18:52
>>41168731
У многих чсв - защитная реакция, для своих кунов они его отключают. Не у всех, правда.

Вск 06 Янв 2013 15:19:26
А я тоже типо начал с нового года ололо новую жизнь.
Сегодня с утречка вот на лыжах рассекал, как уле айнер мать его бьорндален, и познакомился с тянкой вконтактике, теперь вот жду, когда он приедет домой, хочу вытащить её на кофе.

Вск 06 Янв 2013 15:19:52
>>41168894
>У многих чсв - защитная реакция
ЧСВ - это чсв. У них такие же куны.

Вск 06 Янв 2013 15:20:13
Охуенные аргументы, зелёный.

Вск 06 Янв 2013 15:20:20
>>41168940
>когда он приедет
Что за лыжи?

Вск 06 Янв 2013 15:20:20
>>41168940
>теперь вот жду, когда он приедет домой
Ну с тобой всё ясно, жополаз.

Вск 06 Янв 2013 15:21:46
>>41168998
НУ ПИЗДЕЦ ОБОСРАЛСЯ Я.

Вск 06 Янв 2013 15:23:23
>>41169079
>беговые-спортивные, лол
DECATHLON 1000?

Вск 06 Янв 2013 15:23:56
>>41169091
ну всяко не в том чтобы курить и бухать, пизлюлей кренделям отвешивать и бабло рубить.

ОП

Вск 06 Янв 2013 15:26:24
>>41169171
Ньюфаги не могут в трифорс.

Вск 06 Янв 2013 15:27:10
>>41164443

Нормальный ход. Смотри только не перегни палку. А то как бы твоё ликование не сменилось бы на более другие эмоции. Во-первых, опасайся сгущёнки. Во-вторых, опасайся гоп-компаний (ты нихуя не ремба я тебе скажу). В-третьих, опасайся оружия. Никакое мясо не будет прочнее ножа или пули, сколько бы ты ни качался. И даже обычный газовый баллончик может свести на нет твоё преимущество. И это будет чистая самозащита. Тебя не преследовали? Нет. Ты преследовал. На тебя не нападали? Нет. Ты напал. Можно и нож в тебя всадить, и при этом отбрехаться шансы весьма велики. По сути ведь всё чётко. Был старый конфликт, вдруг в лесу в безлюдном месте этот человек на меня нападает, словами выражая явную непосредственную угрозу для жизни и здоровья.

Сгущёнка ещё чревата пожизненными выплатами по инвалидности отпизженным тобой питушкам. Тут очень большое различие с точки зрения юридической науки. Одно дело если они тебя бьют, а ты их калечишь - это самооборона. Другое дело если они тебя побили, забыли об этом давно, а потом ты их нашёл и покалечил - это обыкновенное нападение. Хотя не всякий побежит жалиться ментам, но как знать, как знать. Могут и не жалиться, а из травмопункта откуда-нибудь сообщить. Или из больнички. Если вообще не найдут труп. Люди иногда умирают не сразу. Ты ему нос сломал, он поматерился и ушёл. А потом прошёл триста метров, вдруг упал и остыл. Так бывает. Гугли "эмболия". А следов при любой драке остаётся предостаточно, более чем. Ну и сам понимаешь, если у вас конфликты были, ты первый подозреваемый. Что делал вчера вечером, всё такое. И привет, сухари суши.

Вск 06 Янв 2013 15:27:54
>>41169407
О! Моя фотка гуляет. Приятно.

Вск 06 Янв 2013 15:28:44
>>41169454
Она не твоя, а моя. Потому что это не оригинал уже.

Вск 06 Янв 2013 15:29:01
>>41169364
Кстати, почему на двоще я не видел лыжников-тредж? У школьников это уже не популярно или все на сборах?

Вск 06 Янв 2013 15:29:37
>>41169535
А ты спортач или физач заходил хоть раз?

Вск 06 Янв 2013 15:31:20
>>41169515
Привет, Анон, вот мы и свиделись снова.

Вск 06 Янв 2013 15:31:26
>>41169571
Нет, там только качалку обсуждают. Я там уже года полтора не был.

Вск 06 Янв 2013 15:32:55
>>41169678
Ну так запили сам, хуле.
Всё ждёшь чего-то от других? Я-то не лыжник, а так, баловник. Физкультурник, так что мне похуй плавать, на лыжах гонять, на велике или на коврике пресс качать.

Вск 06 Янв 2013 15:32:55
>>41169670
Привет :*

Вск 06 Янв 2013 15:33:18
>>41164694

Блядь, может чувак только начал? Ширину груди после некоторого возраста уже не изменить, вот может он торопится. А что мешает остальное позже накачать? Главное, что в отличие от большинства сосакеров, он что-то делает. Но и тут раскритикуют.

Вск 06 Янв 2013 15:35:04
>>41169678
В физаче лыжный тред на нулевой. Полторы сотни постов.

Вск 06 Янв 2013 15:35:28
>>41169806
Ему явно не 23-24, а до этого возраста всё растет. Да и дальше может расти, бывают люди же.

Вск 06 Янв 2013 15:35:36
>>41169414
Что ты идиота учишь, пусть посадят. Одним быдлом меньше.

Вск 06 Янв 2013 15:35:45
>>41169915
Пиздец какое достижение.

Вск 06 Янв 2013 15:36:40
>>41169806
Просто по человеку можно сразу сказать, как она занимался. Вот и всё. Вывод - он жиролифтер. Становая, присед, жим. И всё блядь. Остальное мама будет делать.

Вск 06 Янв 2013 15:37:58
>>41170028
А может чувак и не хочет быть пляжнопетушком, а хочет быть медведём?

Вск 06 Янв 2013 15:40:19
>>41170112
А почему он должен быть пляжнопетухом, если он будет атлетобогом с проработанными косыми, трапециями, дельтами и прочим говном? как я через полгода

Вск 06 Янв 2013 15:40:54
>>41169968
Дебил блядь.

Вск 06 Янв 2013 15:42:12
>>41170327
Дебил блядь.

Вск 06 Янв 2013 15:43:18
>>41170409
Повторюша дядя-хрюша все помойки облизал и спасибо не сказал.

Вск 06 Янв 2013 15:43:34
>>41170484
Спасибо.

Вск 06 Янв 2013 15:44:49
>>41166651

Во-первых, ничего не мешает упарывать ежедневно. Во вторых, ещё как нарастишь. Массы много так не прибавишь (но прибавишь), а вот выносливости прибавишь в разы. И вообще, сила мышц - это не только количество и объём самой мышечной массы. Это и кровоснабжение, и иннервация, и прочность суставов, сухожилий, и тому подобное. Качание железа эффективно для силового тренинга. Но это не единственный возможный вариант повышения тренированности, и не единственный вид тренированности. И весь этот дроч на веса я в принципе не понимаю. Если нужен домкрат, чтобы поднять хоть две тонны, у меня есть. Так нахуя поднимать руками двести килограммов? Просто чтоб нарастить больше мяса, чтоб потом вечно таскать на себе его? Так нахуя? Мотив "чтоб тёлки текли" - это ж не умнее, чем обколоться силиконом.

Вск 06 Янв 2013 15:47:02
>>41170513
То-то же.

Вск 06 Янв 2013 15:49:10
>>41170592
>ничего не мешает упарывать ежедневно
У меня работа и турники - это пиздец задротство, похлеще качалки.
>Во вторых, ещё как нарастишь. Массы много так не прибавишь (но прибавишь)
У меня товарищ уже год ходит на турники, весит 65. Не знаю сколько прибавил. Я за месяц в зале прибавил 5 кг, потому что гейнер.
>а вот выносливости прибавишь в разы.
Гугли повторения больше 10 раз
>И вообще, сила мышц - это не только количество и объём самой мышечной массы.
Толсто, лучше лурочку читай.
>И весь этот дроч на веса я в принципе не понимаю.
Думаю, что чувак, который пожмет 120 кг рабочий сильнее тебя.
>Если нужен домкрат, чтобы поднять хоть две тонны, у меня есть. Так нахуя поднимать руками двести килограммов? Просто чтоб нарастить больше мяса, чтоб потом вечно таскать на себе его? Так нахуя? Мотив "чтоб тёлки текли" - это ж не умнее, чем обколоться силиконом.
Просто потому что я могу, а ты нет. Просто потому что я выгляжу мужественнее, а ты нет. Просто потому, что мне это нравится, а ты так и будешь дрищем.
Поговорил с пастой.

Вск 06 Янв 2013 16:03:02
>>41167282

Не ведись на всю эту околопикаперскую хуиту. Палю годноту как начинающий турникмен турникмену. Разговорами шлюху увлажнить можно, но сложно. Это, считай, как ехать на велосипеде без рук. Ассоциация понятна? Используй руки. Если ты шлюху просто обнимешь, ты по пути её увлажнения разом пройдёшь раз в сто больше, чем любыми разговорами. Если ты при этом схватишь её за задницу, или прижмёшь к себе (тазом, рыча как животное), считай уже пол пути пройдено. В принципе, если она почувствует твой стоящий член даже пусть через штаны, я так думаю, уже увлажнится всё что должно увлажниться. И в любом случае, в процессе раздевания и засовывания втуда пальцев всё успеет приготовиться. Собственно, это и является основным методом увлажнения любой самки. Хватать за жопу, обнимать, целовать, раздевать, пихать в неё пальцы и различные продолговатые предметы, махать у неё перед носом хуем и всё такое. Всё остальное, разговоры о птичках там - это, конечно, хорошо, если ты поэт, блядь, и можешь расписать на словах лучше, чем в действительности помахать у неё перед носом хуем, но так не все умеют, да и смысл какой?

И не затягивай с этой фазой. Встретились, чаю попили - всё уже, пора в принципе. Даст, не даст - это на данном этапе не важно. Главное попытаться. Ей это в любом случае доставит (ежели ты не урод, поэтому за внешностью надо следить). Ну и дальше стратегию не менять, в итоге если есть хоть какой-то шанс вдуть, только время нужно для того, чтобы она в итоге решилась. Хотя если что-то не вдувается, возможно, этот шанс слишком мал (трипер лечит, муж не разрешает, и тому подобное), и проще поискать другой объект для сексуальных притязаний.

Понимаю, стрёмно. Но в теории всё именно так и работает. На практике крайне редко проверял. Ибо самому стрёмно. Но проверял. Работает. В принципе, всё к этому сводится. Все остальные брачные танцы лишь второстепенные детали. Если не брать в расчёт варианты, когда самка выбирает не пиздой, а умом, и прикидывает стоимость твоих ботинок и так далее.

Хотя вообще, самому надо выбирать вовсе не хуем. Но это отдельная тема.

Вск 06 Янв 2013 16:06:19
>>41171789
Нахуй ты бампаешь этот говнтред? Турникмены еще недостаточно говна пожрали?

Вск 06 Янв 2013 16:06:46
>>41171665
>И не затягивай с этой фазой. Встретились, чаю попили - всё уже, пора в принципе. Даст, не даст - это на данном этапе не важно.
Совет уровня "проеби тян после первого свидания".

Вск 06 Янв 2013 16:07:22
>>41171665
>Не ведись на всю эту околопикаперскую хуиту.
А, я понял. Ты его затролить хочешь.

Вск 06 Янв 2013 16:09:34
>>41169958

Ну да, ну да. Чтобы он кого-то угробил, и сам сел, а я налоги плати. Если так посудить, то 95% двача можно смело отправить в биореактор. И тебя в том числе. Ибо ты туп по-моему. Вот расскажи, чем он по-твоему быдло? Аргументов ведь не будет, правильно угадал? Просто припекает тебе. Так?

Вск 06 Янв 2013 16:10:34
>>41172063
>я налоги плати
Налоги ты будешь платить в любом случае.

Вск 06 Янв 2013 16:15:02
>>41170282

Ну на счёт трапеций соглашусь, пожалуй, а что с косыми и дельтами не так? Руки как руки, пресс как пресс...

ОП, отвечай давай, чем и сколько занимаешься!

Вск 06 Янв 2013 16:21:02
>>41169414
Ну и как лучше провернуть? Сломанный нос - мелкое хулиганство максимум же. + я несудим ранее, только административки.

ОП

Вск 06 Янв 2013 16:21:04
>>41172353
Становая, жим, тяга, подъм штанги на бицепс, жим с груди или из-за спины.

Вск 06 Янв 2013 16:21:30
>>41172353
>а что с косыми и дельтами не так
То, что их нет.

Вск 06 Янв 2013 16:21:42
>>41172661
Ах да, еще протяжка.

Вск 06 Янв 2013 16:25:05
>>41172353
А вообще, гугли любера. Заебали ньюфаги, начитавшиеся мэнсхелся.

Вск 06 Янв 2013 16:27:27
>>41172353
Бег, отжимания, приседания, турник, брусья, гиря 24 кг. Занимаюсь с лета.

ОП

Вск 06 Янв 2013 16:32:45
>>41172975
>гиря 24 кг
Пиздец, я тоже решил поделать брусья с гирей. Сначала взял 24кг, поделал так неделю, потому что вообще последний раз хуй знает когда их делал. Потом повесил еще 16.
жим 150 на джва раза

Вск 06 Янв 2013 16:35:08
>>41173207
>За то не выходя из дома. Да и не так уж много, пол часа, из которых большая часть перерывы - и нахуй.
Чего? Какой дома? У меня нет дома брусьев и перекладины. 30 минут? Да ты охуел, это очень мало. Надо же разными хватами подтягиваться, делать по двадцать подходов пока ты не сдохнешь. Я же знаю, о чем говорю. Ебошил турники же. Да, от них растут крылья заебись, но надо пиздец как упарывать.
>Ведь не ради веса всё это делается.
А нахуй ты тогда спор затеял?

Вск 06 Янв 2013 16:40:32
Ну и как лучше провернуть? Сломанный нос - мелкое хулиганство максимум же. + я несудим ранее, только административки. Призыываю юрист-куна.

ОП

Вск 06 Янв 2013 16:44:21
>>41173732
Скажешь, что ты тут не при чем.

Вск 06 Янв 2013 16:52:50
>>41171932

Нет. Совет серьёзный. Нельзя проебать то, что тебе никогда не принадлежало. И если уж и не суждено ей принадлежать, так почему бы не проебать после первого свидания? Это намного лучше, чем три месяца пиздострадать, строить какие-то планы, дрочить в кулачок, а потом обломаться и создавать ЕОТ-треды.

Да и в чём проёб-то? Такие действия не понижают, а повышают вероятность успеха. Сильно повышают. Прямо-таки неебательски повышают. Потому что это сильный ход.

Потом, ну не даст. И что? Никто не мешает при желании повторить всё это и на втором свидании, и даже на третьем. Почему ты говоришь о проёбе? Это-то не косяк! Косяк - это когда девка приходит к тебе на встречу с подсознательной мыслью потрахаться (а какие ещё мысли могут быть у шлюхи, у которой свидание с парнем?), а ты всё проёбываешь, так за всё время к ней ни разу не притронувшись. Вот это уже косяк. Абсолютно бестолковый проёб из-за собственных страхов и неуверенности.

Вск 06 Янв 2013 16:54:36
>>41174430
Бля, а как побороть этот страх: трогать, мацать, лапать телочек?

ОП

Вск 06 Янв 2013 16:59:22
бамп. как лучше сломать носы без последствий травившим меня хуилам?

ОП

Вск 06 Янв 2013 17:00:17
>>41174821
Сломать его себе.

Вск 06 Янв 2013 17:02:56
>>41172975

А поподробнее? Ну, там, что за упражнения, сколько повторений, сколько времени на это тратишь, каковы результаты?

Вск 06 Янв 2013 17:04:04
КАК ЭФФЕКТИВНЕЕ ВСЕГО ЕБНУТЬ НЕСКОЛЬКИХ ПАЦИКОВ(СЛОМАТЬ ИМ НОСЫ), ЧТОБЫ НЕ ДОЕБАЛИСЬ МУСОРА?

ОП

Вск 06 Янв 2013 17:08:02
>>41175032
>любера
Это основа основ. Для новичков - самое то. Лучше, чем читать МН, потому что в МН только и делают, что каждый раз пишут, как НАДО тренироваться. И каждый раз у них разная программа. Потому что они ЖУРНАЛ. То же относится и ко всяким йоба-видое с ютуба, где ПОКАЗЫВАЮТ ЧТО ТЕБЕ НАДО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ СТАТЬ ТАКИМ КАК Я. Программа ничего не значит, по-сути, главное - это питание и режим.
>И это включает тренировку косых, дельт и трапеций? То есть так правильно?
Косые - это скручивание. А дельты и трапеции - да, включает.

Вск 06 Янв 2013 17:33:13
>>41172656

Вообще, оптимально было бы не проворачивать. Оптимально было бы, если бы ты просто сидел на берегу реки, а по ней мимо тебя проплыли бы трупы всех твоих врагов. (Прямо тост получается.)

Любые дуэли запрещены. Так что ты в принципе сам мог бы на обидчиков заявление накатать. Но раз уж не накатал, то поезд просто ушёл.

И теперь ты фактически нарушаешь закон. Довольно грубо.

Можно попытаться выставить всё так, что "он сам пришёл". Случайно встретить, слово за слово, он завёлся, начал угрожать, руками махать, куртку порвал, ну ты ему дал в морду, несильно, ну он упал, головой об поребрик ударился, потрепыхался немного и затих... Сам понимаешь, если ты скорую при этом не вызвал, всё равно к тебе дохуя вопросов, и даже если вызвал - вопросы останутся.

Так что подумай, нужно ли оно тебе. В любом случае риск есть. Можно очень несильно ёбнуть, и человек загнётся, и тем нелепее будет за это на зону отъехать.

А сломанный нос легко может и на средние телесные потянуть. Зависит от того, насколько сломан и насколько сросся. И не вызвало ли это обезображивание внешности. Потом, условка - тоже не сахар. И это верный путь на зону. С уже имеющейся условкой влипнуть как нехер делать. При чём за любую херню.

Вск 06 Янв 2013 17:34:59
>>41175308
>>любера
>Это основа основ

Что за основа? Что, у них есть какая-то спец.программа? Или что? О чём вообще речь?

Вск 06 Янв 2013 17:36:08
>>41176801
А, ну если условка - максимум, то заебись. Спасибо за инфу. Пизда петухам.

ОП

Вск 06 Янв 2013 17:38:36
>>41176912
Почитай. Там рассказывается всё подробно как начинать.

Вск 06 Янв 2013 17:38:41
>>41173404

Нахуй нужно по двадцать подходов? Нахуй разные хваты? А споров я никаких не затевал. Это ты почему-то решил, что вес всем прямо так необходим, и всё только ради веса делается, а что веса не добавляет - и не нужно вообще. Так вот кому как. Я лично упарываю турнички, и мне норм.

Вск 06 Янв 2013 17:44:39
>>41177159
>Нахуй нужно по двадцать подходов?
Потому что именно так можно добиться результатов. Я, конечно, утрирую, но тремя-четырмя, как в работе с весами, ты не сможешь достичь результатов. Просто смысл тогда упарывать турники, если особого результата не будет? Просто так? Чтобы дома не сидеть?

Вск 06 Янв 2013 18:07:20
>>41174534

Никак. А зачем его бороть? Ты бойся, но трогай, мацай, лапай. Когда убедишься, что они положительно реагируют - будет проще.

Так прямо к случайным прохожим в трусы лезть не стоит. Но если у вас уже свидание типа, и обстановка располагает, то вполне уместно.

Вск 06 Янв 2013 18:09:38
>>41174821

Из-за угла выстрелить в них замороженной собачьей какашкой из пневматической какахопушки и попасть прямо в нос.

А почему сейчас эти хуилы тебя не травят? И почему ты до сих пор хочешь им сломать носы? (Ответ "ради мести" не катит.)

Вск 06 Янв 2013 18:11:19
>>41176991

Я не сказал, что максимум. По-разному может получиться. Один спортсмен ёбнул так одного пекапера - до сих пор расхлёбывает. (Пекапер внезапно помер.)

Вск 06 Янв 2013 18:15:05
>>41177152

Да где почитать-то - написал бы толково, что речь о каком-то хуе, а не о люберах. Так вот я лучше "логику тренинга" почитаю, чем эту поебень.

Вск 06 Янв 2013 18:18:48
>>41179975
Блядь, я тебе говорил, гугли доктора любера. Так и называется, блядь.

Вск 06 Янв 2013 18:19:03
>>41179975
>логику тренинга
Пиздец-пиздец

Вск 06 Янв 2013 18:21:54
>>41179689
Да похуй ваще, главное - отомстить.

ОП

Вск 06 Янв 2013 18:29:57
>>41177560

Да есть результаты и на пяти подходах. Так что что-то ты путаешь. Или что-то не так делал. Возможно, тренировался каждый день по 15 подходов и прогресса не было. Ну так нахуй так жить? Тренируюсь по три раза в неделю по пять подходов - количество повторов стабильно поднимаю. Состояние улучшается. При чём мне заебись, ничего не ноет, не болит, времени трачу немного, а выносливость и состояние улучшается.

Особый результат - это какой? Жим 200 килограммов? Так мне он в принципе не нужен. Я в принципе не хотел бы свой организм так нагружать, от этого он банально может сломаться, я и так не особо силён здоровьем.

Вск 06 Янв 2013 18:42:40
>>41181167
> Жим 200 килограммов?
Да ты и 70 не выжмешь.

Вск 06 Янв 2013 19:14:55
>>41166842

Зарядку для стоп делай, помогает. Сгибание-разгибание пальцев, сгибание-разгибание стоп ("укорочение стопы"), и то, и другое повторять до упора, потом "на статику", согнуть и держать, всё это повторять 2-4 раз в день. Стопы начнут гнуться, нужные мышцы начнут чувствоваться, при ходьбе за этим надо следить, так потихоньку всё и поправится. Супинаторы могут поддержать, но не заменят этих упражнений никак, наоборот, они могут сыграть роль костылей или очков, в итоге к ним привыкнешь, и вместо лечения станет только хуже. Ну и рекомендовал бы анатомию подучить, как стопа работает, что есть плоскостопие, какие кости где должны быть и на что опираться, какие мышцы и сухожилия при ходьбе работают и где и почему болит.

Хотя говорят, что плоскостопие лечится только у детей, я у себя прогресс вижу нехилый. То есть стопу могу согнуть не кое-как чуть-чуть в ненагруженном состоянии, а спокойно могу стоять на согнутой стопе, опираясь на неё всем весом. После всего лишь месяца тренировок. Очень надеюсь, что к весне-лету всё это выдержит хотя бы короткие пробежки. Ну и при ходьбе заморачиваюсь тем, чтобы стопу правильно ставить - болит шо твой пиздец. Но потихоньку вроде привыкает и дотренировывается всё, что нужно.

Суть в том, чтобы ладьевидную кость поднять, оторвать от земли и больше не опускать. Гуглите "подометрический индекс". А сделать это можно напрягая длинные и короткие сгибатели пальцев, а также какие-то мышцы, прикреплённые к плюсневым костям. Вот их и нужно тренировать, сгибая пальцы и саму стопу. Когда они дотренируются, при каждом шаге пятка будет смотреть не назад (и тем более не в сторону), а почти строго вниз, и усилие веса будет в основном приходиться на неё, а не сползать на носок стопы (и не в сторону), и там усилие резко снизится. Резко. Плюс сухожилия вроде бы будут работать чуть в другой плоскости, им будет легче поддерживать стопу согнутой, но направление пяточной кости само по себе влияет на многое.

Результат охуенен. Подвижность полностью восстановилась, атрофированные мышцы включились в работу и даже вроде как стали довольно сильными. Изначально они не чувствовались вообще. Как мышцы шевеления ушами или типа того. Смотришь на стопу и пытаешься её согнуть, а гнётся всё, что угодно, кроме стопы. Теперь такого уже нет.

Так что рекомендую всем, у кого диагностировано плоскостопие, и всем, у кого оно может быть - берёте линейку, замеряете длину, высоту ступни (от бугорка впереди голени до пола), делите высоту на длину, умножаете на 100, получается подометрический индекс, должно быть 29-31. Исходя из этого вычисляете, насколько ладьевидная кость (тот бугорок) должна быть ещё поднята (можно к ножке стула, перекладину прибить), и задрачиваете.

Относится только к продольному плоскостопию. Бабское поперечное плоскостопие (которое из-за каблуков) без операции не лечится. (Ну мало ли шлюхи читают.)

И не пытайтесь за счёт плоскостопия откосить. Без артроза это бесполезно. А артроз - это то, что вам не нужно. Совсем. Лучше ищите другой способ.

Вск 06 Янв 2013 19:17:27
>>41180259

Аргументируй.

Вск 06 Янв 2013 19:18:36
>>41182226

Не пробовал, но сдаётся мне, что выжму.

Вск 06 Янв 2013 19:20:05
>>41182226

Кстати, если и не выжму, то ничего от этого не потеряю, прикинь?

Вск 06 Янв 2013 19:22:33
>>41164494
>очевидно еж
Да ты охуел.
мимо еж

Вск 06 Янв 2013 19:23:30
>>41184811
> Еще что интересно, если почитать в настоящее время посты Любера на фитспорте.ру, то он сам говорит, что многое в его книге уже устарело (она была написана почти 20 лет назад), и что его взгляд на тренинг коренным образом изменился за это время, и сейчас он написал бы все по - другому...

Так-то. Надо ещё иногда голову включать.

Вск 06 Янв 2013 19:26:49
>>41163046
ОП,могу тебя огорчить, но даже качка может срубить дрищ одним ударом.

Палю секрет:zippo в кулаке.

Вск 06 Янв 2013 19:29:46
>>41163861
слыш, а ты вообще кого отпиздил то? старого врага, или просто мимопроезжал хуец на лыжах?
в любом случае двачаю, тоже уже хочу кого-нибудь отпиздить и давненько, но бля, есть подводные камни?(я так понял что ножички/пистолеты есть только у нохчей, а русских можно только так, если видишь что он слабее тебя и духом и телом)

Вск 06 Янв 2013 19:32:38
>>41185610
Если достанет нож - то пиздец. Только отходить не поворачиваясь к нему спиной. И лучше не вспоминать фильмы, где герой выбивает ножик ударом ноги, иначе этот нож будет торчать у тебя из бедра и будет немного больно.

кун-носящий-нож

Вск 06 Янв 2013 19:51:09
>>41185822

Потом ты вынимаешь нож у себя из бедра и втыкаешь жертве в шею?

Вск 06 Янв 2013 20:34:55
>>41185243

Тред ещё живой? Почитал этого Любера, в принципе, дело пишет. В логике тренинга в общем-то примерно то же самое.

Кстати, начать рекомендует именно с турничков. Так что кто бы что ни говорил - все на турнички!

Вск 06 Янв 2013 20:40:00
>>41185016
Да, ты так и будешь дрищем, который ходит вечером на турнички, чтобы дома не сидеть.

Вск 06 Янв 2013 20:41:24
>>41190362
Да это еще раз даказывает то, что велосипед еще не изобрели. База всегда была основой основ. Плюс он дохуя чего для новичков написал. А, кстати, он могу там хуйню спороть по-поводу питалова, потому что раньше было одно говно, так-то.

Вск 06 Янв 2013 20:42:04
>>41190362
И турнички он рекомендует только в том случает, если ты вообще ноль.

Вск 06 Янв 2013 21:29:47
>>41190729

>Иначе и не стоит, если только ты не хочешь весь год потратить на то, чтобы жим до 70кг поднять.

Слушай, ну чушь пишешь. Ещё раз повторяю, не пробовал жать 70, но уверен, что подниму. Если уже 60 раз с собственным весом отжимаюсь, а большая его часть (я проверял) приходится на руки. То есть примерно килограммов 55 (да, я дрыщ) жму от пола 60 раз, с хуя ли мне 70 кг не пожать?

>Про всё остальное не скажу, потому что я осилил лишь несколько первых глав

То есть "не дочитал, но рекомендую". Охуенный подход, чё.

И повторюсь, у меня нет цели жать ни 200, ни даже 100. Вообще у меня цель пойти на бокс и не сдыхать там на тренировках. Поэтому турнички, поэтому пробежечки.

>Да, ты так и будешь дрищем, который ходит вечером на турнички, чтобы дома не сидеть.

Тебя зациклило на "дома не сидеть"? Я как раз тренируюсь дома. И результат есть.

Про вес 200 кг ещё раз повторюсь, не все вообще могут с подобными весами работать. Не у всех одинаковое здоровье, не всех берут в космонавты, хотя тебя тоже не возьмут (лишний вес там не нужен), но речь не об этом. Твоё умничанье в принципе не в кассу. Что бы ты сейчас ни кукарекал, а результат, нужный мне - у меня будет. При чём в твою пустую голову даже не пришла мысль задуматься, а какой именно результат нужен мне, какие вообще цели могут быть у человека, обмазывающегося турничками...

Ведь турничками может обмазываться, например, пловец, которому хочется освоить баттерфляй. Или акробат, собирающийся делать сальто через голову, страхуя себя руками от сворачивания шеи. Или хикка-инвалид, превратившийся в овощ перед компьютером. Случаи совершенно разные, но всем им нахуй не нужны твои 200 килограммов, в принципе, ты словно упоротый только на одном зациклился, суть мне объясни, нахуя мне твои 200 килограммов нужны?

И ещё раз повторюсь, твой любимый доктор любер рекомендует начинать заниматься на турничках, брусья, отжимания, подтягивания, подъём ног, и больше ничего. То же самое говорится в логике тренинга. И пиздеть о весах до того, как человек может отжаться 50 раз - бред. Да, допустим, для тебя это "ноль". А многие и 20 раз отжаться не могут. Для них ноль - это буквально - ноль раз. Что за хуйню ты пишешь про "так и будешь"? С хуя ли? Что помешает получив начальную тренированность пойти в зал? При том, что не имея вообще никакой тренированности, в зале делать нечего. Прежде, чем поучать, ты бы хотя бы в эту простую мысль въехал бы.

Вск 06 Янв 2013 21:33:23
>>41190855

Нет, если ты не можешь отжаться 40 раз - в зале делать нечего, вот когда он рекомендует турнички. А не "если ты вообще ноль". Ты почему-то из всей программы выкинул первую часть и пиздишь, что она вообще не нужна. Ну и хули ты тогда вообще в этой теме понимаешь, интересно было бы узнать? Как пожать 165 килограммов, если ты уже жмёшь 162? Так тут никто подобных вопросов не задавал, как бы.

Вск 06 Янв 2013 21:35:57
>>41194378

Подумал, и понял, что картинка отклеилась.

Вск 06 Янв 2013 21:37:03
>>41194138
>Если уже 60 раз с собственным весом отжимаюсь, а большая его часть (я проверял) приходится на руки. То есть примерно килограммов 55 (да, я дрыщ) жму от пола 60 раз, с хуя ли мне 70 кг не пожать?
Это очень самоуверенно.
>То есть "не дочитал, но рекомендую". Охуенный подход, чё.
Я говорил, что для новичков - самое то.

>Тебя зациклило на "дома не сидеть"? Я как раз тренируюсь дома. И результат есть.
Результата у тебя нет. Если конечно сбросить 2кг жира - это для тебя результат.

>И ещё раз повторюсь, твой любимый доктор любер рекомендует начинать заниматься на турничках, брусья, отжимания, подтягивания, подъём ног, и больше ничего. То же самое говорится в логике тренинга. И пиздеть о весах до того, как человек может отжаться 50 раз - бред.

Хуета, если ты читал, то он советует турниками обмазываться лишь для мышечной памяти. На это можно хуй положить и делать просто пустой гриф.

Вск 06 Янв 2013 21:38:32
>>41194378
Он там русским по белому написал, что турники месяц, не больше, только для мышечной памяти. Если ты до этого вообще дело не имел со спортом. Тут таких, я думаю, нет.

Вск 06 Янв 2013 21:47:12
А я устроился по специальности в неплохую фирмы, офис в центре ДС, вся хурма. С учетом того, что я студентота без опыта - приличная зарплата. А всего-то надо было не хикковать дома, а нет, стоп, так же хикковать дома, просто дружить с однокурсницей, у которой есть связи

Вск 06 Янв 2013 21:58:14
>>41164563
Забавные сиськи, сестра.

Вск 06 Янв 2013 22:01:46
>>41167282
Просто кричи на неё.

Вск 06 Янв 2013 22:01:54
>>41194752

>Если ты до этого вообще дело не имел со спортом. Тут таких, я думаю, нет.

>/b

Охуеть, ты пошутил типа, да?

Вск 06 Янв 2013 22:04:03
>>41196255

Кстати, тоже вариант. Ещё лучше, если при этом к её голове приставить ствол. Думаю, процентов 50 девушек сразу же намочат трусы. И даже сами снимут их по первой команде.

Вск 06 Янв 2013 22:05:59
>>41196208
>Ну и какая принципиальная разница 55 или 70? А никакой. Равно как и никакого принципиального значения это лично для меня не имеет.
Большая.
>Извини за риторический вопрос, но ты что, тупой?
Хорошо, можешь свой результат в 60 отжиманий записать себе в актив.

>Чисто эмпирически был выведен такой норматив для этой базы: 12-15 раз подтянуться на турнике, 40-50 раз отжаться от пола, либо 20-25 раз на брусьях.

Это каким немощем надо быть, чтобы идти в зал и не мочь в 10 подтягиваний?
>Охуенные советы новичкам. "Вам сложно понять, зачем это нужно, поэтому хотя вам это нужно, нахуй, не делайте этого." Заебись.
Советы для тех, кто уже решил идти в зал, а не просто ИДИ В ЗАЛ БЛЯ ВСЕ ТЯН ТВОИ БУДУТ

Вск 06 Янв 2013 22:07:59
>>41168680
>Я ПЕРЕСИЛИЛ СЕБЯИ ТЕПЕРЬ КАЙФУЮ.
Сидя на дваче. Ёбаный позор, твоё непонимание ситуации делает тебя ещё омежнее.
И, да, во избежание вопроса "Хуле тогда ты тут делаешь?": Я влип в ощутимую долговую яму и все мои "друзья" мгновенно разбежались, несмотря ни на физ. форму, ни на харизму, ни на то, что я их всегда выручал.
Омега - это в твоей голове. И если ты хвалишься на дваче о своих "успехах", ты не стал лучше ни на йоту.

Вск 06 Янв 2013 22:13:05
>>41174821
Устройся патологоанатомом, дождись когда они умрут и сможешь зашить в каждого из них тетрадку с гадостями, хлюпик.

Вск 06 Янв 2013 22:14:28
>>41163046
>прогулял целый час, дал пиздюлей одному хуйлу
Да ты же тру хикка!

Вск 06 Янв 2013 22:14:42
>>41196500

>Это каким немощем надо быть, чтобы идти в зал и не мочь в 10 подтягиваний?

>/b

Да ты сегодня в ударе.

>>Охуенные советы новичкам. "Вам сложно понять, зачем это нужно, поэтому хотя вам это нужно, нахуй, не делайте этого." Заебись.
>Советы для тех, кто уже решил идти в зал, а не просто ИДИ В ЗАЛ БЛЯ ВСЕ ТЯН ТВОИ БУДУТ

То есть если кто-то решил идти в зал, то становая ему не нужна? Интересное заявление.


← К списку тредов