Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 13.02.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/43414336.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Чтв 14 Фев 2013 00:20:13
Котаны-буддисты и прочие практикующие, нид хелп. Как, блять, быстро засыпать вечером?
Каждые несколько минут, а то и чаще, осознаю что лежу на кровати, и это рушит все образы и мысли в голове, которые несли в сон, и это дико обламывает. В итоге ворочаюсь час, два, три, засыпаю только когда совсем рубит.
Помнится, в детстве постоянно страдал из-за этого.
Гугл выдаёт только инфу по ОС, которые мне как раз нахуй сейчас не упёрлись, хочу поспать нормально.


Чтв 14 Фев 2013 00:25:09
>>43414384
Спасибо, всё же интересуют натуральные способыinb4 разгружать вагоны. Каждый раз жрать колёса, пускай и самые безобидные - не комильфо.

Чтв 14 Фев 2013 00:26:45
>>43414636
Дрочка иногда помогает.

Чтв 14 Фев 2013 00:30:34
>>43414729
Тоже не вариант. Почти не помогает, да и дрочить = сливать бесценную энергию.
Единственное, что приходит в голову - каждый вечер нарезать круги по парку, чтобы реально уставать.

Чтв 14 Фев 2013 00:32:07
>>43414336
Выпей молока.
Охуенно усыпляет. Ебаный молочный белок расщепляется опиойдными рецепторами жкт и слегка торкает на-подремать.


Чтв 14 Фев 2013 00:33:26
>>43414636
Разгружай вагоны, бегай, прыгай. Спорт, ЗОЖ усталость быстро засыпашь. Очевидно, блять.

К хуям ЗОЖ, мелатонин годнота. 2 месяца назад начал думать над сабжем, антоны насоветовали мелатонин. Купил пачку Мелаксена (ничего другого по теме мелатонина не нашел, а Мелаксен, сука, дорогой, из СШАшки), растянул на 2 месяца. Охуенно, через пол часа начинает действовать, засыпаешь быстро, а не лежишь 2-3 часа в раздумьях о смысле жизни.

Чтв 14 Фев 2013 00:33:38
>>43415060
Благодарю, должно быть годный вариант.

Чтв 14 Фев 2013 00:35:16
>>43414384
Да не тян я, ебучая вакаба.

Чтв 14 Фев 2013 00:40:03
Съел мороженку, что ж, попробую уснуть. Не поможет - придётся бегать-прыгать, возможно спать с открытой форточкой всё время.
Всем спасибо за ответы, доброй ночи.

Чтв 14 Фев 2013 00:46:42
>>43415567
Пошел нахуй, блять. Я ему еще пытался посоветовать, а он поверил в хуйню про молоко, мудило.

Чтв 14 Фев 2013 00:50:13
Я страдаю хронической бессоницей. Поэтому иногда пользую либо растительные успокоительные (например Персен), либо снотворные (Феназепам). Вчера ночью, поняв, что опять не засну, решил выпить феназепама. Но, так как был сонный, слегка перепутал и вместо феназепама выпил 3 табла фенотропила. Это был лютый пиздец.

Чтв 14 Фев 2013 00:53:43
>>43416182
Все правильно сделал, лол. Сколько не спишь?

Чтв 14 Фев 2013 00:56:57
>>43416400
36 часов. Просто я потом еще 2 табла накатил, когда понял, что мне пиздец.

Чтв 14 Фев 2013 01:45:43
>>43415969
Сам иди нахуй, мороженое действительно не помогает, ты наёбщик хуев. Лол.

Чтв 14 Фев 2013 01:59:18
>>Котаны-буддисты и прочие практикующие, нид хелп
>>образы и мысли в голове

ггг. а вообще не в мыслях и образах дело, у тебя проблемы со сном, братюнь.
внутренний диалог не влияет на сон, сон глубже.
Читай перед сном, постарайся пустить мысли в одно русло, это успокаивает. Послушай аудиокнигу, помедитируй, годноту могу спалить. А от серьезной практики ничего не изменится на первых этапах.

Чтв 14 Фев 2013 02:01:27
>>Котаны-буддисты и прочие практикующие, нид хелп
>>образы и мысли в голове

ггг. а вообще не в мыслях и образах дело, у тебя проблемы со сном, братюнь.
внутренний диалог не влияет на сон, сон глубже.
Читай, постарайся пустить мысли в одно русло, это успокаивает. Послушай аудиокнигу, помедитируй, годноту могу спалить. А от серьезной практики ничего не изменится на первых этапах.

Чтв 14 Фев 2013 02:10:36
>>43420108
> помедитируй
Медитирую утром и вечером же.
Суть в том, что я либо ловлю себя на осознании факта "ещё не уснул", автоматически. Либо просто вырубаюсь от усталости, если весь день пахал как краб.


← К списку тредов