Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 05.03.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/44462229.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Втр 05 Мар 2013 19:54:58
Есть один жиробас. Этот жиробас я. Хочу упороться йогой, так как обычный спорт невероятно раздражает, а тут не просто спорт, а еще и охуенное духовное развитие. Да, всякую эзотерическую поеботу сразу отрицаю, но вроде как медитация даже западной психологией признается, как полезная и работающая штука, поэтому реквестирую годной литературы по медитации и йоге. Олдфажные Кришны и молодые Будды приглашаются в тред.


Втр 05 Мар 2013 20:00:33
Ну что же вы, просвещенные?

Втр 05 Мар 2013 20:07:49
читай Ферштейн "Энциклопедия йоги" если интересно что такое йога, но тебе скорее всего похуй, тебе похудеть, тоже как вариант, смотри в сторону аштанга-виньяса или бикрам, на бикраме нужно сердечко крепкое, т.к. занимаешь примерно при 43 градусах, а у тебя жирного небось шалит. АВЙ самое то наверняка для тебя, интенсивные физ нагрузки, видел как люди быстро там худеют плюс по началу никакой "шизотерики", т.к. практика асан тут идёт основой

Втр 05 Мар 2013 20:23:28
>>44463093 Спасибо. Возможно я преувеличиваю с жиром, но я и правда максимально хилый и сердечно-сосудистая система действительно пошаливает. В АВЙ будут всякие техники медитаций? Все-таки йога и привлекает тем, что это не тупой кач, ради кача и чтобы телочки хотели, а развитие тела для духа.

Втр 05 Мар 2013 20:43:21
>>44464144
будет, смысл АВЙ в том, что практика асан идет одновременно с практикой дыхания(праняма) и медитации(дхъяна), в общем я тебе тут встану все писать гугл в помощь, алсо ферштейн это общая иные про йогу, про АВЙ читай йога-мала Патабхи Джойса(отец основатель), ну и вообще основная аштанговская поговорка то что йога это 99% практики и 1% теории


← К списку тредов