Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 20.03.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/45283599.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Срд 20 Мар 2013 15:13:20
Анон, хочу упороться какой-то практикой для укрепления и оздоровления орзанизма. Также инстересует эстетический аспект - хочу, чтобы мышцы были рельефными но не становиться качком - поэтому качалки не подходят.

Есть возможность заняться либо йогой, либо у-шу. Каждая имеет свои преимущества:
1. Йогой можно заниматься практически самостоятельно и дома - хотя все равно считаю и мне так рекомендовали, что нужно начать с учителем.
2. У-шу - это не только оздоровление тела, но и целая боевая дисциплина. У меня есть определенные навыки ведения рукопашного боя, поскольку ходил на секции и на БК, но тут интересен именно духовно-боевой аспект - я с недавних пор практикую буддизм, поэтому было бы интересно опробовать результаты в этой сфере во многих других уже успешно опробовано и применено. Думаю, понятно, что меня больше интересует именно внутренний у-шу.

Что скажеш и посоветуешь, анон? Что сам практикуешь и что это конкретно тебе дает?

Повторяю, я не хочу стать качком или научиться драться, поэтому не думаю, что качалка, секция рукопаша и подобное подойдут.


Срд 20 Мар 2013 15:15:52
>>45283599
я ничего про ушу не знаю, но мне интересно. посижу тут с тобой

Срд 20 Мар 2013 15:16:13
>>45283599
>орзанизма.

Срд 20 Мар 2013 15:16:36
>>45283599
>орзанизма.

Срд 20 Мар 2013 15:17:20
У тебя не получится нихуя, это 20 лет надо тренироваться

Срд 20 Мар 2013 15:17:26
>>45283599
> орзанизма.

Срд 20 Мар 2013 15:18:09
>>45283599
>орзанизма.

Срд 20 Мар 2013 15:18:13
>>45283729
Я тоже не очень много. Просто товарищ зовет на секцию, вот поэтому и сказал, что есть возможность.
А коллега номер телефона хорошего мастера йоги дала.
Поэтому предстал перед выбором, так сказать.

Срд 20 Мар 2013 15:18:38
>>45283599
Иди на Ушу. Занимался 3 года, одобряю. Меньше гимнастики чем в йоге, но не менее эффективно.

Срд 20 Мар 2013 15:18:41
>>45283599
Лишь здоровый онанизм укрепляет организм тащемта

Срд 20 Мар 2013 15:18:56
>>45283599
>орзанизма

Срд 20 Мар 2013 15:19:31
>>45283599
МАСЛОВА НАВЕРНОЕ ЧИТАЕШЬ ЛАЛКА,?

Срд 20 Мар 2013 15:19:38
>>45283599
> орзанизма.

Срд 20 Мар 2013 15:19:42
>>45283813
Что именно не получится? Я не хочу ходить по гвоздям или же летать, как в китайских фильмах про кунг-фу. В посте четко и ясно написал, что это нужно для оздоровления и укрепления организма.

Срд 20 Мар 2013 15:19:56
>>45283885
Хуем тебе по лбу
муай_тай_кун

Срд 20 Мар 2013 15:20:07
>>45283599
>орзанизма.

Срд 20 Мар 2013 15:20:14
>>45283870
Алсо, научать эффектно и эффективно пиздить всех мечом, палкой или цепью. Ну и руками/ногами разумеется.

Срд 20 Мар 2013 15:20:34
>>45283873
Я сексом занимаюсь. Хорошая зарядка, но все же тело в форме не поддерживает.

Срд 20 Мар 2013 15:20:45
>>45283599
>орзанизма.

Срд 20 Мар 2013 15:20:48
>>45283959
научат*
//самофикс

Срд 20 Мар 2013 15:21:20
>>45283940
лолка, стили пересекаются.
На киокушине было много муай-тайцев, и наоборот.
Просто я предпочитаю мозги беречь.

Срд 20 Мар 2013 15:21:33
>>45283599
>орзанизма.

Срд 20 Мар 2013 15:23:03
>>45283599
>орзанизма.

Срд 20 Мар 2013 15:23:12
>>45283599
>У-шу - ... боевая дисциплина.
Ну это вообще ПУШКА.

Срд 20 Мар 2013 15:23:36
>>45283599
> орзанизма.

Срд 20 Мар 2013 15:23:45
>>45283959
Да это я более-менее умею. Разве что нужно дать организму вспомнить. Но регулярные силовые тренировки меня не привлекают.


Срд 20 Мар 2013 15:24:15
>>45283599
>орзанизма

Срд 20 Мар 2013 15:24:27
>>45284020
>Просто я тупое диванное сыкло
пофиксил тебя

Срд 20 Мар 2013 15:24:30
>>45284020
>На киокушине было много муай-тайцев
Залом ошиблись.

Срд 20 Мар 2013 15:24:41
>>45283599
>орзанизма.

Срд 20 Мар 2013 15:25:09
>>45283599
>орзанизма.

Срд 20 Мар 2013 15:25:10
>>45284160
>маваши
>маваши
>маваши

Срд 20 Мар 2013 15:25:31
>>45283850

Спасибо за бескорыстные бампы.

Срд 20 Мар 2013 15:26:05
>орзанизма

Срд 20 Мар 2013 15:26:18
>>45284115
Уроки выучил, уебок?
Каким же надо быть муделем чтобы так реагировать на опечатку.

Срд 20 Мар 2013 15:26:21
Опа накормили хуями.
Как обычно.

Срд 20 Мар 2013 15:26:37
>>45283599
>орзанизма

Срд 20 Мар 2013 15:26:42
>>45284239
Да, это удар ногой такой. Маваши-гери называется полностью, если память не изменяет.

Срд 20 Мар 2013 15:26:57
>>45284160
А там и нет упора на силовые тренировки. Довольно много всяких "ленивых" упражнений. Но упор на гимнастику все равно есть - научат сидеть на всех шпагатах и прочее.

Срд 20 Мар 2013 15:27:16
>>45283599
>орзанизма.

Срд 20 Мар 2013 15:27:41
>>45283599
>орзанизма.

Срд 20 Мар 2013 15:27:49
>>45284353
Бля, ну надоело уже.

Срд 20 Мар 2013 15:28:15
>>45283599
>орзанизма.

Срд 20 Мар 2013 15:28:49
>>45283599
>орзанизма.

Срд 20 Мар 2013 15:29:01
>>45284335
Это годнота, как по мне. Как раз хотел порастягиваться, поразминать мышцы и кости, с дыханием поработать, перенапряжением челюсти и глазных мышц.

Срд 20 Мар 2013 15:29:54
>>45283599
>орзанизма.

Срд 20 Мар 2013 15:30:53
>>45284322
Маваши - это трусы сумоистов. Маваши-гири - это название приема одевания этих трусов и название приема в единоборствах.
Дословно - это переводится так: Полоборота ленты.

Срд 20 Мар 2013 15:31:07
>>45283599
>орзанизма.

Срд 20 Мар 2013 15:31:12
>>45284450
Кстати на дыхание довольно много всего. Ну и нормально равновесие держать научат - в.т.ч и с предметами.

Срд 20 Мар 2013 15:31:38
>>45283599
> орзанизма.

Срд 20 Мар 2013 15:32:39
>>45283599
>орзанизма

Срд 20 Мар 2013 15:33:19
>>45284580
Проникаюсь симпатией. Только вот не знаю, какое именно направление у-шу преподают в той секции, на которую товарищ звал. Ты каким именно занимался/занимаешься?

Срд 20 Мар 2013 15:33:23
>>45283599
>орзанизма.

Срд 20 Мар 2013 15:33:48
>>45283599
>орзанизма

Срд 20 Мар 2013 15:34:13
>>45283599
>орзанизма

Срд 20 Мар 2013 15:34:28
>>45284603
Не слабо школьнику припекло.

Срд 20 Мар 2013 15:34:43
>>45283599
>орзанизма.

Срд 20 Мар 2013 15:35:18
>>45283599
> орзанизма

Срд 20 Мар 2013 15:35:42
>>45283599
>орзанизма

Срд 20 Мар 2013 15:36:16
>>45283599
Йога - это хорошо, но мышцы с неё рельефными никогда не будут. Это же по сути растяжка, а чем длиннее мышца, тем она слабее. Потому все практикующие, как правило дрищеваты. Зато профитов дохуя, кроме накачанных бицепсов.

Срд 20 Мар 2013 15:36:26
>>45283599
>орзанизма.

Срд 20 Мар 2013 15:36:50
>>45284695
Мой совет тебе, иди на греплинг. И рельеф и выносливость и гибкость и смертельные приемы. А уму - устаревшие пляски для фагготов.
Алсо советую Самбо, Дзюдо и БЖЖ.

Срд 20 Мар 2013 15:36:51
>>45283599
>орзанизма

Срд 20 Мар 2013 15:37:35
>>45283599
>орзанизма.

Срд 20 Мар 2013 15:38:04
>>45283599
>орзанизма

Срд 20 Мар 2013 15:38:44
>>45283599
> орзанизма.

Срд 20 Мар 2013 15:39:46
>>45284864
Но мышцы ведь от йоги не будут дряблыми? Это наиболее интересует.

>Зато профитов дохуя
Какие конкретно?

Срд 20 Мар 2013 15:40:01
>>45283599
> оздоровления

Срд 20 Мар 2013 15:40:44
>>45283599
>орзанизма.

Срд 20 Мар 2013 15:41:05
>>45285080
Отсосать сможешь у самого себя.

Срд 20 Мар 2013 15:41:14
>>45283599
>орзанизма.

Срд 20 Мар 2013 15:41:27
>>45284905
Спасибо за совет, но борьба меня лично вообще не привлекает.

Срд 20 Мар 2013 15:41:32
И да - без учителя ты дома йогу не сможешь начать практиковать. Кто-то должен тебе показать последовательность асан, поправить, если что-то ты сделал не так, а так же проследить, чтобы ты не свернул себе шею. Видеоуроки - не вариант, начинай с учителем, хотя бы пару раз в неделю.

Срд 20 Мар 2013 15:42:01
>>45283599
>орзанизма.

Срд 20 Мар 2013 15:42:16
>>45285163
А ушу - это что по-твоему?

Срд 20 Мар 2013 15:42:50
>>45285153
О, это прикольно. Хотя у меня тня есть, поэтому не очень нужно. Какие еще профиты?

Срд 20 Мар 2013 15:42:59
>>45283599
>орзанизма.

Срд 20 Мар 2013 15:43:53
>>45285168
Да, я же написал про это в ОП-посте - что обязательно начну с учителем. Мне и посоветовали какого-то вроде бы хорошего опытного.
Раза в неделю не будет мало?

Срд 20 Мар 2013 15:44:05
>>45283599
>орзанизма.

Срд 20 Мар 2013 15:44:23
>>45285202
Скорее рукопашка. Или я неправ?

Срд 20 Мар 2013 15:44:53
>>45283599
> орзанизма

Срд 20 Мар 2013 15:45:21
>>45283599
>орзанизма

Срд 20 Мар 2013 15:46:02
>>45283599
>орзанизма.

Срд 20 Мар 2013 15:46:02
Хочу упороться Айкидо, кто что скажет по этому поводу?
Не для опиздюдивания всех, ибо ясно, что Айкидо не для этого, а для растяжечки, грации, гармонии и всё в таком духе.

Срд 20 Мар 2013 15:46:49
>>45283599
>орзанизма

Срд 20 Мар 2013 15:47:30
>>45285080
Нет, не будут дряблыми. Их вообще не будет, так большую часть времени ты проведёшь в падмасане и будешь есть по одной рисинке в день.
С физической стороны главный профит - гибкость, ловкость, улучшение кровообращения, укрепление связок и суставов. Кучу других примеров тебе на любом сайте приведут, при описании той или иной асаны.
Оче круто начинаешь себя чувствовать в целом - это да, эффект не заставит себя ждать. Научишься контролировать мысли, например. Расслабляться. Ну и, если займёшься динамической практикой,(Аштанга Виньяса, к примеру) научишься бросать вызов самому себе, своему телу и разуму.

Срд 20 Мар 2013 15:47:34
>>45283599
>орзанизма.

Срд 20 Мар 2013 15:48:05
>>45283599
>орзанизма.

Срд 20 Мар 2013 15:48:16
>>45283599
ОП, все это хуйня. Записывайся в качалку и качай железо, задрачивай массу. Сам я занимался долгое время йогой, тоже дома, потом цигун, потом начал дрочить турник, в итоге пришел к качалке и занимаюсь ей сейчас. Единственное что оставил, это утреннею медитацию и дыхательные техники. Йога, ушу, цигун пиздаты, но прогресса в них нужно ждать очень долго, травмы получить как нехуй делать (я испортил себе колени например), профита может не быть годами. В отличии от качалки, которая за полгода меняет и тело и сознание.

Срд 20 Мар 2013 15:48:43
>>45283599
> орзанизма

Срд 20 Мар 2013 15:49:32
>>45283599
>орзанизма.

Срд 20 Мар 2013 15:50:14
>>45283599
>орзанизма

Срд 20 Мар 2013 15:51:20
>>45283599
>орзанизма.

Срд 20 Мар 2013 15:51:42
>>45283599
Йога конечно, достигай Самадхи и посылай этот мир на хуй.

Срд 20 Мар 2013 15:51:47
>>45283599
>орзанизма.

Срд 20 Мар 2013 15:52:19
>>45285490
>гибкость, ловкость, улучшение кровообращения, укрепление связок и суставов
This. То, что нужно.

>Научишься контролировать мысли, например. Расслабляться.

С этим проблем нет, я медитацию уже некоторое время практикую тоже сразу почувствовал позитивный эффект - менше парюсь из-за пустяков, перестал бухать, курить (просто тяга пропала), стал добрее и т.п.. Но если это еще больше поможет, то я только за.

>Аштанга Виньяса

Можно подробнее, пожалуйста? Что-то википедия ничего не объясняет особо.


Срд 20 Мар 2013 15:52:32
>>45283599
>орзанизма

Срд 20 Мар 2013 15:52:59
>>45283599
> орзанизма

Срд 20 Мар 2013 15:53:36
>>45283599
>орзанизма.

Срд 20 Мар 2013 15:54:11
>>45283599
>орзанизма.

Срд 20 Мар 2013 15:54:34
>>45285523
Думаешь, я в качалку не ходил? Ничего особенного она мне не дала, кроме того, что неизвестно куда расстрачивал энергию.
Качалка - это как онанизм в переносном смысле я не против мастурбации реальной.

Срд 20 Мар 2013 15:54:44
>>45284695
Ну я занимался Чань-Цуань и Саньда. Впрочем гоняли нас не меньше чем остальных. Учителем был ни много не мало Президент Федерации Ушу Бурятии. Вроде так пишется правильно.

Срд 20 Мар 2013 15:54:46
>>45283599
>орзанизма

Срд 20 Мар 2013 15:55:26
>>45285718
Это я и без йоги делаю, спасибо. Мир посылать не собираюсь, поэтому и нужно что-то для укрепления организма.

Срд 20 Мар 2013 15:55:34
>>45283599
> орзанизма.

Срд 20 Мар 2013 15:56:00
>>45283599
>орзанизма

Срд 20 Мар 2013 15:56:58
>>45285912
Надоел уже. Более 70% постов ИТТ от тебя с одним и тем же цитированием и пикчами.

Срд 20 Мар 2013 15:57:25
>>45283599
> орзанизма.

Срд 20 Мар 2013 15:57:35
>>45285849
Ты просто уебок, иди нахуй, видеть тебя не могу.

Срд 20 Мар 2013 15:58:14
>>45285989
А мне норм, он же мой тред бампает. Как раз сейчас отойти ненадолго нужно, а он тред подержит на нулевой.

Срд 20 Мар 2013 15:58:58
>>45286027
Почему?

Срд 20 Мар 2013 16:00:39
>>45283599
>чтобы мышцы были рельефными
Пидр. Думаю сам догадаешься почему.

Срд 20 Мар 2013 16:01:44
>>45283599
>Что скажеш
Скажу, что в глаголах второго лица после шипящих ставится мягкий знак.

Срд 20 Мар 2013 16:03:12
>>45283599
Бокс. Тред не читал

Срд 20 Мар 2013 16:04:15
>>45286103
А мне откуда знать почему ты уебок, мамка таким родила видимо.

Срд 20 Мар 2013 16:11:28
У меня поиск по странице сломался, или и правда никто не сказал ОПу, чтобы он занялся бегом?

Срд 20 Мар 2013 16:12:22
Мне кажется, или в треде орудует семен?

Срд 20 Мар 2013 16:12:58
>>45286767
Тебе кажется.

Срд 20 Мар 2013 16:16:54
>>45283599
Приходи на ММА.

Срд 20 Мар 2013 16:16:57
>>45285745
Аштанга Виньяса - это динамическая практика, т.е выполнение асан чередуется с виньясами. (Это когда ты синхронизируешь дыхание с движениями, все внимание уделяется не просто асане, а работе на основе правильного подсчета виньясы, практика становится очень сосредоточенной, дыхание ритмичным, тело сильным, а ум спокойным.) Все асаны совмещаешь с бандхами (энергетические замки) сжатые мышцы ануса например, кроме того, учишься концентрировать внимение на определённых точках внутри тела, прорабатывешь каждую мышцу, связку, сустав, совершая на первый взгляд, невозможные вещи со своим телом. Как-то так, если коротко.
Сам практикую, правда, не очень давно. Брат жив

Срд 20 Мар 2013 16:22:12
http://www.koob.ru/kargopolov_vladimir/vk_1
Первый том больше теоретический, второй практический- советую оба один хуй не будешь читать уверен

Срд 20 Мар 2013 16:24:19
>>45283599
Запишешься на "рандомная секция нейм"
@
В первый же день опездюлишься и убежишь к мамке\на двачи
ты ведь безвольное хуйло и все мы это знаем

Срд 20 Мар 2013 16:25:57
>>45283599
аноны расскажите за рукопашный бой, 24 лвл, кроме того что будут пиздить школьники каковы камни, что нужно для тренировок, с каокй частотой обычно ходят, стоимость в мухосрансках и прочее, и да пойду с другом, ибо даже так не по себе

Срд 20 Мар 2013 16:29:32
Ушу это, растяжка, 1 базовое тао, растяжка, 2 базовое тао, растяжка, n-ное базовое тао. Хуита.

Срд 20 Мар 2013 16:30:10
>>45283599
> хочу, чтобы мышцы были рельефными
Турник.
> Йогой У-шу
Хуита для ленивых домохозяек в климаксе.
> орзанизма
Розенталь.

Срд 20 Мар 2013 16:31:30
>>45287248
>Если здоровое тело, то это не к йоге однозначно, тем более самому.
Вот тут частично поддвачну. Наш ебучий климат и пидорашкинская экология не особо-то располагает к восточным практикам. Продумай этот момент, где ты будешь выполнять асаны, кроме как дома на коврике? Если только в спортзале/йогацентре джважды в неделю, что для настоящей практики маловато. По хорошему, йогой круто заниматься на природе, утром, приветствуя солнце и наполняя грудь свежим морским воздухом. А если сам будешь кувыркаться дома на ковре - получишь растяжение или травму 100%. Вобщем, это не значит, что надо дальше двачевать капчу, попробуй йогу, кстати, очень важно, чтобы был грамотный учитель и не разрекламированный фитнесс-клуб. Там, как правило, некое новомодное направление фитнесс-йога для тупых пёзд - может дико разочаровать, например.
Вобщем, добра тебе

Срд 20 Мар 2013 16:36:43
>>45287696
у тебя много знакомых ленивых домохозяек в климаксе, коорые выполняют Вришчикасану? (пикрелейтед)
Турник - это пиздато, не спорю, но каждому - свои методы преодоления трудностей и работы над собой.

Срд 20 Мар 2013 16:38:15
>>45288069
А у тебя много знакомых которые могут сделать твой пикрелейтед?

Срд 20 Мар 2013 16:41:33
>>45288164
Да, мой учитель например. Несколько практикующих в зале, куда я хожу заниматься. Я сам пока работаю в этом направлении.

Срд 20 Мар 2013 16:43:05
>>45288356
Сколько у тебя в группе домохозяек?

Срд 20 Мар 2013 16:44:19
>>45283599
Плаванием займись.

Срд 20 Мар 2013 16:46:57
>>45288440
штук 5 кувыркаются на ковриках, но я их вообще не замечаю, здоровамся и всё. Я хожу к учителю, а не на домохозяек смотреть, и почти все асаны выполняю с закрытыми глазами. Даже если вся группа будет из домохозяек, мне как-то пофигу.

Срд 20 Мар 2013 16:48:24
>>45288692
> штук 5 кувыркаются на ковриках
А группа сколько?

Срд 20 Мар 2013 16:50:52
>>45287439
Запишись лучше на АРБ, он разнообразней. Только руками махать не особо интересно.
>что нужно для тренировок
Для РБ нужно пожалуй только: Перчатки, шорты\майка Капа, Шлем, Бинты, Бойцовские тапки можно ещё. Ну и туалетные причендалы, что-бы пот смыть после тренировки.
На АРБ\ММА нужно:
Защита стопа\голень, бандаж на пах, бойцовские тамки(можно и без них), капа, шорты(лучше сразу для ММА, боксёрские на первой же тренеровке порвут и будешь как гиббон голым задом перед всеми сверкать), бинты по желанию, рашгард по желанию(я поверх рашгарда ещё и кимоно для дзюдо надеваю).

Срд 20 Мар 2013 16:54:59
>>45288794
Я занимаюсь в двух группах, т.к. не всегда удается совмещать с работой.
1) В т.н. "продвинутой", где собираются практикующие Аштанга-Виньясу, довольно долго, от года. Там когда как, человек 6 стабильно ходит. Остальная половина иногда пропускает.
2) В группе для новичков (меньше года) Там приходится тесновато, иногда в зале 20-25 человек, опять же, заинтересованные домохозяйки встречаются, девушки, желающие развить гибкость и т.д. Хожу туда только потому, что привык с одним и тем же учителем практиковать.

Срд 20 Мар 2013 16:58:40
>>45286177
Желание нравиться больше своей тянке и женщинам в целом - признак гомосексуализма? Не знал.

Срд 20 Мар 2013 16:59:36
>>45286224
Русский - не мой родной язык, так что извините.

Срд 20 Мар 2013 17:00:34
>>45288970
>АРБ\ММА-что?
я же не спец в названиях, не думою что в моём мухосранске есть подобное, удар в РБ набить можно как в боксе, ибо бокс сам по себе не очень мне интересен

Срд 20 Мар 2013 17:01:08
>>45286305
Занимался. Ничего особенного не дало - разве что удар рукой немного поставил. И то, потом нужно было переучиваться на удары без перчаток.

Срд 20 Мар 2013 17:01:15
>>45289543 Привет хачик.


← К списку тредов