Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 20.03.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/45310794.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Срд 20 Мар 2013 23:08:27
КАЧАЛОЧКА
Почему лифтеры так ущербно выглядят, как колобки блядь, как тренироваться чтобы не выглядеть так ущербно, Антош?


Срд 20 Мар 2013 23:10:49
Расскажи в чём причина колобковости лифтеров и как избежать этого это первый вопрос.

Срд 20 Мар 2013 23:11:44
Второй вопрос как тренироваться чтобы быть такими как на пике, а не таким как оп пике.

Срд 20 Мар 2013 23:13:09
>>45311010
что значит "таким"? унылым уебищем чтоли?

Срд 20 Мар 2013 23:14:17
>>45311097
Значит такое тело накачать, а не стать колобком блядь. В чем блядь причина их колобковости расскажи

Срд 20 Мар 2013 23:15:21
>>45311010
Много повторов, но малый вес.


Срд 20 Мар 2013 23:15:39
>>45310794
Ты ничего не понимаешь в мужской красоте, пидор.

Срд 20 Мар 2013 23:16:47
>>45311253
Быть таким огромным как минимум не практично.

Срд 20 Мар 2013 23:19:04
>>45310794
потому что они на массе. тебе же придётся ещё сушиться.

Срд 20 Мар 2013 23:19:21
>>45311320
Непрактично быть безграмотным уебком.

Срд 20 Мар 2013 23:19:25
>>45311234
У него большие мышцы и веса большие, становая 220, но он не выглядит как ебаный колобок

Срд 20 Мар 2013 23:21:11
>>45311505
А у них становая 500 и что дальше?

Срд 20 Мар 2013 23:21:35
>>45310794
Жрать по диете: белки, сложные углеводы и немного растительных жиров. Плюс все зависит от техники тренировки, много подходов меньшим весом и получаешь рельеф, мало подходов большим весов - идет набор массы. А еще аэробные нагрузки очень хорошо сушат, это бег, плаванье и велосипед. Все очень просто. Но на первом этапе, даже если ты жиробас, упражнения на массу мышц обязательны, рельеф на обвисшей коже не построишь, под ней должны появится мышцы.

Срд 20 Мар 2013 23:22:20
>>45311505
Где ты фото таких уебков находишь?

Срд 20 Мар 2013 23:22:35
>>45311478
Мне кажется им уже никакая сушка не поможет, этим ебаным колобкам, когда они делаюют жим лежа это ппц от шанги до груди 10 см настолько руки короткие

Срд 20 Мар 2013 23:24:06
ну ахуеть. какую только хуйню не спрашивают.
каждую неделю какой нить уебок постит "хочу подкачаться". зайдите в физач, там все расписано

Срд 20 Мар 2013 23:24:44
>>45311722 кажется ему, пиздуй в /fiz

Срд 20 Мар 2013 23:25:10
>>45311655
появиться - фикс
И те атлеты, которые рельефны и тянут большой вес, тренируются циклично, чередуют месяцы упражнений на силу и массу с неделями упражнений на рельеф.

Срд 20 Мар 2013 23:25:57
>>45311852 кровать бы заправила

Срд 20 Мар 2013 23:26:35
>>45311852
Впервые в жизни двачую тян.
Сажа мясу.

Срд 20 Мар 2013 23:26:59
>>45311852
Вин.

Срд 20 Мар 2013 23:27:21
>>45311172
В химии, очевидно же.

Срд 20 Мар 2013 23:27:34
>>45311852
шлюха, съеби на панель

Срд 20 Мар 2013 23:28:11
>>45311934
Зачем?

Срд 20 Мар 2013 23:28:44
>>45312032
Школьник, съеби на урок русского языка.

Срд 20 Мар 2013 23:29:06
>>45312078
Что бы не было так очевидно, какое ты опустившиеся создание.

Срд 20 Мар 2013 23:29:07
>>45312078
Замуж не возьмут.

Срд 20 Мар 2013 23:29:16
>>45311852 съеби шлюха

Срд 20 Мар 2013 23:29:19
>>45310794
Все дело в % жира в организме. Лифтерам похуй на количество жира. Если у тебя много жира даже с самым эстетичными мышцами будешь как колобок. На картинке лифтер после сушки. Скажешь он выглядит как колобок?

Срд 20 Мар 2013 23:29:27
>>45310794
Берешь гантелю 2кг и массируешь простату, будешь как бред питт.

Срд 20 Мар 2013 23:29:47
>>45311852
Как ни странно, двачую эти сиськи.

Срд 20 Мар 2013 23:29:50
>>45312078 не знаю, мне так мама говорит

Срд 20 Мар 2013 23:29:51
>>45312112
И что не так, тупая мразота?

Срд 20 Мар 2013 23:30:20
>>45310794
>Почему лифтеры так ущербно выглядят, как колобки блядь
Лифтер лифетру рознь. Вот тебе Константинов например. Будешь ты жирный или нет, зависит от твоего питания и генетики. В принципе грамотным питанием можно и генетически жирному сбросить жир и дать 300.

Срд 20 Мар 2013 23:30:59
>>45312150
Ты кем по масти будешь? Не пидор, не сука?

Срд 20 Мар 2013 23:31:39
>>45312227
Алсо, вот еще лифтеры в категории 60 кг. Хули быдло считает что если лифтер, то сразу 140+?

Срд 20 Мар 2013 23:32:23
>>45310794
Почему-то я вызывал когда лифтера, пришла женщина бальзаковского возраста...

Срд 20 Мар 2013 23:33:36
>>45312273 тебе уже сказали съеби

Срд 20 Мар 2013 23:33:52
>>45312227
а нафига оно? Спину проебешь

Срд 20 Мар 2013 23:34:13
Причина колобковости лифтеров в том, что они в категории св.125кг, там уже похуй им на вес, некоторые до 150+ отжираются, им это только в пользу. ОП пик релейтед это мировая элита ПЛифтинга, они жмут за 300(в экипе конечно), приседают и тянут по пол тонны.

Пикрелейтед Владимир Кравцов, наш российский пл, профессионал, многократный чемпион мира и европы. Категория ДО 125кг. Как видите, ни разу не колобок. Но он и тусуется в категориях.

Срд 20 Мар 2013 23:34:32
>>45312360
я люблю опытнх тигриц, хоть еще не совсем взрослый

Срд 20 Мар 2013 23:34:36
>>45312195
Ебаные ньюфаги, этой пикче месяца три уже.

Срд 20 Мар 2013 23:36:09
>>45312133
Успокой анус, пиздолиз, я не она.

Срд 20 Мар 2013 23:36:15
>>45312445
Да, лучше капчу двачевать и не париться.
Я вот хочу после этого в бокс податься и разбивать ёбла своим 300+ жимом.

Срд 20 Мар 2013 23:36:42
>>45312492 ну извини, пости нас древний олтфак, что мы не проебываем все время на двачах

Срд 20 Мар 2013 23:37:00
>>45312492
>Три месяца
>считает себя олдфагом
Ох лол.

Срд 20 Мар 2013 23:37:06
>>45312322
>лифтеры в категории 60 кг
>одни карланы

Срд 20 Мар 2013 23:37:07
>>45312445
Да нихуя ты не проебешь, вред для здоровья будет только если выступать на профессиональных соревнованиях, если занматься для себя, работая с весами где-то в половину от того что тянут спортсмены, только плюс для здоровья, плюс отличный внешний вид.

Срд 20 Мар 2013 23:37:15
>>45312618 >прости
fix

Срд 20 Мар 2013 23:37:43
>>45312467
Даже так они все какие-то стремные и кругло-квадратные. Я бы им не дал. Да хули там, они вообще на людей не похожи. Хуи на видео даже ходят как-то неестественно.
А вот пикрелейтед-хуй без подкожного жира чем-то доставляет.

Срд 20 Мар 2013 23:38:06
>>45311010
Нахуя тебе быть аутистом?

Срд 20 Мар 2013 23:38:42
>>45312492
Во-первых, перестань ебаться в глаза и посмотри на дату.
Во-вторых, ньюфаг это ты, полуёбок.

Срд 20 Мар 2013 23:38:54
>>45312592 лол. тебе масса будет в боксе мешать. блять откуда вы вообще все лезете "ебла бить, массой давить"?

Срд 20 Мар 2013 23:39:53
>>45312687
Любишь высушенных петушков? Тебе в бодибилдинг. Пауэрлифтинг изначально не имеет цели изменить внешний вид.

Срд 20 Мар 2013 23:39:56
>>45312592
На би тебе будет нужна взрывная выносливость, скорость и резкость движений. А это немного другие тренировки.

Срд 20 Мар 2013 23:40:06
>>45312687 ну так, все просто, они мужики а ты петушок

Срд 20 Мар 2013 23:40:16
>>45312492
>этой пикче месяца три уже.
>20.3.2013 23:23
Tell me moar.

Срд 20 Мар 2013 23:41:04
>>45312763
Съеби отсюда, блядь. Иди Тайсону с Али расскажи что им масса мешала стать успешными боксерами. А, стоп, они же всё-таки стали!

Срд 20 Мар 2013 23:41:20
>>45311814
Там 1.5 анона я не спрашиваю как подкачатся я спросил как таким колобком не стать

Срд 20 Мар 2013 23:41:30
>>45312817
Но мы обсуждаем внешний вид.

Срд 20 Мар 2013 23:41:43
>>45312492
Сука, я тут еще со времен Виталика, а ты тупая мдкашная приблуда зовешь меня ньюфагом. Не все тут сидят круглые сутки, и даже не каждый день в теперешнюю парашу заходят, понял?

Срд 20 Мар 2013 23:42:29
>>45312921
В праноеденье подайся. Базарю.

Срд 20 Мар 2013 23:42:44
>>45312921
> Там 1.5 анона я не спрашиваю как подкачатся я спросил как таким колобком не стать
кококо, посоны боюсь перекачаться

Срд 20 Мар 2013 23:42:51
>>45312929
И причем здесь пауэрлифтинг тогда?

Срд 20 Мар 2013 23:43:42
>>45311852
2 чая вот этой шлюхе няше.
Сажа быдлу.

Срд 20 Мар 2013 23:44:04
>>45311852
какое ужасное белье. наверное, сшито из страой простыни, судя по обстановке

Срд 20 Мар 2013 23:44:10
>>45312902
Масса успешных двухметровых боксеров, максимум 120-130кг. Свыше это уже не боец, а неповоротливая, сдыхающая от отдышки груша для битья, понял тупой еблан?

Срд 20 Мар 2013 23:45:07
>>45312492
Долбоеб, там дата стоит. Уёбывай.

Срд 20 Мар 2013 23:45:11
>>45312902 поехавший, тебе сколько лет? ты хоть раз на боксе или в качалке был?

Срд 20 Мар 2013 23:45:18
>>45313013
При том. Мы обсуждаем, как не выглядеть хуево, улавливаешь?

Срд 20 Мар 2013 23:45:26
>>45311852
Тред скачен в говно из говна.
Success!

Срд 20 Мар 2013 23:46:21
>>45313096
оверим-сильва.ави

Срд 20 Мар 2013 23:46:28
>>45312944
Лол, захожу раз-два в месяц. С тобой что-то не так.
5_лет_АИБ-кун

Срд 20 Мар 2013 23:47:07
>>45311852
Охуенные сиськи, че.

Срд 20 Мар 2013 23:47:48
>>45311852
>23:23
>с окна дневной свет

Срд 20 Мар 2013 23:48:02
>>45311852
Асечку, писечку?

Срд 20 Мар 2013 23:48:23
>>45311505
>веса большие, становая 220

60кг кун, становая 110, уже не занимаюсь

Срд 20 Мар 2013 23:48:30
>>45313219
Что не так?

Срд 20 Мар 2013 23:49:02
>>45313298
Где ты там окно и дневной свет разглядел?

Срд 20 Мар 2013 23:49:13
>>45312467
Самый настоящий колобок. Фу блядь

Срд 20 Мар 2013 23:49:44
>>45313143
Нет, не улавливаю, какого хуя ты привел сюда пауэрлифтинг, если он не имеет никакого отношения к внешнему виду, уебан?

Срд 20 Мар 2013 23:50:10
>>45312921 кароче. все качки много жрут, у них откладывается сало. чем больше ешь тем больше мышц и сала. мышцы дают тебе силовые показатели. когда ты сушишься и гоняешь сало угоняешь мышцы, эти занимаются в основном атлеты которые работаю на форму а не на силовые.

Срд 20 Мар 2013 23:50:21
>>45313388 уди отсюда к своим бред питам и дэпам

Срд 20 Мар 2013 23:50:34
>>45313346
>и даже не каждый день в теперешнюю парашу заходят
>даже не каждый день
>даже

Срд 20 Мар 2013 23:51:13
>>45313214
И что, ты реально так туп, у плотного бойца от силы 110кг вес, при немаленьком росте.

Срд 20 Мар 2013 23:52:24
>>45313156
Я и не думал, что иммиграция с /мдк/ настолько интенсивна. Самое время убегать на мелкоборды.










Срд 20 Мар 2013 23:52:54
Жрут много, не заботятся о проценте жира(чем больше, тем кстати безопаснее брать огромные веса), в кишках постоянно куча говна, если лифтер месяц будет жрать 1000 ккал(как вы тут короче), то живот уйдет(если он конечно инсулин с гормоном роста не упарывал при этом). Лифтеры после травм часто уходят с бодибилдинг и хоть и выглядят обычно хуже, но вполне на уровне с чистыми билдерами.
Пикрелейтед - я, совсем не колобок, жим 180, становая 240, сейчас может чуть больше.

Срд 20 Мар 2013 23:53:13
>>45313465
И что, я должен заходить сюда по твоему графику? И где в моем посте написано как часто я тут бываю? В сарказм не можешь?

Срд 20 Мар 2013 23:53:47
>>45313336
И чё дальше, после первого месяца тренировок мог 110 сделать это хуйня для становой.

Срд 20 Мар 2013 23:54:13
>>45313551
Так нету нормальных, приходится выискывать ценный меседж в этом говне раков.

Срд 20 Мар 2013 23:54:16
>>45313089
Всегда забавляет как местные хейтреы пиздолизы пытаются как-то выделиться и завязать разговор с рандомной шлюхой. Сразу ищут к чему придраться, как изощреннее оскорбить, корчат из себя хейтеров, лол. А сами сидят и жмут ф5, в надежде, что пизда им ответит.

Срд 20 Мар 2013 23:54:43
>>45313640
>60кг

Срд 20 Мар 2013 23:55:10
>>45313551
И при чем здесь мдк, ньюфаг?

Срд 20 Мар 2013 23:55:14
>>45313578
понч, когда ты уже съебёшь?

Срд 20 Мар 2013 23:55:34
>>45312753
Вы блядь откуда лезите?

Срд 20 Мар 2013 23:56:09
>>45313665
Не прикидывайся илитой, тыкай быстрей Ф5, пиздолиз.

Срд 20 Мар 2013 23:56:22
>>45313713
когда умру (через пару лет)

Срд 20 Мар 2013 23:56:26
>>45311852
Снимай лифчик, сука!

Срд 20 Мар 2013 23:56:30
>>45313578
Колобок квадрат карлан.

Срд 20 Мар 2013 23:57:04
>>45313731
Это где сейчас светло за окном?

Срд 20 Мар 2013 23:57:33
>>45310794
Потому что им похуй на внешний вид, их волнует только силовой разовый максимум и вес его помогает толкать в том числе. И не сушатся некоторые потому что после сушки ты теряешь вместе с жиром и часть мяса, силовые сильно понижаются.

Срд 20 Мар 2013 23:57:44
>>45313684
У меня 70 и чё дальше. У этого чувак 75кг становая 220

Срд 20 Мар 2013 23:57:55
>>45313762
Да я мимопробегал, успокойся. Развлекайтесь дальше.

Срд 20 Мар 2013 23:58:06
>>45313495
160кг

Срд 20 Мар 2013 23:58:16
>>45313578
>совсем не колобок
А теперь посмотри в зеркало.
Ну или не смотри. В общем, ты себя недооцениваешь. Но ты пиздец перекачанный, да.

Срд 20 Мар 2013 23:58:25
>>45313731
Подправь тогда на завтрашнюю дату, буду завтра всех тралить.

Срд 20 Мар 2013 23:58:31
>>45313380
Тупой что ли?

Срд 20 Мар 2013 23:58:41
Ананы, кочаюсь 3 месяца, толка нихуя. Убердрищ. Что лучше употребить: протеины, гейнер или аминокислоты? Не разбираюсь в фарме. Алсо, послушал бы про побочки.

Срд 20 Мар 2013 23:59:19
>>45313731
Лол.

Срд 20 Мар 2013 23:59:35
Уёбывайте на физач. Кстати, двачевать капчу полезнее для здоровья чем ходить в качалку. Когда клетки делятся они накапливают в себе ошибки, это принцип старения. Когда ходишь в качалочку что вы делаете? Правильно, делите клетки. Спортмены ебучие.

Срд 20 Мар 2013 23:59:44
>>45313810
Часовые пояса? Нет, не слышал.
да и пикча старая

Чтв 21 Мар 2013 00:00:05
>>45313731
А ты, блядь, откуда приполз?
Уёбывай, опять завтра урок русского языка проспишь.

Чтв 21 Мар 2013 00:00:11
>>45313847
Фотку покажи своих "через месяц потянул сотню" и сап не забудь.

Чтв 21 Мар 2013 00:00:18
>>45313890
Просто ешь, мудак. Я на пятиразовом питании за месяц 7 кг набрал.

Чтв 21 Мар 2013 00:00:25
>>45313578
>совсем не колобок
АЗАЗАЗАЗ. КОЛОБОК ДА ЕЩЕ И КАРЛАН

Чтв 21 Мар 2013 00:01:09
>>45313867
Я думал под колобковостью понимают пузатость и общую округлость фигуры, алсо, массы то у меня совсем не много, 98 кило на 175 см роста, еще и сало, мне еще набирать и набирать.

Чтв 21 Мар 2013 00:01:35
>>45313976
Я ем. И нихуя, набрал килограмма 2. А больше в меня не лезет уже. Причём рабочие веса растут, а вес почти что нихуя.

Чтв 21 Мар 2013 00:02:21
>>45311852
Покажи пизду, шлюха! Шишка дымится, щас стены ебать буду! Помоги анону, по братски, че ты?

Нет, ну серьёзно. Показать такие сиськи и не покамвхорить ещё чуточку - подло!


Ну хоть лифчик сними, няша

Чтв 21 Мар 2013 00:02:43
>>45314041
Сколько ты раз в день ешь?

Чтв 21 Мар 2013 00:02:47
>>45313890
Если есть деньги, тогда все что ты перечислил, если нет бери на что хватает в порядке значимости: протеины, кислоты, гейнеры. Побочек практически никаких, ну может как от переедания максимум, серьезные есть только от анаболиков и гормонов.

Чтв 21 Мар 2013 00:02:51
>>45313890
СТЕРОИДЫ ИСПРАВЯТ. Чем раньше тем лучше или на всю жизнь будешь дрыщ.

Чтв 21 Мар 2013 00:03:09
>>45313937 тебе то не похуй кто как себя в гроб загоняет?

Чтв 21 Мар 2013 00:03:12
>>45311852
Я влюбился, пасаны.

Чтв 21 Мар 2013 00:03:24
>>45314022
По сравнению с пиздецом на оппике ты красавец, да хотя и карлан. Но все равно выглядишь коряво и надуто. Это уже из-за излишка мышечнй массы, наверное или потому что гном.

Чтв 21 Мар 2013 00:03:25
>>45314041
Как выросли?

Чтв 21 Мар 2013 00:04:07
>>45313937
Дети растут это не принцип старения, а вот старики усыхают.

Чтв 21 Мар 2013 00:04:24
>>45313731
И что ты этим хотел сказать, наркоман?

Чтв 21 Мар 2013 00:04:42
>>45310794
Схуяли лифтеры уёбищны?
Любой лифтер бодибильбера соплей перешибет.
мимо лифтер

Чтв 21 Мар 2013 00:04:52
>>45314137
На жиме лёжа на 12 кило. На рычажной, гантели на разные группы мышц тоже тяжелее беру.

Чтв 21 Мар 2013 00:05:00
>>45313731
И? Я тоже так могу.

Чтв 21 Мар 2013 00:05:15
>>45313937
Дебил, поделил на ноль, изучи что такое анаболизм и катаболизм. И тут никто не говорит о серьезном спорте, до 100кг поднимаемого веса это вообще физкультура, и от нее может быть только польза.

Чтв 21 Мар 2013 00:05:18
>>45314193
Уебищны внешне, а не в плане физической силы.

Чтв 21 Мар 2013 00:05:31
>>45314098
Спасибо. Возьму тогда протеины.

Чтв 21 Мар 2013 00:05:34
Анон, объясни мне, в чём смысл дрочки на циферки пожатого железа? В чём вообще суть? Это не ведёт к общей эстетике тела, уж точно не повышает интеллект. Просто дрочка на цифорку. Поясните мне. Я сам тягаю штангу два раза в неделю, но я жуткий рельефный дрищ, тягаю смехотворные веса, но мне норм.

Чтв 21 Мар 2013 00:05:52
>>45313731
Блядь, просто съеби, недотролль хуев. Как прифотошопишь другую надпись на листок - так и поговорим.

Чтв 21 Мар 2013 00:05:55
>>45313937
Ученый уровня /б, какого ж хуя тогда тонны подтвержденных данных, научных исследований, доказывающих, что лифтинг(точнее просто занятия с отягощениями, не пауерлифтинг) продлевают жизнь и молодость?

Чтв 21 Мар 2013 00:05:56
>>45313969
Через месяц потянул 110, и пожал 84 и присел 120, вес 70 кг. Не веришь мне как-то похуй. Это еще средние показатели. В первый месяц как раз веса и ебашат.

Чтв 21 Мар 2013 00:06:33
>>45314163
У детей в клетках практически нету ошибок, а старики за свою жизнь накопили в них дохуя ошибок, из-за этого клетки начинают хуёво делиться или даже делиться по ебанутому.

Чтв 21 Мар 2013 00:06:55
>>45311852
Полнил пак. Добра.

Чтв 21 Мар 2013 00:07:19
>>45314219
Ты дохуя объективен.

Чтв 21 Мар 2013 00:07:32
>>45314248
Никого не смутило, что за окном было светло как в ёбаный полдень? И то, что на самом листке даты нет.

Чтв 21 Мар 2013 00:07:44
>>45314232
Выглядеть более менее ты начнешь, когда начнешь поднимать норм веса, веса на штанге - гарантия роста, если растут, то и ты растешь, без вариантов.

Чтв 21 Мар 2013 00:08:01
Посоны, что мне делать? В качалку не хожу но оче, оче хочу накачаться

Чтв 21 Мар 2013 00:08:25
>>45314193
Сьеби быдло, мы о внешности говорим, а колобок со своми коротенькими ручка только хуй пососет у меня.

Чтв 21 Мар 2013 00:08:39
>>45313860
респект таким парням, даже с одной ногой они не забывают о тренировках

Чтв 21 Мар 2013 00:08:58
>>45314377
Так ходи в качалочку, гугли за упражнения и питание.

Чтв 21 Мар 2013 00:09:08
>>45314232
Очевидно же.
Членом похвастаться не могут, дрочат на другие циферки.

Чтв 21 Мар 2013 00:09:38
И я чую, как в качалочку набегут подснежники, а в мае съебут.

Чтв 21 Мар 2013 00:09:55
>>45314377 зачем тебе качаться, ты идиален

Чтв 21 Мар 2013 00:10:11
>>45314230
Еще обрати внимание на креатин, вообще три реально помогающих и безвредных добавки это протеин, кислоты и креатин. Гейнеры просто смесь белков и углеводов, если лишних денег нет, тогда забудь о них, ешь больше гречки. Если дришь тогда шоколадный батончик перед тренировкой тоже можно.

Чтв 21 Мар 2013 00:10:31
>>45314421
Я не хочу в качалочку, там быдло и там ху, который меня в школе травил.
Дома нет никаких тренажеров, а питание вообще нахуй - я бодибилдингом не хочу заниматься

Чтв 21 Мар 2013 00:10:35
>>45314377
Самовыпилиться, няш :3
мимо тян

Чтв 21 Мар 2013 00:11:08
>>45314493

Дала бы мне? :З

Чтв 21 Мар 2013 00:11:21
>>45314366
Меня устраивает то, как я выгляжу сейчас. Тем более, что толку от больших мышц никакого, простая дрочка на пожатый вес и дрочка на отражение самого себя в зеркале. Хуй знает.

Чтв 21 Мар 2013 00:11:39
>>45314507
Покушать бы приготовила.

Чтв 21 Мар 2013 00:12:13
>>45314492 лол. тебе до бодибилдинга, да вообще до мужской комплекции еще жрать и жрать, мальчишка

Чтв 21 Мар 2013 00:12:20
>>45314492
Ты троллишь? Если питание не организовать правильно, прироста либо не будет, либо будет совсем незначительным он. Надеюсь, что у тебя не одна качалка в том месте, где ты живешь.

Чтв 21 Мар 2013 00:12:31
>>45314356
1. Начнем с того, что всем похуй.
2. Ну а на счет дня - я вижу там искусственное освещение.
3. Если не согласен с пунктом 2 - переходи к пункту 1.
Повторять до тех пор, пока не дойдет.

Чтв 21 Мар 2013 00:12:35
>>45314446
Похоже, началось уже ибо схуяли в мою хиккачалку, в которой я мог свободно трясти сиськами и пердеть набежало аж четыре человека, и это в 12 утра.

Чтв 21 Мар 2013 00:12:37
>>45312717
>Делай БАЗУ.
Так эти ебаные колобки её только и делают.
>Нахуя тебе быть аутистом?
Щито

Чтв 21 Мар 2013 00:13:02
Дрочу на приклейтед. Йога, бегаю, ну и там турнички, наверное нужно больше турничков. Вопрос, качалка обязательно?

Чтв 21 Мар 2013 00:13:06
>>45314177
> Во-первых, перестань ебаться в глаза и посмотри на дату.
> 20.3.2013 23:23
> Tell me moar.
> Долбоеб, там дата стоит. Уёбывай.

Чтв 21 Мар 2013 00:13:19
>>45314232
>дрочки на циферки пожатого железа
>Это не ведёт к общей эстетике тела

Чтв 21 Мар 2013 00:13:39
>>45314517
Через полгодика тоже огалтело начнешь дрочить на веса и обхваты, или бросишь, третьего не дано. Все равно, что уметь кататься на трехколесном велосипедике, ты либо бросаешь это нахуй на антресоли, либо покупаешь нормальный велик(а потом уже охуенный, со скоростями и дисковыми тормозами и т.д.)

Чтв 21 Мар 2013 00:14:32
>>45314599
Нет. Продолжай ходить на турнички.

Чтв 21 Мар 2013 00:14:40
>>45314217
Почитаю.

Чтв 21 Мар 2013 00:14:54
>>45314377
Если в качалку ни как, тогда купи две разборные гантели по 25кг каждая, для начала тебе хватит. Базовые упражнения и видео нагуглишь, скажу три - жим лежа, становая и приседания.

Чтв 21 Мар 2013 00:15:50
>>45314669
Все по Протопопову.

Чтв 21 Мар 2013 00:16:05
>>45314624
Ну хуй знает, у меня и без задрачивания качалочки полно дел.

Чтв 21 Мар 2013 00:16:06
>>45314366
Нормальные для кого? Вы, качеебы, как сухие анорексички - они даже выглядя как жертвы Освенцима недовольны

Чтв 21 Мар 2013 00:16:46
>>45314538
Слово "кушать" употребляют только тп. Пошла нахуй, сука.

Чтв 21 Мар 2013 00:17:27
>>45314726
>пауэрлифтинг
>эстетика тела
Ты хоть бы в терминах разобрался, прежде чем писать что-либо.

Чтв 21 Мар 2013 00:17:43
>>45314727
Зизз для вас норм?
Жим 140 на раз
Становая 200 на 2 раза
На циферки вообще не дрочил, руки никогда не мерял и т.д.

Чтв 21 Мар 2013 00:18:24
>>45314377
Не слушай этих опущенных закомплексованных латентных пидоров. Тебе же лет 15 от силы. Какая качалка?

Чтв 21 Мар 2013 00:19:07
>>45314565
Одна, я в Мухосранске. И я еще раз говорю - похуй на питание, я не бодибилдер. Они задрачивают питание, а мне оно нахуй? Мне просто накачаться, а не достигать определенных параметров, брать планки и т. д.

Чтв 21 Мар 2013 00:19:56
>>45311852
как_я_затралил_двач.jpg
сколько ньюфажин

Чтв 21 Мар 2013 00:20:01
>>45314791
Ну вот и объясни мне в чём смысл вообще. Охуеть, штангу весом в 500 килограмм в сферических вакуумных условиях поднимаю, годнота-то какая.

Чтв 21 Мар 2013 00:20:19
>>45314839
Что значит "какая"? Мне 23

Чтв 21 Мар 2013 00:20:51
>>45314669
Что ты несешь, кому это нахуй нужно. Ебать ты дебил. Пропагандируют физкультуру, чтобы сократить расходы на медицину, если человек здоров его не нужно лечить и тратить деньги. А твои псевдоинтеллектуальные доводы просто смешны, ты не сможешь их подтвердить не пруфами не логикой.

Чтв 21 Мар 2013 00:20:51
>>45314887
Ты тоже "кушаешь", дебилушка?

Чтв 21 Мар 2013 00:21:00
>>45314805
Любое качалко-быдло знает кто это.

Чтв 21 Мар 2013 00:21:32
>>45314937
ПРЕССИКА не видно.

Чтв 21 Мар 2013 00:21:33
>>45310794
А что, нельзя и то и другое совмещать что ли?
/тред

Чтв 21 Мар 2013 00:22:00
>>45314901
Тебе не понять, омежка, но быть сильным - охуенно, того, кого пиздили с первого класса даже не посетит мысль, что выжать один раз штангу более тяжелую, чем все вокруг - это нечто особенное, ты же спортом вообще никаким не занимался? Если нет, то тебе не понять, забей.

Чтв 21 Мар 2013 00:22:16
>>45311852
Глядите сколько ньюфагов ебаных повелось на пичку.

Чтв 21 Мар 2013 00:22:35
НА ВОПРОС ДРУЗЕЙ "ХОДИШЬ ЛИ В КАЧАЛКУ" ОТВЕЧАЕШЬ "НЕТ", Т.К. СТЫДНО НАЗЫВАТЬ РАБОЧИЕ ВЕСА.

Чтв 21 Мар 2013 00:22:46
>>45314913
>Мне 23

Чтв 21 Мар 2013 00:22:47
Дай он ей руку может по локоть в прямую кишку засунуть, и она ему благодарна будет, хули он как омега?

Чтв 21 Мар 2013 00:22:53
>>45314974
Ага. На массе наверное.

Чтв 21 Мар 2013 00:22:57
>>45314863
Ты троллишь? Я вынужден повторить вопрос.
Накачаться - значит прибавить в мышечной массе, так? Чтобы прибавить в мышечной массе нужны белки, а также количество калорий большее, чем тратится на упражнения. Это в самых общих чертах.

Чтв 21 Мар 2013 00:23:00
>>45314901
>Ну вот и объясни мне в чём смысл вообще. Охуеть, пробежал 100метровку за 9,58сек в сферических вакуумных условиях, годнота-то какая.


Чтв 21 Мар 2013 00:23:54
>>45310794
>Почему лифтеры так ущербно выглядят, как колобки блядь, >как тренироваться чтобы не выглядеть так ущербно, Антош?

Чтв 21 Мар 2013 00:24:05
>>45315016
60-40-60

Чтв 21 Мар 2013 00:24:25
>>45314939
Съеби спать, школьник. Уже ночной. Ваше время кончилось.

Чтв 21 Мар 2013 00:24:25
кароче прогоню охуительную итсорию про качалочку. в свои 24 года пошел я значит в качалку, от того что у меня стало рости пузо, хули, каждый день жрал бургеры с пивасом, но при этом был дрищявым патлачем 185/70, еще и бледный, меня все устраивало кроме пуза. стал качаться хуярил протеины там блять, по 5 раз жрал. кароче за год почти 20 весу набрал. потом посмотрел на себя и понял что силшком большой стал, тк пришлось поменять всю одежду 2 раза. все мои охуительные футболочки которые я заказывал с разных ебеев и прочих заграниц стали малы, что меня очень напрягало качаться я бросил очень резко и как ни странно очень резко стало расти пузо опять. так вот и болтаюсь я тушей в 95 кг с салом и всей хуйней. а был же такой няшей, высокий дрищ патлач. а сейчас даже в ебучи скини не влезть, одежду только на карланов каких то шью в модненьких магазинах. даже патлачем не стать, тк волосы выпадают. опять начал качаться, тк лучше быть лысым качком, чем толстяком с проплешинами.
так я проебал всю молодость и стал каким то мутантом.

Чтв 21 Мар 2013 00:24:42
>>45315028
Посоны, поясните чому именно он ?

Чтв 21 Мар 2013 00:24:53
>>45315032
Насколько мне известно, питание задрачивают только бодибилдеры. Я ем нормально, больше всех в семье, а батя у меня не худой мягко говоря.

Чтв 21 Мар 2013 00:25:09
>>45311010
Таким же косоглазым даунидом? у него ведь на роже на писанно что быдло...

Чтв 21 Мар 2013 00:25:13
>>45315032
>Я вынужден повторить вопрос.

Ты его не задавал.

Чтв 21 Мар 2013 00:25:15
>>45314939
Подавляющее большинство русскоязычных людей "кушает", полуёбок. Уёбывай.

Чтв 21 Мар 2013 00:25:26
>>45315093
первое жим, я так понял? тогда почему присяд такой маленький жим даже больше чем у меня, лол

Чтв 21 Мар 2013 00:26:10
>>45315070
Дебилушка думает, что в цивилизованном обществе "кушают". Это слово лакеев

Чтв 21 Мар 2013 00:26:25
А где тред про валеру-качка который бомжует, или уже смыло?
Что с ним вообще в итоге?

Чтв 21 Мар 2013 00:26:23
>>45315034
Да вообще нет смысла в дрочке на спорт и рекорды, только СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ДУХ.

Чтв 21 Мар 2013 00:26:29
>>45314805
> Зизз для вас норм?
Нет, не норм. Сдох от нагрузок. Не хотет.

Зачем у него тапка в руке.

Чтв 21 Мар 2013 00:26:45
>>45315159
Нет же, присед-жим-становая.

Чтв 21 Мар 2013 00:26:48
>>45315124
Охуенно повезло с формой мышц. Ну и он веселый, харизматичный и естественный. Когда он выебывается, это выглядит легко и ненавязчиво, а вот, взять, того же Jeff Seid, совсем не то, хотя он тоже очень эстетичный.

Чтв 21 Мар 2013 00:27:09
>>45315207
> Сдох от нагрузок.

Не от нагрузок а от препаратов

Чтв 21 Мар 2013 00:27:20
>>45314997
Это иллюзия. Большинство людей, которые вас унижали на протяжении жизни - всё так же будут вас унижать.

Чтв 21 Мар 2013 00:27:23
>>45315109
Не будь дураком, тебе не качаться нужно, а бегать, можно еще велосипед, орбитрек или плаванье, короче нужна аэробная нагрузка, и все будет заебись, я гарантирую.

Чтв 21 Мар 2013 00:27:30
>>45315093
190-130-210
ебать ты лох

Чтв 21 Мар 2013 00:27:33
>>45310794
Турникмен закукарекал заместо Авроры.

Чтв 21 Мар 2013 00:28:00
>>45315024
Омегами остаются навсегда, вас даже тело Зизза не спасёт.

Чтв 21 Мар 2013 00:28:09
>>45315203
>Да вообще нет смысла в дрочке на спорт и рекорды
Ну и что ты от меня хочешь? Чтобы я сгонял быстренько в спортивный комитет и попросил убрать соревнования?
Ну не видишь смысла и хуй с тобой, я не хочу быть омегой, которым был в школе, соответственно что-то меняю.
Если тебя всё устраивает - в чём проблема?

Чтв 21 Мар 2013 00:28:20
>>45315243
Не от препаратов, а от порока сердца синдром спортивного сердца

Чтв 21 Мар 2013 00:28:52
Скиньте пасту, про то как новичка выебали в раздевалке. Проебал эту пасту.

Чтв 21 Мар 2013 00:29:12
>>45315313
Он пережрал чего-то там и сдох, попизди мне

Чтв 21 Мар 2013 00:29:40
>>45315268
Не сравнивай куски говна, которые работают в медленном темпе, с бойцами тяжеловесами работающими на взрыв.

Чтв 21 Мар 2013 00:30:25
>>45315262
а вот по сравнению с ним я хуи сосу

Чтв 21 Мар 2013 00:30:33
>>45315262
Попизди, рабочие?

Чтв 21 Мар 2013 00:30:33
>>45315313
У него с детства был порок сердца, умер в бане от инфаркта. Баня вообще для сердца вредна.

Чтв 21 Мар 2013 00:30:35
>>45315292
>даже тело Зизза
>даже

А хули там того тела? Винстрола уеби - такой же будешь.

Чтв 21 Мар 2013 00:30:42
>>45315257 эт я уже потом узнал, когда стал сам читать про тренировки. как факт что мышечная масса хоть и ушла, но частично. к прежней форме не думаю что получится вернутся не истощая себя голодовками.

Чтв 21 Мар 2013 00:30:53
>>45315380
Не сравнивай куски говна, которые плавают в бассейне, с прыгунами лыжниками работающими на дальность полета.


Чтв 21 Мар 2013 00:31:38
>>45314989
Бамп вопросу.

Чтв 21 Мар 2013 00:31:38
>>45314938
Пруфы у меня в глубой истории ютуба. Как по твоему, кто дольше проживет, качок или парень погруженный к примеру в капсулу с каким нибудь охуительным раствором раствором, который обеспечивает его нормой разнообразных веществ и не позволяет появится пролежням, понятное дело, что мышцы у него будут атрофированы от такого образа жизни?

Чтв 21 Мар 2013 00:32:32
>>45313665
Шлюха сама себя форсит, лол.

Чтв 21 Мар 2013 00:32:33
>>45315430
Лоллирую, винстрола, и трена, а еще клен с цитомелем(тиреоиды), и так пару лет в 3-4 кратной дозировке. Тем более качаться на фарме тяжелее, питаться тяжелее и все такое
мимохимик

Чтв 21 Мар 2013 00:32:34
>>45315474
Ох, два раза написал одно слово. Как неудобно получилось.

Чтв 21 Мар 2013 00:32:59
>>45315473
Можно.

Чтв 21 Мар 2013 00:33:53
>>45310794
СУШКА, БЛЕЯТЬ!

Чтв 21 Мар 2013 00:34:22
>>45311010
Литсо у него интелегентное и он наверно любит блек метал, так сто не быдло

Чтв 21 Мар 2013 00:34:41
>>45315454
Я и не сравниваю. На пикче написано ПОХУЙ МНЕ НА РЕЗКОСТЬ, подразумевается что он неебацо сильные удары имеет. Я тебе сказал что это не так.

Чтв 21 Мар 2013 00:34:45
>>45315574
Вредно же - кленбутирол и так далее.

Чтв 21 Мар 2013 00:34:53
>>45315439
Все вернется, голодовка это вообще хуйня, ешь белок, сложные углеводы, офощи и фрукты, жира не наберешь. И совмещай аэробные дни с днями упражнений в качалке на рельеф (много повторов небольшим для тебя весом). Голодать нельзя, кожа обвиснет и мышцы сгорят, станешь хилым и уродом.

Чтв 21 Мар 2013 00:35:28
>>45315574
БАРАНКА, БЛЕАТЬ, БУБЛИК НАХУЙ.

Чтв 21 Мар 2013 00:35:30
>>45311010
Ты тоже был на Hatebreed?

Чтв 21 Мар 2013 00:35:42
>>45315618
Да к 190/150 лифтеру дерзкий дрищ 50 кг, который обычно и кукарекает в интернетах просто на 10 км не подойдет.

Чтв 21 Мар 2013 00:35:52
>>45310794
> Почему лифтеры так ущербно выглядят, как колобки блядь
Почти все лифтеры - это списанные с большого спорта штангисты.
Пузик наедают для равновесия, ноги и жопку для приседания.
Руки им в принципе не нужны и поэтому они тощими выглядят.
Ущербы, хули.

Чтв 21 Мар 2013 00:35:54
>>45315574
Посоны, а что насчет качалки при остеохандрозе? Гроб, Гроб, кладбище пидор?

Чтв 21 Мар 2013 00:35:57
>>45315428
Ноуп, на раз. Рабочие 150-110-190, вес 92.
А вообще это год назад было, потом после соревнований оче крепко и надолго заболел, занимался с переменным успехом, потом отдых и сейчас бокс упарываю. Форму сохранил.

Чтв 21 Мар 2013 00:36:11
>>45310794
Ты блять как не тренируйся так выглядеть не будешь.
Алсо, самосовершенствование - онанизм, качалочка для пидаров.

Чтв 21 Мар 2013 00:36:13
>>45315429
>Порок сердца
Проиграл с долбоебов. С пороком сердца не качаются.

Чтв 21 Мар 2013 00:37:20
>>45315313
>от порока сердца
Лолшто, блядь?
Вы только посмотрите на этого долбоеба.

Чтв 21 Мар 2013 00:37:29
Вы что на фите не сидели месяц назад? Всем давно известно, что Зизза просто зарезал Тим Шарки.

Чтв 21 Мар 2013 00:37:35
>>45315697
Если о нем знают.

Чтв 21 Мар 2013 00:37:58
>>45315697
А он превозмог!

Чтв 21 Мар 2013 00:38:03
>>45310794
Лифтеры вкалывают инъекции гормона роста, и по этому у них ростут животы, так как огромная требуха и говна там килограмм 15- 20,

Чтв 21 Мар 2013 00:38:29
http://ru.wikipedia.org/wiki/Спортивное_сердце
> резмерные мышечные напряжения, как острые однократные, так и систематически повторяемые, вызывают рано или поздно патологические изменения в миокарде, вследствие которых может развиться сердечная недостаточность и даже наступить смерть
Ну а я о чем? Перекачался и подох. Лучше б дальше в ВоВ ебашил, до сих пор жив был бы.

Чтв 21 Мар 2013 00:39:21
>>45315696
>Ты блять как не тренируйся так выглядеть не будешь.
Аргументируй.

Чтв 21 Мар 2013 00:39:26
>>45315810
>ВоВ
Нахуй так жить

Чтв 21 Мар 2013 00:39:31
>>45315790
У меня дед коровью требуху готовит заебись. Возни с ней много, но вкусно.

Чтв 21 Мар 2013 00:39:35
>>45315134
бамп ответу

Чтв 21 Мар 2013 00:39:38
>>45315790
Они еще небось срут иключительно в общественных сортирах или на улице т.к иначе забьется сортир?

Чтв 21 Мар 2013 00:39:44
>>45315603
> Литсо у него интелегентное
Удваиваю, вот тут и происходит выбор - либо у тебя бицуха как у Шварца в молодости, либо интеллект Ландау. Совместить всё так, чтобы везде были годные результаты нельзя. Потому большинство качков - глупейшие люди, не имеющие хоть какого-нибудь багажа знаний, только помнят пожатые цифры и бицуху в окружности.

Чтв 21 Мар 2013 00:40:14
>быть сильным
>Постоять за себя
>больше не будут обижать
Как на говно.


Чтв 21 Мар 2013 00:40:14
>>45315474
>ютуб
>пруфы
Скажи что ты тралируешь, или я реально с такими уебками тут сижу? Какой нахуй раствор, что ты блядь несешь, причем здесь это? Заморозь качка, он что меньше пролежит? Физические нагрузки улучшают качество жизни и продлевают ее, если ты не используешь тело, оно атрофируется, ослабевает, токсины не выводятся с потом и другими выделениями, сердце и сосуды становятся дряблыми.

Чтв 21 Мар 2013 00:40:27
>>45314377
Подмышки побрей, что тян, что геям это не нравится. Только быдло за то, что мужик не должен брить.

Чтв 21 Мар 2013 00:40:34
>>45315866
Но у Шварца интеллигентное и красивое лицо

Чтв 21 Мар 2013 00:41:35
>>45310794
Почему ты думаешь, что будешь выглядеть как на оппике? Данные свои скажи, и я скажу тебе насколько ты петух как ты будешь выглядеть, может даже покажу.

Чтв 21 Мар 2013 00:41:59
>>45315879
Вспоминаю как бицухи Монсона были бессильны против Федора, хотя Федор не очень эстетично выглядит.

Чтв 21 Мар 2013 00:42:04
>>45315890
Если буду брить, стану как трап. А я хочу быть как пикрелейтед

Чтв 21 Мар 2013 00:42:35
>>45315959
У Федора техника лучше

Чтв 21 Мар 2013 00:44:04
>>45315684
Да, тебе только на плавание. Пловцы, кстати, тоже нихуевую фигуру имеют.

Чтв 21 Мар 2013 00:44:29
>>45315996
Ты имеешь в виду ударную технику? Там вроде как-то особыми упражнениями ее нарабатывают - жим от груди резкий, отжимания с хлопком.

Чтв 21 Мар 2013 00:45:19
>>45315996
Ебать. Федор просто держал борца Джеффа на расстоянии и выиграл по очкам. Если бы Монсон его схватил, Федя бы лежал придушенный что мы и видели на примере Александра Емельяненко

Чтв 21 Мар 2013 00:45:40
>>45315672
Если этот дрищ будет мсмк по таю то подойдет и вероятнее всего разьебет.

Чтв 21 Мар 2013 00:45:42
>>45314202
Дойдешь до 60 и дальше идти не будет. Сам поймешь, когда настанет этот момент!

Чтв 21 Мар 2013 00:46:29
>>45315966
>Если буду брить, стану как трап
Долбоеб? Или быдломнение авторитетное навязали? Ты худой с волосней под мышками еще более отвратителен. Можешь мне не верить, но я тян.

Чтв 21 Мар 2013 00:46:46
тред скатился "самураи с катанами захуярят рыцарей с их заточенными арматурами"

Чтв 21 Мар 2013 00:47:07
>>45315032
А причем тут системы питания, лол? Нахуя ему они? Пусть жрет больше и все

Чтв 21 Мар 2013 00:47:09
>>45315093
100-60-110
Охереть, я круче когото.
Ах да, я же в /b/
Блин

Чтв 21 Мар 2013 00:47:38
>>45315959
+ Сила - Скорость
+ Скорость - Сила

Чтв 21 Мар 2013 00:48:38
>>45316210
Сука, иди нахуй - мне с моими волосами нормально, я не баба, чтобы брить их. Волосы - это брутанический символ, они отделяют меня от пидоров и трапов с бабами.

Чтв 21 Мар 2013 00:48:57
У меня дядя лифтер, выглядит не уебищно. Быстро дошел до прораба, даже квартиру ему выдали. А еще он видел НЛО на ночной смене. Быть лифтером не так уж и плохо.

Чтв 21 Мар 2013 00:48:58
>>45316210 что пояснять человеку который хочет накачаться, но не хочет при этом нормально есть. это все равно что "хочу построить карьеру, но не хочу работать"

Чтв 21 Мар 2013 00:49:03
>>45316172
МСМК по таю как правило не пиздят в инете про силу турничков. Да и 50-килограммовый боец бьет относительно слабо, а вот плюха от 150-килограммового может быть смертельной.

Чтв 21 Мар 2013 00:50:32
>>45315880
На ютубе есть не только видео с котятами, которые ты так любишь. Атрофируется - меньше получение и затраты энергии, замедление жизненных процессов, меньше делятся клетки, замедление старости. Токсины он потом выводит, вообще охуеть, иди в туалет сходи, поссы наконец. Сердце твое и сосуды укрепляются временно появляется больше клеток на сердце, потом в их клетках накапливаются ошибки и под близкую старость ты получишь сюрприз в виде сердечно-сосудочных заболеваний.

Чтв 21 Мар 2013 00:50:45

>>45315347

У него врожденный порок был. Но он занимался.

Чтв 21 Мар 2013 00:50:46
>>45316346
Ты меня уже забел, сученок. ЧТО ЗНАЧИТ НОРМАЛЬНО ЕСТЬ? Номрально есть - это диетки, хуетки, то ешь, а это нельзя. Нахуй мне это все это говно? Мне массу набирать нно. Все. Мне ваши рельефы и прочее говно нахуй не нужно.

Чтв 21 Мар 2013 00:50:56
>>45316353
Так сила удара это эмвэ в квадрате, деленное на два, то есть скорость тоже важна очень.

Чтв 21 Мар 2013 00:51:24
>>45316346
Качкоебы точно имбецилы с одной извилиной.

Чтв 21 Мар 2013 00:52:33
>>45316226
Двачую, о чем спорить, кто на что учился, такие результату в итоге и имеет. 60-ти килограммовый боксер, забьет насмерть бодибилдера тянущего 300кг. Тут даже нечего обсуждать, удивляюсь сколько тут тупых и малограмотных уебков. Сам кстати вешу 90кг и хожу в качалку, так что причин быть необъективным не имею. Боксером никогда не стану, по голове удары терпеть не собираюсь, а вот раскачать до невъебенных размеров, если захочу, могу вполне.

Чтв 21 Мар 2013 00:52:47
>>45316353
>Да и 50-килограммовый боец бьет относительно слабо
Голову то не накачаешь.

>МСМК по таю как правило не пиздят в инете про силу турничков.
Ну а профессиональные лифтеры по твоему обращают внимание на посты про турничок? Они и так прекрасно знают, что это попытка оправдывать/обожествлять свои действия.
Прийди в зал бокса и спроси какое БИ лучше - угадай что тебе ответят.

Чтв 21 Мар 2013 00:53:04
>>45316435
А Ньютон думал, что сила=масса*ускорение. Вот бы ему на двачах посидеть, да?

Чтв 21 Мар 2013 00:53:38
>>45316152
>если бы
Ну ты понял.

Чтв 21 Мар 2013 00:54:01
>>45316431
Нормально есть это значит есть нормльно. Масса тоже понятие растяжимое, как пузо.

Чтв 21 Мар 2013 00:54:34
>>45316431 нормально, это не обязательно диеты, надо есть много и стараться сбалансирванно, тк от одних бургеров и колы нихуя толку не будет. а если ты много жрешь и такой же дрищ то у тебя такое строение тела и нихуя тут не сделаешь.

Чтв 21 Мар 2013 00:54:46
>>45316152
Кукаретик детектед. Монсон трижды хватал Фёдора. Просто Федя - не Саша.

Чтв 21 Мар 2013 00:55:22
>>45316540
Я перепутал, да. То была кинетическая энергия, да. Но ускорение это производная скорости по времени. Так что скорость так или иначе важна.

Чтв 21 Мар 2013 00:56:44
>>45316431
>ЧТО ЗНАЧИТ НОРМАЛЬНО ЕСТЬ?
Для начала есть три раза в день.
Для продолжения - разнообразную пищу. Пельмени и бепехи only - не наш вариант
Воды пить побольше.

А дальше я сам хз, лол. Ленив по части диет и жаден по части "спортивных добавок".

Мимокрок.

Не хочешь диет

Чтв 21 Мар 2013 00:57:01
>>45315863
У меня батя лифтер' еслиб ты видел сколько он высерает! Ну дак и кушает он 6000 килоколорий и 350 грамм белков, рост 193 вес 130

Чтв 21 Мар 2013 00:57:12
>>45311010

Что это за говно?

Чтв 21 Мар 2013 00:57:34
>>45316514 согласен. я вообще часто не понимаю что я тут делаю, взрослый мужик сижу и читаю всякую хуйню, а всех переделывать нет смысла. это все равно, что приходить в песочницу и говорить что дети тупые из-за того что в песке играют.

Чтв 21 Мар 2013 00:57:42
>>45316514
>60-ти килограммовый боксер, забьет насмерть бодибилдера тянущего 300кг.
>Тут даже нечего обсуждать, удивляюсь сколько тут тупых и малограмотных уебков.
Ты ведь сам малограмотный уебок, просто вдумайся в то что ты пропагандируешь:
Человек занимающийся нарашиванием мышечной массы и добивающийся эстетики тела УЕБЕТ человека занимающегося БОЕВЫМИ ИСКУССТВАМИ.

Чтв 21 Мар 2013 00:57:48
>>45316418
Без пруфов ты говно, даже не хочу объяснять тебе насколько это тупая теория. У тупого валянка пролежни и запоры начинаются, туалет тебе не поможет. Нашел себе оправдание, чмо ленивое. А про пользу физры в инете пруфов немеряно, нахуя всем пиздеть. Есть сотни исследований.

Чтв 21 Мар 2013 00:57:59
>>45315851
Ты ведь безвольное хуйло.

Чтв 21 Мар 2013 00:58:34
>>45315672
Что у дрыща, что у лифтера, что у бойца самбиста что у питурда есть ничем не защищенная челюсть. Подбородок. Через который можно послать мощный импульс в мозжечок даже будучи дрыщом.

Защитится от этого как раз может боец, но не лифтер у которого руки не гнутся. Лифтер в принципе не боец. Никакого боегого профита ни пл ни бодибилдинг не дает. Лифтера может даже гопник с практикой уличных драк выстегнуть спокойно.

Чтв 21 Мар 2013 00:58:38
>>45316664
Как раз-таки, важно ускорение. Лифтеры как раз тренируются во взрывной манере. Поэтому, если придется нанести прямой удар, то его скорость не будет страдать.

Чтв 21 Мар 2013 00:58:42
>>45315707
Посоны, а у кого осталась паста с тиреча давнишняя, там еще про Юрия Власова и молодого Арни, как Власов ему пожелал там качаться и вся уйня, а Арни комплексовал со своей дрищевостью.
Может завалялась у кого. Тогда еще это платиной считалось.

Чтв 21 Мар 2013 00:58:48
>>45316802
Тоесть какбы ты не можешь мне объяснить почему все БИ не вымерли за ненадобностью? Ведь тянешь 300кг и все пиздец, убьешь любого, пули из травмата недолетают, ну все дела там.

Чтв 21 Мар 2013 00:58:54
>>45316430
Нет

Чтв 21 Мар 2013 01:00:12
>>45316793
> я вообще часто не понимаю что я тут делаю, взрослый мужик сижу и читаю всякую хуйню
Это забавно

Чтв 21 Мар 2013 01:00:23
>>45316589
Мозги на место вставь. Если бы ты сказал мне "ешь как можно больше" я бы понял. Но про норм. питание - сразу в голове программки для тех, кто задрачивает штангу и прочее. Нахуй, нахуй

Чтв 21 Мар 2013 01:01:18
>>45316619
Сбалансировано? Это типа хуита из рекламы для помешанных на фитнесе ТП?

Чтв 21 Мар 2013 01:01:30
>>45316851
Oh wow!

Чтв 21 Мар 2013 01:02:00
>>45316851
Если лифтер не хуйло-домосед из /rf/, то имел опыт драк и может въебать кому надо, а тут как раз и пригодится профит в виде сильных рук.

Чтв 21 Мар 2013 01:02:21
>>45316953
Как только человек подсчитает сколько граммов белка в день он съедает и сколько калорий потребляет, то он тотчас же самопроизвольно начинает делать базовые упражнения и становится билдером, ага.

Чтв 21 Мар 2013 01:02:55
>>45316953
>Номрально есть - это диетки, хуетки, то ешь, а это нельзя. Нахуй мне это все это говно? Мне массу набирать нно
>Но про норм. питание - сразу в голове программки для тех, кто задрачивает штангу и прочее. Нахуй, нахуй
Стой, а ты думал ты будешь жрать всё подряд и у тебя вурастут только мышцы без капли жира? Ох, вау, вы поглядите.

Чтв 21 Мар 2013 01:03:14
>>45316744
>Пельмени и бепехи only - не наш вариант

Какой НЕ НАШ? Я НЕ ВАШ, мудила. Я не качкоеб и не буду им ни-ко-гда. Мне нахуй не нужны распорядки и графики питания. Я не буду сушиться, каждую рельефину на пузе вытачивать. ЭТО НЕ МОЕ. И спорт. добавки мне тоже нахуй не нужны.
Я просто хочу качаться и чтобы мышцы были больше раза в два чем сейчас.

Чтв 21 Мар 2013 01:03:29
>>45316802
Уверен, ты вообще очень далек от бокса, я хоть и написал, что не занимался им никогда, но общался с боксерами. Ты знаешь что такое поставленный хлесткий удар? Здоровые туши от профессионального удара падают как мешки с говном. А удары качка близки к толчку, хоть и очень сильному. Но пока он размахнется, боксер его вырубит. Увернутся качку в отличии от юрких боксеров тоже не получится, ведь реакция и техника уклонения у них нулевая.

Чтв 21 Мар 2013 01:03:37
>>45316990
Тебе кто еду готовит?

Чтв 21 Мар 2013 01:03:40
>>45316851
2 чая.
По-хорошему, если... хотя какой нахуй "если"? Большинство качалкодрочевров начинают качаться из-за комплексов, из-за гнобений и обид.
Так вот, по-хорошему - нужно набрать совсем немного, не более 10 кг выше нормы по своему росту и съебывать из этой сраной качалки в любую секцию самбо/бокса/кикбоксинга. А дрочить тело дальше - действительно дрочить. Бессмысленно.

Чтв 21 Мар 2013 01:04:34
>>45311172
В том, что они не сушатся. Просто набирают жир вместе с мышцами. Если этим колобкам банально сбросить килограмм по 10-20-30 жира, то под ними окажется мощнаое тело качка.

Чтв 21 Мар 2013 01:04:43
>>45316953 ты какой то нахуй тупой совсем. нормально питаться и есть больше это разные вещи. ты можешь сжирать в день по 5 кг мороженного есть пиццу и еще всякий джанк фуд, это будет больше, но не нормально.
если ты будешь есть нормально - овощи, крупы, мясо, меньше жареного и сладкого, тогда можно набирать массу.
как ты вообще собрался "подкачаться" без программ, весь день штангу поднимать на бицепс?

Чтв 21 Мар 2013 01:05:18
>>45317019
>Если лифтер не хуйло-домосед из /rf/, то имел опыт драк
Лолшто? Большинство людей, которые качаются на массу, а не на поддержание формы - как раз таки сыкливые омеги, боящиеся конфликтов.

Чтв 21 Мар 2013 01:05:42
>>45317068

Да пусть жир будет, пусть. Я вам, мудаки, сказал уже не раз - мне не нужны ваши сраные бодибилдерские штучки с сушкой и идеальными (на ваш ебаный взгляд) формами.

Чтв 21 Мар 2013 01:05:48
>>45317110
А получать по ебалу, теряя последние мозги и зрение это осмысленно?

Чтв 21 Мар 2013 01:06:06
>>45317108
Мама, кто еще.

Чтв 21 Мар 2013 01:06:12
>>45317019
>Если лифтер не хуйло-домосед из /rf/, то имел опыт драк и может въебать кому надо
11:56
Если хочешь, посмотри всё видео вдруг я выдрал из контекста

Чтв 21 Мар 2013 01:06:33
Пиздец, что за гейство у вас тут творится? Еще противней и еще диванней соседнего треда зв_vs_вухрумер.

Чтв 21 Мар 2013 01:07:09
>>45317191
Интересно, есть такая статистика? Можешь предоставить доказательства?

Чтв 21 Мар 2013 01:07:10
>>45317090 в твоем случае, в два раза больше мало.
выложи фотку для примера как хочешь "подкачаться"

Чтв 21 Мар 2013 01:07:29
>>45317213
>Да пусть жир будет, пусть.
Тоесть смотри, ты хочешь набрать массу - не важно мышцы или жир, но не хочешь отказываться от вкусняшек - в чем проблема? Жри как свинья и всё.

Чтв 21 Мар 2013 01:07:47
>>45317155
>если ты будешь есть нормально - овощи, крупы, мясо, меньше жареного и сладкого, тогда можно набирать массу.

Меньше жареного и сладкого? ПОШЕЛ НАХУЙ, КАЧКОЕБИНА. Этов се советы для тупых задротов.

>как ты вообще собрался "подкачаться" без программ

Без программ для правильного питания.

Чтв 21 Мар 2013 01:08:02
>>45317090

Расскажи что-нибудь ещё

Чтв 21 Мар 2013 01:08:27
>>45311010
>как на пике
Ты опять выходишь на связь, мудила?

Чтв 21 Мар 2013 01:08:36
>>45317234
А отец есть?

Чтв 21 Мар 2013 01:08:42
>>45317191
>Большинство людей, которые качаются на массу
>качаются на массу
>лифтер

И вот эти люди говорят что-то про качков, лифтеров, рассуждают кто кого сильнее стукнет, но при этом не знают разницы между бодибилдингом, фитнесом тяжелой атлетикой, физкультурой и пауэрлифтингом. Ну вы серьезно что ли?

Чтв 21 Мар 2013 01:09:21
>>45317225
Начинается... не понимаешь оппонента - назови троллем.

СПЕШИТЕ ВИДЕТЬ - КАЧКОЕБЫ НЕ ПОНИМАЮТ, ЧТО КРОМЕ ИХ ЕБАНОГО "ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ" ЕСТЬ ЕЩЕ ЧТО-ТО В ЭТОЙ ВСЕЛЕННОЙ

Чтв 21 Мар 2013 01:09:24
>>45317221
Это просто пиздато. Жесткое отбивание головы только в боксе.

мимо

Чтв 21 Мар 2013 01:09:32
>>45317102
А ты следующий мой пост не удосужился прочитать?

>60-ти килограммовый боксер, забьет насмерть бодибилдера тянущего 300кг.
Я подумал это СОРКАЗМ.

Чтв 21 Мар 2013 01:10:03
>>45317320 хорошо не отказывайся. откуда у ты думаешь у тебя будут расти мышцы? у тебя вообще есть какие нибудь физические нагрузки в жизни? без них мышцы не растут.

Чтв 21 Мар 2013 01:10:07
>>45317320
Ты не сосалокун случаем? У него так же жопу рвало когда он раковал в доте.

Чтв 21 Мар 2013 01:10:44
Анон, а если изначально крупный хуй будет упарывать качалку, жрать от пуза и нихуя даже не помышлять о сушке, во что он превратится? Сам микродрищ, просто интересно.

Чтв 21 Мар 2013 01:11:10
>>45316802
>Человек занимающийся нарашиванием мышечной массы и добивающийся эстетики тела УЕБЕТ человека занимающегося БОЕВЫМИ ИСКУССТВАМИ.
Знаешь, что значит "мешок"?

Чтв 21 Мар 2013 01:11:26
>>45317453 в пиздюка с оппика который слева

Чтв 21 Мар 2013 01:11:29
>>45317320
Я тебя понял, бро. Не слушай тупых качкоебов, помешанных на железе и белках. Они в пукан любят в душе пороться и более ничего. Реальный способ это самовнушение: перед сном говори себе "У меня растут мышцы, мои руки наливаются силой". Еще мантры можно читать. Говорят, есть еще долина "бицух" на Алтае с источником, но ты можешь потратить время и деньги, а результата не будет. Так что первые два способа самые нормальные.

Чтв 21 Мар 2013 01:11:36
>>45317396
Ну охуеть теперь, для тебя это пиздато, а для кого-то качалка пиздата, может такое быть? Или все должны быть как ты и только твои вкусы и мнения единственно верные?
Слышал, что разрядники часто имеют проблемы со зрением

Чтв 21 Мар 2013 01:12:42
>>45317392
Ещё есть сон и отдых.
Как у тебя с этим обстоят дела? Ах да, хуёво. Второй час ночи, а ты не спишь.

Чтв 21 Мар 2013 01:13:02
>>45317501 удваиваю. стал качаться зрение с -2,5 до -3,5 упало

Чтв 21 Мар 2013 01:13:46
качалка не нужна
качки пидорасы
/тхред

Чтв 21 Мар 2013 01:13:46
>>45317287
>выложи фотку для примера как хочешь "подкачаться"

Ну например (НАПРИМЕР)

Чтв 21 Мар 2013 01:13:47
>Реальный способ это самовнушение: перед сном говори себе "У меня растут мышцы, мои руки наливаются силой".

Двачую этого йогина, жалкая материя не может устоять перед силой сознания. А еще можно ебать тульп.

Чтв 21 Мар 2013 01:13:51
>>45317320
Кароч смари. Лежишь на диване и жреш макдональдс. Сразу накачаешь массу в течении недели буквально.

Чтв 21 Мар 2013 01:14:01
>>45314599
героин,пей водочку и режь себя розочкой

мимоиггипоп

Чтв 21 Мар 2013 01:14:08
>>45317557 может он не работает и спит весь день потом

Чтв 21 Мар 2013 01:14:15
>>45317573
Молодец, хорошо пошутил.

Чтв 21 Мар 2013 01:14:35
>>45315672
Спор говна с говном.
Бокс - ни о чем. Хуже только грекоримская и карате.
Накаченные мешки - так же ниочем, если не совмещают качалку с каким-либо единоборством.

Чтв 21 Мар 2013 01:15:21
>>45316073
>Пловцы, кстати, тоже нихуевую фигуру имеют.
Потому что невылазят с качалки, лол.
Можешь загуглить как тренировался Фелбс, например, половину тренировочного дня он профолил в качалке делая базу.

Чтв 21 Мар 2013 01:15:41
>>45317501
Ну да, не сомневаюсь, дрочить гантелью очень увлекательное занятие. Гораздо интереснее каких-то быдло-драк, в которых еще и ударить больно могут.

Чтв 21 Мар 2013 01:16:47
Блядь, что за хуйню тут несут про питание. Здоровое и питание, и питание качков это одно и тоже - мясо, рыба, птица, каши, овощи и фрукты, только с разницей что белковой пищи нужно больше. Если ты не догоняешь, насколько важен правильный рацион для здоровья любого человека, совсем не спортсмена, ты тупое, беспросветно ограниченное быдло, по типу тех пиндосов, что отжираются в макдаках.

Чтв 21 Мар 2013 01:16:52
>>45317714
В точку.

Чтв 21 Мар 2013 01:16:57
>>45317714
Дрочить гантелью ничем не хуже других увлечений.

Чтв 21 Мар 2013 01:16:59
>>45317238
Бля, я думал этому уебку на 11:56 чоткий дрыщ в ебло пропишет, а там один пиздеж на полчаса.

Чтв 21 Мар 2013 01:17:43
>>45317355
Я это к чему. Если есть, значит мамка нормально готовит, про заёбы с питанием можешь забыть.
Если нет - послушай, что умные люди говорят, почитай книжки какие-нибудь.

Чтв 21 Мар 2013 01:17:43
>>45317495
Сарказм так и прет - но говорить себе перед сном - хороший способ, на самом деле. Мысли материальны. Качкохуй упоролся и не допускает, что без его сарных диеток можно вполне обойтись

Чтв 21 Мар 2013 01:17:54
>>45317221
Не иди в бокс тогда. Самбо - идеал. Ну и удар поставить. Больше для уверенности и не нужно.

Чтв 21 Мар 2013 01:18:15
>>45317619
Такая масса не нужна.

Чтв 21 Мар 2013 01:18:16
КАЧКИ ВС БОКСЕРЫ - УЖЕ БЫЛО.
КАЧОК-ЖИРОБАС БОКСЕР ДОМИНИРУЕТ НАД ДРИЩЕМ БОКСЕРЕМ - ПОЭТОМУ В БОКСЕ ОВЕР9К ВЕСОВЫХ КАТЕГОРИЙ
БОКСЕР ВС КАЧОК - 50 НА 50. ЛИБО БОКСЕР УСПЕЕТ ПОПАСТЬ, ЛИБО БУДЕТ РАЗДАВЛЕН
человек с жимом в 360кг оторвет дрищу руку, тупо четвертует нахуй

Чтв 21 Мар 2013 01:18:22
>>45317778
Ну извини :3

Чтв 21 Мар 2013 01:18:36
>>45316326
ахахахахах ахахахах хахахахахаха хахахахахахах СПЕШИТЕ ВИДЕТЬ! НУ ТАКОГО УЕБАНА БОЛЬШЕ НА ПЛАНЕТЕ НЕТ! ОКАЗЫВАЕТСЯ Я НЕ САМЫЙ БОЛЬШИЙ УЕБАН, И ОКАЗЫВАЕТСЯ Я НАШЕЛ КТО ХУЖЕ ЧЕРВЯ-ПИДОРА! ЭТО ВОТ ЭТОТ!

Чтв 21 Мар 2013 01:18:50
>>45317809
Конечно можно, никого не слушай, ты прав.

Чтв 21 Мар 2013 01:19:17
>>45317698
>Фелпс

>У Майкла 47-й размер ноги, что несколько больше среднего показателя для людей его роста; непропорционально короткие ноги и непропорционально длинный торс по сравнению с обычным человеком, а размах рук Майкла составляет 201 см, что на 8 см длиннее его роста[7].

ОН ЁБАНЫЙ ПИНГВИН! Еще и жрет за троих.

Чтв 21 Мар 2013 01:19:23
>>45317809
Ты прав.

Чтв 21 Мар 2013 01:19:51
>>45317809
Да, действительно, зачем спорить с умным человеком.

Чтв 21 Мар 2013 01:20:18
>>45317766
Я хочу жрать, что хочу, и при этом качаться. Проблемы? Никаких.
Если ты не догоняешь, что питание качков - это нечто совсем иное, нежели здоровое питание, то ты сам качкоеб. Ешь дальше свою здоровую пищу, мудак сраный.

Чтв 21 Мар 2013 01:20:25
>>45317809
Прям по пунктам расписал, молодец

Чтв 21 Мар 2013 01:20:29
>>45317809
>сарказм
Никакого сарказма. Насчет источника "бицух" это было перевирание - там источник, в который окунают детей, чтоб крепче были. Папин друг там был, он главврачом работает. И мантры тоже не ерунда.

Чтв 21 Мар 2013 01:20:46
>>45317809
Всё, молчу

Чтв 21 Мар 2013 01:20:50
ПАЦАНЫ НИСЛУШАЙТИ НИКАГО, ПИТАТСЯ МНОГА ЭТА ВРЕДНА, И ЕСЛИ ВЫ НИБАДИИЛДИР ТОПРОСТА АТЖЫМАЙТИСЬ АТ ПОЛА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПО 30 А О И 40 РАЗ(ВСЕГО ТО 5МИНУТ В ДЕНЬ) И ЕШТИ ТРИ РАЗА В ДЕНЬ. ИЗВЕСТНЫЙ ТУРНИКМЕН ГРЕГ ПЛИТ ГОВАРИЛ В ИНТЕРВЬЮ, ЧТО НАКАЧАЛСЯ САМ, БЕЗ ХИМИИ И ЕДЫ И ФАТАШОПА, ТАК ЧТО ПРОСТА НИ ЛИНИИСЬ.
пикрелейтед Грег Плит.

Чтв 21 Мар 2013 01:21:06
>>45317809
Ну да, ну да.

Чтв 21 Мар 2013 01:21:08
>>45317610 иногда мне не совсем хочется тебе отвечать, ты слишком агрессивен, но при этом я тебя ни разу еще не оскорбил или не унизил.
смотри, для поддержания веса в среднем человеку надо 30-32 калории на килограмм веса. если ты собрался набрать массу, тебе надо есть больше, до 35. ну это в идеале можно рассчитать а так на глаз можно просто больше жрать. если ты будешь есть и не будешь заниматься у тебя будет расти сало, в зависимости от строения тела. мышцы растут от физических нагрузок, если их нет то и мышцы не растут. может быть заложено генетически быть здоровяком, но судя по твоим фоткам это не твой вариант. так вот, когда ты ешь все подряд то мышцы и сало растет у тебя примерно пропорционально, поэтмоу что бы увеличить процент мышц, а не сала едят НОРМАЛЬНУЮ еду. почему не буду объяснять тк много писать.

Чтв 21 Мар 2013 01:21:27
>>45317856
порвале?

Чтв 21 Мар 2013 01:21:29
>>45317221
Гм, перечитай мой пост. Я писал это, опираясь на мотивы 99% быдла, что ходят в качалочку. От комплексов вас это не избавит, да и драться вы лучше не станете если уж начистоту - то вы вообще драться не станете, хот 100 кг накачаете. При любой психологической атаке гопника - опустите глазки с трясущимися коленкми. Такие дела.
Ну а про отбивания мозгов - не иди в бокс тогда.
Самбо, Дзюдо.

Чтв 21 Мар 2013 01:21:34
>>45317809
Ладно, подумаю

Чтв 21 Мар 2013 01:21:44
>>45317809
А зачем ты сюда пришел?
Ну тоесть ты сам знаешь как у тебя будут расти мышцы и что тебе надо есть - что от нас тебе нужно?

Чтв 21 Мар 2013 01:21:59
>>45317809
>Мысли материальны
Два чая просветлённому

Чтв 21 Мар 2013 01:22:28
>>45317969
Интересно, сколько у него талия и грудь?

Чтв 21 Мар 2013 01:22:28
>>45317856
>ахахахахах ахахахах хахахахахаха хахахахахахах
>капс лок
>восклицательные знаки
>ОКАЗЫВАЕТСЯ Я НЕ САМЫЙ БОЛЬШИЙ УЕБАН
Да вот нет.

Чтв 21 Мар 2013 01:22:47
>>45317809
Отрок истину глаголит

Чтв 21 Мар 2013 01:23:29
>>45317809
Ты такой умный и так классно споришь!

Чтв 21 Мар 2013 01:24:05
>>45317986

Поссал на обиженок (или одну?). Считайте дальше, что вы правы. Задрачивайте свои программки когда что жрать и в каких количествах.
Я буду жрать то, что я хочу и ни в чем себя не ограничивать. При этом я буду заниматься спортом. И я уверен - тело у меня будет получше ваших которых я вообще не видел, лол




Чтв 21 Мар 2013 01:24:17
>>45317809
Всё верно написал. Лучший пост, что я читал за последние 3 месяца. Добра, анон. Ты мой кумир.

Чтв 21 Мар 2013 01:24:19
>>45317944
Жри хоть говно, мне похуй, чмырь ты обоссаный.

Чтв 21 Мар 2013 01:24:45
>>45317969
это Джефф Сэйд.

Чтв 21 Мар 2013 01:25:18
>>45318117
Да нет, мы же серьёзно. Ты прав во всём, молодец. Ты победил, мы не правы.

Чтв 21 Мар 2013 01:25:23
>>45317809
Кали гармон роста, эта легко и проста.

Чтв 21 Мар 2013 01:25:30
>>45317221
Двачая

Чтв 21 Мар 2013 01:25:37
>>45318017
<------------------------

Чтв 21 Мар 2013 01:26:13
>>45317988
Ты на дваче, еба. Не нравистя - съебни, лол.
Хорошо написал, молодец - но ты не учел, что при занятиях спортом жир сжигается. Значит, если я буду качаться и жрать - проблема ожирения не не грозит.





Чтв 21 Мар 2013 01:26:29
>>45318188
Не ну просто такого ТАКООООГО ТОЛСТОГО вижу впервые.

Чтв 21 Мар 2013 01:26:58
>>45318117
Конечно, всё будет так, как ты сказал. Мы уже замолчали

Чтв 21 Мар 2013 01:27:01
>>45317809
Ты прав мысли материальны, вот поэтому ты такой тупой сверхдрищ.

Чтв 21 Мар 2013 01:27:48
>>45318182
>Диванные кукаретики
1 год бокса, 2 рукопашного боя, 1 самбо, и овер 40 уличных драк. В большинстве случаев дрался с людьми на 10-25 кг тяжелее меня.
75кг-никогда-не-ходил-в-качалку-кун

Чтв 21 Мар 2013 01:28:41
>>45318068

Тебе порвало, сема? Ну извини. Но не боись - я вон какой тощий лох, а вот ты у нас - самый умный качкоеб, который знает что в каких пропорциях и через какое место принимать.

Чтв 21 Мар 2013 01:29:04
>>45318213
>если я буду качаться и жрать - проблема ожирения не не грозит.
Ну и что тебе от нас нужно то?

Чтв 21 Мар 2013 01:29:16
>>45318213 учел, проблема в том что в при занятии ты тратишь примерно 500 калорий, а они уходят в основном не из жира, который уже отложился, а из еды которую ты съел днем. что бы начался процесс сжигани жира надо качаться аэробно, а от аэробных нагрузок мышцы почти не растут.
так что у тебя там с нагрузками, ты вообще сраку со стула поднимаешь?

Чтв 21 Мар 2013 01:29:48
>>45318152
Нет, Джеф Сейд умер в ванной, вроде, от стеройдов-диуретикового типа.

Чтв 21 Мар 2013 01:29:58
>>45318182
Значение знаешь?

Чтв 21 Мар 2013 01:31:25
>>45318248

Не, просто я никогда не занимался спортом раньше

Чтв 21 Мар 2013 01:31:41
>>45315268
В кантактиках мемчики создаёшь, мудила?

Чтв 21 Мар 2013 01:31:42
>>45310794
все сильно зависит от генетики, как правило так выглядят, те лифтеры которые от природы эндаморфы. В принципе среди лифтеров если не брать категорию 125+, есть вполне красиво сложенные ребята. Я знаю паренька который занимается со мной в одном зале, пришел весил 105 кг, при росте 170, сейчас спустя 2а года занятий весит 69 кг, такие дела. Ну и фарма вкладывает в это свою долю.

Чтв 21 Мар 2013 01:32:01
>>45318327
Посуди сам, какие знания и навыки приобретают любители качалок.
Вот по этому они лезут в каждую щель, чтобы объяснить всем, как правильно, составить програмку и диетку.

Чтв 21 Мар 2013 01:32:33
Очень толсто, давайте игнорировать?
За всю свою жизнь толще этого треда ничего не видел.

Чтв 21 Мар 2013 01:32:42
>>45314863
Ты че прикалываешься? Даже если ты просто хочешь накачаться тебе жрать надо много. Мышцы из водуха ну никак не вырастут. Пиздуй в качалку, никто тебя там не обидит, нахуй ты не нужен никому, большинство друг друга толком не знают. Снача жрешь все подряд но белки - мяса короче, не сосиски и картошечку с папой усатым, а курицу там или говядину. С супа ты только пропердишься, хоть литрами его ешь, картошка - это крахмал нахуй не накачаешься. Потом как набрал убираешь жирто называется сушка, делаешь больше подходов, бегаешь поыгаешь постоянно, жир сжигаешь короче, при наборе массы бешать больше 15 минут нежелательно. Короче ты хуй и никогда не накачаешься, не знаю зачем я тебе это пишу

Чтв 21 Мар 2013 01:34:09
>>45318357
Откуда ты знаешь, сколько я трачу? Ты калькулятор что ли? Правильное питание задрачивают бодибилдеры. Все прочие товарищи, как-то обходятся спортзалом, не мучая себя здоровым питанием. А твои выверенные ответы заставляют меня думать, что ты просто троллишь или считаешь себя умнее других.
Сейчас я отжимаюсь 40 раз.

Чтв 21 Мар 2013 01:34:10
Ребята, не начинайте качаться! Все началось в далеком 2011 году. Тогда я, дрищ, решил подкачаться и стать как Питт в бойцовском клубе. Шло время, и вот я уже покупаю первую банку протеина и мечтаю стать как Сейд, Питт кажется дрищем. Теперь мне уже начинает нравиться форма всяких Колеманов и тд. Я не знаю что будет дальше! Это зависимость, не начинайте, посоны!

Чтв 21 Мар 2013 01:34:48
>>45317610
Парень, могу пойти с тобой на спор, что если ты эту затею не бросишь, то максимум через год мнение насчет еды у тебя поменяется. И ты уже не извинишься перед аноном за свои "умные" речи, но в мыслях будет некомфортно. Даже перед самим собой. Думай.

Чтв 21 Мар 2013 01:35:42
>>45318603
Лучше быть лифтером. Я уже говорил - если проявлять смекалку и нормально работать, можно стать прорабом. За выслугу лет дают квартиру, а в ночные смены можно наблюдать красивые виды с крыш и видеть НЛО.

Чтв 21 Мар 2013 01:35:50
>>45318625
Я ебал твою мать. Ты что не видишь эту максимум толстоту?

Чтв 21 Мар 2013 01:36:47
>>45318523
Да прикольно же. Для людей, которые хотят научиться есть youtube, книги и статьи. Для людей, которым лень так учиться есть тренера. Для того, чтобы пообщаться есть форумы, да и /fiz/ в конце концов.
А для того, чтобы покидатьcя говном есть /b/

Чтв 21 Мар 2013 01:37:30
>>45318523
Придурки с прогами на питание заебали, согласен

Чтв 21 Мар 2013 01:38:05
>>45318601 тебе говорят можешь есть что угодно, но будешь толстяком с мышцами.
40 отжиманий в день это мало. кроме мышц на руках есть другие мышцы.

Чтв 21 Мар 2013 01:38:32
>>45314805
я жму и тяну больше зиза, жизнь удалась.

Чтв 21 Мар 2013 01:38:36
>>45318667
В моем мухосранске только пятиэтажки (.

Чтв 21 Мар 2013 01:39:23
>>45318471
А можешь с sup`ом сфоткаться?

Чтв 21 Мар 2013 01:39:33
>>45318772
Главная мышца - эта голова, точнее духовный центр.
Научишься управлять энергиями - получишь идеальное тело. Но не год в качалочку отходить - там все сложнее.

Чтв 21 Мар 2013 01:39:48
>>45318625
Некомфортно? Перед собой? Схуяли? Я точно знаю - меня ваши глупые проблемы с правильным питанием не колышат вообще.
И я уверен в том, что буду всегда есть то и столько, что хочу.
А местные качки - это те еще советчики. Мудачье, которое языками больше делает, чем руками.

>Думай.

Подумал. Решил, что ты наверняка считаешь сбя умнее многих людей в этом мире - это свойственно качкодротам.

Чтв 21 Мар 2013 01:39:52
Я одного не могу понять. Как в одном треде умещается Семён, широкий на всю доску и тролль толще этого Семёна.

Чтв 21 Мар 2013 01:40:09
>>45318051
Ага, это ты? Ну ладно, ты самый большой уебан. Пусть тот парень и червь посторонится.

Чтв 21 Мар 2013 01:40:12
>>45318772
которые ведутся? У меня это вечная проблема. Я как бы легко игнорирую, но мне печёт от того, что я сижу на одной борде с даунами которые кормят толстяков или трипоблядей.

Чтв 21 Мар 2013 01:40:30
>>45314377
Ешь нормально и делай отжимания правильно. Для начала пойдет.
Потом можешь купить гантели разборные. Хуже точно не станет.

Чтв 21 Мар 2013 01:40:45
>>45318841 лол, голова мышца. я зеленого так накормил что он и без питания сможет раскачаться

Чтв 21 Мар 2013 01:40:50
>>45318017
Соус! Молю!

Чтв 21 Мар 2013 01:41:00
>>45310794

Качайся как Александр Невский, бодибилдер всея Руси. И фильмы его посмотреть не забудь, базарю, еще захочешь.

Чтв 21 Мар 2013 01:41:41
>>45315024
>как
Ага, "как". MAXIMUM OMEJKA HOVERHAND

Чтв 21 Мар 2013 01:41:55
>>45318836
Нет, нахуй.

Чтв 21 Мар 2013 01:41:57
>>45318898
Ну там же на гифке написано.

Чтв 21 Мар 2013 01:43:03
>>45318794
Я родом из 50тысячника - там штук 10 или даже 15 девятиэтажек было, но лифтовое хозяйство слабое. Москва и Питер - элита лифтёров.

Чтв 21 Мар 2013 01:43:08
>>45318858
Я не тролль. Я реально не хочу соблюдать программы правильного ололо питания. Я уверен, что занятия спортом + обильное питание = результат.
Местные мудаки решили, что я круглые сутки буду жрать чипсы и запивать колой.

Чтв 21 Мар 2013 01:43:12
>>45318869 хочу и кормлю толстяка, чем еще заняться в 1.40?

Чтв 21 Мар 2013 01:43:46
>>45318869
Ведутся? да они (или ты?) сами трахнутые тролли

Чтв 21 Мар 2013 01:44:17
>>45318869
Тебе печёт от того, что люди хотят помочь тебе и дают дельные советы безвозмездно?

Чтв 21 Мар 2013 01:44:46
>>45319000
Спать. Спортсмен, блядь.
У меня, например, после грекоримки да я хикка локти попизде пошли и сустав таза слева, я боюсь шевелиться.

Чтв 21 Мар 2013 01:45:06
>>45318675
Вижу. Но такое-то упорство, я еще не видел такого.


Чтв 21 Мар 2013 01:45:10
>>45319000
Сема, ты снова за свое?
Тролли те, кто несет ахинею про питание. Ограниченные дауны нахуй. Вы себя фоткайте с супом, мою фотку видели уже. Посмотрю я на ваши тела, "профессионалы" нахуй



Чтв 21 Мар 2013 01:45:28
Оп, проясняю по хардкору. Жри сколько влезет, главное калории все сжигать. Занятия с собственным весом самые полезные, советую перекантоваться на турники-брусья. Там вполне можно раскачаться как хочешь если у тебя нет в планах "застревать в дверных проемах", главное про ноги не забывай.

Чтв 21 Мар 2013 01:45:54
>>45318675
Потому что это не троллинг. Потому и упорство.

Чтв 21 Мар 2013 01:46:14
>>45319081 а я еще не вошел в режим, так что можно проебываться, тем более завтра нет треньки. да и вообще - ты мне не отец.

Чтв 21 Мар 2013 01:46:30
Все, я съебну. Если что - мой тред в физаче. Питание "правильное" ебу в рот

Чтв 21 Мар 2013 01:46:46
>>45319100
Я вот сидел и думал, что какбы толще уже некуда, но оказывается есть.

Чтв 21 Мар 2013 01:46:51
>>45313578 кинул уже фотку вроде.

Чтв 21 Мар 2013 01:47:29
>>45319144
Ну извини, пожалуйста :C

Чтв 21 Мар 2013 01:48:19
Помню, тут был итт в котором анон рассказывал о том, что он пошел в качалку, а так, как он был дрищ в него плевали, над ним смеялись и в душе чуть не выебали. Ну нахуй эти храмы содомии, мышцы можно и дома подкачать.

Чтв 21 Мар 2013 01:48:24
>>45319174
Это не подчерк пончика, он не мог так толстить.

Чтв 21 Мар 2013 01:48:38
блять, такого зеленого еще не видел. а если он правда такой, то очень интересная личность.

Чтв 21 Мар 2013 01:48:52
>>45318869 Не факт, что это зелень, потому-что именно в этот период, когда я только начинал качаться, тоже думал, нахуй мне следить за питанием, я буду бухать и курить и жрать все что есть в холодильнике, и стану йоба-вин-дизелем. Поэтому и ведусь, толстит он или нет.

Чтв 21 Мар 2013 01:48:56
>>45319240
Ещё один. Почему под ночь толстяки плодятся.

Чтв 21 Мар 2013 01:49:46
Зачем качаться то?
Вешу 67-70, очень редко тягаю гантельку в 10 кг. Мне норм.

Чтв 21 Мар 2013 01:49:54
>>45319255
Надо было додавить "ментальную" прокачку. Было бы весело, тем более что реально работает.

Чтв 21 Мар 2013 01:50:07
Анончики - к вашему сведению, Джеки Чан ничего не знает о правильном питании - он сам говорил в интервью об этом. Но выглядят превосходно - и мышцы есть

мимокрок

Чтв 21 Мар 2013 01:50:28
Кто из качков может похвастаться 2мя подтягиваниями на 1ой руке? :3

Чтв 21 Мар 2013 01:51:01
>>45318891
>я зеленого так накормил что он и без питания сможет раскачаться
ОХ ЛОЛ, сделал мой вечер. Спасибо, анон

Чтв 21 Мар 2013 01:51:08
>>45319240
Да, есть целый рассказ, где он описывал своё "посвящение".

Чтв 21 Мар 2013 01:52:01
>>45319300 эт точно, проиграл в голос.

Чтв 21 Мар 2013 01:52:07
>>45319160
Ссылку на тред мне запилил!

Чтв 21 Мар 2013 01:52:20
>>45317831

>человек с жимом в 360кг оторвет дрищу руку, тупо >четвертует нахуй
двачую

Чтв 21 Мар 2013 01:52:50
>>45314377
ЛААААААЙТТТТ ВЭЭЭЭЭЭЭЙЙЙТТТТ БЭЭЭЭЙБИИИИ.

Чтв 21 Мар 2013 01:53:05
>>45319405
Кажется, или груди у него ну нихуя нет?

Чтв 21 Мар 2013 01:53:24
>>45315207
> Зачем у него тапка в руке.
Тянку по лбу бить, если приставать начнет!

Чтв 21 Мар 2013 01:53:24
>>45319329 я при весе в 90 жал силовой всего 85, а подтягиваться так вообще не мог.

Чтв 21 Мар 2013 01:54:15
>>45319438 Особо на грудные он не налегал.

Чтв 21 Мар 2013 01:54:16
>>45319298
Быдло.

Чтв 21 Мар 2013 01:55:51
>>45319329
Кто из турникменов может похвастаться жимом 100 кг на два раза?:3

Чтв 21 Мар 2013 01:56:52
>>45319298 это из разряда вопросов - зачем играть в компьютерные игры, если интересней футбол во дворе/зачем играть на пианино если можно просто послушать музыку в чьем то исполнении/зачем ездить по всему миру если мне и так заебись отдыхается в бердянске у бабули

Чтв 21 Мар 2013 01:57:28
>>45319329
Миша, залогинься.

Чтв 21 Мар 2013 01:58:45
>>45317831
И обоих уничтожит в ноль любой борец.
Не говоря уже о смешанных единоборствах.

Чтв 21 Мар 2013 01:58:48
>>45319550
Подтягивания на одной руке /= жим 100кг.
Только что придумал? Уже бы про тягу в наклоне сказал лучше.

Чтв 21 Мар 2013 01:59:30
>>45319670
А почему это должно быть = ?

Чтв 21 Мар 2013 02:00:33
>>45319701
Потому что это сравнение. Тогда сразу с присюдом 350+ на разы сравнивай с подтягиваниями.
Подтягивания это все же офп.

Чтв 21 Мар 2013 02:01:06
>>45318287
И чё дальше я занимался боксом год(мне достаточно), сейчас всякие силовые штанги, гну арматуры, тяги. мой вес 75 кг. Недавно дал пизды мужику 193см 116 кг.

Чтв 21 Мар 2013 02:02:34
>>45319775
>Недавно дал пизды мужику 193см 116 кг.
Пили прохладную, друже.

Чтв 21 Мар 2013 02:02:42
>>45319755
Окей, я могу подтянуться на одной руке два раз правда если только другой рукой держаться за руку и выжать 100 на 2, а ты можешь?

Чтв 21 Мар 2013 02:05:06
>>45319841
Деанон вдруг он тут сидит, лол. Это знакомый человек, стыдно!

Чтв 21 Мар 2013 02:05:14
я сеъбываю. продолжате дальше узнавать кто круче рыцарь с полуторкой или самурай со своим ножиком для резки бамбука

Чтв 21 Мар 2013 02:06:10
>>45319550
Кто из турникменов может похвастаться жимом 50 кг на два раза?

Чтв 21 Мар 2013 02:06:31
>>45319849
>правда если только другой рукой держаться за руку
Лолд, я так 20+ раз могу подтянуться.

Чтв 21 Мар 2013 02:07:07
>>45319985
Я могу похвастаться присюдом 100 на раз.

Чтв 21 Мар 2013 02:07:40
>>45319993
Ладно, а еще вопрос: по-твоему подтягивания на одной руке - это ОФП, а жим нет?

Чтв 21 Мар 2013 02:08:33
>>45319775 Тоже гнул железки, до тех пор пока одна не лопнула, слава боху, все обошлось. И благополучно забросил эту затею.

Чтв 21 Мар 2013 02:09:30
>>45320016
А жимом 50 на два, не можешь?

Чтв 21 Мар 2013 02:09:31
>>45320041
Подтягивания это офп. Подтягивания на одной это высший пилотаж. Жим это вообще другая толкающая мышечная группа, нахуй ты мне его сюда поставил я не знаю.

Чтв 21 Мар 2013 02:09:51
>>45320115
72.5 на раз

Чтв 21 Мар 2013 02:10:31
>>45319775
>И чё дальше
Долбоеб или просто быдло?
Человек обвинил меня в том, что я не знаю о чем говорю. Я объяснил, что знаю.
И тут влез ты и чешешь ЧСВ.

Чтв 21 Мар 2013 02:11:35
>>45320116
Ты сказал можешь 2 раза подтянуться.
А я сказал, что могу пожать 100.

Чтв 21 Мар 2013 02:11:38
http://2ch.hk/fiz/res/333009.html
Вот и он.

Чтв 21 Мар 2013 02:12:08
>>45319666
Ты сегодня у мамы капитан?

Чтв 21 Мар 2013 02:12:20
>>45320050
ЕБААААТЬ!
Турникмены в очередной раз доказали своё превосходство.

Чтв 21 Мар 2013 02:12:43
>>45320198
А у меня палец сгибается в фаланге.
А ещё я могу в мост стать из положения стоя.
И печатать на клавиатуре не смотря на клавиши.

Чтв 21 Мар 2013 02:12:48
>>45320200
Вангую там будут посты только опа.

Чтв 21 Мар 2013 02:13:33
>>45320255
Ну нет, я туда "толсто" написал.

Чтв 21 Мар 2013 02:13:44
>>45320245
Я тоже все это могу + жим 100.

Чтв 21 Мар 2013 02:15:04
>>45319666
>Бронированный борец и пуленепробиваемый боксер
Fix

Чтв 21 Мар 2013 02:16:55
>>45320332
Что будет, если столкнуться всеопрокидывающий борец и всёпробивающий боксер?

Чтв 21 Мар 2013 02:17:15
>>45320282
И при этом твой сосед-борец, Ванька Ерохин, тебя отлупит, как щенка.

Чтв 21 Мар 2013 02:18:17
>>45320424
Да, и что?

Чтв 21 Мар 2013 02:18:20
>>45320150
Ты сказал что те кто тягает штанги ни о чем, вот я тебе ответил.

Чтв 21 Мар 2013 02:18:41
>>45320332
Ты не слышал эту новость?
ПУЛИ НЕ ДОЛЕТАЮТ ЕСЛИ ТЫ %БОЕЦНЕЙМ

Чтв 21 Мар 2013 02:19:15
>>45320282
А ну в таком случае я жму 150 на раз.

Чтв 21 Мар 2013 02:20:43
>>45320409
Борец опрокинет боксера, а боксер пробьет головой землю, а она расколется и мы увидим, что внутри земли не ядро, а внутренняя земля и там живут рептилойды.

Чтв 21 Мар 2013 02:21:07
>>45320497
Охуенно, жмешь 150 и занимаешься только на турниках?

Чтв 21 Мар 2013 02:22:32
>>45320554
Ну я ходил в качалочку. Присюд 100, становая 110 на разы, а потом сходил на борьбу и эти 100кг+ на ноги мне никак не помогли оторвать от земли 60кг парнишку и я решил положить хуй на всё это дерьмо, хотя собирался уже пробовать русский цикл.

Чтв 21 Мар 2013 02:23:52
>>45320482
Организм нормального бойца сам вырабатывает пули и можно пользоваться жопой словно пулемётом.

Чтв 21 Мар 2013 02:24:21
>>45320593
И часто тебе ирл надо кого-то уложить/отпиздить?

Чтв 21 Мар 2013 02:25:50
>>45320635
+ иммунитет от полицейских.

Чтв 21 Мар 2013 02:26:20
>>45320651
У меня мечта научиться кидать спрогиба

Чтв 21 Мар 2013 02:27:59
>>45320717
Так об этом и речь, пусть каждый занимается тем, что ему нравится, а не навязывает своё увлечение другим.

Чтв 21 Мар 2013 02:28:03
>>45320593
Пикрелейтед ты?

Чтв 21 Мар 2013 02:39:51
>>45320775
Неа, я скиннифет.

Чтв 21 Мар 2013 02:52:53
>>45320775
А что ему делать если у него бицуха такая короткая?

Чтв 21 Мар 2013 03:20:09
>>45321594
Для чего?


← К списку тредов