Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 11.04.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/46305939.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Чтв 11 Апр 2013 20:52:17
Ужин
Пикрил мой ужин, анон. А чем ужинал ты?


Чтв 11 Апр 2013 20:57:43
>>46305939
Хлебом, сладким.

Чтв 11 Апр 2013 20:58:13
говно без души на фоне нищеты

Чтв 11 Апр 2013 21:02:30
>>46306293
Лол. О, Илита, покажи же нам свои трюфеля!

Чтв 11 Апр 2013 21:11:25
>>46306797
Ну же, анон.

Чтв 11 Апр 2013 21:14:33
>>46306547
Трюфеля для быдла.

Чтв 11 Апр 2013 21:15:06
Ел, ем и буду есть тортик с квасом. Вообще заебца.

Чтв 11 Апр 2013 21:15:37
Рис и куриная грудка вида "шашлык в ведерке".

Чтв 11 Апр 2013 21:17:26
>>46307316
Выкладывайте фотокарточки, а то так неинтересно.

Чтв 11 Апр 2013 21:17:28
>>46307341
Прочитал "Шашлык в Вердене" Проиграл. Потом подумал о всех кто там умер, загрустил.

Чтв 11 Апр 2013 21:18:13
>>46305939
Фубля, это съедобно вообще?
Поел лазанью.

Чтв 11 Апр 2013 21:18:13
>>46307449
Уже выкладывал. Правда не тут

Чтв 11 Апр 2013 21:18:38
>>46307490
Отклеилось.

Чтв 11 Апр 2013 21:18:58
>>46307489
Ну да, а что не так?

Чтв 11 Апр 2013 21:19:34
>>46307521
Эх. Везет тебе. А я на диете.

Чтв 11 Апр 2013 21:21:16
Не ужинал еще. Пока ел ржаные сухари и пачку фасоли в томате, лол.

мимо-нищий

Чтв 11 Апр 2013 21:21:57
Ел стейк с овощами и обалденный пирог с осетинским сыром.

Чтв 11 Апр 2013 21:22:06
>>46307576
Толстый штоле? сколько весишь, няша?

Чтв 11 Апр 2013 21:24:36
>>46307719
Бывший дрищ, но заплывший. С пузом и сиськами. Вешу не так много. Но это не суть, потому что мышц мало, а жира много.

Чтв 11 Апр 2013 21:25:09
Два плавленных сырка по 6 рублей и полпачки соевого мяса за 30.
тру-нищееб-на-диете.

Чтв 11 Апр 2013 21:26:38
>>46307893
Я ВОЗЬМУ БУХАНКУ ЗЛЕБА И СЫРО-О-ОК.
ЧТОБЫ С ГОЛОДА НЕ ПРОТЯНУТЬ МНЕ НО-О-ОГ

Чтв 11 Апр 2013 21:26:40
>>46307893
>соевого мяса
От мяса там только название.

Чтв 11 Апр 2013 21:27:23
>>46307893
>полпачки соевого мяса за 30.
О, я ел одно время. Мне даже нравилось. Благодарю, что напомнил.

Чтв 11 Апр 2013 21:28:29
>>46308025
А где продается оно? Что-то я в мухосранске своем не видел. Так бы тоже взял, попробовать.

Чтв 11 Апр 2013 21:30:26
>>46307982
Зато 52 грамма белка, 17 углеводов и нихуя жира за 30 рублей.

Чтв 11 Апр 2013 21:32:25
>>46308094
Купил в своем мухосранске в небольшом супермаркете местной сети. Рядом с хлебцами, мюслями и прочим диетическим говном.

Чтв 11 Апр 2013 21:32:32
>>46308094
В магазине любом крупном. Посмотри на полке с дошираками или крупой. Или спроси у менеджеров/грузчиков.

Чтв 11 Апр 2013 21:35:28
>>46307978
Угу, еще 3 месяца в запое был, жрал все подряд, разжирел. Летом хочу ходить в футболках, а не кофтах и рубашках. Поэтому вот наконец-то взял себя в руки.
4 день прошел. Питаюсь:
завтрак: овсяная каша с фруктом/хлопья с молоком
дальше много воды и зеленого чая
обед: суп/рыба/нежирное мясо
дальше много воды и зеленого чая
ужин:овощи/рыба/кефир
затем вода

Никакого мучного, меньше углеводов, ночью не жрать, из сладкого только мёд.

Социофабно-домоседская физика: отжимания, пресс, ходьба.

Вот сегодня совсем почти физической нагрузки не было. так что пойду гулять скоро.

Чтв 11 Апр 2013 21:37:09
>>46308529
>Летом хочу ходить в футболках

Ты и так можешь ходить в футболках. Всем на тебя похуй, параноик.

Чтв 11 Апр 2013 21:37:24
>>46308529
>овсяная каша
Годнота. Геркулесовая ещё заебись. Хоят фрукты вообще херово перевариваю
Зачем так много воды?

Чтв 11 Апр 2013 21:38:12
>>46308529
>социафаб-дамасед
>пойдет гулять в 10 вечера

Чтв 11 Апр 2013 21:40:10
>>46308655
>овсяная каша
>Геркулесовая
Лол.

Чтв 11 Апр 2013 21:40:10
>>46308655
Что б с чувством голода бороться, да и улучшает пищеварение.

Чтв 11 Апр 2013 21:40:51
>>46308655
Вода помогает худеть, с ней выводится всякая хуйня из организма.
Блять, надо своей тне это все объяснить, охуела растолстела в боках и щеках, блеать.

Чтв 11 Апр 2013 21:41:12
>>46308839
Это одно и тоже?
Мне бабка говорила что разные

Чтв 11 Апр 2013 21:41:14
>>46308529
Суп нахуй, больше белка - нежирное мясо, творог, яйца(особенно охуенно утром) и медленных углей - гречка, бобовые, овощи. И бегай, бегай сука. Можешь пойти в качалку, чтобы не проебать мясо(если есть).
Остальное заебись.

Чтв 11 Апр 2013 21:41:45
>>46308879
Бля, так вот почему я дрищ такой, только воду пью да тортики ем.

Чтв 11 Апр 2013 21:42:11
>>46305939

Веганодолбоебы не нужны. Ты знаешь что только в мясе есть белок для роста мозговых клеток? Так что иди в коровник и жри свои помои растительные.

Чтв 11 Апр 2013 21:42:42
>>46308894
Геркулес - торговая марка. Это как диацетилморфин и героин, амфетамин и фенамин, подгузники и памперсы... ну ты понел.

Чтв 11 Апр 2013 21:43:13
>>46308955
Лол. Какие веганы блять.

Чтв 11 Апр 2013 21:43:20
>>46308981
Теперь да. Спасибо, анон :3

Чтв 11 Апр 2013 21:44:21
>>46308929
Я как-то по бедности ел халву "красная цена" и запивал "принцессой нури отборный" и чуть не помер. Вообще на мощи был похож, лол.

Чтв 11 Апр 2013 21:44:37
>>46308981
Геркулес - это герой древнегреческих мифов, ёбана.

Чтв 11 Апр 2013 21:45:16
>>46309021 Ну а хуле у тебя одни овощи блядь? А рыба- не мясо. Значит ты веган блядь

Чтв 11 Апр 2013 21:45:35
>>46308899
И да, я курю, поэтому в бег не могу. Могу много ходить, что кстати, тоже отлично.
Поясни за суп?

Чтв 11 Апр 2013 21:45:46
>>46309101
Видимо его кто-то отпиздил в кашу.

Чтв 11 Апр 2013 21:47:29
>>46309149
Бульон - жир, картошка - хуевые углеводы, вареные овощи - вода. Для пищеварения говорят полезно, но для похудения - говно.

Чтв 11 Апр 2013 21:47:37
>>46309133
Потому что я худею и мяса нет, а рыбу надо доесть.
Охуеть у тебя реакция нервная на овощи и рыбу и логика странная. Я мясо обожаю, завтра съем в обед, если будет нежирное, но ужин у меня сегодня такой.

Чтв 11 Апр 2013 21:47:43
>>46309160
Бля, обосрался на всю квартиру! Охуенно!

Чтв 11 Апр 2013 21:47:48
>>46308223
Хуита, ты жрешь трансгенную сою а она вредная.

Чтв 11 Апр 2013 21:49:26
>>46309133
>Рыба не мясо
>РЫБА
>НЕ МЯСО
Ну, в общем так, пошел нахуй, молча.

Чтв 11 Апр 2013 21:50:15
>>46309249
Кстати, а если дать бульону отстояться в мерном цилиндре, а потом отсифонить полярную часть, то получится обезжиренный бульон. Как он в перспективе, вместо воды пить?

Чтв 11 Апр 2013 21:50:32
>>46309366
Скромный закусом с Филом.avi

Чтв 11 Апр 2013 21:51:14
>>46309431
Что это?

Чтв 11 Апр 2013 21:51:27
>>46309273
>трансгенную сою а она вредная.
Пруф или не было.

Чтв 11 Апр 2013 21:52:04
>>46309149
Так вот и завязывай с куревом то. Выйди из дома побегать, а деньги и сиги дома оставь. И в беге скорость не главное, главное подольше.
Насчет столовок, нахуй их. Таскай с собой консервы из тунца(говно кстати на вкус), кальмаров, фасоли в собственном соку, обезжиренный творог в мелкой упаковке. Запивай это все чаем без сахару.

Чтв 11 Апр 2013 21:52:07
>>46309249
Но ведь жир растительный, а он необходим организму, как и белки, без них мясо и кости начнут таять. Но конечно понимаю, что лучше кусок вареного мяса.

Чтв 11 Апр 2013 21:53:06
Свинные отбивные с винищем.

Чтв 11 Апр 2013 21:53:57
>>46309501
В результате применения гербицида Roundup в сое, так же как и в других культурах, могут содержаться следовые количества глифосата, его основного компонента. Однако, то же относится и к другим пестицидам, применяемым для наружной обработки растений. При условии соблюдения рекомендуемого режима обработки трансгенной сои гербицидом содержание глифосата в конечном продукте не должно превышать 20 частей на миллион, или 0.002%. Глифосат относится к мало токсичным гербицидам, что подтверждается его высокой полулетальной дозой LD50=5600 мг/кг веса при внутреннем употреблении в экспериментах на крысах.Также большую опасность представляет само использование "раундапа" , как загрязнителя почвы и грунтовых вод. Имеются исследования, подтверждающие, что раундап способен убивать человеческие клетки

Чтв 11 Апр 2013 21:54:30
>>46309480
Не могу видео на тытрубе найти. В общем момент из шоу Вива ля Бэм. Где Фил делает себе здоровенный сэндвич с кучей всего.

Чтв 11 Апр 2013 21:54:53
>>46309543
Твои познания в метаболизме на каком-то религиозном уровне. Попробуй прочитать пару книжек и разобраться самому, что и как работает, а не слушай мудаков в интернете, вроде меня

Чтв 11 Апр 2013 21:55:41
>>46309692
Теперь понял. Я сэндвичи небольшие делаю. Очень нравится эта еда.

Чтв 11 Апр 2013 21:56:21
>>46309541
Не хочу бросать, нравится, одна из немногих отдушин.
Если бы хотел полноценно заняться своим здоровьем и фигурой, то конечно делал все правильно, но, к сожалению, некоторые правила приходиться нарушать, потому что моя цель только скинуть 8-9 килограмм и убрать живот с сиськами.
Такой фокус прокатывал в ноябре-декабре, но там был нервяк, поэтому жрать самому по себе не хотелось. Сейчас приходится заставлять, тяжелее.

Чтв 11 Апр 2013 21:57:16
>>46309414 думаю весь жир из бульона не уйдет, а на вкус будет как говно.

Чтв 11 Апр 2013 21:57:17
>>46309657
Глифосат не кумулятивен(ФОС же), а количества следовые. Говно у тебя, а не пруф. К тому же, причина далеко не в трансгенности.

Чтв 11 Апр 2013 21:57:41
>>46309711
>Твои познания в метаболизме на каком-то религиозном уровне
Лол, да, поверхностны.
Но разве я не прав, что белки и жиры необходимы? То, что нельзя совсем отказываться от жиров.

Чтв 11 Апр 2013 21:57:55
Бредач,рядом со мной стоят 2 упакофки баклосана. 50 таблеток по 10 мг, и 50 таблекток по 25 мг. Тоесть 1750 мг баклосана. Вопрос - гаранатирован ли мне самовыпел?

Чтв 11 Апр 2013 21:58:41
>>46309754
Наверняка это вкусно, но выглядет пиздой в малафье.

Чтв 11 Апр 2013 21:59:09
>>46309866
ух блять, а ведь хотел собственный тред, ну что я за чмо.

Чтв 11 Апр 2013 21:59:26
>>46309832
> весь жир из бульона не уйдет, а на вкус будет как говно.
Отцентрифужить Да, про вкус я забыл что-то.

Чтв 11 Апр 2013 21:59:26
>>46309832
То есть жиров, которые я получил с семги на ОП-пике мне достаточно на ночьдень?

Чтв 11 Апр 2013 21:59:31
>>46309866
Сделай лучше сэндвич.

Чтв 11 Апр 2013 22:00:54
>>46309866
Ты что, не мужик? Какие таблетки, поехавший, открывай газовый вентиль, базарю, еще захочешь!

Чтв 11 Апр 2013 22:01:36
>>46309754
У тебя на сэндвиче сверху опарыши копошатся.

Чтв 11 Апр 2013 22:02:11
>>46309866
Пили скорее тред

Чтв 11 Апр 2013 22:03:50
>>46309851
>Но разве я не прав, что белки и жиры необходимы?
Белки могут превращаться и в жиры, и в углеводы. В принципе, можно было бы употреблять одни белки, но есть такая штука, как незаменимые жиры. Углеводы самые употребимые энергоносители, но без них можно запросто обходиться. Если худеешь их нужно избегать, ибо при повышении уровня сахара в крови, вбрасывается большое количество инсулина, который инициирует накопление жировой ткани.

Чтв 11 Апр 2013 22:05:33
>>46309968
Ну вот давай посчитаем. Для похудения желательно употреблять не более 20% калоража из жиров. Предположим, что для питания с небольшим дефицитом тебе нужно 2000 ккал в день. Значит 400 из жиров. В грамме жира - 9 ккал. Итого примерно 45 грамм жира в день. В 100 граммах семги - 15. Для дневной нормы жиров хватит 300гр семги.

Чтв 11 Апр 2013 22:07:49
>>46310332
> для питания с небольшим дефицитом тебе нужно 2000 ккал в день
Многовато. 1,5К среднестатистическому анону надо. Лучше посчитать, конечно.

Чтв 11 Апр 2013 22:08:17
>>46310332
Оу, ну значит все нормально.

Ладно, пойду погуляю хотя бы полчасика.
Надеюсь не отпиздят, лол. Темновато на улице, дождливо и пасмурно.


← К списку тредов