Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 13.04.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/46401283.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Суб 13 Апр 2013 18:12:16
Биопроблем тред
Антош, я кун 18 лвл, рост 190, вес 69 кг. Торс выглядит почти как на пикрелейтед у заключенных освенцима. 3 года активно занимался спортом, бросил из-за учёбы. Жру в среднем 4 раза в день, довольно плотно. Пробовал всякие смеси, жирную пищу, БАД и тому подобное. Всё хуйня.
Вопрос, как набрать хотя бы 5-10 килограмм?


Суб 13 Апр 2013 18:13:06
>>46401283
Делать базу в тренажёрном зале и есть по 5-6 раз в день.

Суб 13 Апр 2013 18:14:10
Лол, успокойся на счет этого.
187/52-кун

Суб 13 Апр 2013 18:16:37
>>46401283
В качку приседать со штангой, тянуть становую. Жрать 6 раз в день, запивая 2мя литрами молока.

Суб 13 Апр 2013 18:17:19
>>46401283
Браток я 198/65.
Посижу в треде. У меня например нихуя не получилось поправится.

Суб 13 Апр 2013 18:17:42
>>46401497
Жрать больше еды задача трудновыполнимая, желудок порвется. Молоко пью и так, каждый день.

Суб 13 Апр 2013 18:18:48
>>46401497
И срать дальше чем видишь. Охуительные советы уровня /б/.

Суб 13 Апр 2013 18:18:49
>>46401564
IMPOSSIBRU

Суб 13 Апр 2013 18:19:31
>>46401533
Миможиробас 180/95 вкатывается в тред и спрашивает, как сбросить хотя бы 5-10 килограмм?

Суб 13 Апр 2013 18:20:05
>>46401374
Хиккачую.

Суб 13 Апр 2013 18:20:23
>>46401559
Некоторые ночью встают пожрать. Кстати, спать как следует не забывай.

Суб 13 Апр 2013 18:21:42
>>46401637
2 способа.
1) Перестань жрать. Голод должен стать обыденностью. Чай, салатик, печеньки. И так полгода.
2) Начни бегать. 5 раз в неделю, хотя бы по 10 минут трусцой. Стесняться людей не нужно, результат придёт быстро.

Суб 13 Апр 2013 18:21:51
>>46401608
Миллионы таким образом растут, хули такого. Некоторые молоко не переносят, но ОП пьет и говорит, что ему норм.

Суб 13 Апр 2013 18:22:31
>>46401772
печеньки нахуй только

Суб 13 Апр 2013 18:23:17
Кто-нибудь пробовал гейнеры/протеины? Хуй не отвалится?

Суб 13 Апр 2013 18:24:33
176,5/48 Сколиозник и кривозуб. Нахуй так жить?

Суб 13 Апр 2013 18:24:48
>>46401852
фуфу, даже втентакле распоследнее быдло не позволяет себе так толсто

Суб 13 Апр 2013 18:25:37
>>46401283
Да ты охуел.
170-50кг-худею-кун

Суб 13 Апр 2013 18:25:49
>>46401927
или выпилиться или...

Суб 13 Апр 2013 18:26:29
>>46401772
> 1)
Но... А как же супчики там всякие, котлетки и прочая?
> 2)Стесняться людей не нужно
сиськи на бегу дрыгаются

Суб 13 Апр 2013 18:26:45
>>46401927
161/49 Сколиозник, гнилозуб и короткоствол с уебанским прыщавым лицом и длинными нечищеными ногтями. Нахуй так жить?

Суб 13 Апр 2013 18:27:11
>>46402001
Выпиливаться еще рано, хотя вариант годный.

Суб 13 Апр 2013 18:27:11
>>46401283
У тебя телосложение такое. Ну можешь подкачаться. Нахуя тебе масса?

Суб 13 Апр 2013 18:27:29
>>46401986
Прочитал как:
>Да ты охудел
178/49

Суб 13 Апр 2013 18:28:03
>>46401283
Надо прям пиздец как тромбоваться и ебашить по-хардкору, иначе разжиреешь, у меня был вес 50, набрал до 70, просушился до 68, сейчас даже пресс и тянки текут, атлетическое телосложение.
Но с едой у меня реально была проблема, заметил что охуенно помогает сдоба, всегда ел первое с хлебом, (какие-никакие, да углеводы), а на второе гречку, причем пустую, просто блять гречку, и запивал водой, причем до такого состояния что был обратный рвотный рефлекс. Это важно, потому что на первых порах нужно "растянуть желудок". Да и, за время экспериментов над собой и изучения матчасти, понял, что без каши никуда. Причем, гречка - это лучший вариант.
Короче, бро, тромбуйся, еба, и напрягайся.

Суб 13 Апр 2013 18:29:33
>>46401283

Бля, оп, мне бы твои проблемы.

Суб 13 Апр 2013 18:30:23
>>46401283
Глистов из жопы попробуй выведи. У тебя там 3-метровый СИЛИТЁР живет.
Если хотите, могу рассказать историю, как я в возрасте 4 лет реально из жопы достал аскариду саниметров 40 длиной.

Суб 13 Апр 2013 18:31:11
>>46402229
Пили, я как раз ем.

Суб 13 Апр 2013 18:33:07
>>46402229
Иди нахуй, блять.
Запор-кун-не-срал-6-дней

Суб 13 Апр 2013 18:35:01
>>46402363
Запили кулстори, как ты срешь вообще?

Суб 13 Апр 2013 18:35:22
>>46402451
Слабительное.

Суб 13 Апр 2013 18:35:29
Без качалки или спорта ты только жир наберешь даже если будешь протеин по вене колоть.

Если набрать жир и есть твоя цель, то жри белый хлеб - 1кг в день. Из них на ночь где-то грамм 400.

Если это не поможет, то у тебя проблемы со здоровьем.

Ну а если хочешь мышц, то иди ебашить базу в качалку. Достаточно одного дня в неделю такому дрыщу как ты. Делай присед, становую и подтягивания. Если проснется энтузиазм, то добавь еще день для груди - жим штанги, и трицепсов - отжимания на брусьях\на полу. Еще можно добавить подъем гантелей на бицулю и разводку гантелей на дельты. Тогда у тебя получится стандартная базовая программа. Но, как я уже говорил, для дрыща будет норм и один день в неделю с приседом, становой и подтягиваниями.

Жри много мяса, ебашь протеин 2-3 раза в день. Месяцев за 5-6 будет визуальный результат.

Суб 13 Апр 2013 18:40:16
>>46402268
Ну, короче, жил я малой в деревне.
А там сами понимаете, животные, козы, свиньи, гуси, куры, кошки, собаки - антисанитария, короче. Руки мылись реже, чем трогались котики-хуётики, ну, и как следствие, глисты до зуда в жопе.
И вот однажды, в огороде, начало зудеть в жопе и я как наивный пиздюк полез туда почесать и ЧТО-ТО УХВАТИЛ. Ну хули, тогда мелкий, непонятно нихуя, не противно, начинаю тянуть и вытягиваю розового червяка в половину своего роста, с удивлением рассматриваю. А он от огородного отличается тем ,что гладкий весь и концы у него заострённые, чтобы по жопе передвигаться было легче. Мать подбегает в ужасе, закапывает его, объясняет мне, мол глисты, надо лечиться. Червей никогда с тех пор.

Суб 13 Апр 2013 18:41:51
>>46402477
>даже если будешь протеин по вене колоть.
А ЕСЛИ ПОРЦИИ ПРОТЕИНА ВВОДИТЬ ЧЕРЕЗ КОЖАНУЮ ИГЛУ РЕКТАЛЬНО?
Ебаные бройлеры заебали уже, 177/62, выгляжу охуенно, тёлки дают, нахуй таскать на себе лишние килограммы, будь то жир или мясо?

Суб 13 Апр 2013 18:42:20
>>46402695
Фу блять, фу нахуй.

Суб 13 Апр 2013 18:42:43
>>46402695
пиздец

Суб 13 Апр 2013 18:46:34
>>46402807
А ещё я пару раз козу выебал в пизду и в жопу в 13 лет. Нихуя не понравилось. С человеческой самкой не сравнить. Зоофилы - ёбнутые на всю голову дегенераты.

Суб 13 Апр 2013 18:47:19
>>46402695
> начинаю тянуть и вытягиваю розового червяка в половину своего роста
сажи тебе, пидор

Суб 13 Апр 2013 18:47:27
>>46401283
Вот охуенное видео про таких.

Суб 13 Апр 2013 18:48:48
>>46401564
Рили?

Суб 13 Апр 2013 18:50:17
>>46403002
ЗА ЧТО?
Между прочим, у многих в жопе разные червячки живут, а они этого и не подозревают.
И большинство, кто не может набрать вес, не может набрать вес именно из-за жопожителей.

Суб 13 Апр 2013 18:51:45
>>46402111
Нахуй на таких маленьких весах останавливаться? Низкий?

Суб 13 Апр 2013 18:51:49
>>46403137
А некоторые пёзды, которые очень хотят похудеть, специально глотают яйца червячков чтобы те в жопе жрали их еду и они худели.

Суб 13 Апр 2013 18:52:59
>>46403203
УЗКИЙ

Суб 13 Апр 2013 18:54:28
Тред скатился в говно.
Покидайте еще годных советов.

Суб 13 Апр 2013 18:59:03
>>46403318
Так ты глистов сначала выведи и микрофлору нормализуй. Да и поджелудочную проверь, может у тебя тупо мало ферментов и жир с белком не перевариваются.
Когда срешь, дерьмо к толчку сильно липнет, надо потом отскребать ершиком?

Суб 13 Апр 2013 19:00:16
КТО-НИБУДЬ, ПРИКРЕПИТЕ ФОТКУ ГДЕ У ТИПА ГЛИСТЫ ЖЕЛУДОК ПРОЕЛИ И В ПЕЧЕНИ ПОСЕЛИЛИСЬ, ЧТОБЫ ОП ПОНЯЛ, НАСКОЛЬКО ЭТО СЕРЬЁЗНО - ЧЕРВЯКИ В ЖОПЕ
Я бы и сам сделал это, но инет уебищный

Суб 13 Апр 2013 19:00:26
>>46403537
У меня да.

Суб 13 Апр 2013 19:02:29
>>46403537
Липнет на 5 из 10. То есть, через раз.
ОП

Суб 13 Апр 2013 19:03:42
>>46403715
Значит понты с поджелудочной. Пиздуйте проверяться на ферментацию. Подозрение: хронический панкреатит.

Суб 13 Апр 2013 19:16:08
>>46403203
Не вывез больше, самая главная проблема в том, что нынешний график не позволяет нормально питаться, чтобы наращивать массу.
Ну и да, невысокий, 175+

Суб 13 Апр 2013 19:19:50
>>46403773
Хуйню не неси, дебил диванный, по прилипанию говна к толчку он панкреатит детектирует.

Суб 13 Апр 2013 19:25:15
>>46401283
Ты же с такой фигуркой можешь стать няшей-трапчиком,это судьба,не теряй время даром няша :3

Суб 13 Апр 2013 19:31:18
>>46401283
Сука!
миможирокун

Суб 13 Апр 2013 19:33:32
>>46401283
Жать, тянуть, толкать, кушать 3500 каллорий/день(пачка пельменей 1кг ~= 2700каллорий), отдавай предпочтение белку и углеводам(курочке и макаронам), много пить и очень много спать.

Суб 13 Апр 2013 19:58:06
>>46404778
> няшей
> трапчиком
На ноль делишь.


← К списку тредов