Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 13.04.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/46410761.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Суб 13 Апр 2013 21:22:07
Ужин
Пикрил мой ужин, анон. А чем ужинал ты?


Суб 13 Апр 2013 21:24:32
>>46410761
Бамп.

Суб 13 Апр 2013 21:28:46
>>46410886
Бамп!

Суб 13 Апр 2013 21:29:55
http://vocaroo.com/i/s00YX3KGAU6B

Суб 13 Апр 2013 21:35:34
>>46411138
Заебись, лол. Но лучше фото.

Суб 13 Апр 2013 21:43:01
>>46410761
ты на сушке что-ли, если да, то держись

Суб 13 Апр 2013 21:50:02
>>46411807
На сушке, но я не качаюсь.
Просто худею, потому что разжирел.
Нормальный же ужин, да?

Суб 13 Апр 2013 21:52:05
>>46412140
в принципе да, низкоуглеводка

Суб 13 Апр 2013 21:55:28
>>46412233
И где-то 250 калорий получается.
Не могу с голодным желудком вечером.

Суб 13 Апр 2013 21:57:25
>>46410761
Что за белое такое? Курица?

Суб 13 Апр 2013 22:01:34
>>46412464
Ага, грудка вареная ~200гр
Совсем немного соли и лавровый лист.

Суб 13 Апр 2013 22:03:43
Ебнул творога с клубникой и яблочко.
Потом пробежал 15км на беговой, сижу пью водичку.

Суб 13 Апр 2013 22:07:02
>>46410761
Жареные куриные колбаски на гриле и кимчи

Суб 13 Апр 2013 22:07:43
>>46412904
>кимчи
Что-то знакомое. Суп что ли?

Суб 13 Апр 2013 22:08:53
>>46412951
>Что-то знакомое. Суп что ли?
корейская капуста

Суб 13 Апр 2013 22:09:33
>>46412970
Что за?

Суб 13 Апр 2013 22:10:15
Я поужинал своей ничтожностью и безысходностью. Теперь голодаю.

Суб 13 Апр 2013 22:13:49
Решил что не наемся, еще себе взял.

Суб 13 Апр 2013 22:18:16
>>46413318
Таки что это?

Суб 13 Апр 2013 22:20:00
>>46413599
Похоже на наушники, разве нет?

Суб 13 Апр 2013 22:20:44
>>46413710
Ну да, мне казалось какие-то динамики.

Суб 13 Апр 2013 22:23:01
>>46413756
это автомобильные колонки, подключил к компу,звук шикарный

Суб 13 Апр 2013 22:40:48
>>46414252
И еще бамп.

Суб 13 Апр 2013 22:49:21
>>46412970
У меня поскормнее. Да ещё беспокоюсь, не протухло ли.

Суб 13 Апр 2013 23:04:45
>>46410761
банка консервированного тунца и 100гр фунчезы с овощами

Суб 13 Апр 2013 23:06:14
>>46410761
сегодняшний ужин

Суб 13 Апр 2013 23:07:32
>>46416506
Тоже худеешь, няша?
Я тут в ужасе обнаружил, что в меде 330 ккал и 80 углеводов. Пиздец. Поэтому просто зеленый чай, без меда.
Как же без сладкого-то, хули оно такое калорийное. Пиздец-пиздец.

Суб 13 Апр 2013 23:09:12
>>46416599
Что за коричневые батончики?

Суб 13 Апр 2013 23:10:24
>>46416599
это колбаски такие

Суб 13 Апр 2013 23:11:53
>>46416506
>фунчезы с овощами
Охуенно же, если правильно приготовить. Добра тебе. И тунец тоже охуенен.

Суб 13 Апр 2013 23:12:02
Вчерашний ужин
Но никому неинтересно ведь. зачем этот тред?

Суб 13 Апр 2013 23:13:33
Алсо, котаны, посоветуйте что еще добавлять при варке круиных грудок, кроме лаврушки, чтобы получалось вкусно, но не добавляло углей и калорий? У меня это грудки еще на 3 ужина.

>>46416958
Думал будет интересно.

Суб 13 Апр 2013 23:16:06
>>46417039
Добавляю ту же что и в суп.

Суб 13 Апр 2013 23:17:26
>>46417212
А конкретнее? Небольшую луковицу? Небольшую морковку?

Суб 13 Апр 2013 23:19:26
>>46416950
маловато, да и покупная. Есть набор для самодельной фунчезы, но как то все руки не доходят

Суб 13 Апр 2013 23:21:00
Я сегодня без ужина. Допил последний стакан молока. В холодильнике ещё осталось немного пельменей из магазина, но я уже не могу их есть. Хуево в 26 без работы.

Суб 13 Апр 2013 23:21:06
>>46417291
Извини, название отрезал.

Суб 13 Апр 2013 23:21:57
>>46417538
А, вот это. Сомневаюсь в ее полезности и невредности.

Суб 13 Апр 2013 23:24:07
>>46417602
Я и кальян курю.
И если есть знающие люди поясните за вред от кальяна..

Суб 13 Апр 2013 23:26:49
8 вареных яиц. Хуево быть без денег.

Суб 13 Апр 2013 23:27:45
>>46417039
Можешь кинуть любую приправу, елси боишься за полезность и невредность - то просто смесь из сушеных овощей навроде Универсальной от Вкуснотеки

Суб 13 Апр 2013 23:29:57
Анон, а почему ты курицу варишь, а не поджариваешь на минимуме масла?

Суб 13 Апр 2013 23:29:59
>>46417894
Что ты знаешь про без денег, сынок?
Ем_1_раз_в_день-кун

Суб 13 Апр 2013 23:31:10
>>46417894
под протеином?

Суб 13 Апр 2013 23:31:24
>>46418079
Могу жить на 100 рублей в 3 дня и питаться вполне годно.
Студент-кун

Суб 13 Апр 2013 23:33:06
>>46418079
И что ешь?

Суб 13 Апр 2013 23:34:35
Каждый раз в такие треды набегают г-да кочки.
Только что захавал пачку творога

Суб 13 Апр 2013 23:34:51
>>46418174
Реквестирую такой рацион, где будет 100 грамм белка хотя бы.

Суб 13 Апр 2013 23:37:04
Посоны, а сколько при фапе сгорает калорий?

Суб 13 Апр 2013 23:37:12
>>46418433
Сперма считается?
Тогда ведь и заработать еще можно(!!!)

Суб 13 Апр 2013 23:37:32
>>46418302
Вчера китайскую лапшу, сегодня пельмени в которых вместо мяса разваливающаяся хуета.
И рассказать-то могу только анону. Быть нищебродом в 26 очень стыдно.

Суб 13 Апр 2013 23:38:54
>>46418433
Не планирую специально. Вообще, так питаться приходиться очент редко. Для белка покупай сухую фасоль и вари ее.
Другой вариант - упаковка куриных грудок - делить по чуть-чуть и рис или греча. Вообще, рацион надо строить на крупе - основная еда, а там на оставшиеся докупать что понравится и захочется. Например годнота - взять луковицу и морковку(несколько рублей это будет) и пожарить вкусную зажарку. На кетчупы сраные тратиться - зашквар

Суб 13 Апр 2013 23:39:38
>>46418619
Дурак какой-то. Зачем пельмени берешь, если денег нет?

Суб 13 Апр 2013 23:42:39
А я послднее время как то спокойно стал относится к еде самое главное ем когда хочу,а пельмени да заебали я их овсянкой заменил лол.

Суб 13 Апр 2013 23:43:07
>>46418701
Хм, насчет фасоли подумаю. Правда, боюсь, я заебусь ее варить. Жрал консервированную, но она уже не настолько дешева. Я обычно набираю как раз грудкой, но это рублей 100 в день на белок уходит + рублей 30 на гарнир.

Суб 13 Апр 2013 23:46:19
>>46418757
зашел в магазин и решил что сегодня обед будет как у людей

Суб 13 Апр 2013 23:46:49
Эээ! ПИДОРЫ!
Нахуй вы тут деньги считаете?
Зачем платить?

Суб 13 Апр 2013 23:47:21
>>46418989
Алсо, сухая соя - лучший заменитель мяса. Готовить тоже слегка заебно, но зато полностью заменяет мясо и усваивается охуенно. Если хорошо приготовить, то даже по вкусу будет неплохо. Хотя первый раз по-любому говно получится.
Раньше вегетарианил, потому знаю все эти фишки. Белок, короче, в бобовых. Во всех. В сое - больше всего

Суб 13 Апр 2013 23:48:02
>>46419207
Но ведь дешевые пельмени - отвратительно. Куда лучше просто картошки сварить.

Суб 13 Апр 2013 23:54:48
>>46419247
Охуенный фильм.

Суб 13 Апр 2013 23:57:36
>>46419338
Как же меня все заебало. Эти пельмени, картошка, жаренные макароны с луком. Я уже полгода без нормальной работы. Уже начинаю чувствовать БЕЗЫСХОДНОСТЬ

Суб 13 Апр 2013 23:58:55
>>46419987
Почему так нище? Сколько зарабатываешь, где работаешь, сколько тратишь и на что?

Суб 13 Апр 2013 23:59:05
>>46418578
> Посоны
Бамп вопросу!
Около часа фапал, много ли потерял калорий?

Вск 14 Апр 2013 00:01:09
>>46419207
Пельмени и колбасы из магазина - я не уверен, есть ли там вообще мясо. Купил бы кусок куриного филе, зажарил с перцем и умял бы с жареной картошкой и парой свежих помидоров, запивая зеленым чаем. По цене выйдет так же, думаю.

Вск 14 Апр 2013 00:02:03
http://dev4ata.net/skolko-kalorij-sgoraet-pri-masturbacii/

Вск 14 Апр 2013 00:04:01
>>46420241
>фитоэстрогены и неполный аминокислотный состав
Ну а что ты хотел. Надо еще молочку употреблять, если собрался от мяса отказываться. Там недостающие аминкислоты. Вообще, главное правило - питаться разнообразней
>вообще как чипсы жрать можно
вхат? это же говно надо полчаса варить, перед тем как оно съедобным станет.


Вск 14 Апр 2013 00:04:49
>>46420085
Потому что этой стране не нужны врачи. Около 6к. Плачу кредит. 60 рублей трачу на сигареты. Всё.

Вск 14 Апр 2013 00:04:59
>>46420133
Калорий 20, думаю, не больше.

Вск 14 Апр 2013 00:07:29
>>46420491
Добра тебе, врач. И достойной зарплаты


Вск 14 Апр 2013 00:08:02
>>46420491
Сочувствую. А трактор не заводится?

Вск 14 Апр 2013 00:08:13
>>46420491
Врач? Медбрат? Санитар? Что с жильем и квартплатой? Сколько за кредит отдаешь и на что его брал? Сколько на еду остается? Есть ли шанс на повышение?

Вск 14 Апр 2013 00:09:06
>>46420501
Поэтому на вопрос сколько калорий сгорает при мастурбации -можно комплексно ответить много.
Для кого ссылку запостил, для аллаха?
>Для тех кто заинтересовался приводим следующие расходы килокалорий (в зависимости от поз) : занятие мастурбацией сидя помогает сжечь 61 килокалорию, стоя немногим больше 22, в позе на коленях уже 89, а вот при более усложненном и хитроумном методе занятия этим делом во время пробежки (!), скорее всего для самых продвинутых спортсменов-онаноэбистов целых 204 килокалории! Вы только на минуточку представьте себе этот групповой забег самых профессиональных инструкторов по онанобике!

Вск 14 Апр 2013 00:10:05
>>46420668
кто это? по гуглу не находит имя =(

Вск 14 Апр 2013 00:10:41
>>46420698
По текстуре да. Но на вкус же та еще параша, если долго не выварить и не засыпать специями. Имхо, конечно же. А от мяса отказываться не стоит, если нет желания. Хотя я сейчас сократил его потребление опять, не так часто его ем, чувствую себя лучше. Часто есть мясо - вредно

Вск 14 Апр 2013 00:10:52
>>46420777
Да прочитал уже. Много? 20? Лол.

Вск 14 Апр 2013 00:13:01
>>46420892
89 калорий - стоя на коленях.
Не так уж и мало

Вск 14 Апр 2013 00:13:07
>>46420892
блять, она бешеная, напоминает кортни лав, браток, как же найти её*?

Вск 14 Апр 2013 00:15:14
>>46421024
Это две разные тащемта, лол.

Вск 14 Апр 2013 00:16:42
>>46421148
я знаю, браток, я всё ещё пизжю про первую твою пикчу.

Вск 14 Апр 2013 00:18:39
>>46410761
соевый соус бы еще и чеснок, а от пресноватенько.

Вск 14 Апр 2013 00:20:28
>>46421248
> браток
> браток
Wtf, man?

Вск 14 Апр 2013 00:23:16
>>46420708
Врач, квартиру родители оплачивают. Никаких повышений. Там своя вертикаль власти лол.

Вск 14 Апр 2013 00:24:50
Сейчас ем творог с яблочным пюре, запивая кофе.

Жиродрищ 180/70.

Вск 14 Апр 2013 00:24:53
>>46421634
Долго так собираешься работать?

Вск 14 Апр 2013 00:24:57
>>46412380
показалось что это не курица, а смятая туалетная бумага

Вск 14 Апр 2013 00:25:58
>>46421743
Лол. Я только сейчас понял, что это курица. До этого думал, что это творог

Вск 14 Апр 2013 00:26:10
>>46421743
И намоченная, аага.

Вск 14 Апр 2013 00:26:23
Закинул вариться пакетик гречи и 2 сосисы.

Вск 14 Апр 2013 00:27:06
>>46421809
Лол, еще варианты? Цветная капуста?

Вск 14 Апр 2013 00:27:09
>>46421148
Если ты жрешь по 750 калорий в день, ты и без дрочки будешь худеть как сраная анорексичка.

Вск 14 Апр 2013 00:29:34
>>46421951
хули ты жрешь несквик, пидор. На эти деньги мог бы себе купить крупы какой нибудь или макарон.

Вск 14 Апр 2013 00:30:30
>>46421877
Смотря что я сегодня съел.
Завтрак/обед: овсянка + банан + яблоко, зеленый чай, мед.
Потом еще 3 чашки зеленого чая.
Потом пошел гулять: автобус, метро, пешком километра 4.
Ужин: ОП-пик + 2 чашки зеленого чая.
Сегодня, я скорее всего в минусе, да. На выходных легче худеть.

Вск 14 Апр 2013 00:31:49
>>46421951
>Россия гавно. Да и я тоже.
Вся суть.

Вск 14 Апр 2013 00:34:46
Сегодня мой ужин - греча, 2 сосисы, 2 маринованных огурчика и майонез в гречу. +чаек с остатками джема

Вск 14 Апр 2013 00:34:53
>>46422187
продай школьнику, а на полученные деньги купи нормальной пищи

Вск 14 Апр 2013 00:35:33
>>46422187
да и вообще, что у тебя за охуенный мухосранск, что там, блять, в качестве призов несквик раздают?

Вск 14 Апр 2013 00:36:25
>>46422105
Хули ты жрешь два раза в день, пидор?

Вск 14 Апр 2013 00:38:08
>>46421737
Пока не найду нормальную работу.
Всё, перестаю жаловаться. Просто доебала меня вся эта ситуация. Всем всё похуй, антошки. А те кто только приходят и им не похуй тоже ломаются. Приходишь после университета готовый свернуть горы и тут оказывается что чего-то важного нет. Идешь спрашивать как работать без важной хуйни, тебе говорят вот так делай. А ты книжки читал и знаешь что так делать не рекомендуется. Говоришь может стать плохо или очень плохо. А тебе говорят не выебывайся, мы тут дохуя лет работаем. Администрация это вообще ад и израиль.

Вск 14 Апр 2013 00:39:46
>>46422494
Встал в 11. Позавтракал где-то в 13. В 15 ушел на улицу. Так что обед тупо проебал.

Завтра планирую съесть больше каши и добавить чуть молока. На воде без соли совсем уж тоска, даже фрукты слабо спасали.
И погулять километров 10. Ужин такой же будет. Еще где-то полкило скину, годнота.

Вск 14 Апр 2013 00:40:10
Был в ресторане, ел черные спагетти (Negro) с креветками и чем-то еще. Не помню уже. На десерт была панна-котта.

Вск 14 Апр 2013 00:42:59
>>46421951
>работаю проектантом
так это ты все полимеры просрал

Вск 14 Апр 2013 00:45:44
>>46422965
Ну только крупой питаться будешь. Плюс свои шпроты откроешь с сыром.

Вск 14 Апр 2013 00:48:59
дрочи, а то так вся молодость пройдет

Вск 14 Апр 2013 01:33:43
>>46422965
Купи 5 кило картошки и живи, как царь.

>>46422713
Но нахуя без соли? Да и вроде хардкорная диета, а фрукты жрешь.

Вск 14 Апр 2013 01:46:44
>>46425599
> Но нахуя без соли?
Задерживает воду же в организме, а я пью ее дохуя.

>вроде хардкорная диета
Разве прям так уж?

>фрукты жрешь
Ну с утра же, только с утра. И всего банан и пол-яблока.



Вск 14 Апр 2013 02:13:28
>>46426215
Ну у тебя, походу, дефицит тысячи в полторы (считать лень), хотя советуют на 500 калориях держать его.

Вск 14 Апр 2013 02:20:42
>>46427614
Не совсем понял тебя. То есть хочешь сказать, что сегодня я остался в -1500ккал? Что-то слабо верится.

Вск 14 Апр 2013 03:07:05
>>46427907
Ну у человека в сутки уходит 2-3 тысячи калорий (сильно зависит).
Если взять квадратно-гнездового мужчину в 2.5 тысячи калорий и твой рацион за 1000 калорий, то выходит 1.5 тысячи дефицита.

Вск 14 Апр 2013 03:17:41
>>46429857
Теперь понял. Вот и заебись. Спортом и качалкой я не занимаюсь. Только немного отжиманий и пресса и ходьба. Поэтому только при таком дефиците могу похудеть.


← К списку тредов