Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 16.04.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/46570153.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Втр 16 Апр 2013 14:20:22
Веду себя как даун
Дело в том, что у меня ужасные привычки. Как контролировать то, что с тобой всю жизнь?
Я постоянно тру глаза, ковыряюсь в них. Чешу затылок, накручиваю пряди волос на указательный палец. Грызу ногти, губы, руки. Могу сидеть и наглаживать свою руку, выдирать волосы с неё. Постоянно глажу свои брови туда-обратно, выдираю ресницы. Щипаю кожу на шее, оттягиваю её, когда мне скучно, и поэтому на ней постоянно синяки и красные следы. Я постоянно врезаюсь в стены, у меня куча царапин, порезов, ожогов, синяков из-за хреновой координации движений. Я постоянно закусываю щёку изнутри и жую нижнюю губу, как старик. Выстукиваю пальцами по поверхностям мелодии, топаю ногой в такт песне, которая у меня играет в голове, напеваю шёпотом.
Как научиться контролировать эти нервные действия? Когда я думаю об этом и стараюсь всего этого не делать, у меня начинается нечто вроде тика - плечо дёргается.
Есть кто-то здесь с такой же проблемой? Кто-нибудь смог избавиться от этой фигни?


Втр 16 Апр 2013 14:21:19
>>46570153
Да есть, бухай.

Втр 16 Апр 2013 14:23:42
>>46570260
Терпеть не могу алкоголь. Да и сколько надо выпить, чтобы на все было пофиг? Мне очень сложно запьянеть.

Втр 16 Апр 2013 14:25:06
>>46570299
Выпей столько сколько можешь, очевидно. Алсо, ты пиздишь и идешь нахуй соответственно.

Втр 16 Апр 2013 14:25:48
>>46570153
> Веду себя как даунP
Почему как? Ты же и есть настоящий даун и дебил.

Втр 16 Апр 2013 14:25:58
>>46570349
Каждый день чтоли бухать?
Почему это пизжу?

Втр 16 Апр 2013 14:26:30
>>46570381
Ну неправда же. В остальном я нормальный человек.

Втр 16 Апр 2013 14:28:04
>>46570153
>Грызу ногти, губы, руки
Как? Как блять можно грызть руки? Может еще и ноги?

Втр 16 Апр 2013 14:29:39
Постоянно жую платок или футболку когда за компом.

Втр 16 Апр 2013 14:31:30
>>46570550
Фу, платок же сопливый.

Втр 16 Апр 2013 14:31:36
>>46570153
А что такого? Не истраченная энергия же. Я когда никого нет рядом могу танцевать в стиле "диско" или еще что. Хотя в твоем случае лучше сходить к неврологу, может что-то не так.

Втр 16 Апр 2013 14:32:45
>>46570623
Лол, я танцую только под музыку в одиночестве. И то редко.
Наверное, схожу, а то эти симптомы обостряются, когда я волнуюсь.

Втр 16 Апр 2013 14:33:44
>>46570153
Медитируй, успокаивай ум, будь осознаннее к телу.

Втр 16 Апр 2013 14:34:11
>>46570623
>Не истраченная энергия же
Сексуальная?

Втр 16 Апр 2013 14:34:51
>>46570706
Что значит "успокаивать ум"? Просто стараться ни о чем не думать?

Втр 16 Апр 2013 14:35:23
>>46570664
Обязательно сходи, если проблемы с координацией, то нельзя такое затягивать. А чем занимаешься сейчас?

Втр 16 Апр 2013 14:36:57
Лучшее решение - не выходить из дому.

Втр 16 Апр 2013 14:37:05
>>46570743
не объясняй

Втр 16 Апр 2013 14:37:13
>>46570743
Именно. Отбросить ненужные мысли. Но насильно сдерживать мысленный поток не стоит. Скорее нужно спрашивать себя - действительна ли данная мысль настолько важна и полезна, чтобы о ней думать?

Втр 16 Апр 2013 14:38:34
>>46570824
Таки дома это тоже происходит.

Втр 16 Апр 2013 14:39:31
>>46570837
Щикарно, я попробую. Когда я стараюсь о чем-то не думать, мой мозг мне мстит и я думаю об этом чем-то в два раза больше. И дергаюсь больше.

Втр 16 Апр 2013 14:39:41
>>46570621
Не, нормальный. Еще медиаторы жую, или жетоны от метро.

Втр 16 Апр 2013 14:41:28
>>46570945
Я слишком брезглив, они же такие грязные. Могу грызть только свою кожу без отвращения.

Втр 16 Апр 2013 14:42:46
>>46571026
Твоя кожа еще грязнее.

Втр 16 Апр 2013 14:43:07
>>46570153
бывает

Втр 16 Апр 2013 14:44:32
>>46571086
Я понимаю, что она не чище всего этого, но все раано спокойнее. У меня вообще помешательство на чистоте - вечно мою руки, лицо, 2-3 раза в день душ, влажная уборка комнаты каждый день.

Втр 16 Апр 2013 14:44:51
>>46570935
Я тебя понимаю, у меня тоже такое бывает. Я насколько понимаю, это от силования. Нужно скорее мысли просто отпускать, а изничтожать - а именно не давать энергии для подальшего их развертывания.

Кстати, еще немного личный вопрос: у тебя секс регулярный? Ты сексуально удовлнетворен?

Втр 16 Апр 2013 14:45:29
>>46570153

Тлен, ебаный тлен.

Втр 16 Апр 2013 14:47:51
>>46571175
Да я примерно понял, в следующий раз попробую, когда что-то в голову полезет навязчивое.

Нерегулярный, но это из-за того, что мне его особо не хочется. Если бы хотелось регулярно, был бы регулчрный. Кстати, это наверное проблема? Мне 19 лет, но секса хочется раз в месяц-два, даже мастурбирую раз в неделю максимум.

Втр 16 Апр 2013 14:50:33
>>46571206
Что, простите?..

Втр 16 Апр 2013 14:55:32
>>46570153
А я при разговоре с людьми постоянно чешу нос или переносицу. Диванная интернет-психология диагностировала скрытность, стал отслеживать и пресекать.
Еще постоянно кусаю губы, и от этого они превращаются в какой-то пиздец, отслеживать не могу, штоделать?

Втр 16 Апр 2013 14:57:04
>>46571295
>Кстати, это наверное проблема?

Я не знаю, я не специалист. Но по себе заметил, что нервозных движений уменьшилось, когда секс стал регулярным. А некоторое время после самого акта вообще спокоен как удав.

Но у меня и нет таких проблем, как у тебя, разве что пальцы постоянно норовят что-то жмякать и вертеть.

>Мне 19 лет, но секса хочется раз в месяц-два, даже мастурбирую раз в неделю максимум.

Мне кажется, что не стоит волноваться, сила либидо у каждого индивидуальна. Я, например, после недельного перерыва за день 5-8 палок кидаю.
Хотя, возможно стоит обратить внимание, учитывая твои движения непроизвольные - возможно, они на себя забирают много сексуальной энергии.


Втр 16 Апр 2013 14:57:47
>>46571615
Я при разговоре вот чешу затылок и волосы кручу.
С губами такая же история, кожа с кровавыми корками слазит.

Втр 16 Апр 2013 14:58:27
>>46571615
>Еще постоянно кусаю губы, и от этого они превращаются в какой-то пиздец, отслеживать не могу, штоделать?
Прийми МДМА, тогда поймешь, что такое по-настоящему кусать губы? =)

Втр 16 Апр 2013 14:59:29
>>46571697
О, понятно.
Но я же не могу заставить себя заниматься сексом, если просто нет желания.

Втр 16 Апр 2013 15:03:48
>>46571768
Мне и так весело, спасибо уж.

Втр 16 Апр 2013 15:05:50
>>46570153
Транки помогут. Мне фенозепам помог от этой хуйни избавиться.

Втр 16 Апр 2013 15:07:28
>>46572147
А ты не стал от них сонным? Или вообще апатичным овощем?

Втр 16 Апр 2013 15:13:30
>>46572208
Вроде как просто мысли, вселяющие беспокойство, они у всех есть, а если ты невротичный - то их правда дохуя.
Проверил, стал думать про то, чего боюсь диплом диплом сука диплом, мама увидит как я фапаю, кто-то узнает мои говносекреты етц - появилось ощутимое желание чесаться/кусать губы/прикусить язык и т.д.

Втр 16 Апр 2013 15:14:50
>>46572208
одно и то же место, когда ловишь себя на одной дебильной привычке, говоришь вг олове, что от неё надо избавляться, но на подсознании она просто замещается и ты начинаешь делать на одну хуйню больше.
Ну это моя версия такая, сам и не таким занимаюсь. Постоянно грызу суставы на пальцах, ногтями раздираю губу, иногда во время разговора начинаю просто закрывать рот рукой и никто ничего не слышит, постоянно руки вокруг лица, или ногами дрыгаю. Бесит это, но как справиться я уже не зню.

Втр 16 Апр 2013 15:18:52
Такая же хуйня
>>46570153
> Я постоянно тру глаза, ковыряюсь в них
check
> Чешу затылок, накручиваю пряди волос на указательный палец
check
> Грызу ногти, губы, руки
check
> Я постоянно закусываю щёку изнутри и жую нижнюю губу, как старик
check
> Выстукиваю пальцами по поверхностям мелодии, топаю ногой в такт песне, которая у меня играет в голове, напеваю шёпотом
check, причём это просто ад. Даже лёжа в ванне отстукиваю ритмы.
Плюс жру сопли, жру кожу, жру коросты, жру прыщи, чешу муди постоянно и нюхаю руку. В последнее время начал нюхать ноги, независимо от того, воняют они или нет.

Втр 16 Апр 2013 15:21:50
>>46572673
В ванной да, я тоже. Но особенно остро у меня это в метро, я там чуть ли не танцую.
Ем корочки от ранок.

Втр 16 Апр 2013 15:23:53
>>46572828
> Ем корочки от ранок.
Ну да, я это и имел ввиду под коростами.

Втр 16 Апр 2013 15:24:27
http://ru.wikipedia.org/wiki/Синдром_навязчивых_состояний
Этим страдает большая часть россиян, чтобы выличится, нужно уехать к Калифорнию

Втр 16 Апр 2013 15:28:20
>>46572969
Хули она на татарку похожа?

Втр 16 Апр 2013 15:30:04
>>46573197
Всем бы татаркам так выглядеть!

Втр 16 Апр 2013 15:32:12
>>46573197
> Джессики есть датские и франкоканадские корни, а отец американец мексиканского происхождения
Алсо, Джессика строгли рилэйтед
> Детство и юность Джессики были отмечены множеством болезней: у неё дважды был ателектаз, пневмония 4-5 раз в год, киста на миндалинах. Это изолировало её от других детей в школе, потому что она была в больнице настолько часто, что никто не знал её достаточно хорошо, для того чтобы оказать поддержку. Также девочка страдала синдромом навязчивых состояний[10][11]. Тем не менее её здоровье улучшилось, когда семья переехала в Калифорнию.

Втр 16 Апр 2013 15:33:02
У тебя невроз, поздравляю.

Втр 16 Апр 2013 15:47:29
>>46571819
А я такого и не советовал. Конечно, заставлять себя не стоит. Но, возможно, стоит ислледовать свою сексуальность, осознаннее к ней относиться. Может, ты просто не замечаешь, когда появляется желание - такое возможно.

Втр 16 Апр 2013 16:16:41
Первичная психопрофилактика:
Предотвращение психотравмирующих влияний на работе и в быту.
Предотвращение ятрогений и дидактогений (правильное воспитание ребёнка, например, не прививать ему мнения о его неполноценности или превосходстве, не порождать чувство глубокого страха и вины при совершении [грязныхk поступков, здоровые отношения между родителями).
Предотвращение семейных конфликтов.
Вторичная психопрофилактика (предотвращение рецидивов):
Изменение отношения больных к психотравмирующим ситуациям путем бесед (лечение убеждением), самовнушения и внушения; своевременное лечение при их выявлении. Проведение регулярной диспансеризации.
Способствование увеличению яркости в помещении убрать плотные шторы, использовать яркое освещение, максимально использовать светлое время суток, светолечение. Свет способствует вырабатыванию серотонина.
Общеукрепляющая и витаминотерапия, достаточный сон.
Диетотерапия (полноценное питание, отказ от кофе и алкоголя, включить в меню продукты питания с повышенным содержанием триптофана (аминокислоты, из которой образуется серотонин): финики, бананы, сливы, инжир, томаты[51], молоко, сою, чёрный шоколад).
Своевременное и адекватное лечение других заболеваний: эндокринных, сердечно-сосудистых, особенно атеросклероза сосудов мозга, злокачественных новообразований, железо- и витамин B12-дефицитной анемии[52].
Обязательно избегать возникновения пьянства и тем более алкоголизма, наркомании и токсикомании[53]. Употребление алкогольных напитков нерегулярно в малых количествах действует седативно, поэтому не может спровоцировать рецидив. Влияние употребления [лёгких наркотиковk типа марихуаны на рецидив ОКР не исследовалось, поэтому их также лучше избегать.
Всё вышесказанное относилось к индивидуальной психопрофилактике. Но необходимо на уровне учреждений и государства в целом проводить социальную психопрофилактику оздоровление труда и бытовых условий, службы в вооружённых силах.


← К списку тредов