Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 03.05.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/47483522.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Птн 03 Май 2013 16:36:25
Физ тред
У меня талия 70 см, плечи 125 см, вес 70, рост 180, 21 лвл. Какие упражнения делать в зале чтобы не выглядеть как дрыщ из-за тонких костей. Запястье 17 см. Как сделать его толще? В становой тяге в нижней точке, когда присел лопатки сведены должны быть?


Птн 03 Май 2013 17:41:12
>>47483522
А ты от зала дрищем и не станешь, 180/70 это жирновато вроде.
А кость ты явно не нарастишь, упражнения на предплечья/кисть тебе в помощь, но без подкаченных рук накаченные предплечья выглядят супер ебано.

Птн 03 Май 2013 17:46:46
>>47487059
70 кг- Жирновато? Ты дурак что ли, школьник. У меня жира вообще нету мышцы рельефные. Потому и говорю что дрыщоват

Птн 03 Май 2013 17:46:50
Любые, ОП. Только поторопись - костяк у тебя расти будет до 22 лет. Так что ебошь базу, а там попрет. И закупись сразу гейнером. Только жирный дохуя будешь, но ты же хочешь накачаться? Потом скинешь лишнее.

Птн 03 Май 2013 17:53:52
>>47487059
>180/70 это жирновато вроде
Базарю, при таком росте - это скорее дрищ, чем жыр. Я такой же был.


← К списку тредов