Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 07.05.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/47701860.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Втр 07 Май 2013 12:51:53
ОТЖИМАНИЙ ТРЕД
Давай Антон, разомнись.
Позавтракаю и присоединюсь


Втр 07 Май 2013 12:54:00
>>47701926
схоронил

Втр 07 Май 2013 12:56:44
>>47701860
Можешь мягенько так?

Втр 07 Май 2013 12:56:46
Пизда Анон, на днях решил начать отжиматься. Но так как я это с детства не умел, сейчас у меня не получилось практически нихуя. Раз 20 подёргался, потом три дня руки болели, работать нормально не мог. так я и останусь жиробасом пухленьким.

Втр 07 Май 2013 12:57:10
>>47702056
хуита.
особенно доставляет программа "c нуля"

Втр 07 Май 2013 12:58:27
>>47702083
так начни просто вес сбрасывать, не сразу же руки качать

Втр 07 Май 2013 12:59:04
>>47702157
>хованоблядь
Чего-чего?

Втр 07 Май 2013 12:59:57
>>47702157
Как вес сбросить?
Ну я ещё и пресс качал. И на турники взбираюсь время от времени. Правда очень не регулярно.

Втр 07 Май 2013 13:02:51
>>47702177
спутал со школьником прости

Втр 07 Май 2013 13:03:40
>>47702056
Нихуя я ёбу дал. Написано по 5 - 10 упражнений за заход, а я ка кебанутый по 60 делал, а потом охуевал ходил. Вспомнил блядь, как классе в 6-ом всё легко было.
Пухлик-кун.

Втр 07 Май 2013 13:04:57
>>47702352
што? ты как то неправильно занимался по этой программе?

Втр 07 Май 2013 13:06:24
>>47702320
Не, Анон, бег не катит. У меня голеностопные суставы порваны оба. Мне и ходить то неудобно.

Втр 07 Май 2013 13:07:01
>>47702469
приседания

Втр 07 Май 2013 13:07:30
>>47702405
Ну не по этой. А просто как то решил заняться собой. А в интернете лень было искать какие то нормативы, вспомнил какие то школьные. Но не тут то было.

Втр 07 Май 2013 13:08:37
>>47702513
деалй по ощущениям, нахуй зачем эти программы?
делай до упора, минута отдыха, опять до упора, и так пока не сможешь вообще

Втр 07 Май 2013 13:08:57
>>47702496
От этого вес сбросится? Приседания у меня и так отработаны, особенно во время стоп научился на одной ноги здорово приседать. Так что это легко, а результата нет особого.

Втр 07 Май 2013 13:10:35
>>47702571
ноге G/
так вес же все равно уходит, а отработаны это сколько раз?

Втр 07 Май 2013 13:10:49
Занимаюсь регулярно в тренажерном зале, каждый день отжимаюсь - 3 раза в день по 3 подхода по 60 раз (начинал с 10), на брусьях спокойно отжимаюсь, на бицепс штангу 40 кг тягаю 5х10, но при этом сука не могу толком ни разу подтянуться!

Втр 07 Май 2013 13:11:03
>>47702555
У меня по работе иногда приходится работать мышцами, а я вот в последний раз делал вечером до упора, так потом на утро от меня толку никакого не было. Что то более менее тяжёлое поддержать не смог, чуть не наебнулся.

Втр 07 Май 2013 13:11:25
Трет не читал, но я делаю 500 отжимаю за 25 минут,
100х2 50x6

Втр 07 Май 2013 13:12:27
>>47702678
нахуя?

Втр 07 Май 2013 13:12:57
>>47702678
без пруфов ты знаешь кто?

Втр 07 Май 2013 13:13:14
>>47702660
да, так убиваться не стоит.
лучше иди в качалку, там научишься все в меру делать

Втр 07 Май 2013 13:13:25
Вбросьте технику подтягивания с нуля.

Втр 07 Май 2013 13:13:29
>>47702739
какие могут быть пруфы долбеоб, как-будто что-то невероятное

Втр 07 Май 2013 13:14:11
>>47702765
тело свое покажи зайчик

Втр 07 Май 2013 13:14:38
>>47702789
пиздабол самофикс

Втр 07 Май 2013 13:15:53
>>47702753
Всегда в школе были с этим проблемы, как залезешь на турник, сразу все ржать начинают (все это в основном дрищи, которые и 60 кг не весили), хотя я сам был не дрищ, но и не жиробас при этом.

Втр 07 Май 2013 13:16:49
>>47702863
вот тебе не похуй все равно?

Втр 07 Май 2013 13:17:45
А вот парни, от чего зависит сила в Армреслинге?
Помню в школе, рахитом, практически спокойно ложил большинство более спортивный парней, а сам не подтянуться и не отжаться не мог.

Втр 07 Май 2013 13:18:04
>>47702911
Сейчас конечно, но осадок все равно остался.

Втр 07 Май 2013 13:19:50
>>47702948
Сильные предплечья и прокаченные кисти.

Втр 07 Май 2013 13:20:06
>>47701860
Кто посоревнуется с больным старым студентом? Сейчас поотжимаюсь, затем вы, затем я пытаюсь побить рекорд. Ушёл. Сделал для начала 10. Немного кружится голова. Сосач на страже здоровья. Challenge me /b/!

Втр 07 Май 2013 13:20:33
>>47701860
А есть такой сайт с мониторингом кораблей в реальном времени?

Втр 07 Май 2013 13:23:04
>>47703035
Пухлик репортинг. Сбежал с рабочего места в туалет, сделал 15.

Втр 07 Май 2013 13:24:49
>>47702678
BRYSI, ETO TI?

Втр 07 Май 2013 13:25:23
>>47703144
Студент отхлёбывает чая, сужает глаза и отправляется бить рекорд. Раз уж мы прибавляем по 5 выжал из себя 20. Я где то на половине моих возможностей. Правда на 40 двину кони.

Втр 07 Май 2013 13:26:50
>>47703229
25 сделал оп хуй

Втр 07 Май 2013 13:26:53
Нарыл вот такую хуйню http://100pushups.ru/finaltest.html. Годно или хуита? Сейчас делаю подряд раз 15.

Втр 07 Май 2013 13:27:56
>>47703284
если ты не можешь сам себя мотивировать, то годно

Втр 07 Май 2013 13:29:07
>>47703280
У меня руки уже болят. Студент отклеивается от соревнования. Считайте себя победителями.

Втр 07 Май 2013 13:29:38
>>47703319
С мотивацией все в порядке. Просто нужна какая-то программа. А то если тупо отжиматься пока не сохнешь, то прогресса не будет. Пробовали, знаем.

Втр 07 Май 2013 13:30:17
>>47703388
сдохнешь
fix

Втр 07 Май 2013 13:32:17
>>47703229
Почесав рыжеватую щетину, пухлик убежал в соседнюю комнату, где практически не дыша отжался 25 раз. Последние пять сопровождались лёгкими болями в области грудных мышц.

Втр 07 Май 2013 13:33:01
>>47703362
предлагаю идти вниз20 раз в смысле, оп

Втр 07 Май 2013 13:33:20
>>47703284
>После завершения недели 6 побалуйте
>недели b
Обдвачился.

Втр 07 Май 2013 13:33:57
>>47703548
проиграл

Втр 07 Май 2013 13:35:40
раз никто не делает, оп идет вниз и делает 20

Втр 07 Май 2013 13:37:58
>>47703499
От кого ты убегаешь, пухлик? Отжимайся у всех на глахах, следи за реакцией. Ищи новую работу.

Втр 07 Май 2013 13:39:58
>>47703284
5 подходов в принципе многовато для начала, я начинал с 3-4, без всяких особых программ дошел с 20 до 120

Втр 07 Май 2013 13:41:10
>>47703710
Дык стыдновато неуклюже дёргаться.

Втр 07 Май 2013 13:55:31
>>47702056 до 5-го подхода дошёл, сдался на 5/10 182/85жиробас кун

Втр 07 Май 2013 13:57:08
Антоны, мы еще играем? или тред становится ролл тредом?

Втр 07 Май 2013 14:03:12
ROll.
Последние 2 числа буду делать в количество отжиманий.
Не в один заход, просто за 10 минут сделаю столько.

Втр 07 Май 2013 14:04:21
>>47704681
Идите нахуй.
Ждал 08 или что-то типо такого.

Втр 07 Май 2013 14:04:28
>>47704681
окей, ролл

Втр 07 Май 2013 14:05:53
>>47704730
Везучий, сука.

Втр 07 Май 2013 14:23:56
>>47704772
почти предел, фух
КТО БУДЕТ СО МНОЙ В ЛЕСЕНКУ?

Втр 07 Май 2013 14:28:17
БАМП

КТО БУДЕТ СО МНОЙ В ЛЕСЕНКУ?

Втр 07 Май 2013 14:28:20
>>47704681
роллирую 2 числа

Втр 07 Май 2013 14:51:20
>>47706715
чек

Втр 07 Май 2013 15:47:49
>>47709294
ахуеть я везучий

Втр 07 Май 2013 15:49:47

Втр 07 Май 2013 15:50:51
Только покушал :(
Ролл

Втр 07 Май 2013 15:51:45
>>47709498

Сука, ахаха, серьезно, 98? Да ну нахуй

Втр 07 Май 2013 15:52:16
>>47709442
суп

Втр 07 Май 2013 15:52:59
>>47709294
чек

Втр 07 Май 2013 15:55:31
>>47709573
Нахуй пошел.олсо, мне 15лвл, отличник учебы, олимпиадник, быдло уважает, не сижу в соц. сетях, изучаю асм

Втр 07 Май 2013 15:59:05
>>47709743
Без супа ты хуй простой
кукарекай дальше

Втр 07 Май 2013 16:01:01
>>47709946
дрочую


← К списку тредов