Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 07.05.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/47714280.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Втр 07 Май 2013 17:20:06
Привет антош. Молю о помощи.
Я 18 лвл.не задрот,Бета самец,девственник, хуй не сосу. в жопу ни кто не берет.
Вообщем при моем соотношении 175/54 я супер дрыщ. и не чего не могу с этим поделать. Я считаю каллории, и уже год как жру в среднем по 11000 - 15000 кал. и все равно вставая на весы к вечеру я прибавляю 100 грамм. утром схожу посрать этих 100 грамм как небывало.
А как ты боролся с дрыстотой Анон?


Втр 07 Май 2013 17:22:39
2 месяца назад- пикрелейтед. БАМП БЛЯТЬ!

Втр 07 Май 2013 17:25:59
Сходи к диетологу блять.
Сажи тебе

Втр 07 Май 2013 17:27:04
нубас
во первых замедли метаболизм, для этого тебе надо начать жрать 1 раз в день. 1 !!! запихиваешь в себя через силу все что можешь и больше не ешь.

потом ты начинаешь нонстоп ебошить соки высококалорийные. просто ВЕСЬ день пьешь. у тебя на столе должна быть коробка сока

после этого ты ПРЕКРАЩАЕШЬ делать любые кардио упражнения и вообще любые тренеровки дольше 40 минут. т.к. это провоцирует катаболические гармоны, которые и превращают тебя в дрища.

тебе нужны АНАБОЛИЧЕСКИЕ гармоны в место них. но я не предлогаю тебе КУРСИТЬ. тебе нужно просто начать делать БАЗУ (жим, тяга, присяд) со штангой. делать 3-4 подхода ДО ОТКАЗА. т.е. что бы микротравмы были максимальными.

но не больше одного упражнения в неделю. т.е. делаешь понедельник жим, среда прясед, пятница становая.
это увеличит количество анаболических гармонов

через год будешь жырный как хуй знает что

Втр 07 Май 2013 17:28:06
173/45 22лвл, не какого дискомфорта, но хочется кило 10 набрать.

Втр 07 Май 2013 17:29:35
>>47714280
Оп, ты это я. Только у меня 185/65 Хуй знает как с этим бороться, я много чего пробовал, ничего не помогает. Знакомый врач сказал что нужно полное медобследование пройти чек ап гугли Но я ахуел с цен, решил что побуду еще дрыщем пожалуй.

Втр 07 Май 2013 17:29:54
>>47714569
ты думаеш я там блять небыл?.
Этот Долбаебктор прописал хуево гору таблеток для аппетита.протеиновые добавки к хавкепо 700 кал.порцияя их жрал оптом пол года и нихуя не помогло.

Втр 07 Май 2013 17:32:09
>>47714684
Ветром же сдувает. Меня сдувает.
174/46 19лвл

Втр 07 Май 2013 17:32:10
>>47714684
>не какого

Втр 07 Май 2013 17:32:45
>>47714902
Я бы подкачался.

Втр 07 Май 2013 17:32:45
>>47714280
>175/54

Нормальный вес ящитаю. Сам был 172/50 в твоем возрасте.
Сейчас 62кг вешу, мне норм. Никаких усилий не прикладывал, вес сам набрался.
Мог бы и больше весить, но во-первых хавки уходит дохуя, во-вторых пивень растет.


32_lvl

Втр 07 Май 2013 17:33:17
>>47714280
да ты охуенно выглядишь, не надо тебе толстеть

Втр 07 Май 2013 17:33:46
184/66(когда занимаюсь доходит до 71)

Втр 07 Май 2013 17:34:23
Лучше быть няшей дрищом, чем заплывшим жиром прыщавым уёбком. Дискасс.

Втр 07 Май 2013 17:34:35
Привет, котаны.
193/60

Втр 07 Май 2013 17:34:57
>>47714902
Съеби отсюда, жиробас

Втр 07 Май 2013 17:35:32
ОП, у тебя все нормально.

У меня 175/50. Руки худее твоих раза в полтора. Вот это реальный пиздец, с которым я ничего не могу поделать. Мне 27.

Втр 07 Май 2013 17:36:10
>>47714624
как это заталкивать 1 раз до упора? я ж сдохну ваще с голода. и сколько продолжать это голодание.
ебашу 4 литра фанты - пепси в день.
недавна начал заниматься. 1-2 раза в неделю до тряски всех мышц.

Втр 07 Май 2013 17:36:18
Алсо, скоро лето, снова носить футболки и позориться.

Втр 07 Май 2013 17:36:31
>>47715038 лол, ты охуел чтоли? жиробасов не видел ни разу?

Втр 07 Май 2013 17:36:40
>>47714394
Марка Уолберга напомнил.

Втр 07 Май 2013 17:37:23
>>47714900
Я встаю к ветру боком, и не сдувает.

Втр 07 Май 2013 17:37:35
>>47714322
Я бы тебе отсосала.

Втр 07 Май 2013 17:37:40
>>47715007
Двачую. И парни любят худых мальчиков.

Втр 07 Май 2013 17:37:46
>>47715018
Даня, ты что ли?

Втр 07 Май 2013 17:39:13
>>47715111
Я выгляжу точно как ты, считаю себя жирным.
185/83

Втр 07 Май 2013 17:39:30
>>47715187
Нет, не я.

Втр 07 Май 2013 17:39:36
>>47714280
Говном закидают, конечно, но советую в армию сходить. Я был 180\58, теперь 182\78, четыре года прошло, вес держится.

Втр 07 Май 2013 17:39:38
ОП,ты хороший и красивый,не заморачивайся.

Втр 07 Май 2013 17:39:46
Оп.
Мне в футболке стремно ходить. один раз в автобусе дедок подшутил: говорит момокрокодил тне: Смотри какой выносливый. Спортсмен!!!.
епт. я полсе этого толстовку не снимаю. живу в южном регионе. на улице +32

Втр 07 Май 2013 17:40:33
>>47714280
Долбоёб!Радуйся пока, годак так эдак к 27 тебя начнёт разносить и вот тогда ты охуеешь, анон гарантирует тебе это!

Втр 07 Май 2013 17:40:52
>>47715283
Астрахань?

Втр 07 Май 2013 17:41:04
>>47714394
>Школьник нашёл ТУЧ и устраивает /soc/ с элементами /fiz/ в /b/.

Ваша жалоба была отправленна.

Не благодари, петушок, всегда рад помочь.

Втр 07 Май 2013 17:42:06
>>47715269
а похож же.

Втр 07 Май 2013 17:42:29
>>47714280
возможно глисты или другие паразитические черви

Втр 07 Май 2013 17:43:00
>>47715335
Краснодар

Втр 07 Май 2013 17:43:13
>>47715399
Возможно, но я не знаю о ком ты.

Втр 07 Май 2013 17:43:29
>>47715409
>Мне 31 например
Ты жалок!Уёбывай отсюда!

Втр 07 Май 2013 17:44:02
>>47715458
но ты няша.

Втр 07 Май 2013 17:44:58
>>47715473
Мне норм.

Втр 07 Май 2013 17:45:37
>>47715522 млять мимо! 47715095

Втр 07 Май 2013 17:45:54
>>47715409
Ты женат? Тян есть? Как у тебя жизнь вообще складывается с таким телосложением, расскажи, антош. Очень интересно

Втр 07 Май 2013 17:48:49
>>47714280
>по 11000 - 15000 кал
Вот потому ты и худой. Ешь больше.

Втр 07 Май 2013 17:48:50
Нет. Анон ну че это за хуйня. так не пойдет. надо с этим чтото сделать. попробую недельку жрать до отказа. впервые слышал о таком методе спасибо тебе >>47714624

Втр 07 Май 2013 17:48:53
>>47715586
Нет, есть кун. Ебёмся иногда по понедельникам, но так как я дрыщ, стукаемся костями.

Втр 07 Май 2013 17:50:26
>>47715586
Недавно прекратились очень долгие отношения с тян, не из за телосложения конечно же. Вниманием тян никогда обделен не был, если тебя это волнует. А жизнь складывается по разному и все мои фейлы никаким образом не связаны с моей худобой.
Вообще физически я чувствую себя абсолютно здоровым.

Втр 07 Май 2013 17:50:36
>>47715738
Для меня норма 1800. блин я ее в 7 раз превосхожу. жру по 6 - 8 раз в день,и ночью 2 раза просыпаюсь. Нагнал аппетит нихуевый

Втр 07 Май 2013 17:50:42
>>47714280
Считаешь себя худым
@
Пытаешся пожирнеть
@
Считаешь себя жирным
@
Пытаешся похудеть


Рекурсия, блять.

Втр 07 Май 2013 17:53:09
>>47715095
>как это заталкивать 1 раз до упора? я ж сдохну ваще с голода.
Ты не сдохнешь даже если месяц не будешь жрать ничего вобще.

>1-2 раза в неделю до тряски всех мышц.
А ненадо всех. Тебе же сказали, тренировки должны быть короткими но "сильными". Никакого бега, отжиманий, пресса и прочего, только силовые, 3-4 подхода, первый на разминку, остальные - на предельный вес, т.е. если ты, например, делаешь жим лежа 4 по 8, то на последнем подходе ты должен либо вобще не дожать 8, либо дожать и сдохнуть нахуй.

Втр 07 Май 2013 17:53:15
>>47715826
Олдфаг в треде.
и че ему жилы гонять? тут вопрос не как накачаться, а как набрать вес?

Втр 07 Май 2013 17:53:29
>>47715815
Ты неправильно считаешь, я когда массу набираю ем 5к калорий, и я не верю, что субтильное говно вроде тебя вообще способно сожрать столько. Я не могу съесть 1.5 за раз, ты же 8 раз жрешь по столько, значит ты херово считаешь. Опиши два-три своих приема пищи.
177/98

Втр 07 Май 2013 17:54:09
>>47714280
1) пиздуй на fiz
2) дрыщём быть пиздато.
а)качатся в спорт зале дрыщу так же пиздато. Во всяком случае лучше чем жиробасу.
3) долбаёб, кто тебя научил считать калории? Они вторичны главное какие элементы ты употребляешь, в каком количестве, и в какое время.
4) качайся в спорт зале и наберай мышечную массу на сухом теле что уберохуительно.
5) 11000 - 15000 кал - это вовсе не много, даже назвал бы минимальным каличеством колорый в день. Что наводит на мысль что ты зелёный.
Если есть ответы, задавай!

Втр 07 Май 2013 17:54:56
>>47715946
ты на пике? дилдо или как там тебя называют, честно не помню

Втр 07 Май 2013 17:55:30
>>47715978
>11000 - 15000 кал - это вовсе не много
Видеорелейтед 9000, ты вообще можешь столько сожрать?

Втр 07 Май 2013 17:56:05
>>47715933
Без правильной нагрузки и режима дрыщу вес не набрать.

Втр 07 Май 2013 17:56:52
>>47716052
да я нулем ошибся ну не ясно?

Втр 07 Май 2013 17:56:52
>>47714280
обзмеилась с труселей.

Втр 07 Май 2013 17:57:31
Петушки похоже путают калории с килокалориями. Сажи ОПу, быть дрищом охуенно.

Втр 07 Май 2013 17:57:48
>>47716052
Этот долбаёб наверно путает КИЛОКАЛОРИИ и КАЛОРИИ

Втр 07 Май 2013 17:59:02
>>47714280
выведи глисты уебок

Втр 07 Май 2013 17:59:06
>>47716188
Ну тогда он ест 15 килокалории, т.е. 10 конфет тиктак в сутки, так что он жалуется?

Втр 07 Май 2013 18:00:05
>>47716175
>быть дрищом охуенно
Таки да.

Втр 07 Май 2013 18:00:34
>>47716271
они не вкусные

Втр 07 Май 2013 18:00:48
>>47714280
ЖРИ ПРОТ СУКА!!!!!

Втр 07 Май 2013 18:01:48
GOMAD
был 194/63 дрыщ короче был что псц...и нечего непомогало.
теперь 194/82, но это конешно же с качалкой включая.
Если это не поможет то придется тебе упарывать данабол.

Втр 07 Май 2013 18:02:39
>>47716188
Ладно в итоге я понял что ОП конченый дебил.

Втр 07 Май 2013 18:02:55
>>47716351
Рили помогает, если например гейнер ебашить?

Втр 07 Май 2013 18:03:21
>>47715946
Утро:
5-6 варенных яиц.
1 порция овсянной каши быстрого приготовления.
Чай 250 мл.(2 ложки сахара)
3 бутерброда с колбасой, маслом,сыром.(поразному)

Утро 11:30 (студенческая столовка)
рандомно 2 порции
от гречки до макарон с печенью.
покупаю по 2-3 булочки. салат.

Обед 13:00
Суп.Борщ.Щи.Солянка.
2 блюдо аналогичное как в столовой только больше.
чай - печенье пряники. бутерброды.

Дальше в падру рассписывать
дальше ем в 15 00
18 00
20 00
23 00
00 00
3.30
5.30

Втр 07 Май 2013 18:03:56
>>47716138
Тогда ты долбоёб ебаный, нужно овер 2.5 чтобы набрать.

Втр 07 Май 2013 18:04:40
>>47716436
Да. Но нужно совмещать с нагрузкой, иначе все в сало пойдет.

Втр 07 Май 2013 18:05:17
Пролистал тред.
Долбоебы кормят зелень.
Всем привет из /fiz
С уважением, Югий

Втр 07 Май 2013 18:06:00
>>47716518
Я две банки выжирал и ничего.

Втр 07 Май 2013 18:06:48
>>47716584
Значит хуёвый прот. Или ты не можешь в инструкции.

Втр 07 Май 2013 18:07:00
>>47716454
тут от силы 3к

Втр 07 Май 2013 18:11:03
17 лвл
185\69
что скажешь антош?

Втр 07 Май 2013 18:11:50
>>47714280
теперь это оцени куна тред
рейт ми бэ

Втр 07 Май 2013 18:13:57
>>47716885
блять как я тебе завидую
сколько жим от груди?




ОП

Втр 07 Май 2013 18:14:44
>>47716994
86 кг
а хули тут завидовать?

Втр 07 Май 2013 18:17:27
>>47714902
поросенок

Втр 07 Май 2013 18:21:21
>>47717046
сколько ты весом блять и сколько я

Втр 07 Май 2013 18:22:36
>>47714280
суки, с дрыстотой они борятся
сажи отведай, и радуйся, что не жиробас

Втр 07 Май 2013 18:25:28
>>47717382
175 / 75

Втр 07 Май 2013 18:26:23
>>47715018
грудные от бога

Втр 07 Май 2013 18:27:07
>>47717635
но бога же нет

Втр 07 Май 2013 18:27:32
>>47717677
дак и грудных нет)))

Втр 07 Май 2013 18:27:46
>>47717677
дабл не врет

Втр 07 Май 2013 18:30:05
>>47716846
Ну БАМП жи.
Рэйт ми няши:3

Втр 07 Май 2013 18:31:14
>>47714280
Никак, я худею. 178/60 кун.

Втр 07 Май 2013 18:31:45
>11000 - 15000 кал
Столько даже дебилдеры не жрут.
тред не читал

Втр 07 Май 2013 18:32:22
>>47717824
Ну, как бы всё отлично у тебя. Но, может я поехавший уже, но мне не нравится, как выглядит нетронутое спортом тело. Как-то, как холодец.

Втр 07 Май 2013 18:32:44
>>47716879
Пассивный глиномес?

Втр 07 Май 2013 18:34:23
>>47717924
Тоже охуел с этого.
Помню как-то преподша выдала, что суточная норма для человека в день 8000 калорий. Больше я ее пары не посещал.

Втр 07 Май 2013 18:36:29
Всегда было похуй, турникодети и рельефобляди, занимающиеся ради визуального ранга, не люди. Я 10 лет занимаюсь боевыми искусствами просто потому что мне это доставляет, как рисовать или сочинять музыку.

Втр 07 Май 2013 18:36:37
Дрыщеблядь 175/53 врывается ИТТ. Мне норм, брат жив, тян ведутсяно они нинужны
полгода назад заливал это фото в подобный тхреад, ничего не изменилось

Втр 07 Май 2013 18:37:21
>>47718231
Карате твое ссаное - это не би
мимо-борцуха

Втр 07 Май 2013 18:38:23
>>47718231
Быдло.

Втр 07 Май 2013 18:40:01
Эй, механник, как ты добился такого пресса?

Втр 07 Май 2013 18:40:11
Где-то читал, что дрыщи для тян, как жирные бабы для кунов. Такие дела.
>>47718238-кун

Втр 07 Май 2013 18:41:18
>>47714280
Соси хуй, быдло.

Втр 07 Май 2013 18:41:29
>>47718282
Хуй ты простой, адепт боевых искусств никогда не спизданет подобную ахинею, вижу в тебе либо непробиваемое ЗОЖебыдло, либо диванного с стажем не больше пол года.
Алсо, я так то КМС по джиу-джитсу и самбо, параллельно ашихара 1 дан, в прошлом КМС по кику. Как раз таки против борцов принцип иккен-хисатцу очень неприятен.

Втр 07 Май 2013 18:41:47
>>47718347
Нет, ты.

Втр 07 Май 2013 18:41:48
>>47714280
Не такой уж ты и дрыщ
Женя ты?

Втр 07 Май 2013 18:43:22
>>47718550
>Как раз таки против борцов принцип иккен-хисатцу очень неприятен.
Да вы ссаные анимешники мне очень неприятны, воткнул бы тебя в асфальт, говно.

Втр 07 Май 2013 18:43:47
>>47718574
>Женя ты?
ДА, ВЫЕБИ МИНЯ

Втр 07 Май 2013 18:45:45
>>47718550
10 лет занимался, ради того, чтобы прийти и рассказать и еще фоточку вбросить. И обосрать всех остальных.

Вообще, какие-то резкие суждения. Не вижу ничего плохого в том, чтобы заняться своим телом и повисеть на турнике. Мне вот, не интересны боевые искусства, но тут приходишь ты и говоришь, что это в корне неправильно. Охуеть.

Втр 07 Май 2013 18:46:30
>>47714280
мне бы твои проблемы
мимо 115/185

Втр 07 Май 2013 18:49:02
>>47718689
>я так то КМС по джиу-джитсу и самбо
Слепой еблан, съебал отсюда, быдлан.

Втр 07 Май 2013 18:50:29
>>47717696
Дак и не нужны они))

Втр 07 Май 2013 18:50:30
>и уже год как жру в среднем по 11000 - 15000 кал
Скрыл тралла.

Втр 07 Май 2013 18:50:54
>>47718870
Лол, да именно ради этого, я 10 лет занимался, что бы доказать всем как я могу.
Я как раз и имел в виду, что заниматься нужно для себя, не обязательно БИ, хочешь ходи в зал, плавай, турники, что угодно, но делать это для того что бы пляжные бляди смотрели на тебя как то иначе - чушь полная.

Втр 07 Май 2013 18:54:15
183/61
агус горит когда мое телосложение обсуждают

Втр 07 Май 2013 18:54:54
>>47719232
>это для того что бы пляжные бляди смотрели на тебя как то иначе - чушь полная.
Имею сухое жилистое тело. Постоянно получаю комплименты, чувствую себя отлично. Что в этом плохого?


Втр 07 Май 2013 19:27:46
>>47716846
Что-то ты пиздишь, у меня та же комплекция 185\69, но я не такой дрищ.

Втр 07 Май 2013 19:33:32
>>47716846
Пузо пивное, если я не ошибаюс

Втр 07 Май 2013 19:33:52
>>47721803
чем?

Втр 07 Май 2013 19:36:08
>18 лвл. девственник
>Бета самец
Ох, лол.

Втр 07 Май 2013 19:38:37
>>47721849
Лёгкий, воздушный, ветерку послушный.

Втр 07 Май 2013 19:39:30
>>47721849
Красиво же.

Втр 07 Май 2013 19:40:13
>>47722112
Неплохо, сам по комплекции почти такой 180/67 может потому и неплохо

Втр 07 Май 2013 19:43:30
>>47714280
В армию сходи, я после армии нехуево поправился я не толстю

Втр 07 Май 2013 19:43:56
>>47714280
>Я считаю каллории, и уже год как жру в среднем по 11000 - 15000 кал

Втр 07 Май 2013 19:46:56
>>47714280
Если будешь продолжать в том же духе, то в 22-24 резко станешь жиробасом.

бывший-175\55-думал-что-все-можно-есь

Втр 07 Май 2013 19:47:25
>>47714280
>жру в среднем по 11000 - 15000 кал
А ты кроме кала что-нибудь ещё ешь?

Втр 07 Май 2013 19:51:17
>>47714280
> 11000 - 15000 кал.
Слишком мало. Нужно увеличить до 25000 ккал в день.

Втр 07 Май 2013 19:52:28
бампану широкотазой дрыщетушей.

Втр 07 Май 2013 19:52:42
>>47714280
> 11000 - 15000 кал.

Втр 07 Май 2013 19:53:58
Как определить в домашних условиях, есть ли у меня глисты или нет? Не хочу идти в больницу или говорить мамке.
Почитал тут симптомы - прыщи, аллергия, проблемы с весом.

Втр 07 Май 2013 19:55:16
>>47722846
страдай яблопидор

Втр 07 Май 2013 19:57:35
>>47723003
Но у меня есть тян, а у тебя нет. Поэтому страдаешь ты. :3

Втр 07 Май 2013 19:57:43
>>47722930
Лол, ну ты больше слушай диванных теоретиков. Тебе сколько лет?

Втр 07 Май 2013 19:57:44
>>47715946
Antonk? ты заплыл чето.

Втр 07 Май 2013 20:00:17
>>47723003
НА планшете действительно была эта пикча? Лень видео пересматривать.

Втр 07 Май 2013 20:00:59
>>47723123
>есть тян, а у тебя нет
1. Тян не нужны.
2. Хватстаться тян могут только опущенцы
3. Следуя 1. и 2. ты подкаблучный яблопидор.

Втр 07 Май 2013 20:04:27
>>47723360
Спасибо

Втр 07 Май 2013 20:05:22
Кидану свои телеса, 180/70, с получки хочу купить протеин, хочу еще килограмм 6-8 набрать.

Втр 07 Май 2013 20:06:35
>>47723517
Лучше еды купи, няша

Втр 07 Май 2013 20:07:27
>>47723517
Без занятий спортом прот брать смысла нет.

Втр 07 Май 2013 20:07:54
194/72, вроде и норм, но от лишних 20 кг не отказался

Втр 07 Май 2013 20:08:04
>>47715018
неплохие плечевые дельты. твоя шлюха-мамашка хорошо постаралсь, рожая тебя.

Втр 07 Май 2013 20:08:27
>>47723589 Еду тоже покупаю конечно :3. Кстати, такой забавный момент, раньше весил 60, но за три месяца после того как купил велик, набрал 10 кило.

Втр 07 Май 2013 20:09:33
>>47723641 Отжимаюсь утром и вечером, приседаю на работе, езжу на велике на работу. Товарищи рекомендовали по пол порции жрать

Втр 07 Май 2013 20:15:15
>>47714280
Гейнер, бро. Только печень не убей.

Втр 07 Май 2013 20:15:24
>>47723776
А, ну тогда норм.
Отжимаешься с утяжелителями?
В сторону гейнеров смотрел?

Втр 07 Май 2013 20:16:10
>>47724135
Поясни в двух словах разницу между протом и гейнером, пожалуйста.

Втр 07 Май 2013 20:18:42
>>47724146 Еще не выбирал, про гейнеры смотрел вроде годно, там уже все в комплексе, послушаю совет, если есть что посоветовать. Отжимаюсь без утяжелителей, собираюсь еще ходить на брусья.

Втр 07 Май 2013 20:20:31
>>47723676
Батя тоже молодец ящитаю. Вообще меня все устраивает, угорать по набору массы не собираюсь, не могу позволить себе достаточно жрать для этого, жалко времени и сил на еду, не люблю есть.

Втр 07 Май 2013 20:21:29
>>47714280
>11000 - 15000 кал
В сутки? Это ж сколько жрать надо блять.

Втр 07 Май 2013 20:22:11
>>47724325
Надеюсь анон выше разъяснит про гейнеры, или тебе придется пиздовать в /fiz.
А с утяжелителем советую. Нагрузку нужно повышать.

Втр 07 Май 2013 20:23:36
>>47724192 Да тут и пояснять нечего. Гейнер - питание, которое состоит из белково-углеводной смеси. Предназначен для худощявых людей. Протеин (т.е. белок) лучше для плотных людей. Нужен для наращивания мышечной массы.

Втр 07 Май 2013 20:24:30
>>47724580 Спасибо анон, держи няшу.

Втр 07 Май 2013 20:27:26
>>47716266
Реквестирую способов определения глистов в домашних условиях.

Втр 07 Май 2013 20:27:27
>>47724580
Есть смысл тратится на ON и прочие дорогие гейнеры? Или стоит сэкономить и взять подешевле? Финансы ограничены.

Втр 07 Май 2013 20:28:28
>>47724634 А если в качалку запишешься, будет вообще шикардос. У меня друг при при 172/56 за 2 месяца набрал до 65. Главное в качалке делать присяд и становую. Но не забывай, что гейнер - это добавка к еде. Кушай большой молочного, куриные грудки. Ешь маленькими порциями, но часто (около 5-6 раз в день) Ну и гейнер утром, днем и перед сном.

Втр 07 Май 2013 20:30:49
>>47714280
Ах ты ебучий блять мудак! Я целый день голодный, никакого фастфуда, бегаю как охуевший каждое утро, а похудеть не могу!

Вставь себе кран жопу и открой кран! Только тёпленькой, а то простудишься!

Втр 07 Май 2013 20:31:22
>>47724816 Не бери дешевые гейнеры. От них вообще ничего не наберёшь. За 2-2,5к купи 5кг и жри его.

Втр 07 Май 2013 20:31:59
>>47715187
Даня не 193 см. И да, ты - уебок.

Втр 07 Май 2013 20:33:31
>>47724876 Еще раз благодарю.

Втр 07 Май 2013 20:34:21
>>47725039
Спасибо тебе большое :3

Втр 07 Май 2013 20:34:31
>>47723134
19. Хуй знает, бля. Я немного испугался, потому что каждый день много ем, а не толстею и не расту.

Втр 07 Май 2013 20:35:08
>>47725081
Кто такой Даня?

Втр 07 Май 2013 20:35:21
>>47723517
Побрейся, уёба.

Втр 07 Май 2013 20:35:32
>>47725228 Вермокса купи в аптеке и ебани по инструкции.

Втр 07 Май 2013 20:35:47
>>47723664
>194
Как ты, биторд, так вырос?

Втр 07 Май 2013 20:36:23
>>47725228
Дохуя раз проверялся на глистов. Тоже много жру и не толстею. Видимо наследственное.

Втр 07 Май 2013 20:37:51
>>47714280
>я супер дрыщ
180/50. А ты хуй соси.

Втр 07 Май 2013 20:38:30
>>47714624
>тебе надо начать жрать 1 раз в день. 1 !!! запихиваешь в себя через силу все что можешь и больше не ешь.

Вот и кому мне верить?

Втр 07 Май 2013 20:39:35
>>47725345 ГОСПОДИ, КАКОЕ НАСЛЕДСТВЕННОЕ? Купи гейнер и запишись в качалку, делай присяд и становую. Жри дома 5-6 раз в день. Больше мяса и молочного. Через месяц уже увидишь разницу.

Втр 07 Май 2013 20:39:51
>Обычно заражение глистами происходит через загрязненную испражнениями почву. Например, если не мыть руки и не чистить ногти после работы с землей, есть грязные овощи, фрукты и ягоды. Кроме того, не последнюю роль в заражении глистами играют мухи. Они на своих лапках и хоботке переносят яйца глистов на продукты питания. Также заражение глистами возможно и при случайном заглатывании воды при купании в водоемах. Дети нередко заражаются глистами от домашних животных. А вот гонконгцы заражаются глистами нарочно, для того чтобы похудеть.

>Самка аскариды может откладывать до 200 тысяч яиц в день. Эти яйца превращаются в личинки, которые в процессе развития проникают сквозь кишечную стенку в кровь, попадают с ней в легкие, из легких отхаркиваются в глотку, откуда заглатываются обратно в желудочно-кишечный тракт, где из них вырастают взрослые особи.

Втр 07 Май 2013 20:40:23
Чем тебе мешает дрыщавость, анон? Тянки не дают?

Втр 07 Май 2013 20:43:22
>>47725468 Что это за бред? Какой толк кушать 1 раз в день? Масса берется из энергии, которую тебе надо получать часто. Ты не должен вообще чувствовать голод.

Втр 07 Май 2013 20:43:37
>>47724815
Элементарная клизма. Мешаешь воду, подсолнечное масло, соль и пищевую соду в пропорциях 20:20:30:30 и ставишь себе клизмуналичие соли и соды в растворе поддержит Ph-среду в кишечнике, нанося минимальный ущерб микрофлоре. Если просто просрешься, то все в порядке. Если есть глисты, то ты высрешь их.

Втр 07 Май 2013 20:44:19
Если нужно банально потолстеть - жри калорийно, часто и много.
Если нужно красивое тело - в /fiz

Если все так печально, как ты описываешь - сходи к докторам. Резкая потеря\недобор веса во многих случаях симптом серьезного заболевания.
тред не читал

Втр 07 Май 2013 20:46:25
> тебе надо начать жрать 1 раз в день. 1 !!! запихиваешь в себя через силу все что можешь и больше не ешь.
Этому не верь. Автор явно потороллить тебя захотел.
> Ешь маленькими порциями, но часто (около 5-6 раз в день)
А вот это верно, причем и для жиробасов тоже. Только надо внимательно следить за тем что ты ешь. Нужно учитывать содержание белков/жиров и их усвояемость.

Втр 07 Май 2013 20:48:28
>>47725773
двачую целителя
мимомедик

Втр 07 Май 2013 20:48:31
>11000-15000 кал
Охуеть.
Мимо жирно лифтер, 7к ккал в день, 109 кг/182см.

Втр 07 Май 2013 20:48:46
>>47725524
Лол, я так и сделал. Набрал массу в качалке. Охуенно.

Втр 07 Май 2013 20:49:27
>>47725468
Строго похуй, на самом деле. Но за один раз в день ты сожрешь не так много, 1.5-2 тысячи калорий (килокалорий, точнее) максимум.

И да, ОП, либо ты зелен, либо ты не умеешь считать, либо тебе надо пиздовать к врачу и срочно чинить кишечник.

Если дрищ не набирает массу, можно попробовать добавить две банки рыбных консервов (сайра, горбуша, скумбрия) в день, что даст около 1200 калорий и 70 грамм белка в день.

Втр 07 Май 2013 20:51:44
>>47725852
Лол, так старательно лицо замазывал и все зря.

Втр 07 Май 2013 20:52:01
>>47726092
Я бы охуел каждый день консервы жрать.
А вот если добавлять творог, куриные грудки, и прочую лабуду, то будет норм.

Втр 07 Май 2013 20:52:13
>>47718921
Два чая этому господину!
85/164
мимокун

Втр 07 Май 2013 20:52:35
Сам дрищ 173/56. Но напрямую никто дрищем не называл.Но это мб т.к. я в плечах широк(да турникмены, 18 раз за голову широким хватом, благо друган старший в детстве посоветовал). Кроме училки по алгебре года 3 назад, велосипедом меня как то нарекла, лол.

Втр 07 Май 2013 20:54:44
>>47726227
Зря свой сони ериксон замазывал, нищенка.

Втр 07 Май 2013 20:56:08
>>47726384
Оценивать благосостояние по телефону - ну-ну.

Втр 07 Май 2013 21:00:29
>>47726240
Ну это просто самый простой способ получать годные жиры, белок и калории, при этом не готовя.
Вообще, считается, что нужно жрать +500 калорий от необходимого, чтобы набирать мышцы, набирая по минимуму жира. Необходимое считается на калькуляторах (гугли) с учетом физической активности и проверяется с помощью весов (жрешь так пару недель и смотришь, как меняется вес). Выйдет где-то 3-3.5 тысяч калорий в день. Обычный обед в столовой - где-то калорий 500.
Ну и очевидный животный белок, чаще всего советуют 2г/кг веса. Это целая куриная грудка в день для дрища, если не есть рыбу и творог.

Втр 07 Май 2013 21:01:43
А мне норм.
186/73

Втр 07 Май 2013 21:02:50
>>47724463
Трудно сказать. Кусочек хлеба примерно

Втр 07 Май 2013 21:40:15
Ущерба 185/65 заносит сквозняком в этот тред.
Почитал посты и понял- я не один такой уёбок. Да тут половина треда по 70 кило весят и выглядят нормально, при этот приговаривая "я такой дрищ , о боже зачем жить".
Вот меня доебали уже все тем, что прямо в лицо говорят, что я дрищ и меня в детстве кормить перестали.

Втр 07 Май 2013 21:41:19
Никак, во всем этом нет смысла - чтобы ты не старался поменять в себе или вокруг сделать это не получится.

Втр 07 Май 2013 21:42:23
>>47729104
Алсо, сам 184-94, телосложение норм, не качаюсь (а может следовало бы), ЗАВИДУЙТЕ ДРЫЩЫ

Втр 07 Май 2013 21:45:14
>>47729170
>телосложение норм
>184-94
>ЗАВИДУЙТЕ ДРЫЩЫ
лол

Втр 07 Май 2013 21:58:59
>>47729848
Хорошо сделал, а ноги как?
Где-то в /fiz скидывали статью с обсуждением, что квадрицепс - самая эффективная и эстетичная, лол, мышца нашего тела.

Втр 07 Май 2013 22:08:37
>>47730248
прости, фото нет.
ноги получше, мне кажется. джинсы слим фит сидят как влитые.
присед 100x3

Втр 07 Май 2013 22:14:08
>>47730820
Вот это годно. Только не убей опорно-двигательную, будь благоразумен.

Втр 07 Май 2013 22:15:15
>>47731113
спасибо, анон.
и тебе добра и анаболизма.

Втр 07 Май 2013 22:19:11
Ты это я, у меня такое-же телосложение, но вешу я около 70 при росте 180

Втр 07 Май 2013 22:49:37
>>47718238
Димон, съеби с моих двачей.

Втр 07 Май 2013 23:04:55
Опять я, мое тело и без мышц отлично смотрится.


← К списку тредов