Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 08.05.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/47739797.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Срд 08 Май 2013 00:30:46
Неподъемный мешок.
Двощ, слушай мой вопрос. Допустим, есть один мешок. Мешок достаточно тяжелый, чтобы, если положить его на спину, с ним нельзя было отжаться от пола. Или чтобы его нельзя было поднять с пола над головой. Ну ты понял суть. Если начать этот мешок поднимать, с первого раза ничего не получится, но если пытаться сделать это 2-3 раза в неделю, т.е. так же, как если бы ты ходил в качалку, то мышцы же вырастут, верно? И однажды ты поднимешь этот мешок. Я прав? И вот еще вопрос - как такая хуйня отразится на здоровье суставов?


Срд 08 Май 2013 00:32:35
>>47739797
>И однажды
Мимо будет проходит Ерохин, даст тебе пизды и отберёт мешок.

Срд 08 Май 2013 00:33:28
>>47739928
>проходить

Срд 08 Май 2013 00:35:34
>>47739797
>но если пытаться сделать это 2-3 раза в неделю
Это называется изометрические упражнения. Только не 2-3 раза в неделю, а 200-300 в день. Мышцы вырастут, да, но скорее надорвешься по неопытности.

Срд 08 Май 2013 00:38:00
>>47740122
>Это называется изометрические упражнения
Знаю.
>скорее надорвешься по неопытности
А вот об этом не подумал. Есть ли способы этого избежать?
И что насчет суставов?

Срд 08 Май 2013 00:38:18
Ничего не выйдет, т.к. не будет возвратно поступательных движений. Хотя мой дед всегда делал подобную хуйню, он садился на табуретку, брался за низ табуретки руками и изо всех сил пытался себя поднять как барон Мюнхаузен себя за волосы, лол.
Мимодиванный

Срд 08 Май 2013 00:38:53
Надо же постепенно увеличивать вес. По идее, если будешь напрягаться и пытаться удерживать мешок как можно дольше в руках, какая-то польза будет. Но, как уже сказал анон - >>47740122
> надорвешься по неопытности.

Срд 08 Май 2013 00:39:13
>>47740162
Съеби в свой ЕОТ-тред, ублюдок гнойный.

Срд 08 Май 2013 00:43:36
>>47740424
ты сука, пидор, блядь, мудло, уебище, ебосос, хуисоска, педрилка, вафел, еблан, пидарас, уебок, хуила, мудила, блядина, уебанок, трахарила, ебарила, гавносос, миньетчик, пидэраст, пиздоеб, дрочер, жопа, сцукаблянах, пиздарас, хуеплет, пиздолиз, хуй, мудак, хуяк, ебак, сцука, уебина, чмо, вафлеглот, гавноеб, захуятор, пидар, хуиман, хуеб, ёблядь, хуёблядь, еб, ебалдуй, пиздун, хуесос, ебил, выблядок, гавноед, гавнажуй, долбаеб, выебок, мудоеб, обмудок, овцееб, свиноеб, ебозер, ахуятэр, хуетрон, хуеглот, мудень, залупа, злоуебок, гандон, хуесрань, пиздец, пиздюк, хуйло и ПАРАША!!!Я ЕБАЛ ТВОЮ МАТЬ!!!!!!!Ты полнейший пятисотпроцентный ОТЪЕБ!!! Ты самый проебанный ПИДОТРОН в мире! Тебя охуярила каждая блядь, тебя ебала вся страна, тебе В ЕБАЛО пиздили все долбаебы!!! Твое ебало полно опыта сосания, и оно все покрыто пиздозвонской хуйней!!! Ты гавеное тупоебалдовое ПИЗДОПРОМУДИЩЕ!!! Ты ГАВНОЕБ!!

Срд 08 Май 2013 00:43:54
>>47739797
Может и сработает. Но намного эффективнее поднимать мешок, который ты можешь поднять еле-еле.

Связки и суставы скорее всего укрепятся, если ты не надорвешься. Подобным дрочевом (только с блоками), насколько мне известно, занимаются армрестлеры, чтобы увеличить силу в какой-то одной части движения.

Срд 08 Май 2013 00:55:40
>>47741138
Перестать страдать хуйней и пойти в зал. Тяжелый мешок - просто идеальный снаряд для травмы. Неудобный, объемный и не ухватиться. Ах да, еще нестабильный центр тяжести. Ну или с рюкзаком приседать/подтягиваться/отжиматься.
Ну или гугли тренировки стронгменов, может они посоветуют, как поясницу по пизде не пустить.

Срд 08 Май 2013 00:56:54
>>47739797
Надорванная спина и позвоночная грыжа достаточно?

Срд 08 Май 2013 01:31:03
>>47739797
межпозвоночная грыжа. попробуй, если любишь боль

Срд 08 Май 2013 01:35:59
>>47743375
Боль это иллюзия, отринь страх и станешь сильней.


← К списку тредов