Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 21.05.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/48511800.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Втр 21 Май 2013 01:07:17
Анон, нужны годны способы повысить тестостерон.


Втр 21 Май 2013 01:08:16
>>48511800
Не дрочи. Серьёзно, не дрочи.

Втр 21 Май 2013 01:10:31
>>48511842
не дрочить вредно же.раз в недельку хотя бы надо

Втр 21 Май 2013 01:26:46
>>48511800
Это ты?

Втр 21 Май 2013 01:28:00
мужик, забей.
у меня хуева тонна тестостерона, я волосат с 14 лет.
и ровно так же рано начал лысеть.
будешь к 25 как настоящий хач, с плешью, вечным желанием углубиться в самочку, фу нахуй.

Втр 21 Май 2013 01:28:50
>>48511800
питание сильнее всего влияет, гугли если тебе действительно это надо

Втр 21 Май 2013 01:31:32
>>48512733
18 скоро стукнет, а нихуя не волосат. Разве что ноги.
Хочу бороду отростить

Втр 21 Май 2013 01:33:03
>>48512881
>отростить
грамотность отрасти, пиздюк.
дофига тестостерона это и минус большой.
я к 25 буду 100% плешивым.

Втр 21 Май 2013 01:34:08
Короче идешь в аптеку и покупаешь настойку КОРЕНЬ СОЛОДКИ. Пьешь бутылку в день, разделив прием на три раза. Тестестерон поднимится, качки так делают.
Подводные камни: принимать не больше 2х недель, ибо твои надпочечники после этих двух недель начнут выробатывать меньше тестестерона, что бы уровнять его в организме.

Втр 21 Май 2013 01:35:03
>>48512950
пей пиво там фитоэстрогены, которые убьют твой тестостерон

Втр 21 Май 2013 01:35:34
>>48512999
Вырабатывать фикс

Втр 21 Май 2013 01:36:04
>>48512950
Плешивость это скорее предрасположенность, а не высокий уровень теста. Если у тебя есть лысый батя/дед, то и ты будешь таким же.

Втр 21 Май 2013 01:36:06
>>48513038
в Москве мало хорошего пива, как мне кажется.
я одно время пил много, но ничего не изменилось - я ебучий комок шерсти.

Втр 21 Май 2013 01:37:34
>>48513088
в роду нет ни 1 лысого до прадедов.
то что я зачат от мамки это факт, а вот то что я только мордой похож на своего отца, лол.

Втр 21 Май 2013 01:38:15
>>48513038
Чо правда?
мимопивнойалкоголик

Втр 21 Май 2013 01:40:10
хуй знает у меня какой то странный тестостерон, в 20 бороды даже намеком не было так 2 волосинки, со временем борода стала появляться и на груди каждый год по паре новых волосинок, хз че это за хуйня

Втр 21 Май 2013 01:40:45
>>48513155
>зачат от мамки
охуел?

Втр 21 Май 2013 01:40:54
>>48513191
а ты думал откуда у пивных алкашей сиськи растут

Втр 21 Май 2013 01:44:36
>>48513314
Вот жеж. Надо завязывать. переходить на другие напитки

Втр 21 Май 2013 01:46:34
>>48512999
Ну ты и мудак конечно, корень солодки наоборот понижает тестостерон же.

Втр 21 Май 2013 01:48:04
>>48511800
Хочешь яблоко?
Съешь банан. Или даже два.

Втр 21 Май 2013 01:48:17
>>48511800
Зачем?

Втр 21 Май 2013 01:48:52
>>48513465
зато сможешь сисечки свои мацать

Втр 21 Май 2013 01:53:48
>>48512733
Лол, ты это я братишка. 22 вот-вот стукнет, а я уже лысый и волосатый как орангутан. Ебу все что шевелится.

Втр 21 Май 2013 02:00:47
>>48513791
Если учесть, что в моём окружении большую часть времени шевелятся только руки на клавиатуре в комнате с занавешенным окном, то я тоже ебу всё, что движется! Пацаны, я стал аль-фачом в этом ИТТ треде! Всем добра!

Втр 21 Май 2013 02:01:26
>>48513791
> Ебу все что шевелится
с родителями живешь?

Втр 21 Май 2013 02:04:27
>>48514051
Но ноги то тоже двигаются, и голова, да все тело двигается.

Втр 21 Май 2013 02:05:02
>>48513791
запили фото, мне на фотографии 18 лет. сейчас все хуже.
можно играть в море волнуется раз. кто не замер - того сну сну

Втр 21 Май 2013 02:06:16
>>48513539
Нет.

Втр 21 Май 2013 03:14:36
>>48511800
Сходи к эндокринологу, если у тебя клиническая нехватка гормомна - будешь его принимать. Но скорее всего ты просто ищешь способа стать аль-факуномю

Втр 21 Май 2013 03:18:41
>>48511800
замещаем на месяц Хорионическим гонадотропинином ФСГ и ЛГ. вырботка гормонов восстанвливается. имеем на 3-4 месяца тестестерон в районе 30. который будет постепенно падать.

Втр 21 Май 2013 03:19:19
>>48516261
предположительно до уровня - который был ДО.

Втр 21 Май 2013 03:21:04
>>48516261
*тестостерон

Втр 21 Май 2013 07:18:49
>>48511842
у меня так 2 недели не было секса, я в свою тяночку вставил и кончил за 4 фрикции. Сука даже не почувствовал, а потом охуел

Втр 21 Май 2013 07:26:09
Волновал этот вопрос года 4 назад, хотел себе бороду как у Леонида. Потом забил хуй на это дело, хожу со щетиной.

Втр 21 Май 2013 07:26:19
>>48511800
Приседяния, становая тяга, жим лежа, и все базовые упражнения. Очевидно же.

Даю совет, которым ты никогда не воспльзуешься. Посему, даже не знаю, кто из нас больший идиот.

Втр 21 Май 2013 07:40:58
Теоретики в треде. Уровень тестостерона и облысение не связаны между собой, убейтесь. На самом деле это связано с чувствительностью волосяных фолликул к андрогенам, которая передается с генами. Если у тебя чувствительность низкая а тесто много, ничего не выпадет.

Втр 21 Май 2013 07:41:18
>>48512999
лол ну ты и ебанько. Надпочечники вырабатывают главным образом адреналин. Тестостерон вырабатывается клетками Лейдига, находящимися в яйцах, в ответ на секрецию лютеинезирующего гормона гипофизом, который вырабатывается в ответ на гонадотропин-релизинг-фактор, который вырабатывается гипоталамусом в ответ на количество тестостерона. такая вот цепочка.
качок-натурал-кун
Олсо, приседай и тяни становую, это повышает тестостерон. Либо выеби синтетического, лол. Но когда от незнания матчасти у тебя вырастут сиськи и ты сможешь кормить котят, не жалуйся.

Втр 21 Май 2013 07:45:30
>>48519841
>приседай и тяни становую, это повышает тестостерон

Вот и я о том же. Но все же ищут способы поднять тестостерон, не отрывая жопу от стула.

Втр 21 Май 2013 07:55:39
Бросаешь пить и курить.
Начинаешь правильно питаться (расплывчатое понятие, но дегенератам с харкача лень объяснять).
Больше двигаться, меньше сидеть на стуле.
Заниматься взрывным спортом (высокая нагрузка за короткое время, например стометровки).
Дрочить не чаще, чем раз в 3 дня, оптимально раз в неделю регулярно.
Секс вроде как повышает тесто за счет психологическоо момента.
Любые победы повышают тесто.
Поражения понижают.
Даже при выполнении всех условий не удивляйся хачу, который делает все наоборот и при этом более мужик, чем ты.

Втр 21 Май 2013 07:56:48
>>48519896
Я, например, и приседаю и становую хуярю, никаких изменений в тесте не чувствую (не измерял, правда).

Втр 21 Май 2013 07:58:21
>>48514173
Можно устроить оргию.

Втр 21 Май 2013 08:00:05
>>48520057
>никаких изменений в тесте не чувствую (не измерял, правда)

Втр 21 Май 2013 08:00:46
>>48511842
Это не повысит тестостерон, дебил.

Втр 21 Май 2013 08:00:54
>>48520057
>хуярю
перетренированность понижает тесто.

Втр 21 Май 2013 08:02:06
>>48520117
ДРОЧУ 3 РАЗА В ДЕНЬ, ТЕСТОСТЕРОН В НОРМЕ

Втр 21 Май 2013 08:03:25
>>48520057
А хули ты там почувствовать хотел, мальчик блять!? Даже сидя на химоне ощущения сугубо субъективные приходят, не считая силы/массы, вроде повышенного желания ебаться, обводнения, и накачки от нагрузки. При этом тесто в несколько раз выше физиологического. А хули ты там хочешь почуять от своих приседаловок подснежнических с 80 кг на разок, раз в неделю?

Втр 21 Май 2013 08:03:48
>>48520057
А как эти изменения надо чувствовать? Волосы по всему телу расти не начнут (только на жопе и подмышках), это генетически задается, как писал выше Анон. Ну и грамотный подход нужен к упражнениям. Здесь "чем больше, тем лучше" не работает.

Втр 21 Май 2013 08:04:38
а у меня бакенбарды уже были в 15-16 лет, ибо наполовину хач, мне норм

Втр 21 Май 2013 08:07:34
>>48520150
80 кг - не так и мало. Раз в неделю - вполне достаточно. Многое еще зависит от габаритов самого анона. Главное не вес, а техника. В остальном все верно говоришь.

Втр 21 Май 2013 08:07:45
>>48511800
Покупаешь тестостерона пропионат, ставишь в булки через день по 1 кубику. 10 ампул порядка 1500 стоят. Заказывать через интернеты.

Втр 21 Май 2013 08:09:49
this

http://www.youtube.com/watch?v=p5x5WQvUTQU

Слушай хейтбрид, угари по ярости. Подпевай, делай движения руками, будто ты уничтожаешь своего врага.

Втр 21 Май 2013 08:10:55
вот отличный пример >>48520224 NEVER ASK THE ADVICE IN THE /b/

Втр 21 Май 2013 08:11:29
>>48520224

А потом жерез пять лет начинают расти женские сиськи и жопа ибо гормональный фон по пизде пойдет

Втр 21 Май 2013 08:13:16
>>48520263
упоси боже это же музыка сотоны

Втр 21 Май 2013 08:14:45
>>48520284
Верно. Ибо это химическая кастрация.

Втр 21 Май 2013 08:16:32
>>48520316
Вот православная

Втр 21 Май 2013 08:18:03
>>48519841
Качок-натурал, а если приседать не могу и становую тоже? Повредил спину, две недели лежал, на уколы ездил.

Втр 21 Май 2013 08:18:50
>>48520150
Я где-то год занимаюсь, примерно 3 раза в неделю, иногда ебланил, бывало, пропускал, болел, бухал или просто впадлу, но вообще старался не проебывать.
Мои показатели в становой: 90 кг по 10-12 раз, 3 подхода. В приседаниях: 77,5 кг по 10-12 раз, ниже параллели, 3 подхода.
Рост 178 см, вес - 79 кг. Сейчас уже месяц не ходил (только по выходным ходил - кардио делал), сегодня посмотрю сколько вытяну.
Не б-г весть что, сам видишь, но на вид тянам нравлюсь.
Желание ебаться у меня лет с 13 одинаковое, успеха, впрочем, особого нет на этом фронте, хотя и были вины, которые приятно вспоминать. Альфачом не стал.

Втр 21 Май 2013 08:19:34
>>48520316

>музыка сотоны

это музыка атеистов.

А вообще, зачем тебе тестостерон? Становись трапом, может у тебя девочка внутри. С тобой будет кто-то няшится и ебать в туза

Втр 21 Май 2013 08:23:24
>>48520412
кун

Втр 21 Май 2013 08:23:56
>>48512609
Соус, моар?

Втр 21 Май 2013 08:25:01
>>48520425
Алсо, как сделать треугольную фигуру, котаны? Видите у него бока ближе к поясу? У меня такие же, только побольше. Выглядит уебищно, хочу треугольник!

Втр 21 Май 2013 08:25:43
>>48520397
Просто перестань хикковать, займись активной деятельностью: бег, туризм например, давай себе нагрузку. Нормальзуй состав тела - сбрось жирок если есть. Нормализуй питание, почитай что нужно и что нет для повышения теста, гугол в помощь. Травмы конечно хуево, но никто тебе не мешает выполнять эти замечательные упражнения с малым весом, но с отточенной техникой. Со временем поднимешься. Сам травмировал поясницу - растягивал там что-то так, что не мог надевать с утра носки, делал это в положении что-то вроде мостика, ибо вперед было не наклониться, ходил как с воткнутым в жопу колом. и тренировался параллельно. Ну и ничего, сейчас вроде порядок. Приседаю, тяну, брат жив, батя говорит малаца (пизжу, предки всю жизнь отговаривают, говорят уебанство все это и елена малышева не рекомендует с малаховым, вредно)

Втр 21 Май 2013 08:25:59
>>48520397
Я не качок-натурал-кун, но скажу свое мнение.
Приседать все-равно. Очень осторожно и без отягощения. Как я уже писал, главное не веса, а техника. Никто тут советов не даст, надо самому подбирать тебе посильную нагрузку, консультироваться с врачами, смотреть по состоянию, по самочувствию. Но укреплять спину все-равно же надо, чтобы не стать инвалидом на старости лет. Брюс Ли тоже одно время на инвалидном кресле передвигался, но его это не остановило. А вообще, тут не надо слушать качков. У каждого свой уровень подготовки, и даже у физически здоровых анонов физиология разная. Универсальных рецептов не существует. Могу посоветовать книгу Стюарта Макроберта "Думай", там оченьхорошо описан правильный подход к вопросу. Добра тебе, анон.

Втр 21 Май 2013 08:31:36
>>48520521
если еще щегол - то подтягивайся и нормализуй диету. Подтягивания расширяют плечи, диета уберет бока. Крайне эффективно плавать для сасширения груди, очень эффективно приседать на глубоком вдохе с весом, но здесь надо наработать технику и проявлять осторожность, чтоб из-за повышения давления в проседе не потерять сознание и не сломать себе к хуям шею.
176 роста ~52 см плечей кун На самом деле хуевато, ибо это отношение рост/плечи = 3,38, а предельным считается 3,5. Из-за этого выгляжу еще большим карланом, чем оно есть

Втр 21 Май 2013 08:37:02
>>48520521
Треугольную - вот такую?
Широчайшая мышца спины + пресс. И жир сгонять.
Тяга за голову на верикальном блоке, подтягивния (тоже на голову желательно). Тяга в наклоне различными хватами.

Втр 21 Май 2013 08:38:12
Спорт не нужен. Быстрее сдохнешь. Сердце износится и попизде все пойдет.

Втр 21 Май 2013 08:38:47
>>48520719
тяга блока для питушков-подснежников. Только перекладина, только хардкор.

Втр 21 Май 2013 08:40:41
>>48520528
Это пиздец, конечно, но вообще да, что-то в таком духе. А то получается талия какая-то и бока, как у бабы. Уебищно. Вроде и мускулист, но альфа-треугольности нет.

Втр 21 Май 2013 08:41:23
>>48520769
Алсо, как жир сгоняется?

Втр 21 Май 2013 08:42:14
>>48520633
3.23, мне норм.
мимопловец с широким тазом

Втр 21 Май 2013 08:42:14
>>48520531
Посоны, я сам больше полугода занимаюсь. Сначала все делал. И становую и присед. Когда становая начала под сотку подходить, начала ныть спина. Сходил к врачу- прописали обезболивающее. Все-равно приседал, пока после одного подхода со сраными 40-киллограммами я понял что не могу сесть без посторонней помощи.
Сейчас на ноги ничего особого не делаю. Сосредоточился на жимах на грудь.
Я знаю что отлично присед и становая кровь гоняют к яйцам, но пока еще рано делать их.
Поэтому и спросил.

Втр 21 Май 2013 08:42:49
>>48520736

Глядя на нынешних пенсионеров 65+, частенько думаешь: "А нахуя, собственно, оно нужно - жить до старости?" Лучше спортом заниматься.

Втр 21 Май 2013 08:44:13
>>48520817
Мой дед в 75 шлюх снимал.

Втр 21 Май 2013 08:45:16
>>48520841
ШЛЮХУ НЕ ВЫПРОВАЖИВОЙ: ДЕД ДОСНИМАЕТ

Втр 21 Май 2013 08:45:32
>>48520809
Тогда ладно, мы тебя прощаем. Рассказал бы уже, что именно у тебя установили, почему такая хуйня с тобой приключилась.

Втр 21 Май 2013 08:46:48
>>48520809

Блядь, не нужно выше головы прыгать, становая - коварное упражнение. Я тоже сейчас в становой могу килограмм на 20 больше поднимать, но лучше за техникой послежу.

Втр 21 Май 2013 08:47:05
>>48511800
Ты скажи, приятель, а на кой хрен тебе это нужно вообще? Я вот 12 лет как в зал с железом хожу тренироваться. Ну наверное высокий тестостерон, по всяким признакам. Пиздецки волосатые руки и ноги - ну да ладно, это хуйня. Живот тоже - нахуй не надо, уебанство, хоть стриги его, пиздец. Еще на груди волосы, причем не как у нормальных людей посредине на грудине во впадине, а именно на самих сиськах, а в середине чисто, низ спины от жопы - это вообще пиздец уебанство. Вот и нахуй оно надо? Еще вечная склонность к прыщавости спины и ебла. Спину надо постоянно надрачивать, ежедневно. И при этом один хуй прыщи лезут, хотя 27 лвл, лол. Про ебальника прыщи молчу уже. Еще потливость повышенная от этого. Некоторые синтетические материалы соединяясь с потом начинают вонять к середине дня уже блять, с утра одетые только после стирки. Хотя это может у всех так, я особо не интересовался как кто воняет. но в целом это пиздец. Короче хз, надо ли это тебе. Надо приорать и сдать тесто, может оно у меня вообще низкое и просто я сам такой уёбок, лол. Никто не знает ценник анализа?

Втр 21 Май 2013 08:47:55
>>48520902
> Еще на груди волосы, причем не как у нормальных людей посредине на грудине во впадине, а именно на самих сиськах, а в середине чисто
ЗАПИЛИ!

Втр 21 Май 2013 08:47:59
>>48520866
Потом ходил к врачам в поликлинику. Я думал что у меня вполне может быть грыжа, потому что немели ноги. Да и сейчас болит ляха. Просто могу сидеть раслабленно и начнет ныть. Нерв походу замыкает.
В поликлинике сделали рентгенограмму. Врач сказал что тащем-то это остеохондроз.
Чтобы диагностировать грыжу нужно томограмму. Пока на это денег нету. Может позже как деньги будут сделаю. Но рентгенограмма не показала никаких фатальных изменений. Диски не трутся, не смещены.

Втр 21 Май 2013 08:49:11
>>48520858
Вы заебали, блять, полгода уже прошло, сколько можно эту хуйню форсить, пидорасы, мрази, суки, так бы уебал на месте.

Втр 21 Май 2013 08:49:25
>>48520808
ну может у тебя рост просто норм. Был бы я эти 3,38 при 190 то тоже был бы ебейшим мегагоблином и было бы норм. а так-то карловат

Втр 21 Май 2013 08:49:26
А мне наоборот тестостерон снизить бы, чтобы попец круглый сделать. При обычном тестостероне он будет мускулы в "квадрат" наращивать, а не "вширь", как у тян.

Втр 21 Май 2013 08:49:29
>>48520902
Я бы с тобой поебался.
27-12=15?

Втр 21 Май 2013 08:50:33
>>48511800
Виктор?

Втр 21 Май 2013 08:53:53
>>48520809
чтобы профилактировать ту хуйню, что ты описал. Нужно параллельно с приседом обязательно тренировать становую тягу, с опережением по весу еще. И сдобрить все это гиперэкстензиями, при прокаченном скилле коих еще и добавлять нагрузку в виде блина или гантели. Если все это будет правильно запилено и прокачано, то ты начнешь чувствовать существенное снятие нагрузки с поясницы в приседе. Будешь чувствовать именно работу ног а этот пиздец из поясницы, который бывает у нубов (или у олдфагов с овернагрузками на разок), в значительной степени уйдет.

Втр 21 Май 2013 08:53:55
>>48520789
Если натурально жир висит, то только диетами. И то не факт.
Если нужно именно высушить мышцы преса, мое любимое упражнение на боковые пучки такое:
берешь палку не очень легкую - у меня разёбаный гриф от когда-то штанги. Маленькой, не олимпийской. Ложится эта палка на плечи, ноги шире плеч и делается маятник из стороны в сторону. Тазом не вилять. Делать много. Раз по 100-200 за подход (в обе стороны). Палка только дает небольшую инерцию, это не отягощение. Но швабра не пойдет из-за малого веса. Боковые пучки не накачиваются, бочкой не станешь. Но они крепкие и высушенные. Пока делаешь, идет легко. Скованность чувствуешь уже после упражнения.

Втр 21 Май 2013 08:54:17
>>48520263
не, нихуя, уже год слушаю музыку, от которой появляется желание взять топор и пойти убивать, и нихуя. точнее нет, волосы на подбородке начали чуть чуть расти, но мне кажется музыка тут не причем.

Втр 21 Май 2013 08:55:14
>>48520633
>щегол
А щегол это до скольки лет? 17 - щегол?

Втр 21 Май 2013 08:56:50
>>48520965
Пидр, штоле?!

Втр 21 Май 2013 08:58:05
>>48521113
nope. Пидоры как раз дрочат на маскулинность.
мимогей

Втр 21 Май 2013 08:58:18
>>48520924
Да вы ебанулись штоле, я на работе. Щас блять встал и попросил кого-нибудь в отделе сфотать мне сиськи на ай-фон, ага. Там не так все пиздецки как у чурок например, каракуль. Просто волосня растет невысокой густоты, но длинная. а в середине нихуя, просто кожа.

Втр 21 Май 2013 08:58:40
>>48520902
Сиськи давай сюда.

мимодругой

Втр 21 Май 2013 08:59:22
>>48521143
> Просто волосня растет невысокой густоты, но длинная
Ну так это же охуенно!

Давай выходи в туалет и фоткайся, сучка.

Втр 21 Май 2013 08:59:25
>>48521039
Она как. Буду знать, спасибо, анон. А я ебашил гиперэкстензии боком с отягощением 10 кг - поясница болит пиздец (бока тоже)

Втр 21 Май 2013 09:00:14
>>48520967
воу-воу, паринь, палехче!! Я тянок люблю.
а так да, начал качню в 15, ближе к 16.

Втр 21 Май 2013 09:01:29
>>48521073
Да, 17 само заебись. У тебя лет 5 точно есть. так что поднимай сраку с дивана и пиздуй подтягиваться широким хватом.

Втр 21 Май 2013 09:02:07
>>48521143
Иди в сортир и сфотай на свой говнофон, а потом выкладывай сюда.

Втр 21 Май 2013 09:03:01
>>48520521 - поста, 25.

Втр 21 Май 2013 09:03:36
>>48511800
Хули в этом хорошего? Ты что дибил? У меня акме по всей спине и на лице, потихоньку лысею, волосы вылазят на плечах, на спине, брови сростаются, если не дрочить 4-5 раз в день то половина из того о чём ты думаешь это самки. И не важно где ты, на работе вообще мешает сконцентрироваться.
мимополухач.

Втр 21 Май 2013 09:04:00
Люблю ебать собак. Я нормален?

Втр 21 Май 2013 09:04:02
>>48521192
>Я тянок люблю
Лол, мне тоже некоторые тянки нравятся.
Многие почему-то думают что если любишь тян это как бы исключает любовь к кунам. И те и другие живые люди. И все охуенные.
А впрочем ладно, понесло меня.

Втр 21 Май 2013 09:05:03
110 постов, а так и не одного годного способа повысить тесто, кроме приседаний со штангой и уколов. Сосарч такой сосарч.

Втр 21 Май 2013 09:05:25
>>48521261
Ну а ты запилишь тушку?

Втр 21 Май 2013 09:05:33
>>48521230
Да про ай-фон я так просто к слову сказал. Не люблю брендодрочерство и яблоёбство в частности.

Втр 21 Май 2013 09:05:57
>>48512733
лол, а что лысеют от тестестерона? у меня башка плешивеет и дрочу по 4 раза в сутки каждый день уже 10 лет.

Втр 21 Май 2013 09:05:57
>>48511800
Зачем повышать тестостерон?

Втр 21 Май 2013 09:06:03
>>48521261
Я бы тебе дрочил 4-5 раз в день.

Втр 21 Май 2013 09:07:23
>>48521306
Шнура нет на работе сейчас. 198/95 Жира нет верхние 3 квадратика на прессе видно. Если сильно интересно то оставляй фейкомыло вечером скину тебе.

Втр 21 Май 2013 09:08:13
>>48521249
Да похуй. никогда не поздно если еще не сдох, лол. В любом случае это лучше двачевания капчи расширит плечи. я гарантирую это. Всегда есть некоторая возможность расшириться за счет увеличения массы дельтовидных мышц, но конечно с расширением костяка это не сравнить.

Втр 21 Май 2013 09:12:37
>>48521367
>расширением костяка
Блядь, был бы у меня батя норм, блядь с секции не выходил бы. Сколько лет ушло на задротство, на хуйню всякую... А сейчас мне хочется драться, ебать школьниц и самоутверждаться. Хотя делать это надо было лет 10 назад. Ебаный стыд.

Втр 21 Май 2013 09:12:48
>>48511800
Зачем, блеать?
Всегда мечтал быть няшечкой-милашечкой с низким тестостероном, чтоб заделаться трапом и участвовать в оргиях.

Втр 21 Май 2013 09:14:29
>>48521471
> чтоб заделаться трапом и участвовать в оргиях
С высоким тестостероном ты будешь еще больше в них участвовать.

Втр 21 Май 2013 09:14:45
>>48521039
Спец, вот если у меня небольшой живот и немного жирненькие бедра(нет я не колобок), мне надо садиться на диету или продолжать дальше качаться? Жир может уйти в мышцы или надо почаще кардио?

Втр 21 Май 2013 09:15:18
>>48521326
Не гей, хотя к самкам человека отношусь потребительски. А ещё у меня хуец 18,5 см.

Втр 21 Май 2013 09:16:20
>>48521531
У меня 13 см. Где твой бог теперь?

Втр 21 Май 2013 09:16:44
>>48521531
> А ещё у меня хуец 18,5 см.
Да пофиг на длину хуя, главное, что ты волосат.


Втр 21 Май 2013 09:17:09
>>48521507
> С высоким тестостероном ты будешь еще больше в них участвовать.
Впизду. Заебало быть мужиком: слишком дохуя ответственности. Хочу быть няшечкой, которой все умиляются и на которую втайне дрочат холодными одинокими ночами.

Втр 21 Май 2013 09:18:00
>>48521573
Хуево быть тобой.

Втр 21 Май 2013 09:18:11
>>48521573
Поверь, на юбрутальных мужиков дрочат чаще.

Втр 21 Май 2013 09:18:34
>>48521555
Две бутылки виски мне и моему другу!
Пойдём напьёмся чтоль, брат.
13см-девственник

Втр 21 Май 2013 09:18:40
>>48521572
Так это ты скидывал почту той тянке в ga?

Втр 21 Май 2013 09:19:35
>>48511800
Попробуй свежую смегму добавлять в еду. Необязательно свою.

Втр 21 Май 2013 09:20:50
>>48521597
Похуй. Возможности носить красивые платьица и инфантильно относиться к жизни это не заменит. Как же я, блеать, завидую самкам человека!
Но что-то подсказывает мне, что 22 lvl - это как-то поздно, чтобы заделываться трапом.

Втр 21 Май 2013 09:21:13
>>48521467
У тебя заведомо хуевая позиция. Никогда не следует искать причины вне себя самого, на стороне (батя, хуятя, фашисты, велосипидоры, трапы и прочие "виновники"). не следует искать их вообще, если только не с целью понять что сделал не так. нужно искать возможности, а не причины. Моему бате вообще было всегда либо похуй, либо негативно отзывался о том что я качался. Начал сам, это казалось мне годно. И периодически и после 12 лет стажа предки мне мозги ебут что "ты не перебрал ли уже, сынок?"
Как бы там ни было, 25 норм возраст для того чтоб привести себя в порядок. А в 30 ты будешь думать что ты хуйло, не начавшее в 25. и так далее, пока не сыграешь в ящик.

Втр 21 Май 2013 09:22:06
>>48521572
Вечером скину

Втр 21 Май 2013 09:22:07
>>48521667
Нет, не поздно.
Хотя не понятно, тебя возбуждает мысль быть девочкой или ты хочешь ею вообще быть?

Втр 21 Май 2013 09:23:11
>>48521697
> Ну хуй знает это повышает ЧСВ и вообще радует.
Радует, конечно, это впечатляет. Но это просто не главное. Волосатому битарду я бы и 13 подрочил.

Втр 21 Май 2013 09:23:18
>>48521612
Было дело. А что?

Втр 21 Май 2013 09:23:59
>>48521737
Скинула?

Втр 21 Май 2013 09:24:35
>>48521735
двачую этого джентельмена.
Также рекомендую продигустировать волосатую задницу на вкус.

Втр 21 Май 2013 09:25:10
>>48521680
Да я занимаюсь, не подумай. Просто, скажем, борцевать или боксировать уже поздно. Я недавно упоролся боксом, занимаюсь "для себя", но вот соревнования какие-то, награды - все это уже мимо прошло. И много чего еще. Мне кажется, есть время, когда что-то в себе можно менять и оно не возвращается.

Втр 21 Май 2013 09:25:14
Как вообще мужик может дрочить мужику? Это же блевотворно.

Втр 21 Май 2013 09:26:52
>>48521796
Ты на 1001мем пришел?

Втр 21 Май 2013 09:26:53
>>48521515
Жир НИКОГДА не уходит в мышцы и не может этого сделать теоретически. Тех кукаретиков которые тебе это задвигают можешь смело посылать нахуй. Так же отдельно кач пресса не сушит пресс, а только развивает его под жиром. сушит только общая сушка. Поэтому: модифицируй тренировку в более аэробную, путем увеличения повторений в упражнениях, и вруби кардио - скакания со скакалкой, бег, велохуйню всякую если есть. остальное - пиздеж.

Втр 21 Май 2013 09:27:49
>>48521846
Удваиваю.

Втр 21 Май 2013 09:29:48
>>48521796
А как тянку можно ласкать?
Если прочистишь голову от говен то поймешь что и то и другое люди. Доставлять кайф что мужику что бабе приятно.
А мечтать о тян и при этом чувствовать отвращение к парням это какая-то шиза, блядь.

Втр 21 Май 2013 09:31:06
>>48521698
> тебя возбуждает мысль быть девочкой или ты хочешь ею вообще быть?
Сложно сказать, бро.
В последнее время фапаю в основном на суровый gangbang, представляя себя на месте шлюхи, которую дерут во все естественные отверстия тела. Неимоверно доставляет. Пробовал анальную дрочку доставило и поедание собственной спермы не понял, в чём прелесть процесса.
- Ну и дрочи дальше, хули делов! - скажешь мне ты. И будешь прав, хотя здесь возникает один ньюанс. Желание быть не девочкой, а именно милым трапиком, возникает в силу того, что девочкам позволена вещь, за которую меня всегда порицают: лёгкое, инфантильное отношение к жизни. Если у девушки не получается что-то сделать самой, она прячется за широкую спину своего мужчины, предоставляя ему разбираться с её проблемами, и никто не станет её осуждать за это.
Заебало быть мужиком. Зависть.

Втр 21 Май 2013 09:31:13
БАБАХ
>>48520955

Втр 21 Май 2013 09:31:28
>>48521762
Да, написала. Даже потом в скайпе созвонились. Обычная тня такая.

Втр 21 Май 2013 09:32:04
>>48521905
ты поехал. От каких говен, уебок? Мне нравятся тянки. И это блядь нормально. Меня не привлекают сексуально мужики, считаю это отвратительным. Понял, пидор?

Втр 21 Май 2013 09:32:15
>>48521515
Да какой я спец... По телосложению я эктоморф. Я при всем желании не смогу ни поправиться, ни накачаться до уровня тяжелоатлетов. Тебе жир сильно мешает? Жир сгоняют многократные повторения упражнений. Для роста мышечной массы нужны наоборот ограниченное количество подходов с подъемами от 6 до 10 раз. Решай, что тебе важнее. Я считаю для мужика ограничивать себя в еде неприемлемо. Тем более атлетам. Но можно поробовать расчитать питание для получения необходимого количества белков, жиров и углеводов, и внести разнообразие в пищу.

Втр 21 Май 2013 09:33:06
>>48521935
То есть тебе просто хочется снять груз естественности с себя или тебе все-таки хочется не быть мужчиной? Тебе твое тело, например, неприятно, или еще что.

Просто если последнее, то лучше таки сделать операцию, чтоб не мучить себя.

Втр 21 Май 2013 09:33:20
>>48521796
> Как вообще мужик может дрочить мужику?
По-разному. Рукой можно. Ещё тереться о него всем телом. Бёдрами сжать хуец и дрочить. Можно надеть носочки милые или чулки и ножками отдрочить.
Попробуй, ещё захочешь.

Втр 21 Май 2013 09:33:55
>>48521994
Доставляет о грудь тереться.

Втр 21 Май 2013 09:35:19
прошёл три курса, анонтат, дека+сустанон, трен+тестен. Борода расти не начала (22 левел был на тот момент) среднествол, грудь с тремя волосинками. От трена с тестом испытал лютый прирост массы (+12 кг) правда потом откатило до +8. Так вот, от последнего курса я был генератором зла, скрипел зубами от любой хуйни, один раз даже подрался с автоблядью на переходе. Но не суть. Я к тому, что вторичные половые признаки не регулируются одним лишь тестом, есть ещё генетика и активность волосяных луковиц. В медаче вон аноны годный тред про бородорастительство запилили.

Втр 21 Май 2013 09:35:23
Тред полон пидоров. Уебываю.

Втр 21 Май 2013 09:36:38
>>48521964
>Мне нравятся тянки. И это блядь нормально.
Я не об этом с тобой спорю, поехавший. Я хочу сказать что наблюдать за тянкой бьющейся в экстазе так же приятно что и за куном.
Ты же устраиваешь какой-то лицемерный театр. Типо тянки это круто и пиздато, а куны это фу как противно.
Да ты и сам кун? Чего, смотришь на себя в зеркало и отвращение чувствуешь?

Втр 21 Май 2013 09:38:03
>>48522043
лол, этот дебил еще в физаче не был.

Втр 21 Май 2013 09:39:08
>>48521989
> То есть тебе просто хочется снять груз естественности с себя
This. Операцию делать я никогда бы не стал, ибо считаю, что трапы - это пиздато.
Впрочем, у себя в голове я понимаю, что это всё - только лишь мои влажные мечты, никаким трапом я никогда не буду, и максимум, на что меня хватит, это поныть тут, взвалить на плечи этот блядский не нужный мне мешок с ответственностью и всей той хуйнёй, что заключается в "тыжемужчина!", и пиздовать дальше по дороге жизни, пока не сломаюсь. В одиночестве. Потому что не хочу ни одной девушке доставлять проблем отношениями с легкомысленным ленивым безынициативным инфантильным хуйлом.
Такие дела. Двач - мой личный психоаналитик.

Втр 21 Май 2013 09:40:06
>>48521935
> Пробовал поедание собственной спермы
> Пробовал
С 12 лет так делаю, а че добру пропадать, кончил на живот и съел, всегда похуй было, вполне съедобно.

Втр 21 Май 2013 09:40:45
Ахуеть, начали за тестостерон, закончили жопобалованием и членовредительством! Утренний, такой утренний

Втр 21 Май 2013 09:42:21
>>48522154
Вот чтобы жить и радоваться жизни таки подумай об операции и съеби из мордора. Если ты знаешь, что в данном теле ты несчастен, нахуя мучиться?

Или найди себе бой-бабу какую-нибудь. Таких не мало.

Втр 21 Май 2013 09:43:09
>>48522181
> кончил на живот и съел
А я в ладошку или в емкость с холодным, например, чаем. Да, я извращенец.

Втр 21 Май 2013 09:44:23
Поблевал от засилия пидоров.

Втр 21 Май 2013 09:44:33
>>48522194
У нас тут своя атмосфера.

Втр 21 Май 2013 09:46:01
>>48522043
Сема, ты в школу опаздываешь!

Втр 21 Май 2013 09:48:51
>>48522235
Чтоб жить и радоваться жизни, достаточно просто съебать и з мордора, имхо.
> Или найди себе бой-бабу какую-нибудь.
Бой-баба - не бой-баба, а есть одна няшечка, которая не раз мне говорила, что ей похуй на всю эту фигню про "будь мужиком" и что это не главное. Не хочу портить ей и как следствие - себе жизнь.

Втр 21 Май 2013 09:49:09
>>48522327
Мамаша твоя Сёма.

Втр 21 Май 2013 09:49:22
>>48522194 Чини детектор, гомогей!

Втр 21 Май 2013 09:49:49
>>48511800
Бухай, бро.

Втр 21 Май 2013 09:50:23
>>48522442
каков шутник!

Втр 21 Май 2013 09:53:07
>>48522461
Без шуток. С похмелья тестостерон зашкаливает, каменный стояк круглые сутки. Могу свою тян часами ебать.

Втр 21 Май 2013 09:55:09
>>48522561
>С похмелья тестостерон зашкаливает
а потом падает ниже плинтуса. Силовые упражнения и белковая диета сделает из опа мужика (хотябы с гормональной точки зрения) Но борода и волосня на груди требует отдельного подхода.

Втр 21 Май 2013 09:56:06
Анон, почему так стало модно быть геем, как Джастин Бибер?

Втр 21 Май 2013 09:57:07
>>48522670
> почему так стало модно быть геем, как Джастин Бибер?
Подкрепи свой постулат доказательствами, иначе твое заявление не имеет силы.

Втр 21 Май 2013 09:58:09
>>48511800

Вот это.

Втр 21 Май 2013 10:01:38
>>48522756
Пил, не особо эффективно. Я не оп, просто жиролифтингом занимаюсь уже полтора года, и поверь мне, спортпит - переоцененное говно для быдла. Лучше Омандрен 250 в аптеке купить, продают не везде, но найти можно.

Втр 21 Май 2013 10:04:20
>>48522849
>переоцененное говно для быдла.

Oh you
Просто не надо жрать Атлант или Макслер по 500р за ведро.

Втр 21 Май 2013 10:05:04
>>48522756
Употреблял пару раз это говно. Хорошего надежного производителя - "On". Вывод: полная хуйня, ничего не почувствовал. Возможно причина в том что плацебоустойчив и скептик.

Втр 21 Май 2013 10:06:03
>>48522956
Ну и еще забыл добавить, что ты долбоеб.

Втр 21 Май 2013 10:07:52
>>48522956

Проверить рабочий ли трибулус можно только сдав анализы. Не почувствовал он ничего.

Втр 21 Май 2013 10:08:20
>>48511800
Согнать жир ибо он уменьшает тесто. Поднимать тяжести в качалке по такому принципу: подбирать вес таким образом чтобы делать 10 повторенийа на десятом подходить уже к отказу, делать 10 сетов. Предпочитать только базовые и комплексные упражнения в которых задействовано как можно больше мышечных груп. Например: жим лежа 4 подх по 10 раз, жим гантелейна наклонной 4 по 10, отжимания 2 по 10. и все, пошел домой, ни вкое мслучае не перетренировыватся. после такой тренировки уровень теста повышается в два раза.

Втр 21 Май 2013 10:12:49
>>48523065
Ой мудак, по 3-4 повтора с максимальным весом и жира побольше.

Втр 21 Май 2013 10:13:17
>>48523065
И начинать со малых весов - оттачивать технику.

Втр 21 Май 2013 10:14:05
>>48523065
отжимания конечно жэ на брусьях с отягощением
fiks

Втр 21 Май 2013 10:15:33
>>48523213
совершено верно

Втр 21 Май 2013 10:15:42
>>48522937
Просто не надо верить всему что тебе толкают в спортпитах и рекламируют в журналах которыми только жопу вытирать псам. Я жру только кошерных производителей, при этом не чувствую ни трибулюсов, ни донаторов азота, ни глютаминов и прочих всяких хуеминов, аминокислот. Да еще кучу всего. Из годноты могу отметить только в перву очередь:
1)сывороточные протеины - за незаменимое обычной едой быстродействие.
2)креатина моногидрат - работает, если его не хуярить постоянно, привыкаешь
3)втаминные комплексы типа Universal Animal Pak или Monster1000 (Dimatize кажется, не помню) - причина в овердозах витаминов и энергетиках в составе.
4) Экдистен - чувствовал, прям хорошо чувствовал, что было неожиданно для меня. Но не продается последнее время у меня.
5) Стероиды, лол, для тех кому цель оправдывает средства и при доскональном знании матчасти. Если не оправдывает цель - то это дорогие временные понты. Не употребляю.
Во вторую очередь:
6) предтреники чувствуются из-за наличия энергетиков (NO-Xplode от BSN например - ощутимый мандраж от него, особенно с непривычки, потом сходит на нет)
7)Казеинат кальция (милк протеин) - как замена давно заебавшему любого качка творога на ночь полдник хуёлдник и вообще в любое время.
такие дела.

Втр 21 Май 2013 10:17:50
>>48523055
Ну ты блядь и хуесос. А ты что употребляешь спортпит чтоб у тебя цифры в бумажках врачебных скакали или чтоб эффект от них чувствовать!? Убейся нахуй, ебанько диванное.

Втр 21 Май 2013 10:21:14
>>48522042 то чем мудак?

Втр 21 Май 2013 10:21:33
Поехавших качков полон тред. Мозги небось в мышцы перекачали?

Втр 21 Май 2013 10:22:36
>>48523483
ноуп, работаю на годной работе, пилю различный граф. контент. Безмозглый кач заканчивается как правило больничкой

Втр 21 Май 2013 10:23:07
>>48523483
Мочу из мочевого пузыря на спину твоей мамаше перекачал только что

Втр 21 Май 2013 10:24:02
>>48523359

Нихуя ты ебанутый.

Втр 21 Май 2013 10:26:34
>>48523561
аргументация уровня /b/
facepalm.jpg

Втр 21 Май 2013 10:30:35
>>48516035
Чтоб совсем не было его? Да ты охуел.

Втр 21 Май 2013 10:32:08
>>48516035
Лол, на пике кукла-тян? Новосибирск

Втр 21 Май 2013 10:34:59
>>48523288

Я употреблял
Matrix 5.0
Universal Amino 2700
BCCA Amino X от BSN
Трибулус не помню чей
ArginMax
Аргинин не помню чей
Anadrox от MHP для пампа

За полгода жим вырос на 60 килограмм.
Где теперь твой бог?


Втр 21 Май 2013 10:35:20
>>48523816
нет. это петян из саратова, лолка.

Втр 21 Май 2013 10:36:51
>>48523629

После того, что ты написал, стало ясно, что ты - непробиваемый долбоеб и что либо тебе аргументировать бессмысленно.

Втр 21 Май 2013 10:39:43
>>48520263
Лол, единственная норм песня у них.

Втр 21 Май 2013 10:39:57
>>48523928
И сколько же он составил сейчас, твой жим? соточку? Какой стаж тренировок и сколько лет? А с чего ты взял что вся эта хуита работала, а не только один-два пункта?

Втр 21 Май 2013 10:41:19
>>48524001
ты слишком зелен, жирная задница. Пошел нахуй с моего крыльца двоща.

Втр 21 Май 2013 10:45:42
Хуй знает аноны, с чего вы все за грудь кукарекаете. Реально же пропионата по 50 через день, недель на 6. Это будет 10 из 10. Потрясающее настроение, забитость мышц, становишься совсем другим человеком. Такой то уберальфа бог. И если нет желания залитости, добавить раз в 3-4 тот же анастрозол по четвертине таблетки. А после того как проп кончится, фарестон по 40 первые 2 недели, потом по 20 еще 2 недели. Ну и трибулуса+ цинк.

Втр 21 Май 2013 10:46:14
>>48523467
А ты не мудак, ты няша, добра тебе, читаю про бороду@вспоминаю тебя, добра желаю.

Втр 21 Май 2013 10:47:06
>>48523943
Петя-петушок?

Втр 21 Май 2013 10:48:50
схоронил тред http://2chfav.tumblr.com/post/50974549300
обсуждение можно продолжить там же

Втр 21 Май 2013 10:50:08
>>48524121

115.
21 год. 6 месяцев. Или попкой читаешь?
По прогрессу, блять.

Анадрокс дает памп = работает.
От трибулуса стал раздражительным, хуй стоял 24/7. Тест подтвердил.
От аргинина мышцы заливались настолько, что становились как каменные.
Тебе рассказать как работают протеины и амины?

Втр 21 Май 2013 10:52:52
>>48520044
но ведь хач не человек.

Втр 21 Май 2013 11:01:40
>>48524565
А оно тебе надо? Быть человеком?

Втр 21 Май 2013 11:02:44
>>48524486
анусу своему, расскажи, сынок блять.
21 - возраст когда тестостерон физиологически и так максимален по жизни.
6 месяцев это вообще период нубства, в период нубства все и так растет как на химоне, даже если все делать не правильно и нихуя не рубить в теме.
про твои 24/7 а что, без всей этой хйни не стоит!? лол - нагрузка силовая и спорт за 6 месяцев и так поднимут твое тесто что и покажет анализ.
и именно это и повышает накачку (под химией вообще иногда километр быстрым шагом пройти мучение - икры охуевают от забоя)
Про ебанись забитость - мышцы от нагрузок меняются за 6 месяцев. Увеличивается тонус, мышечная координация. У меня они тврдые 24/7 даже в расслабленном состоянии без этой твоей хуйни, ибо они всю жизнь работают.
Олсо: по тому что ты подсел на все и сразу, дорогих производителей, без стажа, следует что ты клинический долбоеб-мажор, который нихуя не рубит в тренинге и скорее всего работет с ебаклюем-тренером, недалеко от тебя ушедшим. И ставит в первую голову на фарму, а уж потом на знание дела.
Так что все что ты тут задвинул для первых 6 месяцев объясняется физиологией. А ты, лох, въебал уйму бабла и теперь учишь очередных нубов. Где теперь твой аллах, хуило? 115 я жал кажется в 18-19, лол, когда мог позволить себе только атланты и творог

Втр 21 Май 2013 11:13:14
>>48524940
>небольшой фикс обсиралова
60 кг за полгода даже для 21 года, если не пиздишь, очень хороший результат (если не было стероидов, но тогда ты точно дурак)
Но как эксперимент, доказывающий эффективность той фармхуйни, которую ты тут хвалишь, он вообще не показателен по описанным мною причинам. Нужно выйти на плато, годика так через 4 поймешь, и будучи на нем тестить по маленьку препы, чтоб понять тащат они или нет. А вкинув ведро хуйни на старте ты ничего не поймешь.
А за результат в цифрах - зачет.

Втр 21 Май 2013 11:20:21
17 lvl Кун. Рабочие веса жим 85 тяга 100 пресед 110. Стаж ровно пол года. Рост 165 вес точно не знаю. Примерно 65-70. Задавайте ответы

Втр 21 Май 2013 11:22:25
>>48524940

Какая то хуйня на двачах учит меня жизни. Вот так новости. Мой тренер - победитель чемпионатов России по ББ, бронзовый призер Европы, со стажем 15 лет. Он - долбоеб не далеко от меня ушедший, а ты - гуру ББ и просто отличный парень со стажем в 1,5 года. И да, спортпит я беру не у него, чтобы ты не кудахтал.
Иди нахуй, эксперт доморощенный.

Втр 21 Май 2013 11:23:24
>>48525657
а хули тут задавать? ты обыкновеннейший дрищеблядок-пляжник, каких в залах хоть в сортире пучками топить. Заходи через лет 5, если вывезешь

Втр 21 Май 2013 11:27:34
>>48525799
Дрыщеблядки 85 рабочего не берут помоему. Сотня на полтора. Гордиться нечем тут но все же результат

Втр 21 Май 2013 11:27:36
Аноны поясните за перетрен, что в нем плохого?
Плохо уже помню, но в армейке 3 месяца дрочился каждый день без перерывов, поправил здоровье и обзавелся мышцами. Теперь каждый день плаваю, выжимая из себя максимум, максимально сильные гребки - мышцы ватные. Говорят надо через день нагружать, объясняя это общими фразами кококо так все делают. Поясните за всю хуйню.
23/180/90кун

Втр 21 Май 2013 11:31:25
>>48525970
Перетренированность отговорка или моральная нагрузка большая. С сегодняшнего дня выхожу на 5 через 2. Сессия мешает правда

Втр 21 Май 2013 11:33:44
>>48525747
Не парь меня титулами по ББ, этот спорт (да и весь силовой в частности) самая лицемерная и неблагодарная хуита. Говорю это хоть и сам имею 12 лет стажа. А все потому что 100% этих ваших гуру ББ на сцене пролезли туда на стероидах и нет пути иного здесь. В какой-то момент тебе надо оценить стоит ли тебе начать хуярить химон чтоб двигаться дальше, ибо на своем ты все, пиздец, уперся в потолок, или это тебе нахуй не нужно, так как: дорого, временно, ни разу не полезно (в основном для ССС, гормональная при разумном подходе живет). Я сам провел на тест всего один курс когда имел стаж 9 лет, чтоб понять и причаститься. Да, работает. Да, могу повторить хоть этим летом и раздуться до конесостояния или жима за 200. Но на-ху-я? Лифтинг такая же хуита. Ценой оверрезультатов в абсолютке будет читерские упражнения в снаряге, огромное пузище и тот же самый химон. Это не круто. ну хоть убейте. мне нравится точная техника, мне не нравится волосатое брюхо и оперированные колени. Так что не лечи меня титулованностью тренера, приятель. Я знаю насквозь весь этот спорт и как что в нем и куда движется. И когда он начнет тебе толкать деку по одной инъекции в неделю или уже лишился стероидной девственноты? лол. Состажем свыше 3-4 лет именно ББ число химиков близко к 99% ты подумай как следует стоит ли игра свеч.

Втр 21 Май 2013 11:43:08
>>48526183
>fix весь силовой в общем, а не в частности

Втр 21 Май 2013 11:50:47
Я повторяю >>48525970

Втр 21 Май 2013 11:50:48
>>48525970
это не отговорка а злая реальность, и преследует она тех кто как раз относится к тренингу не по-распиздяйски, а фанатично. Если перетренируешься то почувствуешь это по тому что станет очень западло тренироваться (ИЧСХ, если упорыш воли то все равно будешь продолжать ходить) и по обострившейся склонности к простудным заболеваниям и падению иммунитета вообще. Значит пора сделать заслуженный перерыв.

Втр 21 Май 2013 12:05:30
>>48526785
По утрам вставать не хочу, идти никуда не хочу, на тренировки не хочу, все на ВОЛЕ, везде себе перебарываю - это нормально.

Втр 21 Май 2013 12:06:46
Так что повысит тестостерон, в двух словах, ибо лень читать все. Тренировки, питание, нофап?

Втр 21 Май 2013 12:07:18
>>48525970
суть в том, что в работе и восстановлении мышц учавствуют все систем организма и каждая из них имеет свойство изнашиваться со временем. Ну например, взять работу мозга. Ты навряд ли обратишь внимание в следующий раз на небольшой недосып(которого раньше не было) и пойдешь на тренировку просто по графику. Руки же работают, грести можешь. Плавание тут опаснее, потому что например неправильное восстановление хоть бы и мозга при тренировке с весами можно определить по падению этих самых весов. На уменьшение же скорости или дистанции при любительском плавании внимания не обращает никто. Таким образом уже через месяц ты можешь получить хроническую усталость, например, выход из которой займет еще минимум месяц, в течение которого тебе нужно будет менять свой тренировочный график, диету и режим дня. То же верно для других биологических систем и симптомов их перетренированности.
В общем, чтобы делать выводы о ресурсах своего организма нужно для начала посмотреть ощепринятые стандарты, затем наблюдать за реакцией своего организма хотя бы на протяжении полугодичного цикла и соотносить это все со своими целями. Такие дела.

Втр 21 Май 2013 12:13:35
>>48527249
Вьюноша с максимализмом?
До тех пор, пока случайно прикушенная щека не превращается в язву из-за иммунитета на нуле, от которой раздуваются подчелюстные лимфоузлы так что ты охуеваешь, пока обычный сон с открытой форточкой не заканчивается выгоном килограмма соплей из заложенного носа утром - это да, нормально. Параллельно твой прогресс приобретает знак минус и становится деградацией. То что легко мог кидать пару недель назад покажется нереально тяжелым, ломящим суставы и неподъемным. это время отдохнуть. нет пути дальше тренироваться. а лучше чуть заранее, пока еще не проявилось.

Втр 21 Май 2013 12:31:53
>>48526785
Плюшевая борода ебал тебя в рот

Втр 21 Май 2013 12:42:03
>>48528123
только мудаки и школота, ни разу не державшая в руках нихуя тяжелее мышки, воспринимают это клоунское шоу буквально. Даже дурню понятно что он химик, как и все прочие персонажи, хоть и говорит где-то там обратное. и даже химики не задрачивают бицепс каждый день. Бицепс задрачивают вообще только ньюфаги, которые в тренинге - ноль. (я про всю линейку видео, это не стал смотреть сейчас, так как видел все, на поржать)

Втр 21 Май 2013 12:48:16
>>48528498
Ебашу бицуху каждый день. овер 40 см. Сасай, лалка.
Бородо ахуенен. Это дичайшая мотивация. Посмотрел и идешь в зал ебашить я сам ебашу матами с криками давай ебаный нигер жми правда постоянно проигрываю
Добейся хотя бы 1/10, чего он достиг, а потом уже кукарекай, мудель

Втр 21 Май 2013 12:50:18
>>48520412
Я занимался в 19 лет ~2 месяца силовые показатели выросли тогда на 30 кг грубо говоря во всех базовых. Сейчас 21 вернулся занимаюсь~ 1.5 месяца выросли еще 25 кг жим до 65х6 после 90х5 тяга до 85х3 после 105 х3 жим ногами тележки до 100 после 200кгх6. Рост 178, но вес 67 кг. Веса штанги бешено растут и я не первый раз в зале, а свой вес не растет.

Втр 21 Май 2013 12:51:58
>>48528721
ололо ну ты и загнался, питушок.
> овер 40 см
у меня лет с 19 овер 40 см, это дрищеруки. борода там говорит про полтиник, 50, блджад
а вообще ссу на зеленого петуха. соси хуй, быдло. и съеби с моей борды.

Втр 21 Май 2013 12:55:55
>>48524940 по хардкору. Такое бывает только у ньюфагов

Втр 21 Май 2013 12:56:23
>>48528876
17 лвл, так что это ты запизделся

Втр 21 Май 2013 12:58:27
>>48529045
>Такое бывает только у ньюфагов
> Веса штанги бешено растут и я не первый раз в зале
Я тебе уже пояснил что период усиленного роста весов я прошел еще в 19 лет но веса всё равно растут покажи мне ньюфага который 100 жмет после месяца тренировок

Втр 21 Май 2013 12:58:30
>>48511800
Охота тебе париться из-за этой ерунды. Мейнстрим какой-то, всем подавай высокий тестостерон. Если ничего не отваливается, то может лучше и не лезть?

Втр 21 Май 2013 12:58:35
>>48528721
пруф доставь или хуй соси 40 не впечатляет, просто интересно насколько ты жиробас

Втр 21 Май 2013 13:00:26
>>48529159
А свой вес 67.

Втр 21 Май 2013 13:16:30
>>48529159
ололо, 2 месяца у него ньюфажество длится. Проиграл с твоей наивности. Ты и сейчас ньюфаг, как ты не петушись тут. со своими 2+1,5 месяцами разделенными 2-мя годами дивана. Наверное ты из тех сосунков которые нагрузят овердохуя блинов на штангу и начинают ее кидать с размаху о грудь, отбивая на целых 3 см, а второй дрищеблядок в это время что есть силы тянет ее вверх и орет "САААМ!!! СААМ!!" А ты такой обсираешься и в конце думаешь что пожал. хотя на самом деле тебя все олфаги в этот момент обоссать хотят.
Съеби, короче, скорострел.

Втр 21 Май 2013 13:20:55
>>48529956
Тебе от зависти так пригорело?
Ахаха, нет я сам занимаюсь в зале. Тяга у меня тоже за 100 и присяд.

Втр 21 Май 2013 13:26:17
>>48530148
какой в ебеня присЯд у тебя? ты задвинул вообще про жим ногами. Того кто думает что жим ногами и присед это одно и то же нужно ссаными тряпками гнать из зала и пиздить ногами.
просто манера изъясняться такая здесь, питушок, ничего личного. завидовать мне нечему, глядя на тебяВ сравнении с тобой я полубог этого спорта

Втр 21 Май 2013 13:32:01
>>48530377
Ты тупой олень? Я присед наверное же пробовал делалать 100х10 и не с макс усилием. Обычно делаю жим ногами.

Втр 21 Май 2013 13:32:54
>>48529170
Оставь фейкопочту, вышлю суп. Или жди вечера на /fiz. Я уже ни раз на ночном камвхорил

Втр 21 Май 2013 13:38:17
>>48530662
>Обычно делаю жим ногами, как и все пидоры.
Починил тебя. не благодари.

Втр 21 Май 2013 13:40:16
>>48530695
К хуям фейкопочты. Указывай нить в который камхоришь, если не впадлу будет то зайду гляну. Хотя это конечно пиздец товарищи, камхорить с рученками 40 см это позёрство от ББ.

Втр 21 Май 2013 13:41:15
Качки быдло, вывод они не нужны.

Втр 21 Май 2013 13:42:18
>>48531068
Не можешь в русский язык?

Втр 21 Май 2013 13:43:58
А вообще все качки делают сасай.
Инфа 100%. Сам качок. Мы собираемся в зале с мужиками и сасаем друг другу кароч

Втр 21 Май 2013 13:46:41
>>48531172
Всем похуй. Съебись отсюда, зеленый Сёмафор.

Втр 21 Май 2013 13:51:53
>>48531286

Ох лол, анон еблан.
Если вы глиномесы икачкодрочеры, то педритесь тут.
Я выкатился.


← К списку тредов