Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 10.06.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/49593869.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Пнд 10 Июн 2013 21:53:13
Как остановить внутренний диалог?


Пнд 10 Июн 2013 21:55:19
Поссорься со вторым я, скажи что ебал его маму. Он обидится на тебя и не захочет с тобой общаться.

Пнд 10 Июн 2013 21:55:50
>>49593985
ОБОСРАЛСЯ!

Пнд 10 Июн 2013 21:58:25
Грибами, например. Но хотелось бы без веществ.

Пнд 10 Июн 2013 22:00:12
>>49593869
Вникай в Канта пока не заснешь.

Пнд 10 Июн 2013 22:00:40
>>49594049
Смотри только, если вдруг пообщаться снова захочется, придется прощения у своей второй сущности вымаливать. Так что метод неидеальный, да

Пнд 10 Июн 2013 22:02:47
>>49594221
Не. Так не пойдёт. Может быть, аутотренинг какой или мантра есть?

Пнд 10 Июн 2013 22:06:51
>>49594247
Тоже вариант, но если я не собираюсь спать? Одна навязчивая мысль болтается, которая мне не нравится, но не уходит

Пнд 10 Июн 2013 22:31:58
>>49593869
Есть разные способы, по сути остановление внутреннего диалога осуществляется посредством медитации. Важно знать зачем тебе это, оп. В повседневной жизни, например по дороге куда-то, можно заострять внимание на разных деталях - пении птиц, количестве машин, проезжающих мимо, куда лучше - на собственных ощущениях, я имею ввиду физиологических - ощущения соприкосновения ноги с дорогой, мысленное "ощупывание" своего каждого мышца в движении. И это очень круто и полезно, позволяет "отключить" внутреннего наблюдателя.

мимопсихолог

Пнд 10 Июн 2013 22:50:53
Сжимай и разжимай кулак так медленно, как только возможно. По пять минут на сжатие и столько же на разжатие что бы. Ощущай каждый мускул, чувствуй скрип суставов.

Пнд 10 Июн 2013 23:02:01
>>49595913
Экхарт толле дохуя? У него же расстройство. Нельзя вечно без диалога ходить, овощем наверное станешь. Начал читать, прочитал пару глав и дропнул, после просмотра видео, в котором он что-то рассказывал.

Пнд 10 Июн 2013 23:04:58
>>49593869
1)Представь часы, нарисуй на них воображаемые стрелочки, теперь "запусти" их, и мысленно передвигай стрелку часов. Попробуй, работает.
2)Сосредоточься на чём-нибудь(Гул машин, звук кулера, сосредоточься на собственных шагах)
Больше нихуя незнаю


← К списку тредов