Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 11.06.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/49645739.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Втр 11 Июн 2013 19:28:38
ТЕБЕ БЫ ПОДКАЧАТЬСЯ НАДО


Втр 11 Июн 2013 19:31:09
>>49645739
из будущего

Втр 11 Июн 2013 19:32:34
>>49645739

КАШИ МАЛО КУШАЕШЬ

Втр 11 Июн 2013 19:44:42
>>49645739

Бом-бом

Втр 11 Июн 2013 19:48:14
ТЕБЯ МОЖНО СНИМАТЬ В ФИЛЬМАХ ПРО КОНЦЛАГЕРЯ

Втр 11 Июн 2013 19:49:39
>>49645739
Вкиньте видео где два качка унижают Оззи Озборна Руки-сопли.

Втр 11 Июн 2013 19:51:46
>>49646799
БАМП! По названию не могу нигде найти.

Втр 11 Июн 2013 20:00:41
>>49646747

КАК УЗНИК ОСВЕНЦИМА!

Втр 11 Июн 2013 20:01:07
>>49647337
аскобана

Втр 11 Июн 2013 20:01:19
>>49646747
В дурке так и сказали, рор. Ни капли бугурта, это ж комплимент:3

Втр 11 Июн 2013 20:04:09
Ну ты прям как скелет
Недавно было

Втр 11 Июн 2013 20:05:19
>>49646799
БАМП! Вот ведь только вчера было

Втр 11 Июн 2013 20:06:49
>>49646799
Я буду долго бампать этот рекветс.

Втр 11 Июн 2013 20:09:37
>>49645739
моя мамка мне с детства говорила постоянно: ТЕБЯ ЖЕ СОПЛЕЙ ПЕРЕШИБЕШЬ. а сама кормила меня соевыми сосиськами да тупейшими супами без мяса.
а когда я уже начал понимать, что проблема моей худобы не столько в неподвижности, сколько в питании, то она стала кудахтать, что на меня мяса не напасешься. сама салаты жрет, да милиписечные куски курицы и рыбы, и думает, что мне тоже так можно питаться.
последние 10 месяцев стал её заёбывать, чтобы больше готовила мяса, стал сам готовить себе всякую еду. углеводы, белки вся хуйня. питаться стараюсь с умом. итог с 61 кг набрал до 70 кг. и это при росте 185 см.
такие дела.

Втр 11 Июн 2013 20:11:14
>>49646799
Дайте же наконец.

Втр 11 Июн 2013 20:12:33
>>49645739
Что самое интересное, это говорят жиробасы, которые мерятся пузами друг с другом и всё говорят, что надо худеть.

Втр 11 Июн 2013 20:14:58
>>49647872
186\64

Втр 11 Июн 2013 20:15:08
>>49647872

А меня вроде всегда мясцом кормили, но я его не любил...

Втр 11 Июн 2013 20:16:24
>>49647872
но потенцию уже не восстановишь

Втр 11 Июн 2013 20:16:26
>>49648138
мне б твои проблемы.

Втр 11 Июн 2013 20:17:46
>>49648204
что ты несешь? у меня с потенцией всё в поряде.

Втр 11 Июн 2013 20:17:49
>>49647886

Жиртрестик.

170/50

Втр 11 Июн 2013 20:19:07
>>49648265

А твой хуй согласен с этим?

Втр 11 Июн 2013 20:21:02
>>49648334
ага, кивает мне в знак одобрения.
по каким критериям мне проверить потенцию?

Втр 11 Июн 2013 20:21:25
>>49647872
Не могу вообще есть мясо в супе, например. Рагу тоже не особо. Это пиздец, там же жир, жилы всякие, меня блевать тянет от этой хуйни, которую толком пережевать невозможно. Сразу же рвотный рефлекс. У всех так, или только у меня? Я в детстве чуть не сдох, когда мясом подавился, может от этого?

Втр 11 Июн 2013 20:24:04
>>49648270
Карлан.

176/51

Втр 11 Июн 2013 20:24:31
Э, ПАРЕНЬ, ПОДСТРАХУЙ, А? 110 НА РАЗ БУДУ ЖАТЬ. ФУ-У-У-Х! ФФФФ-ПФ-Ф-Ф! СЕЙЧАС!ЧЕЙЧАС!СЕЙЧАС!

реплика от одного сосницкого с накачанными бицепсами и тщедушным туловищем, который езе и таз до птолка вытягивает, когда делает жим лежа

Втр 11 Июн 2013 20:24:36
>>49648446
>Не могу вообще есть мясо в супе, например. Рагу тоже не особо. Это пиздец, там же жир, жилы всякие, меня блевать тянет от этой хуйни, которую толком пережевать невозможно. Сразу же рвотный рефлекс. У всех так, или только у меня?

Ты - это я!

Зато с удовольствием ем котлеты какие-нибудь, курицу и всё такое.

Втр 11 Июн 2013 20:24:53
>>49648334

бугуртуны.

183/76

Втр 11 Июн 2013 20:27:53
>>49648599
>сосницкий
>110
Ты делаешь меня пылать ректально.

Втр 11 Июн 2013 20:28:21
>>49648608
Котлеты, пельмени и так далее - да. А вот курицу не получается кушать, там же кости. Мне просто противно, не могу даже смотреть как кто-то кости обсасывает. От запаха варёного мяса воротит, как смотрю в кастрюлю, а там труп нахуй, сразу блюээээээээээээ.

Втр 11 Июн 2013 20:28:32
>>49648577

Не трогай мои коплексы, ебучка.

Втр 11 Июн 2013 20:28:33
ГОЛЛИВУДСКИЙ АКТЕР, КОТОРЫЙ ВСЕГДА БЫЛ ДРИЩЕМ, ВНЕЗАПНО ЗА НЕСКОЛЬКО МЕСЯЦЕВ ДЛЯ НОВОЙ РОЛИ РАСКАЧИВАЕТСЯ В НЕХИЛОГО КАЧКА

Втр 11 Июн 2013 20:29:03
>>49645739
Тянка:
ЮЗИРНЕЙ, А ТЫ ЧТО ТАКОЙ ХУДЕНЬКИЙ?

ААААААА! КАКОЕ ТВОЕ ДЕЛО? ЗАЧЕМ СПРАШИВАЕШЬ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ?
Алсо, в последнее время в ответку бросаю: "А ты поправилась" или "А что у тебя груди нет?"

Втр 11 Июн 2013 20:29:26
>>49648806

И ЧТО?

Втр 11 Июн 2013 20:29:36
>>49646799
Бамп реквесту

Втр 11 Июн 2013 20:29:53
>>49648768
Лет 16-17 наверное.
Но то, как он ппожал эти 110, ниодин ссудья-паэрлифтер не засчитает. Он в лучшем случае чисто сможет килограм 80 пожать на раз.

Втр 11 Июн 2013 20:30:15
>>49648806
КАК?

Втр 11 Июн 2013 20:30:47
>>49648841
Я годы тренируюсь и близко не выгляжу как этот актер. А тут всего за 4-6 месяцев уже имба.

Втр 11 Июн 2013 20:31:16
>>49648805
>ебучка
Прости, няша. У меня батя ещё ниже, говорит нормально баб оприходовал.

Втр 11 Июн 2013 20:31:26
>>4964886
ееее, ВСОСАЛ ОН, ПУСТЬ СОСЕТ, мне только исполнилось 18 я жму 120, чисто, сам снимаю и сам ставлю на стойки.

Втр 11 Июн 2013 20:31:29
>>49648806
ПРИЧИНА ОТКАЗА ВСТРЕЧАТЬ С ТОБОЙ - ДРИЩЕВАТОСТЬ. ТЯНКИ ЧУТЬ ЛИ НЕ В ОТКРЫТУЮ РЖУТ НАД ТОБОЙ.
@
ОБСУЖДАЮТ ДРИЩЕАКТЕРА И ГОВОРЯТ, ЧТО ОН ИДЕАЛ.

Втр 11 Июн 2013 20:31:28
>>49648864
Чисто - это как? Ровно опустив, ровно подняв, не отрываясь от скамьи, да?

Втр 11 Июн 2013 20:31:54
>>49648909
Химичит поди.
Интересно, ITT пока ни одного жиробугурта. Я тут один такой остался?

Втр 11 Июн 2013 20:32:32
>>49648825

Твоя тянка што ле? Или просто знакомая?

А то меня одна знакомая вечно подъёбывает по поводу худобы. И готовить мне еду, лол.

Втр 11 Июн 2013 20:32:46
>>49648878
Из последних Джейсон Гордон Левитт, который всегда был худой как лапша, Шэя Ле Бафф стал вобще мордоворотом, Джастин Тимберлейк раскачал тело как у провинциального чемпа по бодибилдингу.

Втр 11 Июн 2013 20:33:49
>>49648608
да вы поехавшие какие-то оба. Как сыкливые брезгливые бабы. Жрите сладкий хлеб тогда. Если вам мясо хуита.

Втр 11 Июн 2013 20:33:50
Кристиан Бейл итт рвёт жопы?

Втр 11 Июн 2013 20:34:00
>>49648947
Да, жопа должна оставаться на скамье. Ноги не должны дрыгаться.

Втр 11 Июн 2013 20:34:39
>>49648992
Знакомая у которой бойфренд жиробас, в свои 20 выглядит на 40.
Тянке моей было все равно и говорила, что я нормальный.

Втр 11 Июн 2013 20:34:42
>>49649057
Да ты охуел, скажи ещё жирные жилы можешь жевать?

Втр 11 Июн 2013 20:35:07
>>49648805
лол, нормальный рост же.

на самом деле сказал это, чтобы ты не комплексовал :3 175/50кун

Втр 11 Июн 2013 20:37:06
>>49649002
Вот и говорю КАК ЭТО ВОЗМОЖНО ЗА 3 МЕСЯЦА

Втр 11 Июн 2013 20:37:31
>>49648909
Совсем ебнутый штоле?
Очевидно что они хуячат химию как здрасте.
Потом немного графики, правильный ракурс.
Алсо, они так же внезапно после фильма опять становятся уебанами.

Мимо мамин культурист.

Втр 11 Июн 2013 20:37:35
>>49648945
>ОБСУЖДАЮТ ДРИЩЕАКТЕРА И ГОВОРЯТ, ЧТО ОН ИДЕАЛ.
Припекло

Втр 11 Июн 2013 20:38:19
>>49648968
Ну я жиробас 170/85 еще и карлан, лол, но мне норм. Без бугуртов по поводу веса уже год.

Втр 11 Июн 2013 20:39:20
>>49646799
Хоть кто-нибудь понимает что я прошу, или всем тупо лень?

Втр 11 Июн 2013 20:39:38
>>49648270
не так чтоб совсем, лол

Втр 11 Июн 2013 20:40:18
- Юзернейм, иди кушать
- Не хочу
- Почему?


Блять, ну как ответить на это "почему"?

Втр 11 Июн 2013 20:40:22
Алсо, не считаю себя карланом.
175\75.
Так же не понимаю бугурта других карланов.
Вот если бы 130\75, это пизда.
А тут хуле переживать?
Пиздатый такой среднячок.
Алсо хуй не короткий.

>>49649233 кун

Втр 11 Июн 2013 20:40:34
>>49648945
>ДРИЩЕВАТОСТЬ
А еще прыщи, сутулость, кривое лицо и нищебродство.

Втр 11 Июн 2013 20:40:51
>>49649369
Не голоден.

Втр 11 Июн 2013 20:41:11
>>49649124
>175

Да у нас разница-то по сути дела незаметна почти. У меня батя такой, я уж знаю.

Вот от 180+ у меян начинается бугурт.

Втр 11 Июн 2013 20:41:24
>>49649331
И за сколько ты так?

Втр 11 Июн 2013 20:41:28
>>49646799
В истории ютуба глянуть не мог?

Втр 11 Июн 2013 20:41:36
>>49648599
хуйню какую-то сраную несешь. Как бицепс связан с жимом лежа? кроме того невозможно накачать бицепс без всего прочего туловища. Либо у тебя детектор накачанности школотипа, когда и 33см рука уже пиздец качок.

Втр 11 Июн 2013 20:41:39
>>49649314
наверняка ты сам это можешь найти. стоит зайти на ютуб или вконтакт. но нет, ты хочешь чтобы тебе преподнесли это на блюдечке. таких людей никто не любит, поэтому иди нахуй выблядок.

Втр 11 Июн 2013 20:42:33
>>49649370

Но я - 170 см. Это не 130, однако всё равно пизда.

Втр 11 Июн 2013 20:42:35
>>49649434
Ты мудак, я уже гуглил название того ролика, нихуя нет.

Втр 11 Июн 2013 20:43:25
>>49649470
ты лошара)

Втр 11 Июн 2013 20:43:35
>>49649424
О, спасибо дружище. Аккаунта нет с тех пор, как ввели какие-то анальные правила против анонимности.

Втр 11 Июн 2013 20:44:04
>>49648947
Ну пиздец теперь. Пуэрлифтер в треде, все по шкафчикам.
Лифтеры жмут с моста специально, жопу поднимать им не возбраняется, все они так жмут. Ногами можешь хоть сраный твист выплясывать - всем похуй пока не двигаются и не отрываются от пола ступни.

Втр 11 Июн 2013 20:44:35
>>49649506
Мелкобуквенный смайлофаг - автоматически не считается за человека. Будь ты хоть 200/90 - ты ничтожество по сравнению со мной. И никогда уже не станешь лучше.

Втр 11 Июн 2013 20:45:20
>>49649424
Это же Нижний Новгород.

Втр 11 Июн 2013 20:45:30
>>49649564
ипло оффни)

Втр 11 Июн 2013 20:46:11
>>49649095
жилы и жир разная абсолютно хуита. и жирных жил не бывает. жир отдельно жилы отдельно. Речь идет за мясо.

Втр 11 Июн 2013 20:46:21
Дрыщ 170/57 репортин ин. По студенчеству ебашил год в качалке, программа, база, все дела, жрал по 3 окорочка в день и не набрал ни грамма. Только срать стал что твой бегемот и увеличил жим с 60 до 85.
Ебал я в рот ваши раскачи.

Втр 11 Июн 2013 20:46:35
>>49649564
Нет быдла хуже, чем напыщенныый битард.

Втр 11 Июн 2013 20:46:36
>>49649568
как у тебя с половым членом?

Втр 11 Июн 2013 20:47:35
>>49649666
А с хуйцом всё в норме, сотона. 18см

Втр 11 Июн 2013 20:47:49
Ананасы, как по быстрому увеличить жим? Я за 2 недели поднялся с 20 до 40 и застрял на этих 40кг. Что делать?
Алсо, я жиробас, если это может помочь делу.

Втр 11 Июн 2013 20:47:50
>>49649666
Короткоствол, но главное не размер же. 17см

Втр 11 Июн 2013 20:48:05
>>49649712
Пруфчик?

Втр 11 Июн 2013 20:48:07
>>49649233
ключевое слово "мамин" похоже
если когда-то был накачан то не составит труда восстановить форму после длительного проеба при должном желании и питании. Большинство тех кто рвет местным дрищам пукан вполне нехимическую форму имеют.

Втр 11 Июн 2013 20:48:13
>>49649712
Сосал у себя?

Втр 11 Июн 2013 20:48:34
>>49649645
надо было пить протейновый коктейль

Втр 11 Июн 2013 20:48:36
>>49649721
Усиленно тренируй трицепс.

Втр 11 Июн 2013 20:48:58
>>49649420
овердохуя. на тот момент 11 лет.

Втр 11 Июн 2013 20:49:16
>>49649767
Поясни, няш.

Втр 11 Июн 2013 20:50:09
>>49649722
У меня 19см было две тянки. Обе сказали, что не ахти, а ты говоришь не главное.

Втр 11 Июн 2013 20:50:12
>>49649645
Не видел одного дрыща 4 месяца. ЕБАТЬ ОН РАСКАЧАЛСЯ за это время. Бицуха как моя голова.

Втр 11 Июн 2013 20:50:23
>>49649095
Просто он мужик и может это.

Втр 11 Июн 2013 20:50:26
>>49645739
А мне норм. В свои 23, выгляжу на 16, если побреюсь начисто. Спокойно гуляю со школьницами, т.к. все их одноклассники "тупые мальчишки", как они говорят, а я очень умный. Да и быдлообщество не бугуртит, когда видит меня с мини-школьницей, т.к. тоже выгляжу как школьник.
А когда у меня плохое настроение, я захожу в быдлятню и смотрю, как все мои одноклассники спились и стали жирными уродами, хотя в школе постоянно прикалывались надо мной, что я совсем мелкий.

Втр 11 Июн 2013 20:50:28
>>49649802
СРАКУ СВОЮ РАЗРАБАТЫВАЙ

Втр 11 Июн 2013 20:51:00
>>49649661

Ну что ты, это просто игра.

Втр 11 Июн 2013 20:51:35
>>49649645
надо было принимать Пирантел

Втр 11 Июн 2013 20:51:58
>>49649859
Принимай гармоны - хорошим трапом будешь.

Втр 11 Июн 2013 20:52:13
>>49649848
Метаболизм на метаболизм не приходится.

Втр 11 Июн 2013 20:52:16
>>49649470
Только что перемерил рулеткой.
Рост 172, хотя может объебался, неудобно же самому мерить.
Так это я к чему веду, откуда бугурт?
Мне норм.
Упарываю физкультурку.
Недавно вкопал и сварил турник.
Теперь шишка горит.
Столько всего на нем можно делать.
Охуенно.
Правда мало подтягиваюсь пока, 5 раз могу.
Планирую за лето увеличить до 15.
Если увеличу до 15, в зиму куплю себя стенку с турником, не помню как она называется.

Втр 11 Июн 2013 20:52:22
>>49649854
Я тоже мужик, охуел что ли?

Втр 11 Июн 2013 20:53:19
>>49649721
охуеть. удавиться в раздевалке. Ты еще нихуя ни сделал, вообще в этом деле уже испрашиваешь советов. Или вся твоя качня кончится с абонементом и ты уже отходил половину всего стажа, лол?

Втр 11 Июн 2013 20:53:41
>>49645739
а я вот к лету качаюсь,антон
рейт,штоле

Втр 11 Июн 2013 20:54:06
>>49649859
Сколько обхват запястья см?

Втр 11 Июн 2013 20:54:15
>>49649945
Каждый тред - одно и тоже.
>Недавно вкопал и сварил турник.
Блять, я вот тоже хочу обратно поставить, только хуй я его сейчас найду. Все таки торчащие кости хочется убрать.

Втр 11 Июн 2013 20:54:16
>>49649859

Это же сколько мне еще ждать...

16 лвл недоросток

Втр 11 Июн 2013 20:54:24
>>49649424
Бля, я думал митолисты стремятся к идеалам суровых норвежских воинов. А он вон какой дрищ.

Втр 11 Июн 2013 20:54:27
>>49650044
СКОЛЬКО ЛЕТ?

Втр 11 Июн 2013 20:56:03
>>49649763 мудака маминого. Курица здесь гораздо приемлемее, особенно окорока. Они жирнее и содержат дохуя энергии из жиров, хотя и не желательной эндоморфу. Но у тебя наверное траблы с гормоналкой, какой-нибудь щитовидной хуйни например, скорее всего.

Втр 11 Июн 2013 20:56:04
>>49649963

Зачем стенка? Турничок весело, да, что хочешь делать не нем?

Втр 11 Июн 2013 20:56:14
>>49650044
нормально, я сам такой же. Один хуй тянки не дают.
Пикрелейтед мой идеал. Вот думаю после армии курсануть пару раз.

Втр 11 Июн 2013 20:56:30
>>49650044
>к лету

Втр 11 Июн 2013 20:56:59
>>49649859
Это ты такой маленький или хуец большой?

Втр 11 Июн 2013 20:57:17
>>49649742
Слово ключевое, да да.

Из снарядов имею разборные гантели до 20кг каждая.
Отжимаюсь, качаю прес, теперь еще подтягиваюсь.
Ебашу белковое питание.

Результат есть.
Конечно тут никто не говорит о ниибаца прокачке, но на фоне друзей дрищей\жиробасов, смотрюсь выгодно.

Втр 11 Июн 2013 20:57:28
>>49645739
Зачем? Вот никогда не понимал всего этого дроча на своё тело. Каких то 10 лет назад вообще всем похуй было. Мне и дрыщем норм. Какая разница кто будет сидеть на двоще и постить колобков: дрыщ, жиробас или кач.

Втр 11 Июн 2013 20:58:04
>>49650098
18 лвл чз месяц будет
лол,а что?

Втр 11 Июн 2013 20:58:05
>>49650229
Пах ниже дверной ручки. Как сам думаешь? 13 где-то.

Втр 11 Июн 2013 20:58:50
>>49650044
Какой-то ты не гармоничный что ли. Хуй знает.

Втр 11 Июн 2013 20:59:03
>>49650256
Выйдешь на улицу хотя бы один раз, мы тебя поймаем и унизим на камеру.

Втр 11 Июн 2013 20:59:20
>>49650044
Рельефные дрыщи смотрятся максимум уёбищно, либо набирай массу, либо забивай хуй.

Втр 11 Июн 2013 21:00:06
>>49650296
ДА НИЧО)))А ЧО ТЫ СМЕЁШСЯ?)))Я ТЕБЕ РАЗРЕШАЛ?!)

Втр 11 Июн 2013 21:00:30
>>49650297
Фух. А то я чуть было сознание не потерял.

Втр 11 Июн 2013 21:01:01
>>49650184
а фигура не совсем важна для тянок
они в основном бицепсом моим восхищаются,когда я в футболке/майке,к слову,43см в обхвате
и мне дают,потому что язык подвешен,лол
мой идеал,кстати,пикрелейтед

Втр 11 Июн 2013 21:01:41
>>49650248
>но на фоне друзей дрищей\жиробасов
Да ты охуел. У меня вочти все знакомые подкачаные бойцы/бойцы/просто хуйи из качалки. Хотя я широкоплечий дрищ и моё тело выглядит не совсем убого.

Втр 11 Июн 2013 21:02:35
>>49650256
не пизди. Это теперь всем похуй стало, кроме вас, дрищей раздела /b/. А 10 лет назад эта хуйня была гораздо ламповее и огороженнее от всякого мудачья, потому что не было всех этих пидорских фитнесс-центров толком и полной сети инфы о всякой хуйне, пикаперства и прочего.
Все еще был слабый такой дух фильмов 90-х, из которых и черпали вдохновение тогдашние спарсмэны.

Втр 11 Июн 2013 21:02:36
>>49650256
>Каких то 10 лет назад вообще всем похуй было.
Зато 2500 лет назад не похуй было. Всякие греки дрочи на телеса красивые.

Втр 11 Июн 2013 21:02:38
>>49650297
17, тащемта. Не очень уж много, но с аналом меня посылают нахуй.

Втр 11 Июн 2013 21:04:28
>>49650344
Вся суть накаченного быдла.

Втр 11 Июн 2013 21:04:28
>>49650453
Так на пикче он не такой уж и лютый качок. Просто он пропорционален и гармоничен. Как-то так.

Втр 11 Июн 2013 21:04:28
>>49650522
Ебать ты дрыщ. Пруфани хуй с линейкой.
инбифо дрочил мама дома

Втр 11 Июн 2013 21:05:07
>>49650427
Тут негра не хватает, который сзади пристроился.

Втр 11 Июн 2013 21:05:44
>>49650603
У меня со сколы линейки дома нет - только рулетка. И, да - дрочил.
Вот полулежачий.

Втр 11 Июн 2013 21:05:53
>>49650603
От ануса мерил.

Втр 11 Июн 2013 21:06:55
>>49650453
43 это как? после накачки и с согнутой рукой? пили пруф. Сомневаюсь что у тебя нормальный бицепс 43см при отсутствующем сложении, пиздежь это все ебаный.

Втр 11 Июн 2013 21:07:24
>>49650672
Ты бы ещё посильнее вдавил бы балончик. Или сразу от ануса мерил.

Втр 11 Июн 2013 21:07:28
>>49650669
Вин Дизель, ксати, омежка.был

Втр 11 Июн 2013 21:07:47
>>49650672
Ну вот нахуй ты пиздишь, линейки у него нет, что-то новенькое. 13 у тебя максимум, если смотреть по руке.

Втр 11 Июн 2013 21:07:55
>>49650669
Ключевое слово БЫДЛА.

Втр 11 Июн 2013 21:09:03
>>49650174
Стенку для зимы, потому что на улице холодно, а турник у меня каноничный, два вкопанных забетонированных столба, и приваренная перекладина.
Можно удивится узнав сколько пользы таит турничок, и сколько видов подтягиваний можно на нем исполнить, так же прес на нем нихуево прет.

Тренируюсь через день, или через два, если мышцы болят.

Делаю примерно так.
Пред тренировкой раз 25 отжимаюсь, потом ебашу обратным хватом 5 раз, потом прямым, постепенно уменьшая разы за подход, потому что тяжело.
Далее начинаю маяться хуйней, хуячу негативы, и по одному разу за подход узким обратным хватом медленно поднимаюсь и опускаюсь.
Ну и всячески извращаюсь с постановкой рук.
Когда чувствую что заебываюсь, заканчиваю и раз 25 отжимаюсь.
Заметил что турничек нихуево грузит среднего человека, если кончено упражнения делать чисто и не слишком быстро, особенно на бицуху.
С гантелями на бицуху ебашил бывало по три упражнения за тренировку, и концентрированный подъем, и молот, и хуелот, потом даже негативами добивал, болели мышцы потом конечно, но я ахуел на утро, после того когда на турничке ебанул узким хватом 10 заходов по одному разу, оче медленно конечно.

Втр 11 Июн 2013 21:09:20
>>49650727
Вангую что он не пизди, у меня с согнутой рукой бицепс в обхвате 29см, но я-то пиздец какой дрищ.

Втр 11 Июн 2013 21:09:36
>>49650776
>Ну вот нахуй ты пиздишь, линейки у него нет, что-то новенькое.
Блять, ну вот нахуя мне линейка в 23 лвл? Я их и в школе проебывал постоянно, а сейчас тем более нет.

Втр 11 Июн 2013 21:09:55
>>49650669
На твоем пикрелейтед годный качкоимидж, имхо. Хотя сам Дизель и не так чтоб качок, гладенький и широкостный какой-то, но его брутал стиль и лысая башка почему-то тянам доставляют не меньше всяких педиков а-ля "красавчик" типа Блума и прочих Фаррелов.

Втр 11 Июн 2013 21:10:04
>>49650860
176/51
бицуха 32
Я здесь самый успешный.

Втр 11 Июн 2013 21:10:26
>>49650862
Ты мне не веришь?Тогда гугли сам.

Втр 11 Июн 2013 21:10:59
>>49650939
Да я видел его старые фоточки.

Втр 11 Июн 2013 21:12:04
>>49650884
Коробками из под спичек выложи.
НЕТ ДОМА СПИЧЕК

Втр 11 Июн 2013 21:13:25
>>49650884
Просто признай, что ты короткоствол.

Втр 11 Июн 2013 21:13:36
>>49650672
О, у меня такая же пена.

Втр 11 Июн 2013 21:14:02
>>49651108
Да, тебе сразу легче станет.

Втр 11 Июн 2013 21:14:23
>>49650860
вангую, что ты не можешь в арифметику
43-29 = 14
это дохуища.
29 - глубокий дрищ
43 - приличная рука.
на пикрелейтед 42,5-43 см обхвата рука

Втр 11 Июн 2013 21:15:02
>>49651124
Измеряй её линейкой до крышки.

Втр 11 Июн 2013 21:15:42
>>49649379

А мне нравиться комплектация Емельяненко. Натуральная альфа-форма, без блядских сухожилий, натянутой по верх высушенных до предела обезвоженных мышц. Я понимаю, билдинг, эстетика там, но красоты в это не вижу, по мне жирок по верх крупного, физически развитого тела, самое то, что нужно. И к этому вот стремлюсь, чтобы и мускулы росли, и 5-7 кг жирка в теле было, эдакая русская фигура.

кун 23лвл 189см 86кг

Втр 11 Июн 2013 21:15:49
>>49651108
Почему у всех сначала припекает от того, что у меня большой, а потом прибегают короткостволы, говоря что он у меня маленький.
Завтра специально линейку куплю, что бы не заебывали своим бугуртом.

Втр 11 Июн 2013 21:16:02
>>49651175
отпиздил бы тебя легко

Втр 11 Июн 2013 21:16:48
>>49651175
>твоя картинка
Увидел превью, начал дрочить, на середине процесса развернул пикчу. Оказалось, что это не голая тян в какой-то позе, а бицепс.

Втр 11 Июн 2013 21:16:57
>>49651273
на словах ты лев толстой, лол

Втр 11 Июн 2013 21:17:26
>>49651261
Сука, я ещё хотел дописать мол скажешь, что есть только такая хуйня, но их бин забыл как она называется.

Втр 11 Июн 2013 21:17:41
>>49651342
пизды получишь

Втр 11 Июн 2013 21:18:46
>>49651285
Значит короткоствол.

Втр 11 Июн 2013 21:18:48
>>49651395
когда в ледующий раз буду тянку сношать, обязательно получу

Втр 11 Июн 2013 21:19:52
>>49651206
20 сантиметров.

Втр 11 Июн 2013 21:20:41
>>49651466
я тебе отпиздю, и сношать ты не будешь никого.

Втр 11 Июн 2013 21:22:58
>>49651588
ты даже не толстый, а какой-то хуевый тролль, которого судя по всему высрала на простыню твоя мамаша после недоношенной беременности по залету от ЕвгенВаганыча, который ее оплодотворил за сеновалом. Настолько унылую хуйню несешь что у меня фэйспалм.жпг с лица не сходит

Втр 11 Июн 2013 21:23:53
>>49651727
отпиздить бы тебя

Втр 11 Июн 2013 21:25:41
>>49651631
Лол, как раз если учитывать, что тот долбоёб вжал, что есть мочи этот балончик, то получается 13 см.

Втр 11 Июн 2013 21:25:41
>>49651255
Лол пару тредов назат, кто то жаловался на то что жиробас а ведь комплекци похожа

Втр 11 Июн 2013 21:28:10
>>49651959
Ога, 13 см на фотке.
Какие годные бугурты.

Втр 11 Июн 2013 21:28:10
>>49651904
ну пиздец теперь, ага, похожа. Все что у вас похоже это слой жирка на пузе. Но у него общая прослойка идет поверх мышц, а у тебя поверх скелета. Прими позу как у него и обосрись с того что получится на месте груди-плечей-рук

Втр 11 Июн 2013 21:28:12
>>49651672
Зойчем ты сагаешь тред, короткоствол? Теперь все знают, что ты просто пиздабол.

Втр 11 Июн 2013 21:28:33
>>49651959
Вот это поворот!

Втр 11 Июн 2013 21:28:58
>>49651959
Разоблачение уровня /b

Втр 11 Июн 2013 21:29:11
Посоны, я нихуя не понял, есть группа рубль, и группа ленинград, которая вроде бы опять ебашит.
Так вот, Шнуров в обоих участвует одновременно или что?
Просто случайно наткнулся на информацию, и стало интересно.

Втр 11 Июн 2013 21:29:37
>>49652039
Бугурт только у тебя короткан. Тебе пруфами в ебло тычут, а ты оправдываешься. Смешон как школьник, который не сознаётся в том, что разбил окно, хотя все это видели.

Втр 11 Июн 2013 21:30:10
>>49652100
Почему в этом треде спрашиваешь?

Втр 11 Июн 2013 21:30:11
>>49652041
1. это не я
2. кто то что то говорил про мышци? Мышци нужны тем у кого в голове пусто
3. как мне помнится кун жаловался что жиробас и заниматся лень

Втр 11 Июн 2013 21:32:03
>>49652039 любой тне вконтакте и она сразу сразу захочет отсосать. Это раз. У меня 17 см - это два. Вы бы тут не устраивали разоблачения уровня б, если бы я был короткостволом. Всегда, когда появляется кун с годным хуем, начинается клоунада в духе "от жопы меряешь" у тех, кому припекает от этого.

Втр 11 Июн 2013 21:32:25
>>49652163
Потому что сижу тут с момента его создания.
И одновременно скачиваю музыку.
Или ты предлагаешь спросить это в музаче?
Ну их нахуй, этих ебучих шакалов.

Втр 11 Июн 2013 21:33:48
>>49652165
> 2. кто то что то говорил про мышци? Мышци нужны тем у кого в голове пусто
пидора дрища ответ, еще и тупого, "мышцИ". лол. У тебя ни мыщЬц, ни мозгов, определенно. Еще правильно ставить дефис в "кто-то" и "что-то". ЗаниматЬся - туда же.
Лольнул короче с петушка
качок с 12 летним стажем, красный диплом и степень магистра технарского вуза-кун

Втр 11 Июн 2013 21:34:20
>>49652294
> Ну их нахуй, этих ебучих шакалов.
Две лоли тебе, бро.

Втр 11 Июн 2013 21:34:30
>>49652274
>У меня 17 см - это два.
Но у тебя нет линейки, пиздабол. Как ты можешь это знать?

Втр 11 Июн 2013 21:35:03
>>49652391
>быстрофикс
инбифо: доебался до грамматики
дрищаответ за общую идею цитаты, разумеется.

Втр 11 Июн 2013 21:35:07
>>49652274
Какой сладкий БЕШБАРМАК семёна-короткоствола!

Втр 11 Июн 2013 21:35:14
>>49652391
АХАХАХА БАТХЕРТ! Перед мамкой будеш оправдываться лалка.

Втр 11 Июн 2013 21:35:46
>>49652468
Азазаз, лалка)))

Втр 11 Июн 2013 21:35:49
>>49652274
Потому что ты тупая пизда. Серьёзно, ты ничем не отличаешься от тех шлюх, что постят свои сиськи, в надежде привлечь внимание. Вот от этого анон и забугуртил.

Втр 11 Июн 2013 21:35:57
>>49652274
Аргументы уровня Бэ.
У пизд глазомер как у слепой собаки, откуда им знать что 10, а что 20. Отсосать его тоже вряд ли кто захочет, это только твои влажные фантазии. Но ты можешь утешать себя и думать, что тебе все завидуют. Ведь ты сам уже поверил, что у тебя 16, не так ли?

Втр 11 Июн 2013 21:35:57
>>49652391
>качок с 12 летним стажем, красный диплом и степень магистра технарского вуза
Что ты тогда на этой вкотактопараше делаешь?

Втр 11 Июн 2013 21:37:06
>>49652507
>Прикладывал диплом, лол, а потом замерял.
Ты окончательно обосрался, стручкомэн.

Втр 11 Июн 2013 21:38:15
4 ответа в две минуты. Никакого бугурта от короткостволов, да.
Как же мне нравится сидет в таких тредах ^^

Втр 11 Июн 2013 21:38:49
>>49652519
отдыхаю, ёптубля. Тут весело встролльнуть можно иной раз. Вот пожрать пойти надо бы. А ты что же, веришь в миф что тут одни хикканы и девственники?

Втр 11 Июн 2013 21:42:02
>>49652673
всем похуй, дурачок мамин. Тебя официально затраллели, окуни анус в унитаз и успокойся.
А правильнее - надрочи свой елдачок и приложи баллон этот сраный еще раз, стоя блядь, никуда не вдавливая и с прочими вашими ебанатскими хуемерными правилами. Или у тебя после фапа в 20 с чем-то там не встанет все еще через полчаса? тогда плохие новости.
А то заебал бугуртить, начинает казаться что ты и впрямь за дело затраллен
лол

Втр 11 Июн 2013 21:42:58
>>49652711
>тут одни хикканы и девственники
Тут уже года четыре одни модные ананизмусы-хипстеры-нитакиекаквсе из контакта. Не понимаю петухов, сидящих здесь постоянно.
Успешнохуй-социофоб

Втр 11 Июн 2013 21:43:52
>>49652873
Короткостволочую этого.

Втр 11 Июн 2013 21:44:22
>>49652873
Еще больше простыней от бугурта. Без своих фоточек хуйцов - вы короткостволы и право на выражение своего мнения вообще не имеете.
17см-кун

Втр 11 Июн 2013 21:44:28
>>49649790
рост\вес? силовые на этот момент, интересно же

Втр 11 Июн 2013 21:45:20
Гости пришли к мамке на ДР. Знаешь об этом и стараешься придти позже, когда гости уйдут, чтобы не слушать ежегодное
ХОДЮЩИЙ КАКОЙ, СОВСЕМ НИЧЕГО НЕ ЕШЬ
Приходишь, внезапно никто не ушел. И снова начинается. Мамкина подруга 150 см на 100 кг:
ХОДЮЩИЙ КАКОЙ, СОВСЕМ НИЧЕГО НЕ ЕШЬ

Втр 11 Июн 2013 21:45:57
>>49653011
а 17 см уже не короткоствол?
у меня для себя хорошие новости

Втр 11 Июн 2013 21:47:22
>>49651959
Ещё разок.

Втр 11 Июн 2013 21:49:22
>>49653222
>Ничего, что я сидел в мягком кресле и яйки до середины вывалил, лолка.
Да хоть обосрись тут от бугурта, короткоствол.

Втр 11 Июн 2013 21:51:20
>>49653348
Сидя ты выпячиваешь хуец и он становится чуть больше, поэтому там не максимум 12 на самом деле. Можешь дальше кукарекать что-то про бугурты.

Втр 11 Июн 2013 21:51:58
>>49653485
>поэтому там не 13, а максимум 12

Втр 11 Июн 2013 21:53:12
>>49653528
Ебать я даун.

Втр 11 Июн 2013 21:53:47
>>49653520
Поше за чаем, жду пока тут мудрые аноны скажут, что у меня хуй вообще в минус уходит и состоит из антиматерии, лол.
17см-кун

Втр 11 Июн 2013 21:54:39
>>49653021
177/88
пожму сейчас ~150 (макс было 170)
присяду ну может 180 (было слегка за 200)
потяну килограммов может 200-210
это максимально что я могу вкачать по силовым, дальше мне натуральство не позволяет. Если все оптимизировать, организовать тренинг хорошо то со временем выхожу на такие силовые, но долго их придерживаться сложно, заебываешься. Я ололо натурал же.
Все это без снаряги и в классической технике, не сумо, без мостов и прочей этой хуйни.
такие дела.

Втр 11 Июн 2013 21:55:19
И вообще, не понимаю я анонов этих ИТТ тредов.
Уебки школьники тут сидят штоле, которые с супа лук вылавливают, или просто долбоебы.
Хуй знает.

Втр 11 Июн 2013 21:56:46
>>49653348
да унизьте вы его уже за карланство и тощеблядизм. Вот вам эта закорючка не всралась.

Втр 11 Июн 2013 21:57:08
>>49653636
>12см-кун

Втр 11 Июн 2013 21:57:36
>>49653824
Так давно уже.

Втр 11 Июн 2013 21:57:48
Сажи вам качки хуевы!
Настояший битард должен резиновыми хуйцами закупаться, а не гирями!

Втр 11 Июн 2013 21:59:04
>>49653869
Я вернулся с чаем.
17см-кун

Втр 11 Июн 2013 22:00:41
>>49645739
Нахуй мясо, только выносливость, только ультрахардкор.

Втр 11 Июн 2013 22:00:56
>>49653697
красаучик, я вот с присядом тоже не дружу особо, около 150 сяду и даже встану с собственным весом 74 на данный момент, тяга идет хорошо относительно, 180 потяну, жим всего 120, руки длинные и жать много вряд ли смогу вообще. Скок занимаешься всего? Разряды брать не думал?

Втр 11 Июн 2013 22:01:46
>>49653971
Остудил попу чаем? Жаль, что я ухожу.

Втр 11 Июн 2013 22:08:55
195 рост 100 вес. Смотрю на дрищей и на жиробасов как на нелюдей

Втр 11 Июн 2013 22:11:05
>>49654604
Почему?

Втр 11 Июн 2013 22:16:00
>>49654089
разряды в чем, лол? я же говорю что ни разу не лифтер. Мне не нравится полный похуизм топовых категорий лифтеров в плане эстетики, их техника и читерская хуйня типа маек, комбезов и всякого подобного. Нахуй эти их пуза волосатые как у пивных алкашей, нахуй все эти оперированные колени. Мне не нравится техника опять же топовых лифтеров. Ну что это за хуйня - карлану короткорукому встать на мост выпятив вверх свое круглое волосатое брюхо, напялить кучу маек и потом пожать какие-нибудь 250 с амплитудой аж 8 см. Или там карланы тянут забавно - плечи расправляют и все - зачет, из-за того что они в стиле сумо ноги растопыривают дохуя и штанга почти в руках лежащая на полу еще, лол.
Я предпочту нормально лечь, жопой на скамью, пожать эти сраные 120 кг на несколько раз, без всяких бинтов, маек, хуйни с выгнутой спиной. Из снаряги только пояс да лямки, и то последние как вредная привычка. Еще колени бинтовать хорошо бы, но ленюсь.
Так что нихуя я не красаучик, для 12 лет стажа у меня очень скромная форма, хоть и без химона набранная. А еще я заебался. Очень сильно заебался за это время. Эта накопленная такая усталость которая хуй выводится даже перерывчиками по недели-две, которые все делают иногда. Особенно за годы на потолке, когда как ты не выебывайся ничего не наберешь толком уже. такие дела.

Втр 11 Июн 2013 22:37:15
Я вот не могу понять смысл этого треда.
Все смешалось, бугурт, качки, карланы, да это прям физач какой то.

Втр 11 Июн 2013 22:43:06
>>49656364
Короткостволов забыл

Втр 11 Июн 2013 22:50:31
>>49656717
Это потому что их стволы такие маленькие, что нетрудно и забыть.

Втр 11 Июн 2013 22:50:36
>>49655098
жимы в майках, присяды\тяги в комбезах не понимаю тоже, тяну в классике, жать с мостом получается плохо, пытаюсь выгнуться, но спина нихрена не гнется толком. потолок это да, страшная вещь, меня он конечно я надеюсьеще не скоро посетит, но он таки пугает. химичить не собираюсь пока, но что будет в будущем не знаю, но ближайшие лет 5 я точно не буду курсить. заеб меня видимо еще не коснулся, просто мне больше особо заняться не чем, но думаю когда появится работа, я буду страдать. но ты все равно молодец же, столько времени отдать залу, достичь достаточно хороших результатов самому и не бросить, тут нужно иметь яйца, добра тебе

Втр 11 Июн 2013 23:17:10
>>49657099
вот-вот, работа это крайний круг цейтнотного ада. Нелегко пронести это насквозь через страршие классы школоты, универ, и потом работу. В школе вообще пох, чистый кайф - ньюфаги прогрессируют реактивно, даже если делают всякую хуйню, жрут как умеют и организовывают тренировку как могут. Времени пиздец, от обеда и до ночи - все свободное. В универе становление и выход на нормальный уровень. Прогресс уже трудный, надо что-то знать-думать-уметь. Времени от трех часов и до ночи если смена первая. Если вторая то можно проебываться хоть до трех ночи - до обеда выспешься. А потом начинается работа и сраный пиздец. Результаты давно на вышке натуральной, изъебывать себя нагрузкой уже не так весело из-за этого как несколько лет назад, ходишь иногда как нарк туда просто, дозняк получить. Уж очень привыкаешь быть в форме. Время это самый пиздец... Приезжаешь сквозь все пробки в шесть, чего-то вкидываешь и через час в зал, чтоб придти под вечер, немного чего-то повтыкать по бытовухе и сука спать надо уже. Нахуй так жить. Ну ниче, пока вывезу еще немного, лол. Еще и добавлю чего-нибудь.
Курсить можно попробовать, не так страшен черт. Только очень хорошо изучи матчасть, ответственно подойти необходимо. Но это дорогие, временные и потенциально опасные понты. Если ты будешь уже на пике естественной формы, то после сольешься на нее же, а временно может и ниже. Так что это можно, но только если игра свеч стоит. ну там соревнования например. А просто ходить понтоваться тем что на тебе висит за счет такого читерства как-то хз... то же что жать в майке. типа в майке то с химоном ты лев толстой, а без... ну ты понел.
Благодарю за пожелания, тебе удачи и добра - вдвойне.


← К списку тредов