Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 21.06.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/50285518.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Птн 21 Июн 2013 23:21:48
Битард, задумайся!

СЭВ синдром эмоционального выгорания

Синдром эмоционального выгорания это психологическая реакция человека на долгосрочное эмоциональное переутомление, проявляющееся в потере интереса к жизни. Такая реакция может [созреватьk месяцами и даже годами. Американский психолог Херберт Фрюденбергер в 1974 г. дал определение СЭВ (по английски [burnoutk) как проблемы, [рожденной обществом и временем, в котором мы живем, постоянной борьбой за то, чтобы наполнить нашу жизнь смыслом. Это состояние не проходит, если его игнорироватьk.

СЭВ может наступить практически у любого человека, и развивается он по следующему сценарию (хотя человек не всегда проходит все ступени):

стремление самоутвердиться;

решение работать больше;

пренебрежение своими потребностями;

непонимание конфликта (человек не понимает корня проблемы своего плохого самочувствия);

изменение ценностей (теряет друзей, семью, оставляет любимые занятия и т. д.);

отрицание нависших проблем (цинизм, агрессия и разочарование становятся очевидными);

социальная изоляция (при этом появляется почва для алкоголизма, наркомании и т. п.);

заметные изменения в поведении;

внутренняя пустота;

депрессия;

СЭВ (мысли о самоубийстве, полное умственное и физическое истощение).


Птн 21 Июн 2013 23:22:36
>>50285531
воистину во славу

Птн 21 Июн 2013 23:22:59
>>50285531
храни вас хоспаде обеих

Птн 21 Июн 2013 23:23:14
>>50285548
амен

Птн 21 Июн 2013 23:23:39
>>50285531
НУ ХОТЬ ОДИН ПРАВОСЛАВНЫЙ НА СИМ ЗАСЕЛИИ УРОДАВ

Птн 21 Июн 2013 23:23:55
>>50285607
поддвачиваю исподтишка

Птн 21 Июн 2013 23:24:10
Теперь это официальный ЕОТ-тред :3

Птн 21 Июн 2013 23:24:29
Все пункты у меня уже как год, наверное. Одно только держится - увлечение еще одно осталось.
Что делать-то, анон?

Птн 21 Июн 2013 23:25:07
>>50285518
Лол, мне осталось только выпилиться по списку

Птн 21 Июн 2013 23:25:29
>>50285518
У меня BURNOUT

Птн 21 Июн 2013 23:25:30
>>50285668
Очевидно же. Идти в церковь

Птн 21 Июн 2013 23:26:01
>>50285668
Это только твой путь к этому, а выхода нет.

Птн 21 Июн 2013 23:26:17
>>50285668
Найти новых знакомых, записаться в какую-нибудь хуйню - танцы, какой-нибудь кружок, секту, уехать куда-нибудь далеко-далеко...

Птн 21 Июн 2013 23:26:31
>>50285518
Да я смотрю тут у всех ВЫГОРЕЛО.

Птн 21 Июн 2013 23:27:20
>>50285783
Проиграл

Птн 21 Июн 2013 23:27:37
>>50285768
>Найти новых знакомых
На меня старые хуй забили, а новых не найти.
В какой кружок я запишусь, там везде куда ни плюнь одни выебистые хипсторы, хиккану там не выжить, уехать не могу из-за привязанности к учебе/работе.

Птн 21 Июн 2013 23:29:28
>>50285844
Есть интересные кружки, но написать их не могу, ибо возможен дианон. Хожу раз в две недели - позитива от занятия хватает на дня два-три, что тоже неплохо.

Птн 21 Июн 2013 23:30:37
>>50285943
У меня позитив появляется только от концертов, да и то на неделю, не больше, но я очень редко хожу.

Птн 21 Июн 2013 23:37:03
>>50285518
А что делать, если в 30 наступает синдром эмоционального возгорания? Если только в 30 ты понимаешь, что вся жизнь у тебя все еще впереди (и хуй с ним, что время уже хуячит против тебя). Что делать, если в 30 лет у тебя появляются амбиции, которые мудаки-родители должны были заложить в тебя сызмальства? Что делать, если просуществовав пол-жизни ты понял, что хочешь и можешь жить резче, ярче и счастливей? Анон, как стать счастливым, оторвавшись от тебя и при этом не забыть про тебя? А?

Птн 21 Июн 2013 23:38:18
>>50285518
Всё, кроме последних двух пунктов. Мне норм.

Птн 21 Июн 2013 23:39:01
>>50286378
>и при этом не забыть про тебя
>30 лет
>два ч бэ
Тебе ничего не поможет.

Птн 21 Июн 2013 23:42:44
>>50285518
И что делать то?

Птн 21 Июн 2013 23:45:12
Первый трипл и дам инструкцию по лечению
ОП

Птн 21 Июн 2013 23:46:07
>>50286837
Пиздишь, сука.

Птн 21 Июн 2013 23:46:36
>>50286898
Бля буду - слово даю

Птн 21 Июн 2013 23:47:36
>>50286927
Да пиздишь, не верю тебе.

Птн 21 Июн 2013 23:48:23
>>50286990
Хочешь пруф кину?

Птн 21 Июн 2013 23:49:01
>>50287027
Вообще, ты какой-то хуйней занимаешься, нет бы помочь анону.

Птн 21 Июн 2013 23:50:01
>>50285518
Слишком пропагандируется УСПЕХ. Даже на борде. Не пришел к успеху - ничего не стоишь. Вместо того чтобы заниматься своим делом, искать свой путь в жизни, люди гоняются за призрачным успехом, который где-то там, в будущем.
Работать то надо, вопрос для каких целей и что ты хочешь от жизни.

Птн 21 Июн 2013 23:50:09
>>50285518

>решение работать больше;
>пренебрежение своими потребностями;

Это точно не про местный контингент. Скорее поверю что СЭВ будет у ВАНЬКИ ЕРОХИНА который женился по залету и теперь жена жируша заставляет его въябывать на трех работах чтобы прокормить ее и личинку да плюс еще в Турцию раз в год что бы ВСЕ КАК У ЛЮДЕЙ. Питард же не будет въябывать на пяти работах ради, например, новой пекарни, питард юудет ныть на дваче о несправедливости бытия.

Птн 21 Июн 2013 23:50:18
>>50286990
Ай блядь, ладна, пачаны. Правы вы. Что я как зверь то?

КАК БОРОТЬСЯ С СЭВ ИЛИ ПРЕДУПРЕДИТЬ ЕГО
1. Проанализируйте свои мотивы в жизни. Обычно учителя, врачи, менеджеры и представители других профессий, часто и много общающиеся с людьми (пациентами, учащимися, клиентами и т. д., которые не всегда ведут себя [хорошоk), вынуждены вести себя учтиво и вежливо по долгу службы, не испытывая настоящей любви к людям. Со временем стимул (зарплата, карьера и др.) [любитьk людей ослабевает или исчезает, и человек дает волю своим настоящим чувствам. Если такое отношение не меняется, человек вынужден менять работу, надеясь, что когда то он окажется в таком месте, где [любитьk других нужно будет не так часто или попадутся такие люди, которых любить будет легко. Как же научиться по настоящему любить людей?

2. Упростите свою жизнь. Телевидение, интернет, мобильные телефоны и другие средства массовой информации помогают нам в работе, но одновременно через них поступает масса бесполезной для нас информации. Это отвлекает нас от наших прямых обязанностей, занимает время и ум, и, в конечном счете, создается впечатление, что мы сильно перегружены.

3. Выделяйте время для отдыха. Отдавайте предпочтение полезному физическому труду, при котором разум отдыхает: работе в саду или огороде, разведению цветов, ремеслам, прогулкам в парке или лесу и т.п. Отдых на лоне природы оказывает восстанавливающее действие. Избегайте длительного просмотра телепередач или интернет серфинга.

4. Придерживайтесь здоровых привычек в питании. Употребляйте в основном растительную пищу, избегайте стимуляторов кофе, чая, алкоголя и острых специй. Важно ежедневно употреблять 6 8 стаканов воды.

5. Вырабатывайте привычки регулярности в жизни в отношении режима сна и употребления пищи.

6. Не ограничивайте себя во сне. В среднем человеку необходимо спать 7-8 часов в сутки.

7. Отдыхайте хотя бы один раз в неделю. Понимая нужду человека в восстановлении духа, души и тела.

8. Не давайте обещаний, которые вы не сможете сдержать. Перегружая себя, мы становимся раздражительными и агрессивными, потому что чувствуем давление невыполненных обязательств.

Птн 21 Июн 2013 23:50:53
>>50285518
> СЭВ (мысли о самоубийстве, полное умственное и физическое истощение).
Я дошел до последнего уровня. Teh Win! Или еще надо завалить босса?

Птн 21 Июн 2013 23:52:42
Что интересно, аноны. Так это причины возникновения ВОЗГОРАНИЯ. Они вам совершенно не подходят.

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ СЭВ
Причиной возникновения СЭВ является стресс, вызванный обычно слишком насыщенной жизнью: большим количеством встреч, заседаний, проектов, нереальными сроками выполнения обязательств, второстепенными и ненужными делами, отвлекающими от основной работы, а также многими другими факторами, влияющими на жизнь человека в нашем перенасыщенном информацией и технологиями мире. Стресс сам по себе обычно не вызывает больших проблем, но в отношении длительных и многочисленных стрессов каждый из нас имеет свои пределы устойчивости, и когда мы переходим их, то оказываемся на грани переутомления.

Но симптомы то те же. Вот и ебитесь, мозги. Хуй знает, что делать
Ваш ОП

Птн 21 Июн 2013 23:53:29
>>50287154
Босс - ты сам, лол

Птн 21 Июн 2013 23:54:26
>>50287129
Стандартный набор, от которого толку мало. Многое соблюдаю, а эта хуйня только еще больше развивается.

Птн 21 Июн 2013 23:55:23
>>50287250
>Хуй знает, что делать
Вот именно.

Птн 21 Июн 2013 23:55:47
>>50287346
А ты ожидал я тебе рецепт блядь выпишу, анон?

Птн 21 Июн 2013 23:57:03
>>50287403
Я ожидал увидеть что-нибудь другое, а не простыню, которую советуют в качестве лечения на любую подобную проблему, и которая нихуя от нее не помогает.

Птн 21 Июн 2013 23:57:56
>>50287483
А я ожидал увидеть бамплимит в моем посте и где он?

Птн 21 Июн 2013 23:58:54
>>50287346
У тебя видимо есть корневая проблема, которую ты не осознаешь или понимаешь, но подавляешь. Например ты считаешь что должен быть успешным и важным, а на самом деле хочешь медитировать и заниматься резьбой по дереву. В любом случае что-то подавляешь в себе. Или хочешь чего-то большего, не знаешь как достичь, коришь себя за это.
Такая ситуация у очень многих людей современных.

Птн 21 Июн 2013 23:59:47
>>50287579
Вот правильные слова

Птн 21 Июн 2013 23:59:51
>>50286378
Поможет, анон, не читай его. Жизнь - это смерть, а саморазрушение - это медленная смерть, а значит, жить без цели просто глупо. Но как же жить тогда? А очень просто. Создай себе цель. Любую. Оптимал, если эта цель будет тебя совершенствовать. Учись. Качайся. Тренируйся во всем, что тебе подвернется и что будет тебя развивать. Самый лучший вклад, это вклад в себя самого. Беспроцентный и беспроигрышный. Да, он потребует времени и усилий, но поверь мне анон, он того стоит. Ведь дело не в тянках и в сексе, а в тебе самом. Только тогда, когда Ты ощутишь (после долгих и трудных усилий), что у тебя на спине есть крылья...Это будет только начало настоящей жизни. Настоящей!

Суб 22 Июн 2013 00:02:00
>>50287579
Вот этого двачую, у меня именно так и было. Стремился к тому, что мне было совершенно не нужно. Но из-за тараканов в голове я не мог этого понять. А когда понял, было уже поздно.

Суб 22 Июн 2013 00:02:12
Ну охуеть, теперь. Прямо Печорин дохуя.

Суб 22 Июн 2013 00:04:45
>>50285518
Опять новую хуйню выдумали. Раньше это называли сплин, хандра, потом депрессия, переутомление и эмоциональная усталость. А теперь встречайте "синдром эмоционального выгорания". Заебали псевдоученые, выдумывающие новые названия.

Суб 22 Июн 2013 00:08:05
>>50287579
Ну и что мне делать? Да, я занимаюсь тем, что мне не особо нравится, но так, более-менее, но с этим я смогу себя прокормить. А на деле я хочу играть в каком-нибудь ресторане, но тут нет пути, и что мне делать тогда?

Суб 22 Июн 2013 00:14:05
Глаголю на практике проверенное
Кто однажды почувствовал отчуждение, закрылся, потерял друзей, устал от жизни, тот уже закончил свою жизнь. Ничто больше не изменится, это конец. Всё, жди.

Суб 22 Июн 2013 00:15:10
>>50288392
Блядь, ну охуеть ты обрадовал.

Суб 22 Июн 2013 00:16:19
ОП - Хуй, я нашёл оригинал поста:


Bitard, отражают!

СЭВ - выгорание

Синдром эмоционального выгорания - психологическая реакция человека на долгосрочное эмоциональное истощение, которое проявляется в потере интереса к жизни. Такая реакция может быть "зрелым" в течение нескольких месяцев и даже лет. Американский психолог Герберт Fryudenberger в 1974 году определил СЭВ (на английском языке "Записать") как задачу, "рожденный от общества и времени, в котором мы живем, является постоянная борьба, чтобы наполнить свою жизнь смыслом. Это условие не уйти, если вы игнорируете его. "

SEV может произойти практически в любого, и он развивается по следующему сценарию (хотя люди не всегда пройти все этапы)

стремление самоутвердиться;

решение работать более;

пренебрежение их потребностями;

отсутствие понимания конфликта (человек не понимает природу проблемы по состоянию здоровья);

Изменение значений (потеря друзей, семьи, хобби и резервов и т.д.);

Невозможность надвигающихся проблемах (цинизм, агрессия и разочарование очевидны);

Социальная изоляция (так что есть основания для алкоголизм, наркомания и т.д.);

Значительные изменения в поведении;

внутренняя пустота;

Депрессия;

СЭВ (мысли о самоубийстве, полное психическое и физическое истощение).

Суб 22 Июн 2013 00:17:09
достаточно ли смертоносны выхлопные газы современных автомобилей, чтобы в закрытом помещении повлечь cмepть находящегося там человека? автомобиль 2011 года выпуска, не российский

Суб 22 Июн 2013 00:18:41
>>50285518
>Битард, задумайся!
Задумался.


← К списку тредов