Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 25.06.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/50493565.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Втр 25 Июн 2013 09:09:06
Протеин или гейнер?
Я дрыщ 175/60. Начал качаться.
Решил жрать спортивное питание.
Сейчас думаю с чего начать - протеин или гейнер?
Сначала думал, что буду жрать протеин, но сейчас обчитался рекламы и решил попробовать гейнер.
Что посоветуете, качки?


Втр 25 Июн 2013 09:12:17
>>50493565
>протеин или гейнер
Вода или ашдвао?


Втр 25 Июн 2013 09:13:34
>>50493655
Наркоман, протеин - это белки, а гейнер - белки + углеводы.

Втр 25 Июн 2013 09:22:59
дрыщу лучше гейнер, т.к. там углеводы, способствующие усвоению белка. но главное, что я могу тебе посоветовать, анон, это просто много и часто жрать в одно и тоже время. выработай режим, ешь 5 раз в день и каждый раз чтоб аж прям до блевоты. а из зала нужно выползать и еле до дома ползти. сам дрыщ, единственный способ потолстеть, это перестать себя жалеть и хуярить на кухне и в зале прям до охуения.

Втр 25 Июн 2013 09:24:04
>>50493565

в /fiz
быстро и решительно

Втр 25 Июн 2013 09:25:36
ОП
>>50493969
Все, спасибо, иду покупать гейнер.


← К списку тредов