МАМА, Я СЕГОДНЯ ИДУ ПОКУПАТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
@
ТОЛЬКО ПОПРОБУЙ, ВСЕ ВЫКИНУ
@
НО МАМА, ПОЧЕМУ? ВСЕГО ЛИШЬ ОБЫЧНЫЕ ПРОТЕИНОВЫЕ КОКТЕЙЛИ! ИХ ПЬЮТ ВСЕ ПОСЕТИТЕЛИ ЗАЛА, ДАЖЕ НОВИЧКИ, А НЕ ТО ЧТО Я - 2 ГОДА ТРЕНИРУЮСЬ ПОЧТИ И НИ РАЗУ НЕ ПРОБОВАЛ. ЭТО НЕ СТЕРОИДЫ, А ПРОСТО БЕЛОК. АНАЛОГИЧНО ПАРЫ ЛОЖЕЧЕК ПРОТЕИНА Я МОГУ СОЖРАТЬ КИЛОГРАММ КУРИНЫХ ГРУДОК ПОЦЕНЕ 280 РУБЛЕЙ И ЕЩЕ ПЯТЕРКУ ЯИЦ! ТЕ ЖЕ БЕЛКИ ПОД МОЮ МАССУ!
@
ЕЩЕ ЧЕГО, ВИДЕЛА Я ПРО ЭТИ АСТЕРОИДЫ ПО ТЕЛЕВИЗОРУ! ИМИ КУР КОРМЯТ, ЧТОБЫ БЫСТРЕЕ ТОЛСТЕЛИ! И ВООБЩЕ ПОТОМ ЖЕНЫ НЕ БУДЕТ!
@
ЭТО НЕ СТЕРОИДЫ, А ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ!!! ПРОТЕИН С АНГЛИЙСКОГО БЕЛОК!!! ПРОСТО БЕЛКОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ, ЗАМЕНЯЮЩИЙ ГОРУ ПИЩИ!
@
Я НЕ ХОЧУ, ЧТОБЫ ТЫ У МЕНЯ БЫЛ ГОРОЙ ОГРОМНОЙ! ЛУЧШЕ КУШАЙ ДОМАШНЮЮ ПИЩУ!


17лвл-кун, семья типикал совок, есть 11-летняя 70 килограммовая сестра

Цыцы мои цыцы
Хранят меня пока.
Цыцы мои цыцы,
Лецыцы в облака.
Там за облаками
далёкий яркий свет.
Цыцы мои цыцы
Лечу за вами вслед

>>50536049
> И ВООБЩЕ ПОТОМ ЖЕНЫ НЕ БУДЕТ!
НЕ НУЖНА, ПОСКОЛЬКУ ГОВНО БЕЗ ЗАДАЧ

>>50536049
Обосрался с 11-летней 70кг сестры

>>50540091
Она еще, небось, по ночам макароны жрет.

Страдай мамино качкобыдло.

>>50536049

Забей на протеин.

Упори лучше стеройды. Оксандролон не замедлит роста. Правда дорого. По 10 мг в день кушай месяц и будет тебе счастье.

>>50536049
> 11-летняя 70 килограммовая сестра
Лол, у меня ситуация противоположная твоей: сестра 11 лвл, весит 24 кг.

>>50536049
А нахуй ты спрашиваешь разрешение? Если деньги твои, то просто берешь покупаешь. Мне тоже самое говорили, но в итоге все нормально восприняли когда это домой принес. Доказывать родителям о безвредности этих продуктов - бессмысленно, все равно они останутся при своем мнении.

>>50536049
чувак ты пизданулся в 17 лет массу набирать а ? иди занимайся турникменством пока у тебя организм не сформировался окончательно

алсо порошок добавляют в рацион если 5-и разового питания уже не хватает. ты жрешь 5 раз в день ? нет? тогда пиздуй отседа

>>50540574
Ты хочешь сказать что 24 противоположно 70? Интересная мысль.

>>50536049
Every day same shit, ain't nothing good in the hood

>>50541502
Он, видимо, имел ввиду то, что девочка имеющая вес 70кг в 11 лет - пиздец жирная; а его сестра имеет 24гк, что говорит о ней как о очень маленьком, худом и хрупоком создании

Оп, коли инсулин, у жирной сестры должен быть в тумбочке.

>>50536049
> ЖЕНЫ НЕ БУДЕТ!
так это же как раз заебись!
Тян нужны, но я идеологический противник официальных браков. <span class="spoiler">Хотя кого я обманываю, тян не нужны</span>

>>50536049

Какой рост?

>>50536049
LIL, вас мамка на убой кормит (сужу исходя из веса сестры), а ты ещё хочешь навернуть баночного говнеца для набора массы.

>>50542096
мамкина еда не закрывает БЕЛКОВО-УГЛЕВОДНОЕ ОКНО

потом, если ты бросишь - а это инфа 146% - ты скорее всего станешь жирным или заплывшим тюленем.
p.s.
внешний вид нужен только для твоего самоутверждения.

>>50542096

мамка небось майонезиком кормит с картофаном, макарошками с майонезиком и прочей дрянью, белка маловато должно быть.

>>50536049
Хули ты спрашиваешь? Пошел и купил.

>>50536049
>ДАЖЕ НОВИЧКИ, А НЕ ТО ЧТО Я - 2 ГОДА ТРЕНИРУЮСЬ ПОЧТИ
>17лвл-кун
Проиграл с этого опытного спортсмена.
Вангую дрыщеблядь, ходящую в зал 1 раз в неделю и бугуртющую от своего убого тельца

>>50536049
>МАМА, Я СЕГОДНЯ ИДУ ПОКУПАТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
>@
>ТОЛЬКО ПОПРОБУЙ, ВСЕ ВЫКИНУ
@
Я ТЕБЯ ПОТОМ САМУ ВЫКИНУ.
/thread

>>50542318

СОВСЕМ ОДУРЕЛ ОТ СВОИХ СТЕРОИДОВ МАТЬ РОДНУЮ УБИТЬ ГРОЗИТСЯ

многочасовые рыдания

>>50536049
>МАМА, Я СЕГОДНЯ ИДУ ПОКУПАТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
Я бы тебя, нахуй, сжег бы после таких слов.
Качок-дегенерат.

>>50536049
>есть 11-летняя 70 килограммовая сестра
реквестирую фото для папки фап-контента

>>50536049
>11-летняя 70 килограммовая сестра
ОП, тебя наебали, это не сестра, это толстый.

>>50540166
Сухие

>>50536049
Нахуй так жить? Я первый раз просто пошел, купил, домой пример 2 банки по килограмму. Не говорили ничего про то, что СТЕРОИДЫ УЖАС, просто бабушку напрягало, что оно, мол, ненатуральное. Но и это через неделю прошло.

>>50542486
Сухуми.

Посты в треде очередной раз доказывают, что бугурт уёбков уже всех заебал, обсуждать ЛЮБЫЕ другие темы (например малолетнюю жируху) гораздо интереснее.

>>50542486
Представил 11летнюю тян весом 70кг, которая ночью на кухне беспалевно грызет сухие макароны и проиграл.

>>50542433
>реквестирую фото для папки фап-контента

>>50542513
Макароны то сухие, какие макароны жрёт, сухие.

Блядь, анон, как заставить родителей покупать НОРМАЛЬНУЮ пищу? Постоянно приносят домой конфеты, пряники, булочки, бублики, мамка чуть ли не каждый день делает котлеты и другие мясные блюда. Батя диабетик, но в доме постоянно овердохуй сладостей, что бы я не говорил бате с мамкой, они каждый день забивают холодильник высокоуглеводосодержащей хуитой да, хочу сбросить вес, а если я спрашиваю, что у нас ещё есть пожрат кроме приготовленной мамкой отравы, слышу только У НАС ТУТ НЕ НЕ РЕСТОРАН и НУ ЭТО ЖЕ ДОМАШНЕЕ. Олсо легче ли будет в универе, ведь родители постоянно шлют старшему брату-фитоняше жирную хавку, но он-то эктоморф, ему можно.

>>50542577
БАТУМИ

Скоро буду курсить туринабол, у меня яйца уменьшаться за 3 недели курса?

>>50542643
>у меня яйца уменьшаться за 3 недели курса?
Я тебе так скажу - ВОЗМОЖНО

>>50542594
Какой рост\вес? Бери в руки свои складки жира и пиздуй в ближайшую качалку. Вес ты не сбросишь, а даже наберешь, но это будут мышцы и ты начнешь чувствовать себя царем.

>>50542404
@
ПОДСТОВЛЯЙ ПУКАН, ШЛЮХА.

>>50542643
Анус себе покурси, пёс

>>50542697
это обратимо вообще?

>>50542816
А зачем рисковать?

>>50542707
185/78, 16 лет. Бегаю через день по программе пикрилейтед, вес оче нужно сбросить, сириусли, набиратьхочу только после того, как живота не будет.

>>50536049
Была та же хуйня. Включил лекцию Дэнчика Борисова, который специально для родителей это записывал и пояснял по хардкору за протеин. Не помогло. Обрывки жопы до сих пор на орбите Сатурна кружатся.


МЫ ТЕБЯ РАСТИЛИ, ХРАНИЛИ, ЗДОРОВЬЕ БЕРЕГЛИ, А ТЫ РАЗ - И ВСЕ, МЫ ТЕБЕ НА ЛЕКАРСТВА БУДЕМ РАБОТАТЬ

>>50542594
Ну так приготовь ее сам, ебать, а иначе пиздуй нахуй.

>>50542756
Пес себе покурси, анус

>>50542594
Нихуя ты ей не вдолбишь, просто жри половину порции.

>>50542852
сначала набери массу потом сушись, олень

>>50542852
>185/78
>живот
Ты поехавший? Или ты унтерменш с широкими бедрами?

>>50542976
И да, программа у тебя для уровня /b.

>>50536049
А вот нахуя? Для внешнего вида?

>>50536049
Пиздец, да, но от родителей-совков подобного можно было ожидать. У меня предки-полное небыдло, электрического жида принципиально не смотрят, но все равно их пришлось долго и тщательно просвящать на эту тему, чтобы они позволили мне приобрести баночку протеина.
А баттхерт в том, что я как был жирным хуйлом с минимум мышц: так и остался. Я, блядь, всю жизнь весил 80 кг, и ничего не изменилось.

>>50542513
Схуями

>>50542972
Сам пытаюсь есть только часть от обычной порции, оставляя на следующие приёмы пищи, чтобы в день раза четыре есть вместо двух или трёх как обычно.

>>50542594
Это не лечится - они хронические уебаны и совковые дегенераты, просто прими это как факт и махни на них рукой. Советую начать готовить для себя самостоятельно максимально простую, дешевую и невредную жратву, типа тушеной капусты. Так как ты школонищеброд, то белок будешь пиздить у родителей - вареные яйца, минимально жирное мясо.

>>50543143
нахуй сметану

>>50543176
>типа тушеной капусты
Да ну нахуй, лучше загнуться жиробасам, чем такое жрать.

>>50543024
Нарыл в паблике втентакле, паблик, ессно, посоветовал брат. Если есть какая-нибудь получше, поделись.

>>50543180
Спасибо, сам сомневался, нужна она или нет. Олсо творог не обезжиренный. Это сильно плохо?

>>50543143
>Завтракаю всегда творогом со сметаной, но и те не обезжиренные.
Я сказал ВОЗЬМИ И ПРИГОТОВЬ САМ, МУДИЛА, зачем ты мне говоришь про свой ебаный творог, а, хуила? Возьми, блядь, и сделай себе свою ебаную жрачку, тупая ты свинья.

>>50543242

Кладёшь в сумку 100 рублей, спортивную обувь, майку, шорты и пиздуешь в любой фитнесс-центр, отдаёшь тренеру сотку, он тебя осмотрит, расспросит, взвесит и скажет, как нужно заниматься. Бегать можешь самостоятельно на улице.

>>50536049
Зачем тебе принимать протеин? И выкинь из своего лексикона модного словечко "совок", дебил.

>>50543381
Ты хочешь что бы он СДЕЛАЛ СЕБЕ ТВОРОГ САМ, а потом СЪЕЛ ЕГО?

Я прячу от родителей протеин в шкафу вот уже полгода.
Вонь стоит ванильная что хоть вещайся, даже зимой окно не закрывал, но ещё не запалили. Хотя мне кажется что они догадываются о чём-то когда я переливаю молоко из большой бутылочки в бутылочку поменьше и трясу ей.

>>50543423
Где ты такого тренера найдешь? Даже в моем замкадье меньше чем за 300 рублей тебе хуй что скажут.

>>50542839
Кто не рискует, тот не пьет шампанского.

>>50543441
Саси пидорашка

>>50536049
А чего им каждый шаг докладывать? Я вот, допустим, семян конопли купил. Но я ведь не буду говорить им об этом.
Каждый имеет право на парочку скелетов в своём шкафу.

>>50543452
Эдакий ты шутник, самоминетчик.

>>50543500
Форман.жпг

>>50543493

Ну блядь, пиздуешь в спортзал и ищешь любого рандомного тренера. Возьми 300 сотни, не суть важна. Важно то, что без консультации и осмотра тренера ты мудак.

>>50536049
поясните по хардкору: тренируюсь, ем в макдональсде. там же много белка, почему я не качок?

>>50543615
Мало ешь.

>>50543381
Ебашу творог со сметаной сам, мамка такого никогда не приготовит. Что ты от меня хочешь-то, блядь?

>>50543597
Дениска Борисов клялся и божился, что большинство "тренеров" в этих ваших фитнес-центров - идиоты.

>>50543615
Ты тренируешься играть за пуджа, А НАДО В ЗАЛЕ БЛЯДЬ, В ЗАЛЕ.

>>50543639
биг тейсти, биг мак, наггетсы, салат, коктейль, пирожок - это мало? я еле из-за стола встаю

>>50543656
Сделай себе сам творог или возьми у бати

>>50543240
Тебе никто не запрещает загнуться жиробасом. А между тем тушеная капуста это ебаный философский камень жиробасов - считай одна вода и немного клетчатки. Чтобы было съедобно, добавлять туда всякую хуйню типа томатной пасты или аджики (только чтоб без сахара). Это исключительно вопрос привычки, через неделю будешь жрать ее проклятую урча, инфа 100%

>>50536049
Все норм мамаша говорит.
Если у тебя нет нормальной диеты, то хоть еще 20 лет занимайся - хуесосом останешься.
А если есть диета, нахуй тебе протеин?
Открою тебе тайну, юный друг, протеины создали, чтобы тянуть бабло с лохов, которые хотят "бицухи бля как у шварца".
мимо-кмс-по-самбо

>>50536049
>17лвл
Пошел нахуй, шкальник.

>>50543657
Ох лол, видел одно его видео про РУССКИЕ МЕНТАЛИТЕТ или РЮЗКЕ ДУХ, такое ощущение что ватника с него списали, самый стереотипичный ватник из всех что я только блядь видел, каждое слово из макросов взято (а может наоборот).

>>50543703
>салат
>пирожок
Ну и нахуя тебе это? Белка в них ноль. Наверни заместо них пару гамбургеров.

>>50543798
4 гамбургера за раз - ты охуел штоле?

>>50543656
>Блядь, анон, как заставить родителей покупать НОРМАЛЬНУЮ пищу?
Ты начал пиздеть про то, что мамаша кроме содержания тебя, долбоеба треклятого, должна еще и готовить твои изъебства, ты отбугуртил небольшую простыню и теперь, когда тебе предложили выход пишешь а чего тебе от меня надо? ЧЕГО МНЕ ОТ ТЕБЯ НАДО?, ЗАКРОЙ СВОЙ ЕБАЛЬНИК, СУКА

>>50543798
Напомнило

>>50543798
ЖРИ БИГМАКИ
@
СТАНОВИСЬ БОДИБИЛДЕРОМ

Тренировочная программа уровня /b

>>50543840
Нормально, не обосрешься.
Все ради белка.
Ты ведь считал, сколько во всем этом деле белка, правильно?

>>50543493
> Хочешь похудеть - хуярь пару недель один рис и вареную без кожи курицу
Рис это одни углеводы, их еще сжечь потом надо будет. Пусть лучше горку овощей с малюсеньким кусочком курицы навернет

>>50536049
Лучше жри по утрам сырые яйца. Штук шесть. И кашу пшеную или гречневую. Закусывай половиной булки хлеба.

>>50543914
Ээээм... да считал, конечно считал, я же ведь не нубас какой нибудь, но просто для справки, я тут давно инфу не пробивал, сколько сейчас должно быть белка?

>>50542317
Бля, припекло. Не Оп.

>>50544050
Бля, похуй. Не Оп.

>>50543900
А ты думал, откуда я почерпнул такие советы?

>>50544009
Около 2 грамм белка на каждый кг. своего веса.

>>50544009
Более 2 грамм на килограмм веса.
И да, я тебя затраллил. В макдаке ты наберешь лишь жир.

>>50544108
Всё сходится с моими цифрами, спасибо.
Лол

>>50543881
Я был бы совершенно не против, если бы мамка начала готовить мне то же, что и бате, но, блядь, ПРИОЖОЧКИ ТОЛЬКО ПРИГОТОВИЛА ПОПРОБУЙ ЕЩЁ ЗАХОЧЕШЬ ОЙ Я ТЕБЕ В ЧАЙ СЛУЧАЙНО САХАР ВБРОСИЛА, НИЧЕГО ЖЕ? СМОТРИ, МЫ ТУТ В КОНДИТЕРСКИЙ ЗАЕХАЛИ, ВОН СКОЛЬКО ГОВНА НАБРАЛИ ОБЪЕДЕНЬЕ в итоге получается, что мамка готовит мне то же, что и себе, в итоге жиробасом как был, так и остаюсь. Мне, по твоему, плясать от радости, что мамка меня дерьмом пичкает?
А что ты говоришь, вообще хуй поймёшь. Сказал, что жру творог по своей инициативе, а ты начинаешь что-то про ПРИГОТОВЬ ЕГО САМ втирать.

>>50544142
Я тебя тоже затралил, я просто прикинулся типичным девственником который пытается убедить друзей что он уже пил три семёрки, а ты поверил! Ха-ха!

>>50544108
>20-30
пофиксено.
И это имеется в виду за каждый (из минимум 5) прием пищи, а не в сутки. Это конечно диета для раскача по хардкору

>>50544219
Да ладно уж, не говнись. Просто повеселиться хотелось на ночь глядя.

>>50544173
# творог надо жрать на ночь
# лучше обезжиренный
# с утра - каши. Овсянка - охуенно.

>>50544275
Иди нахуй, толсто.

>>50544297
В овсянке дохуя углеводов, разве нет? Ем её каждый день, но всё же.

>>50544173
>А что ты говоришь, вообще хуй поймёшь.
Ибо ты еблан.
>Сказал, что жру творог по своей инициативе
Нахуй ты о нем говоришь, уебашка?
>ПРИГОТОВЬ ЕГО САМ втирать
Так и жри только творог, извини, воспользовался твоей логикой.
Что тебе мешает отказаться от котлеток, чая с сахаром и прочих кондитерских и делать ВСЮ, ВСЮ ЕДУ, ТУПАЯ СУКА самому? Природная лень? Так ты и останешься уебашкой-жиробасом, который не может понять двух слов. Даже чай себе не можешь сделать, говно ебаное.

>>50544377
Бля, ну так-то лучше. Хотя по твоему фиксу по-любому мало выходит, 100-150 грамм в сутки лишь дрыщу хватит.

Проигрываю с безвольных жироблядей с их маянезными мамками. У меня батя с мамкой едят маянезик и прочее говно, я ем кашу с утра, вареные яйца, сам себе кручу куриные котлеты и филешку, ем творог перед сном и пью по 4 литра молока в день. Мать покупает второй холодильник, чтобы складировать в нем яйца и молоко. Протеин стоит, но последний раз ел месяц назад, т.к. набрать 220 грамм белка вообще не проблема без спортпита

Пью гейнер после тренеровки с молочком. Вот.

>мамка чуть ли не каждый день делает котлеты и другие мясные блюда
это плохо что ли? ну ты долбоеб значит, а мамка твоя права без белка никаких мышц не будет

>>50544401
Там сложные углеводы, с утреца даже полезно

>>50544401
Углеводы в ней полезные, не какое-нибудь говно. Да и белок в составе имеется.

>>50544401
бро, иди в физач, там жиро-фак есть.

если сейчас дабл - то покупаешь прот и начинаешь его нюхать при мамке как наркоман

Пошли вы нахуй, программы питания, ужин-завтрак-обед. Пиздец, с моим графиком я просто не успеваю поесть с утра, мало того, что не хочется, так еще и тупо нет времени. Темп жизни институт-работа-вторая работа-собственный проект просто не оставляет времени даже поесть нормально.

В результате первый прием пищи часов в 14.00, последний часа в 2 ночи, а обычно я тупо ем два раза в день: первый раз обедаю, а затем плотно ужинаю во Friday&amp;#39;s каком-нибудь.

Алсо, вангую у себя самого уже гастрит.

Пиздец, а вы тут размышляете какую хавку мне на завтрак съесть. Завтрак - уже победа, неважно какой даже.

20 лвл, ультрадрищ, 176/55 кг с тенденцией к еще большему сбросу веса, хотя казалось бы куда еще.

>>50544541
не прокатило

>>50544558
>20 лвл, ультрадрищ, 176/55 кг с тенденцией к еще большему сбросу веса, хотя казалось бы куда еще.
Блядь, как?
176/110 кг жирокачек

>>50542752
>ПОДСТОВЛЯЙ

Поясните за набор веса, аноны. Я вот в качалочку хожу, с тренером, пытаюсь жрать белковую пищу по максимуму да протеиновые коктели глушу, но все равно вес не меняется. Как был жиродрищом, так им и остаюсь.

>>50536049
Лучше бы уроки учил и духовным ростом занимался, мудак. Так всю жизнь в погоне за хуитой проживешь.

>>50544416
Мамка постоянно у плиты же, если я буду готовить, то, во-первых истрачу раза в два больше продуктов (а из полезных в наличие и так по пальцам перечесть), а во-вторых в два раза больше времени.

ХОРОШЕГО ЧЕЛОВЕКА ДОЛЖНО БЫТЬ МНОГО.

>>50544614
...и вот так толстый анон и понял, что не все люди в этом мире одинаковые

>>50544692
Все с тобой ясно, катись к хуям.

>>50544691
Твое тело это единственное что у тебя есть.
Твой разум и знания - ничто.

>>50544694
Люто двачую эту поговорку, жаль что она зашкварена жиробасами. Ведь хороший человек - это мозг и мышцы, а плохой человек, человек-говно - это как раз-таки жир.

>>50544792
Уебывай, первобытное быдло.

>>50544792
Хуй соси, быдлоневежда.
мимооколобуддист

>>50544614

Не ной. Сбросить вес просто - тупо прекрати жрать и бегай. А я в свое время обжирался, а не потолстел ни на ебанный килограмм. А сейчас я тупо не успеваю есть, збс.

>>50544615
Креатин - это охуенно. Стоит мало, хватает надолго, эффект есть.

>>50544863
Все то, чем вы кичитесь нематериально, а значит не существует.
Ваш хваленый ум - лишь электрические сигналы внутри физического тела.
Чахлое тело неспособно полноценно работать.

>>50544975
Пиздец, ты действительно дебил или просто толстишь?

>>50542594
>Постоянно приносят домой конфеты, пряники, булочки, бублики, мамка чуть ли не каждый день делает котлеты и другие мясные блюда.
У тебя охуенные родители!

>>50545017
Если ты такой мудрый, просвященный и вообще буддист, то почему сразу переходишь на ad hominem?

>>50545094
С чего ты взял, что я - буддист, быдло?

>>50542594
Жиробляди должны страдать.
Потому что дрищи как я тоже страдают, хоть и поменьше.

>>50545153
Унтерменш с широкими бедрами.

>>50545017
Тебя что-то не устраивает?
В здоровом теле всего есть энергия. Оно меньше устает от умственных нагрузок
Здоровое тело стресоустойчиво. Оно вырабатывает достаточно гормонов, что бы даже в экстренной ситуации мозг продуктивно работал.
Только невежественное быдло разделяет тело и ум, потому как высшее проявление интеллекта умение абстрагироваться трактуется вонаби интеллектуалами в свою сторону, когда означает оно совершенно противоположное.

>>50545190
В fiz, быдло.

>>50545142
Не цепляйся за соломинку, я все еще прав.

Меня бы мамка расцеловала, если бы я вообще в качалку начал ходить.

>>50545269
ВЫСРАЛ ТЕЛЕГУ ГОВНА БЕЗ СМЫСЛА
@
Я ПРАВ
Суть вырожденца.

>>50545302
Меня бы мамка расцеловала, если бы я из дома стал выходить.

>>50544958
а то

Вот на дваче мудаки сидят, "все обвиснет", "чтобы самоуивердиться", "быдло", "не могу не есть домашнее говно, которое готовит мамка". Таких неудачников даже вконтачах уже не осталось.

>>50545335
Телега говна у тебя в голове.

>>50545398
фикс

>>50545335
Во первых, я - не тот анон.
Во вторых, ты не читаешь мои посты, а просто гонишь пургу.
В третьих, опять ad hominem. По-нормальному ты не понимаешь. Так что, делать нечего, иди-ка ты на хуй, ебаное псевдоинтелектуальное убого-илитарное быдлецо.

>>50536049
Я думаю, кто эти унылые треды все время клепает, а тут же очевидное качкобыдло!

>>50536049
>11-летняя 70 килограммовая сестра
НАВЕРНОЕ ЕЁ ТЕМИ
>АСТЕРОИДАМИ ДЛЯ КУР
КОРМЯТ

>>50545413
Вконтакте таких особо никогда и не было. Вся завистливая, слабая масса всегда кучковалась тут.

>>50543452
ПОДЗАЛУПНЫЙ ТВОРОЖОК СОБСТВЕННОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ

>>50541325
>
>чувак ты пизданулся в 17 лет массу набирать а ? иди занимайся турникменством пока у тебя организм не сформировался окончательно

16 лет. 183/80 не жиробас, заниматся начал с 65.Пятиразового питания не хватает. Ссу тебе на лицо своим эрегированым 18-см членом.

Таже хуйня, оп. Забивай болт и все.

>>50545766
Какие силовые, как занимаешься.

>>50545766
Такой маленький, а уже такой грубый.

>>50545766
Ещё безграмотный и глупый. Эрегированным членом ссать невозможно. А в слове эрегированный две н.

>>50546239
можно дурачок. никогда с утра со стояком не ссал что ли?
или ты тян?

На ютьюбе есть канал спортпит где няша тесак готовит годноту.

>>50546239
Не невозможно, просто пиздец неудобно и некомфортно.

>>50536049
>11-летняя 70 килограммовая сестра
Лол.
мимо 64 кг 24 лвл кун

Почему мамины бодибилдеры такое быдло поголовно? Все сколько-нибудь серьезно занимающиеся люди знают, что в России 75% протеина контрафактные. Купишь ты изолят с заявленными 85/100 белка, а по факту получишь херню с 45/100 максимум. Нормальный протеин, который точно ну или почти точно не паленый куда дороже на грамм белка чем грудки, творог, яйца и прочая горбуша. Жертвы маркетологов, блядь.

А еще, нет смысла жрать спортпит на таком небольшом стаже тренировок, но вам этого не объяснить. Вам бро в зале сказал, что надо протеинчик пить. А если еще Энимал пак в придачу прикупить, то раздует как на дрожжах. Справедливости ради надо заметить, что шанс навредить здоровью этим не сильно больше оного от обычной еды из магазина. Просто вас разводят на деньги как лохов. Но это даже хорошо, может жизнь научит чему в итоге.

>>50547785
долбоеб что ли? никто и не покупает российский протеин атлант, геркулес и т.п.
нормальные люди берут американский протеин, где за состав ебут по всей строгости закона

>>50548359
Никто и не говорит про русский протеин, я даже не знал, что такой бывает, лол. Я писал про протеин, купленный в России, что через интернет, что через обычные магазины. Есть инсайдерская инфа по теме, запруфать нечем. Верить мне или нет - дело ваше.

Вальяжной походкой бодибилдера вваливаюсь в тред. Из-за ебучих биопроблем шлюхи не нужны год назад отощал до 65 кг, что при моем росте в 187 см - катастрофа. Пошел в спортзал, занимаюсь 3-4 раза в неделю, упарываю гейнер и предтрен (бцаа, естественно). Мамке пояснил за гейнер, особо не возникала, только чуть-чуть покудахтала. Ну, и самое главное - результат налицо, за 4 мемяца тренировок подрос до 76 кг, почти все ушло в мышцу.

>>50548548
Говна поешь, фантазер мамкин.
мимо-пауэрлифтер

>>50545153
Как ты добился таких "шикарных" результатов?

>>50548548
никто не мешает заказать с iherb, bodybuilding.com еще и дешевле выйдет.

>>50545153
Пресс у дрища словно сиськи у жирухи

>>50545153
Брезгливо поссал на тебя. У меня нет таких кубиков, зато есть широкие плечи, мощные руки и грудная клетка. Как думаешь, кто из нас сильнее и привлекательнее внешне ?

>>50548904
Ну уж пауэрлифтерам без протеина совсем никак, это всем известно... Сколько же у вас силовые, господин силовой троеборец на протеине?

>>50536049
>есть 11-летняя 70 килограммовая
Сколько жмет? Присед?

>>50543109
Проиграл.

>>50549033
ты считаешь что пауэрлифтеры не употребляют протеин или что ты этим хочешь сказать?

>>50536049
Кстати, тут все до сестры доебались, а может она два десять, например.

>>50541502
Да. По шкале Сосницкого, где нулевой массой считается 47 килограмм.

>>50544173
>Я ТЕБЕ В ЧАЙ СЛУЧАЙНО САХАР ВБРОСИЛА
Ололо, тебе мамочка чай наливает, а ты хнычешь, сука.
>МЫ ТУТ В КОНДИТЕРСКИЙ ЗАЕХАЛИ, ВОН СКОЛЬКО ГОВНА НАБРАЛИ ОБЪЕДЕНЬЕ
Сложно блять не жрать всякое говно, безвольный ты ублюдок? Ты думал все просто будет? Ну и сиди жирный тогда, плаксивая шлюшка.

>>50549079
Те, которые не входят в безлимитку не употребляют в большинстве своем. Они стремятся к наибольшим весам в упрожнениях при наименьшей возможной массе тела. В безлимитке тоже не многие употребляют. А химики употребялют протеин по совсем другой причине, но не все, опять же. А еще я хочу сказать, что любой школьник может назвать себя пауерлифтером, делая жим\присед\становую в зале, даже если он первый юношеский не может и больше всего заботится о размере бицули.

>>50543752
какой же ты фееричный долбаеб

>>50536049
Расскажи как занимаешься, братка.

Как же заебись что мать моя врач.

>>50541058
Совкам не надо ничего доказывать, они олигофрены по умолчанию и обезьяны.

>>50549689
Хотя качаться в 17, это уебанство. И жрать стероиды при этом, хуй уменьшится в размере.

>>50544685
занимайся 3 раза в неделю по нормальной проге . Полностью выкладывайся на трене , не проебывайся . Кушай 5к калорий в день , на протеин коктели забей пока , просто много жри . Масса прийдет

>>50544886
откуда же вы такие лезите с советами не жрать?? По пизде метаболизм пустишь . Жрать надо , да и по раз 5-6 в день , максимум белка и не увлекаться углеводами

>>50536049
Я твою мамку поддерживаю. Комбикорм не нужен нормальным людям.

Мультивитамины можно еще употреблять
если ты хуй нищий городской и на нормальную регулярную полноценную жратву денег нет. А Белок впизду, тем более что-то мне подсказывает производители "спортивного питания" подкладывают туда хуиты чтоб ты подростал быстрее на этих дрожжах.
70кг 11лв сестра это пиздец. ты пародистый жиробас!

>>50550080
Двачую, от спорт. пита охуенная побочка к тому же. И можно корр=откостволом стать.

>>50549443
говоря про массу ты по сути говоришь про употребление гейнера.
и именно по причине нежелания набора лишнего веса они пьют концентрированный протеин. потому что в обычных продуктах количество белка чаще всего наименьшее по отношению к жирам и углеводам.

знаю пятерых таких спортсменов можно щас чтоли?. Жрут комбикорм и занимаются. Все разговоры только про эти химикаты и выебоны друг перед другом самками и особенно еми кто не занимается. Такая гордость, такая безапеляционность, короли жизни блять!

>>50549443
и да большинство(98%) спортсменов уровня мастера спорта в пауэрлифтинге( да и вообще в любом спорте) химичат. это так к слову, если ты не знал

>>50550151
>пауэрлифтеры
>пьют концентрированный протеин
Ясно понятно. Веса можешь не писать. Удачи тебе на поприще пауэрлифтинга, не забудь нормальный whey закупить.

>>50550394
что тебя смущает в фразе концентрированный белок?

>>50550292
Ага, во всех федерациях химичат, само собой. А самые химики у женщин до 52, там мастера спорта без анаболиков вообще не взять!

>>50550491
Меня смущает, что ты диванный теоретик, который знает про лифтинг, ведь это стильно, модно, молодежно.

>>50550591
от ответа ушел.
расскажи про свои успехи что ли

>>50536049
Сосоны, я тоже думал упарывать. Насколько это вредно? Какой эффект? Я, вот, задрыщевался слишком долго.

>>50536049
Диназуйбля