Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 27.06.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/50618957.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Чтв 27 Июн 2013 09:36:48
Всем похуй, но похуй. Запилю, а там как пойдет.

Анон, у меня сегодня праздник, сегодня я достиг своей цели. Всю свою школо-ло жизнь я был отвратительным жиробасом, с трудом пролезая в дверные проемы.
Однажды меня это заебало, и с января 2013 я таки занялся сушкой.
Сегодня результат -40 кг за полгода, практически стройное тело (только кубиков нет), невероятная легкость в организме и поднятое ЧСВ.
Худел по Дюкану. Антон ведь помнит этого старого француза?

Не взлетит, да и пофиг. Мне все равно не с кем поделиться успехами, так хоть тут поплачусь.


Чтв 27 Июн 2013 09:38:25
Молодец, анон, жироуебки не нужны

Чтв 27 Июн 2013 09:38:45
Чо за Дюкон. Дай ссыль или опиши методу

Чтв 27 Июн 2013 09:40:47
Поздравляю, анон. Ты молодец.

Чтв 27 Июн 2013 09:41:26
>>50618957
И что, жить стало охуеннее? Я вот что 95, что 65, не чувствую ни тяжести, ни легкости. Мир не изменился. Когда появились вокруг меня новые люди, стало сильно ебошить по мозгам, а будут ли они со мной, если я снова разжирею? Где они были раньше? Единственный плюс - одежду стало выбирать проще, да. Ну и все.

Чтв 27 Июн 2013 09:41:41
Там спорт нужен? Хочу просто сбросить 10 кг.

Чтв 27 Июн 2013 09:41:52
Молодец анончик.
Искренне рад за тебя.

Чтв 27 Июн 2013 09:43:13
Анон, молодец. Сам 4 года назад внезапно разжирел, 184\96 сейчас. Сидел 2 недели на диете, заебался, а толку ноль, махнул рукой.
Ты вдохновил меня, может все-таки попробую еще раз.

Чтв 27 Июн 2013 09:44:14
Поздравляю, анон. В чём суть методики? Я думал, для похудания достаточно бегать.

Чтв 27 Июн 2013 09:44:35
>>50619138
Ты бы ещё вообще день не ел и охуевал, почему не -15 кг.

Чтв 27 Июн 2013 09:52:30
Краткая суть для незнакомых с Дюканом

В основе диеты нежирное мясо. Есть можно все кроме: свинины, баранины, гуся, утки, любых мучных изделий. Мясо, рыба, морепродукты, яйца, молочные продукты, овощи. мфясо и рыба вареные, зажаренные без масла или с минимальным количеством (менее половины чайной ложки), на пару. Минимум полчаса ходьбы в день без исключений.
Сначала вес уходит моментально, это мы теряем воду. Потом медленно, но это уже жирок уходит. будет 1-2 плато, когда вес не меняется хоть ты что делай. Надо перерепеть.
Потом, когда вес стал в норме, идет закрепление. Постепенно и аккуратно вводятся макароны или рис, хлеб, фрукты. Раз в неделю можно поесть как белый человек.
на второй пловине закрепления все тоже самое, но по два раза.
Закрепление идет по 10 дней на один сброшенный кг. В моем случае 400 дней.
Ну и накнец через год вес будет стоять, даже если буду есть нехорошее.
Спасибо за внимание.
Книга француза легко гуглится

> ОП

Чтв 27 Июн 2013 09:58:23
>>50619087
Жить стало таки охуенне. Дже вылазку в близлежащие горы себе смог позволить. Мало того, что тушка осушилась, так еще и ноги поднакачаны. Полгода быстрой ходьбы каждый день сделали свое дело.
Может пересмотреть тезис "Тян не нужны"? Хм...

Чтв 27 Июн 2013 09:58:41
худел по ней так то профитно и здорово
но вот в один день бросил диету и опять разжирел еще больше даже

Чтв 27 Июн 2013 09:59:11
>>50619383
Ересь какая-то. Если ты не эктоморф, ты НИКОГДА не приучишь организм есть нехорошее.

Чтв 27 Июн 2013 09:59:28
>>50619539
Очередной биопроблемник. Я уж думал тебя поздравить, но теперь ты идешь нахуй.

Чтв 27 Июн 2013 10:00:47
>>50619568
Уже нет, дружище. Уже не пробленик, а здоровый гражданин нашей Родины.
Теперь можно и двач покинуть ну кого я обманываю???

Чтв 27 Июн 2013 10:01:20
>>50619604
*проблемник
> fastfix

Чтв 27 Июн 2013 10:01:32
ОП, добра
Мне похудеть надо на столько же
Кожа висит? Сиськи остались?
Фото есть?

Чтв 27 Июн 2013 10:01:47
>>50618957
молодец
вдохновил

Чтв 27 Июн 2013 10:03:30
>>50619383
>Мясо, рыба, морепродукты, яйца, молочные продукты, овощи.
Это то, что можно есть?

Чтв 27 Июн 2013 10:05:28
>>50618957
Теперь ты думаешь, что тян нужны?

Чтв 27 Июн 2013 10:17:02
>>50619685
Точно так. Набор там оширный. Жрать можно в любых нужных количествах, главное из разрешенного списка. Ну и не ведрами, само собой. На 4-5 день полностью привыкаешь и одной окороки хватает на 3-4 часа.

Чтв 27 Июн 2013 10:19:01
>>50618957
Суть диетты в двух словах?
Надо качаться и не жрать? Или просто не жрать?

Чтв 27 Июн 2013 10:27:37
Ебать, да ты же просто МОНСТР ПОХУДАНИЯ. Делись: трудно было, срывался ли?

Чтв 27 Июн 2013 10:27:43
>>50619741
Почему бы и нет. Своих титек-то больше нет.

Чтв 27 Июн 2013 10:29:07
>>50618957
Мне бы твои проблемы
178/50

Чтв 27 Июн 2013 10:30:01
>>50620338
Живу один на собственной квартире, закупал толкьо свои продукты, обедал дома, срываться негде. Железобетонная уверенность нам в помощь.
Нет, не на подаренной жилплощади. В скадчину с родителями в кредит. Три года всю зарплату отдавал

Чтв 27 Июн 2013 11:11:05
>>50620339
Ходил то ночью под сабатон небось, да?

Чтв 27 Июн 2013 11:13:17
>>50619017
Присоединяюсь к реквесту.

Чтв 27 Июн 2013 11:19:58
>>50619604
> нашей Родины.
Постыдился бы с большой буквы писать.

Чтв 27 Июн 2013 11:25:49
>>50619383
Я кстати почти так и жил с осень только в мясе не отказывал вот мучное ограничиивал, и жил заебато. А ща у меня сиськи, мужские немного волосатые сисьтки

Чтв 27 Июн 2013 11:26:12
>>50622559
пошол нахуй пе-тян!

Чтв 27 Июн 2013 11:27:04
>>50622884
А вот предложение желательно с большой буквы начинать.

Чтв 27 Июн 2013 11:33:55
а я дрищ 21 левла, никак массу набрать не могу 65 кг вешу, хотя рост 185, не подскажите как дальше жить?

Чтв 27 Июн 2013 11:38:56
190/95, ОП, ты меня вдохновил.

Чтв 27 Июн 2013 12:06:34
>>50618957
Добра ОП. Скинул по Дюкану 14 кг за два месяца и скидываю дальше. Был 92, стал 78. Рост 173. Скоро выйду на нормальные для своего роста веса.
И это при том, что я иногда срывался и жрал всякое говно, бухал крепкие, пил пивас с друзьями под кальмаров. Потом пару дней очистительных белков и все опять приходило в норму.
Сейчас держусь, много пью воды. Только овсяные отруби порой забываю упарывать.
Ты, кстати, готовишь там все эти ебанутые оладьи на отрубях и прочее жорево заменяющее десерты?

Чтв 27 Июн 2013 12:08:40
>>50619095
Нет, диета чисто пищевая. Максимум что нужно это ежедневная пешая прогулка час и отказ от лифтов.

Чтв 27 Июн 2013 12:13:39
ОП охуенен.
Главное снова жиром не заплыви.

Чтв 27 Июн 2013 12:17:29
>>50622866
>только в мясе не отказывал
Это белковая диета, тут не надо отказывать в мясе. Ты можешь есть говядину, телятину, конину, крольчатину, курицу (нежирную часть) в любых количествах и практически любых видах приготовления. Я вот себе никогда не отказываю в хорошем стейке. Да и нежирную свинину упарываю. Не говоря уж о том, что можно есть ЛЮБУЮ рыбу. Даже жирную копченую форель, даже сёмгу, даже аллаха! Обезжиренная молочка: кефиры, йогурты в твоём распоряжении. Яйца, но с ними поосторожнее. Я на них налёг, жрал почти каждый день, то всмятку, то омлет и заработал аллергию. Даю хинт - перепелиные яйца гипоаллергенны. Ну и после этапа "Атаки" через день можно и нужно упарывать овощи все, кроме картошки, кукурузы, фасоли, кабачков, в общем везде где есть крахмал. НУ и ограничить себя в маслах, в растительных. Салаты лучше заправлять винным уксусом. Можно пить Колы Лайт. Там нет углеводов и они почти не калорийны.

Но лучше прочитать книжку.

Чтв 27 Июн 2013 12:17:48
http://www.ambal.ru/calories.php

Тож худею только по другой системе, скинул с 83 до 77 кг.
И пипец дальше стою на месте, кубиков нет, на их месте складка в три санта. Шито делать?

Чтв 27 Июн 2013 12:23:21
>>50625005
При диете Дюкана нахуй не нужен никакой калькулятор.
>Шито делать?
Скачать бесплатно книжку, прочитать, действовать как написано, охуевать от результатов.

Чтв 27 Июн 2013 12:24:52
>>50625221
Ладно я то скачаю. Ты мне пока просто суть поясни, как ты знаешь что тебе уже нельзя на сегодня вот эту вот булочку? и Сколько жрать вообще всего.

Чтв 27 Июн 2013 12:26:41
>>50618957
Сколько читаю про то, чего люди добились диетами , моего рекорда пока что ещё никто не побил.
-140кг за месяц-кун.

Чтв 27 Июн 2013 12:28:29
>>50619383
Энджой ёур рак через пару лет с такой диетой.

Чтв 27 Июн 2013 12:29:08
>>50625274
В ней 4 этапа. Первый самый короткий ~3 дня. Жрат можно только белковую пищу. Потом этап "Чередования" день белковая, второй белковая+ овощи. Этот долгий, пока не скинешь до нужного. Потом этап стабилизации, когда ты выходишь на нормальный рацион, сохраняя вес - неделя на каждый потерянный кило вроде. И последний этап длится всю оставшуюся жизнь. Один белковый день в неделю, столовая ложка овсяных отрубей в день и пешие прогулки. В общем гугли и читай.

Чтв 27 Июн 2013 12:29:29
>>50625346
Ты сбросил 2,5 меня.

Чтв 27 Июн 2013 12:29:46
>>50625423
Лол, мамке своей про рак расскажи, олух.

Чтв 27 Июн 2013 12:30:26
>>50625346
Очень похоже на то, что ты пиздобол.

Чтв 27 Июн 2013 12:31:07
Да это же кетодиета почти в чистом виде. И углеводные разгоны, и белково-жировая перегрузка. Неудивительно, что похудел - метаболизм на кетоз переключился.

Чтв 27 Июн 2013 12:31:21
>>50618957
>-40 кг за полгода
ты хоть понимаешь, что ты человека высрал?

Чтв 27 Июн 2013 12:31:52
>>50625532
Кето этож вроде херово?

Чтв 27 Июн 2013 12:32:01
>>50625498
Бугурт жиробаса.

Чтв 27 Июн 2013 12:32:02
>>50625423
Вот типичный школьник. Нихуя не понял сути вопроса, но кукарекает. Эта диета не длится два года, долбоёб. Через два года ты уже ешь обычный человеческий рацион, но при этом держишь свой вес.

Чтв 27 Июн 2013 12:32:38
>>50625578
Лол, я Дюканобог из этого треда, соси, пиздобол.

Чтв 27 Июн 2013 12:32:58
>>50625423
>cancer
>не есть мясо
ну ты и петушок. как раз таки от вашей падали и все проблемы
мимострогийвеган

Чтв 27 Июн 2013 12:33:43
>>50625579
> Через два года ты уже ешь обычный человеческий рацион
То есть до этого ты ел обычный человеческий рацион и был жиробасом, а после полу-года диеты жрешь столько же, но стройняша. Ну ок, чо.

Чтв 27 Июн 2013 12:33:59
>>50625545
>40кг
>человека
Дрищеблядь не человек.

Чтв 27 Июн 2013 12:35:08
>>50625631
Еще один долбоёб не умеющий в чтение.

Чтв 27 Июн 2013 12:35:24
>>50625611
Лол, ну если ты мне завидуешь, то, вполне вероятно, что ты недоволен результатами, если он вообще есть. Скорее всего ты решил излить в тред свои влажный фантазии.

Чтв 27 Июн 2013 12:35:29
поздравляю анончик, у меня такой вопрос. у меня средний вес, хочу уйти в уберлегкий (в районе 50 кг) и выглядеть жилистым мудаком. на этой диете такое возможно, или на ней жиробасы скидывают до нормального веса, а нормальные так и останутся?

Чтв 27 Июн 2013 12:35:29
>>50625683

Это кто это тут закукарекал?

39кг-бог

Чтв 27 Июн 2013 12:35:42
>>50625631
>веган
Ясно. Ты еще наверное и в б-га веришь и за Путина голосовал.

Чтв 27 Июн 2013 12:35:51
>>50625631
Мимострогий веган поясни мне прямо сейчас не отходя от кассы , резко как дикалон Шипр, Внезапно и моментально.
Сколько ты весишь?
Сколько грамм белка в день ты съедашь?
Съедаешь ли ты хотя бы 1 г. белка на кг. своего веса?
И чем компенсируешь недостаток аминокислот?

Чтв 27 Июн 2013 12:35:56
>>50625671
Необучаемый нечитатель неосилятор. Ну ок, чо.

Чтв 27 Июн 2013 12:36:31
>>50625742 а рост? завидую тебе.
50625741-кун

Чтв 27 Июн 2013 12:36:58
Почему не быдло фото аля BEFORE AFTER

Чтв 27 Июн 2013 12:38:22
>>50625803
Поддва.
Требуем фотки до и после, можешь мину свою прыщявюю замазать.

Чтв 27 Июн 2013 12:39:16
>>50625850
>мину
Причём тут мины вообще? Ты в сапёра переиграл?

Чтв 27 Июн 2013 12:40:32
>>50618957
Тоже похудел за полгода, но на 30, то есть сейчас мой вес ровно 80 при росте 180, а надо сбросить еще 10 для полной победы. Но блядь эти 10 кило никак не уходят, ебаное плато уже второй месяц, ни туда ни сюда блядь, хотя режим держу. Надо тупо ждать или как?

Чтв 27 Июн 2013 12:41:37
>>50625742
>39кг-бог
>бог
Обоссал тебя даже попасть струёй трудно было. Беги давай отсюда, ребёнок.

195/86-атлетогосподин

Чтв 27 Июн 2013 12:42:24
>>50625887
Ха-ха-ха! Я понял твое выражение, это был юмор. Мина ведь может быть врывным устройством и сленговым выражением означающим лицо, но звучат эти слова одинаково, так что можно указать на двусмысленность, о боже как смешно, ты сам до такого додумался?

Чтв 27 Июн 2013 12:42:29
>>50625933
Каким образом худел?

Чтв 27 Июн 2013 12:44:13
>>50625753
>б-га веришь
>Путина
я левый и не отношу себя к религии

Чтв 27 Июн 2013 12:45:01
>>50618957
Моя кулстори - в конце 2007 года надоело быть толстым хиккой (вес ~95 при росте 170) и я решил худеть, сначала ограничил свой рацион (жирное, сладкое, белый хлеб), стал делать всякие упражнения дома, с потеплением встал на ролики, и к концу июля мой вес стал где то 65-67 кг. Осенью я даже склеил тяночку и стал ее поебывать, потом она переехала ко мне. Казалось бы жизнь стала налаживаться и я расслабился. Кормили меня хорошо.
К весне 2009 я опять был весьма упитанным - хорошо за 80, после одной поездки на роликах я чуть не сдох и решил, в пизду эти ролики, я и без них охуенный.
К концу года я опять весил прежние ~95 кг. Ебать тяночку стало тяжело, и где то через полгода мы разосрались из-за этого и разошлись.
Два следующих года практически ничего не менялось. Разве что я пару раз взял вес в 100 кг.
И сейчас я решил, что опять пора худеть, тк хочется кого нибудь поебать, да и просто тяжело таскать такую тушку. Сейчас мой вес 90 кг и постепенно снижается.

Чтв 27 Июн 2013 12:45:19
>>50626073
Угадай, кто я?

Чтв 27 Июн 2013 12:45:27
>>50618957
лол
186/60 ссу тебе врот

Чтв 27 Июн 2013 12:45:32
>>50625933 можешь расскачать обменку "американскими горками". суть в большой разнице употребляемых каллорий, например сегодня 300-завтра800 -послезавтра 100

Чтв 27 Июн 2013 12:46:32
Хули вы вообще делаете.

Вес не меняется 5 лет - 72 кг.

Чтв 27 Июн 2013 12:46:59
>>50626110
>жирное, сладкое, белый хлеб
Прочитал как жирное, белое, сладкий хлеб.
Что ты со мной сделал, двач?!

Чтв 27 Июн 2013 12:47:25
>>50625574
Нет, кето - это вовсе не херово. Это переключение вида метаболизма без диетического стресса. Организм начинает потреблять жир как основу энергии. Кетоновые тела питают мозг вместо глюкозы. На деле, даже пишут про повышение концентрации и работоспособности - диета-то была разработана для детей-эпилептиков.
Циклическая кетодиета подразумевает 6 дней белка и насыщенного жира, 7 день - немного углеводов для разгона. Отлично работает. У меня на глазах человек за два месяца согнал 19 килограмм.

Чтв 27 Июн 2013 12:47:36
>>50626139
ДРЫШЧ! В метро не сдувает?

Чтв 27 Июн 2013 12:47:54
>>50626139
Ебать ты дрыщ, я 176/65 и то худой с виду пиздец.

Чтв 27 Июн 2013 12:48:23
>>50626221
Сделал из тебя битарда.

К.О.

Чтв 27 Июн 2013 12:48:49
>>50626251
откуда ты знаешь езжу ли я в метро?

Чтв 27 Июн 2013 12:49:10
ОП перекатись сюда
http://2ch.hk/fiz/res/383681.html

Чтв 27 Июн 2013 12:49:28
>>50626269
О, бля, такие же габариты. Это вообще НОРМА или немного того.. похудеть стоит?

Чтв 27 Июн 2013 12:49:31
>>50626269
мне норм

Чтв 27 Июн 2013 12:49:37
>>50626129
>Угадай, кто я?
Ты долбоёб.

Чтв 27 Июн 2013 12:50:15
>>50626317
Ты тему не переводи, окей да? Мама сумку помогает в школу носить?

Чтв 27 Июн 2013 12:50:44
>>50618957
Спасибо! Я попробую. А пиво можно выпивать хоть пару литров в день?

Чтв 27 Июн 2013 12:50:48
>>50625758
>Сколько ты весишь?
рост 175, вес 47-50 если налегать на авокадо и прочую жирень

>Сколько грамм белка в день ты съедашь?
совсем поехал? частенько сижу несколько месяцев только на цитрусовых (грейпфрут 90%, мандрин 8%, апельсин 2%) я более сыроед, чем веган

>Съедаешь ли ты хотя бы 1 г. белка на кг. своего веса?
ну считай, 2-3 цитрусовых в день

>И чем компенсируешь недостаток аминокислот?
ты про незаменимые аминокислоты и коко12? нет, не слышал. и тебе не советую знаю одного петушка биолога. когда 2.5 года назад уходил с веганизма на сырую еду, тот кукарекал про коко12, аминокислоты и прочую XYNTY. Но на сегодняшний день, биолог весь в прыщах и с болезнями, но все еще кукарекает и думает, что я питаюсь падалью по ночам, лол.

Чтв 27 Июн 2013 12:51:22
>>50626344
Это мало для меня. У меня кость тяжелая пиздец, выгляжу эпической худобой, только руки подкачаны неплохо.

Чтв 27 Июн 2013 12:52:08
>>50626381
ебать ты конченый
с чего ты взял что я хожу в школу?
нахуй послан ограниченное быдло

Чтв 27 Июн 2013 12:54:58
>>50618957
Пашка, бро, ты?

Чтв 27 Июн 2013 12:55:10
>>50625742
У НАС ГОСТИ ИЗ АУШВИЦА!

Чтв 27 Июн 2013 12:55:25
Скажите, бояре, кето не вредна ли в почтенном возрасте? Почки мои не улыбнутся мне?
182-105 44лвл

Чтв 27 Июн 2013 12:55:43
>>50626464
Не только ходишь, но и летаешь, когда ветерок подует. :)

Чтв 27 Июн 2013 12:55:50
>>50626464
Самты нахуйпослан. Я НЕОГРАНИЧЕННОЕ БЫДЛО
Потому что ты рассуждаешь как малолетний дрыщчтч из которого даже суп не сваришь, это были провокационные вопросы из которых ясно что ты точно малолетний дрочила дрыщь из мухосранска.

Чтв 27 Июн 2013 12:56:49
>>50626639
карлану/жиробасу припекло

Чтв 27 Июн 2013 12:58:43
>>50618957
У меня в подъезде живёт такой же бывший жиробас. Как был уёбком, так и остался, а чсв выше небес. Лолирую каждый раз как его вижу.

Чтв 27 Июн 2013 13:02:04
>>50626892
Удачно пасс-коды напродавали.

Чтв 27 Июн 2013 13:03:22
>>50618957
> Худел по Дюкану
Дай-ка угадаю, там предлагалось не есть?

Чтв 27 Июн 2013 13:03:49
>>50626639
>Я НЕОГРАНИЧЕННОЕ БЫДЛО
>НЕОГРАНИЧЕННОЕ

МАКСИМУМ БЫДЛО

Чтв 27 Июн 2013 13:04:51
>>50627028
Нет. Максимум это когда среди всех самый БЫДЛО, а я НЕОГРАНИЧЕННОЕ

Чтв 27 Июн 2013 13:05:11
>>50626619
саси хуй, дядя!

Чтв 27 Июн 2013 13:06:40
>>50627005
эксперт в треде

Чтв 27 Июн 2013 13:06:43
>>50626892
пиздец

Чтв 27 Июн 2013 13:08:04
>>50626892
Работа заключается в привлечении аудитории к определенным сайтам ради тупого увеличения просмотров.

Чтв 27 Июн 2013 13:08:17
>>50626410 Няшка, пили еще кулстори про б12 и разорванные жопы мясоедов
мимо-почти-перестал-жрать-мясо

Чтв 27 Июн 2013 13:14:30
>>50626269
Спортом позанимайся. Я за пару лет даже из своих 180\53 сделал вполне пропорциональную фигуру.

Чтв 27 Июн 2013 13:16:42
>>50627090
в целом, понятно.
Тут человек радостью делится он вес скинул. Многим не похуй.
А вот ты тут что раскукарекался со своими цитрусовыми? Всегда умиляло поведение веганов. Обществу похуй хоть в жопки порИтесь, других только не трогайте.
Нет же, аки воинствующие феминистки, орут на каждом углу "янитакойкакфсе".
Хотя, действительно, вот скольких веганов ИРЛ знаю, все стали какими-то не такими. Видимо, и вправду те 11 аминокислот для мозга нужны. Какими-то буйными люди становятся.
Последнее безотносительно тебя. Просто жизненное наблюдение.

Чтв 27 Июн 2013 13:18:43
>>50627688 таки да, веганы - как христиане. норовят всех, на себя не похожих, отпиздить и унизить, а то и убить.

Чтв 27 Июн 2013 13:19:42
>>50627688
>кококо, кококо

Чтв 27 Июн 2013 13:20:12
>>50627810
странное сравнение. Я вот христианин, но на других совершенно похуй.

Чтв 27 Июн 2013 13:22:17
>>50627864
ебать ты монстр! Всем двачем тут от аргументов твоей критики охуели.
Как баба обиделась, но не говорит, на что.

Чтв 27 Июн 2013 13:22:43
>>50627810
ну ты ведь поощряешь убийство лицемерная пидорашка, тогда почему ты против унижения себе подобных падальщиков?

Чтв 27 Июн 2013 13:22:48
>>50626410
Чтоблядь - целый день одни цитрусы?! Так же кислотой желудок угробить ничего не стоит!
И что не так с б12, почему ты решил, что тот чувак покрылся прищами от того, что полноценно питался?
мимо-пытался-вегетарианствовать-но-засцал

Чтв 27 Июн 2013 13:23:38
>>50627988
>88
>88
Ололо, дважды один и тот же дабл! Пойду кофия за это выпью!

Чтв 27 Июн 2013 13:26:32
>>50627988
а зачем мне аргументировать свой выбор , поехавший? это вы должны заниматься самообманом, создавать теории, находить кококислоты и тд. Я просто прошел мимо, а вот ты уже ждешь от меня чего-то.

Чтв 27 Июн 2013 13:27:17
>>50626410
>Сколько грамм белка в день ты съедашь?
совсем поехал? частенько сижу несколько месяцев только на цитрусовых (грейпфрут 90%, мандрин 8%, апельсин 2%) я более сыроед, чем веган
>Съедаешь ли ты хотя бы 1 г. белка на кг. своего веса?
ну считай, 2-3 цитрусовых в день
Ну считаю

Грейпфрут:
вода - 89
Белки - 0,9
жиры - 0
углеводы - 7,3
Ккал - 35

50 кг - 5 г. белка в день = 0,555 кг. = 555 г. грейпфрута в день -из расчета 1г. белка на 1кг веса.

1 грейпфрут 130 г. 555 / 130 = 4 с хуем короче 5 грейпфрутов в день

При этом 555/100*35 = 195 Ккал. - это в день

рост 175 вес 50 - основной обмен веществ в день 1 460 Ккал.
Индекс массы тела - 16.3 (Анорексия - истощение)



Чтв 27 Июн 2013 13:27:49
>>50618957

ПЬЕРДЮКАН

Чтв 27 Июн 2013 13:29:31
>>50627688
Ебать ты попутал, зря тратил калории, я же вегану отвечал, я НЕОГРАНИЧЕННОЕ БЫДЛО. А ты тут разошелся, просмотри ветку сообщений.

Чтв 27 Июн 2013 13:30:36
>>50628018
>Чтоблядь - целый день одни цитрусы?! Так же кислотой желудок угробить ничего не стоит!
я уже привык к салюту из жоп падальщиков, но до сих пор не могу понять кукарекающих о том, чего сами не попробовали. Если бы я угробил свой желудок, то я бы давно как и ты вернулся обратно в падальщики и ныл бы о том, что меня наебали эти веганы и сыроеды.

>И что не так с б12, почему ты решил, что тот чувак покрылся прищами от того, что полноценно питался?
нет, я против лицемерного кукареканья. Это когда жиробас, советует мне диету для похужения, хотя сам никак не может сбросить свой вес. Или как девственный пикапер будет советывать мне как я должен вести свои отношения со шлюхами.

>мимо-пытался-вегетарианствовать-но-засцал
почему?

Чтв 27 Июн 2013 13:31:34
Ну что ж, могу только порадоваться за ОПа, сам подумываю похудеть, но совершенно не понимаю все эти сушки-накачки.
/fiz/ читал, бочку делал, но нет позитивной динамики, нет силы воли и стимула, и я снова без мотивации и с огромным брюхом.

Чтв 27 Июн 2013 13:32:13
>>50628236
>Анорексия
так почему вес не становится меньше и его легко набрать пересев на авокадо в их сезон?

Чтв 27 Июн 2013 13:35:59
>>50628493
Потому что у тебя остался один скелет, внутренние органы и немного мозга. У тебя нет мышц потому что ты не потребляешь белок, минимальное количество белка необходимое для того что бы не терять мышцы 0,8 г. на 1кг веса.
1г./кг это норма
1.2г./кг это ништяк
1.5 - 2 г./кг и более это набор мышц.
Ты хоть фасоль жри, фету и прочее, а то скоро вообще одни кости останутся.

Чтв 27 Июн 2013 13:37:13
ХУДОЙ МУДАК УЁБОК САЖИ ТЕБЕ СУКА ПИДОРАШКА

Чтв 27 Июн 2013 13:38:35
>>50628685
>1.5 - 2 г./кг и более это набор мышц
А если я ем столько белка и не качаюсь, что со мной будет?

Чтв 27 Июн 2013 13:43:59
>>50628685
опять одно кококо

зачем мне быть похожим на бройлера? это удел недолюдей маваши?, а мне хватает шакти йоги.

Чтв 27 Июн 2013 13:45:40
>>50628840
Это означает, что ты при 50 кг. съедаешь от 300 до 450 г. куриного филе в день. (куриное филе 24 г. белка на 100г.)

Чтв 27 Июн 2013 13:47:31
>>50619087
когда я только оканчил школу я весил 70 кг при росте 175. через 2 года активного употребления алкоголя и наркотиков я весил 55 кг. потом я завязал и за 1.5 года стал весить 80 кг. я подумал что это не правильно и пошел в фитнес клуб и через 1 год я весил уже 90 кг. тогда я забил на я начал бегать и чуть контролировать еду и за год похудел до 75 кг. потом была запара на работе плюс подготовка к диплому во общем через полгода я весил 95 кг. но я потом я занялся собой. и сейчас я наконец обладаю тем телом которое меня устраивает. я вешу 90 кг. но я могу пробежать марафон правда очень медленно (часа за 4,5), я могу подтянутся 14 раз, и отжаться от брусьев 20 раз, жим от груди 100 кг, (присед со штангой и становую тягу я никогда не пробовал). вообщем я понял что тело должно устраивать его обладателя, а на мнение всех остальных можно забить.

Чтв 27 Июн 2013 13:47:38
>>50629199 Набора мышц не будет, я имею в виду? Если бы 50кг, лол.

Чтв 27 Июн 2013 13:48:41
>>50628398
Ну, я к примеру, одно время так делал (ел цитрусовые, а остальном ограничивал) - теперь проблемы с желудком, немного до язвы не дошло. Больше не пробовал. И это же, блядь, элементарно: цитрусовые - кислота, которая разрушающе действует на слизистую желудка, когда она в избытке.
С чего решил, что это лицемерие? Почему вещество, которое является часть полноценногог и здорового питания, должно вредить? Я не понимаю тебя.
А засцал потому что не был уверен, что не смогу заменить тех необходимых организму веществ, что содержатся в мясе. И потом - постоянное ощущение голода. А еще наслушался историй былых веганов о том, что спустя уже год у них стали сыпаться, как осенние листья с деревьев, и крошиться ногти. Не хотет. Однако все же хочется убедиться в обратном.

Чтв 27 Июн 2013 13:50:41
>>50629119
Я не предлагаю тебе быть бройлером, я предлагаю тебе быть человеком, а не скилетом человека.
Белки нужны не только для образования мышц, а нужны для образования новых клеток вообще. Ты серьезно нарушаешь свой метаболизм, ради надуманных предпосылок. Если уж решил стать веганом, так делай это с мозгом. Ты просто гробишь себя притворяясь, что все норм. А ты сходи анализы здай.
Веган это существо которое не учавствует в мучении животных, зато с удовольствием мучает человека (себя)

Чтв 27 Июн 2013 13:51:01
>>50629315 Он не имел в виду, что б12 вредит тебе. Он имел в виду, что можно прожить без него. Алсо, вангую, он - тянка.

Чтв 27 Июн 2013 13:51:15
>>50628012
Кто-нибудь, вычислите, пожалуйства, этого уебка по АйПи и заткните ему хавальник смачным куском говядины. А потом можно пробить его ебло с ноги и повыбивать зубы.
Такого мудака среди нас я не вынесу.

мимовеган

Чтв 27 Июн 2013 13:52:03
>>50629461 Расскажи о себе. Как ты питаешься, как пришел к веганизму?

Чтв 27 Июн 2013 13:52:15
>>50629265
Если бы было все так просто, качки бы не тягали железо. И ходили бы не в залы, а в рестораны.

Чтв 27 Июн 2013 13:52:45
>>50629461
Но ведь веган это диагноз.

Чтв 27 Июн 2013 13:57:40
>>50629315
>А еще наслушался историй былых веганов о том, что спустя уже год у них стали сыпаться, как осенние листья с деревьев, и крошиться ногти
да, такое было в начале перехода. у знакомых трупоедов был праздник, готовили похороны. Прошло 3 месяца, у меня ушел запах из полости рта, я перестал потеть и пот без запаха. Кожа поменяла цвет и ногти гибкие, белок глаза как младенца. Сплю по 5 часов в день и этого хватает на весь напряженный день. Ушли прыщи и даже дерьмо пахнет цитрусовыми, лол.

>Ну, я к примеру, одно время так делал (ел цитрусовые, а остальном ограничивал) - теперь проблемы с желудком, немного до язвы не дошло. Больше не пробовал. И это же, блядь, элементарно: цитрусовые - кислота, которая разрушающе действует на слизистую желудка, когда она в избытке.
но ведь если ты ешь, а сам думаешь о том, что лучше бы сожрал падальщины, то ты делаешь себе только хуже. Я пытался пересаживать людей с падальщины, но им было только хуже. К этому нужно прийти самому и никого не слушать я ведь тут ничего не агетирую, а просто унижаю падальщиков на их же борде.

>С чего решил, что это лицемерие? Почему вещество, которое является часть полноценногог и здорового питания, должно вредить? Я не понимаю тебя.
я написал примеры. Петушок в прыщах рассказывает мне о правильной диете и о витаминах.

Чтв 27 Июн 2013 13:58:26
>>50629446
нет, местный битард он и рассказал мне о бордах, сука

Чтв 27 Июн 2013 13:59:47
>>50629461
какой ты злой и зеленый

Чтв 27 Июн 2013 14:03:36
>>50629119
А знаешь еще что? ЧТо бы правильно питаться по вегански нужно овердохуя денег на правильное питание, и мозгов что бы это питание себе подобрать, обычно у веганов, а точнее псевдовеганов нет ни первого ни второго.

Чтв 27 Июн 2013 14:06:19
>>50629763
>ногти гибкие
Это же хуево.

Чтв 27 Июн 2013 14:08:50
>>50618957
Добра тебе анон, вечером нагуглю книгу няшки француза и попробую.

Чтв 27 Июн 2013 14:10:59
>>50630018
согласен, за неделю на фрукты уходит минимум 3-5к рублей. Но это не главная беда. Главная беда в том, что некторые фрукты просто ДЕРЬМО и жрать их невозможно, хотя выглядят ок. 20-40% просто выкидываю и у меня от этого не малый баттхерт.


Чтв 27 Июн 2013 14:12:19
>>50627688
Знаю одну поехавшую сыроедку, сидит и молчит в тряпочку, её кстати все троллили страшно по этому поводу. "Сегодня ты воду пить перестала, а завтра жить перестанешь ололо", ей было с нами трудно, заебали этим и вопросами ежедневными по поводу аминокислот и прочего. Так что не все они такие воинствующие сектанты.

Чтв 27 Июн 2013 14:15:34
>>50618957
Собираюсь с осени садится на эту диету. Говорят не всем помогает, но я надеюсь что мне поможет. Сейчас больше 160кг сколько точно не знаю, весы дальше не показывают. Надеюсь где-то 30-40кг сбросить, а потом можно и в качалочку записаться.
Что на счет кожи, обвисла не?
Алсо, у меня с детства сиськи большие. Забыл как называется. Короче знаю, что там надо операцию какую-то делать. есть тут жиробасы которые делали? Поясните за операцию, где и как её делать? Куда идти, перед кем позорится?

Чтв 27 Июн 2013 14:17:13
>>50628194
Проходил мимо и иди уже, на хуй отсюда. А я пойду пожру трупачины, да-да блядь, сочной, истекающей жЫром трупачины.

Чтв 27 Июн 2013 14:19:46
>Сегодня ты воду пить перестала, а завтра жить перестанешь ололо
это ведь солнцеедение

Чтв 27 Июн 2013 14:19:46
>>50630725
Купи себе пульсомер и посчитай свою зону жиросжигания. Ходи по лестнице туда сюда и посматривай на пульс. Особо не напрягаешься и дело идет быстрее. Только подъебку не бери, обязательно с нагрудным ремнем датчиком бери.

Чтв 27 Июн 2013 14:21:20
>>50630803
ага, держи нас всех в курсе

Чтв 27 Июн 2013 14:23:02
>>50629763
> даже дерьмо пахнет цитрусовыми, лол.
Жрать его не пробовал?

Чтв 27 Июн 2013 14:23:52
>>50630514
ну вы же поехавшие. вы как сектанты пытаетесь донести для НИТАКИХКАКВСЕ, что они живут не правильно, а вот вы правильно, т.к. УЧЕННЫМИ ВСЕ УЖЕ ДОКАЗАНО!

Чтв 27 Июн 2013 14:24:48
>>50631120
нет

Чтв 27 Июн 2013 14:24:54
>>50630441
Потому что надо закупаться в специальных магазинах для таких долбоёбов как ты, дороже, зато кошерно. Какой-то ты с неильцой веган.

Чтв 27 Июн 2013 14:27:18
>>50628341
тады ой!Y

Попутал я что-то, пардоньте, любезнейший

Чтв 27 Июн 2013 14:28:40
>>50630940
Про солнцеедение она вначале впаривала, но после того как её опустили, больше не заикалась. А воду она раз в месяц пьёт или меньше, больше не нужно, всё с фруктами в организм поступает.

Чтв 27 Июн 2013 14:29:06
>>50630941
Ты наркоман?
> Что на счет кожи, обвисла не?
> Алсо, у меня с детства сиськи большие. Забыл как называется. Короче знаю, что там надо операцию какую-то делать. есть тут жиробасы которые делали? Поясните за операцию, где и как её делать? Куда идти, перед кем позорится?

Чтв 27 Июн 2013 14:30:09
>>50631232
Я удивлён, с твоим образом жизни и не упарываться своим же дерьмом, у меня разрыв шаблона.

Чтв 27 Июн 2013 14:31:39
>>50631238
да, расскажи подробнее

Чтв 27 Июн 2013 14:32:51
>>50631448
если бы она перешла не ради "нормальной фигуры", а по состоянию души лол, то затроллила бы вас, лалок.

Чтв 27 Июн 2013 14:33:02
>>50631466
>Ты наркоман?
Рашьше был.
> Что на счет кожи
В баню ходи.
>с детства сиськи большие
И лифчик купи.Должны уйти с жиром

Чтв 27 Июн 2013 14:33:35
>>50631533
я и вижу, у меня тут салют под окном

Чтв 27 Июн 2013 14:35:10
>>50631708
> Должны уйти с жиром
Что-то я не заметил как они у меня ушли, когда я ещё не был жиробасом.

Чтв 27 Июн 2013 14:35:21
>>50631699
Ну, пердак у неё уменьшился, но поскольку вместе с пердаком уменьшилось и остальное тело всё равно выглядит как большая жопа.
И ещё у неё как воняло изо рта когда она нормально питалась, так и продолжало вонять когда она веганила, даже приближаться к ней боялся.

Чтв 27 Июн 2013 14:37:22
>>50631826
чего тут удивительного, жрет по ночам трупы. у меня хороший детектор на таких горесыроедов

Чтв 27 Июн 2013 14:39:41
>>50631813
Видать, ты всегда был жиробасом.

Чтв 27 Июн 2013 14:40:41
>>50631949
лол, в анус себе свой детектор сунь.

Чтв 27 Июн 2013 14:43:20
>>50618957
>Сегодня результат -40 кг за полгода
Поздравляю, че. Сам сбросил за полгода 27 кг. Теперь мавашу не сильно и качаю пресс. Как думаешь превозмогать перед тнями, небось внимание обращать стали, а в душе ты все тот же жиробас и не можешь в общение? По себе знаю.

Чтв 27 Июн 2013 14:43:27
>>50631826
кстати, подвачну тебя. Видел кришнаитов вегетерианцов, так они почти ничем не отличаются от трупоедов, кроме запрета на поедания плоти. В рационе хлеб, молочные продукты и дохуя сахара. Толстые как и мамаши местных битардов.

тот же самый мимовеган

Чтв 27 Июн 2013 14:47:35
>>50632258
Удивляет при этом что она не просто веган, а сыроед поехавший. Жрёт только орехи и фрукты/овощи в сыром и сушёном виде, всё.

Чтв 27 Июн 2013 14:51:31
>>50632471
>только орехи
> сушёном
проиграл. Она не сыроед , она типичная няшастесняша опущенка

Чтв 27 Июн 2013 14:53:10
>>50629426
Не старайся, он дальше будет говорить о "кококо", "знакомые соснули", и думать ,что он крут, ибо он - веган.

Чтв 27 Июн 2013 14:58:51
>>50631232
Пидора ответ.

Чтв 27 Июн 2013 15:02:07
Полтора года назад был 115/184, сейчас вешу 88 и это ещё не конец. Питаюсь, чем захочу. Захотелось пиццы - заказал, просто стал есть, когда действительно хочется, а не просто так. Купил мультиварку, делаю вкусные мешанины из круп с овощами. Мясо почти не ем, т.к. не хочется. Считаю, что диеты нужны для личностей, склонных к мазохизму и неспособных мотивировать самих себя на похудение. Кроме этого, если ты питаешься не так, как тебе хочется, то есть ненулевая вероятность, что потом вернёшь вес - я таких примеров немало знаю.

Чтв 27 Июн 2013 15:10:53
>>50629426
>предлагаю тебе быть человеком
я им и являюсь

>А ты сходи анализы здай.
первые 2 года ходил, чтобы самому убедиться в своем пути. Что имею на сегодня: нет проблем с сердцем была отвратительная тахикардия и еще что-то там, нет проблем с глазами раньше был просто ад, если работать больше 4х часов, нет проблем с кишечником и желудком после студентоты почти была язва, стал впервые бегать раньше не мог даже и 400м пробежать, ушли хронические заболевания связанные с легкими забыл как называется, но бронхиты у меня были эпичные аж задыхался и спасался только через внутримышечные инъекции XYNTI, прошла меланхолия. Я готов даже умереть в 30 лет, но жить без меланхолии и бронхитов каждые 2 месяца но проживу больше тебя, няша

>стать веганом, так делай это с мозгом
ах да, конечно, нужно книжки читать и на семенары ходить. въеби-ка лучше сажи

>с удовольствием мучает человека
лол, если бы я себя мучал, зачем бы я продолжал это делать? я бывает ради теста пробую готовую веганскую еду - вот это настоящая катастрофа для меня. Тяжесть, сонливость и XYNTA в полости рта. Ненужно.

Чтв 27 Июн 2013 15:14:39
>>50633770
> я им и являюсь
Как это им, если ты веган-сыроед? Кого ты тут наебать пытаешься?

Чтв 27 Июн 2013 15:21:52
>>50634027
очень толсто

Чтв 27 Июн 2013 15:25:53
>>50631120
Там же витамин б12 как раз. В кишечнике вырабатывается в небольших количествах.

Чтв 27 Июн 2013 15:27:30
>>50634699
и всасывается

Чтв 27 Июн 2013 15:29:51
>>50634804
В анус тебе хуи всасываются, травоядное. Алсо, надо веганоблядей лишить человеческих прав. Приравнять их к скоту - и можно будет их есть. Мясо у них должно быть вкусное, нежирное.

Чтв 27 Июн 2013 15:35:05
>>50634469
Так же толсто, как вбросы сектанта-вегана или потоньше?

Чтв 27 Июн 2013 15:36:24
>>50634981
Да их уже давно больными признали. Скоро может и к скоту приравняют.

Чтв 27 Июн 2013 15:48:39
>>50635765
О! Сыроед нам свою фотку вкинул. А говорил вес 47-50, пиздабол.


← К списку тредов