Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 28.06.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/50681685.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Птн 28 Июн 2013 09:04:27
Срочно нужно набрать в весе, а то я стал чувствовать себя дрыщем. Какие продукты нужно употреблять, какой вести образ жизни и т.д. И вообще ваши советы

С меня лучи смерти вашим врагам


Птн 28 Июн 2013 09:06:28
>>50681685
Купи гейнер
/thread

Птн 28 Июн 2013 09:08:18
>>50681738
Без химии, чувак

Птн 28 Июн 2013 09:08:26
Тройной воппер, большой картофель фри и колу 0,8.

Птн 28 Июн 2013 09:08:37
>>50681685
Мясо, каши, молоко. Только закупаться надо коробками.

Птн 28 Июн 2013 09:09:43
>Без химии, чувак
И сразу тогда нахуй.

Птн 28 Июн 2013 09:10:52
>>50681782
> Без химии, чувак
> Пишет хуйню не разобравшись в предмете
Нахуй пошел.

Птн 28 Июн 2013 09:11:26
>>50681685
Гейнер бери. Спрашивай в спортмагазинах. За пару тройку месяцев наберешь 10 кг.

Птн 28 Июн 2013 09:13:45
>>50681685
Если тебе нужно именно в весе,а не в мышцах- приходишь в макдак-заказываешь 10 гамбургеров(они стоят 30 рублей) и жрешь.

Птн 28 Июн 2013 09:16:21
>>50681925
Нихуя не выгодно, в них жира на энергию мало из-за булки, раньше наестся. Рекомендую картофель фри.

Птн 28 Июн 2013 09:16:38
>>50681685
Запомни, ОП, правило жизни жиробаса:

САЛО - СИЛА, СПОРТ - МОГИЛА!

Сам так делаю, базарю, еще захочешь.

Птн 28 Июн 2013 09:17:19
>>50681685
пиво пей! будешь каропузом

Птн 28 Июн 2013 09:18:50
>>50681782
>гейнер
>химия
Ну тупооооой.

Птн 28 Июн 2013 09:20:26
>>50682074
Слышал, что это сказывается на печени.

Птн 28 Июн 2013 09:21:06
>>50682027
Минимум 3 раза в неделю с друзьями нажираюсь, какое пивцо посоветуешь?

Птн 28 Июн 2013 09:21:52
>>50682123
На печени сказывается все, жрать вредно.

Птн 28 Июн 2013 09:22:05
>>50682123
еблан, не слушай уебков таких же дрищавых, покупай гейнер и набирай в весе

Птн 28 Июн 2013 09:23:33
>>50682179
А вот если я очень худой. То надо ли начать с обычной еды, постепенно переходя к гейнеру. Или сразу гейнер?

Птн 28 Июн 2013 09:25:28
>>50682209
да без разницы, гейнер те же углеводы и белки, которые ты получишь из обычной пищи, если очень худой, начинай есть больше белково-углеводный пищи, тебе же нахуй жировая масса не нужна, ну и гейнер употребляй, масса попрет, отвечидзе, но не жди результатов через неделю или 2

Птн 28 Июн 2013 09:26:19
читай ОП
>>50681685
набрал за 6 месяцев с 61 кг до 70.
жри как можно чаще в день, но по немного.
ешь больше сладкого, мучного, больше жри макарон. ешь больше мяса, картошки, риса, сыра. сухофрукты жри.
короче тебе нужно есть еду где много углеводов.

Птн 28 Июн 2013 09:29:42
>>50681738
Обколятся своим гейнером и ябут друг друга в жопы, уроды. ОП не слушай таких.

Птн 28 Июн 2013 09:30:43
>>50682209
Сначала на глистов проверься, дрищ.
А вообще, самое главное правило набора веса: Качъ-жрачъ-спачъ.
Алсо, но ОП-пике - это не жиробасы, это обычные кишкоблуды.
У них весь вес в кишечнике. Жирных мужчин не существует, только аномалии.

Птн 28 Июн 2013 09:31:30
оп, сколько лет? до 24 был 60\185. последние 3 года 95, набрал буквально за полгода.

Птн 28 Июн 2013 09:35:13
>>50682406
> Жирных мужчин не существует

Птн 28 Июн 2013 09:35:19
>>50681685
И в целом по каналу пошукай.
И не благодари.

Птн 28 Июн 2013 09:35:40
>>50682428
15 лет

Птн 28 Июн 2013 09:44:52
>>50682523
>На пике усатая баба

Птн 28 Июн 2013 09:52:19
>>50681685
Много жри перед сном. /thread

Птн 28 Июн 2013 09:52:42
>>50682534
идиотина, блять!

Птн 28 Июн 2013 10:04:02
>>50682147
Генерал О'Нилл советует Гиннесс

Птн 28 Июн 2013 10:05:03
world of warcraft, боря гарантирует

Птн 28 Июн 2013 10:06:57
>>50683391
Двощую


← К списку тредов