Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 29.06.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/50781302.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Суб 29 Июн 2013 22:15:43
Официальный дрищетред.
<strong>Здравствуйте, друзья! К сожалению, предыдущий дрищетред смыло, поэтому пилю новый и закидываю свою пасту на тему кача по просьбе одного анона.</strong>

Для роста 185 ты имеешь прекрасный вес, братишка. У тебя идеальное соотношение роста и веса. Это первое. Во-вторых, относительно выполняемых тобой упражнений, хочу сказать, что ты всё делаешь правильно. Наверное. Кубиков нет, вероятно, по той причине, что у тебя на животе сконцентрирована самая толстая жировая прослойка, которую трудно сжечь. В-третьих, ты должен соблюдать определенную технику упражнений, т.е. между сетами необходим перерыв, конечно же, но минимальный. Секунд по 40. Чем интенсивнее "жаришь" -- тем лучше.

3 раз в неделю мало. Лучше уменьшить нагрузку, но заниматься чаще.

Бег обязателен. Хотя бы по 3-4 км.


Суб 29 Июн 2013 22:23:27
>>50781711

Отвечал на вопрос одного анона, написано же.

Суб 29 Июн 2013 22:24:28
Думая будет полезно. Алсо сам я 162/50

Суб 29 Июн 2013 22:24:32
>>50781302
Охуеть, все каноны кача для начинающих дрыщей с ног на голову поставил.

Суб 29 Июн 2013 22:25:53
>>50781868

Это ты мне вопрос-то задавал, братишка?

Суб 29 Июн 2013 22:27:16
>>50781875

Давно в теме, задавайте мне любые вопросы. На пике я.

Суб 29 Июн 2013 22:27:56
Ждем диванных качкомастеров. А на самом деле секрет набора массы прост как дважды-два въябывать сука, и жрать как свинья, и родину любить, пидор

Суб 29 Июн 2013 22:29:50
>>50782054
Побрей подбородок же. Полный пиздец.

Суб 29 Июн 2013 22:32:29
>>50782092
Пиздец. Сколько не жру - мой вес не сдвинулся с отметки в 57 кг. Это просто ужас. Мне стыдно быть такого веса при росте в 178 см.

Суб 29 Июн 2013 22:32:38
>>50781957
неа, не я

Суб 29 Июн 2013 22:38:30
>>50782092

Ничего подобного. Если с генетикой плохо, то никакие "жрать" не помогут.

Суб 29 Июн 2013 22:39:05
>>50782223

Я знаю, поэтому и не бреюсь.

Суб 29 Июн 2013 22:39:54
>>50782417

Начинай лопать гейнеры и гормоны роста. Иначе никак.

Суб 29 Июн 2013 22:40:39
>>50782417

На простой еде далеко не уедешь. Ну, можно 4-6 кг. набрать, конечно.

Суб 29 Июн 2013 22:41:49
>конечно же, но минимальный. Секунд по 40.

лолировал. между жимом в 100 кг 40 секунд!!! не больше!!

Суб 29 Июн 2013 22:50:51
>>50782903
прочитал как >гейнегры
Проиграл.

Суб 29 Июн 2013 22:53:09
Анон, молю, доставь пик, чтобы там сидело 2 особи а-ля пикрелейтед.
Очень желательно, чтобы они сидели на чем-то. И чтобы на корточках.

Суб 29 Июн 2013 22:53:35
>>50783012

Обрати внимание, что я писал не про жим.

Суб 29 Июн 2013 22:54:38
>>50783542

Ценный комментарий.

Суб 29 Июн 2013 22:55:17
>>50783671

В тот ли тред ты зашел?

Суб 29 Июн 2013 22:57:21
>>50783744

В тот ли тред ты зашел?

Суб 29 Июн 2013 22:58:45
>>50782815
>ко-ко-ко
>генетика, ничего не поделаешь

Суб 29 Июн 2013 22:58:54
>>50783899

Лол, ты это создателю треда пишешь.

Суб 29 Июн 2013 23:00:02
>>50783984

Я разве сказал, что ничего поделать нельзя? Можно, если есть желание и сила воли.

Суб 29 Июн 2013 23:00:14
>>50781302
170/55. В Планах стать шире, и хоть как то не смахивать на 16летнего школьника 18лвл. В качалку идти как то стремно. Что можешь посоветовать?

Суб 29 Июн 2013 23:03:52
>>50784061

Не сказал бы, дружище, что у тебя какая-то криминальная проблема с весом, но если хочешь исправить ситуацию, то попробуй изменить свой режим приема пищи. Кушай хотя бы 4 раза в день. Потом 5-6. Кушать нужно много белков, т.е. мяса (в первую очередь). Желательно -- телятину. Можно с бобами. Не забывай про творожные массы и молочные коктейли. Поживешь в таком режиме месяц -- вставай на весы. Если прибавки не будет -- проблема в генетике. Тогда нужно будет переходить на тяжелую артиллерию.

Суб 29 Июн 2013 23:05:51
>>50784061

В твоем возрасте много худых парней, поэтому проблема может заключаться в гормонах. Гормоны -- отдельная история, с ними нужно аккуратно себя вести.


Суб 29 Июн 2013 23:09:33
>>50781302


Блять, Куртяпка, лох, дрищ омежный, ты весишь максимум 60 кг, съеби отсюда, клоун, какие советы, если ты ничего тяжелее своего писюна в жизни не держал, советы у него по накачке и массе, вообще охуеть. Съеби.

Суб 29 Июн 2013 23:11:06
>>50784553

Вася, ты?

Суб 29 Июн 2013 23:12:26
186/67 дрищ ссыт на жирных выблядков ИТТ.
Жир не нужен.

Суб 29 Июн 2013 23:12:34
>>50784649


Нет, твоя тётя-шлюшенция, ёба. Не позорься уже и уходи.

Суб 29 Июн 2013 23:12:52
>>50784553

Вась, если это ты, то предлагаю тебе забыть старые обиды и взглянуть на мир по-новому.

Суб 29 Июн 2013 23:13:42
>>50784739

Не кипятись так, хорошо? Нервные клетки сгорают раз и навсегда.

Суб 29 Июн 2013 23:15:26
>>50784728

Где ты жирных выблядков тут увидел? У тебя, кстати, уже есть недобор веса. При росте в диапазоне от 185 до 190 см. вес должен быть хотя бы 73-75 кг. Минимум!

Суб 29 Июн 2013 23:15:59
>>50784756


Ты мне за всё ответишь, пидор =))))))

И сто рублей отдай, слыш.

Суб 29 Июн 2013 23:16:26
Не понимаю вас.
175/52 люблю себя и свое тело

Суб 29 Июн 2013 23:18:15
Никогда не понимал дрыщепроблем. Поясните что может с вами быть не так? Я вот сам 180/87, и я не качок, а жиробас,. Больше всего я напоминаю шкаф, так как плечи по ширине такие же как жопа, может чуть пошире. И руки у меня больше толстые чем мускулистые.
Но меня изматывают резкие физические нагрузки, хотя я вынослив. Я не могу долго бежать, но идти я могу километр за другим. Я не раз проходил пешком от одного конца своего города миллионника до другого. Но летом я ужасно потею, часто не найти одежды рассчитанной на толстяка такого роста, я неуклюж и массивен.
А КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ МОГУТ БЫТЬ У ХУДЫХ?

Суб 29 Июн 2013 23:18:32
>>50785060
А вот это хуево, рли.

Суб 29 Июн 2013 23:19:32
>>50784910
Я понимаю, и мне это даже нравится. Алсо не люблю широких долбоёбов на турничках/качалках/протеине.

Суб 29 Июн 2013 23:19:48
>>50784942

Так и знал, что это Васек пишет. Так вот, дружище. Важнее всего душевное здоровье, поэтому не кипятись и не переживай. Вес придет, а нервы тебе обратно никто не вернет.

Мой вес сейчас 73 кг. Идеальное соотношение с моим ростом (181-182 см.), кстати. )

Литературы по спорту-качу за последний год прочитал уйму, поэтому знаю обсуждаемый предмет хорошо. Не говорю, что досконально, но хорошо.

Еще вопросы?

Суб 29 Июн 2013 23:20:14
>>50785077
Никаких.

Суб 29 Июн 2013 23:21:02
>>50785200
Тогда хуле жаловаться?

Суб 29 Июн 2013 23:21:13
>>50785077
Не знаю, но часто замечаю, что вначале тяны подъебуют, мол фуу дрищара. А потом сами глазки строют и дают.

Суб 29 Июн 2013 23:22:00
>>50784973

Тебе приятно быть худосочным астеником?

Суб 29 Июн 2013 23:22:20
>>50785257
Глазки дают?

Суб 29 Июн 2013 23:22:22
>73 кг
>181-182 см
>Литературы по спорту-качу за последний год прочитал уйму
Ты последний год только читал?

Суб 29 Июн 2013 23:22:41
>>50785060

С таким весом ты бы давно умер.

Суб 29 Июн 2013 23:25:00
>>50785077

Миллион всяких проблем. Во-первых, постоянная слабость, высокая утомляемость, низкая выносливость, нулевая мышечная сила, проблемы с поиском тни, ибо тни предпочитают накачанных самцов. Во-вторых, самому неприятно на себя в зеркало смотреть.

Суб 29 Июн 2013 23:25:51
>>50785321

Нет, но особенно упарываться этой темой стал последний год.

Суб 29 Июн 2013 23:26:47
Как обычно спазмирую с треда

бодибимба

Суб 29 Июн 2013 23:26:49
>>50785164

> турничках

Лол, с такими ничего общего не имею.

Суб 29 Июн 2013 23:27:09
183/65 вкатывается в тред. ОЧень хочу потолстеть до 70.

Суб 29 Июн 2013 23:27:25
>>50785301
Физических проблем не замечал, мог делать ту же работу, что и более здоровые парни. А смотря на себя в зеркало, вижу эльфийское симпатичное для себя тело. Скорее это дело вкусов, кто-то из тян могли и не обращать внимания, а кто-то сразу вешается на меня но мне кажется это харизма и внешность моя непричем.

Суб 29 Июн 2013 23:27:50
>>50781302
180/54 вкостляется в тред.

Суб 29 Июн 2013 23:28:22
>>50785549

Спазмируй со своих фоток, шварцик. )

Суб 29 Июн 2013 23:28:26
>>50785459
Мне лично похуй, например, на то, что тяны не будут смотреть, на то, что поднять тяжелее 35 кг ничего не смогу. Лично высчитывал, таков мой максимум. Скорее, я просто смирился, раньше я бугуртил по этому поводу, а сейчас надоело бугуртить, сколько я не пытался, ни на килограмм не увеличил вес, так что не нужно это все. А будь я жиробасом, я бы не знаю, как жил.

175-56 дрищ

Суб 29 Июн 2013 23:29:21
>>50785563

Читай мои верхние посты.

Суб 29 Июн 2013 23:29:45
>>50785459
Моя тня любит дрищей и ненавидит качков, таких меньше, чем тех, кто любит качков, но они есть. Не вешай нос.

Суб 29 Июн 2013 23:30:22
>>50785584

Если тебя всё устраивает и на данный момент ты не имеешь проблем со здоровьем, то Христа ради.

Суб 29 Июн 2013 23:30:36
>>50785644
Поднимал 60кг без испражнений анальной жопы. Нахуя тебе поднимать больше 50кг скажем?
175/52

Суб 29 Июн 2013 23:30:58
180\85 два года назад бывший 62, задавайте ответы. Почитал тред, то ли жирнота написана, чтобы дрыщи навсегда оставались дрыщами, то ли вы правда такие долбоебы.

Суб 29 Июн 2013 23:31:14
>>50785644

Что ты пробовал по набору веса делать?

Суб 29 Июн 2013 23:31:42
>>50785733
А какие могут быть проблемы, бро?

Суб 29 Июн 2013 23:31:58
>>50785332
How about no? Вес и вправду такой, да и помирать пока не собираюсь.

Суб 29 Июн 2013 23:32:41
>>50785767

Лол, наконец-то стали "знатоки" подтягиваться. :3 Ну, давай, пупс, удиви нас. )

Суб 29 Июн 2013 23:33:03
>>50785767
>сочный пик бибера
>жирнота
>мотивация
>жирнота

Суб 29 Июн 2013 23:33:13
>>50785804

Я же писал выше.

Суб 29 Июн 2013 23:33:17
Куртяпка, что из контача выпилился?

Суб 29 Июн 2013 23:33:21
>>50784061
ты это я, но немного толще 178/50

Суб 29 Июн 2013 23:34:12
>>50785767
Гей-биберофаг, это ты?

Суб 29 Июн 2013 23:34:18
>>50785914

Надоело там сидеть. Ничего нового.

Суб 29 Июн 2013 23:34:34
>>50785781
Жрал по 4 раза в день, качался, пробовал нихуя не делать целый месяц и много жрать, чтобы хотя бы жир набрался немного, но нихуя, как будто в пустоту уходило.

Суб 29 Июн 2013 23:34:48
175\55
Чувствую себя охуенно, тянки школьницы дают, а что еще нужно. На задротов качалки и турничков смотрю как на говно. кокок, я быдло и могу уложить тебя с двух нот

Суб 29 Июн 2013 23:35:14
>>50784250
>молочные коктейли
какие коктейли? как их делать?, ебашу по фану мороженое+ молоко и в миксер, это они?лол

Суб 29 Июн 2013 23:35:55
>>50785703

Кому нос-то не вешать? Мне или парню, которому я отвечал? :3

Суб 29 Июн 2013 23:35:59
>>50785958
Фото просто в тему дрыщетреда. Тушите пердаки.

Суб 29 Июн 2013 23:36:27
>>50785963
И где тебя теперь искать?

Суб 29 Июн 2013 23:36:33
>>50785994
Респект, бро

Суб 29 Июн 2013 23:36:47
>>50786077
Ты у мамы облачко?

Суб 29 Июн 2013 23:36:59
>>50785983

Гейнеры пробовал жрать?

Суб 29 Июн 2013 23:37:16
>>50785983
Ты какой-то долбаеб. Если бы ты правда хотел накачаться, то не писал бы тут сопли. И да, тупой стимул для самосовершенства

Суб 29 Июн 2013 23:37:24
>>50781302
>У тебя идеальное соотношение роста и веса.
Ебать чмошник.

Суб 29 Июн 2013 23:37:33
>>50786073
>проблемы с поиском тни
Тебе же

Суб 29 Июн 2013 23:37:43
>>50786077

Идеально. Парню с фотки респект.

Суб 29 Июн 2013 23:37:58
>>50786124
Я у мамы просушился

Суб 29 Июн 2013 23:38:31
>>50786184

Ты заставил меня очень громко смеяться, анон.

Суб 29 Июн 2013 23:39:20
>>50786145
Нахуй надо, дорого.

Суб 29 Июн 2013 23:39:22
>>50786208
В случае зомбиапокалипсиса ты станешь чаржером.
Качата фитоняшки, ололо

Суб 29 Июн 2013 23:39:25
>>50786176

Ты о себе написал?

Суб 29 Июн 2013 23:39:30
>>50781868
Джей Катлер поссал тебе на лицо.

Суб 29 Июн 2013 23:39:41

Лови свою порцию традиционной СЕГИ, северодвинский клоун.

Суб 29 Июн 2013 23:39:51
>>50786208
Смешной питушок, доставь ещё пикч

Суб 29 Июн 2013 23:40:06
>>50786208
Но ведь это не красиво даже.

Суб 29 Июн 2013 23:40:23
>>50781302


САЖ

Суб 29 Июн 2013 23:40:34
>>50786028

Банан + молоко + яйца перепелиные 4-5 шт. + ложка мёда.

Всё стандартно. Молоко 3,2%.

Суб 29 Июн 2013 23:40:57
>>50781302


САЖАСАЖАСАЖАСАЖА

Суб 29 Июн 2013 23:41:01
>>50786208
Но слева же лучше.
Мимотян.

Суб 29 Июн 2013 23:41:28
Синицын, проснись! >>50786101

Суб 29 Июн 2013 23:42:01
>>50786281

Если не пробовал, то и говорить не о чем.

Суб 29 Июн 2013 23:42:12
>>50786392
Армяне знают толк

Суб 29 Июн 2013 23:43:09
>>50786304

Больше ненависти, она заставляет сердце биться чаще. Такой-то поток чистой энергии. Отдай её мне.

Суб 29 Июн 2013 23:43:46
>>50786419

Кто спрашивает? Представься, тогда я дам свои контакты.

Суб 29 Июн 2013 23:44:01
>>50786526
Нет.

Суб 29 Июн 2013 23:44:41
182/67 врывается со скрипом костей в тред. У меня такая хуйня пикрелейтед. Как сделать предплечья нормальными не выходя из дома в качалку например

Суб 29 Июн 2013 23:44:45
>>50786560
Вечно тебе представляться надо. Не знаешь ты меня, а я тебя знаю.

Суб 29 Июн 2013 23:44:47
>>50786333
Выше смотри, долбоеб. Это до сушки. Залитой как хряк, чего ж красивого, конечно

Суб 29 Июн 2013 23:45:57
Кстати, любой трап позавидует мне, жаль я натурал.
175/52

Суб 29 Июн 2013 23:46:31
>>50786696
172/49.

Суб 29 Июн 2013 23:46:41
180/48 в треде.
Месяц назад начал ходить на турничок с другом ибо дрыщ пиздец. Не Миша Лаваши, ко-ко-ко, правильный смысл. Просто твердо решил сделать своё тело лучше. Тупо приходим в двоём и занимаемся. Купили ещё грушу, бинты, перчатки, ебашим её.
Прогресс есть. Задавайте свои ответы.

Суб 29 Июн 2013 23:47:11
>>50786620
Ну я хуй его знает, шо то хуйня,шо эта.

Суб 29 Июн 2013 23:47:45
>>50786725
Осиная талия дохуя?

Суб 29 Июн 2013 23:48:45
>>50786812
>Пробел перед вопросительным знаком
Нет.

Суб 29 Июн 2013 23:50:58
>>50781302
И сразу к сути, 182\62.
Да да, дрищ, сериусли набрать +23 кило за пол года для меня?
Да, если без анаболиков, только спортпит.

Суб 29 Июн 2013 23:51:01
Нет, ну ты точно Синицын. Ладно, черт с ними, с контактами. Как жизнь? Настя с тобой пропала? >>50786618

Суб 29 Июн 2013 23:51:04
>>50786871
Жаль.

Суб 29 Июн 2013 23:53:17
кристиан бейл в треде, спрашивайте

Суб 29 Июн 2013 23:53:18
>>50786743
Зачем ты ебашишь грушу, долбоеб - у тебя техники удара нет и не появится, только хуже делаешь. Хочется дохуя бойцом быть - в секцию иди, за год 15 кг наберешь в легкую.

Суб 29 Июн 2013 23:53:21
>>50786614
Плюсую вопрос. Тоже озадачен.

175\58

Суб 29 Июн 2013 23:54:39
>>50787137
Техника как бы есть. Норм парниша поясняет за это.

Суб 29 Июн 2013 23:55:22
>>50787171
Да. Ты худой, но не дрищ дохуя, просто худой.

Суб 29 Июн 2013 23:55:36
>>50786614
А что не так, я не пойму?
мимодрищ

Суб 29 Июн 2013 23:56:11
>>50787140
В чем вопрос-то? Рука как рука. Она по вашему должна быть ровным прямоугольником? Насмотрелись на заплывших

Суб 29 Июн 2013 23:57:29
>>50787221
>Техника как бы есть.
>Норм парниша поясняет за это.
Техники нет, это я уже понял. Так зачем? Лал, хочешь стать бойцом - в секцию иди, нахуй отсебятиной С ПАРНИШЕЙ ШАРЯЩИМ заниматься? Если он не мастер спорта, который до тебя снизошел и то не все из них в методику вникают - тренер есть тренер, не каждый может им быть, то он хуйлан ущербный.

Суб 29 Июн 2013 23:58:09
>>50787303
>Как сделать предплечья нормальными не выходя из дома

Для бабы это норм, но не для пацана.

Суб 29 Июн 2013 23:58:24
Ну же, ответь мне. >>50786989

Суб 29 Июн 2013 23:59:01
Такие дела анон. А еще меня часто бьет, что печально.

Суб 29 Июн 2013 23:59:02
>>50787418
Так что там не так?

Суб 29 Июн 2013 23:59:53
>>50787274

блять я мудак, не предплечье, а плечо.
в общем, все что выше локтя худее чем предплечье. Выглядит уебански

Вск 30 Июн 2013 00:02:22
>>50787380
Двощ мотивирующий. Шел бы ты отсюда, доброхот.

Вск 30 Июн 2013 00:03:50
>>50787604
Ты зачем бра надел?

Вск 30 Июн 2013 00:04:01
>>50787604
Качай бицепс, трицепс, плечи.
Ты правда мудак, если на таком заморачиваешься.

Вск 30 Июн 2013 00:04:22
>>50787604
Идиот блять. У тебя рука сочленяется в одной плоскости что ли? Ты встань перед зеркалом в профиль и посмотри, плечо будет шире. Битарды ебанутые.


Вск 30 Июн 2013 00:04:24
>>50786878
Ну же , Анон

Вск 30 Июн 2013 00:06:01
>>50787761
Хочешь услышать. что ты унтерменш? Ты унтерменш.

Вск 30 Июн 2013 00:06:04
>>50787760
Таким реально стать в домашних условиях?

Вск 30 Июн 2013 00:06:22
>>50787464
Мышцу накачал, непропорционально широкие плечи сделал, сиськи нарастил, а лицо всё таким же детским и осталось.

Вск 30 Июн 2013 00:07:15
>>50787760
я даже на харкаче боюсь спиздануть хуйню, и пизжу хуйню.
пикрелейтед вся суть, красным выделена проблемная область.

Вск 30 Июн 2013 00:08:50
>>50787830
Мне понравился этот фильм. А вот "Чужие против Хищника" и "Хищники" нет. Потому что в "Чужие против Хищника" отход от канонов встречи чужих в годах, а в "Хищники" ебаный негрила одел костюм хищника хотя я сам об это мечтал. Я нормален?

Вск 30 Июн 2013 00:09:43
>>50786989

Никто никуда не пропадал. Если хочешь связаться со мной, то пиши в скайп. Логин:

meridosok201

Вск 30 Июн 2013 00:09:51
>>50787835
Если у тебя дома есть скамья, штанга и батя подстрахует, то конечно.

Вск 30 Июн 2013 00:10:09
>>50787835
Таким уёбищем? Тяжеловато, тут сразу БАЗА видна - хотя, если у тебя дома штанга, скамья, стойки высокие для приседов и блины с большим количеством места есть - дерзай.

Вск 30 Июн 2013 00:10:28
>>50788014
А пароль?

Вск 30 Июн 2013 00:10:43
>>50787839

Тут я.

Вск 30 Июн 2013 00:10:57
>>50787853
Эстет уровня /b/

Вск 30 Июн 2013 00:11:44
>>50788050

Не хочешь добавлять? Твое право.

Вск 30 Июн 2013 00:12:13
>>50787853
>непропорционально широкие плечи сделал, сиськи нарастил
Так все верно сделал же, дурачок. Хорошая значит генетика, раз смог без пооддержки ног так раскачаться.

Вск 30 Июн 2013 00:12:19
>>50787973
хуйня фильм, я вот ждал 3 части Чужие против Хищника, т.к. 2 часть концовкой люто доставила, но 3 вышла хуйней, што бля пиздец

Вск 30 Июн 2013 00:12:53
>>50788014
Появится минутка - напишу. Ты когда в онлайне?

Вск 30 Июн 2013 00:13:10
>>50781302
И в очередной раз напоминаем что качки не нужны. Быть качком в современном мире - расписаться в собственном умственном бессилии.

Вск 30 Июн 2013 00:13:37
>>50787835

Нет.

Вск 30 Июн 2013 00:13:42
Как набрать пару кило за 15 дней дома ? Есть : турнички , брусья , 2 гантели с 6 блинами по 2 кило , всякая нямка (творог, яйца)

Вск 30 Июн 2013 00:14:07
>>50788123
У него хорошие ноги

Вск 30 Июн 2013 00:14:08
>>50788160

Сейчас.

Вск 30 Июн 2013 00:15:14
Пытался набрать вес. Жрал, но овердохуя срал. Прямо как утка. Если убердохуя жрать, блевать, потом брать эту блевотину и еще жрать, запихивая себе в жопу протеин с гейнером, то наверное со крипом наберу вес. Но если не пожру таким темпом сутки-двое, то за следующие сутки высру все моментально.

168/56

Вск 30 Июн 2013 00:15:15
Вы вот мне лучше поведайте, аноны, как вы ведете такой образ жизни.

4-6 раз в день есть -- вы издеваетесь? Мне, может, совещание с командой программистов прервать со словами, чуваки, сорри, надо творогу навернуть, время пришло. Или отчет перед акционерами идет, мне тоже надо прервать все?

У меня рабочий день крайне не нормирован, поскольку я руковожу отделом на работе, пишу доки для одного стартапа и еще свой проект пытаюсь поднять. Ем 1-2 раза в день, больше просто тупо не успеваю, а обычно забываю поесть и все.

Мне тоскливо от ваших "нормализуй питание" и "высыпайся". Это невозможно в ДС.

20 лвл, 176/53. Самый дрищ из дрищей.

Вск 30 Июн 2013 00:15:32
>>50788177
>Громогласные утверждения, не имеющие за собой никаких оснований
Ну ты расписался уже, лал.
мониторящий_дрищ

Вск 30 Июн 2013 00:15:44
>>50788072
Постарел больше чем на год.

Вск 30 Июн 2013 00:15:47
>>50788038
Нету. Только гантели, но ими кроме простаты больше ничего не накачаешь.

Вск 30 Июн 2013 00:16:01
>>50788123
>Так все верно сделал же
Чому же верно, если уродливо? Какая каша получилась же, а не красивый человек.

Вск 30 Июн 2013 00:16:10
>>50788273
Офисный планктон из дсов должен страдать, очевидно же.

Вск 30 Июн 2013 00:16:21
>>50786614

Штанга имеется в наличии?

Вск 30 Июн 2013 00:17:03
>>50788284
Это факт, его не надо подтверждать.

Вск 30 Июн 2013 00:17:25
>>50788323
Посмотрим, как ты будешь кукарекать, когда закончишь учиться.

Вск 30 Июн 2013 00:17:57
>>50788227
Надеюсь, справа после?

Вск 30 Июн 2013 00:18:28
>>50788273

Увольняйся к чертям с такой работы. Тебе деньги будут не нужны с убитым здоровьем.

Вск 30 Июн 2013 00:18:30
>>50788389
Закончил год назад, so what?

Вск 30 Июн 2013 00:18:32
>>50788227
Нет, лол - с таким обьемом сверху его ноги - вообще спички, должны быть в два, а то и три раза больше. Но вообще молодец, тоже считаю, что на ноги налегать не стоит. И сразу видно, что на становую хуй положил - тоже молодец, не стал себя уродовать.

Вск 30 Июн 2013 00:18:39
>>50788389
Но я уже давно не учусь (в каком-либо учебном заведении, по краней мере).

Вск 30 Июн 2013 00:19:27
>>50781302
188/75. Толст и дрищеват. Мне норм.

Вск 30 Июн 2013 00:19:46
>>50788454
>три раза больше.
Ну пиздец. 40см в диаметре, что ли?

Вск 30 Июн 2013 00:20:59
>>50788272
Как обычно одно ко-ко-ко и никаких показателей съедаемых калорий. Как будто в наукаче, где тред про СТО уходит в бамплимит без единой формулы. Как хорошо, что тебе суждено остаться уебком ввиду скудости интеллекта.

Вск 30 Июн 2013 00:21:03
>>50788273
>я руковожу отделом на работе
>20 лвл
И тут ты такой выдаешь пруфы.

Вск 30 Июн 2013 00:21:06
>>50788373
>Это факт
Это субъективизм. Ты решил две подписи поставить, что ли?

Вск 30 Июн 2013 00:21:34
>>50788449
Пиздец. А где же ты работаешь так что ходишь жрешь 7 раз в час? Наверное каким-нибудь грузчиком, жрешь в перерывах между фурами, пока доедет.

Вск 30 Июн 2013 00:21:55
>>50788596

Два чая.

Вск 30 Июн 2013 00:22:26
>>50788449
Кто оплатит мой собственный проект? Да, я плачу небольшие деньги программистам, дизайнеру. Не очень-то хочется в 30 лет ездить на кредитном фокусе и жить в ипотеку.
А проблемы со здоровьем у меня уже довольно серьезные: искривление позвоночника с защемлением нерва и сильными болями в груди, и, видимо, расстройство пищеварительной системы. Просто все нет времени заплатить за починку тела.

Короче, я не ебу как вы так живете, парни. Только если не работать.

Вск 30 Июн 2013 00:23:16
>>50788601
И тут ты такой рассказываешь в чем профит быть качком, при условии что ты проебываешь на это по 6 часов в неделю.
Что-что? Я так и думал.

Вск 30 Июн 2013 00:23:18
>>50788633
Я музыкант. Когда хочу, тогда и делаю себе перерывы, за исключением, конечно, концертов и прочего.

Правда, я не качок и к спору вашему не примыкаю. Просто сообщаю, что есть возможности зарабатывать помимо оффеса.

Вск 30 Июн 2013 00:23:55
>>50788633

Я стараюсь жрать 4 раза в день.

Вск 30 Июн 2013 00:25:22
>>50788209
Ну , ответьте

Вск 30 Июн 2013 00:25:25
>>50788692

Можно работать журналистом, музыкантом, тем же самым программистом, но дистанционно, вести свой бизнес.

Вск 30 Июн 2013 00:25:36
>>50787134
Как они это делают?

Вск 30 Июн 2013 00:25:54
>>50788847
Не сри.

Вск 30 Июн 2013 00:26:13
>>50788847

Я же писал братюнь. Налегай на творог и мясо. Телятины прикупи в магазе и лопай её.

Вск 30 Июн 2013 00:27:03
Пруфы, иначе дрищепиздабол. >>50788599

Вск 30 Июн 2013 00:27:18
>>50788851
Да, за моими плечами опыт работы журналистом в самых крупных IT-изданиях России. Расценки простые: 250 рублей за 1000 знаков. Публиковать тебе дадут максимум 2 статьи в месяц. И учетом параллельной работы в нескольких местах сразу получалось ну... ну 15 000. Этого мне не хватит даже на квартиру.

Вск 30 Июн 2013 00:27:25
>>50788861

Даже не смотри на него. На этого вашего Бэтмэна работает целый цех спецов всех мастей, а мы -- обычные смертные. Не равняйся.

Вск 30 Июн 2013 00:27:56
>>50788904
А как не Срать ? + как надо заниматься ? Какие подходы ?

Вск 30 Июн 2013 00:28:08
>>50783012
Проиграл с диванного долбоеба не знающего о сжигании жира.

Вск 30 Июн 2013 00:28:09
>>50781868
Блджад, у самой границы нормы нахожусь, 178/63,3. При том 2 ода назад 82 весил, год назад 72. 72 лучше всего было, меня устраивало.

Вск 30 Июн 2013 00:28:23
>>50788966

Плохо ты компании выбирал, которые тебе 15 тыс. платили.

Вск 30 Июн 2013 00:28:29
>>50788734
Лол, зная что там по ту сторону монитора сидит или жироблядь или глиста я проигрываю как никогда

другой анон

Вск 30 Июн 2013 00:28:51
>>50788692
>У меня нет рабочего графика вообще
Так и в чём проблема устроить получасовой перерыв-то, я не пойму? Конечно, блядь, не среди заседания, но можно и после? Они же у тебя на 9-часовые.

Вск 30 Июн 2013 00:29:18
Синица, я не пойму, ты консультируешь или о чем тред?

Вск 30 Июн 2013 00:29:29
>>50789032
>Что-что? Я так и думал.

Вск 30 Июн 2013 00:29:32
>>50788948

Какие вам пруфы, лол? Мне поехать в офис и сфоткать людей за компами из моего отдела, несмотря на тот факт, что вопрос мой был не о том, где я работаю, а о том, что у почти всех молодых людей в ДС, которые что-то делают, просто нет никаких возможностей качаться и выполнять адовые процедуры необходимые для набора веса.

Соответственно, если у вас есть волшебная таблетка, то мне было бы интересно, как вы так делаете.

Вск 30 Июн 2013 00:29:50
>>50789032
Т.е. профит в том что можно проигрывать с постов на сосаче? Ты меня переубедил, завтра же запишусь в зал.

Вск 30 Июн 2013 00:30:16
>>50789081

Я консультирую тех, кто задает вопросы.

Вск 30 Июн 2013 00:30:34
>>50788861
В каждом подобном треде кто-нибудь скидывает линк на фак физача, который способен понять даже даун, потому что там всего несколько принципов. Этт тред не исклчение, но ведь ты даже не удосужился полистать его. Зачем тебе помогать? Оставайся хуйлом.

Вск 30 Июн 2013 00:31:04
>>50789092
>у вас есть волшебная таблетка
Есть. У меня, например, счёт в банке, туда батя каждый месяц кладёт соточку. Делаю, что хочу.

Вск 30 Июн 2013 00:31:08
>>50788596
Ну для набора нужно было жрать около 1,5-6к калорий в сутки. В 8 утра я например сьедал 2булки с говном, по ~200, творога 50% от всей упаковочки, запивал чем-нибудь, кофе с молоком или сливками и мне уже так хуево было, хотелось блевать. Это я сьел в 8 часов, а через <4 часа нужно опять жрать так же по обьему. А потом через часа два хуярить еще столько же, даже более плотного мяса с яйцами.

Обычно я сьедал 1 булочку утром и чуть-чуть пил и нормально. А это пиздец ,вздутие, вся хуйня.

Вск 30 Июн 2013 00:32:23
>>50789032
В 2010 не сильно хуже, вполне достойное тело. В 2012 слишком очевидная задрочка. Хотя это субъективно.

Вск 30 Июн 2013 00:32:54
>>50789128
Тогда к тебе вопрос. Начал заниматься скажем 2 мес назад. За первые 5 недель набрал 4 кг. Дальше не идет. Питаюсь как и до этого (видимо нужно повышать). Но из-за жары не хочу жрать, а о повышении и речи быть не может. Мне помогут протеины? И нужно ли жрать больше принимая их?

Вск 30 Июн 2013 00:33:04
>>50789032
На фото слева годное тело, справа уже какой-то мутант.
Я хуею с современной моды.
Сам хочу быть похожим на пикрилейтед.

Вск 30 Июн 2013 00:33:08
>>50788861
Спортпит, диета.

Вск 30 Июн 2013 00:33:18
>>50789109
А вот и наши воины - Дима и Петя

Вск 30 Июн 2013 00:34:03
>>50789092
>то мне было бы интересно
насколько нужно быть дрищеомежкой, что бы придумывать хуйню про стартапы, управление отделом и 20лвл.
Ссылки на стартап, инфу про отдел, что за собственный проект? Отсутствие ответа в течение 5 минут покажет что ты пытаешься складно придумать всю эту хуйню.

Вск 30 Июн 2013 00:34:11
>>50789298

Чем ты занимаешься, какие продукты кушаешь.

Вск 30 Июн 2013 00:35:42
>>50789328
Да, я примерно как правый. Че дальше-то? Мне это в жизни никак не мешает.

Вск 30 Июн 2013 00:35:45
>>50789328
И что в них плохого? Няши же.


секундочка адекватност:

Вы оба дауны же. Он заявляет, что качки уроды. Ты заявляешь, тчо дрищи уроды. Вы одинаково не умеете ничего доказать. Просто у вас при этом противоположные точки зрения.


инб4: цитата двух строк про адекватность и слово дауны.

Вск 30 Июн 2013 00:35:55
>>50789032

Справа парень похож на мутанта, особливо выделяется вздутая грудь. На какой химии он сидит известно, полагаю, одному лишь Богу.

Вск 30 Июн 2013 00:36:37
>>50789185
Ну мне фея не подарила супер-батю с соточкой, мне за эту соточку приходится трудиться на двух работах. Щито поделать.
Впрочем, если бы не работа, я бы повесился со скуки, наверное.

Вск 30 Июн 2013 00:37:12
>>50789370
Если вобщем, то присед, становая, подтягивания, отжмимания, гантельки, шраги, пресс.
Ем грубо говоря все подряд. В универе возможности жрать нет. По сравнению с тем, как питался до занятий. Добавился 1 прием пищи типа полдника (после универа) и 1 перед сном (творог, молоко, банан).

Вск 30 Июн 2013 00:37:33
>>50788734
>по 6 часов в неделю
Что, лол? Откуда такая цифра? Это только если каждый день ходить - а так зачастую только ебала курсящая делает. А это не люди, само собой.
>в чем профит
Мне нравится процесс, да и результаты. Вот и весть профит - одно из многих хобби.

Вск 30 Июн 2013 00:38:02
>>50789466
Не, я тоже без понятия что за химия

Вск 30 Июн 2013 00:39:04
>>50789466
Я в душе не ебу на чем он сидит. Отъебись от меня.

Вск 30 Июн 2013 00:39:04
>>50789363

Может мне просто дать ссылку на свой аккаунт в соц.сетях и телефон скинуть? Почему бы и нет, ведь как в отделе, так и в проекте везде моя фамилия и имя.

Объясни мне, нахуй мне все это придумывать, да еще и в этом треде. Я ебанутый по твоему? Я пытаюсь узнать, как народ питается, лол.

Вск 30 Июн 2013 00:39:04
>>50789507
>я еду на работу по жаре часа 3
Купи ты уже карту на метро, а свой кредитофокус выборось. Вуаля, 2 часа появились.

> тупо забыл поесть
На телефоне напоминалки есть для таких забывчивых.


Не утверждаю, что так уж нужно есть, сам ем 2-3 раза только больше не хочется. Просто говорю о теоретической возможности найти на это время.

Вск 30 Июн 2013 00:40:08
>>50789592

Убойная. Типа Anabolic HALO MuscleTech.

Вск 30 Июн 2013 00:40:32
>>50789564
Спасибо за нормальный ответ, а то тот кукарекающий уныл. Но у тебя логическая ошибка - хобби не приносит профита по определению, это просто способ себя занять. Я спрашивал про повседневный профит. Боксер может набить ебло, пловец не утонет, что может качок? В чем его преимущество передо мной, ради чего стоит тратить время?

Вск 30 Июн 2013 00:40:34
>>50789466
Это называется годная физическая форма, додик. Мышцу качаешь - мышца растет. Такой тебя угандошит на раз, базарю.

Вск 30 Июн 2013 00:40:40
>>50789662
>Я пытаюсь узнать, как народ питается
>2ch.hk
>/b/
>Я ебанутый

Вск 30 Июн 2013 00:40:40
>>50789663
На общественном транспорте же езжу, папин фокус под домом гниет. Просто квартира не в ДС ни хуя.

Да я не спорю, наверное, я бы мог столько жрать, но мне просто интересно, как аноны вообще вспоминают о всей этой штуке. Я о ней вспоминаю, только когда на сосаче появляется этот тред, лол.

Вск 30 Июн 2013 00:41:11
>>50789537

Мало кушаешь, братишка. Попробуй гейнеры жрать.

Вск 30 Июн 2013 00:41:12
>>50789466
Ни на какой, максимум - подсушился. При желании такие обьемы достижимы - такой рельеф, уже немного нужно колдовства.

Вск 30 Июн 2013 00:41:46
>>50789661
Иисус, иди на хуй, сын божий. Тут Бога спрашивали.

Вск 30 Июн 2013 00:41:49
>>50789759

/b уже не похож на /b давно. Тут уже давно куча не только омежек, но и просто людей, которым доставляет формат общения.

Вск 30 Июн 2013 00:43:49
>>50789800
У меня есть склонность к ожирению (с12 до 14 жирным ублюдком был). Боюсь, чтобы гейнер не ебанул мне в жир сильно. Поэтому и остановился на протычах.

Вск 30 Июн 2013 00:44:37
>>50789762
> как аноны вообще вспоминают о всей этой штуке. Я о ней вспоминаю, только когда на сосаче появляется этот тред, лол.
Ну так я ж говорю, если хочется и нужно вспомнится. Просто ты не считаешь нужным жрать протеиновые коктейли и колоть хуиту в яички. И правильно делаешь, тащемта любимое занятие гораздо инетреснее и полезнее, чем качалка. Хотя от серьёзных болезней лучше полечись скорее.

Вск 30 Июн 2013 00:44:44
>>50789745
>Но у тебя логическая ошибка
Так она у тебя, лол. Ты неверно задал вопрос же, и сам сея в этом уличил.
>Боксер может набить ебло
>пловец не утонет
Ты опять говоришь так, будто бы кач отнимает все время и силы, полностью блокирует любую умственную деятельность и тому подобное. Большинство качков - все те же плавцы, бойцы и т.д.

Вск 30 Июн 2013 00:45:27
>>50789972

Послушай, даже если ты чуть поднаберешь -- ничего страшного. Это только к лучшему в твоем случае. Потом на сушку сядешь и вообще красавцем будешь.

Вск 30 Июн 2013 00:45:29
>>50789745
>Боксер может набить ебло,
Ха-ха!

Вск 30 Июн 2013 00:47:11
>>50790028
Надо бы, но время, время, время.

Вск 30 Июн 2013 00:47:20
>>50789745
Короче, объективного и однозначного профита (как, например, умение читать и писать), качалка не имеет. Кому нравится и хочется иметь накачанное тело ходят, жрут, железо носят. Кому не хочется или природа и так одарила хорошим телом не делают этого.

Вск 30 Июн 2013 00:49:03
>>50790035
Ну так к чему мы пришли? Кач просто хобби, как страйкбол какой-нибудь, почему тогда страйкболисты не пишут "хаха, у тебя даже привода нет, ебать ты лох"? Откуда у качков столько ЧСВ-то?

Вск 30 Июн 2013 00:49:19
Пацаны, под эту музыку охуенно качаться. Отвечаю.

Вск 30 Июн 2013 00:49:51
>>50790320

Ты шутишь?

Вск 30 Июн 2013 00:50:11
>>50790222
>Кому нравится и хочется иметь накачанное тело ходят, жрут, железо носят. Кому не хочется или природа и так одарила хорошим телом не делают этого.
Да, кто-то это отрицал? Максимум, какой профит ты можешь из кача вытащить - повышенные нагрузки способствуют большему выделению тесто. Это для желающих бородку отрастить, лал. Ну хуец плюс стоять будет не до 40, а до 60.

Вск 30 Июн 2013 00:52:12
>>50790091
Подкинул пищи для мозгов. Пляжный сезон же, так что не особо хотелось бы поправляться.
Спасибо, Синица.

Вск 30 Июн 2013 00:52:20
>>50790389
>Да, кто-то это отрицал?
Ну тут был вопрос какие профиты от качалки? Мгновенно все стали кидаться "фу, дрищ", как бы намекая, что качок это единственно правильный вариант человеческого тела, а все кто не качки ущербные.

Вск 30 Июн 2013 00:52:30
>>50790320
Лал, что, прям все пишут тебе так, бедняге? Ну, должно быть не везло тебе. Возможно это связано с тем, что у человека с девних времен вокруг физического развития - целый культ выстроен.

Вск 30 Июн 2013 00:55:49
>>50790389

Как ты сохранишь здоровье вообще без нагрузок? Приятная работа? Хорошо. Минимальное кол-во стрессов? Допустим. Еженедельные походы в салоны красоты, если ты тян? Ладно. Это в идеале, а идеалов не существует в природе, не забывай. Хотя, даже в идеале твое тело всё равно одряхлеет и превратиться в кусок говна, если ты совсем не будешь его тренировать. Здоровым такого человека уже не назвать.

Вск 30 Июн 2013 00:56:02
>>50790524
>Лал, что, прям все пишут тебе так, бедняге?

Ну я, например, постоянно в ленте наблюдаю мавашизмы с подтекстом "если у тебя бицуха меньше %не-знаю-сколько-считается-нормальная%, то быстро пошел в зал, уебище"

Вск 30 Июн 2013 00:56:41
>>50790516
>Ну тут был вопрос какие профиты от качалки
М, нет, ты не можешь в связи. Тут был вброс, который я процитирую
>И в очередной раз напоминаем что качки не нужны. Быть качком в современном мире - расписаться в собственном умственном бессилии.
Вброс неумелый, не имеющий под собой ничего. Дальше сделавший вброс очень хотел показать что ПРОФИТОВ ТО НЕТ, но он сразу неверно выставил приоритеты и не задался вопросом - а они ДОЛЖНЫ ВООБЩЕ БЫТЬ? Не спорю, кому-то тешит чсв, помогает по жизни блядей снимать, кому-то просто уверенности придает - это наверно в какой-то степени профиты. Но зачастую хоть и не обобщаю, но - просто ЧАСТО это быдло махровое, коим весь физач заполнен, например.

Вск 30 Июн 2013 00:57:20
Колитесь, братишки-дрищишки, у кого какие силовые. И еще признавайтесь, кто летом до сих пор на массеуважаюбратухавообщечеткозаебись. Сам - залитый дрищекарлик 164/73, на массе, силовые - жим 80, тяга 130, присед 110. Предполагаемый вес с 15% жира - 64-65 где-то.

Вск 30 Июн 2013 00:57:35
>>50790504

Всегда пожалуйста.

Вск 30 Июн 2013 00:57:58
>>50790732
Здоровье и набор мяса слабо взаимосвязаны, достаточно бегать, делать гимнастику/йогу/растяжку и какие-нибудь примитивные физ. упражнения чтобы не одряхлеть и держать себя в тонусе.

Вск 30 Июн 2013 00:58:52
>>50790839

Я не про массу и огромные банки писал. Читай внимательнее.

Вск 30 Июн 2013 00:59:05
>>50790338
Я знаю.

Вск 30 Июн 2013 00:59:08
>>50781302
>Синицын
Сразу нахуй. Не слушайте этого мудака, у меня после его советов хуй не стоит почти. Набрал 5 сраных кило, а хуй не стоит почти. Мог бы скинуть пруф, но это будет просто картинка с вялым хуем.

Вск 30 Июн 2013 00:59:21
>>50790732
>Как ты сохранишь здоровье вообще без нагрузок
А где я написал что можно сохранить здоровье ВООБЩЕ без нагрузок, лал? И да, тренажерный зал и кач - не самый лучший вариант для того, чтобы укрепить свое здоровье, это ни для кого не секрет.

Вск 30 Июн 2013 00:59:39
>>50790810
>жим 80
Хули тут так мало? При таком весе соточку должен брать как миленький. Травма чтоле?

Вск 30 Июн 2013 00:59:49
>>50790745

Это глупость, что ты на школьников внимание обращаешь.

Вск 30 Июн 2013 01:00:41
>>50790839
>Здоровье и набор мяса слабо взаимосвязаны

Если твой рост минус твой вес равняется 100 - то согласен,не обязательно же быть качком, чтобы быть здоровым человеком. Если же разница 110 и более - у меня для тебя плохие новости.

Вск 30 Июн 2013 01:01:35
>>50790780
>Тут был вброс, который я процитирую
А что мне до этого вброса? Потом-то был как раз тот самый вопрос, на который я ссылался, про дрищей стали говорить лишь после него.

>Дальше сделавший вброс очень хотел показать что ПРОФИТОВ ТО НЕТ, но он сразу неверно выставил приоритеты и не задался вопросом - а они ДОЛЖНЫ ВООБЩЕ БЫТЬ?
А какая разница, должны они быть или нет? Он задал вопрос есть профиты? Они могут быть, могут не быть. А могут быть просто не для всех что, в общем-то, и является правильным ответом.

Вск 30 Июн 2013 01:01:44
>>50790810
Дрыщ 180/58. Жим 55, тяга 90, присед 80.

Вск 30 Июн 2013 01:01:51
>>50790904

Смешно.

Вск 30 Июн 2013 01:02:03
>>50790745
>Ну я, например, постоянно в ленте наблюдаю мавашизмы с подтекстом "если у тебя бицуха меньше %не-знаю-сколько-считается-нормальная%, то быстро пошел в зал, уебище"
И что с того? Серьезно, как это касается меня, тебя, кого-то еще? Или ты, прочитав такую хуетень, решил без лишних дум всех под один гребень загрести? Ну лал, что тут сказать.

Вск 30 Июн 2013 01:02:52
Ребята, стоит ли мне на что-то надеяться?
В связи с работой у меня есть 3 выходных(вт, сб, вс).
Из-за моего хуёвого графика я не могу ни до работы, ни после работы.

Вск 30 Июн 2013 01:03:09
>>50790925
64-65 ведь, дрищ ещё. 72 - это с ЖЫРОМ. Ну и стаж меньше года, хуль, впереди всё ещё.

Вск 30 Июн 2013 01:03:35
>>50781302
Синицын Саша? Дрищ?

Вск 30 Июн 2013 01:04:19
>>50790320
На самом деле не так. Я ходил в самую говеную качалку, куда ходили мужики после работы и быдланы. И даже они сначала не показывали, что я их раздражаю и что я дрищ ебаный. Наоборот, указывали на неправильную технику или давали советы. Через 2-3 месяца многие уже здоровались со мной за руку, общались, иногда подшучивали. Как-то пришел через неделю после выздоровления, по дурости накидал себе те же веса, что и до болезни. Естественно, через 30 минут стало хуево, било в висках и чувствовалась тошнота. Один из быдланов отвез меня на машине до больнички, хотя я отказывался. В общем отнеслись ко мне нормально.
Справедливости ради: уверен, некоторые из этих господ могли бы доебаться до меня на улице

Вск 30 Июн 2013 01:04:25
>>50790745
>если у тебя бицуха меньше не-знаю-сколько-считается-нормальная, то быстро пошел в зал, уебище
лол. Хотя, предполагаю, что ты траллировыватель.

Вск 30 Июн 2013 01:04:40
>>50791144

Сань, прекращай баловаться. Не распугивай мне людей.

Вск 30 Июн 2013 01:05:14
>>50791039
А стаж?

Вск 30 Июн 2013 01:06:26
>>50791220
5 месяцев примерно.

Вск 30 Июн 2013 01:06:39
>>50791220
Полгода, только в январе сумел сдать. Город, блядь, 2 раза заваливал. Но какая разница?

Вск 30 Июн 2013 01:07:43
>>50791301
За полгода жим не перешагнул собственный вес? Интересные дела. Как так?

Вск 30 Июн 2013 01:07:49
>>50790925
>При таком весе соточку должен брать как миленький
Лал, каждый раз проигрываю с утеров, которые пытаются своими весами мерятся. Особенно когда фигурки у них -унтерменшей. Пузатые лифтеры особенно радуют.

Вск 30 Июн 2013 01:08:59
>>50790389
Ну в таком случае дрищом с быстрым метаболизмом быть даже лучше.
- можно мало есть (нищеброды завидуют)
- можно много есть и все что хочешь (жиробасы и тни завидуют)

Вск 30 Июн 2013 01:09:09
>>50791348
Почему ты такой качок? Ну очень очевидная шутка же. Перечитай ещё раз.

Вск 30 Июн 2013 01:09:40
>>50791348
Ты тупой.

Вск 30 Июн 2013 01:09:43
>>50791355
Полцентнера убийственных жил с фигурой Аполлона в треде? Я не ослышался?

Вск 30 Июн 2013 01:11:42
>>50791456
Охуеть я дебил. Спать надо было вчера, видимо.

Вск 30 Июн 2013 01:12:12
>>50791562
Отмазки-отмазочки.

Вск 30 Июн 2013 01:12:22
>>50791414
>Ну в таком случае дрищом с быстрым метаболизмом быть даже лучше.
Ну, пусть так. Хотя я перестал болеть вообще, стал активней в разы, перестал падать в обмороки и все такое прочее. Тоже в плюсы могу занести, но это не некие профиты, ради которых туда идут, как мне кажется, да и не совсем от тренажерного зала я стал здоровым, как космонавт.

Вск 30 Июн 2013 01:13:04
Пацаны, раз вы все равно усрали годнотред, то хоть пейзаж оцените. Как вам?

Вск 30 Июн 2013 01:18:20
Ананасы, я ещё дрищ, а дельты уже отстают. Зачем так жить и как это исправлять? Реквестирую советов мудрых от гуру ББ и монстров массы уровня /b. inb4 махи Спасокукоцкого

Вск 30 Июн 2013 01:22:01
>>50791901
Махи, протяжки, жим арнольда, жим сидя и т.д. Алсо, надо понимать, что не всем дано.

Вск 30 Июн 2013 01:27:57
>>50792295
Еду.

Вск 30 Июн 2013 01:29:22
>>50792350
Жиробас же, какую еду?

Вск 30 Июн 2013 01:33:33
>>50792432
Проиграл. Вкусную и калорийную, а еще богатую белком. Так же необходим жим лежа, присед и становая тяга, подтягивания на турничке, опциональное дрочево бицухи-трицухи и что-нибудь на плечи. Пока брюшные мышцы видно - не жиробас, а дрищ.

Вск 30 Июн 2013 01:38:16
>>50792629
>становая тяга
Исключить, само собой - ему же красивое тело нужно, а не хуй пойми что.
>опциональное дрочево бицухи-трицухи
Исключить нахуй, только жим узким хватом оставить.

Вск 30 Июн 2013 01:41:45
>>50792629
>Пока брюшные мышцы видно - не жиробас, а дрищ.
Вся суть жиробасов.
Ссаные жирные хейтеры.

Вск 30 Июн 2013 01:48:06
>>50793352
Карлан?

Вск 30 Июн 2013 01:48:51
>>50793352
А ты неплох, братишка. Хотя сисечки невыразительны.

Вск 30 Июн 2013 01:48:56
>>50793352
Грудь некрасивая, пресса не видно, рельефности особой тоже нет. Тебе словно под кожу воды накачали, чтоб разбух. Нахуй так жить?

Вск 30 Июн 2013 01:49:38
>>50793424
Извини я просто хотел быстрый результат, это от протеина все(

Вск 30 Июн 2013 01:49:48
>>50793352

Ножки покажешь?

Вск 30 Июн 2013 01:50:06
>>50793458
>это от протеина все
Пиздабол.

Вск 30 Июн 2013 01:50:28
>>50793424
> рельефности
> словно под кожу воды накачали, чтоб разбух
Тебе на дрыщекачков и бодибилдеров только смотреть.

Вск 30 Июн 2013 01:51:09
>>50793506
Ну не на тебя же, бесформенное уёбище.

Вск 30 Июн 2013 01:51:25
>>50793458
Колол или ел?

Вск 30 Июн 2013 01:51:56
>>50793555
Внутривенно.

Вск 30 Июн 2013 01:52:29
>>50793555

втирал

Вск 30 Июн 2013 01:52:34
>>50793555
Кокол.

Вск 30 Июн 2013 01:53:18
>>50793611
А если письку в протеине вымачивать, она накачается?

Вск 30 Июн 2013 01:54:32
>>50786028
Банан, 2 яйца + сметаны ложку-две, вкусно и питательно, базарю, ещё захочешь.

Вск 30 Июн 2013 01:55:44
>>50793661
Скорее по принципу вот этой штуки.

Вск 30 Июн 2013 01:58:09
>>50792874
>Исключить

Это еще нахуя?

Вск 30 Июн 2013 02:00:03
>>50793913
А нахуя ему становая, лол? Уродовать фигуру? Не стоит, он же бодибилдингм занимается, а не какой-то невнятной хуетой.

Вск 30 Июн 2013 02:03:40
>>50794000
> не какой-то невнятной хуетой
Кароч нада бодибилдинг атвичаю телачки дают))))

Вск 30 Июн 2013 02:05:38
>>50794000
Опустим то, что становая - одно из лучших упражнений на массу. Фигуру-то она чем уродует? ПОКАТЫЕ ПЛЕЧИ?

Вск 30 Июн 2013 02:12:42
>>50787464
Мало ому МОЖНО делать становую, ну и нахуй она нужна, если для спины есть упражнения в сотни раз эффективней?

Вск 30 Июн 2013 02:39:50
>>50788692
Знаешь, Анон, есть качки, которые встают в пять утра, чтобы потренироваться, потому что это единственное время, которое они могут выкроить. У всех разные условия и под это нужно и можно подстроиться.
Очевидно, что тебе нужны короткие по времени, интенсивные тренировки, питание можно разбить по три больших приема пищи в день с небольшими перекусами между ними, можно носить с собой белково-углеводные коктейли, можно в дороге туда-обратно перекусывать.
Если у тебя пиздец с позвоночником, гугли ЛФК для отдела позвоночника, с которым пиздец. Такие комплексы ЛФК выполняются обычно утром, в постели, не вставать пока не сделаешь, занимают 10-15 минут. С качалкой пока повременить.
Ну и разные мелочи вроде подняться по ступенькам, а не поехать на лифте тоже могут добавить двигательной активности в твою жизнь. Что касается упражнений - когда втянешься, они будут так нравиться, что ты начнешь от тех же двачей отказываться, чтобы позаниматься. Такие дела.


← К списку тредов