Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 02.07.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/50931927.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Втр 02 Июл 2013 15:04:23
STOP SCROLLING! ANON WITH PROBLEM HERE!
Я убердрищ 188/61. Грудь в обхвате меньше чем у бабы, выпирающие ребра, сутулая спина, талия, худые ноги, плоский живот, на котором кожей обтянут пресс, худющие руки, худые щеки - всё это я. Поэтому я решил, что пора бы и потолстеть, для чего решил взять совет у мудрого анона в /б, ибо в физаче одни петухи.
Думаю, что нужно подумать над блюдами и купить себе гейнер mega mass 4000. Есть ли тут аноны, которые тоже хотят потолстеть, что употребляете? Я нищеброд, поэтому очень хотел бы услышать годные блюда. Уже понял, что есть надо понемногу и часто.
Тушкой похож на пикрелейтед, даже хуже.
Блять, надо ехать в деревню, не проебите тред, пожалуйста. Я вечером приеду, посмотрю. Пока есть время - побампаю.


Втр 02 Июл 2013 15:05:39
>>50931927
>что употребляете?
Пирантел.

Втр 02 Июл 2013 15:05:44
>>50931927
Такой-то няша на твоем пике. Обожаю дрищей.

Втр 02 Июл 2013 15:07:02
Кручу-верчу, ожиреть хочу.

Втр 02 Июл 2013 15:09:23
Алсо у меня еще проблемы из-за худобы: правая почка в положении стоя опускается на 6 см вниз. Печень выпирает из-под правой реберной дуги.

Втр 02 Июл 2013 15:10:05
>>50932215
чё правда?

Втр 02 Июл 2013 15:11:19
>>50932010
> Обожаю дрищей.
Удваиваю.

Втр 02 Июл 2013 15:11:53
>>50932215
Пиздец ты унтерок. Такую хуйню можно только дыхательными упражнениями исправить, и то не до конца. Даже операция не поможет.

Втр 02 Июл 2013 15:12:10
>>50932258
Правда.

Втр 02 Июл 2013 15:14:59
>>50932362
Терапевт, УЗИСТ, эндокринолог - все мне говорили, что потолстеешь, станет норм. Какие еще нахуй дыхательные упражнения?

Втр 02 Июл 2013 15:16:39
>>50932370
пруф

Втр 02 Июл 2013 15:17:37
>>50931927
190/59, а ты ебаный жиробас.

Втр 02 Июл 2013 15:18:24
>>50932604
Тебе пруф обвисшей почки? Печень фоткать не на что.

Втр 02 Июл 2013 15:19:13
>>50931927
У тебя не хватило мозгов загуглить принцип набора мыссы человеком? Какой нахуй mega mass 4000? Ты совсем поехал?

Чтобы потолстеть тебе достаточно жрать калорийную пищу, а расходовать энергии мало. А ещё говоришь, что денег мало - сколько же ты за этот протеин отдал? Но вообще ну вас нахуй таких тупых, тебе поди лет 15, и один хер не поймёшь ничего.

Втр 02 Июл 2013 15:22:24
>>50932645-кун

Втр 02 Июл 2013 15:24:16
>>50932534
Простые- заходишь в гараж, затыкаешь герметично все щели, заводишь двигатель и глубоко дышишь- в результате через 15-40 минут наступает окончательное излечение твоего недуга.

Втр 02 Июл 2013 15:24:20
>>50932715
Но ведь я еще ничего не покупал. Я знаю, что
>Чтобы потолстеть тебе достаточно жрать калорийную пищу, а расходовать энергии мало.

Втр 02 Июл 2013 15:25:33
>>50932964
Я не про такую толстоту говорил.

Втр 02 Июл 2013 15:25:35
>>50931927
Это не вы ли с опчиком на пару пилите еженедельные "карлан не человек кококо" треды?

Втр 02 Июл 2013 15:26:45
>>50933027
Если на пикче ты, то подожди немного с упражнениями, дай сначала выебу тебя.

Втр 02 Июл 2013 15:26:48
>>50932645
170/48
идите нахуй

Втр 02 Июл 2013 15:29:03
>>50933092
157/109 тян, сам пиздуй.

Втр 02 Июл 2013 15:30:36
>>50931927
> Уже понял, что есть надо понемногу и часто.
Нет!Нет!Нет! Это наоборот - чтобы похудеть, дабы ничего не откладывалось, ибо жрешь малыми порциями и организм успешно и полностью их перерабатывает. Тебе же, аноша, необходимо жрать реже (2-3 раза в день) но АХУЕТЬ КАКИМИ ЗДОРОВЫМИ ПОРЦИЯМИ

> пора бы и потолстеть
Этого недостаточно, ты в будущем можешь и снова похудеть. Тебе нужно набрать мышечную массу. Если ты нищеброден для качалки, то пиздуй на турники/брусья или же хотя бы занимайся дома. Но я рекомендую качалку.

Втр 02 Июл 2013 15:33:25
>>50933092
170/44
Иди нахуй.

Втр 02 Июл 2013 15:34:50
>>50933275
1.Без разницы. Зависит только калорийность. Но белка больше 25 грамм за раз не усваивается.
2. Три месяца жри Чикен кинги и фри с соусом, потом пиздуй в качалку. Без качалки можно набрать массу только если дома есть штанга с блинами и скамья для жима/рама для присядов-становой. Такие дела.
Тренер-тян.

Втр 02 Июл 2013 15:36:17
>>50933092
Для своего роста ты жиробас.

Втр 02 Июл 2013 15:39:12
>>50931927
Гейнером ты много не наберешь. Пил, набрал хуйню и по совету знакомого стал жрать до отвала простую пищу. Сам был 183/55, сейчас 183/82. Жри 6 раз в день, давись, но жри. Вареная грудка, много углеводов (белый хлеб, макароны) ну и можешь подлшифовать это фастфудом. Алсо, дома можешь порции пищи мелчить блендером, так удается залить в себя больше.

Втр 02 Июл 2013 15:39:50
>>50933469
>Тренер-тян.
Да ты еблана кусок. Я с гантелями и на простых отжиманиях с изменением угла за счёт стула набрал 20кг.
мимо, да и вообще тут даже где-то есть бложик анона, который с одними гантелями занимается и там наглядно всё

Втр 02 Июл 2013 15:45:56
>>50933683
Гинтели- тот же самый свободный вес. А если ноги не качать, например приседами с теми же гантелями, то и гипертрофироваться они не будут.

Втр 02 Июл 2013 15:53:21
>>50931927
>Уже понял, что есть надо понемногу и часто.
Это только ускорит метаболизм.
Ты типичный эктоморф, для тебя будет идеальный вариант есть 4 раза в день большими порциями.

Втр 02 Июл 2013 15:55:02
Я сижу за компом, ем всё подряд, вешу 78 при росте 185. На пике я. справа

Втр 02 Июл 2013 16:29:27
>>50932971
А если у тебя реактивный обмен веществ? Ну, как пример: год жрал в БК и Макдаке по 4 раза в неделю, поправился на 0.1 килограмм.

Втр 02 Июл 2013 16:39:15
>>50931927
>пора бы и потолстеть
>для чего решил взять совет у мудрого анона в /б
Ну ти кароч такой, создаешь тред и пишешь "вы дно, я альфач - тваю мамку ипал"

Втр 02 Июл 2013 16:47:06
>>50931927
Пиздуй в качалку, или тебе нужен лишний жир с неразвитыми мышцами?


← К списку тредов