Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 06.07.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/51186951.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Суб 06 Июл 2013 23:30:18
Похудение уровня /b
Как знают некоторые аноны, чтобы похудеть, во время тренировки нужно придерживаться определенного пульса (не слишком много, не слишком мало - у каждого человека индивидуальная цифра, в общем классическая тренировка в фитнесе). Так вот, во время задержки дыхания сидя на диване учащается сердцебиение (т.е. мы спокойно доходим до нужного количества ударов пульса). Анон наверно понял к чему я клоню, поэтому спрашиваю: возможно ли таким образом скидывать вес? Или же сердце пойдет по пизде (прошу ответить более менее квалифицированных анонов)? а может не только сердце


Суб 06 Июл 2013 23:33:07
http://vocaroo.com/i/s014eSvDDhbA

Суб 06 Июл 2013 23:33:57
Бамп, позволяющий похудеть

Суб 06 Июл 2013 23:35:36
>>51186951
Бамп похудания

Суб 06 Июл 2013 23:39:37
>>51186951
нет, это просто тупость. главное питание

Суб 06 Июл 2013 23:48:31
>>51186951
Человек худеет не изза ударов сердца, а когда калории которые он потребляет меньше меч те, которые он тратит. Ритмы-хуитмы, начитался бабских журналов. На диване ты только жопу себе отсидишь и сердце посадишь, нагрузки нужны как раз для сжигания этой самой энергии. Чем больше нагрузки и меньше подходов тем больше растут мышцы, но при этом надо потреблять чуть больше чем тратишь. Если худеть, то надо просто потреблять меньше, а кардио и малые веса с наибольшими повторениями помогают расходовать энергию, то есть ты тратишь больше чем потребляешь, но если не жрать ничего или не потреблять белка, то худеют сначала мышцы, потом только жир. Надо жрать белок и поменьше углеводов, если уж лень заниматься жри только белок, это безуглеводная диета, очень тяжелая, но не подведет, жир скинет даже самый жирный хуй с КОКОКО НАРУШЕННЫЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ КОКОКО Простите за неровный почерк, за знаки препинания, за постановку предложений, мне лень. Пошел спать

Суб 06 Июл 2013 23:52:13
>>51186951
Жир - энергия, человек - тепловая машина, с каждым действием ты затрачиваешь. Затрачивай больше чем поглощаешь - это всё.


← К списку тредов