Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 07.07.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/51238870.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Вск 07 Июл 2013 21:09:24
Дрищ становится турникменом
Короче двач, суть такова: я дрищ 178/65 и мне нужна твоя помощь
Занимался а спортзале я довольно давно и мало, дропнул ещё в ноябре, но не суть.
Помоги мне пожалуйста с тематическими сайтами, гайдами и прочими полезными шнягами, которые помогут мне правильно и продуктивно наращивать вес на турничках. Да и не только на турничках, ещё было бы неплохо достать чего-нибудь информативного скажем по отжиманиям и по прочим домашним упражнениям. Есть ли какой-нибудь полезный сайт, который поможет на основе твоего роста и веса подсказать тебе эффективную программу упражнений? Я помню сейчас только один годный сайт - passion4profession, но там есть инфа именно по самим упрежнениям, а по программам и прочей фигне ничего нет.
Заранее благодарен, а пока побампаю всякой фигнёй. Завтра пойду во двор подтягиваться под треки Миши Маваши.
на фото моя тушка сегодня на даче.


Вск 07 Июл 2013 21:17:21
бумп
Анон, неужели тут нету качков, которые могли бы помочь?

Вск 07 Июл 2013 21:23:37
http://2ch.hk/fiz/
Ты и правда такой тупой?
Иди мозги тренируй, быдло.

Вск 07 Июл 2013 21:25:23
>>51239671
Спасибо конечно, но там я давно не сижу
Если бы хотел то написал бы туда, но мне там нечего делать. Пускай ихние качки наслаждаются своим ЧСВ, а я лучше спрошу совета у других людей.

Вск 07 Июл 2013 21:26:26
>>51238870
>которые помогут мне правильно и продуктивно наращивать вес на турничках.
>наращивать вес на турничках
/0

Вск 07 Июл 2013 21:26:59
>>51238870
>178/65
Мудак ты, а не дрыщ.
176/52

Вск 07 Июл 2013 21:27:15
а если у меня скорее всего сердце больное, можно заниматься как-то с помощью электронных хуевин?

Вск 07 Июл 2013 21:27:21
>>51238870
>турничках

Вск 07 Июл 2013 21:29:06
>>51238870
Ты православнутый что ли?

Вск 07 Июл 2013 21:29:09
>наращивать вес на турничках

Вск 07 Июл 2013 21:30:01
>наращивать вес на турничках

Вск 07 Июл 2013 21:30:47
Бля, я забыл что у всех тут каникулы кроме меня
Пойду-ка я лучше поищу старые записи по программам, которые мне тренер ещё давно давал.

Вск 07 Июл 2013 21:30:56
>>51238870
>Дрыщ
Долбоеб ты.
177~/50~ ИТТ.

Вск 07 Июл 2013 21:32:23
>>51238870
>крестик

Вск 07 Июл 2013 21:32:54
>>51240005
Уебывай, мудак.

Вск 07 Июл 2013 21:34:04
Лол, отчего детям ITT так печёт?

Вск 07 Июл 2013 21:35:39
>>51238901
лол клон-кун
179 65
Выгляжу тупо тупо точно тупо также блять!

Вск 07 Июл 2013 21:36:53
>>51239840
как блять накачаться не вставая с кроватииии?

Вск 07 Июл 2013 21:45:43
Хуй с тобой, отвечу, бери пакеты и кантер, пиздуй в близжайшую песочницу, и набирай в пакеты что? Правильно - песок, разное количество, так вот, делай на турника широким хватом 3х8, потом на брусьях тоже самое, луркай "грудной стиль" и на трицепсы, там по разному, ну и бицуху, куда ж без неё, женским хватом на турнике, так вот, как будешь в легкую делать все это 3х8, бери портфель и клади туда кульки с песком, и прибавляй каждый раз, что бы выходило 3х8 - этизаветные цифры и есть твоя масса, обощим: два упражнения на турнике и два на брусьях, по два дня отдыйхай, жри много, следи за диетой, жир набрать проще простого.

Вск 07 Июл 2013 22:13:56
В бывшем танцор(10 лет спортивных танцев, дохуя медалек), в теперешнем альфа который ничем не занимается, катается на велике только, кароч танцоры-боги.

Вск 07 Июл 2013 22:15:57
>>51238870
> на фото моя тушка
Христоблядь должна быть немедленно умерщвлена и труп направить на научные нужды.

Вск 07 Июл 2013 22:20:13
>>51242631
Не вижу смысла снимать крест, это стильно, мужик, распятый на кресте, и ты носишь это на шее! Сука, ты когда-нибудь видел что-то круче? Да на серебряной цепи, охуенно. Лучше, чем твое говно из турции на веревочке или говнокулон от еот.

Вск 07 Июл 2013 22:24:07
>>51242891
> Лучше, чем твое
Но у меня нет говна на теле.


← К списку тредов