Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 21.07.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/52076503.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Вск 21 Июл 2013 17:54:09
Дрищепроблемы
Аноны,придумайте мне диетууровня /b
чтобы я перестал быть дрищом.
Мак и прочую хуйню не предлагать
Ну же,антоны расскажите как вы стали жиробасами.


Вск 21 Июл 2013 18:01:51
Ну же,
Реквещу жиробасов в тред

Вск 21 Июл 2013 18:06:14
жри блять больше! 4-5 раз в день! мучное-хуйное, пей пиво, жри маянезик, тушенку, смятанку с пивасом ваще збс!

Вск 21 Июл 2013 18:31:31
>>52076503
оп хуйло, ты еще тут?

Вск 21 Июл 2013 18:46:26
>>52078223
Да,а что?

Вск 21 Июл 2013 18:52:01
>>52077041
Cочный бамп

Вск 21 Июл 2013 18:55:43
Ананас, мне помог подсчёт количества калорий в режиме когда я остаюсь на одном уровне веса и увеличение этого количества.

Вск 21 Июл 2013 19:01:09
Ты хочешь стать жиробасом или набрать мышечную массу?

Вск 21 Июл 2013 19:02:50
>>52079553
Ладно, вот.

Вск 21 Июл 2013 19:07:44
>>52079553
Нечто среднее

Вск 21 Июл 2013 19:10:06
>>52079708
Лучше с мамой :3

Вск 21 Июл 2013 19:10:48
>>52079619
Это хоть есть можно?
Или не пробывал даж?

Вск 21 Июл 2013 19:14:34
>>52076503
Слушай и запоминай:
Яишница из 4-ех яиц, с сыром *(да, сыр кидаешь на сковородку тоже).
2 раза в день: На завтрак и после обеда часа в три-четыре.
На вкус, как дерьмо, если не добавлять мяса.
Но тут вопрос в другом, скорее всего у тебя просто не будет желания есть это за один раз. Делай физические упражнения - аппетит появится, гарантирую.
Но есть еще один ньюанс: не усердствуй с нагрузками, ты должен потреблять больше калорий, чем сжигать. В этом весь секрет. Рандом пик.

Вск 21 Июл 2013 19:15:53
>>52080128
Яичница.
Самофикс

Вск 21 Июл 2013 19:17:44
Считай каллории, гавно. В сутки ты должен съедать минимум 2500, а лучше все 3000. А если еще и заниматься начнешь - станешь как я за полгода

Вск 21 Июл 2013 19:22:27
Что посоветуете антоши это:>>52080128??



ОП

Вск 21 Июл 2013 19:23:20
>>52080275
Ты и есть говно. Если перестанешь давать в жопу - станешь, как я за пол года

Вск 21 Июл 2013 19:23:54
ПРОВЕРЕНО
ОП, вот тебе годная диета.
В течении всего дня ешь калорийную пищу.За час до сна съедай большой бутерброд с вареньем\джемом, сухарей, сушек.И будет профит.

Вск 21 Июл 2013 19:29:37
>>52080556
>В течении всего дня ешь калорийную пищу
Скажи конкретнее,какую нямку ты кушал?

Вск 21 Июл 2013 19:30:21
http://vocaroo.com/i/s14eAxZqILCK

Вск 21 Июл 2013 19:35:30
>>52080531
какой же он уёбок, смотрю на него и пропадает желание кач. Вот на видео няшки

Вск 21 Июл 2013 19:37:03
>>52080833
Калорийную.
/thread

Вск 21 Июл 2013 19:38:08
Так и делаю, прибавляю слегонца в жирке на пузике, максимум, а через пару дней это пропадает. Или если пропущу прием пищи.

Вск 21 Июл 2013 19:40:13
>>52081205
>Так и делаю
Как?

Вск 21 Июл 2013 19:41:10
>>52081081
А мне нравится тело, как на пике. Тоесть, еще меньшей прокачки.

Вск 21 Июл 2013 19:43:11
>>52076503
Никак. /thread

Жру в любое время суток, в фаст-фудах, жареное, с жирком и маянезиком. Здоров, как бык, худ, как жердь.

Вск 21 Июл 2013 19:44:42
>>52076503
Жри через каждые два часа, потребляй энергии больше, чем расходуй.

Вск 21 Июл 2013 19:46:59
перестань дрочить по 10 раз в день

Вск 21 Июл 2013 19:48:40
А правда ли что если я пойду в качалку,то ровно нихуя не будет,и перед тем как накачатся нужно будет стать жиробасом??


ОП

Вск 21 Июл 2013 19:49:37
>>52081702
дурак чтоле?

Вск 21 Июл 2013 19:54:39
>>52081702
Кто форсит эту хуйню уже не первый раз тут вижу

Вск 21 Июл 2013 20:02:37
Здоровая, калорийная пища, богатая белкомне то, что ты подумал + физ.нагрузки. А вообще пиздуй в физач, там всё 100 раз разжёвано, по сто раз в день такие треды.
А ещё этот >>52080128пидорас всё верно расписал в принципе, за ньюансами в /fiz.
54кг->71кг-кун

Вск 21 Июл 2013 20:05:15
Блять, жил с бабулеймасса была на одном уровне +-1кг. Съехал, живу один, поправился на кг 3 за неделю. Пил пиво, жрал вкусняши, гречка,картошка,колбаса,БИЧПАКЕТЫ БЛЯТЬ,чай,лапша. Сука у меня вылезло пузо и сиськи появились. Так ято оп если один живешь, то посто жри блять. Свое гавно малинкак, так что лучше самому готовить.


← К списку тредов