Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 23.07.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/52196337.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Втр 23 Июл 2013 19:01:16
Как накачать ляжки? Я дрищебес и жутко комплексую по этому поводу.
пикрандом


Втр 23 Июл 2013 19:07:36
>>52196337
Приседсоштангой
/thread

Втр 23 Июл 2013 19:08:18
>>52196337
Тебе нужен комплекс упражнений Буша.
Ножки будут отличные! Сам проверял.

Втр 23 Июл 2013 19:12:55
>>52196337
Катайся на велике каждый день, хорошо бы в горку. Только почитай как надо педали крутить, а то колени по пизде пойдут. Ляжки раскачиваются лихо, сам проверял. Ну и питайся норм, разумеется.

Втр 23 Июл 2013 19:12:57
>>52196694
В гугле ничего не нашел. Можно по подробнее?

Втр 23 Июл 2013 19:15:13
>>52196931
Это он типа так петросянит, типа ножки Буша, типа хуевые окорочка из юэсэйки и все такое

Втр 23 Июл 2013 19:18:30
>>52196931
Для этого тебе понадобится много зерна и особых добавок. Каждое утро ты ешь вареное зерно, добавляя немного добавок к нему. На обед и ужин то же самое. Неделю так поешь, можешь побегать немного, однако еще одно условие - сидеть не больше ЧАСА в день. Это учитывая время на просыпание и туалет. Спишь тоже стандартно - не более 8 часов. Как только наступает волшебная цифра 8 на твоем будильнике ты встаешь и не садишься.

Втр 23 Июл 2013 19:19:41
>>52197065
Бака

Втр 23 Июл 2013 19:21:37
много жрать
очень много
делать тяжелый присед
все

Втр 23 Июл 2013 19:28:38
Ем я вообще как попало, распределений на завтрак/обед/ужин у меня нет, бывает сплю до 6, а иногда не ем весь день потому что забываю это сделать силя за компом, а потом все наверстываю ночью, также ем прямо перед компом. И для кого я буду ляжки качать, для компа?!
Вообщем. Всем спасибо за советы. Я ничтожество.


← К списку тредов