Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 01.08.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/52591738.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Чтв 01 Авг 2013 04:17:59
ЖИВОТОПРОБЛЕМЫ В ЛЕТНИЙ ПЕРИОД.
Привет, ночной. Живу за границей в теплом крае. Зарабатываю бабло. Собсно на родине у меня осталась тян, которая должна ко мне прикатить на 1 месяц лета уже 25 числа. Жду ее с нетерпением, уже завтра поеду смотреть пляжный дом, чтоб снять его и отдохнуть на пляжике с дорогим мне человеком. Но есть одно НО. Так как я приехал в эту страну более полугода назад, в моем распоряжение оказались невиданные доселе деликатессы за смешные деньги. Благодаря этому я наел не хилый живот. Причем именно живот, почему-то остальное осталось в норме. Теперь я выгляжу как ебанная беременная шлюха. Тян об этом не знает. Живот в анфас на фото не заметен. Да и появлятся на пляже в таком виде меня смущает. Вот почему я пишу тебе, анон. Я видел треды с подобными проблемами некоторое время назад. Прошу советов о том, как за 25 дней избавится от живота. Время на физ.упражнения у меня особо нет, но могу выделить на это около часа в день. Посоветуй и упражнения, если можешь.


Чтв 01 Авг 2013 04:23:04
>>52591738
>за 25 дней избавится от живота.
Я буду ждать ровно через 25 дней твой бугурт тред, как тян бросила хикку в его собственном пляжном доме.

Чтв 01 Авг 2013 04:24:45
>>52591833
Разве это так нереально?

Чтв 01 Авг 2013 04:25:58
Ну давай же, анон. Выручай советом.

Чтв 01 Авг 2013 04:26:32
>>52591738
МАЛО ЕШЬ
@
СЖИГАЙ ЭНЕРГИЮ

Чтв 01 Авг 2013 04:27:06
>>52591883
ну не жри вообще эти 25 дней, хули.

Чтв 01 Авг 2013 04:27:36
>>52591894
А что именно есть? И на сколько мало? Алсо чем сжигать энергию?

Чтв 01 Авг 2013 04:30:56
>>52591905
совсем ебанулся

Чтв 01 Авг 2013 04:31:26
>>52591919
ОП, не ешь за 7-8 часов до сна и занимайся аэробикой (бегай, на велосипеде катайся, плавай, вся хуйня) ежедневно. правда 25 дней по часу в день не хватит, либо расстягивай, либо больше времени освобождай. Хотя бы часа два. И
пресс качай, хули уж.

Сбросил-15кило-за-полгода-кун

Чтв 01 Авг 2013 04:31:39
>>52591857
переходи на ебаную овсянку.

Чтв 01 Авг 2013 04:31:44
http://www.youtube.com/watch?v=aNRk3-YwB44 - делаешь каждый день и не ешь после шести.

Метаболизм-бог, пузопроблемы никогда не волновали

Чтв 01 Авг 2013 04:33:04
>>52591771
Хайв не может ошибаться!

Чтв 01 Авг 2013 04:36:23
>>52592023
Вроде годное видео. Алсо, что делать если я встаю в 4 вечера, как после шести не есть-то?

Чтв 01 Авг 2013 04:37:47
>>52592143
до шести это условно. там надо определенное время не жрать перед тем, как спать пойдешь

Чтв 01 Авг 2013 04:38:47
>>52592181
добра тебе

Чтв 01 Авг 2013 04:46:51
Наивно полагать, что эта безвольная жиробасина, внимать станет советы /b/ратишек

p.s. с пикчи проиграл

Чтв 01 Авг 2013 05:04:08
Могу помочь с питанием и упражнениями но за небольшую плату.
(тренер/диетолог). За 25дней пузо особо не уберёшь но при соблюдении диеты сможешь убрать порядка 7кг и часа в день более чем. Морить голодом себя не будешь, да и перед сном перекус сделаешь.
В Skype: southernquarter (с пометкой что с 2ch, почти даром распишу твои 25дней).

Чтв 01 Авг 2013 05:08:44
>>52592691
Уважаемый тренер, а сколько вы просите за свою мамашу?

Чтв 01 Авг 2013 05:23:42
Сбросил 20 кг на кето диете за 3 месяца. Просто не жри углеводы и укладывайся в дневное количество каллорий для твоих пропорций. Посчитать дневную норму можешь в любом калькуляторе веса. Запомни, пузан - главное меньше жрать. Остальное не поможет. Физ нагрузки это для тупых пезд, ими не худеют а мышцы качают, качаться и худеть одновременно невозможно.

Чтв 01 Авг 2013 06:13:07
Вечером съедай 200-300 грамм творога с малой жирностью или обезжиренный. Заливать лучше молоком. Профит - гарантированное отсутствие голода на протяжении 4-6 часов.

Чтв 01 Авг 2013 06:15:23
>>52591738
Ебучие жиробасы, как же вы заебали.
Пиздуйте в /fiz/, уебки.

Чтв 01 Авг 2013 06:15:56
>>52592018
проиграл с твоих успехов

Чтв 01 Авг 2013 06:38:11
>>52591738
Дефицит калорий
/thread
Жиробасы не люди.

Чтв 01 Авг 2013 07:08:05
InsanityDeluxe.jpg
Спрашивай свои ответы. 50 минут в день, батя доволет, тянка течет, жир убежал в страхе.

Чтв 01 Авг 2013 07:10:17
>>52592020
Ебаная овсянка - это изобретение дьявола.Как это говно вообще можно есть.

Чтв 01 Авг 2013 07:11:46
>>52593990
>Доволен
Fix.

Чтв 01 Авг 2013 07:14:49
>>52593990
В анал долбишься?

Чтв 01 Авг 2013 07:19:14
>>52594035
Только с тян с страпоном.

Чтв 01 Авг 2013 07:20:10
>>52594068
Сфинктер говно держит или случаются КАЗУСЫ?

Чтв 01 Авг 2013 07:29:30
>>52591738
Хлеб и сахар исключи из рациона. Вообще. Хочешь наесться - хуярь гречку. Пиво - нахуй. Доставай из чулана свою силу воли, блеадь! Зато уважать себя начнешь.

Чтв 01 Авг 2013 07:32:40
>>52594168
А что не так с хлебом?

Чтв 01 Авг 2013 07:33:42
за 25 дней одними физ упражнениями не получится живот убрать. Переходи с вкусняшек на малокалорийные продукты только, блядь, не голодай совсем + утром и вечером занимайся по 30 мин. Может че и выйдет.

Чтв 01 Авг 2013 07:34:30
>>52593990
Можно фоточку и программу для избавления от жира на животе?

Запилю тоже свою стори: всю жизнь был убердрищем, но год назад решил это менять и стал просто насильно пихать в себя пищу. В итоге поправился примерно на 15 кг, но эти килограммы в основном отложились на животе, и я теперь выгляжу по уебански: тот же самый дрищ с руками-веточками, но с животом, ну и на ляжках отложилось немного - но это норм, так как ноги худыми были, а сейчас выглядят более-менее. Так вот, можно ли как-то согнать жир в живота, чтобы при этом в остальных местах где он отложился, он остался?

Чтв 01 Авг 2013 07:35:22
>>52594168
ОП снова тут. Я не пью пивл, зато употребляю много колы.

Чтв 01 Авг 2013 07:36:21
>>52594212
Я почти не ем мяса, ем морепродукты, рис, криветки и т.п.

Чтв 01 Авг 2013 07:37:53
>>52594200
быстрые углеводы. их легче всего расщепить на энергию, поэтому белки и жиры уходят в запасы, то есть в отложения на животе и жопе.

поэтому нахуй все мучное и сладкое, в т.ч. очень сладкие фрукты. алсо, если появится плохой запах изо рта - не бойся, значит, процесс пошел, пей много воды.

но сдается мне, ты не успеешь. можно скинуть пару кило за счет влаги, но пузо убрать - на пару лет работы. ну или на мет присесть

Чтв 01 Авг 2013 07:39:16
>>52594262
вариант с метом вполне устраивает.

Чтв 01 Авг 2013 07:41:37
>>52594289
МЕТАН

Чтв 01 Авг 2013 07:44:59
>>52594244
>криветки
Так кем ты работаешь?

Чтв 01 Авг 2013 07:46:00
>>52594289
Метамфитамин.
ХУЛО СУКА БЛЯДЬ НАУЧИСЬ ЗНАКИ ПРЕПИНАНИЯ СТАВИТЬ!!!!!!!!

Чтв 01 Авг 2013 07:47:21
>>52594235
переходи на минералку. алсо, ты не в ТХ часом?

Чтв 01 Авг 2013 07:47:35
>>52594340
Я работаю сисадмином. Криветок здесь полно и стоят они очень дешево.

Чтв 01 Авг 2013 07:48:19
>>52594374
Нет.

Чтв 01 Авг 2013 07:50:20
>>52591738
Деликатесы жрешь, буржуй недоделанный, пока мы тут от голода загибаемся.

Чтв 01 Авг 2013 07:50:46
>>52594376
От криветок хуй кривеет.

Чтв 01 Авг 2013 07:51:01
>>52594376
>Криветок
>КрИ
Да, мне больше делать не хуй, как макать тебя лицом в говно.
А АМАРЫ ты там не кушаешь?

Чтв 01 Авг 2013 07:52:53
>>52594434
Нет. Да и вообще не пизди мне тут, сучка. Посмотрел бы я на твою граматику, после общения на иных языках длительное время.

Чтв 01 Авг 2013 07:52:56
>>52594415
Да пиздит он. Жрёт дошираки, родители живут с ним в хрущёвке, никакой тян у него нет и не было, за границей был максимум у бабки в Беларашке или в Украине.

Чтв 01 Авг 2013 07:55:04
>>52594460
Кстати, шутки шутками, а знание иных языков очень способствует грамотности в родном, природа многих слов становится более очевидной.

Чтв 01 Авг 2013 07:55:53
>>52594489 Толсто.

Чтв 01 Авг 2013 07:56:25
>>52594489
особенно когда слова изначально разные.

Чтв 01 Авг 2013 07:56:34
>>52594498
Это ты своему мамону скажи, умник.

Чтв 01 Авг 2013 07:58:19
>>52594505 Кому? мармону?

Чтв 01 Авг 2013 07:59:40
>>52594527
Мамке.

Чтв 01 Авг 2013 08:00:58
>>52594547 Почему мамке?

Чтв 01 Авг 2013 08:09:57
>>52591738
Значит так, записывай. Сначала ты резко переходшь на сырые овощи и фрукты. Пьешь тольо воду. Так держишься неделю. Чистизубы послекаждого приема пищи. После этого- попроуй проголодать 7 дней на воде. Не сможешь 7- попробуй 4. После окончания срока голодовки первый день пей разбавленный 1:3 фруктовый сок с утра, начиная с колчества столовой ложки через каждые пол часа. В обед- 50 грамм такого сока, в обед- 100. В перерывах можешь пить обычную воду. Второй день- сок фруктов, разбавленный на половину. Сначала выпивай грамм 100 с утра, через час еще 100. В обед- стакан разбавленного сока, но неспеша, небольшими глотками. В ужин- уже два, но не спеша. На третий день начни утро с половины кружки разбавленног сока,через час можешь выпить уже обычной концентрации, в обед- так же. Потом последующие дни(столько, сколько проголодал) можешь пить чистый, свежевыжатый сок столько, сколько хочешь.
после периода фруктового сока теперь добавлешь овощные и зеленые. Т.е. соки изморкови, свеклы, капусты, различной зелени. Можешь их миксовать, но пей их в достаточном количестве, чтобы насытить себя. К концу срока питья овощных соков(равного сроку питья фруктовых) начинай снова добавлять сырые овощи и зелень, фрукты. Зелени побольше. Как только начался переход на овощи/фрукты после соков- делаешь два литра слегка разбавленного апельсиново-яблочного сока и идешь париться. половину этого сока выпиваешь до парилки, вторую- во время. Важно пропариться, чтобы истечь потом. Потому парни в коем случае не должен быть сухим.
Собственно, это все. Если тебе хватит воли и терпения- ты избавишься от хорошего куска сала. но предупреждаю, что во время голодания ты будешь чувствовать себя немощным и слабым, как во время гриппа, потому на этот срок лучше брать отгул. Выход на соках- это чтоб у тебя не случился заворот кишок. Если решишься попробовать- удачи. И не забывай каждый день чистить зубы.


← К списку тредов