Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 08.08.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/53037821.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Чтв 08 Авг 2013 18:05:33
Сирый и убогий
Анон, у меня кривой корпус, выпирает ребро, и левая сторона тела (относительно тебя) как видишь имеет не такую линию, как правая. Из-за кривого позвоночника не взяли в армию, но потом ездил в Тверь к костоправу и тот якобы 9мать так говорит) все исправил.
Но спереди оппик.
Что со мной?


Чтв 08 Авг 2013 18:07:03
>>53037821
Самое ужасное тело, которое я когда-либо видел.

Чтв 08 Авг 2013 18:08:14
>>53037907
Почему?

Чтв 08 Авг 2013 18:09:03
Пробовал отжиматься, думал хоть немного крепче станет, но нифига.
Отжимался максимум 45 раз.

Чтв 08 Авг 2013 18:09:09
>>53037968
Потому что ты не умеешь петь как Моррисон. Уёбывай.

Чтв 08 Авг 2013 18:10:22
>>53037821
Ты опять выходишь на связь, мудила?

Чтв 08 Авг 2013 18:10:57
>>53038011
Двери говно.

Чтв 08 Авг 2013 18:11:08
>>53037821
Это самая меньшая из твоих проблем, если ты не заметил то у тебя отсутствуют руки и голова. петросян.жпег

Чтв 08 Авг 2013 18:12:12
>>53037821
Что с тобой? Тебе нехватает мотивации ПЛЮШЕВОЙ БОРОДЫ

Чтв 08 Авг 2013 18:12:31
>>53038069
А когда я выходил на связь последний раз?

Чтв 08 Авг 2013 18:13:04
>>53038170
Чего?

Чтв 08 Авг 2013 18:13:14
>>53037821
Качай грудь, бро и все будет норм.

Чтв 08 Авг 2013 18:13:15
>>53037821
Жри тестостерон блять! У тебя таз как плечи, если не шире чуть.
Когда вижу такие фотки, то прям радость берёт за своё тельце.

дрищекун

Чтв 08 Авг 2013 18:13:36
>>53038113
Посмеялсо.

Чтв 08 Авг 2013 18:14:36
>>53038216
Боюсь идти в качалку.

Чтв 08 Авг 2013 18:16:42
>>53037821
фото спины нужно, тут же скалиоз походу

Чтв 08 Авг 2013 18:22:54
Жиробас на связи. Что нужно делать с моей фигурой. Бедра широкие

Чтв 08 Авг 2013 18:23:42
>>53038286
Не боись. Там тебя не трахнут. Грудак закачай, спину, и будет всё норм. У меня позвонок один не правильно стоит. Костоправ даже не вправил. И ничего. Только становую не делаю.

Чтв 08 Авг 2013 18:29:01
>>53038776
Я в провинции живу. В качалке все те, кто меня в школе чмырил.

Чтв 08 Авг 2013 18:30:06
>>53038238
ОП, у тебя девушки не будет.

Чтв 08 Авг 2013 18:33:28
>>53037821
Ешь сколько, оп

Чтв 08 Авг 2013 18:35:08
Ах, ну да - мне 24 года.

ОП

>>53039236
Нормально ем.

Чтв 08 Авг 2013 18:38:13
>>53039326
>Нормально ем.
Вот смотри, я ем 4 раза в день обычную нямку(курица/мясо/рыба с гарниром), 10 яиц вареных, три пачки творога, еще почти кило фруктов, и я не набираю сейчас вес. Смекаешь?

Чтв 08 Авг 2013 18:39:33
>>53039326
25 лвл кун на связи. Полгода назад был сутулым уебком. Начал прокачивать спину, повесил турник. Пикрелейтед результат. Никакой химии, никаких диет, только занятия в свободное от работы время.

Чтв 08 Авг 2013 18:40:03
>>53039510
Ебаца-сраца.

Чтв 08 Авг 2013 18:40:09
>>53039569
>Никакой химии, никаких диет
никаких отличий от обычного дрища

Чтв 08 Авг 2013 18:40:28
>>53039569
залупа

Чтв 08 Авг 2013 18:40:45
>>53039602
Кроме того что спину выправил.

Чтв 08 Авг 2013 18:41:01
>>53039510
Я ем вместе с отцом и матерью. И вес не набираю. Смекаешь?
Куда тебе 10 яиц жрать, я обанкрочу семейный бюджет.

Чтв 08 Авг 2013 18:41:25
>>53039510
Ты не охуеваешь столько жрать?

Чтв 08 Авг 2013 18:42:46
>>53039569 - крепыш 4 степени.

Чтв 08 Авг 2013 18:45:20
>>53039728
У крепости только одна степень, первая и она же последняя. ты либо крепкий, либо нет.

Чтв 08 Авг 2013 18:46:05
>>53039643
нищеброды не могут в мышцы, что уж поделать десу

Чтв 08 Авг 2013 18:47:38
>>53039838
Проиграл.
Годный был сериал~

Чтв 08 Авг 2013 18:49:17
>>53039878
>Это немного еще, на наборе в полтора раза больше+протеин и гейнер

Я не могу столько есть. даже мой толстый оетц столько не съест.
А химию жрать зачем?

>нищеброды не могут в мышцы, что уж поделать десу

А ты у нас кто, сынок состоятельной мамки?

Чтв 08 Авг 2013 18:49:42
>>53039878
Посоветуй, о повелитель еды и мускул, я пробовал есть 5 раз в день, завтрак дома(каша или яичница), завтрак на работе(творожная запеканка или сырники со сметаной), обед 1(салат и суп), обед 2(мясо с гарниром), ужин. Но и то не всегда хотелось есть при таком режиме, охуел столько есть в общем. Да, в зал хожу, 3 раза в неделю.

Чтв 08 Авг 2013 18:52:03
>>53040038
Протеин не химия, протеин - суть сушеная сыворотка молока, ну есть еще яичный или соевый, гейнер - тот же протеин только с сахаром, только быдлецо считает это химией. Химия - синтетические аналоги тестостерона или он сам в виде масляных растворов для инъекций, ну или в виде таблеток.
>А ты у нас кто, сынок состоятельной мамки?
И папки, проблемы, офицер?

Чтв 08 Авг 2013 18:53:13
>>53037821
ОП, такая же хуйня, заметил сегодня утром.

Чтв 08 Авг 2013 18:53:25
>>53038776
>Там тебя не трахнут.
Слишком толсто, мудило, не ведись, Оп.

Чтв 08 Авг 2013 18:53:43
>>53040057
Пей больше молока, по сути вместо воды его пей, есть и не должно хотеться, если твоя норма 2500кк, а ты ешь 5, то о каком аппетите идет речь?

Чтв 08 Авг 2013 18:54:31
>>53039510
Качки пидарасы. Лучшая фигура эт атлета

Чтв 08 Авг 2013 18:57:01
>>53040322
Под<span style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(171, 192, 183); color: rgb(114, 116, 179);">мизулин</span>ну. Гора нефункциональных мышц - зря потраченные усилия и деньги.

Чтв 08 Авг 2013 18:57:23
>>53040322
Дабл не врет! Двачую!

Чтв 08 Авг 2013 18:58:00
>>53040275
>Пей больше молока, по сути вместо воды его
А как же жир? И то, что человеку необходимо выпивать в сутки 3 или 2.5 не помню литра воды для нормальной работы

Чтв 08 Авг 2013 18:58:03
>>53040322
Атлетик ты имел в виду? Годный атлетик весит около 90 при росте 180, многие дрищебаны почему-то мнят себя дохуя атлетиками, хотя и среди посетителей качалки мало настолько массивных ребят

Чтв 08 Авг 2013 18:58:59
>>53040449
Правильно, оправдывайте свою ущербность и лень.

Чтв 08 Авг 2013 18:59:08
>>53040482
Пей 0.3%, в молоке по-твоему не вода? Жидкий азот или что там? Молоко - 90% вода, 10% - белок, лактоза и жир.

Чтв 08 Авг 2013 18:59:11
>>53037907
Мое б увидел вообще охуел нахуй

Чтв 08 Авг 2013 18:59:59
>>53037821
ты беременна, шлюха

Чтв 08 Авг 2013 19:01:26
>>53040184
>И папки, проблемы, офицер?

Ну так не суйся ко мне.


Чтв 08 Авг 2013 19:01:43
>>53040184
>Протеин не химия, протеин - суть сушеная сперма спортиков

Чтв 08 Авг 2013 19:02:05
А что с левой половиной тела ОПА?

Чтв 08 Авг 2013 19:02:22
>>53039569
>был сутулым уебком
>Начал прокачивать спину, повесил турник
Если ты сутул, то турник противопоказан. Искривление позвоночника еще больше будет. Если ты не трололо, то лучше к хирургу сгоняй.

Чтв 08 Авг 2013 19:03:01
>>53040570
Почему брюхатая?

Чтв 08 Авг 2013 19:03:04
РАЕТ МИ ФИЗАЧ. ТЯНОЧКИ ДАЛИ БЫ?

Чтв 08 Авг 2013 19:03:48
>>53040736
Дрищь ебаный, иди катай говно под кожей. Постыдился бы.

Чтв 08 Авг 2013 19:04:17
>>53040536
Вода, но имелось ввиду чистую воду. Не чай, не сок, не кофе, не лимонад, не небо и не аллаха, а именно вода.

Чтв 08 Авг 2013 19:05:28
>>53040697
Результат говорит об обратном. Кривая спина пропала. От отжиманий и подтягиваний выросли сиськи, появился хоть какой то пресс. Мну доволен.

Чтв 08 Авг 2013 19:05:51
>>53040771
А ну съебал отсюда, бестестовая волосатая девочка. Лучше бы в трапы заделался

Чтв 08 Авг 2013 19:06:20
>>53040812
Ты же сам понимаешь насколько антинаучно деление раствора кофеина или фруктозы и обычной воды как разных субстанций. Если ты выпьешь пол литра воды, а потом съешь ложку сухого кофе и так будешь делать весь день - то помрешь от обезвоживания, ведь воды ты не пил?

Чтв 08 Авг 2013 19:08:19
>>53040697
>Если ты сутул, то турник противопоказан.

Штанга противопоказана, нон е турник

Чтв 08 Авг 2013 19:09:43
>>53041071
50-55 за подход. Начинал с 7-8, лол.

Чтв 08 Авг 2013 19:10:09
>>53040940
Лень гуглить почему все так, но источники были надежными, когда я читал об этом в первый раз.

Чтв 08 Авг 2013 19:10:13
>>53040736
середину груди подкачать и кубики захуярить и будет заебись

Чтв 08 Авг 2013 19:10:46
>>53041183
Спротвики.жпг

Чтв 08 Авг 2013 19:11:32
>>53041184
Середина груди не качается - грудь качается по всей площади. Строение уже зависит от генетики. А кубики будут не раньше зимы, пока хоть до 90 вес не добью. ТАКИ ДЕЛА

Чтв 08 Авг 2013 19:12:10
>>53041183
А сам подумать не можешь? Все равно даже из курицы с картошкой вода всасывается через кишечник. Это написано для обычных людей может, кто не пьет по 3 литра молока в день и чтобы им не обезводиться нужно слушать советы про воду. Если ты выпьешь 3 литра молока, потом 3 литра воды, еще 2 литра чая/сока/кофе, то твои почки скажут тебе ТЫ ЧТО ЕБАНУТЫЙ, ЧТО ТЫ ТАМ ДЕЛАЕШЬ??

Чтв 08 Авг 2013 19:12:28
>>53041275
> грудь качается по всей площади. Строение уже зависит от генетики
ИДИ НАХУЙ И ДРОЧИ ТЕХНИКУ С РАСТЯГИВАЮЩИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ
Дрищ ебаный.

Чтв 08 Авг 2013 19:12:33
>>53041150
А сколько подходов?
Я вот занимался по пикрелейтед, но в итоге соснул, стал сам заниматься: 45-30-30-25-25
И посколкьу прогресса не было. то теперь через день 45 делаю и все.

Чтв 08 Авг 2013 19:12:46
>>53037821
У меня так же ребро выпирает.

Чтв 08 Авг 2013 19:12:59
>>53041275
я узким жимом качал, так что не пизди, а еще на бабочке помогает

Чтв 08 Авг 2013 19:14:02
>>53041362
А левая граница тела? Сравни ее с правой, он же кривой нахуй

Чтв 08 Авг 2013 19:14:22
>>53041352
Обычно подтягиваюсь-отжимаюсь на работе, за 8 часовой день делаю 3-4 подхода.

Чтв 08 Авг 2013 19:14:47
>>53041339
Уж побольше тебя-то буду, растягивающие упражнения у него. Неофит ебаный.

Чтв 08 Авг 2013 19:15:35
>>53041352
От количества повторений толку нет.
У тебя не будут расти мышцы и масса, после того, как ты выйдешь на свой вес, а это ~15 повторений по два подхода = ты уже свой вес тянешь по сути. От своего веса, не факт что ты вообще увидишь что-то, максимум какой-то рельеф.

Чтобы росли мышцы, нужно увеличивать веса.

Чтв 08 Авг 2013 19:15:39
>>53041352
Твой пик - хуета полная.

Чтв 08 Авг 2013 19:16:04
>>53041493
зря бугуртишь, растяжка дает 15% прироста и более быстрое восстановление

Чтв 08 Авг 2013 19:16:25
>>53041376
Вы, блять, неофиты ебаные. Мышца сокращается всегда по всей, блять, длинне. Она не может сократиться только в углу, или в центре, блять, потому что она сокращается от связки до связки - это принцип работы мышц. Ты, сука, еще пресс небось нижний и верхний качаешь?

Чтв 08 Авг 2013 19:16:49
>>53041493
> растягивающие упражнения у него
> Уж побольше тебя-то буду
Вылезло два прыща, а ЧСВ овер 900% иди дальше убеждай себя ВПАЛОГРУДЫЙ ДРИЩЬ

Чтв 08 Авг 2013 19:17:22
>>53041583
мудило, а нахуя по твоему все делают жимы под углом?

Чтв 08 Авг 2013 19:19:38
>>53041639
Ты ебанутый? Грудь вообще-то состоит из трех мышц, верх, низ и внутренняя часть и на каждую есть упражнения

Чтв 08 Авг 2013 19:20:07
>>53041583
Брусья, жим под наклоном, разводки, узкий хват

Чтв 08 Авг 2013 19:21:43
>>53041759
ты сам себе противоречишь, то центр груди не качается, то теперь внутренняя часть груди отдельная мышца, определись уже петушок

Чтв 08 Авг 2013 19:22:08
>>53041639
Потому что задействуются разные волокны. Расскажу тебе тайну: связки грудной мышцы идут горизонтально. Т.е. если ты делаешь жим под углом, то задействуешь верхние волокна больше, чем остальные. Но ты не можешь сократить мышцу в области только одной связки. Блять, если волокна грудных сокращаются, то они сокращаются по всей длинне от плечевых суставов до центра грудной клетки. Центр груди они качают, подснежники ебаные

Чтв 08 Авг 2013 19:22:18
>>53038729
Что за шрамы?
С твоей фигурой можно долго сушиться, потом качать плечевой пояс, потом в итоге понять, что всё равно нихуя не уберменш, забить и наслаждаться жизнью. Можешь выпилиться, как вариант.

Чтв 08 Авг 2013 19:22:29
>>53041792
>жим под наклоном
на верхнюю часть груди

Чтв 08 Авг 2013 19:23:37
>>53041461
ЛОЛ. Так подходы должны быть через 3-4 минуты

Чтв 08 Авг 2013 19:23:51
>>53041759 у него есть зазор между верхними и нижними, поэтому есть полоска

Чтв 08 Авг 2013 19:23:52
>>53041905
ну покажи себя гуру диванный

Чтв 08 Авг 2013 19:24:43
>>53041999
Показал уже

Чтв 08 Авг 2013 19:25:46
Да что тут обсуждать, просто у него слишком мелкие титьки вот и все

Чтв 08 Авг 2013 19:26:10
>>53042044
это не смешно

Чтв 08 Авг 2013 19:26:40
>>53041985
Наверно. Один хуй не получается так. Я ж работаю, блеать.

Чтв 08 Авг 2013 19:26:54
>>53040038
> Я не могу столько есть.
Сходи в зал и выложись там на 100% минимум. Придешь домой голодным и будешь жрать всё, что найдёшь в холодильнике. Если не сразу, то в течение месяца-двух к тебе это придёт. Ключевой тезис - выкладываться на 100%. Если не можете позволить себе много еды, то и в зал идти нет смысла.

Чтв 08 Авг 2013 19:27:57
>>53041928
Ты долбоеб. При жиме с углом 30 градусов работает и верх и низ, и средние отделы. Ты качался только горизонтально и работал только низ, вот почему тебе и говорили про технику.

Смотри Денис Борисов, на нытрубе, он все поясняет грамотно, хоть и любит болтать, но лишнего ничего нет.

Чтв 08 Авг 2013 19:31:01
>>53042218
ты походу тупой, на низ груди скамью надо распологать как на пике

Чтв 08 Авг 2013 19:31:08
>>53041376
> узким жимом качал
> еще на бабочке
Прокачка груди уровня /b/

Чтв 08 Авг 2013 19:32:01
>>53042393
Иди нахуй, баран ебаный.

Чтв 08 Авг 2013 19:32:42
>>53042127
Я-то не сикую себя показать, чмина

Чтв 08 Авг 2013 19:33:11
>>53042393
Стань на мост в обычном жиме лёжа, низ груди значительно нагрузишь.
Хотя, всё равно общаюсь с диваном.

Чтв 08 Авг 2013 19:34:13
>>53037821
снимись в фильме про зомби

Чтв 08 Авг 2013 19:34:57
>>53042503
какой же ты тупой на мостике в основном жмут спиной, вот тебе упражнение на низ груди тупая пидорашка

Чтв 08 Авг 2013 19:35:29
>>53042557
Зомби-унтерменш, главные герои сжигают его в печи, пританцовывая под 7:40 в конце

Чтв 08 Авг 2013 19:36:01
>>53042475
Покажи нормально в фас а не принимая позу кривой шлюхи

Чтв 08 Авг 2013 19:36:57
>>53042660
Ну выше пролистай, блять, я кидал свое мыло в синих штанах. Других фоточек у меня нет, я же не пидор какой, фоткать себя на пампе и выкладывать в соц.сети

Чтв 08 Авг 2013 19:37:15
Поссал на всех.
мимодрищ

Чтв 08 Авг 2013 19:37:55
>>53042741
Чем таз качаешь?

Чтв 08 Авг 2013 19:38:57
>>53042772
Круговыми движениями.

Чтв 08 Авг 2013 19:39:36
>>53042718
>пидор какой
С гейфоном в руках, ну да так и поверили

Чтв 08 Авг 2013 19:39:58
>>53037821
Лол. Забей. Вообще еле заметный дефект. Для окружающих будет почти не заметно. У меня тоже дохуя всяких асимметрий и прочего говна, но другие не замечают.
мимо-качок

Чтв 08 Авг 2013 19:40:30
>>53042595
Я не отрицал, что есть отдельное упражнение под наклоном для низа груди.
Но нахуй оно надо битарду? Ему еще несколько лет обычный жим лёжа задрачивать. Правда, несколько постов выше за баттерфляй кудахтали, следовательно, говорить не о чем.

Выкатился.

Чтв 08 Авг 2013 19:41:22
>>53042855
Это нокиа, лол

Чтв 08 Авг 2013 19:41:34
>>53042855
А гейфон-то ты там где увидел?

другой анон

Чтв 08 Авг 2013 19:43:11
>>53042972
В руке.

Чтв 08 Авг 2013 19:46:50
>>53043047
Попробуй ещё раз.

Чтв 08 Авг 2013 19:50:38
пиздец тред про физические уродства скатили к качкобугурту, ну что за мудачье

Чтв 08 Авг 2013 19:53:38
Широкотазый дрыщ врывается ИТТ.

Чтв 08 Авг 2013 19:53:57
>>53041071
Ты не врач, поэтому не пизди.

Чтв 08 Авг 2013 19:55:42
>>53043583
Ты тоже не врач.

Чтв 08 Авг 2013 19:55:48
>>53043568
Пиздец, постеснялся бы.

Чтв 08 Авг 2013 19:56:55
>>53043568
А ты лучше опа.

Чтв 08 Авг 2013 19:59:18
>>53043687
Почему?

Чтв 08 Авг 2013 19:59:52
>>53038729 Зажарь себя в микроволновке.

Чтв 08 Авг 2013 20:01:23
>>53042595
Ты ничего не смыслишь в жиме лежа. Смотри видеорилейтед и учись.

Чтв 08 Авг 2013 20:07:31
>>53044009
нахуй иди дрищь

Чтв 08 Авг 2013 20:12:42
>>53037821
Сеймщит не такое дерьмо, конечно. Пиздуй на физ.терапию: массажики, зарядка, волейбол, бассейн. хуй знает чем в твоем городе занимаются. Физ. терапия от военкомата есть, правда подводные камни. Попроси мамку найти массажера в твоей мухосрани, хотя от него толку мало будет, если сам не займешься. Алсо, делай бочку и займись турничком. Самое главное прекрати <span style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(80, 250, 38); color: rgb(30, 193, 238);">мизулин</span>евать лежа.
У меня левая лопатка ниже правой, случайно попалась тетка массажист, сказала что я- мудак и нужно вправлять срочно. Ходил месяц, два- три раза в неделю, брала по пять сотен за сеанс. Жутко болела спина, конечно. Но спина сейчас ровная.

Чтв 08 Авг 2013 20:26:04
Анон, я хиккапроблемник, которыйхочет качаться, но не хочет в быдлотренажерку. Есть ли смысл покупать тренажеры, и заставлять этим говном интерьер своей уютной двушечки?

Чтв 08 Авг 2013 20:27:10
>>53042741
Вадим?

Чтв 08 Авг 2013 20:48:31
>>53045374
Нет. Лучше наборная штанга и турник.

Чтв 08 Авг 2013 21:08:34
>>53046664
Сурьезно?
Ох спасибо, анончик, если это так.


← К списку тредов