Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 11.08.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/53187003.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Вск 11 Авг 2013 00:12:09
жиробасов тред
180/90 врывается в тред. Все пытаюсь похудеть, но постоянно срываюсь и нажираюсь в макдаке. Летом вообще на улицу выйти невозможно, тем более я постоянно рубашки одеваю.
Призываю в тред других жироняш, а также похудевших с их охуительными историями.


Вск 11 Авг 2013 00:14:23
>>53187003
Вот жеш сука. Мне б твой вес.

191/60

Вск 11 Авг 2013 00:15:28
>>53187003
185/107
мне норм, тян - тоже

Вск 11 Авг 2013 00:18:06
>>53187189
Не задавил?

Вск 11 Авг 2013 00:19:29
>>53187331
неа, всегда опасаюсь на нее навалиться, так что во время секса на руки опираюсь

Вск 11 Авг 2013 00:19:58
>>53187003
165/67 Сегодня бросил свою тян

Вск 11 Авг 2013 00:20:54
>>53187439
Здесь тред жиробасов, а не карланов

Вск 11 Авг 2013 00:21:48
>>53187507
Но я жирный, хоть и карлан

Вск 11 Авг 2013 00:22:15
>>53187003
Нормальный вес.
175\53-кун

Вск 11 Авг 2013 00:22:25
>>53187003
160/160 вкатывается в тред.

Фоточек небудет, не хочу диванон.

Вск 11 Авг 2013 00:22:50
>>53187003
Начни тренироваться - еда отойдет на второй план.
/thread
не благодари

Вск 11 Авг 2013 00:23:09
>>53187584
Но ты врёшь

Вск 11 Авг 2013 00:23:23
Жиробасы не нужны.
162/40

Вск 11 Авг 2013 00:24:44
>>53187551
По BMI это нормальное соотношение роста/веса.

Вск 11 Авг 2013 00:25:22
>>53187377
Забыл добавить что быть таким жирным - это пиздец

Вск 11 Авг 2013 00:25:22
>>53187637
OH SHI...
Я бы тебя ПОНЯШИЛ.

Вск 11 Авг 2013 00:26:17
Вроде как и худой, но жировая прослойка слишком большая, хочеться похудеть.
199/63-кун.

Вск 11 Авг 2013 00:26:50
>>53187622
Нихуя. Я еле хожу, а если и хожу куда то то весь потный через сотню метров.

Вск 11 Авг 2013 00:27:04
183/83 вкатился в тред.
Катаюсь на велике, бегаю, но просто не могу отказать себе замочить шоколадку вечерком с чаем. Так что все насмарку.

Вск 11 Авг 2013 00:27:30
>>53187813
>63
куда еще худеть? хочешь как тян весить?

Вск 11 Авг 2013 00:27:47
>>53187003
180/106, с диетой пиздец сложно, начал неделю назад худеть, пока только 3 кг сбросил, при том что сожрал 1 бп вредно, выпил колу лайт пиздец как вредно, лайт - хуяйт и бутер с колбасой ну ты понял, хожу через день в качалку, с бегом сложно(печень болит из-за встряски), но "выбегиваю" 40 минут за тренировку 20, 10, 10по остальному норм, первые 3 тренировки крипач жесткий был, аж сгибался, сейчас вроде бы норм, очень хочу похудеть до февраля 14го, поеду в Канаду к тян с которой общаюсь по скайпам. Терпи, и главное диета, без неё все тренировки - пустая трата времени и денег.

Вск 11 Авг 2013 00:27:59
>>53187761
Я по лицу урод.

Вск 11 Авг 2013 00:28:48
>>53187835
А какая усталость от ходьбы? Типа дыхалки не хватает или ноги отказывают?

Вск 11 Авг 2013 00:29:01
>>53187003
У меня другая проблема, не могу набрать вес. Аноны, дайте годных советов. 16 лвл.

Вск 11 Авг 2013 00:29:23
>>53187852
Но ведь тут дело в обмене веществ, многие дрыщи могут жрать десятки тысяч килокалорий, и хоть бы хны. Но зато, наверняка у тебя мышечная масса набирается быстрее.

Вск 11 Авг 2013 00:30:08
Был 185/75
Переехал в свой дом
Помогал родителям, много двигался
Сейчас более рельефный 185/67

Вск 11 Авг 2013 00:30:11
190/80 зашёл посмеяться, пилите фоточки унтерменши

Вск 11 Авг 2013 00:30:27
Весил 95 (рост 178 см), стал 78-80 (похудел до 75, но потом чуток набрал). Первые 10 сбросил спортом. Потом забил на него, следующие 10 сбрасывал голоданием. Ну как голодание, я просто отказался от сладостей и булок всяких. Урезал на 1/3 свои обычные порции жратвы. Каши ел, суп, ну это итак очевидно. Хорошо прогулки помогают, т.е. погуляешь часов 5 - прилично сбросишь.

Вск 11 Авг 2013 00:30:34
>>53187967
В 16 лет еще рано, подожди до 20-22.

Вск 11 Авг 2013 00:30:46
>>53187967
Ешь фастфуд, торты, шоколад, чипсы но ты ведь под словом "вес" имеешь в виду мышцы, а не жир

Вск 11 Авг 2013 00:30:48
>>53187606
Вот этот господин дело говорит.

Вск 11 Авг 2013 00:31:23
186/84 (кубиков нет). Просто не ем много и иногда даю нагрузки в виде хотьбы (~4 км)

Вск 11 Авг 2013 00:31:27
>>53188043
И что ты делал 5 часов без пеки?

Вск 11 Авг 2013 00:31:37
>>53188049
Рост 178, вес 52. Тянки морщаться.

Вск 11 Авг 2013 00:33:04
>>53187991
Меня в качалку калачом не заманишь, они там все рельефные и качки, а я только среди ботанов аполлоном выгляжу.

Вск 11 Авг 2013 00:33:19
>>53188061
Да, начал жрать кае чёрт, записался в качалку. За 1 неделю набрал 2 кило.может запор.

Вск 11 Авг 2013 00:33:55
>>53187813
Вот от таких у меня бугурт.
Дрищ дрищем. На ноги вообще смотреть страшно. Мышечной массы ноль. Но при этом плечи широкие.
А я широкотазый вырожденец с узкими плечами, хотя уже и не жиробас/дрищ.

Вск 11 Авг 2013 00:34:32
185\128 в треде.
Жир мешает конечно. Но тян для ебли у меня есть правда появилась только недавно и совершенно внезапно.
Зато очевидные плюсы - до меня ни разу в жизни никто не доёбывался, только в начальных классах, но я тогда ещё не был таким жирным и большим.
21 лвл
А ещё у меня большой хер и я не нищеброд.

Вск 11 Авг 2013 00:35:21
>>53188102
Мне и с пекой делать толком нехуй было, как и сейчас. Игры - говно, фильмы - говно, музыка - говно, социалки - говно. В основном, конечно.

Вск 11 Авг 2013 00:35:41
>>53188270
Женя, ты ебанутый?

Вск 11 Авг 2013 00:36:01
>>53187003
Скинь фотку, я такого ни разу не видел.

Вск 11 Авг 2013 00:36:06
>>53188112
А как ты пытался набрать вес раньше?
почему в /fiz с этим не пошел?

Вск 11 Авг 2013 00:37:00
>>53188325
И даже это лучше, чем без.

Вск 11 Авг 2013 00:37:17
>>53187852
А тянкам нужно не идеальное тело, а четкий/дерзкий альфач.

Вск 11 Авг 2013 00:37:21
184/72 , 17 лвл. С считаю себя жирным. Мамка говорит что, я не жиробас, а вообще одрищал за год (10 кг скинул). Я реально жирный или аннорексик? Поясните по хардкору.

Вск 11 Авг 2013 00:37:50
>>53188411
Да, только причём это здесь?

Вск 11 Авг 2013 00:38:22
>>53188240
Но ведь на самом деле у меня плечи такие же как таз, это просто так кажется.

Вск 11 Авг 2013 00:38:29
>>53188439
говна ты кусок

Вск 11 Авг 2013 00:38:32
>>53187606
Смотри не поцарапайся о кости когда будешь няшить, лол, и не сломай его случайно.

Вск 11 Авг 2013 00:39:15
>>53188439
Поздравляю, вы обладатель.... АААААНООООРЕКСИИИИ!

Вск 11 Авг 2013 00:39:21
>>53188470
При том.

Вск 11 Авг 2013 00:39:40
>>53188554
Но я же жирный.

Вск 11 Авг 2013 00:40:01
177/64
Можно обойтись без диет, пробежек и качалок. 2 года назад весил около 80, через год добрался до 70(ололо 11 класс поступление, некогда жрать). Потом в универе(ГДЕ СУКА НЕКОГДА БЫЛО ЖРАТЬ)закрепился на 65. Наконец-то исчезли траблы с одеждой - спокойно покупаю узкие джинсы(на душе прямо хорошо). Короче, одни профиты, удачи.
P.S. Напиши на весь холодильник "НЕ ЖРАТЬ".

Вск 11 Авг 2013 00:40:09
>>53188561
Значение знаешь?

Вск 11 Авг 2013 00:40:51
Пиздец вы тут ебанутые.
179\60

Вск 11 Авг 2013 00:41:56
>>53188439
Ты дрищ. У тебя почти мои пропорции.
Сам был с брюшком при росте 184-186 и весе 78.
Потом начал тренироваться. Брюшко ушло, появились кубики почти, какая-никакая мышца. А вес нихуя не изменился.
Потом заболел, провалялся в бессознанке два дня, сбросил три кило.
Теперь вот уже несколько месяцев 75кг, никакой динамики.

Вск 11 Авг 2013 00:42:13
>>53188554
184/72 - это анорексия? Да к тому же 17 лвл. Если мускулов нет, то это немного жироват даже.

Вск 11 Авг 2013 00:43:15
>>53187003
Лол, я похудел и подкачался и теперь я чувствую себя комфортно только в облегающей одежде. Мне кажется, я мутирую в пидора.

Вск 11 Авг 2013 00:43:46
>>53188668
Поссал на тебя.
199/63.

Вск 11 Авг 2013 00:43:50
>>53188625
Фи Дель

Вск 11 Авг 2013 00:44:20
>>53187584

Не пизди я 180/180 хожу быстро даже пробежаться могу.

Вск 11 Авг 2013 00:45:30
>>53187124
Зачем он тебе?

Вск 11 Авг 2013 00:45:41
>>53188855
Прямо образ типичного сосачера. Не удивлюсь если тебя в школе/универе альфачи как шланг закручивают.

Вск 11 Авг 2013 00:46:10
>>53188893
На четвереньках?

Вск 11 Авг 2013 00:47:06
>>53189011
И только за сладким хлебушком, лол.

Вск 11 Авг 2013 00:47:21
>>53187003
Я был еще толще тебя при таком же росте, похудел после того, как меня в военкомате на медосмотре хирург при всех опустил.

Вск 11 Авг 2013 00:47:32
180/хз-сколько-весов-нет, но оче толстый. Мешает, но ничего поделать не могу - без хорошей еды жизнь совсем негодной станет, а к спорту отвращение с детства. Удачи тем, у кого получится.

Вск 11 Авг 2013 00:48:01
>>53189011
На ногах детекдет пониблядь

Вск 11 Авг 2013 00:49:43
>>53188187
Там дрыщей не меньше чем качков.

Вск 11 Авг 2013 00:49:55
Вопрос к истинным жиробасам.
Каково это, не видеть свой хуй?

Вск 11 Авг 2013 00:50:37
>>53188270
Как у тебя появилась тян?

Вск 11 Авг 2013 00:51:39
>>53187003
Петух ты, а не жиробас, уёбывай отсюда.
189\130-кун.

Вск 11 Авг 2013 00:51:40
>>53188187
Зачем качалку, можно упарывать турники утром, когда никого нет часов в 5-6

Вск 11 Авг 2013 00:52:30
>>53189267
Когда встает, я вижу головку. К тому же, можно наклониться.

Вск 11 Авг 2013 00:54:29
>>53187950
Все вместе, и еще спать очень хуево.

Вск 11 Авг 2013 00:55:29
182\55 в треде. Мне вас очень жалко и я желаю вам добра.

Вск 11 Авг 2013 00:56:43
>>53189623
ты себя пожалей

Вск 11 Авг 2013 00:58:19
>>53189687
Мне то норм.

Вск 11 Авг 2013 00:58:34
похудевший на 45 кг кун в треде
Был 120, стал 75.

Я могу назвать вам несколько способов похудеть, не ололосмотрите видео, 25 кадр и так далее, а реально сработавших
Самое очевидное - надо мало жрать/много заниматься или и то и другое. Когда вы слышите что-то там про ОБМЕН ВЕЩЕСТВ КОКОКО, начинайте пиздить этого мудака ногами. Никакой нахуй обмен веществ вам не поможет, если вы жрете 1500 калорий в день и разгружаете вагоны.
Я лично бегал на эллипсоиде, это такая хуйня на которой одновременно и ногами и руками шевелить. Суть в том, что нужно сжигать калорий больше, чем потреблять. Делайте чо вам проще. Если вы такой мудак и не можете перестать жрать хлебушек с маянезиком, начните блядь угорать по физнагрузкам. Майкл Фелпс (самый охуенный пловец) ваще в день сжирал хуй знает сколько жратвы, только он и въебывал как краб на галерах.
Всякие там ЧАИ ДЛЯ ПОХУДАНИЯ - пиздеж и не работает. Ортосен/ксеникал и так далее - да, работает. Если вас не смущает, что вы будете срать жиром лол.
На самом деле, у большинства анонов проблема не в том, что они не хотят похудеть, а в том, что им трудно это сделать. Когда я начал урезать свой рацион, моя маман с бабулей были чуть ли не в истерике, типа НУ Я ЖЕ ТАМ СЫРНИЧКОВ В МАСЛЕ ПОЖАРИЛА КАК ТЫ ЛЮБИШЬ. Или там А ЧТО Ж ТЫ СУПЧИК-ТО С КАРТОШЕЧКОЙ НЕ ПОКУШАЛ? НАДО ЖЕ ЖИВОТ ПОГРЕТЬ! Когда я начинал заниматься и бегать, черезе пять минут звучало что-то типа ХВАТИТ, НУ ТЫ ЖЕ ВСПОТЕЛ УЖЕ ВЕСЬ. Проблема заключается в том, что ваша мама а) не умеет готовить нормальную здоровую еду б) искренне переживает, когда сыночка-корзиночка вдруг отказывается от пельмешек.
Вам нужно просто начать готовить самому. Это дико просто, базарю. Найдите на ютьюбе канал Тесака "Спортпит", например =) У него вообще весьма много годных видео на эту тему.

Вск 11 Авг 2013 01:02:55
>>53187891
блять, у меня почти такие же параметры - 184/110.
как ты, блять, худеешь? я уже заебался фильтровать свою пищу и при этом не сбросил ни единого килограмма.

Вск 11 Авг 2013 01:03:17
>>53189794
Ты мне напомнил, как я в 7 классе 2 месяца жил у бабушки и за это время поправился на 20 кг.

Вск 11 Авг 2013 01:04:26
>>53187606
Кому_ты_пиздишь.jpg

60кг кун, а ем больше чем два тебя.

Вск 11 Авг 2013 01:06:09
>>53189794
>На самом деле, у большинства анонов проблема не в том, что они не хотят похудеть, а в том, что им трудно это сделать. Когда я начал урезать свой рацион, моя маман с бабулей были чуть ли не в истерике, типа НУ Я ЖЕ ТАМ СЫРНИЧКОВ В МАСЛЕ ПОЖАРИЛА КАК ТЫ ЛЮБИШЬ. Или там А ЧТО Ж ТЫ СУПЧИК-ТО С КАРТОШЕЧКОЙ НЕ ПОКУШАЛ? НАДО ЖЕ ЖИВОТ ПОГРЕТЬ! Когда я начинал заниматься и бегать, черезе пять минут звучало что-то типа ХВАТИТ, НУ ТЫ ЖЕ ВСПОТЕЛ УЖЕ ВЕСЬ.

Да, вот это оче сильно мешает, смог нормально организовать диету и занятия только когда переехал от мамки.

Вск 11 Авг 2013 01:10:49
>>53190166
Не совсем понял смысл ответа:
- ты ешь больше меня или больше Опа?
- ты считаешь диету первичной, а тренировки вторичными?
- ты промахнулся мимо нужного поста?

Вск 11 Авг 2013 01:14:20
>>53187813
Ебать ты рельса.

Вск 11 Авг 2013 01:16:07
>>53187003
>180/90
>жиробасов
Ты дебил, а не жиробас.

Вск 11 Авг 2013 01:17:35
>>53190552
И больше тебя и больше ОПа, со вторым, конечно, не очень уверен.
Если нужны изменения в МАССЕ то диета, конечно, первично.
Нет, я не промахнулся.

Вск 11 Авг 2013 01:18:05
>нажираюсь в макдаке.
Как избавиться от этой хуйни, аноны? Постоянно туда хожу, ноги сами заворачивают, набираю на 300 рублей еды и ем. Картошка большая обязательно, с сырным соусом. Опционально один из роллов. Недавно на наггетсы подсел.

Вск 11 Авг 2013 01:18:29
>>53191053
Простите, трипкод приклеился.

Вск 11 Авг 2013 01:19:13
>>53190910
Аргументируй.

Вск 11 Авг 2013 01:20:48
>>53187003
Как вы вообще толстеть умудряетесь? Жру в любое время суток, в осномном жирное и жареное. Жру помногу и довольно часто. На весе никак не сказывается - 176/60.

Вск 11 Авг 2013 01:21:11
>>53187813
Ты зачем разные тапки надел, дурик?

Вск 11 Авг 2013 01:21:13
>>53191010
Я не жиробас, поэтому первично для изменения массы мне - пойти в качалу, а диета, естественно, еще важнее. Но Опу то, вроде бы, похудеть надо было, а в этом деле проще начать с тренировок, на мой взгляд.

Вск 11 Авг 2013 01:21:18
>>53191053
Мне помог только переезд в то место, где мака нет поблизости. Потом уже надрочился, и могу спокойно заходить в макдак, не покупая ничего, кроме кофе.

Вск 11 Авг 2013 01:22:24
>Как вы вообще толстеть умудряетесь? Жру в любое время суток, в осномном жирное и жареное. Жру помногу и довольно часто. На весе никак не сказывается - 176/60.
Типы телосложения, слышал про такое? Кто-то толстеет от одной котлеты, у кого-то бицуха от дрочки качается, а кто-то может поросят глотать, но так и останется дрищом.

Вск 11 Авг 2013 01:22:27
178/81
Худею месяц почти. Просто жру 1000 калорий в день. Скинул 4.5кг. Правда вес "стоит" уже недели 2. Иногда грешу макдаком(сука тряпка) и другими ништяками.
Физ нагрузок нет. Ленивое хуйло.

Вск 11 Авг 2013 01:23:41
182/135
Спрашивайте свои вопросы.

Вск 11 Авг 2013 01:23:41
183/92
Три месяца назад было 183/101. Начал заниматься собой (спорт + диета) три месяца назад. Хотя особо жирным даже тогда не выглядел широкая кость же

Вск 11 Авг 2013 01:24:09
>>53191355
И ещё, все мои друганы говорят, что если я не буду бегать, то буду жирный. И даже качалка не поможет, ибо будет мышцы род жиром. Но вроде же я буду нагружать себя физ нагрузками, схуяли не скину то?

Вск 11 Авг 2013 01:25:26
Последний мой пост на ночном, может отвечу на вопросы, грамматика говно кому важна дальше не читайте. В феврале весил 115 сейчас 80 цель 70-75 рост 175, первые 15 ушли просто от отказа конфеты и хлеб, дальше тренеровки до 95 и вес встал, скоректировал питание и по нему иду к цели, занимаюсь боксом не железом. В целом лучше самочувствие, помолодел лет на 20, одел веши которые носил во время когда был студентом. Ловлю взгляды тян на улице пока моя цель к октябрю быть 75 а дальше либо буду гнать к 70 либо буду работать с железом и устраивать массанаборные циклы. Инфу черпал из гайда GSP, в магазине теперь вместо мужчина межкаються и говорят молодой человек если побреюсь и постригусь норм наверно будут говорить мальчик, можно идти знакомиться со школьницами, на вид дают 16-18 лет, мимо 26 лвл кун. Вопросы задавайте.

Вск 11 Авг 2013 01:25:51
>>53191348
Т.е. это таки правда?
Я думал это что-то типа утешения для щепок, вроде меня, типа природа так сделала, не накачаешься нихуя.
А я, блять, усердствую. Не, силушки-то прибавилось, но на вид - тонкий и нихуяшеньки не накачанный.

Вск 11 Авг 2013 01:26:02
>>53191355
И ещё мало сладкого и мучного немного помогло с акне. А то 20й лвл, бородат и целован, но в прыщах. Не прям пиздец, но многовато.

Вск 11 Авг 2013 01:26:17
>>53191355
Вместо макдака пей 1% кефир. Вот именно так, потянуло пожрать-хватаешь бутыль с кефиром и ебашишь поллитра, ну или сколько влезет. Возьми это за правило. Я так вес в норму привел

Вск 11 Авг 2013 01:26:25
>>53191262
Если у меня малейший стресс, я иду в максрак, набираю там 3 биг тейти, несколько больших картошек, чизбургеры, колы (приходится все в 3 пакета складывать), иду домой, сжираю все, потом выблевываю, нажираюсь дешевым винищем и вырубаюсь.

Вск 11 Авг 2013 01:26:42
93-76-103 ,170/72. все пытаюсь скинуть десятку,а никак! может есть супер метод?
мимотян

Вск 11 Авг 2013 01:26:46
Пиздец, меня эти слабовольные истории уже просто доебали, берешь блядь и не ходишь в макдак, занимайся спортом, отжимания, пресс, гантели, приседания, всё это блядь доступно любому мудаку с минимом вложений, делай упражнения в несколько подходов, а не просто 10 раз гантелю поднял и всё, жри больше фруктов, пей чай без сахара, но с лимоном, тогда не будешь по 10 кружек в день хуярить. Откажись от любого хлеба и вообще любого говна из пшеницы, может тупорылым крестьянам это и нужно было, чтобы весь день кайлом махать, но тебе - нет. Блядь ну это всё настолько просто и очевидно что я даже не знаю нахуя это пишу, наверняка и в треде уже 20 раз пояснили

Вск 11 Авг 2013 01:27:40
Худеющий жиробас ИТТ.

Начал худеть в июне. Сижу на периодическом голодании с четырёхчасовым пищевым окном, исключил сладкое и сократил до минимума мучное, плюс физ.нагрузки в виде ежедневного кардиокомплкса (взрывные отжимания, приседания сумо и т.п.), и силовых через день (разводка гантелей, приседания с утяжелением и на скорость, отжимания широким хватом и кузнечиком, мёртвая тяга, с десяток упражнений на пресс в приоритет на скручивания и подъемы ног, и пара упражнений на бицепс). Сбросил со 115 до 98 килограммов, мышца видна, всем доволен, но есть и подводные камни. Пару раз срывался, шёл в макдак и хавал по три бигтейсти с картошкой, из-за чего несколько дней ПГ шли насмарку, пару раз халявил с физухой и до сих пор не могу бегать, поэтому -17 кг. достаточно небольшой результат для такого хардкора.

Вск 11 Авг 2013 01:27:58
>>53191534
Что кушаешь в данный момент?
Бегаешь ли? Что из кардио?
Было бы круто фото с до/после для мотивации жиробасов.

Вск 11 Авг 2013 01:28:31
>>53191597
Пей кефир, закусывай нежирным творогом.

Вск 11 Авг 2013 01:28:34
>>53191613
Могу полизать тебе пискчку

Вск 11 Авг 2013 01:28:36
>>53191585
Кефирку читал, что полезно пить на ночь только. Пью часто.

Вск 11 Авг 2013 01:29:40
>>53191613
Ешь грязь из под ногтей, глистов пару неделек подержи, а потом выводи.

Вск 11 Авг 2013 01:30:03
>>53191613
500кал в день + упражнения с публиков в впаше.
Моя тян так с 60 до 47 скинула.
Но я жирный.

Вск 11 Авг 2013 01:30:12
175/100
два месяца назад был 114 потом сел на диету не жру сладкое\жареное\колы\фаст-фуд\ + очень интенсивные прогулки

Вск 11 Авг 2013 01:30:36
>>53191615
Для многих толстяков жратва как героин. У меня знакомый жиробас курил 4 года и бросил за неделю. Просто заменил никотин жирной курочкой амняням

Вск 11 Авг 2013 01:31:03
>>53191842
и еще забыл добавить соблюдаю норму в 1400-1800 ккал в день + держу баланс жир\белки\углеводы

Вск 11 Авг 2013 01:31:25
172/73, 19 дал. Я жиробас? (Пузо есть)

Вск 11 Авг 2013 01:31:45
>>53191913
*лвл

Вск 11 Авг 2013 01:32:00
>>53191734
Может быть имелось ввиду что ночью лучше усваивается? Профессор Мечников кефир ебашил в любое время суток, а он -то знал что надо есть и пить

Вск 11 Авг 2013 01:32:43
>>53191833
каждый день фигачу кардио по часу.но ЖРАТЬ то хочется!!

Вск 11 Авг 2013 01:32:56
>>53191913
ты дворф

Вск 11 Авг 2013 01:33:01
>>53187003
175/75, был 97 вкатился.
Похудел на 27кг, задавайте свои ответы.

Вск 11 Авг 2013 01:33:11
А мне похуй сирьюсли. Ебошу в качалке по хардкору, от груди 120, КМС, жру что хочу, сушка для голубых.

Вск 11 Авг 2013 01:33:19
>>53191870
А никто и не просит отказываться, есть более полезные заменители(менее калорийные, при той же массе, например), но нужна физ нагрузка, тяжело только начать, через неделю рефлекс выработается и эта хуйня в кайф будет, тащемта был у меня стрессовый период в жизни, хотя скорее я чувствовал постоянное уныние, но как за шатнгу взялся так прям другими красками всё заиграли, мамой килянусь.

Вск 11 Авг 2013 01:33:27
>>53191944
Ну типо того + даёт хороший аппетит с утра, ибо завтрак важен.

Вск 11 Авг 2013 01:34:02
165/110
Попытки похудеть кончаются на следующий день

Вск 11 Авг 2013 01:34:24
>>53192014
Что кушал, упражнения, бег, секреты, что важное самое?

Вск 11 Авг 2013 01:34:28
>>53192038
А на завтрак ты что ешь?

Вск 11 Авг 2013 01:35:11
>>53192075
Ты тян?

Вск 11 Авг 2013 01:35:18
>>53192075
Вот тварь жирная, уходи.

Вск 11 Авг 2013 01:35:23
>>53192029
А я вот с тян расстался. Но ссу в качалку идти. Там пиздюки тягают больше меня.

Вск 11 Авг 2013 01:35:36
170\90
Не знаю что тут писать поэтому нажму контрол ВЭ.
Песня поётся и не поётся правым.
Страсть отдаётся, мне отдаётся даром.
Птицы упали вниз, это верно
Пьяные были они.
В ночь понеслись, убегая, краснея,
От пулемёта огни.
Кончилась водка, отдали приказы,
И первым шагнул лейтенант.
В глазах у солдат читались отказы,
Шёл в это время по лесу десант.

Вск 11 Авг 2013 01:36:08
Напоминаю всем жиробасам, самое сложное - первый шаг, первые несколько дней, они самые критичные, дальше уже начинаешься замечать результат и входишь в раж, всё становится ахуенно.

Вск 11 Авг 2013 01:36:23
>>53192102
Каши молочные ебашу. Я не то чтобы на диете, а просто здоровоепитание с рубежом в 800-1000кал

Вск 11 Авг 2013 01:36:26
>>53192075
небось еще пониеб впридачу

Вск 11 Авг 2013 01:36:47
>>53191256
Нет. Любые изменения в массе это дело диеты. Дефичит каллорий - худеешь, профицит - набираешь.
Если хочешь набрать, ты должен потреблять больше, чем сжигаешь - т.е. вместо 3к каллорий 4 - 4.5 и заняться с отягощениями.
Если худеешь, должен составлять диету исключающую простые углеводы и жрать больше белка, чтобы худеть жиром а не мышцами + аэробная нагрузка для сжигания.

Вск 11 Авг 2013 01:37:24
>>53192029
Верю бро, сам раньше жирком страдал. Первые 2 недели только очень сложно было, постоянный депресняк. А потом норм. Главное первое время потерпеть.

Вск 11 Авг 2013 01:38:43
>>53187003
Занялся рукопашкой, за два месяца ушло 10-15 кг.
Причем, о похудении вообще не думал.

Вск 11 Авг 2013 01:39:14
Периодическое голодание, сосоны. Это охуенная система. Профит в том, что можно жрать, что хочешь, и результат практически моментален. Подводный камень - без физических нагрузок не комильфо. Задавайте свои ответы.

Вск 11 Авг 2013 01:39:18
>>53189267
Я прекрасно вижу свой хуй ЧЯДНТ?
165/110

Вск 11 Авг 2013 01:39:44
175/85
Жиробас, но мне норм.

Вск 11 Авг 2013 01:42:46
>>53192146
Нет

Вск 11 Авг 2013 01:44:20
180/100 с говном, угнетает то, что с непривычки пройду киломитор и ноги болят, ну и бока - некруто. Думаю побегать чтоли по утрам, пока в парке никого нет. А то ЗАСИДЕЛСЯ СОВСЕМ

Вск 11 Авг 2013 01:44:22
>>53192448
Осанка альфача. Подкачался бы и вообще заебись было.

Вск 11 Авг 2013 01:47:06
>>53191688
В данный момент всегда утром овсянка 25 грамм + корицей посыпаю, в течении дня смотрю по каллориям, обычно это рис гречка помидоры огурцы капуста курица минтай хек тунец(редко) яблоко морковь + витамины Orange Triad, начал закидывать L карнитин особого эффекта не заметил, пока сезон в день обязательно стремлюсь кушать по больше овошей и мяса
Из хакков беру целую курицу а не грудку варю ее мясо выдераю получается не дорого и много в отличии если питаться только грудками.
Занимаюсь боксом, попутно бегаем по воскресеньям опять же с боксерами, все забили на завтра я решил пройти просто пешком 15 км 7.5 в одну сторону и 7.5 в другую уважаю ходьбу не люблю бег по мне лучше ходить 2 часа чем бегать 30-40 минут. Для того чтобы следить за прогрессом все записываю в тетрадь какой вес был сколько ккал сьел и все такое. 1 что нужно купить если собрались худеть кухонные весы, все взвешивать все записывать купил китайское говно за 5$ доволен полностью.
Я омега да еще стесняюсь на 146% я очень много думал сфоткатся но мне стало стыдно, лол есть фото где я 115 но оно на документах соотвествено там жирная морда с двойным подбородком, сейчас смысла фоткаться уже нет, ношу футболки Mки раньше XXL были в обтяг. Может и сфоткаюсь когда буду набирать массу.

Вск 11 Авг 2013 01:47:16
>>53192754
Бро, был подкачен, убил на сидячей работе фигуру за год.

Вск 11 Авг 2013 01:48:40
>>53192945
Встречу - ебало набью

Вск 11 Авг 2013 01:50:16
>>53192935
В данный момент я нищестудиот, и проблема в том, что не могу позволить себе покупать здоровую пищу. Мамка готовит вредное все.
Что насчёт заправок в салаты? Сахара вообще 0 ?

Вск 11 Авг 2013 01:50:58
>>53187813
ФГ, ЭТО ТЫ? У ТЕБЯ МИКРОФОН ИЗ СТАКАНЧИКА, ДА?

Вск 11 Авг 2013 01:51:38
>>53192935
Сколько калорий в день хаваешь? Кожа не обвисла?
25гр овсянки пиздец мало

Вск 11 Авг 2013 01:52:44
>>53187003
>тем более я постоянно рубашки одеваю
Во-первых, НАДЕВАЮ.
Во-вторых, совет прост. Помни зачем тебе худеть (ебать тянок, стать уверенным в себе) и каждый раз, когда будет приходить мыль сорваться и сожрать стейк с картошкой, вспоминай о цели. Мне помогло.

уверенный в себе, трахающийся с тянками бывший жиробас-кун

Вск 11 Авг 2013 01:54:17
>>53187891
Она тебя зафрендзонит, а потом тебя выебут её друзья-негры.

Вск 11 Авг 2013 01:57:47
>>53192095
Анончик, на самом деле нихуя ничего не надо делать, главное правильно кушать, составлять дневник калорий, жира, углеводов. Больше делать нихуя не надо. Двачую, брат жив, зависимости нет!
Вообще бегал по-началу, но заебало, ибо ленивый хуесос.

Вск 11 Авг 2013 01:58:32
>>53187003
170/85 врывается вкатывается в этот тред.

Вск 11 Авг 2013 01:59:57
Расскажу свою историю, к концу 9 класса был, ~170 см роста и 85 кг, мелкий жирный, потом началась шарага, год прошёл почти без изменений, к началу второго курса(внезапно) я охуел, я был уже 185 и 73 кг, после второго курса к середине лета я был уже 191 и 72 кг, в декабре 2012 я был 192 и 73 кг, в феврале 2013 я был уже 195 и 85 кг. я не зелённый. 17 лвл кун

Вск 11 Авг 2013 02:00:13
>>53193194
Нет, ты ошибся, расскажи про микрофон из стаканчика? Что это за штука такая?

Вск 11 Авг 2013 02:00:53
>>53193606
Мой план скидывать который упирается в определённый лимит калорий в день (включая ложечку сахара на чай, пару песенок) обречен на провал? Без физы

Вск 11 Авг 2013 02:00:50
>>53193719
до сих пор рост, вес не меняются

Вск 11 Авг 2013 02:01:46
>>53193142
Сахар 0, соли 0, чай/кофе/напитки исключены только утром чашечка зеленого с овсянкой весь остальной день только вода.
Дома нет гречки,риса,овсянки ? не верю. Здоровая еда и ненужна помидоры стоят не дорого попроси мамку взять небольших помидор 10 штук, огурцов 10 штук яблоко 5 морковок 5 , 1 капусту этого хватит на неделю по поводу мяса целая курица и ее по тихоньку дербанишь неделю. Все взвешиваем все записываем главное правило никогда не опускаться ниже 1200 ккал в день как составлять пропорции в еде итд качаем гайды Rushfit видео не нужно только nutriton guide там расписано все. Мамке скажи что любишь ее но похудеть для тебя очень важно.

Вск 11 Авг 2013 02:02:05
>>53193780
Я к тому, что не слежу за БЖУ вообще.

Вск 11 Авг 2013 02:02:14
недели 2.5 назал понял что надо худеть для здоровья и тд.
Решил питаться по Дюкану.
считаю что вес с которого начинал 114. сейчас 109. может быть через несколько месяцев запилю савнительное фото.


Вск 11 Авг 2013 02:02:21
>>53190092
Наоборот сбросил 10 кг, когда жил у "двоюродной бабушки" в деревне.
Там просто никто не уговаривал, когда тебе жрать не хочется. Опоздал на обед, с посонами гулял - все, иди нахуй, грей сам, или читай выше. Греть еду, конечно же, не хотелось. Вот так вот

Вск 11 Авг 2013 02:03:06
>>53187003
ЖИРОБАСЫ ЕБАНЫЕ ЛОООХИ ААХАХХАХАХХААЪААЪЪААААЗАЗЗАЗАЗАЗ

Вск 11 Авг 2013 02:03:49
>>53193844
Салат из овощей без заправки совсем беда ...
И насчёт "ниже 1200"... Ты хотел сказать "больше 1200 не жри"?

Вск 11 Авг 2013 02:05:45
180/85 в треде. Живот, титьки. У меня нет мотивации похудеть. Просто хуй пойми зачем. Мне нравится нямка, я занимаюсь велоспортом. Жирок напрягает, но не настолько, чтобы перекраивать питание и начинать усиленно тренироваться.

Вск 11 Авг 2013 02:06:40
>>53193231
это только утром 25 гр овсянки. 1500-1800 к в день обычно стараюсь укладываться в 1600. Были растяжки от набора, стали менее заметны кожа не обвисла хотя тонус слегка потерян.

Вск 11 Авг 2013 02:07:06
>>53194085
Твои покатушки 15кмч пару раз в неделю не велоспорт, жиробасина.

Вск 11 Авг 2013 02:08:49
>>53194143
Кстати взвешивать крупы надо до готовки или уже после? Крупы/каши. Чтоб калории посчитать

Вск 11 Авг 2013 02:09:25
>>53194143
Время еды какое? Как часто? Что насчёт воды?

Вск 11 Авг 2013 02:11:34
>>53187003
Добрый ночи, няши.
Технарь-романтик-одиночка в треде!
Тоже люблю рубашки, униформу и.т.д.
187\120

Вск 11 Авг 2013 02:11:42
>>53187813
Хорош кун.

Вск 11 Авг 2013 02:12:07
>>53193964
Нет я хотел сказать что 1200 это красная отметка если ты ешь в день меньше чем 1200 калорий 1100 например твое похудение до пизды, во первых будешь плохо терять во вторых после похудения наберешь обратно и еще с запасом (наверняка слышал от идиотов что они сидели на диете теряли 5 кг а потом послее набирали 10) это как раз связано с этим. У всех индивидуальные организмы но в срденем за чертой ниже 1200 калорий начинается компенсация . Хуже гоняется вес и к тому же очень глупо.

Вск 11 Авг 2013 02:12:14
>>53194185
Неправильно выразился. Просто гоняю на велике через день по 30-45 минут.

Вск 11 Авг 2013 02:13:52
>>53187003
Я такой же. Только к этому мега широкие плечи и в футболке выгляжу как качек. И пуза нет.

Вск 11 Авг 2013 02:15:09
180/79
А еще я тян и это пиздец.

Вск 11 Авг 2013 02:15:56
>>53194550
Охуеть.... А я стараюсь жрать по 800 в день.

Вск 11 Авг 2013 02:18:06
>>53194767
Няша, что ты, это же норма. Я бы сказал, что ты даже не пухляшка.
Вообще, люблю пухляшек. Сейчас мое сердце делят 2 няши, одна относительно не высокая, не сильно полноватая няша, которая считаем меня лучшим другом...
А другая - это на рисованный персонаж. И это очень-очень грустно и больно...
Добра тебе!

Вск 11 Авг 2013 02:18:20
>>53187003
175/90 в треде, думал начать упарывать соматотропин вместе с посещениями спортзала, только дорогой он сука.

Вск 11 Авг 2013 02:18:21
>>53194346
Время еды между приемами пиши должно пройти 3 часа но не более 5ти если нет возможности можно поесть и через 2 часа после последнего приема. Воды от 2 до 3 литров в день по самочуствию. Да да да знаю 2 литра воды ололо печень отвалиться почки отвалятся, я руководствовался гайдами рашфита и советами зожистов сша они рекомендуют от 4 до 6 литров воды в день. По поводу воды главное что бы небыло жажды если хочешь пить то ты уже опоздал. Пей на опережение.

Вск 11 Авг 2013 02:18:23
>>53194550
Бля Бля Бля а как же правило "хочешь худеть - надо меньше жрать".?
И как узнать свою норму? Калькуляторы мне пишут, что буду есть 1200 в день - похудею

Вск 11 Авг 2013 02:19:18
>>53194980
Ебанутый в треде.

Вск 11 Авг 2013 02:19:59
>>53187003
>180/90
А что такого?
164/75

Вск 11 Авг 2013 02:20:53
>>53194998
Т.е. из 25гр получится 100гр готовой каши например, и я буду считать калории не на 100 а на 25гр?

Вск 11 Авг 2013 02:21:09
>>53195070
Няша, знаю. А еще в IRL от меня зависит безопасности движения и транспортных перевозок. Это придает пикантности моему случаю, не правили?

Вск 11 Авг 2013 02:21:22
>>53194980
Спасибки. :3

Вск 11 Авг 2013 02:21:54
>>53195207
* не правда ли?
Фикс по имя КТ-7!

Вск 11 Авг 2013 02:22:33
>>53195207
Не правда. Таких ебанутых везде хватает.

Вск 11 Авг 2013 02:23:38
>>53195225
Не слушай его бля, корова! 500кал в день и упражнения! Ебаш! Базарю, охуешь от результата через месяц.

Вск 11 Авг 2013 02:25:09
http://www.wolframalpha.com/input/?i=BMR

Вск 11 Авг 2013 02:25:12
>>53195311
Но мало практикантов слесарей автоматного цеха, которые пневмотормаза чинят.
Няша, если в тебя, когда будешь ехать на поезде на Московской жд влетит тепловоз, то знай - это был мой косяк. :3

Вск 11 Авг 2013 02:26:25
>>53195502
Добра тебе, няша

Вск 11 Авг 2013 02:26:27
>>53195495
Ну так я то думал, чем меньше нормы тем пизже! Там и считал

Вск 11 Авг 2013 02:27:17
>>53195502
Ничего страшного. Не часто колёсую по ЖД

Вск 11 Авг 2013 02:27:45
>>53195502
И это ваш знаменитый "ночной два<span style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(198, 102, 53); color: rgb(115, 153, 129);">мизулин</span>"?

Вск 11 Авг 2013 02:28:46
>>53195657
да
На нах, епта

Вск 11 Авг 2013 02:29:14
>>53195657
Не суди по одному Семёну.

Вск 11 Авг 2013 02:29:38
>>53195580
И тебе добра, няш!

Вск 11 Авг 2013 02:30:35
>>53195765
Но тут как минимум двое Реефагов

Вск 11 Авг 2013 02:31:35
Анимебляди засрали тред жиробасогоспод

Вск 11 Авг 2013 02:31:55
>>53195765
Я еще и по главной сужу. Пиздец же.

Вск 11 Авг 2013 02:32:57
>>53195975
Но я же тоже жиробасик, няш.)

Вск 11 Авг 2013 02:33:24
>>53196014
Пикча не та.

Вск 11 Авг 2013 02:33:50
>>53195913
Минимум три, вообще-то.

Вск 11 Авг 2013 02:35:20
>>53196014
Нет, я тот, который пасту про Немикию форсит
Брать будешь?

Вск 11 Авг 2013 02:35:36
>>53196050

Четвёртым буду. Храм Всех Богинь, открытый мной на ночном, был без объяснения причин снесён. Помянем его, в нём было интересно.

Вск 11 Авг 2013 02:35:47
>>53196050
И тебе добра

Вск 11 Авг 2013 02:36:39
>>53195581
У тебя там не может быть BMR 1200 только если ты тян ростом 150 то возможно такое.
Basal metabolic rate:
Чистый метаболизм от него пляшем.
Activity Level
1 Сижи нихуя не делаю целый день
2 Выхожу в магазин или за сигами хоть раз в день
3 Тренеруюсь 3 раза в день
4 Тренеруюсь + работаю на ногах ( раставляю товары в магазине )
5 Тяжело тренеруюсь ( 5 раз в неделю ) Тяжелая работа ( Стройка)

Выбераешь свой уровень допустим 2 у тебя там будет что то вроде 2000 Cal
Вводишь в тетрадь 3 графы IN - Сколько сожрал калорий BMR это твои 2000 Сal OUT - Это тренеровки
в конце дня выглядит так
IN - 1600 CAL
BMR - 2100 CAL
OUT -200 CAL
Итого - 700 CAL в день
1 Кг веса в среднем 9000 CAL в неделю идеально худеть 0.5 - 1.5 Кг меньше мало больше вредно.

Вск 11 Авг 2013 02:36:41
>>53196130
Может тут пикчи с Рей попостим?
пак пополню заодно

Вск 11 Авг 2013 02:36:46
179/53 кун в треде. Бог:3

Вск 11 Авг 2013 02:37:02
>>53196114
Давай, няша.

Вск 11 Авг 2013 02:37:23
>>53196158
Пиздишь, уеба

Вск 11 Авг 2013 02:37:33
>>53196179

Нет, я, пожалуй, спать. Пилить еще один Храм неохота, да и прихожане, небось, уже разошлись...

Вск 11 Авг 2013 02:37:48
>>53187003
175/110, худеть до военника не собираюсь, иначе затралят в военкоме((((сукпздц(((
здоровье в полном порядке, за исключением пониженной секреции щитовидной.

Вск 11 Авг 2013 02:38:27
>>53187003
> 180/90 врывается в тред.
Пиздец. Если ты считаешь себя жиробасом, то что же я тогда за колобок?

171/85-дварф

Вск 11 Авг 2013 02:38:33
>>53189823
Тогда смотри:
1) На грани Инь и Ян (да, там ошибка в слове, лол)
2) Берсерк. Живущий вопреки.
3) Человек.
4) Дети Древнего Бога.
5) Прошлогодний день рождения (2012)
6) Just Sick Bastard.

Никто из них(авторов) не безупречен, но понравились.

Вск 11 Авг 2013 02:38:46
http://rghost.ru/37755871
Честно говоря это не паста, а полноценная повесть
Почитай, потом затянет, написано складно.

Вск 11 Авг 2013 02:40:14
>>53196213
Нет, я имел ввиду ТУТ попостим
Обычные посты, только с Рей
Очень люблю арты с такими готичными костюмами, автора случаем не знаешь?

Вск 11 Авг 2013 02:40:40
>>53187003
180/90
Так же.
Не столь жиробас, но живот есть.

В макдак не хожу.

Вск 11 Авг 2013 02:40:41
>>53196207
Ебало оффни, лесоруб.

Вск 11 Авг 2013 02:41:35
>>53196213 А как же я?

Вск 11 Авг 2013 02:42:09
>>53196355
Спасибо, няша!
Я не отвечал тебе в треде про секс с жирухами, ибо интернет кончался, ради тебя бегал и платил в переход. Спасибо еще раз, няша. Добра тебе!

Вск 11 Авг 2013 02:42:21
>>53196406
Зато она не предлагает себя старшему по званию при каждом удобном случае.
Шах и мат, аметист

Вск 11 Авг 2013 02:42:34
>>53196382

Нет. У самого один такой арт.

Кстати, а с каких пор у /b/реда появился свой Полицай-Премьерат, что аж треды посреди ночи удаляют без объявления войны?

Вск 11 Авг 2013 02:43:31
>>53196446
Это Шики?
кстати в пасте про Немикию, сам Немикия-Шикифаг
И призвал он Шики

Вск 11 Авг 2013 02:43:51
>>53196446

а позвольте поинтересоваться: вы - это кто?

Завтра еще один Храм запилю. После полуночи опять.

Вск 11 Авг 2013 02:44:30
>>53196480
И что в этом плохого?

Вск 11 Авг 2013 02:44:44
Бугурт с таких тредов. Да и вообще все заебало. Алсо, потеть в повседневе стал как нормальный человек, прошлым летом был полный пиздец.
Похудел на 32 кг, карлик, 166/60-кун. Хочу скинуть до 52-55 кг, ненавижу ебаный живот и жирную спину. Мышечной массы нормально вроде, хотя кому я пизжу, я же если без жира буду, то пиздец дрищем буду.

Вск 11 Авг 2013 02:45:18
165/125 в треде. У меня есть няша-стройняша. Сейчас конечно же начнут гореть пердаки.

Вск 11 Авг 2013 02:45:21
>>53196489
У меня еще коллективный в готичных костюмах, вот
Надо попросить разбан на гугле, говорят админ сменился

Вск 11 Авг 2013 02:45:50
>>53196473
Да я пока дописал пост, тред уже утонул. Пожалуйста. Это я длинные понаписывал. А коротких уж больно много, лучше луркай сам, благо они там все в куче.

Вск 11 Авг 2013 02:45:50
180/110 в треде. 27 лет. Не визард. Без отношений уже 4 года. Возврата к нормальной жизни не ожидаю.

Вск 11 Авг 2013 02:46:14
>>53196558
По ножу и глазам мог бы и догадаться.

Вск 11 Авг 2013 02:46:19
Няшечки, а какие игры по Еве кроме "Проекта Воспитания Аянами" и "Железной подружки 1\2" вы видели?

Вск 11 Авг 2013 02:46:25
>>53196587
Ничего, зато не бревно

Вск 11 Авг 2013 02:46:46
182/58 врывается в тред.
Жру целый день макдаки и прочую хуйню-вес не набираю. ЧЯДНТ?

Вск 11 Авг 2013 02:46:53
>>53196700
Вот и ладно.

Вск 11 Авг 2013 02:47:38
>>53196693
Проект Воспитания Тряпки же!

Вск 11 Авг 2013 02:47:47
>>53196700
Есть мнение, что...

Вск 11 Авг 2013 02:48:11
>>53196688

Возможно, ты путаешь меня с другим Смотрителем Храма.

Я, в основном - Навсикая-фаг пополам с Рей-фажеством, а в данный момент - еще и Надя-фаг до кучи (как раз отсмотрел почти половину Нади. Чем дальше - тем страшнее, затягивает, сцуко!)

Вск 11 Авг 2013 02:48:22
Лень создавать тред. Реквестирую пикчу из серии комиксов, где отец с сыном разговаривают, потом отец выпрыгивает в окно и убегает.
Нужна картинка в которой они говорят текстом песни Сабатона "Примо Виктория"

Вск 11 Авг 2013 02:48:37
>>53196688
Надо себя превозмочь и таки посмотреть КнК
форсер пасты про Немикию

Вск 11 Авг 2013 02:49:29
>>53196783
Слышал, няш.
А еще? Где-то говорили о какой-то супер браузерной игре, но вот она у меня и не пошла..плак-плак.

Вск 11 Авг 2013 02:49:31
>>53196693
Видал на том же ЕнЕ. Не помню названий, но отзывы оче нелестные почти подряд, так что я не смотрел.

Вск 11 Авг 2013 02:49:31
>>53196791
Там точно не доска.

Вск 11 Авг 2013 02:49:37
>>53190166
И этот уебок еще тут советы раздает ? У этого дрыщеопущенца даже пресса нету. Пиздец, никогда не видел дрыща без кубиков, это ж как складки у жиробаса, они должны быть! Жрёт он как два его, ага конечно...
ГОВНА пойди наверни в макдаке.

Насчёт жирбасов, то вам необходимо заняться спортом ну и диета само-собой. Хавать не меньше 5-6 раз в день, НО исключите быстрые углеводы полностью! Тоесть всякие - конфеты и прочую хуйню. Вам нужны медленные угли(если не вьебал, что это такое, смотри на пике). И конечно же побольше белка. Мяса, рыбки на пару(желательно на пару, но можно в принципе и без этого обойтись).

Вск 11 Авг 2013 02:50:01
Ну все же мы люди-то
Тред не читал пока. У меня другой вопрос, хотя и по близкой теме: мне натирает между ног и джинсы рвутся и протираются. Как вы работаете с этим? А то все говорят: прогулки, бег, а как побегаешь, если натёр всё до красноты, боли. Даже крем не помогает.

Вск 11 Авг 2013 02:50:46
>>53196824
Не благодари.

Вск 11 Авг 2013 02:51:09
>>53196840
Зачем превозмогать? Охуенно же.

Вск 11 Авг 2013 02:51:35
>>53196905
Анончик, как я тебя понимаю...
Уже одна спецовка порвалась...

Вск 11 Авг 2013 02:51:39
>>53196905

Ай ноу зат фил. Начинать советую с нормальных трусов формата "семейники". И почаще менять их - влажные трусы натирают гораздо сильнее сухих.

Сам с этой проблемой борюсь.

Вск 11 Авг 2013 02:51:45
>>53196889
совсем забыл написать, что если вы не согласны с этим, то идите нахуй.

Вск 11 Авг 2013 02:51:53
>>53196941
Спасибо, брат. Обожаю тебя.

Вск 11 Авг 2013 02:52:34
>>53196905
Ставь распорки!

Вск 11 Авг 2013 02:53:28
Анончики, и ещё, как алкоголь влияет на ожирение? Пью пиво, иногда что-то покрепче. Есть у кого кулстори на эту тему?

Вск 11 Авг 2013 02:53:44
>>53196810
Каре Кано смотрел? Если нет, то рекомендую.

Вск 11 Авг 2013 02:53:49
Ладно, котаны, я спать. Во имя примирения Двух Богинь.

Вск 11 Авг 2013 02:54:46
Анончики, кстати, а есть тут любители Рицуко? Сколько тут сидел, не разу не видел Рицуко-фагов.
Это 2 няша, которая мне очень-очень приятна.

Вск 11 Авг 2013 02:55:04
>>53197111
Богиня может быть только одна.

Вск 11 Авг 2013 02:55:29
>>53197111
Обеих их тебе во сне, я тоже пошел

Вск 11 Авг 2013 02:55:52
>>53197158
Мы же не шлюхоёбы, чтобы любить Рицко.

Вск 11 Авг 2013 02:56:02
>>53197111
Спокойной ночи, няша. Добра тебе!

Вск 11 Авг 2013 02:56:04
>>53197162
Просто уходи, тебе тут не рады

Вск 11 Авг 2013 02:56:32
>>53196542 Нет, это я. Она уснула.

Вск 11 Авг 2013 02:56:44
>>53192217
Хватит пиздеть, сука. Все шаги сложные. Особенно, когда вс устаканивается, а ты продолжаешь голодать и заниматься. Это пиздец. Да и вообще, постоянно от нитяков отказываться - стресс. Но результат охуенен, да.

Вск 11 Авг 2013 02:57:04
>>53197215
Аминь, бро.

Вск 11 Авг 2013 02:57:13
>>53197158
Своеобразный персонаж, и её потенциал нихрена не раскрыли по моему мнению. Такие-то ТЕХНАРЕАСПЕКТЫ просрали, печаль.

Вск 11 Авг 2013 02:57:25
Дрищ - человек рахитичного вида.
Атлет - человек с вмеру развитой мускулатурой
Качёк (бодибилдер) - Человек с гипертрофированной мускулатурой
Амбал - Человек с хорошей мышечной массой, высокий ростом и с лишним весом
Жирдяй - человек с не развитой мышечной массой и с лишним весом

Вск 11 Авг 2013 02:57:30
>>53197036 В чём-то ты прав, как это не смешно. Мне на днях предстоял относительно длинный путь, по меркам жиробаса, конечно, а всё болело, я переживал, как справлюсь, ну в общем, я быстро нагуглил, там советовали панталоны обтягиваюшие, их у меня не было, ну и я, не мудрствуя лукаов, надел плавки в обтяжку, а поверх джинсы. И вы знаете, что? Взопрел весь, но от боли спасся. Такие дела, анончики.

Вск 11 Авг 2013 02:57:52
180/120.Все бы ничего, но бег на дистанции >500м вызывает проблемы.А еще напрягает огромная, жирная грудь.Гинекомастии нет, проверено.

Вск 11 Авг 2013 02:58:02
>>53187003
Имею рост 190, а вес 123 кг. Хожу в майке и штанах. Мне норм, тян есть, поступил на бюджет, вот.

Вск 11 Авг 2013 02:59:22
>>53187003
>вообще на улицу выйти невозможно
почему?
180/98. под футболкой вообще не видно, со стороны могу даже качком казаться

Вск 11 Авг 2013 02:59:32
>>53197333
Арни усох или шлюха на гормоне роста подтянулась?

Вск 11 Авг 2013 02:59:39
184/100, мне норм, занимаюсь вольной борьбой.

Вск 11 Авг 2013 03:00:34
>>53187003
21 лвл кун. 178/70
до 17 лвл был жиробасом
Потом пошел в качалку, "сушился" три месяца. Потом пошел на бокс, через год стал подкаченным стройно-куном.
Сейчас средней жирности чювак. Телосложением один в один как емельяненко, только ростом меньше, лол.
Имхо, это самое пиздатое телосложение.

Вск 11 Авг 2013 03:01:11
>>53193780
Нет конечно. Главное следить за питанием. Единственное растянутая кожа без упражнений будет уебански висеть зависет от уровня жира в организме у тебя, а так норм.

Вск 11 Авг 2013 03:01:30
>>53197314
И в правду - жалко-то как.
Такой-то гений в юбке. А как я тащусь с ее помады...

Вск 11 Авг 2013 03:02:06
170/72. тян. из-за веса депрессия, из-за депрессии жру сладкое, из-за сладкого жирнею.

Вск 11 Авг 2013 03:02:23
Только сегодня, эксклюзивно, весь смысл Евы в одной короткой песне.
http://rghost.ru/48038913

Вск 11 Авг 2013 03:02:26
>>53189308
хер на улице доставал и деньги разбрасывал

Вск 11 Авг 2013 03:03:21
>>53197582
Выпились, свиноматка.

Вск 11 Авг 2013 03:03:24
180/114

Если бы раньше не качался был бы пиздец жирдяем. А так вроде ещё ничего, только пузо и сиськи. Худею по 2кг за неделю. Не заю чего все так жалуются. Ем куриную грудку, тунца, овощи. Даже пиво пью иногда и роллы упарываю.

Вск 11 Авг 2013 03:03:41
>>53197445
Вообще-то это просто годы, анончик. Кстати, оба няши ведь.

Вск 11 Авг 2013 03:03:52
>>53197595 Летняя вишня?

Вск 11 Авг 2013 03:04:22
>>53197512
как же это низко, и убого. Заниматься ненужной хуйней ради того, что бы выглядеть как все

Жиробас и горжусь этим, а самое главное не парюсь, десу.

Вск 11 Авг 2013 03:04:29
>>53197549
Почему это вдруг Мисато - шлюха?

Вск 11 Авг 2013 03:04:39
>>53197549
>Шлюха - это Мисато.
Поясни или хуй простой.

Вск 11 Авг 2013 03:05:20
>>53197549
Мисато же няша. Не оскорбляй ее, пожалуйста. Она и так натерпелась.

Вск 11 Авг 2013 03:05:40
>>53197650
Удваиваю тебя, анон. Я чуть пониже и почти как ты весом. Выгляжу не жиробасом, но есть желание чувствовать себя полегче в плане жира. Распиши, что у тебя. Как худеешь? Неужели и правда по 2 кг уходит?

Вск 11 Авг 2013 03:06:24
>>53197532
>Зависит
быстрофикс

Вск 11 Авг 2013 03:06:38
>>53197693 Мне нравится заниматься спортом. Те, кто качаются только что бы тян давали пиздолизы и опущенцы.

Вск 11 Авг 2013 03:06:41
>>53197693
Анон, я бы тоже не парился, но это вредно и неудобно. Разве не так, бро?

Вск 11 Авг 2013 03:09:55
А мне норм. 197/120. Мышцы больше чем жира. Качаюсь, бегаю милю за меньше 7 минут, борюсь дохрена. Могу спокойно носить майки-безрукавки выставлять бицуху на показ, а не позориться.

Вск 11 Авг 2013 03:10:02
>>53197800
мне нормально, совершенно.
Работаю, смотрю аниме, играю, покупаю различные ништяки через интернеты. Живу один. Мое крупное телосложение мне совершенно не мешает.

Вск 11 Авг 2013 03:10:08
>>53197740
Няши, начнем с простого, как сразу появляется альфач с арбузами, то она на него чуть-ли с шеи не слезает. Даже когда он ее откровенно кидает и заигрывает с другим. А с этого момента, что на пике, она вообще стала для меня рядовым персонажем, хотя ее характер довольно милый.

Вск 11 Авг 2013 03:11:17
>>53197936
Не канон, иди на хуй.

Вск 11 Авг 2013 03:11:17
аноны, сколько должна весить тян при росте 165?

Вск 11 Авг 2013 03:12:09
>>53197925 Бадюк, залогинься

Вск 11 Авг 2013 03:12:18
>>53197981
Около центнера.

Вск 11 Авг 2013 03:12:29
>>53197582
Пиздишь шлюха ты жрешь потому что ты жирная твои клетки требуют питания и тут бесконечный цикл жрешь жиреешь и хочешь жрать что бы поддерживать жир в норме, депрессия у тебя потому что ты безвольное хуйло.

Вск 11 Авг 2013 03:12:32
>>53197981 40 кило

Вск 11 Авг 2013 03:12:57
>>53197981
Ну, не больше 60, наверное.

Вск 11 Авг 2013 03:13:01
>>53197752
Просто тупо стараюсь не потреблять калорийную пищу. Отжимаюсь, делаю упражнения на сердце а ещё у меня дома комплексный, силовой тренажёр лол. При желании можно и по 10кг в неделю скидывать, было бы желание. Тупо жрёшь один белок и ебашишь бег.

Если раньше занимался, то легче, если не занимался, то сложнее. Секрет снижения веса прост. Потребляй меньше калорий чем сжигаешь. Секрет сохранения веса: сжигай клорий столько же сколько потребляешь. Самое главное это поменьше есть жирной пищи. Нахуй она не нужна.

Вск 11 Авг 2013 03:13:08
>>53187003
Оросил уриной жироблядков.
мимо-197/68

Вск 11 Авг 2013 03:13:36
>>53197981
45 в идеале. Допуск +\-3 еще ничего.
От человека зависит тоже.

Вск 11 Авг 2013 03:13:41
>>53197925
Всё правильно говорит этот кун. Бесят уёбки вроде вас, безвольные чмошники. Откуда вы только берётесь? Сам 240/160, мышцы больше чем жира, качаюсь, бегаю милю за меньше 2 минут, борюсь дохрена. Могу спокойно носить шапку 228 и выставлять себя на показ, а не позориться.

Вск 11 Авг 2013 03:13:42
>>53197936
>когда он ее откровенно кидает и заигрывает с другим
Наркоман?

Вск 11 Авг 2013 03:14:25
>>53197981
50 кг

Вск 11 Авг 2013 03:14:45
>>53197795
Когда будут массово делаться аугментации, ты первый взвоешь о зря потраченном времени. Одна операция - и у тебя охуенно сильные искуственные мышцы. А ты мог ведь бы кучу книг, анимы, фильмов одолеть, а время на спортоебство потратил.

Вск 11 Авг 2013 03:14:59
>>53197980
Няша, но всем уже давно известно, что только РЕТЕЙК - КАНОН. Шутка.
Это было в оригинале, так что, как говорится "..из песни слов не выкинешь."
Я не хочу обижать этого персонажа. И более эту тему не хочу поднимать.

Вск 11 Авг 2013 03:15:28
>>53198069
Каким блядь раком можно 10кг скидывать, если большую часть жизни находишься в дороге/на работе. Готовишь жратву, все моешь/убираешь, учишь какую-нибудь хуйню по работе? Откуда время блядь?

*180\70 жиро-кун вообще без мышц.

Вск 11 Авг 2013 03:15:53
Внимание всем!
>>53197981
Последние две цифры моего поста буду абсолютным эталоном и ответом на вопрос

Вск 11 Авг 2013 03:16:10
>>53197752
пиздит я выше расписывал как худеть от 0.5 до 1.5 кг в неделю. 2 кг да 1.5 откровено говоря это дохуя тут жира процентов 20 подкожного 10 висцерального остальное это быстрые и медленные волокна связки органы и прочяя хуйня от чего в принципе не следует избавляться худея по 1 кг в неделю ты быстрей получишь нужный результат нежеле худея по 2 кг так как сохранишь мышцы и прочуюю нужную хуйню.

Вск 11 Авг 2013 03:16:23
>>53198224
Впизду дистрофанов.

Вск 11 Авг 2013 03:16:52
>>53198175
>Это было в оригинале
Хули ты мне пиздишь, пидор?

Вск 11 Авг 2013 03:17:05
>>53198162
>аугментации
>начало 21 века
>реальная жизнь

Вск 11 Авг 2013 03:17:13
>>53198105
Прости няша, опечатка "с другой"

Вск 11 Авг 2013 03:18:28
Главжиробас врывается в тред прямиком из Карелии.

Вск 11 Авг 2013 03:19:14
>>53198352
Солома, иди в соц вниманиеблядствуй.

Вск 11 Авг 2013 03:19:32
>>53198274
Прости, злая бака, разве это не в оригинале было?

Вск 11 Авг 2013 03:19:57
>>53198352
Пруфы в виде супа давай, анончик, либо что-то такое, что позволит убедиться, что это ты.

Вск 11 Авг 2013 03:20:50
>>53198396
Нет, чмо.

Вск 11 Авг 2013 03:20:56
>>53198198
Ну так готовь блять не макароны с сыром, а грудку свари без соли по хардкору или тунца в банке открой или овощей из пакета свари. Вот тебе и время сэконмится для пробежки/похода в зал. Купи домой беговую дорожку за 7000р и ебашь бег, ходьбу. Было бы желание. спидом заболей, попей воды из болота (солитёр), купи тайских таблеток с лечинками, начни курить, ставься героином

Вск 11 Авг 2013 03:21:46
Жиробасы должны страдать! Пришло время закрыть все Макдональдсы, Сабвеи и KFC.


дрищекун, 180/52

Вск 11 Авг 2013 03:22:07
>>53197084
186/83
ходил в качалку, был 186/75, кубики-хуюбики
потом вырезали аппендицит+ на фоне этого воспаление началось, 2 недели в больнице, сказали полгода без тяжелых нагрузок. забухал. почти год без каких либо физ. нагрузок(разве что хожу туда сюда) и минимально 5л пива в неделю. мышцы не пропали, стали мягче + их не видно, сверху слой жира, пузо.
по поводу еды, катаюсь по разным фестивалям автостопом, нищегитарист, нахуй еду, лучше бухла купить побольше.

Вск 11 Авг 2013 03:22:25
С утра тоже самое было
Аноны, я не хочу ругаться и кого-то оскорблять, но прошу ответить: это тред для жиробасов, кто-то что почерпнёт из него, вроде меня, кто-то кроет, кто-то посмеётся и скажет, что они не люди. Это всё нормально. Но вот зачем тут обсуждать какие-то картинки из аниме, не понимаю я этого?

Вск 11 Авг 2013 03:22:25
>>53198470
Злая-злая бака, значит это было в альтернативной концовке.

Вск 11 Авг 2013 03:22:52
>>53198425
Ну держи.

Вск 11 Авг 2013 03:23:13
>>53198540
Не обращай внимание на куклоебов

Вск 11 Авг 2013 03:23:26
>>53198540
А мы аниме-жиробасики, няша.)

Вск 11 Авг 2013 03:23:28
>>53198396
Один из сильнейших моментов EoE, а ты его используешь для опускания персонажа. Цели то она добилась, и растормошила Синдзи.

Вск 11 Авг 2013 03:23:34
>>53198540
Ньюфажные дауны с СПГС, хули с них взять? Ставь автоскрытие по словам и именам.

Вск 11 Авг 2013 03:23:41
>>53198236
В моих 114кг только свободной жидкость литра полтора гуляет.

Вск 11 Авг 2013 03:23:47
>>53187003
198/98, лол. Худею, но как-то вяло. Вернее, весил 125, за четыре месяца стал весить столько, сколько сейчас и... Все. Жир на животе. Просто пиздец.

Вск 11 Авг 2013 03:24:16
>>53198477
Беговая дорожка сильно соседям мешает?
Что скажешь про велотренажёр?

Вск 11 Авг 2013 03:25:14
>>53198592
Я тебе ебало вскрою, мразь ебаная.

Вск 11 Авг 2013 03:25:40
>>53198561
Спасибо, няша. Что беспокоит тебя? Пили свои ТТХ. Тян есть?

Вск 11 Авг 2013 03:25:57
Кстати, братья-жиробасики, а бывает у вас такая проблема, как пухлый живот, газы и лишняя кожа?
Я к тому, что в некоторые периоды я выгляжу удовлетворительно, а в некоторые просто пиздец с каким огромным животом, и все это за одну неделю.

Вск 11 Авг 2013 03:26:18
>>53198541
Ну вот и не тявкай на богиню, чурбан.

Вск 11 Авг 2013 03:26:43
>>53198694
А сниматься чем, м?

Вск 11 Авг 2013 03:26:44
>>53198604
Да похуй на жир, анон, подкачаем тебя. Ты охуенен! Запили, как худел.

Вск 11 Авг 2013 03:27:10
>>53198696
Ещё как бывает.

Вск 11 Авг 2013 03:27:50
170/80, вес такой маленький из-за того, что у меня нет мышц и маленькие плечи. Просто не могу без еды.

Вск 11 Авг 2013 03:27:55
195\129, выгляжу просто как гора, есть тянка которая ниже меня, стройняша. Все заебись, единственное, что заебался сильно потеть, очень, очень-очень сильно потеть, ничего не помогает, потому воодушевленный тредом заварил себе гречки кипяточком, начну с утра кушат

Вск 11 Авг 2013 03:28:23
>>53198540
Достали анимуебы, идите в тематику. Невозможно читать эту хуйню, такое ощущение, что смотришь на диалог умственноотсталых.

Вск 11 Авг 2013 03:28:26
>>53198696
> газы
ОУУУУУУУУУУУУУУЕЕЕЕЕЕЕЕССССС

Вск 11 Авг 2013 03:28:59
>>53198628
За 7000р соседи охуеют, да. За 15000 с моторчиком, да помягче. Будет норм. Велотренажёр, это хорошо, если ты ещё и железо тягаешь, а так хуита. При беге задействованы все группы мышц + жир растрёсываешь. Лучше на улице бегать, в парке, а велотренажёр к зиме купить.

Вск 11 Авг 2013 03:29:40
>>53197084 моего поста?

Вск 11 Авг 2013 03:29:45
>>53187003
я долго пытался похудеть, но я слушко люблю проводить дохуя времени за компом и жрать то, что вкусно, но не полезно. но однажды моя жизнь резко изменилась.. я нашел полную тян, которую устраивает моя фигура, мы ебемся по 3 раза в неделю и все ок ну разве что рано наступает усталость и одышка во время секса

Вск 11 Авг 2013 03:30:01
>>53198710
Злая бака, все равно, это есть.
Не считая ее асоциального поведения.

Вск 11 Авг 2013 03:30:02
>>53198779
>стройняша
со страшным ебалом? анон не в обиду, ну серьёзно чем ты её привлёк?

Вск 11 Авг 2013 03:30:21
>>53198604
Пресс качай, каждый день. До охуения.

Вск 11 Авг 2013 03:30:29
>>53198863
А она тебя устраивает?

Вск 11 Авг 2013 03:31:15
>>53198821
Ты хочешь сказать, что беговая дорожка подороже будет амортизировать?

Вск 11 Авг 2013 03:31:45
>>53198877
В ЕоЕ только, а это не канон, свинья.

Вск 11 Авг 2013 03:32:21
>>53198841
У меня вот кончился, заказал орешки с семяныча, думаю гровить.
Ох, какой он у тебя на пикче, аж слюни потекли.

Вск 11 Авг 2013 03:32:30
180/80, жироват. Хожу в качалку, бегаю. Хочу стать 180/90, но с 15-18 процентами жира максимум.

Вск 11 Авг 2013 03:32:54
>>53198726
Да и вообще, зачем сниматься? На отходняках больше всего массы слетает, во всяком случае, по ощущениям так.

Вск 11 Авг 2013 03:33:29
>>53198596
дело не в этом даже теряя по 1 кг там нет даже половины жира организм сначала избавляется от внутренего жира потом подкожного но если нужно скидывать много веса он не может это сделать только за счет жира тогда он жжот мышцы за ним идут связки потом идут органы идеально худеть 500 гр в неделю но будет очень долго, по этому рекомендуют 1 кг а вот 2 кг там уже больше половины это мышцы органы и связки вода не причем она востанавливается

Вск 11 Авг 2013 03:33:30
>>53198976
Блядь, вот у него елда, пиздец. Неужели такие бывают?

Вск 11 Авг 2013 03:33:39
>>53198937
Лол.
180/90
Но ножки у меня худые. Только огромное пивное пузо мешает.

Вск 11 Авг 2013 03:34:05
>>53198728
Работа связанная с постоянным перемещением, толком не посидишь, какие никакие физические нагрузки (Работа по складу, разгрузка товара). Алкоголь, сладкое, напитки - табу. Разрешается только кофе с парой таблеток заменителя, чай. Его и пил с утра, завтрак - кусок сыра. В обед пакетик арахиса, 40 гр, минеральная вода. Ужин - мясо, любой мясной продукт, не более 150 грамм, овощи сырые, не более 100 грамм. Много воды. Никаких перекусов. Собственно, все.
Теперь и с этого не худею. Перешел на один раз в день, только мясо и один огурец. Жутко болит голова, иногда, и общая слабость. Ах да, иногда бег и велотренажер.

Вск 11 Авг 2013 03:34:17
>>53187003
весил 113/190, ушёл в армейку....упал вес до 83, пришёл год назад вешу теперь 118, ебал в рот всякое похудание

Вск 11 Авг 2013 03:34:18
>>53198878
Нет, у нее прекрасное лицо. Харизмой, весельем, шутками, уверенностью в себе и тем что я такой большой, а она такая маленькая и миниатюрная.

Безумно любит валяться на моем животе, гладить меня по животу и прочие ништяки, просто тащиться от меня.

Так что все проблемы в голове, срсли, тянкам похуй на внешность. Алсо, патлач, лицо у меня довольно милое. Все говорят, что я не жирный, а просто блять ОГРОМЕННЫЙ

Вск 11 Авг 2013 03:34:19
>>53198954
Бака такая бака.
Вот только даже реборн основаться на EoE.

Вск 11 Авг 2013 03:35:15
Привет, пузатенькие мои.
178/48-кун

Вск 11 Авг 2013 03:35:18
Анон, а что ты думаешь по поводу выпирающего живота? Увеличен желудок? Внутренние органы? Не думаю, что просто жир это всё.

Вск 11 Авг 2013 03:36:11
>>53199096
> 178/48
Анончик, а тебе не сложно так жить?

Вск 11 Авг 2013 03:36:43
>>53199041
Углеводов не хватает, может стоит внести корректировки?

Вск 11 Авг 2013 03:36:54
>>53199060
Говна въебал, слепой уёбан?

Вск 11 Авг 2013 03:37:13
>>53198903
в целом, да. она не особо жирная (как бабы в проне с раздела BBW), сиськи 4 размера, форму держат нормально. у меня вообще есть знакомые тни, которых я считаю симпатичнее, но я такой человек, что довольствуюсь тем, что есть. еще один плюс - мы работаем на разных работах, поддержка клиентов по телефону (она в банке я у мобильного оператора) и можем встречаться не особо часто. так что она предпочитает не тратить вреся на всякие прогулочки по кафе и прочую херь, а сразу приходит ко мне домой - и в постель

Вск 11 Авг 2013 03:37:13
>>53199103
Не фотошоп?

Вск 11 Авг 2013 03:37:32
>>53198971
А я вот 10 лет курил, теперь не стоит на ТГК На другие вещества переходить не хочу. Бухать не люблю. Вот так плавно и незаметно стал трезвенником по жизни.

Вск 11 Авг 2013 03:37:38
>>53199151
В этом же весь и смак, чтобы их не было, разве нет?

Вск 11 Авг 2013 03:37:46
>>53199018
Лоллировал с ньюфага.
Welocme to the Internet! Please, follow me!

Вск 11 Авг 2013 03:39:03
>>53199138
А какие у меня должны быть сложности?

Вск 11 Авг 2013 03:39:04
>>53199015
Укатился спать еще раз все ответы есть в гайде от Rushfit видео нахуй не надо. Кстати еще во сне худеют а кто не соблюдает режим навсегда останется жирным.

Вск 11 Авг 2013 03:39:10
>>53199206
Ну выглядит уж как-то совсем внушительно очень.

Вск 11 Авг 2013 03:39:14
>>53198937
Амартизирует, но всё равно греметь будет + нужно учитывать вес. Попробуй в магазине такую поюзать, сам поймёшь и решишь выдержат ли твои соседи такой тренажёр.

Вск 11 Авг 2013 03:39:24
>>53199194
Блджад, а я неделю не дул, ту пикчу с гашем съесть захотелось.
Психоделики пробовал?
baaaw.jpg

Вск 11 Авг 2013 03:40:17
>>53199265
Нет уж, давай отвечай, лол. Что за гайд? Как режим соблюдать?

Вск 11 Авг 2013 03:40:36
>>53199269
Филатов показался мне не оче, да и все друзья качки (у меня их много), его факают. Поупарывал бы жиросжигатели, да денег сейчас нет.

Вск 11 Авг 2013 03:41:30
>>53199281
Спасибо. А велотренажёр это няша? А то вешалок вроде хватает, вот я и подумал, что он стоит у меня.

Вск 11 Авг 2013 03:43:03
>>53199181
Нет

Вск 11 Авг 2013 03:43:21
>>53199337
Ты знаешь, я не понял его сути. Читал дважды, если не трижды, и не врубился по выводам. Вроде пишет грамотно вроде Карра, а в итоге хуй пойми что.Выводов я не сделал по нему, хотя и отдаю должное.

Вск 11 Авг 2013 03:43:38
>>53199162
Ангелы крестами.жпг
Красное небо\луна.миди
Красное море.ваф

Вск 11 Авг 2013 03:44:04
>>53199445
да уж

Вск 11 Авг 2013 03:44:42
>>53199470
Фикс.

Вск 11 Авг 2013 03:44:54
Я справа, думаете стоит подкачаться?

Вск 11 Авг 2013 03:44:57
Тхред не читал, сразу отвечал.
В 19 лет рост был 192, весил 123 кг.
Сейчас мне 24, 194 рост и вес 86.
Жру что хочу, в любых количествах, иногда занимаюсь бегом и катаю на роликах.
Если бы я не был ебаным сладкоежкой, то был бы ~80 кг.
Надо бы сесть на диету.

Главное - правильно худеть.

Вск 11 Авг 2013 03:45:10
>>53199041
>Ем 1 раз в день

Пиздец. У сумаистов диета такая. Нужно есть 5-6 раз в день. Тупо читай упаковки. Найди программу - хуяму по вычислению твоей нормы суточного потребления калорий. Если тебе нужно не больше 4000 калорий, ешь в день 2500. Чего угодно, хоть мороженного. Вот и будешь худеть. Но физические нагрузки всё же нужны. И нагрузки, а не ходьба по складу.

Вск 11 Авг 2013 03:45:53
>>53198976
Сестра

Вск 11 Авг 2013 03:45:59
>>53199457
В принципе, по его программе работающему человеку заниматься некогда, я херачу по 10 часов и так (+2 дорога). Лучше превозмогать, чем лишить себя хоть какой-то жизни.
Пока в обморок не грохнусь, буду просто жрать один раз в день.

Вск 11 Авг 2013 03:46:02
>>53199520
Нахуя, если такие фотки.У меня фотосессия от этого.

Вск 11 Авг 2013 03:47:14
Покушать-то
>>53199520
Анон, рейт кунов по бокам пикчи. Сколько у них рост\вес, ну так, можете почувствовать?

Вск 11 Авг 2013 03:47:15
>>53199509
Причем тут ЕоЕ и ребилд, если они не канон, ебнутый?

Вск 11 Авг 2013 03:47:37
>>53199101
Искривление позвоночника
Газы
атрофированные мышцы живота
паразиты

Выбирай.

Вск 11 Авг 2013 03:48:00
>>53199529
Да даже 40 минут педалей с утра и 30 бега вечером - пока не урезал еду еще больше, не начал сбрасывать ниже 100.

Вск 11 Авг 2013 03:48:26
>>53199618
Ты прав

Вск 11 Авг 2013 03:49:49
>>53199618
Что за паразиты?

Вск 11 Авг 2013 03:50:53
>>53199445
Любопытная культурная традиция. Есть подробность ритуала?

Вск 11 Авг 2013 03:51:26
>>53187003
Не понимаю, я 182/95, не качек и не жыробас, немоного пивное пузо но это норм.

Вск 11 Авг 2013 03:54:49
>>53199821
Я тебе ответил уже. Суточное потребление каллорий у меня меньше 700.

Вск 11 Авг 2013 03:58:19
>>53199692
Эти няши например

Вск 11 Авг 2013 03:58:26
>>53199041
Займись бегом.
Пикрилейтед - слабенькая программа для нуборанеров.
Если ты действительно так устаёшь после работы, то это - самое то.
После девятой недели ты охуеешь от результата, если не налажаешь с диетой.

Вск 11 Авг 2013 04:00:25
>>53198104
Поддерживаю, бро!
мимо 360 / 285

Вск 11 Авг 2013 04:00:35
>>53199884
Учи матчасть, сумаист хуев.

Вск 11 Авг 2013 04:02:36
204/125 кун. Ничего не прошу, просто нахуй так жить.

Вск 11 Авг 2013 04:03:14
>>53200107
Разгон метаболизма - хуита, грубо говорю. Что я, не пробовал? Только превозмогать и голодать. И кардио. С бегом думаю серьезней заморочиться, спасибо куну с пиком выше. Правда, 15 минут интенсивного бега я уже делаю.

Вск 11 Авг 2013 04:03:56
>>53200100
Xbox? Игоря не видел?

Вск 11 Авг 2013 04:04:05
>>53187003
Было 165/105
Записался на бокс. Есть меньше не стал.
За год до 75 скинул.
Но летом набрал 5.
Сейчас 165/80.
По сравнению с началом норм, но худеть надо продолжать.

Вск 11 Авг 2013 04:05:23
>>53200179
Нормальный вес же для тебя. Или ты дрищеблядь без мышц?

Вск 11 Авг 2013 04:05:30
>>53200015
Откуда они берутся? Как вывести? Кто это вообще такие?

Вск 11 Авг 2013 04:06:09
>>53200202
Что за пик выше?

Вск 11 Авг 2013 04:06:54
>>53200223
Он утонул.

Вск 11 Авг 2013 04:07:15
>>53200304
Ааа, понял.

Вск 11 Авг 2013 04:07:27
>>53200023
Ты спишь уже, похоже.

Вск 11 Авг 2013 04:07:28
>>53200015
На макароны похожи.

Вск 11 Авг 2013 04:07:36
>>53200285
>Откуда они берутся?
Вода, еда
>Как вывести?
В больнице например
>Кто это вообще такие?
Пузожители

Вск 11 Авг 2013 04:07:54
>>53200202
Иди читай матчасть, няша.
Разгон метаболизма - охуеннейшая штука.

Вск 11 Авг 2013 04:09:33
>>53200277
Да вроде и мышцы есть, но выгляжу как дерьмо. Больше всего парят растяжки на коже, ибо снача резко набрал вес, а потом вырос. Выглядит отвратительно, как живот у овуляшки. Фу.

Вск 11 Авг 2013 04:09:48
>>53187003
183/95. В мае был 183/120. Спрашивай ответы.

Вск 11 Авг 2013 04:10:03
>>53200364
Что-то мне не верится,что такие чудища большие живут внутри человека. У всех такое?

Вск 11 Авг 2013 04:10:27
>>53200285
>Откуда они берутся?
Несвежее мясо, несвежие продукты в целом; антисанитария, поедания говна, поцелуй/анилингус с зараженным, "ути-пуси, смотри какая кошечка/собачка, чмок-чмок в носик"!
>Как вывести?
Сожрать специальную таблетку. Обычно 2 раза.
>Кто это вообще такие?
Паразиты, ёпта. Различные их виды, сотни и тысячи. В совкомедицине все они называются собирательным именем ГЛИСТЫ.

Вск 11 Авг 2013 04:10:41
>>53200417
У меня встал. Хотет.

Вск 11 Авг 2013 04:11:38
>>53200179
Я думаю, ты няша. Не расстраивайся.

Вск 11 Авг 2013 04:12:17
>>53200015 пике они какие-то очень большие.Разве это возможно, чтобы у всех так было? И что за таблетки?

Вск 11 Авг 2013 04:12:25
>>53200373
Да пробовал я, говорю же. Отлично для гастрита, для сохранения веса. Целых два месяца плюс коллега по работе, мастер "сушки". В итоге спасибо ему, разжирел вообще до 127. Но, хвала атеизму, прочитал про эндоморфов, про диету белковую, про клетчатку, и скинул хотя бы до 98. Сейчас планирую недельки за две взять 93. А потом 87. Вот тогда успокоюсь.

Вск 11 Авг 2013 04:12:33
>>53200461
Ты в этом уверен?

Вск 11 Авг 2013 04:14:01
>>53200527
Делай массаж, нет?

Вск 11 Авг 2013 04:14:18
>>53200527
А мои еще ничего

Вск 11 Авг 2013 04:14:31
>>53200527
О, а у меня такие но маленькие.
Хочу как на пике, будет круто выглядеть.

Др. кун

Вск 11 Авг 2013 04:15:00
>>53200581
Кто мои, блядь? Кто мои?

Вск 11 Авг 2013 04:15:12
>>53200527
Бог мой... У меня считай и растяжек то нет...
Что-то они у тебя красные какие-то.

Вск 11 Авг 2013 04:15:19
>>53200571
Не поможет же.

Вск 11 Авг 2013 04:16:22
>>53200609
Растяжки блядь мои.

Вск 11 Авг 2013 04:16:32
>>53200619
Есть вообще что-то, что помогает в таком именно случае?

Вск 11 Авг 2013 04:17:29
>>53200527
Пиздец. На ожоги больше похоже. Понял что у меня еще все хорошо.

Вск 11 Авг 2013 04:17:35
>>53200650
Лазер вроде как. Встанет тут наверно касарей в 50, если не в 100. Станет намного лучше, но следы конечно полностью не убрать нихуя.

Вск 11 Авг 2013 04:17:40
>>53200647
Ну что вы, всегда вам говорю, ребята.

Вск 11 Авг 2013 04:18:38
>>53200520
>Разве это возможно, чтобы у всех так было?
Чем дольше не лечишь, тем их больше становится, очевидно же. Если вообще забить, могут изнутри сожрать, лол.

>И что за таблетки?
А это уже к врачу, лекарств от них тоже дохуя, у каждого свой эффект. Например, есть сильные, которые убивают всех паразитов на раз, и остаётся только высрать их - это если их немного. Если их супердохуя в организме, то если ёбнуть их всех разом, начнется жуткая интоксикация (тысячи разлагающихся трупов внутри твоего тела - заебись, да?), от которой можно сдохнуть. Для таких случаев существуют щадящие средства, которые убивают самых слабых паразитов, остальным "портят здоровье" так, что на следующий прием уже они становятся самыми слабыми ---> повторить n раз ---> поциент здоров.

Вск 11 Авг 2013 04:19:06
>>53200687
Анон, не совсем в тему, но спрошу: сейчас партаки сводят без последствий и смс? Посопорили с тнёй, что шрамы останутся?

Вск 11 Авг 2013 04:19:18
Растяжки никак не убрать, говорю вам. Худел как сука, кожа обратно не стягивается. Висит уебанским полосатым мешком.

Вск 11 Авг 2013 04:19:58
>>53200722
Голодание, ЗОЖ, поможет?

Вск 11 Авг 2013 04:20:58
>>53200722
Это у всех людей такое? Как можно в домашних условиях излечиться?

Вск 11 Авг 2013 04:21:44
>>53200722
Ебать ты ему панику развел, я прямо проигрываю

Вск 11 Авг 2013 04:22:24
>>53200722
Что делаешь ты для избавления, анон?

Вск 11 Авг 2013 04:22:45
>>53200796
Да, у всех, и даже у тебя, и даже у Аллаха. Блять, ты толстишь или нет? У всех людей такое, вообще охуеть.

Вск 11 Авг 2013 04:22:52
>>53200820
разве это неправда

Вск 11 Авг 2013 04:23:39
>>53200742
Натрись бодягой с маслом 10+н раз. Курс повотрять раз в месяц около года-полугода.
Ну или к хирургам на подтяжку, очевидно же.

Вск 11 Авг 2013 04:23:51
>>53200844
Молюсь Богу и голосую за Путина!

Вск 11 Авг 2013 04:23:56
>>53200856
Но на той пикче они очень большие и их много! Понимаешь, блядь? Они не вместятся в жопном проходе у стройняш!

Вск 11 Авг 2013 04:24:22
>>53200863
> разве это неправда
Разве на мизулячах когда-нибудь врали?

Вск 11 Авг 2013 04:24:27
>>53200891
Кстати, правильно.

Вск 11 Авг 2013 04:25:03
>>53200863
Правда, но нет никаких фактов, что у него это есть. Он просто мнительный.

Вск 11 Авг 2013 04:25:04
>>53200910
Практически нет

Вск 11 Авг 2013 04:25:39
>>53200894
>в жопном проходе у стройняш
Лол, ты даже представить себе не можешь, на что способен жопный проход. Особенно у стройняш.

Вск 11 Авг 2013 04:26:12
>>53200934
А у кого есть? Кто в группе риска?

Вск 11 Авг 2013 04:26:48
>>53200979
Те, кто сидит в /b/.

Вск 11 Авг 2013 04:27:36
>>53200979
Грязнули, говноеды, любители шашлыков и бездомных животных.

Вск 11 Авг 2013 04:27:40
>>53200979
Те, кто подписан на МДК.

Вск 11 Авг 2013 04:28:04
>>53200955
Ну не об этом же. Они все худёнькие и животики малыши, а ты показываешь, что глистянышы кило на пять тянут. У них бы пузико лопнуло.

Вск 11 Авг 2013 04:28:06
>>53201026
> бездомных животных
Даже гладить нельзя?

Вск 11 Авг 2013 04:28:58
>>53201040
Ваш пост омерзителен

Вск 11 Авг 2013 04:29:20
>>53201043
Гладить шашлыки?
Ты ебанутый что ли?

Вск 11 Авг 2013 04:29:28
>>53201040
Желудок котенка - меньше наперстка...

Средняя длинна кишечника человека - четыре-пять метров. А еще желудок.

Вск 11 Авг 2013 04:30:24
>>53201082
Хорошо, а алкоголь их не убивает разве? Или он не доходит до нутра?

Вск 11 Авг 2013 04:30:30
>>53201043
Можно, только руки потом помыть надо будет серной кислотой.

Вск 11 Авг 2013 04:30:52
>>53201079
А, в смысле жрать. Тогда норм.
Вообще, всяких цепней иногда находят в обычном рыночном или даже супермаркетовском мясце. Поэтому если параноик - проваривай все, никаких лоу-медиум-фрайд.

Вск 11 Авг 2013 04:31:47
183/80 врывается в тред. Похудел с 93-х и продолжаю сбрасывать вес.

Вск 11 Авг 2013 04:32:33
>>53201117
Так тебя же он не убивает. Надо желудок в прямом смысле заспиртовать, чтобы они подохли, наверно.

Вск 11 Авг 2013 04:32:45
>>53201156
Кулстори пили

Вск 11 Авг 2013 04:32:52
>>53201156
Пали!

Вск 11 Авг 2013 04:33:22
>>53201171
188/81
мышц нет, что делать с этим ебаным пузом и боками в душе не ебу.

Вск 11 Авг 2013 04:35:56
>>53195207
Взлольнул в голос.
мимо_начальник_отдела_полиции_с_шизофренией

Вск 11 Авг 2013 04:37:03
>>53201206
Такая же хуйня

Последнее время мне все больше кажется, что все бесполезно.
Кто-то сжирает холодильник целый день лежит на дивае и весит 60, а кто-то может парой бутеров обойтись и ебашить пару часов в день физуху и полнеть. Нет пути.

Вск 11 Авг 2013 04:38:13
>>53201181
Да там пилить нечего. Решил, что хочу охуенную фигуру. Данные норм - рост, плечи широкие. Начал с протеиновой диеты - неделю только нежирное мясо, молоко, творог. Потом начал снова есть овощи. Фастфуд исключил совсем, так же не обедаю. И подвижный спорт каждый день - футбол, велосипед, регби. А через неделю в зал пойду.

Вск 11 Авг 2013 04:39:33
>>53201322
На еду тянет в течение дня? На запретную?

Вск 11 Авг 2013 04:40:05
>>53201322
>И подвижный спорт каждый день - футбол, велосипед, регби. А через неделю в зал пойду.

Не работаешь наверно нихуя.

Вск 11 Авг 2013 04:46:21
>>53201379
Ага, как же. Вечером, батенька.

Вск 11 Авг 2013 05:52:23
>>53191053
Ах ты жуёба, весь призовой фонд сожрал!

Вск 11 Авг 2013 08:46:36
>>53187967
Поиграй в вов


← К списку тредов