Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 15.08.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/53451406.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Чтв 15 Авг 2013 12:42:28
ANON WITH PROBLEM HERE
Сап, двощ.
Месяц назад купил себе пикрелейтед. Сделал я это для того, чтобы хоть как-то увеличить свою массу. Помогло не сильно. За месяц вес увеличился на 2кг и дальше не продвигался. Немного о себе:
Кун
18 лвл
очень дрищеват 53кг рост 175.

Из еды ничего не помогает. Хотя некоторое время ел очень много и через силу. В общем прошу совета насчет того, какой гейнер употреблять, какой диеты придерживаться и прочего полезного у знающего антона или хотя бы диванного кукаретика.

inb4:кокококококок


Чтв 15 Авг 2013 12:44:56
20 лвл, 183 см/52 кг врывается в этот тред. Что ты ноешь-то? Заебись вес, акробатические упражнения вообще отлично выполняются, потому что лёгкий.

Чтв 15 Авг 2013 12:45:47
Пуздуй в качалку. Делай присяд со штангой, жим. Себя не жалей, делай максимум и до потери сознания. Продолжай пить гейнер. Максимум через месяц вес начнет рости. Дугих вариантов у тебя нет.

Чтв 15 Авг 2013 12:46:34
>>53451406
в качалку, там упор на ноги делай, и всё норм будет

Чтв 15 Авг 2013 12:46:44
>>53451406
Да вы только посмотрите на этого уебана. Решил купить себе СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ. Неужели не догадался до того, что спортивное питание требует и ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ?Покормил.

Чтв 15 Авг 2013 12:46:45
>>53451406
бросай фапать, а также здоровый сон и настроение как у удава.

Чтв 15 Авг 2013 12:46:51
>>53451518
Но я не хочу быть акробатом :с
Я хочу быть альфой

Чтв 15 Авг 2013 12:47:31
>>53451623
Прости, сажу забыл.

Чтв 15 Авг 2013 12:47:34
>>53451406
Ты же понимаешь, что если набрать массу гейнером, в последующем без гейнера масса снова уйдет. Проверься на глистов и всякую ебалу еще ЭТО НИНАРМАЛЬНО с таким весом быть

Чтв 15 Авг 2013 12:47:37
>>53451623
ходил туда месяц пока пил гейнер.

Чтв 15 Авг 2013 12:48:04
>>53451406
Хаваешь over 9000 calories in a day. Покупаешь не дорогой КРЕАТИН, а не сидишь на одном протеине как лалка.
Хаваешь в 10 утра рыбий жир. А дальше сам погугли, лентяй.
И будешь как Бог ЗИЗЗ.

Чтв 15 Авг 2013 12:48:18
>>53451406
>увеличился на 2кг
>2722 g
Ты думал, тебя с банки этой распидарасит как шварца?

Чтв 15 Авг 2013 12:48:26
>>53451668
в начале года проверялся. все хорошо. здоров

Чтв 15 Авг 2013 12:49:00
>>53451696
Бля, отклеилась.

Чтв 15 Авг 2013 12:49:02
>>53451406
Тащемта эта хуйня работает если только выполняешь упражнения, да и брать надо было зелененький гейнер от ОН, а так, до тех пор пока не начнешь есть по 5-6 раз в день большими порциями - вес не наберешь. Без упражнений он просто выводиться через сраку и мочу

Чтв 15 Авг 2013 12:49:34
>>53451692
Дла этого метан нужен

Чтв 15 Авг 2013 12:49:45
>>53451696
Поссал на карлана.
190/112

Чтв 15 Авг 2013 12:50:02
>>53451630
Почему-то у меня с тянками, несмотря на малый вес, проблем никогда не было. Видимо, некоторые просто любят людей с повышенной худобой, бледностью и так далее.
Впрочем, должен отметить, что жру я дохуя, просто не полнею.
52кг-кун

Чтв 15 Авг 2013 12:50:34
>>53451738
>зелененький гейнер от ОН
тут поподробней пожалуйста

Чтв 15 Авг 2013 12:50:52
ОП - долбоеб. Сидя на диване тебе гейнер ничем не поможет.
Нужно :
Здоровый сон 8-10 Часов.
Дробное 6-8 разовое питание с подсчетом БЖУ.
Нагрузки.
Суточные калории считаешь на калькуляторе, например, на Амбале.
Добра.

Чтв 15 Авг 2013 12:51:12
>>53451780
сэйм щит, бро

Чтв 15 Авг 2013 12:51:26
Ты уёбок.
Я полгода пытаюсь сбросить свой ебучий вес, чтобы стать таким тощим няшей, как ты.
Так ты ведь, сука, мало того, что худой, так ещё и можешь жрать что угодно и не толстеть, пока я вынужден питаться безвкусной диетической хуйнёй!
Рака яичек и ануса тебе.
175/75

Чтв 15 Авг 2013 12:52:10
>>53451804
Optimum Nutrition Serious Mass
Но опять же, без физ нагрузок любой гейнер, хоть с креатином хоть с амино будет просто выводиться организмом, т.к. в нем не будет необходимости

Чтв 15 Авг 2013 12:52:40
>>53451842
Уебок.

Чтв 15 Авг 2013 12:52:50
>>53451842
мудак, похудеть намного проще, чем набрать вес такому как мне.
поссал на уебка

Чтв 15 Авг 2013 12:53:29
>>53451630
Тебе все равно не дадут. Как же можно так поклоняться рыбной дырке, брат это всего лишь дырка в мясе, секс переоценен, фап приятнее. Иди к шлюхе, дешевле выйдет. Дибилдинг не сделает из тебя альфача, смирись уже, как я.

Чтв 15 Авг 2013 12:53:32
>>53451406
>53кг рост 175.
Ты это я, только мне 20. Набирал вес только в деревне. Как единственный вариант вижу менять образ жизни полностью.
51/176

Чтв 15 Авг 2013 12:53:50
>>53451842
Ты жиробас?

Чтв 15 Авг 2013 12:56:11
>>53451888
это я итак знаю. Планирую с сентября записаться в качалку снова
Добра тебе, няш :3

Чтв 15 Авг 2013 12:57:28
>>53451825 + ТРЕНИРОВКИ блять.

Чтв 15 Авг 2013 13:00:02
>>53451914
А нахуя тебе набирать вес, петух?

Чтв 15 Авг 2013 13:03:19
>>53452302
я со своим сложением похож на 13 летнюю лолю.
нет. траповать не хочу.

Чтв 15 Авг 2013 13:03:32
>>53451763
Но ведь от метана распидорасит, видел я метанщиков, как жиролифтеры пздц.

Чтв 15 Авг 2013 13:04:43
>>53451825
>Суточные калории считаешь на калькуляторе, например, на Амбале
А без этого никак? Мне так лень вникать в это всё.

Чтв 15 Авг 2013 13:05:20
>>53451914
>похудеть намного проще, чем набрать вес такому как мне.
Оно и видно, что ты диванный долбоёб. Ну да, собственно, откуда дрищебогу знать, каково это - худеть.
Посрал тебе на голову.

Чтв 15 Авг 2013 13:06:35
>>53451406
Эдик, ты?

Чтв 15 Авг 2013 13:07:15
>>53452464
Как будто что-то плохое.
А ты хочешь быть похожим на толстую 13-летнюю лолю?

Чтв 15 Авг 2013 13:08:02
>>53451914
Просто ты ленивый хуй, тебе набрать вес тяжело? - ахахаха, ну ты и лалка пиздец))))00

Чтв 15 Авг 2013 13:08:21
>>53452582
Жиробас закукарекал. Сидит перед своим компутером целыми днями как сыч жопу даже лень поднять.

Чтв 15 Авг 2013 13:08:44
>>53452652
Я артем

Чтв 15 Авг 2013 13:08:44
Джинтропин тебе в помощь. И гейнер с каротином в комплекте. Ну и физические нагрузки, не тягание гантелек 10 раз дома, а нормальное железо. Гирю купи или штангу.

Чтв 15 Авг 2013 13:08:49
>>53451406
Ебааать, дебила кусок, протеин жрет и ждет мышечной массы. Ты про физические нагрузки слыхал вообще? В частности силовые. Выкинь нахуй свою банку, идешь в качалку. Жрешь на первое время только обычные продукты: мясо, крицу, рыбу, молоко, творог, хлеб, каши, овощи. Белковой пищи побольше. Про то, как нужно правильно качаться пиздуешь в гугол. На крайняк можешь в физ зайти.

Чтв 15 Авг 2013 13:09:11
>>53451406
иди к врачу и выводи глистов

Чтв 15 Авг 2013 13:09:49
>>53452692
хотя бы так

Чтв 15 Авг 2013 13:10:09
>>53451406
> 53кг рост 175.
> Покупает протеин
Ебать дебил! Купи гейнер. Запомнил? ГЕЙНЕР СУКА! Н какой-то сраный протеин, а гейнер с высоким содержанием углеводов. Можешь еще вместе с гейнером принимать креатин, тогда за месяц будешь набирать по 5кг. + не забывай про соблюдение режима, сидение на двaчe до 3х часов ночи не поможет тебе набрать вожделенные килограммы.

Чтв 15 Авг 2013 13:10:28
Дристанул на ебальник дрищете унтерменшной

Чтв 15 Авг 2013 13:11:53
>>53452849
это разве не гейнер, пиздоглазый?

Чтв 15 Авг 2013 13:12:13
>>53452865
Но я не виноват, что я дрищ. Как я должен набрать вес если он не набирается?
Не ОП.

Чтв 15 Авг 2013 13:12:46
>>53451670
Значит неправильно ходил и мало жрал.

Чтв 15 Авг 2013 13:13:10
>>53452939
Ну значит покупай креатин.

Чтв 15 Авг 2013 13:13:29
нахуя лишний вес не имея мускулов? сам же заебываться будешь, я вот сам дрищ, работал курьером, так лишние 4+ кг уже охуеть как чувствуется, а лишние 6-7кг уменьшают уже твою выносливость на процентов 30-40 и вот сам подумай какого тебе будет.

Чтв 15 Авг 2013 13:13:45
>>53452865
>Дристанул на ебальник дрищете
>постит дрища

Чтв 15 Авг 2013 13:14:13
>>53452958
Диету соблюдать и есть 3.5к ккал в сутки, а не "ДА Я ЕМ МНОГО ВОТ ГЕЙНЕР ПЬЮ РЕАЛЬНО ДОХУЯ СЪЕДАЮ ПИЗДЕЦ ПРОСТО И НЕ НАБИРАЮ", а когда начинаешь каллории с такими чухатронами считать - получается 2000, на которых я сушусь

Чтв 15 Авг 2013 13:14:29
>>53452990
>неправильно ходил
почему-то проиграл

Чтв 15 Авг 2013 13:14:39
>>53453056
Крупней тебя, опущенка, 183/85.5

Чтв 15 Авг 2013 13:15:47
>>53453037
так я и хочу набрать вес чтобы дохуя накачаться

Чтв 15 Авг 2013 13:18:12
>>53451406

Для дрища 2кг за месяц это охуительный блять результат, я за год даже со стероидами максимум 10 нажрать смог, а ты блять с банки гейнера 2 взял, да ты охуел сынок.

Чтв 15 Авг 2013 13:19:22
>>53452740
10-15% - самый охуенчик.

Чтв 15 Авг 2013 13:19:22
>>53453282
Что ж ты там за стероиды такие жрал? Комливит или Супрадин?

Чтв 15 Авг 2013 13:19:45
>>53453349

Нахуй пошла, маня.

Чтв 15 Авг 2013 13:21:02
>>53452865
На PS3 снимал?

Чтв 15 Авг 2013 13:21:47
>>53453438
Нет, на никон за 200к

Чтв 15 Авг 2013 13:23:32
>>53453347
У меня чуть больше 15%, никогда в жизни даже гантельки не тягал, задавай свои ответы.

Чтв 15 Авг 2013 13:23:55
прибавка в 2 кг в месяц - более чем неплохо.
креатин еще лишним не будет. ну и + жрать, жрать, жрать.


Чтв 15 Авг 2013 13:25:53
>>53452582
Пиздец, заебали жиробасы ныть. Нет нихуя проще, чем худеть. Проходил и через похудение, и через набор веса, второе гораздо тяжелее.

Чтв 15 Авг 2013 13:27:28
>>53453602
но ты не понял. я поднял 2 кг, но больше вообще не прет. ни на грамм больше

Чтв 15 Авг 2013 13:28:18
>>53453572
> никогда в жизни даже гантельки не тягал
Нахуй так жить? Неужели никогда не было желания заняться собой?

Чтв 15 Авг 2013 13:32:45
>>53453871
А нахуя? Я выгляжу вроде неплохо, широк в плечах, довольно силен и вынослив, с накачанными ногами. Пресс только бы заделать и норм.

Чтв 15 Авг 2013 13:50:17
>>53453715
2ую, чтобы набрать вес, нужен распорядок дня, правильное питание, здоровый сон, и дохуя чего еще, в том числе и денег.
А жиробасу надо просто лежать и не жрат. Можно еще и курить начать.


← К списку тредов