Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 24.08.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/54059887.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Суб 24 Авг 2013 16:13:20
Велотренажер или беговая дорожка?
Хочу скинуть вес, но не знаю что мне купить, думал обойдусь гантелями и пробежкой, но бегать на улице стыдно, поэтому как мудак, уже четвертый день хожу пешком один. Очень неловко. Вот решил взять себе тренажер, оба позволить себе не могу, но один вполне, чего посоветуешь, на чем быстрее можно скинуть вес - на беговой дорожке или на велотренажере?


Суб 24 Авг 2013 16:16:36
>>54059887
>бегать на улице стыдно

Забей на всех и беги себе, это норма.

Суб 24 Авг 2013 16:17:18
>>54059887
Если ты очень жирный, то тебе лучше не бегать, иначе пизда суставам настанет.

Суб 24 Авг 2013 16:18:53
>>54059887
>но бегать на улице стыдно
>2013
>интересоватся мнением окружающих.

Суб 24 Авг 2013 16:19:17
>>54060048
Когда бежит подтянутый поцанчик, все думают: "Вот молодец, в форме себя держит!", но когда бежит жирная свинья все думают: "Жирная свинья!"

Суб 24 Авг 2013 16:22:18
>>54060163
> интересоватся

Суб 24 Авг 2013 16:24:26
>>54060076
> иначе пизда суставам настанет.
Ну если понемногу нагрузку делать, то не настанет.

Суб 24 Авг 2013 16:25:27
>>54060183
Все думают: "Во, жирная свинья! Даже он занимается спортом, а я нет...".

Суб 24 Авг 2013 16:27:35
>>54059887
Бег-это бег, велосипед-это велосипед. КЭП
Тут каждое по-своему хорошо. Но я бы лучше выбрал велотренажёр. Для жиробаса он поудобнее будет.

Суб 24 Авг 2013 16:29:13
>>54059887
>Хочу скинуть вес
Тебе сейчас не нужно ничего, кроме правильной диеты. Начни считать калории и следить за БЖУ.

Суб 24 Авг 2013 16:31:30
>>54060733
Да не помогает ваша диета, тем более оболтусам, которые весь де дома сидят. Жри не жри, живот не уходит.

Суб 24 Авг 2013 16:31:35
>>54060490
И много ты этим "немного" калорий сожжёшь? Не смеши пизду и сядь на диету, пидор.

Суб 24 Авг 2013 16:33:54
>>54060847
Я буду заниматься каждый день, прибавляя нагрузку. К тому же на диете я не накачаю мышц и не укреплю суставы.

Суб 24 Авг 2013 16:34:03
>>54060843
Если ты очень жирный, то тебе будет даже проще.
Большой организм требует больше калорий. Если ешь мало, потребляешь меньше калорий. Недостающие калории организм начинает получать за свой счёт.
И никакие бегунства не помогут, если будешь продолжать жрать, как скотина.

Суб 24 Авг 2013 16:34:51
>>54060963
Перед накачиванием мышц нужно жирок скинуть, мамин ты диван.

Суб 24 Авг 2013 16:34:59
При занятиях на беговой дорожке основная нагрузка направлена на мышцы спины и ног, косвенно задействуются практически все группы мышц. За час тренировки в среднем человек сжигает 600-700 ккал/час, что где-то на 200 ккал больше, чем при занятиях на велотренажере. Оба тренажера развивают сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Мышцы, задействованные в момент упражнений, производимых на велотренажере, это в большей степени мышцы ног и, особенно, ягодичные мышцы, а также косвенно задействуются косые мышцы брюшного пресса и спины.

Суб 24 Авг 2013 16:35:03
>>54059887
Если жиробас - не вздумай бегом заниматься, не вздумай. Колени будут в полной заднице.
Велотренажер.

Суб 24 Авг 2013 16:35:37
в /fiz/, блядь. там целый тред для жирдяев есть.

Суб 24 Авг 2013 16:37:29
>>54061011
>600-700 ккал/час
>час
чтобы был результат, придётся бежать от 2-х часов, лол. это же ёбаный мазохизм.

Суб 24 Авг 2013 16:37:51
Надень 3ое штанов, 3ое ковт, и сиди себе целыми днями парься, сгоняй вес (вариант для супер ленивых). Мыться только не забывай.

Суб 24 Авг 2013 16:38:18
>>54061006
Я не собирался качать мышцы прямо сейчас, однако когда скину килограмм 20-25, потихонечку начну, однако если мышцы будут слабыми, то о каком каче может идти речь? Диета не укрепит мои мышцы, а во тренажер может.

Суб 24 Авг 2013 16:38:47
>>54061016
> Колени будут в полной заднице.
Почему?

Суб 24 Авг 2013 16:39:04
>>54060843
>Жри не жри, живот не уходит.
Ну ты и чмо... Потребляешь калорий, меньше чем тратишь - худеешь. По другому быть не может. Просто признайся себе, что не сможешь себя в жратве ограничить, потому, что силы воли нет. Тебе ни какие тренировеи не помогут, даже самые интенсивные, пока питаться правильно не начнёшь. Не смотря на то, что ты полуёбок безвольный, я тебе дам один хороший совет: ПЕРЕСТАНЬ ЖРАТЬ СЛАДКОЕ И МУЧНОЕ ПОЛНОСТЬЮ, ВОТ ПРЯМО ПОЛНОСТЬЮ и гуляй по часу в день, желательно перед сном. После прогулки не ешь ничего и ложись спать на голодный желудок. Алсо, много пей, очень много! Зелёный чай, обычный чай, кофе, просто воду, НО БЕЗ САХАРА. Через месяц увидишь первые улучшения, обещаю. Кстати, одень на себя старые штаны, которые на тебя не налазят и через месяц снова одень. Будешь приятно удивлён.

Суб 24 Авг 2013 16:39:28
>>54061135
Ну я по часу сейчас на улице гуляю, быстрым шагом, при этом потный домой прихожу.

Суб 24 Авг 2013 16:39:51
>>54059887
Ну что за пидор. Стесняешься бегать - просто ходи. Час-полтора прогулки в среднем темпе сожжёт куда больше калорий чем 10 минут на любом тренажёре.

Суб 24 Авг 2013 16:41:04
>>54061187
Кто аутист? Ты аутист.
Делай, как знаешь. Тебе виднее видимо.

Суб 24 Авг 2013 16:43:07
>>54059887
>бегать на улице стыдно
Петух ебаный.

Тред лень создавать, спрошу свой вопрос тут.

Аноны, кто-нибудь бегал по асфальту? После пары недель не начинали ноженьки неистово болеть? Внешняя сторона голеней. Гуглил, нагуглилось что-то вроде "воспаления надкостницы", но что с этим делать, никто не знает. Советуют хуйню. Кто-то говорит, что надо потерпеть и пройдет, кто-то говорит, что без ног остаться можно. Анон, как с этим бороться?

Суб 24 Авг 2013 16:43:20
>>54061227
> Ну ты и чмо...
Я это и без тебя знаю.
> Потребляешь калорий, меньше чем тратишь - худеешь. По другому быть не может.
Почти месяц жрал овощи, жаренное тоже не ем, сейчас на хлебе и воде сижу, но толку от этого ноль.
> гуляй по часу в день, желательно перед сном
> После прогулки не ешь ничего и ложись спать на голодный желудок
> много пей
Все это я уже делаю, но сдвигов пока не вижу, поэтому и решил купить себе тренажер.

Суб 24 Авг 2013 16:44:16
>>54061450
К врачу сходи.

Суб 24 Авг 2013 16:44:39
>>54060973
Есть мало, это плохо. Я, когда ем мало, наоборот толстею, например, плюс еще выгляжу на лицо, как из концлагеря. Есть надо здоровую пющу, малыми дозами, но много раз в день. Вести активный образ жизни. Вот сам начал бегать каждый день по 2 км хорошим темпом, еще один км на носках медленно, потом 4 ускорения по 100 м, небольшой отдых, приседания 50 раз, прыжки на скакалке и челночный бег на короткие дистанции по 10 раз и на дальние, пока тоже по 10 раз. В будущем планирую увеличивать дистанции и новые упражнения. Еще упарываю фкрукты и каши. С сентября в бассейн. Живот и бока заметно спадают.

Суб 24 Авг 2013 16:45:12
>>54061450
Соблюдать технику при беге + качественные и дорогие кросы для бега решат твою проблему. Бегать можно везде, главное знать, как правильно. И не лениться соблюдать эти правила.

Суб 24 Авг 2013 16:45:16
Ох на ютубке полно фейлов с беговыми дорожками.

Суб 24 Авг 2013 16:45:29
>>54061512
Ты чего, я же хикка.

Суб 24 Авг 2013 16:46:05
>>54061272
Я хожу, но результата не чувствую, я решил купить тренажер что бы скорее похудеть, к тому же на носу осень, в Москве второй день подряд ливень, а я и так простужен.

Суб 24 Авг 2013 16:47:56
>>54061576
Поясни за правила. Приземляться на носок, слегка подворачивать стопу, чтобы приземляться на линию пальцев? Я все так и делал, даже Гордона Пири читал. Кроссовки вроде годные. Не знаю, насколько правильные, но во всяком случае подошва у них толстая.

Суб 24 Авг 2013 16:49:09
>>54059887
Велотренажер бери, с коленями прблем не будет и нагрузку сможешь меньше поставить, для долгих занятий, чтобы похудеть нужна продолжительность тренировки от 40 минут, сомневаюсь что ты столько пробежишь.

Суб 24 Авг 2013 16:49:24
>>54061463
Можно жиреть и на хлебе с водой, дружище. Ешь куриные грудки и тунца в баночках, если деньги есть.
Посмотри на этубе лекцию Тесака про похудение, он дело говорит, как ни крути.
Алсо, для тебя будет полезнее бассейн. Но раз ты стесняшка и боишься даже бегать, то хуй знает.

Суб 24 Авг 2013 16:49:41
>>54059887
Выбери ЭЛЛИПТИЧЕСКИЙ ТРЕНАЖЕР! Он намного лучше всего этого говна типа бега по дорожке или на улице или кручения педалей.

Суб 24 Авг 2013 16:50:34
>>54061628
>Я хожу, но результата не чувствую
Не удивительно. Хоть немного в теорию смоги.

Суб 24 Авг 2013 16:51:28
>>54059887
10 км в день просто гуляй. И меньше жри. Базарю, сам так за три месяца 15 кг скинул

Суб 24 Авг 2013 16:52:20
>>54061723
Не, ты че, я ж диванный. В физаче есть фак по бегу. Алсо можешь на ютубе загуглить, как правильно бегать и разминка перед бегом.

Суб 24 Авг 2013 16:52:30
>>54061810
> ЭЛЛИПТИЧЕСКИЙ ТРЕНАЖЕР
Очень дорогой, они по десять тысяч стоят, а я бедный.

Суб 24 Авг 2013 16:53:46
У меня от бега что-то левая часть колена на левой ноге болит достаточно сильно, бегаю 5 день подряд по 6-3 км. Кроссовки очень хорошие, на гелевой основе, по асфальту, как по подушкам бегу. Что я делаю не так? Стоит ли продолжать бежать через боль?

Суб 24 Авг 2013 16:54:10
>>54061810
Поясни подробнее, чем лучше? Есть ли подводные камни?

Суб 24 Авг 2013 16:54:28
меньше ешь всякого говна и похудеешь оче быстро

Суб 24 Авг 2013 16:55:09
>>54060353
>мнением окружающих.

Суб 24 Авг 2013 16:55:48
>>54061450
тоже было

советовали разогревающую мазь и перерыв сделать + не бегать на асфальте и ему подобном говне. Сладкий хлеб или резиновая поверхность Pнорм для бега.

Суб 24 Авг 2013 16:56:05
>>54059887
Повесь дома турник, купи скамью дляжима лёжа и штангу с блинами на 70 кг суммарно.
ЕБАШЬ!

Суб 24 Авг 2013 16:57:18
>>54059887
ОП если ты жирный то бегать нельзя - беговая дорожка не идет. Плюс ты же соседей заебешь дорожкой (наверняка слышно будет стуки когда бежишь). Поэтому бери велотренажер. Заодно и ноги подготовишь к бегу

Суб 24 Авг 2013 16:58:20
>>54061212
Потому что весом будешь давить на суставы колен.

Суб 24 Авг 2013 16:58:40
>>54062209
Да я наверно его и возьму.

Суб 24 Авг 2013 16:58:53
>>54059887
Купил механическую беговою дорожку за 7к (заказывал через магазин). Охуенчик просто. Так же и на вело занимаюсь.

Суб 24 Авг 2013 16:58:59
>>54059887
Оп, тут тебе дело советуют - начни с диеты. Сам похудел с ~130 кг до 85 без упражнений, месяца за 3-4. Сейчас, правда, бегаю и плаваю, но в основном потому, что нравится. Гугли фашисткую диету.

Суб 24 Авг 2013 16:59:40
>тред
Вся суть современного харкача, мда.

Если ты жирный, то бегать не стоит - хуево для суставов. Пиздуй в бассейн - и для ног твоих не вредно, и сердцу легче. Вместо велотренажера я бы себе велосипед купил, ибо веселей.

Суб 24 Авг 2013 16:59:45
>>54062209
Ноги-то подготовит, а вот дыхалку едва ли.

Суб 24 Авг 2013 17:00:35
>>54062308
> Гугли фашисткую диету.
В двух словах можно, о чем она и что жрать предлагают?

Суб 24 Авг 2013 17:00:48
>>54059887
Купи самый простой велосипед. Ездей на нем загород и там бегай никого не стесняясь.

Суб 24 Авг 2013 17:01:07
>>54061450
У меня было такое. Болело пиздец. Я бегал тогда в кедах. Короче помозговав пришел к выводу что отбиваю связки или что то типа того. Купил кроссовки и сразу норм стало

Суб 24 Авг 2013 17:03:23
>>54062135
У меня мухосранск. На единственном стадионе асфальтовое покрытие. Хлебную поверхность тоже трудно найти, бег по кругу в 100-200 метров очень угнетает.

Суб 24 Авг 2013 17:03:24
ОП-хуй. Смотри сюда.
Хули элепсоид никто не посоветовал? Для него - лучший вариант. Ещё захочет.

Суб 24 Авг 2013 17:03:48
>>54059887
Возьми тогда орбитрек лучше. Универсальней, и не дороже. Как промежуточная ступень к подготовке к занятиям в зале вполне сойдет.

Суб 24 Авг 2013 17:04:31
>>54062539
А лес от тебя далеко?

Суб 24 Авг 2013 17:04:46
>>54062542
Посоветовали, но они очень дорогие, у меня нет таких денег.

Суб 24 Авг 2013 17:04:46
>>54062039
>Безударное движение на эллиптическом тренажере очень щадящее, нет никакой перегрузки на суставы, связки, колени и позвоночник.
Буг, вело - кардио несомненно, там работают в основном ноги, на эллипсе же, у тебя будут развиваться ещё и дополнительные группы мышц.
>на эллиптическом тренажере, вы прорабатываете всю мускулатуру, включая трицепсы, бицепсы, мышцы грудного отдела и пресс.
Понятно, что пресс ты не накачаешь на нём, но как дополнительная нагрузка вполне сгодится.

К тому же на эллипсе намного приятнее заниматься, чем бегать или крутить педали.

Хорошие тренажёры действительно стоят денег, но можно подобрать и за 25-30к. но если и это дорого, то лучше купить абонемент в спорт зал и там заниматься на профессиональных эллипсах, которые стоят по несколько сотен тысяч рублей.

хочешь больше инфы - гугли.

Суб 24 Авг 2013 17:05:21
>>54062308
>Сам похудел с ~130 кг до 85 без упражнений, месяца за 3-4
>Гугли фашисткую диету
И как там в концлагере?
Не пизди про >40кг за 3 месяца.


Суб 24 Авг 2013 17:05:39
>>54059887
> Очень неловко.
Завязывай. Всмысле с этим "неловко". Помни, что всем на тебя похуй. Меня, например, люди раздражают, особенно, когда их много - я ночью бегаю.
А то купишь ты дорожку, тренажер, да забросишь с высокой вероятностью через пару недель.

Суб 24 Авг 2013 17:06:07
>>54062349
Ну смотри. Окей, я соглашусь что жирным бегать более-менее норм, во всяких же передачах про похудение(мамка смотрит) заставляют жиробасов бегать. НО там же это все делают под присмотром тренеров, наверняка обувь подбирают годную. А наш хиккан что будет делать? Пойдет на стадион и начнет бегать до истощения. Из крайности в крайность же.

Суб 24 Авг 2013 17:07:50
>>54062622
Можно и за шесть найти.

Суб 24 Авг 2013 17:07:55
>>54062692
Я не хикка, у меня друзья есть.

Суб 24 Авг 2013 17:08:33
>>54062796
попизди мне тут

Суб 24 Авг 2013 17:08:48
>>54062787
от него не будет толку, больше мучений и раздражений, лучше уж тогда велик, чем это говно за 6к

Суб 24 Авг 2013 17:09:38
>>54062843
>от него не будет толку
почему?

Суб 24 Авг 2013 17:10:39
>>54062039
>подводные камни
Если ты очень толстый или усердный и будешь бегать каждый день по 2 раза на эллипсе, то брать дешёвый нет смысла, там подшипники очень хуёвые, оси говёные.

Суб 24 Авг 2013 17:11:34
>>54062934
> подшипники очень хуёвые, оси говёные.
Это на что-то влияет?

Суб 24 Авг 2013 17:13:13
>>54062891
Он растит женскую попку.

Суб 24 Авг 2013 17:13:29
>>54062413
Годно.
Не ОП

Суб 24 Авг 2013 17:14:34
Бег - скучно, нет дополнительной мотивации.
Велосипед - по тротуарам кататься плохо в возрасте после 15 лет, по дорогам с нашими водилами страшно, велодорожек нет.
Велотренажер - вообще пушка, сидишь дома как сыч, педали крутишь.

Пикрелейдед - выбор распиздяев, ленивцев и прочих антисоциальных личностей. Удивительный мир выскакивающих под колёса детей, знакомство с основами первой помощи при ссадинах и ушибах, можно удивлять прохожих.

Суб 24 Авг 2013 17:14:51
>>54062413
Чушь, я живу в центре дс почти, сдохну, пока доеду до парка даже, а там собаки, бабки, лыжники, ярмарка мёда.
ОП

Суб 24 Авг 2013 17:15:41
>>54062891
ну ладно, будет, но эффект будет слишком мал, чтобы заморачиваться. Во-первых, они сделаны чаще всего из говна и подшипники там "пластмассовые", во-вторых, нужна хорошая длина шага, чтобы тренировки были эффективнее, а у этих шаг мелкий, в-третьих, лимит веса там максимум 110кг. Последнее может и не для всех важно, но всё же.

Суб 24 Авг 2013 17:15:43
>>54063142
А потом будут бить те, кого заебали лгби со своими правами.

Суб 24 Авг 2013 17:16:06
>>54063205
Я 97 вешу.
ОП.

Суб 24 Авг 2013 17:16:39
>>54063208
Няня, я их поел. Ты там упрлс?

Суб 24 Авг 2013 17:17:04
>>54063165
> я живу в центре дс
> ОП
Я в бутово живу. Если бы я жил в центре, я бы тут не ошивался.
ОП

Суб 24 Авг 2013 17:18:07
>>54059887
Няшь, выходи на пробежку в 5, будет вообще шикарно. Мало того, что улицы пустые, так ещё и свежо. А вообще беговая дорожка эффективней.

Суб 24 Авг 2013 17:18:20
>>54063232
Зачем ты за меня отвечаешь, тралишь?

Суб 24 Авг 2013 17:19:23
>>54063359
Собаки.

Суб 24 Авг 2013 17:19:38
>>54063142
Ролики очень опасны, тем более для жирдяев.

Суб 24 Авг 2013 17:19:39
>>54063370
Добра тебе, няша. Извини. Просто у меня нет друзей.

Суб 24 Авг 2013 17:19:45
>>54063232
Если ты на таком дешёвом будешь тренироваться, чтобы похудеть, а не использовать его как вешалку и заниматься раз в неделю, то подойдёт. Если ты будешь раз в день по часу на нём крутить, чтобы похудеть, то быстро поймёшь, почему он так дёшево стоит.

Суб 24 Авг 2013 17:20:00
>>54063444
Воистину клятвопреступник сурок.

Суб 24 Авг 2013 17:21:02
>>54063455
бля, криво написал, ну ты понял

Суб 24 Авг 2013 17:21:25
>>54063266
В дс летом избивали роликопидоров. Парни от жары надевали короткие шортики и рассекали по паркам, где дети.
Кадыровцы останавливали их и поясняли за шариат, потом заставляли целовать каждого в кадырку и отпускали на первый раз. Потом поцелуями не отделывались.

Суб 24 Авг 2013 17:22:16
>>54063447
Понятно. Когда похудеем, они появятся.

Суб 24 Авг 2013 17:23:01
>>54063444
Ну хуй его знает, в парке фитнесс катать не страшно.

Я сам ньюфаг в роликах, падаю конечно но вся защита есть, без серьёзных травм. Это очень неплохая замена бегу для меня, если бегать меня заебало бы почти сразу то тут постоянно учишься кататься, есть прогресс и мне не скучно.

Суб 24 Авг 2013 17:23:15
>>54059887
>Велотренажер или беговая дорожка
Велосипед или пробежки по парку уёба !

Суб 24 Авг 2013 17:23:15
>>54063455
Он сломается если каждый день его использовать?

Суб 24 Авг 2013 17:23:57
>>54063600
Меня вчера одногруппница позвала погулять с её одноклассницей и с ней по ночному Арбату, а то они вернулись с морей и им скучно.
Я отказался.
Ей бомбануло.
Нет совсем друзей. Ненавижу жир.

Суб 24 Авг 2013 17:25:33
>>54059887
Анон лучше иди в фитнес центр покупай диета + кардио по 20 мин + правильные тренировки(для этого нужен тренер), по моему мнению это самый оптимальный вариант
P.S Тред не читал

Мимо КМС по жиму лежа в AWPC

Суб 24 Авг 2013 17:25:38
Сука, хотел себе выходной утроить, теперь опять захотелось бегать. Хочется и отдыхать и бегать одновременно. Пойду наверну 3-4 км.

Суб 24 Авг 2013 17:25:55
>>54063551
Мне кажется ты тралируешь. Хотя на самом деле я не в России живу, мне ваши <span style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(81, 153, 193); color: rgb(88, 224, 138);">арийцы побоку.</span>

В хороших местах много людей катается, всегда советом помогут. Ну или можно словить багет от того, что какой-то шпындык лет 10 катается лучше тебя во много раз

Суб 24 Авг 2013 17:27:14
>>54063820
Нет, против роликов базара нет, но в дс оче жарко, и ролики это активный вид спорта.
Парни одевают шортики и маечки-сеточки.
Чёрным лебедям это не нравится, обливают их майонезом из окон приоры.

Суб 24 Авг 2013 17:29:06
>>54063671
ну я же говорю, там соединения очень хуёвые и при постоянной нагрузке сначала всё будет скрипеть, а потом и ебанётся. Там иногда даже подшипников нет и оси пластмассовые, лол. Да и не удобно будет.
Замерь на полу 30 см - это будет твой шаг на том тренажёре, будешь СЕМЕНИТЬ, будто у тебя штаны спущены.
Короче сам решай, но за 6к ничего годного ты не купишь.

Суб 24 Авг 2013 17:29:26
>>54063795
> иди в фитнес центр
Дорого же, там по 8 тыс в месяц платить надо, ну нахуй.

Суб 24 Авг 2013 17:31:12
>>54064021
Ну найди подвальную качалку значит, у нас в Котосибирске 35р за треню.

Суб 24 Авг 2013 17:31:50
>>54064021
Зато набор профессионального оборудования, на который ты никогда в жизни не заработаешь и прогресс будет намного быстрее, так как тебе скорее всего будет стыдно, если ты перестанешь заниматься за первые 5 минут.

Суб 24 Авг 2013 17:32:13
>>54064121
>35р
А у нас это даже не деньги. Бутылочка чая нести в универе стоит дороже.

Суб 24 Авг 2013 17:32:23
ЕБАААШ ЕБАААААААШ ФСК!

Суб 24 Авг 2013 17:33:03
>>54064169
Нет. Я подсчитал, к новому году куплю гантели. Заниматься буду на табуретках. К лету куплю скамью и дело пойдёт. Потом гриф, блины, и всё будет.

Суб 24 Авг 2013 17:33:15
>>54064247
Главное не спешить.

Суб 24 Авг 2013 17:33:22
>>54062653
не пиздю. На счет точно времени сказать уже не могу, но первый месяц кг 15 унес точно, второй в районе 10, потом пошло медленее.

Суб 24 Авг 2013 17:34:11
>>54064021
>8 тыс в месяц
Ты че ебнулся? У нас в самом гламурном фитнес центре абонемент на пол года столько стоит. Ты из ДС чтоли, петушок?

Суб 24 Авг 2013 17:34:48
>>54063995
Ну я уже решил взять вело, потренирую пару месяцев ноги, суставы укреплю, мышцы, а там потом посмотрим.

Суб 24 Авг 2013 17:36:17
>>54064190
Ну иди на хуй тогда, нищеброд, на жыгуле экономь или сигаретах.

Суб 24 Авг 2013 17:36:43
>>54064436
В дс самое большой процент хикк. Типо лучший город рашки, можно сидеть дома и хикковать.
Завидую

Суб 24 Авг 2013 17:37:04
>>54064464
Не бугурти, замкадыш.

Суб 24 Авг 2013 17:37:55
>>54064271
>не пиздю. На счет точно времени сказать уже не могу, но первый месяц кг 15 унес точно, второй в районе 10, потом пошло медленее.
Вполне нормально, учитывая начальный вес. Наверняка ты просто как-то сильно пополнел, а не всегда был таким.

п.с. как боролся с лишней кожей?

Суб 24 Авг 2013 17:38:02
>>54064487
Я не хикка, просто пока не везет, похудею и все дела в гору пойдут.

Суб 24 Авг 2013 17:38:39
>>54064554
Радикально.

Суб 24 Авг 2013 17:39:10
>>54064560
>похудею и все дела в гору пойдут.

Суб 24 Авг 2013 17:40:14
>>54064604
ради чего? ради кала
как?

Суб 24 Авг 2013 17:40:40
>>54064508
Ололо жирный уебок пытается ловить на блесну КМС по жиму лежа. Я все правильно понял?

Суб 24 Авг 2013 17:41:26
>>54064707
Я её ел.

Суб 24 Авг 2013 17:41:40
>>54064731
Что?

Суб 24 Авг 2013 17:41:46
>>54064554
>>Наверняка ты просто как-то сильно пополнел, а не всегда был таким.
не совсем - всегда был жыробасом, но когда пошел в институт забил на тренировки и набрал еще 20 кило ко 2ому курсу.
>>п.с. как боролся с лишней кожей?
к счастью, таких проблем не было. Осталась, правда, куча растяжек по всему телу.

Суб 24 Авг 2013 17:42:38
>>54059887
> Хочу скинуть вес, но не знаю что мне купить, думал обойдусь гантелями и пробежкой,
> Велотренажер или беговая дорожка
Вешалка за столько денег это слишком дорого. Купи лучше кроссовки хорошие или велосипед.

Суб 24 Авг 2013 17:42:39
>>54064812
> Осталась, правда, куча растяжек по всему телу.
Их видно?

Суб 24 Авг 2013 17:43:04
>>54064803
ЛОВИ НЬЮФАГА

Суб 24 Авг 2013 17:43:50
>>54064859
думаю да, меня такое же ждёт, думаю, придётся на операцию идти, чтобы хоть немного лучше стало, но от них, скорее всего, уже никогда полностью не избавишься.

Суб 24 Авг 2013 17:44:13
>>54064857
> Вешалка за столько денег это слишком дорого.
Они стоят по две тысячи. Хотя есть и по полторы, без ручек, крутишь педали и смотришь аниму, красота.

Суб 24 Авг 2013 17:44:57
>>54064888
Воистину клятвопреступник сурок.

Суб 24 Авг 2013 17:44:59
>>54064859
видно, но не особо бросаеться в глаза уже, как будто выцвели. Я, не знаю почему, отношусь к ним с некоторой долей симпатии.

Суб 24 Авг 2013 17:45:33
>>54064931
Это потому что ты на диете сидел, а не спортом занимался, еще одна причина не садиться на эту вашу диету, по крайне мере не тренируясь.

Суб 24 Авг 2013 17:46:06
>>54065022
>спорт
Для быдла.

Суб 24 Авг 2013 17:46:26
>>54064988
ты загорелый или нет? просто при загаре все эти выцветшие белые полосы будут видны, как шрамы

Суб 24 Авг 2013 17:46:41
>>54065022
растяжки появляются при быстром наборе веса. При чем тут как его теряешь после этого?

Суб 24 Авг 2013 17:46:45
>>54065081
Я азиат.

Суб 24 Авг 2013 17:46:59
>>54064946
Там крутить для хоть какого-то эффекта нужно час минимум, те что по полторы жутко неудобные, ебанько. Дальше, скинуть вес на велотренажере очень и очень сложно, главным образом потому что скучно, максимум форму поддерживать между сезонами. И 40км кручения тренажера на средней нагрузке хватает только на то чтобы проехать 25км матрасного кантри по улице, да потом еще и ноги отваливаются. А смысл в том что велосипеде реальном работает больше мышц за счет того что нужно рулить и держать равновесие, работа корпусом есть.

Суб 24 Авг 2013 17:47:02
>>54065099
Ну бля, испортил кластер тролллей.

Суб 24 Авг 2013 17:47:35
>>54065099
Т.е. я от них уже не избавлюсь?

Суб 24 Авг 2013 17:47:55
>>54065022
нет, я как раз и не сижу особо на диете, только на такой самой примитивной, меньше мучного, сладкого и т.д. Но если ты говоришь, что всё будет лучше, чем я думаю, то ок, я рад.

Суб 24 Авг 2013 17:48:14
>>54065081
ну, раньше-то они были красные. Сейчас под цвет кожи.

Суб 24 Авг 2013 17:48:36
>>54065194
>ничего сладкого
Зря. Энджой ту альцгеймер к 40.

Суб 24 Авг 2013 17:48:40
>>54065127
> Там крутить для хоть какого-то эффекта нужно час минимум
Да я не против, у меня полно времени.

Суб 24 Авг 2013 17:49:48
>>54065240
не ничего, а меньше сладкого, уёбок <3

Суб 24 Авг 2013 17:49:57
>>54065173
вроде как, есть мази от этого дела - я для пробы мазал некоторое время, но либо недостаточно, либо не работает. Они во многих отношениях как шрамы - насколько я знаю. Можно удолить хирургически, но оно тебе нада?

Суб 24 Авг 2013 17:51:04
>>54065320
> Можно удолить хирургически, но оно тебе нада?
Нет.

Суб 24 Авг 2013 17:51:23
>>54065320
часто советуют кремы для беременных, по сути одна хуйня суть происхождения растяжек - слишком резкое растяжение кожи

Суб 24 Авг 2013 19:21:09
Лямблиоз
Аноны, у кого были лямблии? Сдал кал - нашли лямблии. Как лечить? Даже не знаю, он через поцелуи передается?

Суб 24 Авг 2013 19:27:29
>>54059887
Поясните мне за лицо с оп-пика. Он пидар или траллюга? Мне 3 года я школьник-быдло.

Суб 24 Авг 2013 19:31:53
>>54060540
Он занимается спортом и все еще жирный.

Суб 24 Авг 2013 19:37:28
>>54062355
Смотря как крутить.

Суб 24 Авг 2013 19:38:49
>>54063142
Двачую способ, начал кататься и уже вешу 62 кило

Суб 24 Авг 2013 19:39:08
>>54069038
100% натурал


← К списку тредов