Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 26.08.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/54170364.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Пнд 26 Авг 2013 13:14:12
Спорта тред
Сап дневной, смотри я кун 1.8 рост 65 кг, хочу начать заниматься и хочу ахуенный реальеф, что посоветуешь?трипл определит чем я буду заниматься


Пнд 26 Авг 2013 13:15:30
>>54170364
Онанизм.

Пнд 26 Авг 2013 13:15:54
>>54170364
Литрбол

Пнд 26 Авг 2013 13:15:57
>>54170407
лул

Пнд 26 Авг 2013 13:16:23
>>54170364
Дрочи, Оп.

Пнд 26 Авг 2013 13:16:36
>>54170364
Мастурбация.

Пнд 26 Авг 2013 13:17:01
>>54170364
Пей стеройды, коли протеин.

Пнд 26 Авг 2013 13:17:15
>>54170364
Проституция

Пнд 26 Авг 2013 13:17:17
>>54170364
>Спорта
>хочу ахуенный реальеф
Петушок, ты названием треда ошибся и доской. В физач иди.

Пнд 26 Авг 2013 13:17:40
>>54170488
Менструация.

Пнд 26 Авг 2013 13:18:03
>>54170364
Ты хочешь заниматься спортом или физкультурой? Дефайн ит, битч.

Пнд 26 Авг 2013 13:18:12
>>54170364
Керлинг.

Пнд 26 Авг 2013 13:18:14
>>54170364
Менструация

Пнд 26 Авг 2013 13:18:34
>>54170364
Пить травы и срать.

Пнд 26 Авг 2013 13:18:38
>>54170364
Шахматы.

Пнд 26 Авг 2013 13:19:02
>>54170364
Дартс.

Пнд 26 Авг 2013 13:19:36
>>54170364
Поллюция

Пнд 26 Авг 2013 13:19:58
Сосать хуи, для этого ты прекрасно сложен!

Пнд 26 Авг 2013 13:20:29
>>54170364
Куклоёбство

Пнд 26 Авг 2013 13:20:30
>>54170599
нет ты

Пнд 26 Авг 2013 13:20:43
>>54170364
Спортивное <span style="background: none repeat scroll 0% 0% rgb(217, 4, 66); color: rgb(141, 104, 77);">мизулин</span>евание капчи.
Бросок поста на дальнюю дистанцию.
Поднятие треда.

Пнд 26 Авг 2013 13:21:00
>>54170616
С батей. Анальным.

Пнд 26 Авг 2013 13:21:21
>>54170364
Хуесосанием, ебучий спортоебок

Пнд 26 Авг 2013 13:21:25
Просто уходи, дрыщи здесь не нужны.

Пнд 26 Авг 2013 13:21:31
>>54170364
Зоофилия

Пнд 26 Авг 2013 13:22:35
>>54170364
Иди нахуй.

Пнд 26 Авг 2013 13:23:57
Обсыпься каустической содой для рельефа, базарю

Пнд 26 Авг 2013 13:24:43
>>54170364
Двачуй капчу, уёбок и не выёбывайся

Пнд 26 Авг 2013 13:25:24
В совершенстве овладей искусством осознанных сновидений и ходи на турнички во сне.

Пнд 26 Авг 2013 13:25:32
>>54170644
ролл

Пнд 26 Авг 2013 13:25:37
Триплов нет.
Выбирай с даблов.

Пнд 26 Авг 2013 13:25:46
>>54170644
ещё

Пнд 26 Авг 2013 13:26:58
Занимайся стрельбой спермы на дальние дистанции

Пнд 26 Авг 2013 13:28:26
>>54170644
И последний.

Пнд 26 Авг 2013 13:30:02
>>54170364
>что посоветуешь?
Погугли Convict conditioning, автор - Paul Wade. Там программа по работе со своим весом уже расписана вплоть до отжиманий/подтягиваний на 1 руке и т.д., её хватит надолго, единственный минус - на английском она, но даже без знания оного там всё интуитивно понятно, и картинки с пояснениями есть. Когда начнёшь более-менее справляться с шагами 5 из конвикт кондишнинга - обмажься дополнительным весом (штанги, гантели, прочее). Ну и бегай по утрам минут по 15-20.
65 кг при 1.8 метра - это оче мало. Для того, чтоб был рельеф - надо накачаться, чтоб накачаться - надо слегка набрать в весе, до 68-70 при упорных тренировках, а потом сушись. Быстрые повторения упражнений с малыми весами
Тред не читал.
мимо-198/82-дрищ

Пнд 26 Авг 2013 13:33:38
>>54171069
И снова я пришёл в момент, когда тред уже утонул.

Пнд 26 Авг 2013 13:39:00
>>54171395
2 грамма этому наркоману

Пнд 26 Авг 2013 13:39:45
>>54171442
Сёма, карате и героин несовместимы, а если ебёшь гусей - то мастурбировать незачем.

Пнд 26 Авг 2013 14:18:52
>>54171069
> 68-70 при упорных тренировках, а потом сушись.
Да ты поехавший. Ему до 80 добирать нужно, а затем смотреть что получилось.

Пнд 26 Авг 2013 14:20:47
>>54170364
Хуи соси

Пнд 26 Авг 2013 14:22:51
>>54170364
Бодибилдинг же.

Пнд 26 Авг 2013 14:26:05
Для начала - жопу оторвать от стула, а руки от ПеКи. Но ты с этим не справишься.


← К списку тредов