Птн 20 Сен 2013 20:57:42
Помощь жиробасам ИТТ
Привет, анон.Решил помочь жиробасам, желающим похудеть бесплатно без СМС. Более эффективного и надёжного метода нехирургического удаления жира из тушки я не знаю. Суть такова.
Есть такая система, как периодическое голодание. Достаточно популярная среди качков разновидность сушки, которая позволяет сохранять работоспособность, не вгоняет в депрессию и не требует никаких волевых усилий. А самое главное - сжигает жир как напалм.
Всё просто - у вас имеется "пищевое окно" в 4-6 часов, когда вы можете жрать и пить всё, что угодно (кроме еды "из упаковки" и с максимально возможным ограничением сахара и масла). В остальное время - пьёте только воду. Пищевое окно фиксировано и не сдвигается - если вы решили есть с 2 до 6 часов дня - то набиваете свою утробу только в это время в течении всей сушки.
Почему же люди, которые едят один раз в день, набирают вес, спросят у меня долбоебы? Да потому, что помимо хавчика, они глушат чаёк с сахаром, где-то перехватывают случайную печенюшку, выпивают баночку колы, хавают чипсы перед телеком и так далее.
Любые калории, поступающие вне пищевого окна, значительно замедляют процесс уничтожения жира. Поэтому никаких "стаканчиков сока" и "маленьких яблочек" вне пищевого окна. Пришло время - жрите, вышло - пьёте воду. Само собой, необходима умеренность. Если вы целый день ничего не хаваете, а потом в период пищевого окна сжираете килограмм пельменей с хлебом, да под пивасик, результатов не будет.
Максимальная эффективность сей методики достигается внедрением физических нагрузок, тогда жир будет буквально вытекать из жопы литрами прямо на ходу.
Профиты: не горят мыщцы, нет чувства лишения, из-за которого многие срываются с диет и начинают жрать любимую нямку, нет упадка сил и депрессии, которые мешают голодать и сидеть на диетах, и самое главное - немедленный и воистину ощутимый результат. Жиробас с индексом массы тела в 35-40 за месяц подобного голодания гарантировано скинет от 15 до 20 килограммов без физических нагрузок. С оными - 20-25 килограммов. Если есть вопросы - задавай, не стесняйся.
Надеюсь, помог, мой дорогой жирный анон. Добра тебе.