Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 22.09.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/55135262.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Вск 22 Сен 2013 00:29:26
Спорто-проблемы
Аноны, завтра у меня намечается марафон на 5 км. Отмазатся ни как, придется бежать. Но проблема в том, что я бегал последний раз в школе, мышцы и дыхалка ни к черту.
Знающий анон, как преодолеть это испытание и не сдохнуть?
Мои характеристики:
24 лвл
185/82



Вск 22 Сен 2013 00:30:37
>>55135262
> марафон на 5 км

Вск 22 Сен 2013 00:33:00
>>55135262
беги до тех пор пока не упадешь без сознания.

Вск 22 Сен 2013 00:33:15
5 КМ даже самый дохлый школьник пробежит, если правильно силы распределит. Не рви с самого начала и разомнись хорошенько.

Вск 22 Сен 2013 00:33:34
>>55135262
24 лвл и никак не отмазаться? Пили стори или пиздабол.

Вск 22 Сен 2013 00:35:54
>>55135262
>как преодолеть это испытание и не сдохнуть?
Туго тебе придется, поцык. Первое - пиздуй спать, завтра тебе все силы пригодятся. Второе, которое знает любой дурак - вдыхай носом, а выдыхай ртом. Если отстаешь, то не нагоняй, а лучше держи свой ритм. Так может хоть 3 кило протянешь.

Но вот так с нихуя бежать за горизонт - это, блять, самоубийство. Найди любую причину чтобы съебать, иначе у тебя есть реальный шанс скопытиться.

Вск 22 Сен 2013 00:36:15
>>55135466
Он пока разминаться будет выдохнется.

Вск 22 Сен 2013 00:39:37
>>55135262
если не смог отмазаться то пройди половину пешком

Вск 22 Сен 2013 00:40:28
>>55135614
Поспать это заебись, но энергии от этого не сильно прибавится. ОП, тебе надо пожрать дохуя гречки с молоком за 2 часа до бега. Энергия будет, остаётся только дышать.

Вск 22 Сен 2013 00:40:48
ОП
>>55135484
Сейчас меня аноны сочтут пиздолисом.
Есть тян с которой я встречаюсь. Она меня слезна просила помочь ей по работепоучаствовав в этом ебучем марафоне.. И я с глупости согласился. Но теперь по раскинув мозгами, понял что это тупик, но вот так слиться не могу, обещание не могу не сдержать.
Такие дела.
От тян одни проблемы.

Вск 22 Сен 2013 00:43:57
Я 185\89, 5 км хуйня полная, какая тебе разница что будет потом, главное бежишь пока дышишь, от 5 км никто не умирал

Вск 22 Сен 2013 00:45:13
А твоя тян там будет? Могу заявиться за тебя, если ДС, и пробежать за тебя по любому разряду вплоть до МС. А с тебя что-нибудь приятное анонам.

Вск 22 Сен 2013 00:46:01
>>55135841 и надеешься на выносливость. Ни на что кроме последнего места не расчитывай, просто добеги до финиша не останавливаясь.

Вск 22 Сен 2013 00:48:01
ОП, беги не спеша. И дыши. Суть проблем с сердцем отчасти в том, что если человек себя насилует, а дыхалка отстает. хочешь показать результаты получше - разогрейся. то есть постепенно наращивай обороты.
мимогорныйтурист-кун

Вск 22 Сен 2013 00:48:33
ОП
>>55135322
Что не так?

Вск 22 Сен 2013 00:51:13
>>55135867
ну ты лох. бояться мнения какой то тян. пфффф

Вск 22 Сен 2013 00:53:44
>>55136289
>бежит из за тян
>24лвл
>марафон у него аж 5 км!
>не понимает что такое марафон

Вск 22 Сен 2013 00:54:59
ОП
>>55136423
Я не боюсь мнение какой-то тян. Дело абсолютно не в этом, я просто пообещал.

Вск 22 Сен 2013 00:55:10
Господи, меня френдзонят даже не так мучительно. Никак не пытаются довести до самоубийства такими охуительными способами.

Вск 22 Сен 2013 00:56:28
ОП
>>55136570
Я образно назвал. Для меня это марафон. И бегу я не из за тян. Так что уебывай.

Вск 22 Сен 2013 00:57:33
ОП
>>55136656
Френдзонят тебя? Меня нет.

Вск 22 Сен 2013 01:00:35
>>55136779
Ну повезло че. Лол

Вск 22 Сен 2013 01:02:15
ОП
>>55136956
>Ну повезло че. Лол
Прям пиздец повезло. Лол.
Дело совершенно не в тян, пообещал бы куну, тред бы был тот же самый.

Вск 22 Сен 2013 01:03:30
Оп, я завтра тоже бегу марафон, скорее всего тот же, что и ты. Алсо где состоится мероприятие?

Вск 22 Сен 2013 01:06:51
ОП
>>55137109
Питер.

Вск 22 Сен 2013 01:08:43
ОП
Так появилась новая проблема. Я наебенился.

Вск 22 Сен 2013 01:10:45
>>55137040
берешь и отказываешь, пообещал он.

Вск 22 Сен 2013 01:10:58
>>55137276
Никто тебя деанонить не собирается, лол. Если ты думаешь так.
Как по дождю бежать то собираешься?

Вск 22 Сен 2013 01:11:17
>>55137359
Оп, попроси знакомых выложить некролог сюда как сдохнешь.

Вск 22 Сен 2013 01:12:04
ОП
>>55137457
Да пох мне на дианон.
А что с дождем? Похуй на него. Площадь дворцовая место старта.

Вск 22 Сен 2013 01:12:41
ОП
>>55137474
Хорошо.

Вск 22 Сен 2013 01:13:48
ОП
>>55137446
Не в моих правилахлол, обещание должно быть выполнено, это правило.

Вск 22 Сен 2013 01:14:11
>>55137541
Добра:3

Вск 22 Сен 2013 01:21:29
ОП
>>55137891
Да ты прав, к сожеленю. Не могу ни чего поделать.

Вск 22 Сен 2013 01:41:09
Короче анон слушай. 5 км - это хуйня, но если ты пил курил и спортом не занимался 7 лет, то у тебя после третьего км будет болеть печень или легкое, будет казаться, что пизда, всё, сдохнешь сейчас, но это на самом деле не так, и все зависит от морально волевых качеств. Если будешь бежать не смотря на боль то она скорее всего пройдет через километрик. Я в тебя верю.

Вск 22 Сен 2013 01:45:40
>>55138881
Спасибо няша.
Я не смотря ни на что вынослевточнее живуч. И упорен. Хотел услышать, годных советов.
Не курю

Вск 22 Сен 2013 02:17:20
5 километров - это утренняя пробежка,лол. Просто беги и не останавливайся, остановишься тебе пизда. Но пизда тебе только потому, что ты ебаный лох и не спортивный нихуя.

Вск 22 Сен 2013 02:20:44
>>55139100
После 3км ты сойдешь, в этом я уверен. Для не подготовленного человека 3км это предел.

Вск 22 Сен 2013 02:21:58
>>55140384
Никогда не понимал людей, бегающих по утрам. Нахуя?

Вск 22 Сен 2013 02:22:41
>>55140542
Человек сам решает, где его предел. Невозможное возможно.

Вск 22 Сен 2013 02:33:28
>>55135262
Главное, как банально бы не звучало, равномерное распределение сил. Шаги делай большие, но не частые. Дыхание равномерное. И, главное, не смотри вниз, держи голову ровно
Начни слабенько - побежали все вперед, оставив тебя одного позади, как лузера? Плевать, при равномерной работе, через всего лишь один км ты их уже "нагребешь"
И, советую, перед непосредственно марафоном сделать легкую тренировочную пробежку - одну на 100 метров, другую ( через минут 5-10) - на 300-400 средним темпом.
Насчет воды - попей за час до марафона ( максимум минут за 40), но перед самим марафоном постоянно смачивай полость рта, но не пей.
Как-то так.


← К списку тредов