Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 22.09.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/55147611.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Вск 22 Сен 2013 09:07:15
Не ЗОЖ блядь, веганы уёбывайте
Как ты поддерживаешь физическую и ментальную форму? Упарываешь турнички, пьешь таблеточки? Делись годными советами.


Вск 22 Сен 2013 09:10:41
>>55147632
Как на вкус?

Вск 22 Сен 2013 09:11:10
>>55147611
Есть один экспандер, качаю руки для фапа и для капчи.

Вск 22 Сен 2013 09:12:46
Из-за сломанной руки перестал обмазываться турничком и гантельками. Думаю, приседать и пресс качать, хотя бы.

А еще контрастный душ охуеннейшая вещь.

Вск 22 Сен 2013 09:12:54
>>55147676
Горькая и горячая.

Вск 22 Сен 2013 09:13:21
>>55147735
Пидор?

Вск 22 Сен 2013 09:13:58
>>55147743
Нет, просто ем сперму.

Вск 22 Сен 2013 09:14:17
>>55147728
Какой вин в контрастном душе? как принимаеш?

Вск 22 Сен 2013 09:18:44
>>55147759
Укрепление сердечно-сосудистой. И просто охуенное ощущение после каждого сеанса. Бодрость, энергия изнутри. Это как те, кто ходит в баню, например, или сауну а потом после этого в снег или в холодную воду. Только это не выходя из квартиры, епт.

Сначала под горячей водой нагреваюсь, а потом холодную лью минуту. Чтобы по всему телу попадала. А потом снова минуты 2 горячей. И так раза 3.

Начинал с чуть холодной, а потом этого становится мало и включаю на максимум холодную. Надо постепенно начинать.
И еще есть какие-то противопоказания, если с сердцем какая-то хуйня, то лучше не пробовать.

Вск 22 Сен 2013 09:19:56
Пауэрлифтинг, витамины, минералы, и хорошая еда.

Вск 22 Сен 2013 09:22:19
Витамины, минералы, веспен газ.

Вск 22 Сен 2013 09:22:35
>>55147846
Сколько дней до того как ты чувствуеш результаты какие нибудь? То есть не сплошной адреналин от холодной воды, а конкретные результаты.

Вск 22 Сен 2013 09:26:19
>>55147928
Его надо постоянно принимать, а не как курс лечения.

Ну, раньше было такое что сердце болело и аритмия сильная. Теперь выносливое стало, вроде.


Вообщем, лучше почитать об этом где-нибудь.

Вск 22 Сен 2013 09:26:57
Пью нерафинированное подсолнечное масло с утра, 1 столовую ложку натощак. Заметил, что кожа гладкой стала и как-то подтянулась на лице, стул нормализовался и шишкан дымить стал. Еще упарываю компливит железо, ибо железо важно для организма, обычно его не хватает. Как-то так.

Вск 22 Сен 2013 09:28:51
Боюсь общаться с няшным куном по скайпику. Он живет очень далеко, и я все равно к нему не поеду, но факт в том, что боюсь. Могу ИРЛ спокойно общаться. Могут по скайпу с камрадом. С этим няшей не могу. Как перебороть себя?

Вск 22 Сен 2013 09:29:20
>>55148079
Перестать быть пидором и ебать баб.

Вск 22 Сен 2013 09:31:20
>>55148092
Но я бидор. Да и не суть важен вопрос. Не будь я би, что, проще было бы?

Вск 22 Сен 2013 09:32:40
>>55148147
не будь ты би, был бы нормальным человек. А так ты отброс.

Вск 22 Сен 2013 09:34:08
>>55148172
Отброс - это чухан вроде тебя, сельский пердун, не имеющий уважения к правам остальных людей.

Вск 22 Сен 2013 09:35:09
>>55147611
Физформу поддерживаю регулярными пробежками на 5 км, ну и сейчас начал кроссфит упарывать. Реально годная штука - тут тебе и бег, и турнички, и штанга и гирьки. И отлично выносливость прокачивает, т.к. вся тренировка проходит без отдыха.

А вот с ментальным здоровьем похуже. Хуй его, думаю, что могу поехать. А ещё очень быстро раздражаюсь, и готов в определённый момент, когда достигнута точка кипения лол взяыть и уебать. Может успокоительное пропить?

Вск 22 Сен 2013 09:35:45
>>55148211
Какое может быть уважение к пидорам? Ты поехавший же.

Вск 22 Сен 2013 09:40:26
>>55148252
Какое может быть уважение к русскому, украинцу, поляку, белорусу? Вы недолюди же. Мусор генетический.

Вск 22 Сен 2013 09:42:07
>>55148354
Они хотя бы под хвост не долбятся, в отличие от тебя уёбка.

Вск 22 Сен 2013 09:43:27
>>55148396
Они еще хуже. Они портят мировой генофонд наравне с неграми. Немца-гея хотя бы вылечить можно, а таких кусков говна, как ты, нужно уничтожать на месте.

Вск 22 Сен 2013 09:44:35
>>55148430
Лол. Зачем лечить пидора, если полно нормальных людей. Пидора проще сжечь, а не тратить деньги на его лечение. Съеби из этого треда, говно ёбаное.

Вск 22 Сен 2013 09:44:56
>>55148396
И всю твою паскудную родню в придачу.

Вск 22 Сен 2013 09:45:56
>>55148453
Ты что закукарекал опять, генетический выблев? Быстро пошел улицы мести.

Вск 22 Сен 2013 09:46:03
>>55148237
>начал кроссфит упарывать
Где занимаешься?

Вск 22 Сен 2013 09:47:47
>>55147611
лечу на фене. стабильный вес 61 кг при росте 188см. Ни капли жира

Вск 22 Сен 2013 09:48:22
>>55148493
Везде, лол. Когда в спортзале, когда на пляже, где есть хорошая спортплощадка.

Вск 22 Сен 2013 09:49:11
>>55148542
Ты же скелет. Ночью наверное слышно, как костями трясешь.

Вск 22 Сен 2013 09:50:00
>>55148498
Лол, сельская пидораха, иди баребух из под жопы своей отковыряй и сожри. Твое мразливое мычание никого не волнует.

Вск 22 Сен 2013 09:50:12
Чем скробблить в ластик из вк в фаирфоксе?

Вск 22 Сен 2013 09:51:44
>>55148571
зато фигура заебательская

Вск 22 Сен 2013 09:56:17
>>55148634
>фигура заебательская
>61 кг при росте 188
>фигура заебательская

Вск 22 Сен 2013 09:57:03
>>55148634
Пруф?

Вск 22 Сен 2013 09:59:36
спортивные добавки
тренажёрный зал
контрастный душ
хорошее питание
сон
отдых

Вск 22 Сен 2013 10:08:10
>>55148796
ЗОЖеблядь же.

Вск 22 Сен 2013 10:10:19
>>55148743
камеры нет, как-нибудь потом

Вск 22 Сен 2013 10:10:56
Качалка, бег, холодный душ, по возможности хорошее питание. Раньше жрал протеин и креатин, но в связи нехваткой денег отказался от них.

Вск 22 Сен 2013 10:12:53
>>55147611
Упапываю по 30 отжиманий, но каждый - каждый день, охуеваю насколько это эффективно.

Вск 22 Сен 2013 10:13:50
Жру пареную пищу - параварка этов вин, старюсь не жрать жареного, оче сладкого, химического - короче все натуральное и печеное, вареное и пареное при том.

Не курю и не пью - бросил. Купил велотренажер, есть турник дома, занимаюсь всякой физрой, планирую идти в бассейн.

Уот так уот. Хаваю всякие таблы, рыбий жир, клетчатку.

Хочу русской национал-демократии в РФ, алсо.

Вск 22 Сен 2013 10:15:34
>>55149070
И насколько? Набрал 30 кг мышечной массы, стал альфой, тян потекли, быдло испугалось?

Вск 22 Сен 2013 10:15:40
>>55149070
> охуеваю насколько это эффективно
На сколько же?

Вск 22 Сен 2013 10:30:06
>>55149131
Шварцнеггером не стал, но первые два месяца себя в зеркале узнать не мог: сначала пропал жевотег, начали появляться плечи, грудные мышцы почти не росли, ибо с ними у меня всегда было норм. Тянки в транспорте начали иногда просто пялиться, возможно из за того, что шмот вцелом стал больше следить за собой. Житуха никак не поменялась, ибо это только петушки думают, что набрав массу они станут неебаться успешными. Для успешности мне лично головушку не плохо бы подлечить.

Вск 22 Сен 2013 10:31:12
>>55149464
И еще мне надо читать текст перед тем, как отправляю.

Вск 22 Сен 2013 10:35:07
Упарываю турнички. Быдло течет, тянки пугаются.

Вск 22 Сен 2013 10:37:35
>>55147693
Годная тема, у самого такой, серого цвета, extra heavy написано.

Вск 22 Сен 2013 10:37:54
По утрам делаю три подхода по 20 подтягиваний. Читаю Библию, жру грибы.

Вск 22 Сен 2013 10:40:30
>>55149668
Какие грибы?

Вск 22 Сен 2013 10:40:37
У меня в квартире есть турник, он находится между моей комнатой и туалетом, и я каждый раз подтягиваюсь или поднимаю ноги, а также ежедневно прохожу около двух км до академии, есть небольшое пузо, но в целом выгляжу нормально.

Вск 22 Сен 2013 10:40:55
>>55149668

какие грибы?

Вск 22 Сен 2013 10:41:49
>>55149745
КАКИЕ КОРАБЛИ???

Вск 22 Сен 2013 10:43:01
>>55149782

У нас нет лидера!!!

Вск 22 Сен 2013 10:43:02
>>55149668
Псилоцибиновые, какие же еще.

Вск 22 Сен 2013 10:53:23
>>55149816
Где ты их берешь?

Вск 22 Сен 2013 10:58:05
>>55147611
отжимаюсь

Вск 22 Сен 2013 10:59:57
Ебля собак считается поддержанием формы?

Вск 22 Сен 2013 11:01:22
>>55150133
Сами приходят.

Вск 22 Сен 2013 11:02:23
>>55147611
>Упарываешь турнички

если ты хочешь здоровья, а не миша маваши, спортики лалала

то турнички тебе ни чем не помогут.

бег 30 мин в день самый простой и легкий вариант, только каждый день, кровь гоняется, лимфа, питание межпозвоночных дисков, только нужна правильная техника и обувь, чтобы не повредить колени,

Вск 22 Сен 2013 11:03:50
>>55150412 и не вздумайте бегать по асфальту

Вск 22 Сен 2013 11:04:25
>>55150330
Нет, это считается зоофилией.

Вск 22 Сен 2013 11:05:33
>>55148542
Совсем ебанулся со своих дорог?
186 62
бугурчу от своей дрыщавости.

Вск 22 Сен 2013 11:11:59
>>55147611
>физическую
Никак, уже никак.
>ментальную
У меня есть кошка и деревце, к которым всегда можно обратиться. Порой альтруизм нехило помогает, но тут нужен подход с умом.

Вск 22 Сен 2013 11:20:29
>>55150454
А где бегать тогда? По цементу? Наоборот надо асфальт чтобы колени жалел, нет?


← К списку тредов