Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 23.09.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/55243035.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Втр 24 Сен 2013 00:45:05
Худеющих тред
Анон, я сегодня днём проснулся и поел творог, потом вечером поел рис и сходил посрать, было это часов в 5-6 вечера, а сейчас очень хочется жрать. Пирожки стоят на кухне, пиздец, как же хочу их жрать, но я должен держаться. Как продержаться-то?


Втр 24 Сен 2013 00:47:52
Теплый чай с лимоном без сахара.
А лучше пиздуй спать.

Втр 24 Сен 2013 00:48:55
Еще можно кефир.
Или 1/3 кусочка черного хлеба, но это слишком рискованно.

Втр 24 Сен 2013 00:49:21
Попробуй не есть.
выкинь пирожки

Втр 24 Сен 2013 00:49:50
>>55243177
Не буду рисковать, да и кефира, и хлеба нет.

Втр 24 Сен 2013 00:50:32
>>55243207
Я не ел ещё с 6 вечера, а пирожки не могу выкинуть, они няшные.

Втр 24 Сен 2013 00:50:45
>>55243035
Жиробасопроблемы.
Кококо, ты дрищь, я тебя одной рукой сломаю.

Втр 24 Сен 2013 00:52:06
>>55243035
Битарду никак не продержаться.
На обычных людей может подействовать расчленёнка, говно, блевотина и т.д. Но на битарда...Ничего.

Втр 24 Сен 2013 00:52:20
>>55243268
Кококо, ты дрищья, я тебя одной рукой сломаю. А если серьёзно, я не жиробас, просто ~5кг за последнее время набрал.

Втр 24 Сен 2013 00:53:14
>>55243261
Тогда оставайся жиробасом.
И вообще в таких случаях, если поздно ложишься, лучше последний раз есть в 20:00, кефи\творог\яйцо на выбор.

Втр 24 Сен 2013 00:53:22
>>55243035
Пресс покачай, уеба. Отожмись.

Втр 24 Сен 2013 00:53:39
Сила воли, сила воли. Хотя кому я нахуй пиздю, стояли ды щас мамкины пирожки на кухне, пошел бы и нахуячил парочку.

Общаго-кун хотящий пожрать

Втр 24 Сен 2013 00:54:01
>>55243335
физические упражнения делать не пробовал?

Втр 24 Сен 2013 00:54:05
>>55243335
Так 5кг-это не страшно. Сходи посрать.

Втр 24 Сен 2013 00:55:11
>>55243413
Срал сегодня уже.

Втр 24 Сен 2013 00:55:33
>>55243388
>хотящий
Какое же быдло получает высшее образование.
Хочу как в США, что бы обучение стоило овердохуя денег и всякие бараны не могли себе этого позволить. Что бы масимум для них была работа в мак-даке.

Втр 24 Сен 2013 00:57:52
>>55243462
Андрюша?

Втр 24 Сен 2013 00:58:04
>>55243462
всё понятно с тобой, вместо того, чтобы позаниматься 30 минут, худей дальше диетой, долбоёб.

Втр 24 Сен 2013 01:00:43
>>55243589
чувак а что лучше сначала физ упражнения, а потом кардио или наоборот?

Втр 24 Сен 2013 01:02:30
>>55243589
Я хочу просто худеть, я не хочу мыщцы, вообще.P

Втр 24 Сен 2013 01:03:06
>>55243035
Не жри после шести вечера (кроме как если с работы пришел и желудок у позвоночника, но и тут соблюдай умеренность). Пей чай без сахара. И ни в коем случае не жри пирожки, булочки и прочие мучные вкусняшки. Можешь кефира или ряженки выпить - освежает и аппетит сбивает. Семки можно, но кабачковые, в подсолнечных больше быстроусвояемых ввеществ (не ебу каких, биологию проспал), но с них ты только вес будешь набирать. Если совсем край и жрать охота шо пиздец и готов стены грызть - заточи чутка сыра (но чутка, а не здоровенный кусок), хотя я предпочитаю грызть собственные ногти - успокаивает и отвлекает. Уверенно сбрасываю 1 кг/неделя. Со 115 скостил до 102 уже.

Втр 24 Сен 2013 01:06:38
>>55243763
я тебе про офп - общефизическую подготовку, а не про бодибилдинг блять, качалка для пидарасов.
делаешь серию из 4х упражнений в день, подтягивания, приседания, отжимания, выпады, с интервалом 30 секунд между серией, хотя бы 5 серий, это займет 15 минут у тебя, и жри потом что хочешется.

Втр 24 Сен 2013 01:08:44
>>55243942
На хуй иди, опущенный.

Втр 24 Сен 2013 01:12:44
>>55244033
тогда терпи, терпила ебаная.

Втр 24 Сен 2013 01:14:46
>>55244240
Опустил опущенку

Втр 24 Сен 2013 01:15:26
>>55243035
>вечером поел рис
>поел рис
>рис
проиграл с дегенерата

Втр 24 Сен 2013 01:16:33
>>55244372
Что не так?

Втр 24 Сен 2013 01:19:11
>>55243035
>Анон, я сегодня днём проснулся и поел творог, потом вечером поел рис и сходил посрать
Ну нихуясе интересная история!
Давай продолжение

Втр 24 Сен 2013 01:20:29
>>55244557
Потом помыл попку, потом сел двaчевать. Сейчас двaчую и бегаю на кухню, чтобы чай наливать.

Втр 24 Сен 2013 01:27:35
>>55243787
Все правильно сказал

Мимо с 85 до 76 ~6-7недель

Втр 24 Сен 2013 01:27:55
>>55244941
>Тебеподобные боятся меня.
Воитель уровня б, азазаза.

Втр 24 Сен 2013 01:28:59
>>55244941
Я сегодня выпил очень много воды, а яблок нет. Алсо, а завтра днём можно будет пирожки?

Втр 24 Сен 2013 01:29:17
>>55243035
Воду пей и пиздуй спать.

Втр 24 Сен 2013 01:33:39
>>55243035
Ах ты же сука, отдай мне пирожки, не ел со вчерашнего дня и нечего, жрать хочу как сука. Мимо 178/55

Втр 24 Сен 2013 01:33:44
>>55245014
Пью чай, спать не хочу.

Втр 24 Сен 2013 01:34:22
>>55245207
Ах ты же сука! У тебя фигура хорошая, судя по сочетанию роста и веса.

Втр 24 Сен 2013 01:35:48
Живот дико втянулся уже, просто пиздец пустота в желудке.
ОП

Втр 24 Сен 2013 01:37:02
>>55245005
Если на завтрак - можно, на обед постарайся съесть чуть меньше обычной порции, без добавок, ужин - пара яблок, все это при большом количестве выжранной воды. Про кефир не знаю, я отказался в пользу яблок.

Втр 24 Сен 2013 01:39:38
>>55245234
Я дрищ, какая нахуй фигура хорошая?

Втр 24 Сен 2013 01:40:12
>>55245341
К концу недели потерял меньше/больше 1 кг - уменьшай/увеличивай рацион

Втр 24 Сен 2013 01:40:16
>>55245424
Быть дрищём заебца же.

Втр 24 Сен 2013 01:40:40
>>55245448
Всего 1кг?! Мало же.

Втр 24 Сен 2013 01:43:10
>>55245452
Ну хуй знает, куны смеются, тни призерают. Хотя был бы я,жиробасом нечего бы не изменилось.

Втр 24 Сен 2013 01:43:58
>>55245554
Но я же кроссдрессер, мне нужно 5кг сбросить.

Втр 24 Сен 2013 01:44:11
Я несколько дней жру исключительно гречку и надеюсь, что стану стройным аки брэд питт.
Жрать хочу ваще ппц

Втр 24 Сен 2013 01:44:14
>>55245462
1 кг сгоревшего жира в неделю - ЭТО НОРМА Начинать все равно с чего-то надо, первое время и с таких самолишений охуеешь

Втр 24 Сен 2013 01:45:28
>>55245586
Фапал пару раз на кроссдрессеров
:3

Втр 24 Сен 2013 01:46:45
>>55243035
За 4 месяца со 101 кг начал весить 76. Без фена, без особо строгих диет - ел по 2к калорий в течение 5 часов в день - остальное время голодал(гугли "периодическое голодание"). Так же вначале этого "похудания" начал бегать - изначально больше 10 минут не выходило, сейчас же бегаю по 60-70 минут в гору ежедневно. Если бы не пил колу, да не жрал шоколадки, уже килограмм 70 весил, наверное.
А посоветовать что-нибудь на тему "как отбить психологическое желание жрать" ничего, к сожалению, не смогу, кроме очевидного - займись делом. Когда чем-нибудь занимаешься, жрать особо не хочется, а "перекусить" - всего-навсего реакция мозга на то, что ты ебучий бездельник, а "пожрать" вроде как активность.
прошу прощения за неровный почерк

Втр 24 Сен 2013 01:46:57
>>55245645
ты чо извращенец????????????????????????????

Втр 24 Сен 2013 01:48:11
>>55245594
Ну и как успехи?

Втр 24 Сен 2013 01:49:22
>>55245694
А что именно ел?

Втр 24 Сен 2013 01:49:41
>>55245694
Алсо, хочу добавить, что уебки, жрущие исключительно гречку или какое-нибудь подобное говно - уебки. Организму нужен и белок и углеводы. Жрал и жареное, и сладкое, и всякое подобное говно. Не "борщите" просто, знайте во всем меру.

Втр 24 Сен 2013 01:49:42
>>55244420
ты жрешь рис (сложные углеводы) и пытаешься похудеть, прозреваю, что у тебя нихуя не выходит, и не выйдет по вполне закономерным причинам в виде твоей глупости. тред не читал.

Втр 24 Сен 2013 01:50:02
>>55245704
Четвертый год на бордах, что же поделать, цп уже не доставляет.

Втр 24 Сен 2013 01:51:09
>>55245744
По внешнему виду стал как-будто бы более подтянут, и жира на боках стало меньше, про вес ничего не могу сказать - не слежу.

Втр 24 Сен 2013 01:51:22
>>55245787
Вообще всё ел. Но из-за нежелания тратить время на готовку - в основном жареная свинина/говядина/филе индейки без гарнира. Куски по 300-400 грамм. Чай без сахара, кофе без всего. Печеньки-хуеченьки иногда поедаю, но редко. Под вечер(уже когда похудел, т.е. сейчас) позволяю себе 3-4 здоровенных бутерброда с сыром, огурцом, майонезом и помидоркой. Раньше, в принципе, тоже ел, но после чувства насыщения было чуть-чуть стыдно за то, что я такой безвольный педераст. Теперь как-то похуй - результат всё равно есть.

Втр 24 Сен 2013 01:51:37
>>55245814
извращенец!!!!!!!!!!!!!! фуууууууууууууууууууууууууууууууу!!!!! извращенец!!!!!!!!!!!!!!!!

Втр 24 Сен 2013 01:51:53
>>55243035
Знакомому куну сломали челюсть. В травмпункте поставили штуку, похожую на капкан, блядь. 1,5 месяца питался кефирчиками и йогуртами, сбросил 35 кг.

Втр 24 Сен 2013 01:52:15
аноны, лень создавать тред

доставьте, пожалуйста, мэдскиллз хуйца с языком

Втр 24 Сен 2013 01:52:46
>>55245744
>Мало же 1кг.
Ты как девочка-подросток на диете. Пролистай физач, хотя, учитывая твою физиологию возможно, я не прав. Добра в любом случае

Втр 24 Сен 2013 01:52:52
>>55245803
Кому верить-то? Один говорит, что жрать нужно лёгкую пищу, другой, что жрать всё что угодно, но в малом количестве.

Втр 24 Сен 2013 01:53:27
>>55245902
Держи, няша :3
ОП

Втр 24 Сен 2013 01:53:48
>>55245902
>мэдскиллз хуйца с языком
>мэдскиллз
Анус себе доставь, ньюфаг.

Втр 24 Сен 2013 01:54:18
>>55245925
>физач

Втр 24 Сен 2013 01:54:24
>>55245874
Ладно :(

Втр 24 Сен 2013 01:54:47
>>55245932
Я говорю о "периодическом голодании" - не совсем обоснованная теория о похудании. Другой Анон говорит о старом и проверенном способе потребления пищи с определенным количеством углевода и прочего. Хочешь проверенную схему - читай о том, о чем говорит он. Готов рисковать ради вкусной жрачки - гугли "периодическое голодание".

Втр 24 Сен 2013 01:55:22
>>55245989
Да я шучу же :3

Втр 24 Сен 2013 01:56:44
Вспомнить название фильма.
>>55243035
Аноны, мне нужна ваша помощь. В последнее время у меня начались проблемы с памятью. Могу что-то вспоминать очень долго и так и не вспомнить.
Вот сейчас я изо всех сил пытаюсь вспомнить название одного какого-то англоязычного короткометражного фильма, суть которого в том, что в каком-то маленьком городке у жителей внезапно улыбки становятся неестественно широкими, как на пикрилейтед, и в конце главный герой обнаруживает у себя в комнате неизвестную маленькую девочку, затем входит его жена, говорит что-то контекстуально крипотное, и у неё появляется такая же огромная улыбка.
Аноны, помогите, пожалуйста, найти этот фильм.

Втр 24 Сен 2013 01:56:46
>>55245932
всмысле кому верить? не анонимным источникам точно. взять пойти прочитать литературу про питание, понять различие между белковой пищей и углеводами, сделать свои собственные выводы относительно рациона. вкратце, углеводы = энергия, нерастраченная энергия = излишки воды в теле (жир), чтобы худеть нужно придерживать строго белкового рациона, мясо вареное и тд. я когда заморачивался этим, сбросил 105-73.

Втр 24 Сен 2013 01:56:56
>>55245985
>хочет похудеть
>хуесосит физач

Втр 24 Сен 2013 01:57:47
>>55246096
>чмо опущенное
>сидит в физаче

Втр 24 Сен 2013 01:59:38
>>55246166
Бугуруслан дрищей/жиробасов

Втр 24 Сен 2013 02:01:24
>>55246218
Оп, похудеть хочешь или картиночки постить? А сам небось пробежался уже по тамошним тредикам :3

Втр 24 Сен 2013 02:02:23
>>55246284
Мне сбросить 5 кг же. В физач последний раз год назад заходил просто так, проблювался и вышел.

Втр 24 Сен 2013 02:04:04
>>55246322
Я не сижу там, чего бы ты не думал. Дальше оп-поста в свое время не листал. 5 кг за хуй собачий тоже не сбросить

Втр 24 Сен 2013 02:05:08
>>55246376
Лол, я помню как-то 10кг сбросил случайно и только потом заметил.

Втр 24 Сен 2013 02:06:26
>>55246421
>случайно
Когда влез огромным хуем девушке в жопу?

Втр 24 Сен 2013 02:08:58
>>55246507
Не найду сейчас картинку.

Втр 24 Сен 2013 02:10:19
>>55246557
бля(((((((((((((((((((((((((((((((((((((

Втр 24 Сен 2013 02:22:10
>>55245985
Стремящийся оп поддался инстинктам большинства местных унтерков и среагировал, как бык на красную тряпку, начав кидаться говном в анона, годно все до этого расписавшего. Сходи покушай, не раздумывай :3

Втр 24 Сен 2013 02:26:15
>>55246941
Мне просто делать нехуй и кидаюсь во всех говном :3
Сейчас уже не хочу кушать, чайку очень много выпил.


← К списку тредов