Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 29.09.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/55577549.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Пнд 30 Сен 2013 06:03:06
ИЗУЧЕНИЕ ДЕПРЕССИИ
Тут есть анон с депрессией? Ответь на вопросы:
1. Обычное время отбоя?
2. Обычное время подъема?
3. Сколько раз в день питаешься?
4. Что обычно ешь?
5. Средние физические нагрузки в день?


Пнд 30 Сен 2013 06:04:19
Мне ставили циклотимию и субдеппресию. Надо?

Пнд 30 Сен 2013 06:05:00
ОКР-кун в треде. Но всем похуй.

Пнд 30 Сен 2013 06:05:02
>>55577549
1. Как придётся.
2. Как получится.
3. Сколько влезет, аппетита нет.
4. Мясо.
5. Прогулка по ночам.

Пнд 30 Сен 2013 06:07:09
>>55577565
Я имел ввиду не медицинский термин, а вообще состояние подавленности, плохого настроение, страха какого то, тревожности и.т.д.

Пнд 30 Сен 2013 06:08:09
>>55577595
Тогда бесполезно спрашивать. Тут любой школьник с плохим настроением распишет так что словно вот-вот выпилится.

Пнд 30 Сен 2013 06:08:47
>>55577549
1. хоть три часа вечера, хоть два утра.
2.Сплю 2-3 часа, либо 15-20.
3.Когда есть еда.
4.То, что можно сьесть.
5.0

Пнд 30 Сен 2013 06:10:33
>>55577611
ИДИ НАХУЙ! Просил же точные цифры скидывать. мой бугурт в этой gif

Пнд 30 Сен 2013 06:12:06
>>55577633
Всем покинут этот итт тред.

Пнд 30 Сен 2013 06:13:01
>>55577595
1. Просыпаюсь в 7:00, делаю зарядку, чищу зубы, иду на пробежку.
2. В 9:00 сижу бодрый на работе. Целый день любимая работа, вечером бассейн, секс с молодой девушкой 60-90 минут. В 23:00 сон.
3. Четыре раза в день. Питаюсь в ресторане, блюда дня, национальные кухни, но больше всего нравится французская.
4. Как уже говорил - пробежка, бассейн, зарядка. По выходным фитнес и баня с друзьями.

Пнд 30 Сен 2013 06:13:27
>>55577549
>1. Обычное время отбоя?
0 часов
2. Обычное время подъема?
Вставал в 7:20 т.к. на работу к 8, но сегодня последний день работаю.
3. Сколько раз в день питаешься?
Могу 1 раз поесть, а могу и 4-5.
4. Что обычно ешь?
Что-то мясное с гарниром.
5. Средние физические нагрузки в день?
Никаких, езжу на авто, пользуюсь лифтом, работал в офисе.

Пнд 30 Сен 2013 06:14:29
>>55577633
Дурак ты. Тебе на полном серьезе говорю - вчера засыпал в 4 утра, проснулся в 11. Потом еще спал с восьми вечера до двенадцатиночи. Сейчас вот фигней маюсь, спать пойду где-то в час дня. И так все время.

Пнд 30 Сен 2013 06:16:52
>>55577657
Ну же профессор, что со мной не так? Отвечай же!

Пнд 30 Сен 2013 06:18:39
>>55577706
Ты заснул на лекции, велика вероятность выделения фекалий.

Пнд 30 Сен 2013 06:21:20
>>55577549
1. 7:00
2. 18:00
3. один раз - перед сном
4. сыр, колбаса, хлеб
5. нет в принципе

Пнд 30 Сен 2013 06:21:50
>>55577549
1. Да
2. Редко
3. На дваче
4. Провинциально, воздушной планетой
5. Котами, у меня их два, такие няшки :3

Пнд 30 Сен 2013 06:24:37
>>55577726
Вот так всегда - Вы стремитесь помочь, только сопливым подросткам из низших слоёв общества, совершенно игнорирую нас. Как будто мы не люди и у нас не бывает депрессии.
Ладно просто найму себе психолога за вечнозелёные.
Удачи профессор.


Пнд 30 Сен 2013 06:25:55
>>55577758
Сон хороший. Но у тебя плохое питание и гиподинамия. Причина всех несчастий в этом. Ешь как минимум три раза в день и просто хотя бы ходи по квартире, прыгай, бегай. Станет значительно лучше.

Пнд 30 Сен 2013 06:26:29
23-1
7-8
4
На завтрак бутерброды с сыром и печенье. Обед обычно салат какой понравится в кафешке суп и что то куриное. Полдник: шоколад или мороженное с чаем. На ужин в среднем сосиски или то что можно сготовить за 5 минут.
Никаких, мне противопоказанно.

Пнд 30 Сен 2013 06:27:45
>1. Обычное время отбоя?
час-два ночи. это если нет дел утром. но редко раньше часа ложусь
>2. Обычное время подъема?
или 6, или 12. в промежуток только по будильнику и неудачно
>3. Сколько раз в день питаешься?
стараюсь 4
>4. Что обычно ешь?
готовлю еду нормальную
>5. Средние физические нагрузки в день?
очень быстро хожу. много из-за этого потею, протираю обувь и мотню, зато строен.

Пнд 30 Сен 2013 06:29:23
>>55577549,

1, 2. Варьируется, обычно ложусь спать на 2-3 часа позже, чем в прошлый раз, и следовательно встаю тоже позже. Таким образом, я могу ложится в 7 утра в понедельник, и например в 6 часов вечера в четверг. Сплю 8-9 часов, если никакая падла не разбудит.

3. Один раз
4. Домашнюю еду - салаты, супы, тушёное/жареное/запечённое мясо и овощи, соки, творожки, хлеб, плавленый сыр, фрукты, каши и различные крупы.
5. Пробегаю по 5-6 километров в день.

Пнд 30 Сен 2013 06:29:35
>>55577549
А если у меня нет режима, он постоянно сбивается, а жру я что придется, от фастфуда до ебаного ничего, то что писать?

Пнд 30 Сен 2013 06:29:43
Вы не болели депрессией депрессия это когда нет сил выйти из дома

Пнд 30 Сен 2013 06:30:25
То есть причины всех "депрессий" ТОЛЬКО и только от:
1. Отсутствие годного сна отбой в 21:30 подъем в 05:30 с первыми петухами, комната где спишь затемненная, чтобы своей руки не видно было, тишина кругом
2. Отсутствие годной еды с утра кашки и вкусняшки, в обед МЯСО желательно рыба с омега-3 жирами, ужин фрукты и легкости всякие, забудь про колбасы, пельмени и прочее говнище
3. Отсутствие физнагрузки если хикка купи веллотренажер и крути педали по 10 минут в день, отжимайся 20 раз до обеда и 20 раз после, важно не быть качком, а просто минимальные физнагрузки, чтобы сердце постучало

Обеспечь все это - будет охуенное настроение. Как у меня сейчас. Встал в 05:30 сам, без будильника, готов свернуть горы!!

Пнд 30 Сен 2013 06:30:48
>>55577838
Проиграл с ходока
мимо-ходящий-как-флеш-169/46-конник-кун

Пнд 30 Сен 2013 06:31:35
>>55577870
Болели.

Пнд 30 Сен 2013 06:32:25
>>55577870
Когда нет сил встать с кровати, по этому тебя поднимает с кровати только желание курить. А так можно и часа два потолок смотреть.

Пнд 30 Сен 2013 06:32:34
>>55577880
меня тни из френдзоны дропают из-за разницы в скорости
они до метро идут 20 минут, я дохожу за 7
конник?
я 180\70

Пнд 30 Сен 2013 06:32:47
>>55577880
>46
Пили фоточки :3

Пнд 30 Сен 2013 06:35:44
>>55577891
Какие красивые волосы и шарфик.

Пнд 30 Сен 2013 06:37:15
>>55577876
>купи веллотренажер
Но зачем? За те же деньги можно купить настоящий лисапед и съебывать в леса. Там никого нет, для питурда самое то. Базарю, сам так делаю.
>10 минут в день
Слишком мало.

Пнд 30 Сен 2013 06:38:56
>>55577905
пикрл

Пнд 30 Сен 2013 06:39:39
>>55577549
1. Около 00-01
2. В рабочие дни - 6, в выходные - 9-10
3. 5-6 раз
4. Мясо. Орехи. Овощи. Диета, грубо говоря, с которой слазить мне нельзя, иначе распухну. Я прекрасно понимаю, что депрессивное состояние в чем-то еще из-за отсутствия сахара и витаминов в организме. Не пью, кстати.
5. Ну смотри. Три раза в неделю делаю пресс, и, по ситуации, ноги и спину или грудь и бицепс. Каждый рабочий день проезжаю по 300 км, на общественном транспорте, преимущественно стоя. Считаю, что уровень физической активности выше среднего.

Поясни за антидепрессанты. Чем вредны, в чем подводные камни?

Пнд 30 Сен 2013 06:42:33
>>55577970
> Чем вредны, в чем подводные камни?
2 недели будет полувялый, хотя скорее просто кончить долго не сможешь. Плюс, если колеса сильные, то может возникнуть синдром отмены и тебе станет еще хуже. Можно и постоянно на них сидеть, если совсем похуй.

Пнд 30 Сен 2013 06:44:30
>>55577865
Нахуй ты так спишь, долбоёб?

Пнд 30 Сен 2013 06:46:14
>>55578009
Я вообще на них сидеть не хочу, нахуй-нахуй, но мне их банально могут подсыпать.

Пнд 30 Сен 2013 06:49:40
>>55577549
Депрессивные личности в возрасте от 14 до 29 лет часто имеют сбитый режим дня либо стабильно ложаться под утро, встают когда попало/после полудня, питаются от 1 до 5 раз в день, едят "мусорную" еду или типовые мамкины харчи, часто переедают, несколько реже недоедают, регулярных физ. нагрузок обычно не имеют.
Всё это верно для ~80% пациентов с подтверждённой депрессией, у остальных 20 явных закономерностей выявить обычно не удается.
Где моя Нобелевская премия?

Пнд 30 Сен 2013 06:50:19
>>55578052
Бульк.

Пнд 30 Сен 2013 06:50:24
>>55578092
> ложаться
> ложатся
стыднофикс

Пнд 30 Сен 2013 06:51:45
>>55577962
Но ты же разбился на парашуте?

Пнд 30 Сен 2013 06:52:57
>>55578092
ах тыж заебись. Все про меня, ты прав однако!
сбитый режим, работаю то ночью то днем, при этом ночная смена - сутки без сна. Жру что попало, часто в макдаке.

Пнд 30 Сен 2013 06:53:11
>>55578123
Шта, я сижу и сычую прямо сейчас, что за хуй с парашутом?

Пнд 30 Сен 2013 06:54:04
>>55578143
>часто в макдаке
Конченый говноед.

Пнд 30 Сен 2013 06:55:39
>>55578159
нахуй иди, ночью столовки не работаю в магазине одни семечки и колбаса.

Пнд 30 Сен 2013 06:56:10
>>55578159
Элита в треде, все за "Ягой"!

Пнд 30 Сен 2013 06:59:00
Опять мне придется проебать пары. Я просто уже не высплюсь. Иди не проебывать. 4 часа на сон еще есть. Но я не готов к семинару. Но это будет 3 пропуск к ряду. Но преподу вроде похуй. АААААА. Хочется уже фэйсситтинг получить от тянки в таких трусиках.

Пнд 30 Сен 2013 07:02:46
>>55578080
Вот ты злодей. Отвечаешь на пост в котором режим сна противоположен твоему, ещё и нахуй послал.

Пнд 30 Сен 2013 07:05:17
>>55577865
Если после пар никаких дел нет - самое то.

Пнд 30 Сен 2013 07:06:51
>>55578242
Прости, друже, просто я не собирался просыпаться так рано и теперь сижу голодный.

Пнд 30 Сен 2013 07:15:34
>>55577549
1. 1 или 2
2. Теперь 7
3. 3
4. Что приготовят
5. Теперь почти нихуя

Пнд 30 Сен 2013 07:25:55
>>55578212
Если есть 4 часа для сна, то спи ровно 3 часа. Между моментом когда ты положил ебальник на подушку и звонком пит-бульника должно пройти РОВНО блять 3 часа 15 минут = 3 часа сон + 15 минут засыпание. Это ровно 2 цикла сна. Встанешь относительно бодрым. Если 4 часа, то как раз будешь входить в медленный сон, его прервешь и пиздец - разбитость, раздражительность, весь день будешь как кусок анонизма.

Пнд 30 Сен 2013 07:27:04
>>55578506
Если более 1 разочка дрочить подряд.

Пнд 30 Сен 2013 07:27:35
>>55577549
1. уже 1-2, раньше в 3-4.
2. 7 или 7-10
3. около 2-х
4. Всякое говно, которое можно быстро приготовить.
5. Подъём по лестнице - моя самая большая нагрузка.
5.


← К списку тредов