Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 02.10.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/55701325.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Срд 02 Окт 2013 23:47:24
Перекат
Помогут ли приседания сделать жопу и ляжки менее жирными?
19/176/61, зарядку не делаю, очень мало хожу, ем много сладостей, тестостерон выше нормы, гинекомастии нет, плечи шире таза, лежачий член 8x3 см, качалку не предлагать


Срд 02 Окт 2013 23:48:00
>>55701325
Ах да, дрищеватость видно по талии

Срд 02 Окт 2013 23:51:38
>>55701325
От приседов жопу еще больше разнесет, дурень. Завязывай со сладким.

Срд 02 Окт 2013 23:54:55
>>55701527
Можно подробнее про разнос жопы? Сладенькое - это скорее солёное. Йогурты, сыры, сырки, чипсы, сухарики, палочки, попкорн, чизбургеры, газировка, печенье, конфеты, шоколад, роллтон, мивина, горячая кружка, батончики, колбасы, замазки, икра, пицца, фри итд

Срд 02 Окт 2013 23:57:14
>>55701325
Ты как, работаешь, учишься? И далеко тебе до места?

Срд 02 Окт 2013 23:57:39
>>55701750
Нууу, учусь, еду на маршрутке

Срд 02 Окт 2013 23:58:48
>>55701325
Тестостерон у него выше нормы, да ты охуел. У меня он выше, обмудок, все ноги черные из за волос и на голове лысина.
Мимо-20лвл-кун

Срд 02 Окт 2013 23:59:11
>>55701776
Вот как раз в маршрутке стесняюсь своего зада

Чтв 03 Окт 2013 00:00:15
>>55701776
Недалеко небось едешь то так, да? Километров 5 не больше?
Да и вообще, насчёт жира твоего что-то не очень понятно. Вроде бы и норм у тебя всё относительно, а вроде бы и не очень норм.

Чтв 03 Окт 2013 00:00:23
>>55701835
Анализ показал, все претензии к нему, я тебе даже сфоткать могу. Волосатость есть

Чтв 03 Окт 2013 00:01:42
>>55701900
Не знаю в километрах, сорри, да и какое это имеет отношение

Чтв 03 Окт 2013 00:02:03
>>55701907
Я вижу твои волосатые ляжки, это хуйня все твои анализы, раз не особо видно по тебе.

Чтв 03 Окт 2013 00:04:44
>>55701325
Ты просто широкотазый унтерок-вырожденец. Смирись.

Чтв 03 Окт 2013 00:04:56
>>55701959
Ну ты же говоришь -
>очень мало хожу
Вот и реши одну из проблем.

Чтв 03 Окт 2013 00:06:26
>>55701325
Как у тебя может тестостерон быть выше нормы, если у тебя даже полосы волос блядской дорожки от пупка до лобка нет. Да и пропорции тянские практические. Короче, если хочешь менятся, план такой: нахуй сладости, вместо них овощи и фрукты, больше мяса, рыбы и по 4-5 раз в день принимаешь пищу, чтобы мобилизировать обмен веществ. Ну и разумеется качалка/легкая атлетика/ любой нормальный спорт 2-3 раза в неделю минимум. Ну или забей на мои советы и продолжай быть унтерменшем-полубабой

Чтв 03 Окт 2013 00:06:26
>>55701666
Когда приседаешь, нагрузка ног распределяется между внутренней стороной ляжки и ягодицами. И то, и другое набирает мышечный объем, увеличивая общий обхват твоих сатанинских ног. От джанкфуда лучше отказаться полностью, потому что жиры оттуда в организм усваиваются ну очень неохотно, и никакие качания не помогут ускорить этот процесс.

Чтв 03 Окт 2013 00:06:39
Нельзя уменьшить кол-во жира локально. Зайди в fiz хотя бы , там все расписано в FAQ , так что СУШКА и АЭРОБНЫЕ нагрузки тебе

Чтв 03 Окт 2013 00:07:58
>>55702180
>блядской дорожки
Да он её сбривает небось.

Чтв 03 Окт 2013 00:08:48
>>55701325
Предлагаю автофеляцию-поможет!

Чтв 03 Окт 2013 00:10:04
Пипирку отрежь, волосы сбрей и будешь знатной киской

Чтв 03 Окт 2013 00:12:12
>>55701325
Теперь это ляжек анон тхреад!
Фу блядь, ну я и выгляжу - пиздец.

Чтв 03 Окт 2013 00:12:29
>>55702264
>Да он её сбривает небось.
Смысл? Даже волосы на жопе логичнее сбривать, чем волосы на животе.

Чтв 03 Окт 2013 00:15:32
>>55702489
Съебались все, охуели что-ли, суки? Рейтите меня.

Чтв 03 Окт 2013 00:19:52
>>55701976
Волосню я на днях состриг, ноги и руки в целом волосаты, но с такими условиями фото это не видно. Даже монобровь есть, лол

Чтв 03 Окт 2013 00:20:58
>>55702099
Холодно ходить. Может, подговорить маму купить велотренажёр? Или беговую дорожку - а то на тренажёре же сидеть надо

Чтв 03 Окт 2013 00:21:22
>>55702091
Ты просто зелёный тролль-нолайфер. Смирись

Чтв 03 Окт 2013 00:21:58
>>55702180
>блядской дорожки от пупка до лобка нет
Есть, могу сфоткать

Чтв 03 Окт 2013 00:23:06
Попробуй скакалку, оч крутая вещь

Чтв 03 Окт 2013 00:23:14
>>55702180
Голова маловата, чтобы тянкой быть :/

Чтв 03 Окт 2013 00:23:27
>>55701325
жри меньше в 2 раза уебок. В качалку и не выёбывайся

Чтв 03 Окт 2013 00:24:20
>>55702181
Трудно отказаться. У меня в перерывах между учёбой есть возможность или булку съесть, или слойку, или чиабатту в Макдаке. Иначе голодный и с вонючим ртом буду

Чтв 03 Окт 2013 00:25:08
>>55702634
Ты волосатый.

Чтв 03 Окт 2013 00:25:47
>>55702960
Бедные соседи. А есть гарантии, что поможет? Так-то я прыгуч

Чтв 03 Окт 2013 00:25:53
>>55702873
Вся суть. Холодно, жарко, нога болит, не хочется. В любой день и любое время года пидорашу в районе 15 км и это норма для меня. Ну какой тебе тренажёр? Тебе ты жопы из дома вытащить, да начать вести несколько более активный образ жизни.

Чтв 03 Окт 2013 00:27:01
>>55702977
Мне твои мышцы не нужны, чуть больше будет веса - ещё больше будет диспропорция головы, она-то не вырастет, вестимо

Чтв 03 Окт 2013 00:27:49
>>55703043
Средненько, ноги не очень, а лобок, пузо и внутреннюю часть бёдер я обычно брею.

Чтв 03 Окт 2013 00:31:08
>>55703073
Я же не с дивана тебе вещаю а с кровати, мне реально холодны, так как куртки мне эстетически противопоказаны. Хожу сейчас мёрзну в толстовке

Чтв 03 Окт 2013 00:33:49
>>55702489
ДА ЭТО ЖЕ Я!

Чтв 03 Окт 2013 00:34:09
>>55703116
Ты долбаёб. Комплексная нагрузка на мышцы ускорит обмен веществ=похудеешь куда пиздаче, чем твои сраные приседания с жирной жопой

Чтв 03 Окт 2013 00:35:03
>>55702489
даже родинка на том же месте, только на другой стороне.

Чтв 03 Окт 2013 00:36:33
>>55703380
Неужели этого нельзя сделать дома? У меня есть 6-кг гантели, а больше мне очень трудно поднять, у мамы есть тренажёр для пресса

Чтв 03 Окт 2013 00:36:44
>>55703420
Лол, братья-близнецы, потерянные в детстве.

Чтв 03 Окт 2013 00:37:30
Не жри хуйню, бегай.
/тхреад

Чтв 03 Окт 2013 00:38:42
тут или идти в качалочку чтобы не быть унтерменшем, ну или начать упарывать гормоны и давать в попчанский, так как твои пухлые булки будут пользоватся популярностью

Чтв 03 Окт 2013 00:40:44
>>55703478
>6-кг гантели, а больше мне очень трудно поднять

Чтв 03 Окт 2013 00:42:10
>>55703276
> так как куртки мне эстетически противопоказаны

Чтв 03 Окт 2013 00:43:33
>>55703566
>твои пухлые булки будут пользоватся популярностью
Да я уже заметил

Чтв 03 Окт 2013 00:43:56
>>55703704
А то

Чтв 03 Окт 2013 00:44:43
>>55703513
>бегай
Где? Не нравятся ощущения запыхавшести после бега

Чтв 03 Окт 2013 00:45:39
>>55703794
Пшёл

Чтв 03 Окт 2013 00:46:00
>>55703795
Ты, кажется, нас тралишь, благо твои размеры позволяют.
Ну улице бегай. Вот и согреешься заодно, если холодно будет.

Чтв 03 Окт 2013 00:46:36
>>55701325
Сколько ты еще себе оправданий придумаешь? Написал сюда еще небось, чтобы найти повод не приседать. Сажи лентяю.

Чтв 03 Окт 2013 00:46:46
>>55703795
На стадионе. Выбери, что тебе не нравится больше: твои ляжки или ощущение запыханности, которое пройдет через 3-4 пробежки.

Чтв 03 Окт 2013 00:47:13
>>55703795
Поехавший. Это ощущение будет только первый месяц. а потом будешь бегать без каких либо проблем с дыханием, только ноги немного устают да.

Чтв 03 Окт 2013 00:48:02
>>55703478
Всё это хуйня, анон. Могу, кстати, продать тебе 50 килограмм железа, если хочешь. Какие-то малоебучие блины на 25 мм, с отклонениями +-5, пиздец в общем. И грифы к ним, правда без замков.

Чтв 03 Окт 2013 00:48:40
>>55703836
Мне, как правило, нечего ?деть, да и дома комфортнее. Бег на месте может помочь? Я бы с удовольствием перед телеком бегал

Чтв 03 Окт 2013 00:49:45
>>55703870
Ну окей, как раз стадион под боком

Чтв 03 Окт 2013 00:50:30
>>55703861
Идиот тупорылый, я наоборот ищу подтверждения того, что приседания помогут

Чтв 03 Окт 2013 00:50:32
>>55701325
Покажи жопу что ли.

Чтв 03 Окт 2013 00:50:38
>>55701325
Я надеюсь, ты ожиреешь, как скотина, и умрешь от остановки сердца.

Чтв 03 Окт 2013 00:51:04
>>55703911
мне 48 нужно. за сколько продашь?

Чтв 03 Окт 2013 00:51:28
>>55702489
Хочешь?

Чтв 03 Окт 2013 00:51:29
Раз это члено-ножный тред, спрошу, анон, если я открою свой фимозный неэрегировнный пенис до конца, я смогу потом закрыть головку?

Чтв 03 Окт 2013 00:52:36
>>55701835
17 лет та же проблема.

Чтв 03 Окт 2013 00:52:58
>>55703478
Если ты настолько ленивый уебок (а на двачaх восновном мы и сидим), то вангую с инфой 100% что ты себя после 2-3х попытак что-то сделать дома, потом не сможешь заставить себя оторвать жопу от стула и взять в руки свои сраные гантельки. Зал тебе нужен не столько для накачки бицухи, сколько для нормальных тренировок. Уж если пришёл в зал, то не будет соблазна сделать на подходик меньше и скорее сесть к компу.

Чтв 03 Окт 2013 00:53:04
>>55704025
не стоит. у меня брат умер от этой хуйни

Чтв 03 Окт 2013 00:54:12
>>55704009
Ну, на самом то деле гантели мне уже к хуя не нужны, а вот веса кило 20 всё-таки нужно. Я то думал, что ОП-хуй всё-равно сольётся.
3 килорубля.

Чтв 03 Окт 2013 00:54:28
Пользуясь моментом хочу сказать что каждому хиккану решившему покончить со своим дрище/жирным телом и стать успешным стоит все таки пойти в качалку. Никаких там упражнений дома, только качалка только хардкор.
-Вы сами будете ощущать себя уже не такими ущербными зная что ходите в качалку.
-можно говорить тням что ты ходишь в качалку и ведешь здоровый образ жизни и вообще няша.
-В качалке есть тренажеры на все группы мышц, есть целый набор гантелей и беговые дорожки для жиробасов. В то время как дома у вас есть гантели 6кг, возможно гиря и больше нихуя. Естественно с этим набором ты сможешь накачать себе только жирную жопу как у ОПа.
-ваш маленький член на фоне огромного тела будет выглядеть еще меньше.


Чтв 03 Окт 2013 00:54:44
>>55704023
Ты тут причем, ОП же жалуется.

Чтв 03 Окт 2013 00:55:38
>>55704150
Да что, просто так уже жопу показать нельзя что-ли?

Чтв 03 Окт 2013 00:56:06
>>55704142
Нахуй этот сушеный петух пытается попозировать с перчаточками? Его же сразу опустят в настоящем бою.

Чтв 03 Окт 2013 00:56:20
>>55701325
Вкатываюсь. С такими же ляхами, таким же ростом и таким же весом пошел в тренажерный зал чуть больше года назад. Последний раз взвешивался, было 75 кг. Показатели с лета:

Присед до параллели 160х8
Становая сумо 130х8
Жим лёжа 80х6 лолблять

Так вот, блять, если хоть что-то в этом понимаешь, то уже заметил, что растёт, в основном, жопа и ноги. Выросла действительно большая жопа и массивные, хоть и не рельефные ноги. В общем, если хочешь как-то от этого избавиться, то приседаниями к этому точно не придёшь. Займись лучше аэробикой.

Чтв 03 Окт 2013 00:56:47
>>55704088
А я и не сижу с компом. Учитывая сложность времени, я могу найти в себе немного сил, чтобы делать упражнения дома. Учти, что их едва хватит на дом. тренировки, о качалке не может быть и речи не по тем причинам, которые ты можешь подумать
Просто я сейчас перед теликом играю в Асфальт или сижу в интернете, точно так же могу делать что-то физическое

Чтв 03 Окт 2013 00:57:02
>>55704025
Лол конечно же. У всех нормальных людей головка открывается и закрывается. откуда здесь столько фимозников?

Чтв 03 Окт 2013 00:57:30
>>55704131
/id99269709
напиши

Чтв 03 Окт 2013 00:57:45
>>55704142
кстати два чаю. Если занимаешься и есть прогресс, не важно, с виле или обьёмах, становишься уверенней по жизни, что для омежек вроде опа крайне положительный момент

Чтв 03 Окт 2013 00:57:54
>>55703795
ходи пешком. знаю, в россии это не просто. Я пробовал - от 5 до 11 км (по времени от часа до двух), через день. Через два месяца жопа твердая как орех и телку драть можно минут 30 в хорошем темпе. Идти не быстро, но и не в развалочку. в нормальном темпе

Чтв 03 Окт 2013 00:57:59
>>55704221
Какой-то хуёвый у тебя прогресс за год.

Чтв 03 Окт 2013 00:58:14
>>55704095
Почему бы тебе не отрезать эту лишнюю плоть? Разумеется, не самому, а пойти к урологу, ну или к кому там обращаются в таких случаях.
Даже не знаю, как классифицировать свой фимоз. Просто часть плота приросла к головке. Наверное, такая форма лечится только хирургически, хотя я уже недели две-три растягиваю кожу, и вот результат.

Чтв 03 Окт 2013 00:58:44
>>55704142
В качалке скучновато

Чтв 03 Окт 2013 00:59:40
>>55704221
То есть, качалка тебе НЕ помогла?

Чтв 03 Окт 2013 01:00:12
>>55704280
Эктодрищ без еды, набравший почти 15 кг, где-то 12 из которых пришлись на первые полгода. Ключевые слова - без еды. Нечего мне жрать, нищеёб и готовить не умею.

Чтв 03 Окт 2013 01:00:17
>>55704290
Давай пости член, будем постить члены в этом ИТТ треде.

Чтв 03 Окт 2013 01:00:25
>>55704274
Я не омега, лалка

Чтв 03 Окт 2013 01:01:59
>>55704340
Помогла, я выгляжу всё равно гораздо лучше. Но задница гораздо больше, чем у других 75 кг кунов, а сиськи - куда меньше.

Чтв 03 Окт 2013 01:02:06
>>55704362
Но я не хочу. И мне не на что даже сфотографировать. И я точно не буду этого делать.

Чтв 03 Окт 2013 01:02:19
>>55704278
Вы забыли! Я же фотографировать люблю! Вот куплю себе фотоаппарат, и буду ходить по городу и за городом, фотографировать. Правда, не скоро я его куплю - опять не буду знать, какой выбрать :( а может телефон лучше

Чтв 03 Окт 2013 01:03:24
>>55704142
чтобы в качалку идти, нужно программу же составдять? или можно и без неё?

Чтв 03 Окт 2013 01:03:26
>>55704278
>жопа твердая как орех
Это значит, что она худеет?

Чтв 03 Окт 2013 01:04:35
>>55704482
Хуеет.

Чтв 03 Окт 2013 01:04:43
>>55704440
> Вы забыли!
А нам не похуй?

Чтв 03 Окт 2013 01:04:56
>>55704274
Мне еще качалка оч помогла раскачать наконец спину, в домашних условиях это практически нереально. Раньше чувствовал себя из за этого невероятно ущербным ведь жопа казалось невероятно большой, а плечи узкими.

Чтв 03 Окт 2013 01:05:28
Делай кардиотренировку дома , в гугле много видео про это

Чтв 03 Окт 2013 01:06:23
>>55704479
На первые пару месяцев тебе хватит комплексных упражнений для нубов со SportsWiki. За те пару месяцев уже, если не совсем долбоёб, будешь соображать и чувствовать более-менее, какая группа мышц работает при выполнении того или иного упражнения. Возьмёшь снова вариант программы со SportsWiki, попробуешь работать по ней. В будущем можно вносить собственные коррективы, учитывая свои ощущения во время и после тренировки.

Чтв 03 Окт 2013 01:07:01
>>55704247
Просто кожа может не принять обратное положение, а представь, пенис эрегируется, будет как бы зажат, в общем не помню, как называется такой случай, но будет очень больно.

Чтв 03 Окт 2013 01:08:11
>>55704428
Да заебал, анон. Давай. Ты водишь!

Чтв 03 Окт 2013 01:09:40
>>55704274
Всё, к чему я пришёл - теперь можно показывать свою тушку тянкам в быдлочатах, говорят заебца, хоть и знаю, что по-прежнему дрищ. По жизни уверенности не добавило. И никто из знакомых увереннее после кочалочки не выглядит. АС-уебаны по максимуму покрыли мышцами слой комплексов, но он никуда не делся.

Чтв 03 Окт 2013 01:10:19
Рейтаните меня, лол.
Да, я хочу умереть

Чтв 03 Окт 2013 01:10:26
>>55704237
Кто хочет, ищет взможности, кто не хочет, причины.

Чтв 03 Окт 2013 01:11:05
>>55704605
Да не очкуй ты, немного боли и ты больше не фимозник. даже хорошо если там что нибудь растянется илидаже порвется. Я когда второй раз в жизни сексом занялся надорвал уздечку, зато теперь она гораздо длиннее и лобок открывается отлично.

Чтв 03 Окт 2013 01:11:14
>>55704531
Чё ты агришься? Злишься

Чтв 03 Окт 2013 01:12:06
>>55704716
У нас тут сириуз бизнес, а ты со своими шутками!

Чтв 03 Окт 2013 01:12:12
>>55704551
А точно поможет? Кардио - это ж вроде для сердца, а не 4S

Чтв 03 Окт 2013 01:12:37
>>55704716
шишка встала. Я бы пососал твою пипирку. просто ради интереса :3

Чтв 03 Окт 2013 01:12:38
>>55704792
В чем шутка?

Чтв 03 Окт 2013 01:12:45
>>55704697
Ну стало быть ты конченый омега , и комплексы твои намного глубже чем у обычных слегка неувереных в себе людей.

Чтв 03 Окт 2013 01:13:08
>>55704536
>час или два тренировки три раза в неделю это не так много
Это дохрена

Чтв 03 Окт 2013 01:13:19
>>55704816
Лол, ок.

Чтв 03 Окт 2013 01:13:42
>>55704646
Кстати отсосал бы. ОП

Чтв 03 Окт 2013 01:13:57
>>55704816
Алсо в чем интерес-то?

Чтв 03 Окт 2013 01:14:03
>>55704716
Тебе срочно надо худеть

Чтв 03 Окт 2013 01:14:12
>>55701325
У тебя такой мелкий хуец - я сперва подумал, что этот пост создала тян.

Чтв 03 Окт 2013 01:14:33
>>55704799
Кардио сделает из тебя ещё большего дрища. Для тебя единственный вариант убрать жопу - похудеть ещё сильнее. Или можешь придать всему этому форму в тренажерном зале, не делая упор на присед и становую.

Чтв 03 Окт 2013 01:14:54
>>55704724
Возможность-то есть, нужно обоснование

Чтв 03 Окт 2013 01:15:50
>>55704856
>ОП
Ну вы поняли, насколько это зелено и подло

Чтв 03 Окт 2013 01:16:03
>>55704867
Кстати мои показатели 171/73, что вообще ни о чем не говорит. Я заплывший широкатазый унтерменьш. С относительно узкими плечами, животом-бочкой и так далее. Пиздец в общем.
Худеть надо, да. И рельефность придавать.
Но я не могу в качалку. И не могу в физические упражнения - голова сразу начинает болеть.

Чтв 03 Окт 2013 01:16:07
>>55704834
Ну куда как не тебе, пол-часа-на-турничках-в-неделю-дрищу советовать в этом треде...

Чтв 03 Окт 2013 01:16:19
>>55704834
Еще скажи что ты писец как занят. Небось смотришь целыми днями свои пиздоглазые мультики или не дай бог коней цветных. Короче говоря, надевай свою любимую майку с Эплджек и пиздуй в качалку ленивый хуй.

Чтв 03 Окт 2013 01:17:08
>>55704933
Вообще-то я создал этот тред

Чтв 03 Окт 2013 01:17:17
>>55704864
Не знаю, просто хочется попробовать что нибудь новое.

Чтв 03 Окт 2013 01:17:59
>>55704935
Я не ленивый

Чтв 03 Окт 2013 01:18:11
>>55704482
Это значит что телкам (может и не только им) нравится ее хватать. Если серьезно - вместо рыхлого огромного зада формируется так ценимый женщинами рельеф. Кубики на пузе - это херня. Для правильной ебли необходимы выносливыя ягодичные мышцы, иначе ты не сможешь активно двигать тазом. Я после прогулок реально ощутил разницу.

Чтв 03 Окт 2013 01:19:47
>>55705000
Лол, толку от активного двигания тазом, когда ты скорострел.

Чтв 03 Окт 2013 01:20:05
>>55705000
Ну ладно твёрдая, если она будет таких же размеров, как у меня сейчас, мне будет просто пофиг на её твёрдость

Чтв 03 Окт 2013 01:20:09
>>55704898
Обоснование тому, что ты жирный и ленивый, и неплохо бы это исправить? Теперь оно у тебя есть

Чтв 03 Окт 2013 01:20:17
>>55704753
Закатал плоть чуть больше, обнаружил жидкость, лол. Видимо, после фапа. О ТВОРОЖКЕ и говорить не стоит.

Чтв 03 Окт 2013 01:20:33
Вы пиздоболы качальные, качаюсь дома 8 кг гантелями, вот спина, качалка не нужна. Удачи, оп

Чтв 03 Окт 2013 01:21:02
>>55703073

Напомнило видеорелейтед.

Чтв 03 Окт 2013 01:21:23
>>55704967
Вообще-то ты за советами сюда пришёл(если ты оп), так что заткнись и слушай

Чтв 03 Окт 2013 01:21:37
>>55705069
Обоснование рациональности и действенности приседаний, бега на месте и прочих упражнений ПЕРЕД ТЕЛИКОМ. Если анон скажет, что у него после ходьбы по городу похудела, ПОХУДЕЛА, А НЕ ОРЕХООБРАЗИЛАСЬ задница, то я тоже буду ходить по городу

Чтв 03 Окт 2013 01:22:46
>>55705082
А можно, кхм, пруф гантели? А то ведь ты можешь быть троллирующим качалкоадептом. Спасибо

Чтв 03 Окт 2013 01:23:25
>>55705099
Блять, ну вот у меня от физических нагрузок голова болит. И зрение плохое, начинаетс головокружение. Ну и что мне делать, блять?
Ту биг, ту смол, итс рейнин, блять.

Чтв 03 Окт 2013 01:24:00
>>55705066
Она будет другой формы. "Поджарая" - слышал такое слово. Короче будет не жопа, а мечта. Из плюсов - ходи себе с плейром сопкойно, даже не потеешь особо. Практически не спорт. Из минусов - в рашке только грязь и говно на улице, не в кайф.

Чтв 03 Окт 2013 01:24:45
>>55705082
Мало того что ты уёбок не умеющий фотографировать. Ты же понимаешь что ты не сможешь поднять больше своих 8 килограмм и просто будешь выглядеть бугристым. В то время как качалкобоги могут раскачаться быстрее тебя и больше и тягать весе в десятки раз превышающие твои.

Чтв 03 Окт 2013 01:25:03
>>55703007
>или булку съесть
или нахуй сесть!

Чтв 03 Окт 2013 01:25:32
>>55705157
Вот таких две, раньше были 3 кг красные поменьше, но отдал другу, мне уже легки стали очень

Чтв 03 Окт 2013 01:26:04
>>55705228
Лол.

Чтв 03 Окт 2013 01:26:53
>>55705177
Заработаешь отслоение сетчатки. Нельзя тяжести тебе поднимать. Остается турник, бассейн, ходьба, бег, если дрищ. Качком не будешь, но рельеф можно сделать.

Чтв 03 Окт 2013 01:27:16
>>55705196
Везде грязь и говно на улице, а вообще я кокол

Чтв 03 Окт 2013 01:28:33
>>55705215
Но стоит ли предпочтение уютному дому потного общественного заведения далеко от дома описанных тобой преимуществ?

Чтв 03 Окт 2013 01:28:52
>>55705312
Хожу по гермашке - мне норм. Когда приезжаю в раисю, хожу в бассейн.

Чтв 03 Окт 2013 01:29:15
>>55705215
забыл добавить, подвернет такая твоя тяночка ногу, а ты её и 3х метров не пронесешь потому что ты просто бугристый лах.

Чтв 03 Окт 2013 01:30:02
>>55705250
Жаль, нельзя похудеть жопу гантелями. Какие хоть упражнения делаешь? Сидишь на кровати и поднимаешь одной рукой?

Чтв 03 Окт 2013 01:30:43
>>55705215
Сука пиздец, вы меня зотроллели, недавно бабка просила в поезде сумку поднять, а я не смог, пиздец стыдно было!

Чтв 03 Окт 2013 01:31:37
http://44cm.blogspot.ru
Вот, читай, учись, отличный блог, все по нему, но мне уже нужно 12 кг купить, пока денег нет.

Чтв 03 Окт 2013 01:31:47
>>55704931
Что мне делать? Плавание? Бег?
Я летом только на велике катался.

Чтв 03 Окт 2013 01:32:09
>>55705429
Арни, ты ли это? как член накачал?

Чтв 03 Окт 2013 01:32:11
>>55702893
Ты просто не в теме. Смирись.

Чтв 03 Окт 2013 01:32:15
Алсо раз такая хуйня, то и я спрошу. Как убрать с боков лишние? Приседание? Сам 180/67 или 68. Мышцы не нужны, хотеть просто быть дрыщом.

Чтв 03 Окт 2013 01:32:53
>>55705482
Нет, но у меня маленький хуец, см 12 максимум я думаю.

Чтв 03 Окт 2013 01:32:59
>>55705429
Блять, вали в свой петушкафизач, унтерменш.

Чтв 03 Окт 2013 01:33:01
>>55704142

Хуйня полнейшая. Я подозревал, что это всеобщее помешательство на качалке, охватившее рашку, хуйня, так оно и получилось. Походил пару месяцев и бросил. Сборище петухов и куриц, да и сами упражнения скучны: тягаешь железки туда-сюда, как дурак. Самые интересные упражнения со своим собственным весом, я считаю. Похудел с 115 до 85, нормализовав питание (но без сумасшествия типа подсчёта калорий), турник, отжимания, эллипсоид, пробовал инсанити (годно), иногда хожу во двор к брусьям, планирую купить их домой. Вот и всё. Хочу также заметить, что основной эффект дало питание и правильный, злой настрой. Я так злился на собственную жирноту (и всё ещё зол, т.к. ещё есть, куда худеть), что прямо-таки чувствовал, как у меня заново запускается обмен веществ. Поднялось тесто (под пирожки, ёбте), повысилась волосатость и т.д.

Так что, оп, не слушай этих узколобых пидорасов у тебя масса вариантов по похудению, под любую степень твоей лени и хикковатости.


Чтв 03 Окт 2013 01:33:10
Сука, ещё у меня длиннющие руки!!! Но я же не палочник!

Чтв 03 Окт 2013 01:33:52
>>55705486
Бампану.

Чтв 03 Окт 2013 01:34:27
>>55705512
Спасибо за пост

Чтв 03 Окт 2013 01:36:07
>>55705512
>туда-сюда, как дурак
Ты не шаришь превозмогание или веса маленькие накидывал. Инсанити твое как пушкой по воробьям, есть куда проще способы, чем эта унылая дрочьба. Но все равно молодец, уважуха.

Чтв 03 Окт 2013 01:39:22
>>55705467
Посоны, ответьте кто-нибудь?
В 25 лет со средней миопией мне уже не раскачаться.
Как хотя бы рельеф сделать? Мне мерзко от себя.
Если плавание, то кто меня научит в моем возрасте? Я хуево плаваю.

Чтв 03 Окт 2013 01:40:21
>>55705177

Проверься на предмет тяжёлых заболеваний сердечно-сосудистой системы. Если их нет, то начинай потихоньку тренировать сердечную мышцу. Полезнее и безопаснее всего интенсивная ходьба, но можно также и бег, велосипед, плавание, лыжи, разномастные тренажёры. Постепенно сосуды укрепятся, и боль пройдёт. Потом, если будет желание, можешь начать добавлять физические нагрузки. Тут тоже выбор большой зал, занятия дома, спортивный комплекс во дворе, физическая работа и т.д.
Сначала ты должен по-настоящему захотеть. Если не делаешь, значит, пока тебе это не так уж и надо, не парься.

Чтв 03 Окт 2013 01:42:18
>>55705539
Бамп ну, хотеть быть трапом.

Чтв 03 Окт 2013 01:42:52
>>55705730
Причем тут миопия? Тренер за деньги научит, ему похуй. Рельеф - диета и силовые упражнения. Плавание мало чего даст, только если не дрочить как Фелпс.

Чтв 03 Окт 2013 01:43:03
>>55705766
>Если не делаешь, значит, пока тебе это не так уж и надо, не парься.
Потому что я вот заканчиваю работать, немного голова болит, слабость и я понимаю, что просто не пошел бы ни за что сейчас в качалку, потому что голова начнет еще сильнее болеть от любой физической нагрузки.

Чтв 03 Окт 2013 01:43:53
>>55701325
С такими ляхами в /fg пиздуй.

Чтв 03 Окт 2013 01:45:33
Пиздец. Такие маленькие члены бывают?
Мимотян

Чтв 03 Окт 2013 01:48:29
>>55705622

>называет инсанити дрочбой
>предлагает записаться в зал

Ты уж выбери одно. А превозмогания везде хватает. Знал бы ты, сколько я пытался своё жирное, стапятнадцатикилограммовое тело подтянуть к турнику хотя бы один раз. А сейчас двадцать выжимаю, а обратным так вообще до 30 можно допердеть. Превозмогания и, как следствие прогресс есть в любом начинании, это вообще не аргумент.

Чтв 03 Окт 2013 01:49:34
>>55705870
С удовольствием, но голова маленькая

Чтв 03 Окт 2013 01:50:27
>>55705919
Это обычные размеры. Разочарована?

Чтв 03 Окт 2013 01:51:02
>>55705919
Целка.

Чтв 03 Окт 2013 01:51:32
>>55705730
раскачатсья мжно и в 45 и больше

Чтв 03 Окт 2013 01:52:33
>>55706007
В зале КПД выше. Я бы сам занимался дома и мне бы хватило турничка на стене и брусьев + пару гантель по 30 кг для приседа (благо генетика, да и от базы в жиролифтера какого-то разносит), но хуй все это поставишь в моей квартире.

Чтв 03 Окт 2013 01:53:26
>>55706083
Я про миопию, а не про возраст.

Чтв 03 Окт 2013 01:59:10
>>55704822
Ну да, мне с таким характером удобнее было бы тянкой быть вообще.

Чтв 03 Окт 2013 02:02:53
Ах да, какой бассейн, я же в линзах.
Пиздец блять.

Чтв 03 Окт 2013 02:04:21
>>55706366
Плаваю в линзах, похуй.

Чтв 03 Окт 2013 02:06:56
>>55706398
Да не может такого быть. Вода раздражает. Нельзя душ в линзах принимать, например. А там в бассейне еще и хлорка и прочая моча.

Чтв 03 Окт 2013 02:07:16
>>55705730
В бассейне найми тренера

Чтв 03 Окт 2013 02:07:24
>>55705730
> В 25 лет со средней миопией мне уже не раскачаться.

25 лет ума нет.
Пока у тебя есть гормональный фон, ты всегда можешь раскачаться до внушительных размеров. Когда он в старости у тебя упадёт, ты всегда сможешь упороться гормонотерапией и качаться дальше.
Для рельефа тебе в первую очередь надо учиться сидеть на низкоуглеводном рационе.
Плаванью ты себя научишь сам. Это базовое, естественное умение. Ходи в бассейн и барахтайся на мелководье, пока не достигнешь прозрения, потом иди на глубину. Поначалу не стесняйся жилетов и тому подобного ибо на глубине может охватить паника и начнёшь тонуть. Утонуть разумеется, не утонешь, но кирпичей отложишь знатно. У меня в детстве так было разок.

Чтв 03 Окт 2013 02:12:08
>>55706458
Блин. Да я не о возрасте, а о миопии.
Мне уже не исправить самому зрение, а физическая нагрузка только ухудшать состояние глаза будет.
Он нагрузок возможно отслаивание сетчатки.
От тяжестей у меня кружится голова, подскакивает давление, голова красная сразу.

Хочу пойти плавать, мне кажется, офигенные ощущения. Последний раз лет 5 назад плавал. Но стремно своего тела, животище, ляхи, сиськи.

Чтв 03 Окт 2013 02:16:43
>>55701325
У меня встал. Я что, гей, или ты слишком на девушку похож?

Чтв 03 Окт 2013 02:20:23
>>55706644
Я феминен. Сразу отвергай гейство

Чтв 03 Окт 2013 02:21:51
>>55706555

Во-первых, хватит выёбываться и называть близорукость миопией. Во-вторых, она у меня тоже есть, и я без особых проблем занимаюсь спортом, хотя поначалу тоже кровь била в голову, она болела и далее по списку. Мне, кстати, тоже 25. С чего начать я тебе уже посоветовал: проверься, чтобы исключить патологии, и начинай потихоньку аэробные нагрузки, потом когда-нибудь подключишь физические.
В-третьих, отслаивание сетчатки это уж какой-то совсем маловероятный пиздец, который возможен на экстремальных уровнях близорукости. Это твой случай или ты просто сгущаешь краски, чтобы оправдать своё бездействие? В любом случае, какая-то нагрузка даже тяжело больному необходима. Нагрузка это лекарство, а не яд, не забывай. Так организм работает. И психика, кстати. Но это тема для другого разговора.

>Но стремно своего тела, животище, ляхи, сиськи.

Понимаю, что аргумент [всем на тебя похуйk не работает. Он не работает и для меня. Поэтому предлагаю слегка похудеть, например, ходьбой, чтобы появилась некоторая уверенность в себе, а уже потом идти реализовывать, что ты себе наметишь. Речь может идти буквально о паре килограммов, внешне никто и не заметит, а ты в своей голове будешь чувствовать себя королём и, захлёбыыаясь в гормонах счастья, пойдёшь и запишешься в бассейн.

Чтв 03 Окт 2013 02:27:07
>>55706753
Насчет 2й части. Да, сейчас начну опять худеть, как зимой и весной было, Скидывал где-то 4-5 кг, живот спадал, было попроще. 2й день пока пошел, потихоньку настраиваюсь.

Насчет 1й часть. И какое у тебя зрение? У меня -5, например. Это миопия средней степени. И я не выебываюсь, так любой врач назовет, да и проще выговорить, лол.
К врачу записался, но у меня с жкт и печенью проблемы, вроде.
С сердцем вроде нет особых проблем. Но курю.

Чтв 03 Окт 2013 02:27:49
>>55706750
Петросян?

Чтв 03 Окт 2013 02:28:30
>>55701325
ЭТО ЖЕ ЦП

Чтв 03 Окт 2013 02:28:45
>>55706858
Но опять же, это была только диета. Без физ нагрузок.
Ну если только не считать ходьбу.
Поэтому я оставался все тем же дряблым куском, только не с таким пузищем и сиськами.

Чтв 03 Окт 2013 02:29:39
>>55706753
>гормонах счастья
Нахуй пошла, сука тупорылая, макака ёбаная, даже такой нормальный тред загадил, педераст ебучий
Когда ж вы уже выродитесь, ебалаи необучаемые, когда уже это дерьмо разложится в ваших сгнивших ?

Чтв 03 Окт 2013 02:30:32
>>55706919
Продезинфицирую тред

Чтв 03 Окт 2013 02:33:07
>>55701325
Модер ты смотришь вообще? На оп пике цп

Чтв 03 Окт 2013 02:35:08
>>55707002
Тебе студенческую карточку сфоткать, дурачина?

Чтв 03 Окт 2013 02:37:21
>>55706858

Хуй знает, я давно у офтальмолога не был. Но электронные часы, стоящие в паре метров от меня, с цифрами размером с большой палец уже вижу не совсем чётко. А курево это, конечно, не айс, надо бросать, раз такие цели перед собой ставишь. Начни с него, посмотришь, как организм себя поведёт.


Чтв 03 Окт 2013 02:42:08
>>55707088
Ты, бледина, хуйню порешь, а мне выслушивать. В анусе своём будешь в свои эндорфиновые сказки верить, а в моём треде ни-ни, будь добр. Питурдом он меня обзывает - видали?

Чтв 03 Окт 2013 02:46:37
>>55707213

Какие сказки, поехавший? Когда ты гордишься собой, находишься на эмоциональном подъёме у тебя повышается уровень эндо.. нет, подожди-ка, хочу увидеть ещё одну вспышку: ГОРМОНА РАДОСТИ.
И вообще, не с тобой разговариваю, петард.

Чтв 03 Окт 2013 02:49:32
>>55707336
Похоже, ты делаешь это специально, чтобы позлить меня. Типичный двачеублюдок, nuff said

Чтв 03 Окт 2013 02:51:22
>>55707336
>находишься на эмоциональном подъёме у тебя повышается уровень эндо.. нет
Хотя стоп, ты всё правильно написал. Извини

Чтв 03 Окт 2013 02:52:53
>>55707444

Ничего, бывает.

Чтв 03 Окт 2013 02:59:19
Таки что я вынес из треда:
Ходить по городу и за городом с фотоаппаратом
Прыгать со скакалкой перед телевизором
Бежать на месте перед телевизором
Лучше не приседать перед телевизором

Чтв 03 Окт 2013 03:26:53
>>55707605
у нас есть что-то общее с тобой

Чтв 03 Окт 2013 03:32:28
>>55708119
Это ненормально

Чтв 03 Окт 2013 03:35:02
>>55708222
пащему?

Чтв 03 Окт 2013 04:19:42
>>55708267
Неприлично.


← К списку тредов