Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 02.10.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/55687616.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Срд 02 Окт 2013 19:05:12
Жирная жопа, жирные ляжки
Сап, что делать, чтобы сбросить жир с пикрелейтеда? Сам ультрадрищ, 18-19лвл, 60-61кг, смотри на талию. Из-за гигантского попенгагена портится вся пропорциональность тела, помогайте! Плечи шире бёдер, я не АЗАЗА ШИРОКОТАЗЫЙ УНТЕРМЕНШ. Фото сидя сделал не для того чтобы затралить анона якобы жирной задницей, а потому что так лучше всего виден жир. Советуйте, рассказывайте о схожих проблемах, бугуртите, поехали


Срд 02 Окт 2013 19:12:31
>>55687616
Нужна диета и аэробные упражнения, бег или ходьба.

Срд 02 Окт 2013 19:14:40
>>55687616
У тебя широкий таз.

Срд 02 Окт 2013 19:22:51
>>55687616
С таким мелким хуйцом можешь и вес не сбрасывать.
мимо-тян

Срд 02 Окт 2013 19:36:26
>>55687884
Не получается из-за головы и голоса

Срд 02 Окт 2013 19:38:44
>>55687931
Да, с этим у меня проблема - в основном сижу. В диеты не особо верю, не в том смысле, что они не работают, а в том, что на меня они вряд ли повлияют, тем более трудно изменить свой офигенный рацион

Срд 02 Окт 2013 19:39:58
>>55687616
У меня такая хуита, бро.

Срд 02 Окт 2013 19:40:00
>>55688030
Он хотя бы не шире плеч. И как его стянуть? Говорят, есть какие-то упражнения. Но меня надо УБЕДИТЬ, поскольку я даже зарядку не делаю

Срд 02 Окт 2013 19:41:39
>>55688428
>8x3 см в лежачем
>мелким
Лол. Как будто мне нужна тян, которая будет смотреть на мой хуй. И потом, я что, только ради тян нормального тела хочу? Мне в маршрутке стыдно ехать

Срд 02 Окт 2013 19:41:50
>>55687616
охуенно, у меня встал! not gay

Срд 02 Окт 2013 19:41:55
>>55689214
>стянуть
Ебанулся? Плечевой пояс качай.

Срд 02 Окт 2013 19:42:44
>>55687616
Дефицит андрогенов однозначно.

Срд 02 Окт 2013 19:42:47
>>55689287
Зачем?

Срд 02 Окт 2013 19:43:01
>>55689270
а не в лежачем?

Срд 02 Окт 2013 19:43:22
>>55689321
Ты ещё скажи, что тестостерон не выше нормы дурак

Срд 02 Окт 2013 19:43:26
>>55689154
Я тебя понял. Ты хуйло из разряда "ХАЧУ ШТОБЫ ВСЕ БЫЛО НО НИХАЧУ НИЧИГО ДЕЛАТЬ"

Срд 02 Окт 2013 19:43:44
>>55689324
Чтобы плечи были таза, лалка.

Срд 02 Окт 2013 19:44:23
>>55689330
По фото это не определишь :)
Тян судила по вялому - я ответил про вялый

Срд 02 Окт 2013 19:44:37
>>55689369
>были шире таза

Срд 02 Окт 2013 19:44:44
>>55687616
Какая же у тебя мерзкая брухля, жируха.

Срд 02 Окт 2013 19:45:26
>>55689352
Дело в том, что не ты это диетами/ упражнениями не исправишь. Проблема-то эндокринного характера.

Срд 02 Окт 2013 19:46:44
Такая же хуйня, 15 лвл, похуй.

Срд 02 Окт 2013 19:47:00
Ебашь бустеры тестостерона и слабые анаболитки, типа Андриола курсами по 3 месяца, с перерывами в 2 ближайшие пару лет. Качай верх. Жир можно сбросить и потом.

Срд 02 Окт 2013 19:47:09
>>55689356
Лолка "поняла". Вообще, это нормально, чтобы человек так хотел. Мог бы поссать на тебя, но ты вроде нормальный. Я готов делать что-то, если буду уверен, что это будет не напрасно и относительно легко. Что значит легко? Это значит не ходить по дремучим горам, по высоким лесам, искать там семена пижмы, три дня отваривать их в берёзовом соку, а потом мазать на ляжки. Ну это так, образно

Срд 02 Окт 2013 19:47:43
>>55689369
Они и так шире

Срд 02 Окт 2013 19:48:58
>>55689520
А чисто железом как-будто нельзя раскачаться, блеть.

Срд 02 Окт 2013 19:49:02
>>55689446
Хули ж тогда ни эндокринолог, ни гормональные тесты не сказал/не показали отклонений??

Срд 02 Окт 2013 19:51:17
>>55689270
Да у тебя и в стоячем не особо много. Да и тонкий, уж поверь я в хуях разбираюсь, у меня их побольше чем у тебя было.
мимо-тян

Срд 02 Окт 2013 19:51:58
>>55687616
Приседай, мразь.

Срд 02 Окт 2013 19:52:05
>>55689528
> Вообще, это нормально, чтобы человек так хотел.
Что в этом нормального? Хотеть вместо того чтобы действовать, это по твоему нормально?
> Я готов делать что-то, если буду уверен, что это будет не напрасно и относительно легко.
Если твое желание изменится преобладает над ленью, то ты непременно начнешь что-то делать. В противном случае (как мы наблюдаем сейчас) ты можешь только кудахтать
> вместо того чтобы действовать
Ах да, окропляю своей святой уриной твое лицо, возможно поможет тебе.

Срд 02 Окт 2013 19:52:10
>>55689617
Можно, но так толку будет побольше. Если ляхи здоровые, то теста скорее всего не хватает. Если дело не в тесте, то это такая конституция и тут уже нихуя не попишешь.

Срд 02 Окт 2013 19:52:38
>>55689557
Качай дальше, будут еще шире. Жри больше, чтобы нарастить пузо и сгладить различие задницы от талии.
Рост какой?

Срд 02 Окт 2013 19:53:24
>>55689707
Похуй, тянка. Я в маршрутке хуец демонстрировать не намерен

Срд 02 Окт 2013 19:53:24
>>55689214
>Но меня надо УБЕДИТЬ

Охуеть, его тут еще убеждать должны. Хочешь женскую фигуру сиди дальше, не хочешь - пиздуй в зал. Всем похуй на тебя.

Срд 02 Окт 2013 19:54:39
>>55689734
Окей, но вдруг вместо жира появятся мышцы, а они же тоже великоваты. Какая мне разница - жир там или мышцы, мне надо худее сделать

Срд 02 Окт 2013 19:55:39
>>55689849
Ну а ты следи, что бы только сбросить и не набрать массу, мразь.

Срд 02 Окт 2013 19:55:49
>>55689849
Будешь всем говорить, что конькобежец, ЛОЛ.

Срд 02 Окт 2013 19:56:09
>>55689849
Это правда. Вот у меня жопа и ноги не жирные, но большие. Бля, лучше бы жирные были.

Срд 02 Окт 2013 19:56:53
>>55689849
тупой сука, хватит питаться говном раз, жри меньше два

Срд 02 Окт 2013 19:56:56
>>55689737
>уриной твое лицо
Отомстил за то, что сам чуть не захлебнулся в живительной струе? Бывает :)
>Хотеть вместо того чтобы действовать
Почему вместо? Хотеть и делать. Но что-то адекватное, понимаешь?

Срд 02 Окт 2013 19:57:36
>>55689740
>Если дело не в тесте, то это такая конституция и тут уже нихуя не попишешь.
То есть, если я не буду есть 10 дней, жопа останется такой же?

Срд 02 Окт 2013 19:57:41
>>55689740
Хз. За те же 3 месяца отказных тренировок на плечевой пояс я стал на человека похож.

Срд 02 Окт 2013 19:58:22
>>55689764
У меня голова мелкая, дальше качать плечи нельзя. Скажу так: от 175 до 178

Срд 02 Окт 2013 19:59:19
>>55687616
Утютю, какой мелкий хуечек :3 А не цопэ ли это?

Срд 02 Окт 2013 19:59:37
>>55689798
Ппц, если мне кто-то по хардкору напишет, что 500 приседаний каждый день помогут сбросить этот жир, я посчитаю это достаточным убеждением, лол. Наверно, я просто имел в виду обосновать

Срд 02 Окт 2013 20:00:05
>>55689965
> Отомстил за то, что сам чуть не захлебнулся в живительной струе? Ты наверное думаешь какой ты ПРОНИЦАТЕЛЬНЫЙ пацан, раскусил меня в два счета.
> Почему вместо? Хотеть и делать. Но что-то адекватное, понимаешь?
Что ты подразумеваешь под словом "адекватно"? Адекватное это сесть на диету, и пойти в зал/начать бегать/записаться на би/йогу/хуйогу и прочее.

Срд 02 Окт 2013 20:00:25
>>55689925
А то

Срд 02 Окт 2013 20:00:57
>>55687616
Какой ты нахуй дрищ, если у тебя жир на ляхах и боках.

>>что делать, чтобы сбросить жир с пикрелейтеда?
Локального жиросжигания не бывает. Считай калории, хуярь аэробные упражнения.

>В диеты не особо верю, не в том смысле, что они не работают, а в том, что на меня они вряд ли повлияют, тем более трудно изменить свой офигенный рацион
Ой, извини, забудь всё что я написал выше и проследуй нахуй.
Бывший жиробас

Срд 02 Окт 2013 20:01:15
>>55689849
Всегда проигрываю с петухов типа этого. ДА НУ НАХ, ПЕРЕКАЧАЮСЬ ЕЩЕ

Срд 02 Окт 2013 20:01:42
>>55690125
Блядь, с разметкой обосрался.

Срд 02 Окт 2013 20:01:43
>>55689963
Что мне, голодному ходить? Или просто не есть всякие сырные палочки постоянно?

Срд 02 Окт 2013 20:02:18
>>55690187
Лол, двачую.

Срд 02 Окт 2013 20:02:48
>>55689270
>написан возраст
Ясно

Срд 02 Окт 2013 20:04:24
>>55690172
>Локального жиросжигания не бывает
Будет.

Срд 02 Окт 2013 20:05:15
интересует размер стоячего хуйца. это очень важно, ОП!

Срд 02 Окт 2013 20:05:38
>>55689849
Ты охуеешь от того, сколько тебе придётся въёбывать, чтобы у тебя нормально мышцы видно стало.

Срд 02 Окт 2013 20:05:50
>>55690210
Крабовые палочки жри, если так уж хочется запихивать себе в рот продолговатые предметы.

Срд 02 Окт 2013 20:06:12
>>55690313
Только если решишься сделать липосакцию.

Срд 02 Окт 2013 20:06:35
>>55690026
>голова мелкая
>качать плечи нельзя
Охуенная логика, чо.
Сколько у тебя бицуха в обхвате, качок ты наш?

Срд 02 Окт 2013 20:08:30
>>55687616
Да ты очевидный унтерок же, в 19 лет растительность как у семиклассника, а хуй еще меньше. Выпиливайся, тут уже ничего не поможет.

Срд 02 Окт 2013 20:08:39
>>55690104
Иди нахуй.

Срд 02 Окт 2013 20:09:17
>>55689042
Займись головой и голосом.То же мне проблема.

Срд 02 Окт 2013 20:09:39
>>55690526
Возможно, оп нас наебывает, и он действительно семиклассник.

Срд 02 Окт 2013 20:09:54
Оп, добивайся стягивание таза мысленной концентрацией, просто представляй, что у тебя маленький таз, но делай это с большой верой и регулярно, хотя бы 5 минут в день.
Другие варианты тебе не подойдут.
1. Твои анализы нормальные, значит дисбаланса нет и менять ничего не нужно.
2. Менять рацион это "переплата" а значит признак неуверенного в себе человека.
3. Качалка только навредит, потому-что только раскачает твой пердак ,+ ты не можешь качать плечи т.к у тебя маленькая голова.

Срд 02 Окт 2013 20:10:58
>>55690390
Слушай, съеби отсюда. Я тебе объяснил: локальное сжигание жира будет, если я буду упражнять только эту часть

Срд 02 Окт 2013 20:11:23
>>55690421
Ты бы лучше обхват головы спросил

Срд 02 Окт 2013 20:11:50
>>55690638
Ололо, в треде беснуется мдкбыдло.

Срд 02 Окт 2013 20:12:02
>>55690480
Перекачался уже, вот поэтому и пердак разнесло, меньше кушай.

Срд 02 Окт 2013 20:12:03
>>55690535
Сам пошёл!!!

Срд 02 Окт 2013 20:12:51
>>55690599
>ты не можешь качать плечи т.к у тебя маленькая голова.
Звучит как-то неоднозначно.

Срд 02 Окт 2013 20:13:14
>>55690675
Вангую столько же сколько и бицуха.

Срд 02 Окт 2013 20:14:50
>>55690653
> локальное сжигание жира будет, если я буду упражнять только эту часть

Срд 02 Окт 2013 20:15:04
>>55690742
Ну ты представляешь, он накачает большие плечи, а голову то не накачаешь и будет смотреться гипер-уёбищьно, но если жирную жопу можно скрыть свободной одеждой, то тут дисгармония сразу будет бросаться в глаза.

Срд 02 Окт 2013 20:15:42
>>55690653
> локальное сжигание жира будет, если я буду упражнять только эту часть
Скажи мне честно, ты на самом деле пришел сюда из физача потраллировать?

Срд 02 Окт 2013 20:16:46
1) Следи за питанием.
а) Старайся есть полезную пищу;
б) Прокачивай скилл готовки, чтобы полезное оказалось вкусным;
2) Как ни банально, но займись спортом. Тот же спортзал не так будет заёбывать, если пересилить себя и походить пару недель. Летом сходил в местную качалочку, сначала было тяжело и я подумывал бросить, но когда спустя три недели со мной начали здороваться посетители <span class="spoiler">- суровые мужики, повидавшие жизнь, лол, я понял, что всё делаю правильно.</span>
3) Начни въёбывать препараты для понижения эстрогена в крови. Главное - не переборщить, а твой пиструн станет совсем не видно.
диванный теоретик

Срд 02 Окт 2013 20:16:49
>>55690871
Патлы можно отрастить.

Срд 02 Окт 2013 20:17:52
>>55690959
Это не выход.

Срд 02 Окт 2013 20:19:27
>>55690871
Особенно охуенно будут смотреться большие плечи с бицухой 24 см, ведь ОП - гуру упражнений локального действия.

Срд 02 Окт 2013 20:20:34
>>55690956
>Начни въёбывать препараты для понижения эстрогена в крови. Главное - не переборщить, а твой пиструн станет совсем не видно.
диванный теоретик
Ага, даже не пытайся разбираться в этом, просто жри блокаторы эстрогена ну и еще какие нибудь блокаторы, на всякий случай.

Срд 02 Окт 2013 20:21:11
Проиграл с треда. Сам сбросил около 20 кг за год, весил 76, теперь 58 при росте 168.

Срд 02 Окт 2013 20:22:17
>>55691163
Проиграл с карлана.

Срд 02 Окт 2013 20:22:40
>>55691074
Кстати, тогда он может локально накачать свои скулы и тогда голова не будет смотреться такой маленькой.

Срд 02 Окт 2013 20:23:04
>>55691163
Карланодрыщ.

Срд 02 Окт 2013 20:23:09
>>55690599
А вот и трансерфингпетухи прискакали.

Срд 02 Окт 2013 20:23:27
Сорри, аноны, я вас всех наебал. Мне не нужны ваши советы, как сбросить жир, на какую диету лучше всего перейти, каким видом йоги лучше заняться, какую группу мышц надо качать в качалке или какие гормональные таблеточки попить. Нет
Всё, что мне надо - это обоснование того, что приседания и другие упражнения перед телевизором помогут жопе стать худее. Ни больше, ни меньше. Да, я буду приседать сколько положено, буду поочерёдно поднимать ноги из лежачего положения, делать упражнения на мамином тренажёре для пресса, но ничего другого я делать не собираюсь, вот в этом я вас наебал, да
>>55690599
При том, что другие аноны могут счесть тебя за толстяка, я знаю, что ты говоришь серьёзно. Я слышал об одном куне, который накачал себе невъебенные мышцы мысленными усилиями. Но я вряд ли буду концентрироваться на этом, у меня попросту не выйдет. А вот ВЕРИТЬ, что мне помогут тысячи приседаний - я могу :)

Срд 02 Окт 2013 20:23:28
>>55691163
Скажи как, часом не локально сбрасывал?

Срд 02 Окт 2013 20:25:15
>>55689992
Думаю уйдет чуть-чуть. Но если будешь худеть по-человечески ляхи уйдут в последнюю очередь.

Срд 02 Окт 2013 20:25:45
>>55691243
Зато я РЕЛЬЕФЕН. Теперь хожу в качалочку, кушаю нормально, буду массу набирать обратно, но теперь мышечную. А рост уж не исправить, только если операцию делать, но это надо около года с костылями ходить, и вырастишь не больше, чем на 6 см.

Срд 02 Окт 2013 20:27:56
>>55691263
>При том, что другие аноны могут счесть тебя за толстяка, я знаю, что ты говоришь серьёзно. Я слышал об одном куне, который накачал себе невъебенные мышцы мысленными усилиями. Но я вряд ли буду концентрироваться на этом, у меня попросту не выйдет. А вот ВЕРИТЬ, что мне помогут тысячи приседаний - я могу :)
А еще он мысленно выебал самую красивую девушку мира дал пиздов всем гопам и бойцам мма и мысленно приобрел себе яхту, в пять раз шире чем у Абромоыича.

Срд 02 Окт 2013 20:28:51
>>55687616
А у меня хуй больше.

Срд 02 Окт 2013 20:28:54
>>55690908
А фото я откуда тогда взял?

Срд 02 Окт 2013 20:29:04
>>55691264
Неа. Кушать стал меньше, изменил рацион на всякие овощи, фрукты и крупы. Маянезик и кепчук выкинул нахуй, как и макарошки и картошечку, летом еще бегал по 6 км каждое утро, но это уже в самом конце, для себя.

Срд 02 Окт 2013 20:30:50
>>55690959
Оче уёбищно, лицо, кхм, не совсем мужское

Срд 02 Окт 2013 20:31:12
Ах да, кстати, ОП. У меня была такая же проблема, как у тебя - толстая жопа и ляжки. Теперь пиздец, во всех штанах утопаю, гардероб весь нахуй выкинуть пришлось, ремни на самой минималке застегиваются. Знакомые тяны спрашивают, лол, как я так похудел в бедрах.
>>55691550-кун

Срд 02 Окт 2013 20:33:10
>>55687616
Гормоны проверь. Не фапай.

Срд 02 Окт 2013 20:36:47
>>55691112
Косвенно отвечал уже

Срд 02 Окт 2013 20:37:28
>>55691163
А почему проиграл?

Срд 02 Окт 2013 20:38:40
>>55691984
> хочу поменять фигуру
> не хочу напрягаться

Срд 02 Окт 2013 20:39:02
>>55690026
Если у тебя такие стремные голова и рожа, то всем будет на тебя поебать, даже если ты решишь проблему со своей нижней частью тела.

Срд 02 Окт 2013 20:39:09
>>55691249
Как будто что-то плохое. У лучше быть трансёрфером, а не геем, как ты :)

Срд 02 Окт 2013 20:40:26
>>55692081
Лел, но гей - это ты.

Срд 02 Окт 2013 20:41:37
>>55687616
Почему у тебя так мало лобковых волос? Задержки полового развития?

Срд 02 Окт 2013 20:42:27
>>55691263
Ебашь анаболики и рожа будет мужественней. Начинай прямо сейчас, а то поздно будет. Через пару лет начинай гормон роста.
От приседаний ноги не уменьшатся. Потом на гормоне роста просушишься, добавишь жиросжигатели заодно.

Срд 02 Окт 2013 20:46:33
ОП, Жир с низа живота и ляшек уходит, всегда, в самую последнюю очередь.
Просто так организм худеть не станет, нужно менять питание и проводить интенсивные тренировки.
После того, как ты прекратишь перейдешь к обычному для тебя питанию и уберешь тренировки все вернется, скорее всего с "бонусами"
Таз стянуть не получится, растянуть костяк плеч получится только до 23-27 занимаясь по специальной программе и соблюдая режим питания т.к если ты не обеспечишь своему организму достаточно нужных нутриентов, витаминов, минералов, ему не из чего будет строить и все твои упражнения пройдут даром , в зависимости от того, как рано закроются твои зоны роста, после этого увеличивать плечи будет возможно только за счет мышц.
Раз ты не готов делать ничего кроме приседаний и пресса, занимайся этим, но жир не уйдет локально, обычно такой пустяковый комплекс упражнений, на которые ты готов пойти, может помочь только людям у которых итак нет проблем с телом "якобы это поддерживает их фигуру" либо динамика будет незначительной.
Если будешь голодать, то в периоды жора организм будет стараться накопить побольше жирка, что бы пережить очередную голодовку.

Срд 02 Окт 2013 20:49:50
>>55692139
Ты может быть и не гей, но тупой, как пробка. Трансерфингируй свой воспаленный зад

Срд 02 Окт 2013 20:52:31
>>55692610
Ты ебанутый?

Срд 02 Окт 2013 20:54:26
>>55691538
Сколько см?

Срд 02 Окт 2013 20:56:17
>>55692076
Они уёбищны во многом благодаря диспопорции с задницей :/

Срд 02 Окт 2013 21:05:59
>>55692435
А если я буду делать зарядку каждый день - это поможет?

Срд 02 Окт 2013 21:09:26
>>55692750
Толсто-зелено.

Срд 02 Окт 2013 21:13:54
>>55693586
НУ ЧТО толсто, идиот? Ты по делу ответить можешь? Как же меня бесят тролледетекторы на дваче

Срд 02 Окт 2013 21:13:54
>>55688428
Смешно когда тян судит о хуйце в лежачем положении

Срд 02 Окт 2013 21:14:22
>>55693777
И не только когда тян ;)

Срд 02 Окт 2013 21:21:28
>>55687616
двачую гормоны проверить (но насчет ФАПА не думаю что существенно)

Срд 02 Окт 2013 21:25:18
>>55687616
Вот мой продал штаны -купил обои марафон. С огромными паузами по полгода-9месяцев.

Теперь осталось затащить себя в качалку делать базу. Но чёт блеать сыкотно. Я же хикка.

Оп, пиздуй делать базу.

Срд 02 Окт 2013 21:29:04
>>55693910
Боже, какой идиот. Во-первых, нужны всякому, кто не унтерменш, во-вторых, это не относится к тематике треда.

Срд 02 Окт 2013 21:29:56
>>55694284
Не хочу тебя огорчать, но у тебя всё равно остались широковатые бёдра

Срд 02 Окт 2013 21:32:52
>>55692435 спрашиваешь поможет ли тебе утренняя зарядка, то ты либо не осилил, либо идиот, иди нахуй

Срд 02 Окт 2013 21:33:19
>>55694484
Дело не в широких бедрах. Дело в неразвитой грудной клетки и тонких руках. Если начать хуярить базу, то можно стать нехуевым шкафом с такой фигурой. Тем более, что нет ног-спичек, которые надо целенаправленно качать.
Сейчас я обрадую всех вырожденцев двумя пикчами, которые нашел на сайте качкобогов.
Первая. Вырожденец пришел жаловаться.

Срд 02 Окт 2013 21:34:27
>>55694653
Вторая. Вырожденец перестал быть унтерменшем после 9 месяцев базоебства.

Широкозадые, всё в наших руках. Не нужно ныть, нужно качать верх.

Срд 02 Окт 2013 21:51:10
Голову это не увеличит, увы. Мне лучше похудеть, чем потолстеть, пусть и мышцами

Срд 02 Окт 2013 21:51:25
>>55694700
Он не писал сколько ему лет?

Срд 02 Окт 2013 21:53:12
>>55695469
16, кажется. У 25+лвл кунов эффект будет не так выразителен, но он будет.

Срд 02 Окт 2013 21:55:47
>>55690599
Почему то обосрался


← К списку тредов