Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 03.10.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/55759004.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Птн 04 Окт 2013 08:19:36
Как набрать вес
Привет, анонимус.

Дай советов мудрых, как увеличить массу своей тушки? Конкретнее - как увеличить аппетит? Ем один раз в сутки, причем относительно немного - тарелка супа, второе и сока кружка, или просто салатика наебну с парой бутеров и мне норм. К тому же я почти не ем сладкое, не пью пивчанское, и чипсы не жалую, поэтому дополнительных калорий с нихуя тоже не могу получить. Аппетита - нет. Могу нихуя не жрамши спокойно смотреть треды о жратве и постить туда, у меня даже под ложечкой не засосет. Я заебался ходить как зашкваренный лах, 181 сантиметр рост - и всего 53 килограмма вес! Я выгляжу как школьник в свои 23 года, никто меня всерьез не воспринимает, постоянно насмехаются. Помоги, анон, я знаю что тут есть качкобоги и жиробасы, которые знают толк в наборе веса.


Птн 04 Окт 2013 08:20:32
Еще говноед Абу сделал ограничение на скорость постинга, словно мы на каком-то говнофоруме, поэтому тред нормально не побампаешь.

Птн 04 Окт 2013 08:21:00
>>55759014, но я всё-таки бампану.

Птн 04 Окт 2013 08:21:25
>>55759019, и еще разок.

Птн 04 Окт 2013 08:21:48
>>55759029, и еще один.

Птн 04 Окт 2013 08:22:47
Мимо 182/55.
Дрищ, но мне похуй, жру все подряд и не толстею. Дрищ эот стиль жизни, расслабься и будь охуенным.

Птн 04 Окт 2013 08:23:18
>>55759004
Сладкий хлеб, братишка, сладкий хлеб.

Птн 04 Окт 2013 08:25:47
Уверен, что равномерно массу ты не наберешь, а отрастишь себе брюхо, бока и щеки отъешь. В общем, 88% даю на то, что будет только хуже.

175/55

Птн 04 Окт 2013 08:25:53
>>55759004
Ничего не бывает просто так. Нужно себя заставлять есть через силу. Маленькими порциями хотя бы. Просто пихать в себя еду. Недельки через две организм адаптируется и можно будет или добавить еще один дополнительный прием пищи или увеличить количество пищи за один прием. Если есть время, то его лучше потратить на небольшую прогулку на свежем воздухе.
Также можно начать отжиматься от пола или от двух стульев лол, имитирую отжимания на брусьях. Опять же недели через две организм сам "попросит" больше еды.

Птн 04 Окт 2013 08:26:53
>>55759087, ноги ставить на тот, где ножи точеные? Или хуи дрочёные?

Птн 04 Окт 2013 08:27:42
>>55759082, дрищ, да еще и карлан - одним словом, унтерменш.

Птн 04 Окт 2013 08:28:35
Колой запивай любую еду. Желудок по пизде пойдёт, но потолстеешью

Птн 04 Окт 2013 08:29:09
>>55759004
Набор веса состоит из 2 этапов.
1. Это с помощью чего у тебя тельцо будет набирать вес
2. Сам набор веса.
Для того что бы понять чего нехватает твоему организму, ты должен есть 2 основных элемента это углеводы и жиры.
Попробуй месяц есть жирную пищу или углеводы и на оборот и посмотри где у тебя были небольшие скачки весе. Если Углеводы, то тут все просто пей гейнер или чай с сахаром гоняй днями и ночами. Если дело в жирах, то тебе пригодится хороший повор который будет кормить тебя жирной пищей на убой. Можно совмещать не черевато.
Лично всю жизнь при просте 184 имел вес 75кг, сходил к доктору прописал таблетки и сказал делать как я написал выше, так мы опытным путем узнал что мне нужно, прописав еще какие то таблетки я их хавал с пищей, итого за год набрал до 90кг, теперь сука жир высит.

Птн 04 Окт 2013 08:29:27
>>55759004
Ты хоть не куришь?

Птн 04 Окт 2013 08:29:28
Мимо 180/80
Я не выгляжу жирным и не выгляжу худым
Просто я очень люблю сладкое
Ешь дохуя хлебным изделий, от хлеба толстеют

Птн 04 Окт 2013 08:29:37
>>55759047
Сходи в аптеку и купи препарат с пирантелом и празиквантелом (или по отдельности: пирантел и празиквантел). Гельминтозы - не шутки, анон.

Птн 04 Окт 2013 08:29:46
>>55759004
Зачем тебе набирать массу? Хочешь подкачаться? Тогда кроме еды надо еще и упражнения делать, чтоб организм знал куда тратить полученные белки. Пиво вообще тебе не поможет, только хуже сделаешь (женские половые гормоны, отрастут сиськи, появится круглый живот). Качкобоги питаются по определенному режиму, жиробасы же в своей массе не от того что много едят толстеют, а от хуевого обмена веществ.

Птн 04 Окт 2013 08:30:28
пей пивчанское, еш мясо и ходи в качалку

Птн 04 Окт 2013 08:30:54
>>55759004
Хуею с таких тредов. Я сука сбросить пытаюсь, уже заебался, даже начал у себя рвоту вызывать после еды, голодом морю себя уже 4 месяца, а тут у петушка вес не набирается.

Птн 04 Окт 2013 08:30:56
>>55759004, не надо, ОП. Вдруг втянешься? Запомни - быть жиробасом во сто крат хуже, чем дрищем. Худой человек - и хуй с ним, а вот если жирный - то готовься к насмешкам, унижениям и ЧСВ ниже плинтуса.

миможиробас

Птн 04 Окт 2013 08:30:56
>>55759137
Все в порядке у меня, у врача был недавно совсем. Такое похудение уже лет с 14 у меня. Дрищ по жизни.

Птн 04 Окт 2013 08:31:50
>>55759151
Есть ахуенные жиробасы типа Ника Фроста

Птн 04 Окт 2013 08:31:59
>>55759004
ЖРИ НА НОЧЬ, ЕСЛИ ГОЛОД ПРОПАЛ ЖРИ ДАЛЬШЕ РАДИ ИСКУССТВА, НАЛОЖИ СЕБЕ ОГРОМНУЮ ТАРЕЛКУ ГОВНА, А ЛУЧШЕ ДВЕ И ПОКА НЕ СОЖРЕШЬ НЕ СМЕЙ БРОСАТЬ ЖРАТЬ, ЖРИ УТРОМ, В ОБЕД ТАКЖЕ, В ПЕРЕРЫВАХ ПЕЧЕНТКИ, ЧИПСЫ, СНИКЕРСЫ, МАКДАК, БАННАНЫ, И т.д и т.п. НЕ СРИ ПО ПОЛ ЧАСА, максимум три минуты! НЕ СРИИИИИИИ!!!

ИСТИННЫЙ ЭСТЕТ ЖИРОЕДЕНИЯ АЙТИТИ.

Птн 04 Окт 2013 08:32:23
>>55759149
Набрать сложнее чем сбросить, жирный ты кусок сала.

Птн 04 Окт 2013 08:32:36
>>55759149, попробуй периодическое голодание. Пять часов в день питаешься чем хочешь, по возможности ограничивая сладкое и мучное, остальное время - пьёшь только воду. Сбросил 14 килограммов с 27-го августа, вес продолжает падать. Уже 179/91

Птн 04 Окт 2013 08:33:00
>>55759166
В школу не опоздаешь?

Птн 04 Окт 2013 08:33:49
>>55759182
Не опоздаю, я же не учитель в школу спешить.

Птн 04 Окт 2013 08:34:29
>>55759004
Двачую вопрос, правда с аппетитом все норм, но я нищеброд и не могу себе позволить жрат по 5 раз в день гору еды.

187/58 16лвл-кун.


Птн 04 Окт 2013 08:36:01
>>55759096

По нечетным дням - хуи, по четным - пики. В выходные можно и мамке дать посидеть на обоих.

Птн 04 Окт 2013 08:36:09
>>55759004
Как увеличить сиськи? У меня есть знакомая она хочет потолстеть, и после получаса разговора выдала"у меня в конце концов грудь маленькая.". Никогда не думал что она комплексует из-за этого, но всё же. Что ей жрать чтоб расли сиськи? На силикон денег нет.

Птн 04 Окт 2013 08:36:30
>>55759200
ЖРИ ДЕШЕВЫЕ КАШИ, ЖРИ РОЛТОН ПО ПЯТЬ РАЗ В ДЕНЬ ОТ РОЛТОНА ОКЕЙНО ИДЕТ НАБОР МАССЫ, КАРТОХА ДЕШЕВАЯ ТАКЖЕ, ЖРИ ГНИЛУЮ ЕДУ ИЗ БАКОВ ЗА СУПЕРМАРКЕТОВ И НЕ ЗАБЫВАЙ ГЛАВНОГО: НЕ СРИИИИИ!

ИСТИННЫЙ ЭСТЕТ ЖИРОЕДЕНИЯ АЙТИТИ.

Птн 04 Окт 2013 08:37:25
Вангую, что опу пора пить антидепрессанты или нейролептики. От них вес ух как быстро набирается.

Птн 04 Окт 2013 08:37:39
>>55759221
ЕСЛИ НА СИЛИКОН ДЕНЕГ НЕТ, ТО НИХУЯ НЕ ПОМОЖЕТ ИЛИ РАСТОЛСТЕЕТ ВЕЗДЕ ИЛИ БУДЕТ МНОГО СРАТЬ.

Птн 04 Окт 2013 08:37:48
>>55759152
Героиновый декаданс во все поля.

Птн 04 Окт 2013 08:37:55
/thread

c 70 до 80 чуть меньше чем за 3 месяца разожрался

Птн 04 Окт 2013 08:38:13
>>55759221
Шлюха сьеби.

Птн 04 Окт 2013 08:38:37
>>55759226
А как накачать руки и ноги, а то как веточки, лол.

Тупо отжимания пойдут, или надо обязательно ГАНТЕЛИ @ СПОРТЗАЛ? Мне чисто бы силу увеличить, и их вид в норму привести, стать каким-то огромным качком нету желания.

Птн 04 Окт 2013 08:39:03
>>55759166
САМ СЕБЯ РАССМЕШИЛ НИКТО НЕ РАССМЕШИТ!

Птн 04 Окт 2013 08:39:18
>>55759221
Мою сгуху пусть навернет

Птн 04 Окт 2013 08:39:48
>>55759237
А если ей предложить смерму жрать, поможет? Ну или хотя бы в голову ей это как-то вбить чтоб сосала с проглотом.

Птн 04 Окт 2013 08:40:09
>>55759252 можно и в домашних условиях. А если в общем массу набрать, то спортзал. База и т.д.
А так я дома спокойно доходил до 90 отжиманий и 25 подтягиваний

Птн 04 Окт 2013 08:40:10
>>55759242
ДВА ЧАЮ.

НО ЭСТЕТИКИ НИКАКОЙ.

ЭСТЕТ.

Птн 04 Окт 2013 08:41:18
>>55759252
Отжиманий, приседания и пресса хватит чтобы выглядить лучше большинства клубного быдла.
С гантелями этого лишь проще достичь. Тебе не нужно будет делать по 100 отжиманий, если можно с штангой взять больший вес.

Птн 04 Окт 2013 08:41:59
>>55759273 так то да, но за то когда есть хочешь, а времени нету, ебнул один коктель и норм. Но ON слишком дорого выходит если ты нищеброд, поэтому можно ебучий Pure Protein хуярить, правда некоторые знатно пердят с него

Птн 04 Окт 2013 08:42:13
>>55759252
>стать каким-то огромным качком нету желания.
Ты при всём желании не станешь, карлик нищий, выпились нахуй.

Птн 04 Окт 2013 08:42:36
>>55759004
>181/53
Убил бы за такие пропорции.
мимо 183/76 считаю себя дрыщем

Птн 04 Окт 2013 08:43:35
>>55759303
165/65 Дворфы правят миром.

Птн 04 Окт 2013 08:44:55
>>55759315
Без бороды ты хуй простой.

Птн 04 Окт 2013 08:45:35
>>55759299
>Карлик
>187, 16лвл, продолжаю активно расти.
>Не могу позволить себе по 5 раз в день есть, не сраный ролтон а охуенную, нормальную еду.
>нищеброд.

Иди нахуй, вангую скрытый бугурт карлана, который в 21лвл ростом в 175см.

Птн 04 Окт 2013 08:46:44
>>55759004
нихуя ты дрищь, ем чай с хлебом, иногда суп или там рожки какие нибудь и вешу 65 при таком же росте.

Птн 04 Окт 2013 08:47:05
>>55759200
>16 лет

Еще наберешь вес.
Пока ешь каши на молоке: гречка, геркулес, рис. Макарошки с сыром. Яйца можешь хоть каждый день лопать. Опять же - молочка: творог (но не больше 9% жирности), кефир, молоко, йогурт, ряженка. Курица.
Сладкое - если только немного побаловать себя, а так откажись, т.к. это сверхбыстрые углеводы и организм не будет набирать вес, если есть такой доступный источник энергии как сахар. Не пей кофе и крепкий чай - сердце начинает работать быстрее и сжигается впустую куча нужных калорий. Проявляй хоть какую-то физ.активность: ходи пешком, бегай, крути педальки, плавай. Ну и ешь хотя бы 4 раза в день. Если через месяц не набрал ничего, то добавь в рацион чего-нибудь еще ккалорий на 400-500.

Птн 04 Окт 2013 08:48:01
>>55759334
Уебывай назад в Освенцим, унтерок ебучий.

Птн 04 Окт 2013 08:48:06
Школьники, вы совсем ебанутые? Годам к 30 станете жиробасами.

Птн 04 Окт 2013 08:48:22
>>55759004
У тебя нормальный вес, будет больше - станешь жирдяем.

Птн 04 Окт 2013 08:48:26
>>55759273
Для эстетики это подойдёт.

Птн 04 Окт 2013 08:48:57
>>55759296
А я просто пержу много, наверное я жирдяй, который много ест всякого говна. Как меня только тян терпит хуй знает.

Птн 04 Окт 2013 08:49:39
>>55759349
Спасибо! Вот с чаем и кофе ты в точку попал, хлестаю его сутками, крепкий чай и кофе, пульс всегда бешенный, лол. Еще я курю., отжимания пойдут в качевстве физ.нагрузки?

Птн 04 Окт 2013 08:50:07
>>55759366
Я О ЭСТЕТИКИ ПОЖИРАНИЯ ГОВНА ГОВОРИЛ, ГОВНО ДОЛЖНО БЫТЬ РАЗНЫМ НА ВКУС И ЦВЕТ, НЕ ПОЙДЕТ.

Птн 04 Окт 2013 08:50:30
>>55759366
зачем они делают такие большие банки которые заполнены меньше чем на половину ?

Птн 04 Окт 2013 08:50:49
>>55759350
Определенно - да. А если еще и член меньше 18см, то лучше не выходи из дома совсем.

Птн 04 Окт 2013 08:51:02
>>55759383
>отжимания пойдут в качевстве физ.нагрузки?
Для десятилетней девочки пойду.

Птн 04 Окт 2013 08:51:30
>>55759356
С удовольствием, одену форму ссовца, и сожгу тебя нахуй. Ебанный карлик-шизофреник, который компенсирует свой бугурт на дваче. Я то дорасту до 190 как минимум, и наберу массу, раскачаюсь чутка может быть, буду идти вперед в жизни, а ты ебанный карлик будешь смотреть на меня снизу, соси. мой. хуй.

Птн 04 Окт 2013 08:51:40
>>55759004
>Я выгляжу как школьник в свои 23 года
Если будешь много жрать, то будешь выглядеть как жирный школьник. Оно тебе надо?

Птн 04 Окт 2013 08:52:23
обколются своими протеинами и ебут друг друга в жопу!

Птн 04 Окт 2013 08:52:58
>>55759409
Проиграл.

А если будешь качаться то будешь как школьник-качок, короче ситуация патовая братишка.

Птн 04 Окт 2013 08:53:19
ОП попробуй ферменты, на sportswiki почитай для себя про них, я пью Панзинорм форте 20000, аппетит стал лучше (хотя может и плацебо), но жрать приходится еще и потому - если пьешь ферменты и не ешь гроб, гроб, кладбище, пидор желудок попизде пойдёт
Та еще мотивация

Птн 04 Окт 2013 08:53:23
>>55759399
Просто хуй знает, где мне бегать зимой в мухасранске, не говоря уже о плаванье и велосипеде. Хочу лампово дома отжиматся@тягать что-нибудь, а к лету чтобы все охуели как я могу.

Птн 04 Окт 2013 08:53:54
>>55759406
>наберу массу, раскачаюсь чутка

Птн 04 Окт 2013 08:53:55
>>55759004
Никто еще не жаловался.

Птн 04 Окт 2013 08:54:06
>>55759004
>Дай советов мудрых, как увеличить массу своей тушки? Конкретнее - как увеличить аппетит?
Заёбываться физически. Тогда просыпается аппетит.

Птн 04 Окт 2013 08:54:20
>>55759004
К врачу обратись. И да,
>под ложечкой не засосет
ПОД КАКОЙ, СУКА, ЛОЖЕЧКОЙ, ДЕГЕНЕРАТ ХУЕВ?

Птн 04 Окт 2013 08:54:29
>>55759392 чтобы ты когда покупал думал что там дохуя. Хотя самое интересное что на 2.5 и 1.3кг банки одинаковые

Птн 04 Окт 2013 08:55:14
>>55759453
Нет, они разные. 2.5 шире.

Птн 04 Окт 2013 08:55:18
>>55759432
Чтобы к лету все охуели - пиздуй в зал прямо сейчас, иначе следующее лето ничем не будет отличаться от предыдущего.

Птн 04 Окт 2013 08:56:14
>>55759467
Что это? Анальный лубрикант?

Птн 04 Окт 2013 08:56:45
>>55759442
Все уже поняли, что у тебя горит твой карликовый пукан. Уже ничего не пишешь, просто пикчи постишь, пальчики небось не достают до клавы? Короче все с тобой ясно карлан, иди на тобуреточку встань, чтобы до глазка дотянутся, ггг.

Птн 04 Окт 2013 08:56:49
>>55759383
Как по мне, то подтягивания гораздо лучше в твоем возрасте, чем отжимания. Особенно широким хватом. Не гонись за количеством. Начни с 10 раз в сутки. Можешь делать хоть по одному разу. Постепенно, месяца за три, доводишь это количество до 50 раз в сутки.
Главное, есть не забывать. И высыпаться хорошо.
Еще когда слезаешь с сахарной пищи, то организм охуевает немного, но это быстро проходит.

Птн 04 Окт 2013 08:57:01
>>55759472 да, в качалку без него ходить нельзя

Птн 04 Окт 2013 08:58:08
ребят, киньте оригинал картинки где ссыт ну в пнг формате =)

Птн 04 Окт 2013 08:58:42
>>55759468
Под словом все, я имел ввиду себя, себя упоротого, и себя пьяного. Они охуеют, если мои руки перестанут напоминать реально палочку, я могу ПОЛНОСТЬЮ свою руку пропихнуть в скотч такой, с картонной оберткой, лол. Мне бы чисто придать слегда формы и массы.

Птн 04 Окт 2013 08:58:56
>>55759476
>тобуреточку
>ггг
>дотянутся
Нахуй ты живешь вообще, дрищета? Ты, мало того, что дохлый, так еще и тупой. Ссу тебе в гортань, мразь.

Птн 04 Окт 2013 09:00:31
>>55759503
Нет, ты тупой? Если бы от отжиманий росли мышцы, то все бы были Апполонами, дебил. Хочешь массы - иди и ебашь, не хочешь ебашить - соси хуй.

Птн 04 Окт 2013 09:00:50
>>55759505
А дотянешься, карлан? ггг.

Птн 04 Окт 2013 09:02:01
>>55759541
Ладно, скажем так, мне нужна сила и выносливость а не вид.

Птн 04 Окт 2013 09:02:04
>>55759541
>Аполлонами
slffx

Птн 04 Окт 2013 09:02:43
>>55759004
>Как набрать вес
Увеличить силу тяжести, очевидно же.

Птн 04 Окт 2013 09:03:32
>>55759562
>Ладно
Иди уже бухни, не мучайся. Ясно же всё, что ты не будешь нихуя делать, кроме кукарекания в бэ.

Птн 04 Окт 2013 09:04:49
Можно начать с 4-5 разового в день, желательно всегда хавать белковые. Те уебки, что советают жир+угли пускай пожрут говна. Ну и есесно надо делать физ-хуиз, еще пиже кач-хуяч. Что тоже поднимет аппетитос.

Птн 04 Окт 2013 09:05:08
>>55759503
>ПОЛНОСТЬЮ свою руку пропихнуть
Вот если бы сам себе в анал по локоть, это да.
А в скотч - хуйня.

Птн 04 Окт 2013 09:06:38
>>55759586
Ладно, пойду бухну.

Птн 04 Окт 2013 09:07:54
>>55759541
>Если бы от отжиманий росли мышцы
А от чего по-твому мышцы растут?

Птн 04 Окт 2013 09:09:33
>>55759004
УЗБАГОЙЗЯ
Ты радоваться должен, что дела обстоят именно так. Старайся сохранять нынешний образ жизни как можно дольше. Ведь к 30 годам, когда обмен веществ подзамедлится, ты будешь просто охуенен с такой фигурой.
Набирать вес тупо жрачкой - путь в никуда.

Птн 04 Окт 2013 09:10:10

THIS
20 кг за 7 месяцев набрал

Птн 04 Окт 2013 09:12:37
>>55759431 < на это посмотри уебан и пиздуй в аптеку

Птн 04 Окт 2013 09:13:06
>>55759004
Тред не читал, была такая же хуйня. Увеличь расход энергии и сразу захочется жрать. Вангую, что весь жир уйдет у тебя в низ живота, и потом заебешься убирать

Птн 04 Окт 2013 09:14:15
>>55759716
>жир уйдет у тебя в низ живота
В писеньку?

Птн 04 Окт 2013 09:14:16
>>55759679
Это ж сколько ее сожрать надо?

Птн 04 Окт 2013 09:15:26
>>55759679
Блядь, помню весь холодильник обчистил таким способом, хотя ранее мне казалось, что он пуст. Господи как же я тогда поел охуезно, ох уж те божественные бананы 10/10

Птн 04 Окт 2013 09:16:19
>>55759004
>Ем один раз в сутки
Дальше не читал.

Птн 04 Окт 2013 09:16:29
>>55759096
Какие ноги ставить, тупица ебаная? Ты брусья видел хоть раз в жизни вообще?

Птн 04 Окт 2013 09:19:41
>>55759756
самая годнота - пицца из пицымафии, и роллы какие нибудь обжареные. Лимонад какой нибудь, и конечно же сладкое. Если покурить и не найти потом чего нибудь сладкого, можно начать жрать одежду или туалетную бумагу со вкусом малины.

Птн 04 Окт 2013 09:20:58
>>55759242
Что это за хуйня? Написано шоколад, но как-то не похоже.

Птн 04 Окт 2013 09:21:15
>>55759823
Самая годнота, это плов, бро.
Или стейк говяжий.
Дунешь, нальёшь вискаря, кинешь кубик льда, достанешь мясо и кинешь его на сковородку. И будешь кайфовать от процесса жарки и от аромата мяса на кухне.
А пожрав можно и в гта5 зарубиться.

Птн 04 Окт 2013 09:21:55
>>55759004
Попробуй начать дуть. Я под накуркой могу слона съесть, хотя сам тоже дрищ.

Птн 04 Окт 2013 09:24:03
>>55759004
В твоем положении есть огромный плюс - с наступлением грядущего Fallout&amp;#39;а тебя съедят последним.

Птн 04 Окт 2013 09:24:04
>>55759823
>пицымафии
Ненавижу пицемафию, пицца там безвкусная и слишком на тонких коржах, приходится ее сворачивать как шаурму. Я помню, как доставляло сгущенку есть, я на хлеб намазывал и зеленым чаем запивал. Бля пишу это, и такая ностальгия поднялась. Уже пол-года как не курил.

Птн 04 Окт 2013 09:37:56
>>55759670
>30 годам, когда обмен веществ подзамедлится
Где об этом прочитать можно?


← К списку тредов