Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 04.10.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/55769246.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Птн 04 Окт 2013 14:20:38
Быстрого набора мыщечной массы
65/185 дрыщ, заебался, нихуя не растет, жду 5 раз в день, занимаюсь - хуй. Синтол колоть не хочу, есть какие-нибудь анаболики в таблетках? Или лучше гейнеры жрать усиленно?


Птн 04 Окт 2013 14:21:40
>>55769246
быстрого набора мышечной массы
быстро-самофикс

Птн 04 Окт 2013 14:36:01
>>55769797
В тематике

кочки

Птн 04 Окт 2013 14:40:47
Есть денежка?
Гейнер, креатин, витамины.
4 приема основной пищи. Завтрак крупное кол-во калорий. что то типа тарелка каши, 2-3 яйца, стакан молока с чем нибудь. Гейнер 3 раза в день по 500 ккал в порции. На коробке будет написано. Между приемами пищи, после трени, перед треней, на ночь. Сам прикинешь. Креатин 1 ч. Л. С гейнером! После трени на протяжении 2 мес. И кач, база все как у людей! И жри норм еду! Масса пойдет 100% !

Птн 04 Окт 2013 14:40:49
>>55769854
блять, помогите и я съебу.

Птн 04 Окт 2013 14:42:43
>>55770060
поясни за гейнеры и креатин, сколько нужно денег и какой брать?

Птн 04 Окт 2013 14:45:46
Я бросил это дело,из за финансов, но пробовал serious mass ON, gainer Dymatize. Купи 2.7 кг попробуй для начала понравиться купишь коробку 5+ кг.

Птн 04 Окт 2013 14:46:48
Креатин самый дешевый моногидрат, порошок! Грамм 300-350 норм. По ложке в день с гейнером.

Птн 04 Окт 2013 14:48:16
Денег 4 куска в месяц минимум. Мож 3 если какие акции скидки.

Птн 04 Окт 2013 14:49:25
>>55770060
Ещё один Югий. ОП пиздит же! Он не ест нихуя

Птн 04 Окт 2013 14:51:00
А не растешь- проблема питания. ЖРЕШЬ МАЛО! Вообще в каче питание это 70% успеха. Если генетика плохая. Занимаюсь всю жизнь спортом. Это точно факт.

Птн 04 Окт 2013 14:51:30
Врываюсь в тред. с 64 до 86 за 2 года.
Задавай свои вопросы

Птн 04 Окт 2013 14:52:22
Это лучше, чем когда ты жиробас, хорошо занимаешься, прибавляешь веса, худеешь, 90% фигуры выглядят заебись, но бока - пиздец жирные и побороть эту хуйню очень сложно.
Тру стори

Птн 04 Окт 2013 14:54:28
>>55770061
дека+суст+пкт

Птн 04 Окт 2013 14:54:55
Завтрак- мюсли тарелка, 3 яйца, 400 мл молока+ овс. Печенье.
Остальные-гречка макароны рис , мясо, салат,десерт люблю жрать после еды.
На ночь кефир, творог.

Птн 04 Окт 2013 14:55:58
Верняк, стройные лучше жирдяев в плане эстетики, здоровья, выносливости!

Птн 04 Окт 2013 14:57:01
>>55770525
Нуб.

С 62 до 83 кг за пол года.

Птн 04 Окт 2013 15:05:25
>>55770737
Нуб.
С 68 до 85 за три недели, но чувствую что надо бы уже посрать

Птн 04 Окт 2013 15:06:57
>>55769246
У меня противоположная проблема, я пытаюсь избавится от мышц, кто поможет?

Птн 04 Окт 2013 15:07:59
>>55771081
С 51 до тонны за 1 пост, но чувствую что надо бы уже вытечь.

Птн 04 Окт 2013 15:10:54
>>55771191
лайкнул твой пост


← К списку тредов