Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 04.10.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/55801543.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Суб 05 Окт 2013 07:26:26
Бросания курева тред
есть ли среди вас такие, кто бросил эту пагубную привычку? и какие годные способы существуют? помогают ли всякие фейко книги-фильмы Алена Карра - легкий способ бросить пить


Суб 05 Окт 2013 07:29:53
Хуялен Хуарр лол.

Суб 05 Окт 2013 07:30:26
>>55801543
Курил 10 лет, в этом году бросил.
На самом деле достаточно очень сильно захотеть и не идти на поводу привычки.

Суб 05 Окт 2013 07:31:32
>>55801589
Сколько уже не куришь?

Суб 05 Окт 2013 07:34:59
>>55801605
с июня

Суб 05 Окт 2013 07:36:09
>>55801543
могу не курить долго, если возможности не будет, как только появляется возможность, сразу за сижку, что делать ебана врот? припекло уже, честно

Суб 05 Окт 2013 07:37:28
>>55801543
страдай, ничего я тебе не расскажу

Суб 05 Окт 2013 07:37:36
>>55801641
самочувствие лучше?хобл все дела там

Суб 05 Окт 2013 07:39:17
>>55801543
Взял и бросил, 2 года не курю, буду снова начинать, ибо снимает стресс, тяги нет.

Суб 05 Окт 2013 07:39:24
>>55801660
ооо, как же меня хуярит. не курю 2 сток.
взял марок, и бошки, запасся карром и табексом.
я блять брошу в этот раз блябуду

Суб 05 Окт 2013 07:40:59
Курил года три, заебало. Перестал покупать сигареты, пошел в тренажерку. Первую неделю тянуло курить, потом перехотелось. Уже пол ода бнз срывов. Хуйня все эти зависимости и т.д. Главное захотеть.

Суб 05 Окт 2013 07:41:02
>>55801703
наркоман бросает курить, спешите видеть лол

Суб 05 Окт 2013 07:42:21
>>55801731
иди в пизду, я не наркоман

Суб 05 Окт 2013 07:42:33
>>55801543
Не курю уже 2 недели, просто не хочу, но стоит мне выпить алкоголя, так словно завод по переработке целлюлозы, выбрасываю в атмосферу кубометры табачного дыма, скуривая непомерное количество сигарет. Думаю полностью бросить не получится, а вот 1 сигарету в месяц-полтора можно. Такие дела.

Суб 05 Окт 2013 07:42:35
>>55801543
Курил 5 лет. Прочитал Карра, зависимости нет, брата тоже нет.
2 недели без табака

Суб 05 Окт 2013 07:43:03
>>55801683
Гораздо. Голова перестала болеть, спать стал лучше, чувство усталости прошло тянки стали замечать

Суб 05 Окт 2013 07:43:15
>>55801543
Просто бросил курить и всё. Просто бросаешь курить блять и всё. Не курю 3 месяца.
Сажа. Скрыл.

Суб 05 Окт 2013 07:43:51
>>55801729
пратиины повлияли на зависимого?

Суб 05 Окт 2013 07:44:15
>>55801757
успокаивай себя и дальше, жалкий курильщик

Суб 05 Окт 2013 07:46:36
>>55801752
все наркоманы так говорят лол

Суб 05 Окт 2013 07:48:40
Кураны, советую бросать. Почитайте Карра и пейте рыбий жир, например пикрелейтед, годнота.
Рыбий жир, очень полезен для курильщиков, в особенности для тех, кто бросает.
http://www.liveinternet.ru/users/clinic_medicina/post217220613/

Суб 05 Окт 2013 07:49:31
Отчислился с универа, улетел в Прагу стал хикковать потом бросил курить до этого купил 5 лет
не курю год
учусь в чешке

Суб 05 Окт 2013 07:51:28
>>55801834
Молодец. Пили кулстори.
Что нужно для того что-бы поступить, жить, какие цены и прочее. Пили подробно.

Суб 05 Окт 2013 07:54:30
>>55801821
Спасибо за инфу.
мимочетырепвчкивдень

Суб 05 Окт 2013 08:01:55
>>55801803
может быть и все, но не только наркоманы так говорят

Суб 05 Окт 2013 08:02:02
>>55801821
Блять неужели Карр помог?

Суб 05 Окт 2013 08:02:30
Не курю 10 месяцев, бросил сам. Аленн Карр помагает только если ты не понимаешь как действует НЛП. Ведь сам он бросил с помощью гипноза. На самом деле только от тебя зависит бросишь или нет. Силой воли можешь даже не пробовать, поскольку рано или поздно закуришь, например, на пьянке, да и мучаться будешь долго. Ты просто должен понять как работает твоя зависимость и победить ее. Ты знаешь, что ничего хорошего ты не получаешь, ты тратишь деньги и здоровье, еще и воняешь бомжом. Чем тверже будет твоя уверенность, тем легче бросишь, всего лишь исследуй механизм зависимости и поймешь, что не хочешь быть рабом табачных миллиардеров. У тебя все получится, это очент легко. Удачи!

Суб 05 Окт 2013 08:05:22
>>55801892
как ты не подох еще?

Суб 05 Окт 2013 08:05:27
>>55802001
Двачую бро

Суб 05 Окт 2013 08:05:28
>>55801543
И такие люди тут действительно есть! Курил 9 лет, бросил с месяц назад. Это мой юбилейный, 11 раз. Последний само собой.

Суб 05 Окт 2013 08:05:36
>>55801543
Только пластырь, только подкожный никотин.
Курил 28 лет, не курю год.

Суб 05 Окт 2013 08:08:27
Не курю с 1 января 2012 года. Курил 8 лет. Просто перестал курить и всё.

Суб 05 Окт 2013 08:10:04
Сейчас просыпаюсь утром без кашля и чувства, как будто в рот насрали.

Суб 05 Окт 2013 08:10:29
>>55802051
<sup><sup>ПРОСТО</sup></sup>

Суб 05 Окт 2013 08:11:22
А меня мамка спалила за курением, отпиздила и сказала, что если не брошу, то отберёт компьютер. Так я и бросил курить.

Суб 05 Окт 2013 08:12:26
Курить бросить легко. Если бы знал как это легко, бросил бы лет 20 назад.

Суб 05 Окт 2013 08:14:35
>>55802073
Так и есть. Мне надоело кашлять по утру и все такое.

Суб 05 Окт 2013 08:14:49
>>55802098
>Я сам бросал раз 20.
Трустори кстати

Суб 05 Окт 2013 08:15:37
>>55801855
Учился в дс2 в мед.универе, но т.к много проебывал долго не задержался, после этого оказалось друзья-уебки, а тян шлюха разочаровался в рашке и стал искать в интернете способ выпилиться. Нашел контору, которая отправила зарубеж и весь год учил чешский, потом сдал экзамен и поступил местную шарагу В чешке образование бесплатное, Общага выдается универом куда планируешь поступать и живешь там весь год и учишь язык. Люди вежливые за исключением русских туристов.По цене Прага не сильно бьет по карманам, за исключением еды и игор стоят как и везде $59.99 лично я живу на 300$, кто-то и за 100$
Так по цене
оплата конторе 400000р
самолет 15000р
Виза и т.п документы 5000р


Суб 05 Окт 2013 08:15:53
>>55802129
>ПРОСТО

Суб 05 Окт 2013 08:17:16
>>55802073
Двачую. Если реально захочется бросить и правильно себя настроить, то бросать ПРОСТО.

Суб 05 Окт 2013 08:17:54
>>55801543
Стаж 6 лет, бросил в начале сентября. Просто выкурил последнюю сигарету и выбросил пачку.

Суб 05 Окт 2013 08:18:39
>>55802132
Не мучал себя раньше бросаниями, а тут взял и бросил. Не курю без недели год.

Суб 05 Окт 2013 08:18:55
>>55802156
Ясно.

Суб 05 Окт 2013 08:19:06
Курил 7 лет, потом просто перестал в один день, потому что курение перестало доставлять удовольствие и курил через силу. С того времени хотелось покурить всего пару раз. Дымососы - не люди, гоните их, насмехайтесь над ними.

Суб 05 Окт 2013 08:19:36
>>55802144
Ты охуел? Почти полляма за устройство? Я бы и тут бизнес поднял на эти бабки.

Суб 05 Окт 2013 08:20:04
>>55802210
Алсо, стал замечать пиздопротивную вонь от курящих

Суб 05 Окт 2013 08:20:31
>>55802001
Вот этого содомита я поддвачну, Карр не поможет, если ты его читаешь уже не в первый раз, если ты не хочешь бросить. Надо устроить промывку мозгов своих себе самому. Кстати, я по Карру бросал два раза, один раз на 4 месяца ,другой на 2,5 года. Было круто, однако опять закурил, сейчас вот сам бросил.

Суб 05 Окт 2013 08:20:39
>>55801543
Курить полезно, же. Раньше даже на турдефранс велогонщики курили, а рак легких бывает в основном по другим причинам.
Один раз бросал курить, но потом понял, что повелся. Да, курю уже 30 лет. Выгляжу на 25-28 лет, никакого периартрита. Трешку бегаю за 10 минут. Вот.

Суб 05 Окт 2013 08:22:47
Оп, не бросай, кури дальше. Бросишь 100%, когда разок кровью харкнешь, базарю.

Суб 05 Окт 2013 08:23:06
>>55802238
Пиздишь как дышишь.

Суб 05 Окт 2013 08:23:09
>>55802191
ох уж эти последние сигареты. Я наверное выкурил около 5 последних сигарет за свою жизнь.

Суб 05 Окт 2013 08:24:28
>>55802280
Ноуп. Алсо, при затяжках меня почему-то иногда чуть ли не выворачивало наизнанку. От надвигающегося панкреатита по ходу, пью как черт

Суб 05 Окт 2013 08:24:50
Пишу с ведра, поэтому могут быть ошибки. Курил 9 лет, последние 2-3 года по полторы две в день. Сначала прочитал алена кара, не помогло. Спустя год перечитал еще раз, курить не бросил, но осознал на сколько это глупо травить себя за свои же деньги, принося огромный доход корпорациями, осознал что у меня реально зависимость, а курение не приносит мне удовольствие. Через месяца четыре решил просто больше не курить. После этого не выкурил ни одной сигареты, ломок не было, изредка возникало желание покурить, и то после алкоголя, с которым я тожезавязал. Не курю 3 года

Суб 05 Окт 2013 08:26:45
Не курил с 7 часов вечера, в 2 ночи встал, сделал булик, распотрошил бычки и давился дымом.

Есть мнение, что во всем виноват ген CYP2B6, который кодирует одноименный фермент. Известно, что этот фермент помогает организму усваивать никотин, фармакологический антидепрессант бупропион (используется для лечения, в том числе и никотиновой и кокаиновой зависимости), а также гормон серотонин. У этого гена есть две версии. Носителям первой версии отказ от курения дается легко. Они потом бегают и рассказывают, как легко бросить курить, и что Аллен Карр им помог с первого раза. И задалбывают всех своей праведностью.


ЕРЕЗ ТРОЕ СУТОК:
В полную силу начинаются физические ломки.

Это притом, что психологические тоже никуда не делись: вы уже поняли, что живете в аду, люди вызывают у вас исключительно ненависть, а счастья в жизни нет и никогда не будет. А ведь надо еще и на работу ходить.

Физически состояние похоже на грипп: бросает то в жар, то в холод, общая вялость и тревожность одновременно, ватные ноги, ватная голова. Раздражительность, вспышки ярости, а потом внезапно апатия, хочется просто лечь и умереть. Головокружение, тошнота, головная боль. Причем, нет от этого никакого лекарства или способа облегчить мучения, кроме одного - закурить снова. Желание закурить ощущается уже даже не в горле или в груди, а в костном мозге. Каждая клетка организма требует.

Если у вас есть какая-то хронь - она обострится дальше некуда. Вообще, иммунитет в первый месяц после отказа от никотина обрушивается капитально. Опытные люди, например, предпочитают не геройствовать, а взять отпуск и на весь первый месяц лечь в больницу. Для некоторых людей (особенно, людей в возрасте) стресс от бросания наносит больше вреда организму, чем само курение.

Из плюсов: в организм начинает поступать больше кислорода, от чего вас временами будет штырить как при маниакально-депрессивном психозе: настроение вдруг будет подскакивать до экстаза и желания прыгать до потолка и орать патриотические песни, а потом также стремительно падать в мрачную апатию. В маниакальной стадии бросающие часто пишут истеричные посты с кучей восклицательных знаков о том, как легко бросить курить и как они счастливы, что сделали это целых три дня назад, и теперь жизнь их прекрасна. Потом они эти посты стыдливо трут.

ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ:
Свинский жор.

Первые два-три дня после последней сигареты есть особо не хочется. Риальне, совершенно не до этого. Но потом... Начинается вселенский жор. Во-первых, в отсутствие никотина в крови падает уровень сахара, от чего постоянно тянет на сладкое. Во-вторых, жевание помогает на пару секунд заглушить муки отсутствия сигареты, а поскольку курить хочется всегда, все время, каждую секунду каждой минуты, то и жевать тянет весь день без остановки. Как назло еще вкусовые рецепторы восстанавливаются, и всякая разная жрачка обретает крайне соблазнительный вкус.

Помимо этого еще случается капитальная задержка воды в организме. Проще говоря, вы опухнете. Иногда до такой степени, что джинсы перестанут застегиваться, а ноги перестанут влезать в туфли. Со временем это пройдет, конечно. Зеленый чай очень помогает. Но если у вас проблемы с почками по жизни - то лучше бежать к врачу.

Из плюсов, которые вы вряд ли заметите, у вас может улучшиться нюх и, что очень неожиданно, слух. Правда, с этим придет осознание, что в этом мире некоторые вещи лучше не слышать и не нюхать. А курить хочется так, что аж костный мозг горит.

ЧЕРЕЗ ДВЕ-ТРИ НЕДЕЛИ:
Никодемон.

Где-то в промежутки между 14 и 20 днями с момента последней сигареты на человека вдруг снисходит спокойствие и уверенность - ощущения, о которых он уже начал забывать. В голове же появляется настойчивый голосок:

- Слышь, мужик, ну убедился уже, что крутой и можешь, а теперь давай, хоть одну сигаретку, хоть пару затяжечек, надо. Вот чесслово, надо!

Организм уже слегка оправился от шока и пытается наладить работу в новом, безникотинвом режиме. Физические ломки чуток отпускает, да и привыкаешь уже немного.

Но зависимость никуда не делась, она просто сменила тактику. Каждый день по многу раз происходят эти внутренние дебаты:

- Ну слышь, ну ты же можешь бросить в любой момент - видишь, не курил же столько? Значит, курение можно контролировать. Всего пару дорогих сигарет в день, под хороший кофе, или пиво, и больше ни-ни, а? А может сигариллы, а? Это ведь стильно. Одну в день, вечером после работы. Одну, всего одну можно!

Голос придумывает изорщенные оправдания и самые невероятные агрументы в пользу того, что надо закурить. Давит на все больные места, дергает за все страхи. Некоторые люди называют этот голос - Никодемон, никотиновый демон. Хе-хе. Во всех ситуациях, когда раньше куррил - после еды, утром с кофе, после секса, для перерыва, чтоб просраться - он дернет, ущипнет, напомнит, как остро, отчаянно, как жизненно не хватает сигареты.

Иногда, как в тумане, человек поддается и как зомби идет в ближайший ларек, покупает сигареты и закуривает. А потом начисто не может вспомнить, как он вообще туда ходил и откуда в пальцах дымящаяся сигарета. И вроде бы все хорошо было, не курил, справлялся - и вот те на. Причем, эта первая сигарета после долгого перерыва не доставляет особого удовольствия - она горькая, от дыма неприятно першит в горле, может заболеть голова.
Но дело сделано - никотин снова поступил в систему и произошла перезагрузка зависимости: на колу мочало, начинаем все сначала - если хочешь бросить, придется снова проходить через ад. Ой нет...

ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ:
Через месяц человек осваивает все тонкости двойной жизни: он все еще делает на людях вид, что бросил курить - хотя уже перестал заострять на этом внимание и вообще отводит глаза при вопросах - и втихоря курит, умирая от стыда и ругая себя за безволие. Я в свое время стала специалистом по вытяжкам и вообще движениям воздуха в помещениях: знала, где и в какую форточку надо курить, чтобы не спалиться.
Но рано или поздно палишься: или по запаху, или по предательски выпавшей из кармана зажигалке или же тебя тупо застукивают с сигаретой в зубах. Ебаный стыд. Да, да, ты обязательно бросишь курить, стопудово. Когда-нибудь.

ЧЕРЕЗ ПОЛГОДА:
Человек курит как и раньше, а то и - в увеличенных дозах. Один раз пережив страшную голодовку, организм теперь хавает побольше никотина, с запасом. Причем, и лишний вес не уходит, и привычка жрать в три горла осталась. Да, да, курить очень вредно... но при мыслях о том, что надо снова пережить ад + наберешь еще 7-15 кг... При таких мыслях хочется поглубже затянуться. И чего-нибудь выпить.

Если вам легко бросить - бросайте на здоровье и не ебите мозги отстаньте от тех, кому это трудно.
Если вам трудно, но вы настроены бросить - не оставляйте попыток. Только с опытом приходит знание, что происходит в процессе и как к этому подготовиться.


Суб 05 Окт 2013 08:27:41
>>55802277
С чего ты взял?

Суб 05 Окт 2013 08:27:58
>>55802310
Полторы две пачки имел ввиду

Суб 05 Окт 2013 08:28:50
>>55802144
>оплата конторе 400000р
Это очень много для меня сейчас.
Чешский язык не сложен в изучении? Он же из славянской группы языков, по идеи русскоговорящему, не составит труда выучить, так ли это? Тебе сложно было?
Как живешь в целом?
Употребляешь вещества?
Тян есть?
В каком институте учишься и на кого?
Учебную литературу покупаешь (почем) или выдают/дарят?

Суб 05 Окт 2013 08:31:02
Сам бросил с помощью электросиги, батя бросил в один день просто так, заебало потому что(хотя курил больше 30 лет).

Суб 05 Окт 2013 08:37:37
Бросил курить пол года назад. Без таблеток, без всяких книг и психологов. Просто заебало. До этого курил лет 8. Я пришел к тому, что сигареты стали делать мне хуже. В вечернее время болит голова, много ходить уже не могу - дышать трудно, постоянно говно во рту, сигареты с каждым месяцем все хуже и хуже по качеству, и при этом становятся дороже. Курил я все, от ЛД до парламента и кента, последние пару месяцев перепробовал почти все доступные марки, искал, какие сигареты еще не говно. Они все говно, анон. Я помню заебок шел даже бонд, который сейчас напоминает засушенное кошачье дерьмо как по запаху, так и по оставшимся от него ощущениям. Я долго копил в себе мотивацию на бросание курить, кол-во выкуренных сигарет постепенно упало до 5-6 в день. И однажды проснувшись с утра я сказал себе "больше нет", и все. Не курю. Дыхалка и правда вернулась, могу теперь ходить хоть сколько, и дышать при этом нормально. А вот голова по вечерам болит до сих пор. Больше никаких плюсов, кроме конечно экономии денег, для себя от бросания я не нашел. Но, как мне кажется, нормальная дыхалка стоит того, чтобы бросить курить.
Алсо, крайне не советую обращаться во всякие наркоклиники, гипнозы, зашивания, всякую прочую поеботу. Мозги ломают. Лучше сам приди к тому, что надо бросить. Или не приходи, если тряпка, продолжай курить. Хуже уже не будет.

Суб 05 Окт 2013 08:39:38
Анон, ты веришь в меня?что сегодня с 12 дня, я не курю!

Суб 05 Окт 2013 08:53:49
>>55802378
русскоговорящему учить чешский не составит труда, в эти 400000р стоит проживание, питание и обучение.Вещества не употребляю, но лучше шняги что продают в рашкенамного дешевле, больше и эфективнее, К русским относятся вполне терпимо, портят впечатление о русских пьяные туристы
Живу с тян в одной комнате общаги, нет полового деления
Карлов Университет, мед факультет


Суб 05 Окт 2013 08:57:38
>>55802743
Спасибо за краткие ответы. Напиши почту/скайп, пообщаемся потом.
Возможно, тоже уеду к вам, интересно было бы пообщаться там с аноном.

Суб 05 Окт 2013 09:05:46
>>55802796учебную литературу выдают, ничего покупать не надо это же не рашка

Суб 05 Окт 2013 09:08:50
>>55802495
хуй ты угадал. мальборо - 8\10
luckie strike - 7\10
camel синий 10\10

Суб 05 Окт 2013 09:18:19
>>55802024
Batya veto to ?

Суб 05 Окт 2013 09:20:03
>>55803118
Первую пару хуле пропускаешь?
капча:
866669

Суб 05 Окт 2013 10:58:23
>>55801543
Упариваю электронику, 2 года. Так и бросил. В маршрутке и метро зато можно упаривать, и не воняет.
А брат в тюрьму сел, и тоже бросил.

Суб 05 Окт 2013 11:04:29
>>55801543

Хуле тупые вопросы задаешь, конь? Ты и так знаешь как бросить курить

курил 12 лет, бросил полгода назад

Суб 05 Окт 2013 11:05:31
>>55805079
Дико проиграл с брата

Суб 05 Окт 2013 11:08:17
Бросил курить, ибо начался пародонтоз. По этой же причине и дуть бросил. Бухать и так в принципе никогда не бухал. Уже месяц охуеваю от чистоты сознания и хорошего настроения.

Суб 05 Окт 2013 11:09:14
Не курю пол года, бросил с табексом.

Думал что все это наебалово - а реально курить не тянуло ни дня, принимал табекс недели полторы всего и в дозе 2-3 таблетки в день.

Курил 10 лет, по 5-8 в день.

Короче рекомендую табекс.

Суб 05 Окт 2013 11:09:59
>>55805345
Только иногда дико хочется дунуть или сигаретку выкурить, аж до ора. Приходится подходить к зеркалу, смотреть что стало с зубами и с содроганием убивать в себе это желание.

Суб 05 Окт 2013 11:12:29
>>55805395
Лей суп с зубами

Суб 05 Окт 2013 11:14:32
>>55801543
Почти бросил, месяца два прошло, курю только под пивко.

Суб 05 Окт 2013 11:15:08
>>55805468
Блять, не на что. Ну короче там не все так ужасно, но есть чего бояться. Сами десны в порядке, на верхних клыках и на нижних вторых от центра у корней эмаль слеза и пародонт обнажила. Пока дискомфорта не доставляет, но обсираться заставляет. Алсо, курил 3 года.

Суб 05 Окт 2013 11:15:19
Фейко книга помогает. Испытываю серьезные проблемы с табаком. Я не могу курить его нерегулярно. Либо курю постоянно либо не курю вообще. Три дня назад бросил в очередной хуй знает пятый раз. Мне норм. Если сильно прижимает жажда никотина, понюхаю канны и успокоюсь.

Суб 05 Окт 2013 11:15:44
21 лвл, стаж 7 лет. Бросал джва раза на полгода, первый раз после Карра, второй раз силой воли. Потом, после этих 6 месяцев, думал - да похуй, бросил уже, курну по синьке. Потом курил не сильно пьяный, потом с похмела, ну и опять.
Сейчас вот не курю почти полтора месяца. Ну как не курю, по синьке опять курил, сука. Но надеюсь это говно начинать снова не буду.

Суб 05 Окт 2013 11:16:08
>>55805371
Кому то помогают таблетки, кому то нет.

Суб 05 Окт 2013 11:17:21
>>55801589
Двачую этого
Правда, стаж меньше, 4 года.
Стоит только настроиться и бросать совсем несложно

Суб 05 Окт 2013 11:25:21
>>55801543
Я бросил полтора года назад.
Есть разные способы. Но у меня хотели забрать тельчик, я послал нахуй и мне поломали рёбра. 3 недели дышать было тяжело, не то что курит. Вот так я и бросил.

Суб 05 Окт 2013 11:26:52
Ален Карр помог. Не курю полгода, никаких желаний\ломок не было.

Суб 05 Окт 2013 11:32:54
>>55802344
Запахи возвращаются на 2-3 сутки, и это нихуя не хорошо.
От головных болей помогает постоять на голове или в берёзке.
Поговорил с пастой - день прошёл не зря.

Суб 05 Окт 2013 11:44:26
Бросал курить на год, сейчас снова курю, но думаю что на год перерыв сделать. Через неделю привыкаешь к чувству, что не курил и не обращаешь на него внимание, но думаю что жить с этим надо будет всю жизнь. Первое время помогают жаренные семечки, копченая колбаса, жратва с углем и дымом короче, надо просто похуистически настроить себя насчет курения - хочешь курить? похуй!
А бросил когда вроде с похмелья был и целый день не возникало желания курить, не думал об этом, а потом думаю - ну и не буду курить.
А снова начал курить, когда два дня как дурак кальян у знакомых курил и пиздец, а ведь и пьяным не тянуло даже курить и мог спокойно находится в одной компании когда курили прямо передо мной, мне без разницы было.

Суб 05 Окт 2013 11:46:40
>>55801543
>есть
Да.
>способы
Гиперкриз. Больше не хотелось курить.

Суб 05 Окт 2013 11:48:48
>>55801543
самый главный аспект бро, это психологиеское отношение к курению. Ты должен понять, что удовольствия сигарета как когда то с бутылкой пива, тебе больше не приносит, зато у тебя от этого проблемы со здоровьем физические , психологические из-за ощущения зависимости от чего то. Соответственно если сигарета не дает ничего хорошего тебе нахуй курить!? И вот когда ты решишь бросить курить например с 3 января 2014 года. Отбухаешь с друзьями, выкуришь овер дохуя пачек. С утра 3-го ты выкуришь последнюю сигарету, которая не даст тебе ни капли удовольствия, но это будет началом твоей новой жизни. После этого едь к бабке в деревню как минимум на 2 недели никуда не выходи ни с кем не разговаривай, никакой наркоты алкоголя и т.д. Твоя самая главная задача на первые 2 месяца это не поддаваться стрессу, что бы не закурить. Поэтому и начинать нужно на каникулах. В первый месяц два ты будешь ощущать физическое влечение к сигарете. Самое напряжное время. Потои ты можешь чуть чуть выпивать, контроллируя свою волю. Еще один важжный совет. Когда ты пытаешься с чем то завизать, то нужно найти какие то безвредные источники удовольствия. Охуенно подходит качалка. Силовые нагрузки, из=за которых выделяентся адреналин, а потом и эндорфины(гормоны счастья). К тому же есть какоя то постоянный прогресс, на прошлой тренировке я пожал 70 на следующей 75 и т.д.
Добра тебе. Книжку Аллана в дополнение можно прочесть ибо многим помагает


← К списку тредов