Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 04.10.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/55797676.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Суб 05 Окт 2013 02:52:41
Таблетки против овощей
Суп /b/. Вопрос такой: можно ли витаминными комплексами заменить натуральные овощи и фрукты?


Суб 05 Окт 2013 02:54:54
>>55797676
Состоянии хуйцы, еблан.

Суб 05 Окт 2013 02:56:35
>>55797756
М? Чего-то не догнал твоей мысли.

Суб 05 Окт 2013 02:56:51
Теоретически возможно, а зачем? Ты в дальний космос лететь собрался, обживать планету Глизе 581 д? Натуральные витамины во фруктах дешевле и их проще правильно подбирать.

Суб 05 Окт 2013 02:57:07
>>55797676
да, и даже превзойдет, если речь о спортвитаминах. ну и клеьчатку жрать отдельно- овсянку там,кашки всякие.

Суб 05 Окт 2013 02:59:40
>>55797823
Не подскажешь тогда, какими фруктами-овощами упарываться? Просто решил начать нормально питаться

Суб 05 Окт 2013 03:01:32
>>55797830
Ну собственно, я так и планировал делать, мясо + рис\макароны\каши + витамины

Суб 05 Окт 2013 03:03:02
>>55797910
Сорьки, я не диетолог, посмотригайды в интернете, там это по хардкору расписано.

Суб 05 Окт 2013 03:03:41
>>55797957
но есть нюанс. все витамины пропиваются курсом. спортивные особенно. месяц пьешь- месяц не пьешь. делается для того, чтобы организм не отвык извлекать их из обычной пищи.
иначе потом будут жуткие авитаминозы, сколько бы фруктов ты не сожрал.

Суб 05 Окт 2013 03:04:15
>>55798001
ОК, спасибки доброанон

Суб 05 Окт 2013 03:06:13
>>55798020
Понял. А насчет всяких мюслей/хлопьев с добавками что думаешь?

Суб 05 Окт 2013 03:17:38
>>55798020
хуйню спорол.

Суб 05 Окт 2013 03:24:03
>>55798072

Мюсли полезны. Смотри только, что берёшь сейчас их часто продают зазахаренными и обжаренными, а это уже обычное углеводное хрючево получается. С тем же успехом можно бургер съесть.
Берёшь мюсли, добавляешь немного ягод или фруктов, немного орешков и заправляешь молоком или простым йогуртом. Полноценный приём пищи.

мимо

Суб 05 Окт 2013 03:53:27
>>55797957
не уверен, но если жрать мясо со всякими гарнирами/хлебом - рискуешь через какое-то время привыкнуть к фразе "у меня кость широкая". мясо лучше жрать без ничего, или просто с овощами (без хлеба, жареных картофанов, гречек-хуечек и прочего хрючева). все это лучше жрать отдельно, через какое-то время после или до мяса, опять таки, не уверен. Диетологи уровня /b, поправьте если что

Суб 05 Окт 2013 04:14:33
>>55799029

Как человек сбросивший тридцатку, ответственно заявляю, что похуй. Всякие качкотупопёздные подсчёты калорий, сочетаемость продуктов и прочее вторично, первичны законы физики. Приучи себя есть мало, часто и не ешь говно. При невозможности есть часто, выкидвайте этот пункт. При невозможности не есть говно, выкидывайте этот пункт. В сухом остатке остаётся закон сохранения энергии. Его не наебёшь. Теперь вы тоже знаете страшный секрет, который не рассказывают жиробасам.

Суб 05 Окт 2013 04:17:07
>>55799382
секрет, типа меньше жрать?

Суб 05 Окт 2013 04:24:22
>>55799418

В первую очередь да. Всеми остальными нюансами обрастёшь потом, если захочешь.
Настройся правильно, занимайся чем-нибудь в течение дня, чтобы не зацикливаться на еде и всё. Твоя задача побороть свои гормоны, которые тебя поощряют за еду. Научи свой организм поощрять себя за сброшенные килограммы больше, чем за ежедневное переедание, и всё. Гормоны вещь, кажущаяся неподъёмной, но на самом деле очень гибкая. Никогда не замечал, что иногда бывает всё хуёво, а потом о чём-то таком незначительном, но хорошем подумаешь, и сразу, как будто другой человек? Так-то.


← К списку тредов