Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 11.10.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/56141338.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Суб 12 Окт 2013 08:32:21
прогерсс достишнут отжиманиями.
Зацени и охуей, анон.


Суб 12 Окт 2013 08:33:02
>>56141338
Ничего не изменилось.

Суб 12 Окт 2013 08:33:33
>>56141349
>>56141338
Оу, да он побрился!

Суб 12 Окт 2013 08:34:02
>>56141338
Ну, волосы отросли, но они бы и так отросли, без отжиманий

Суб 12 Окт 2013 08:35:11
>>56141365
Уверен?

Суб 12 Окт 2013 08:35:14
Ну охуеть просто. Можно было и не трудиться.

Суб 12 Окт 2013 08:36:20
>>56141338
Ты отвратителен.

Суб 12 Окт 2013 08:36:23
>>56141349>>56141352
Трицепс прорисовался. Разъебалось правое колено от бега, улучшилось самочувствие. Расширились плечи, начали расти волосы на плечах и спине.

ОП

Суб 12 Окт 2013 08:37:49
>>56141338
Когда отжимался, очки потерял.

Суб 12 Окт 2013 08:38:00
>>56141381
Фото до отжиманий.

Суб 12 Окт 2013 08:38:01
>>56141400

Пиздец достижения.

Суб 12 Окт 2013 08:38:03
>>56141400
Изменения настолько мелки и незначительны, что незаметны вооруженным взглядом.

Суб 12 Окт 2013 08:38:08
>>56141400
Прогресс уровня /b.

Суб 12 Окт 2013 08:38:15
>>56141400
Завязывай, бро, если расширишь ассортимент упражнений до приседаний у тебя и во рту мех расти начнёт.

Суб 12 Окт 2013 08:38:56
>>56141424
Ну так пара месяцев всего-то.
сравни>>56141423

ОП

Суб 12 Окт 2013 08:39:22
Ну охуеть просто.
У меня за месяц железотягания (в конце августа начал) бОльшие изменения произошли.

Но не смотря на это я все еще считаю себя безвольным, ни на что не годным хуйлом что может только и делать что писать код, блядь.

Суб 12 Окт 2013 08:39:57
>>56141400 хуйня. попробуй правильно питаться. походи год в качалку, может и будет результат. а сейчас хуйня.

Суб 12 Окт 2013 08:41:24
>>56141457
Ну метаболизмы у всех разные. Я вот жирею быстро, а стройнею медленно. У меня дед с бабкой голодали в войну, немцы их обирали, как липку.

ОП

Суб 12 Окт 2013 08:41:59
>>56141488
Жикор же.

ОП

Суб 12 Окт 2013 08:42:30
Надо будет в физач репостнуть, покормиться тоже.

Суб 12 Окт 2013 08:43:16
Вообще охуеть. ОП, ты яйца потерял? На фото - до - ноги стороны, а на втором уже как целка стоишь. Че случилось-то?

Суб 12 Окт 2013 08:43:19
>>56141512
Лол, репостни.

ОП


Суб 12 Окт 2013 08:44:14
>>56141523
По-солдатски стою!

ОП

Суб 12 Окт 2013 08:44:24
>>56141504
Главное помни с большими сосками приходит большая ответственность

Суб 12 Окт 2013 08:45:18
>>56141542
Ну да, это признак лидера. Сам всё понимаю.

ОП

Суб 12 Окт 2013 08:45:27
>>56141338
АХАХАХА ВЫ ТОЛКО ПОСМОТРИРЕ НА ЭТИ СОСЦЫ !

Суб 12 Окт 2013 08:45:32
>>56141338
Это че ДО принятия женских гормонов и ПОСЛЕ??

Суб 12 Окт 2013 08:45:55
>>56141423>>56141338
Пиздец, пора уходить с довщей.


Суб 12 Окт 2013 08:45:56
>>56141338
НИХУЯ СЕБЕ У ТЕБЯ СОСКИ

Суб 12 Окт 2013 08:46:22
>>56141538
А. Пойду к физачерам. Покормят может.

Суб 12 Окт 2013 08:46:32
>>56141338
Трусы постирал чтоле? На молодец!

Суб 12 Окт 2013 08:48:06
Пили по какой схеме занимался. На износ работал? Какие вещества упарывал для набора мышечной массы?

Суб 12 Окт 2013 08:48:11
>>56141338
Постригся?

Суб 12 Окт 2013 08:48:13
>>56141576
Мощные же, да?

ОП

Суб 12 Окт 2013 08:49:13
Физачеры развешаны по турничкам. Писать некому, здесь посижу.

Суб 12 Окт 2013 08:50:28
>>56141338
трусов больше нету?

Суб 12 Окт 2013 08:50:53
>>56141423
А, это же тот лох, который успешный лидер и твердый бетка?

Суб 12 Окт 2013 08:51:24
>>56141622
Прга - 100 отжиманий, ничего, кроме этого не упарывал.

ОП

Суб 12 Окт 2013 08:52:28
>>56141338
Неприятно смотреть.

Суб 12 Окт 2013 08:53:01
ОП, обои-то приклеил, или так и отрываются?

Суб 12 Окт 2013 08:53:23
>>56141703
Да уж, мерзкое лицо у этой бабенки.

Суб 12 Окт 2013 08:53:33
>>56141338
Отжимания улучшают зрение?

Суб 12 Окт 2013 08:53:41
>>56141338
Оброс и слегка втянул живот.

Суб 12 Окт 2013 08:53:44
>>56141676
Я тебя и твою маму в рот выебу, омежка.

ОП

Суб 12 Окт 2013 08:53:51
Я олдфaг нa 91%! Пpoвеpь ceбя наскoлькo ты олдфаг на: http://dvach.ueuo.com/
Я олдфaг нa 91%! Пpoвеpь ceбя наскoлькo ты олдфаг на: http://dvach.ueuo.com/
Я олдфaг нa 91%! Пpoвеpь ceбя наскoлькo ты олдфаг на: http://dvach.ueuo.com/
Я олдфaг нa 91%! Пpoвеpь ceбя наскoлькo ты олдфаг на: http://dvach.ueuo.com/
Я олдфaг нa 91%! Пpoвеpь ceбя наскoлькo ты олдфаг на: http://dvach.ueuo.com/
Я олдфaг нa 91%! Пpoвеpь ceбя наскoлькo ты олдфаг на: http://dvach.ueuo.com/
Я олдфaг нa 91%! Пpoвеpь ceбя наскoлькo ты олдфаг на: http://dvach.ueuo.com/

Суб 12 Окт 2013 08:54:20
>>56141729
Утешай себя, унтерменш :3

Суб 12 Окт 2013 08:55:15
>>56141738
Я тебя в рот и маму твою выебу. Давай встретимся.

ОП

Суб 12 Окт 2013 08:55:22
>>56141338
Лол, этож тот самый дебилохохол-атеншвхора.
Тянку нашел себе, онанистус?

Суб 12 Окт 2013 08:57:14
>>56141760
Давай петушок)
Только предупреждаю я кмс по академической гребле.

Суб 12 Окт 2013 08:58:56
>>56141338
Волосатая маскулинная обезьяна, иди на хуй, сраный турникмэн.

Суб 12 Окт 2013 08:59:14
>>56141803
Я тебя на нож посажу, маня. Где ты сейчас?

ОП

Суб 12 Окт 2013 08:59:47
Лол, в зал сходи, унтерок, не позорься и проверься на гино с такими-то сосцами

Суб 12 Окт 2013 09:00:53
>>56141845
зал для пидорков.

ОП

Суб 12 Окт 2013 09:01:19
>>56141836
Катаюсь. Давай подъеду, поясню кто ты есть по жизни, чепух)

Суб 12 Окт 2013 09:02:17
>>56141845
Его же там выебут с такими сосцами.

Суб 12 Окт 2013 09:04:46
>>56141866
Анус твой для пидорков, природу наебать он решил - сколько ты там вырожденец отжимаешься? 20-30? Тебе блядь, чтоб человеком из обезьяны стать нужно 4 раза в неделю в зале пахать и протеин по 2 раза в день жрать с витаминами и ещё 4 раза нормально жрать, хотя зачем я тролля кормлю

Суб 12 Окт 2013 09:05:02
ОП хуй, семен и быдло.
Но я бы его выебал, неплохая тушка.

Суб 12 Окт 2013 09:08:37
>>56141941
Езжай во Львов. Спросишь ебанашку из старого города. Там тебе его любой покажет.

Суб 12 Окт 2013 09:09:07
По мне, так нихуя не изменилось. Оброс разве что и очки снял.

Суб 12 Окт 2013 09:14:58
>>56141365
точно? а то я тоже планировал отрастить и уже программу нашел по отжиманиям.

Суб 12 Окт 2013 09:20:05
>>56141875
Давай к ОДО в Екатеринбурге если. Будешь в крови валяться, сука. Через час там.

ОП

Суб 12 Окт 2013 09:21:44
>>56142222
Ахахах, молодец.

ОП

Суб 12 Окт 2013 09:23:26
>>56141338
Побрился что ли?

Суб 12 Окт 2013 09:23:37
>>56141338
Снял очки и не такая уёбищная причёска. Больше ничего не изменилось.

Суб 12 Окт 2013 09:25:42
Сколько тебе лет, ОП?
Чем занимаешься, работа там, учёба?
Почему гирю на тягал?
Если бы гирей стал заниматься, через пол года мать бы не узнала.

Суб 12 Окт 2013 09:26:10
Соски охуенные, забей на отжимания, иди в гейшлюхи. Арабские шейхи будут бросать сотни золота и нефти к твоим ногам, оп, за право прикоснуться к твоим сосцам. Ты возвысишься над всеми и станешь им судиею. Ни один Боря Моисевв не посмеет без твоего благословения назвать себя "голубой луной".

Суб 12 Окт 2013 09:26:14
Ну что епту бля
Форчонг лежит, решил зайти в это логово раков и школьников, как тут у вас, не заходил уже больше месяца, были эпик вины?

Суб 12 Окт 2013 09:27:26
>>56142363
рас
http://arhivach.org/thread/4549/
тва
http://www.youtubemultiplier.com/5256b84158a3b-huy-pizda-2ch-tom-kruz.php

Суб 12 Окт 2013 09:28:37
>>56142218
Неистово проиграл с нюфани.
мимо-екб-кун

Суб 12 Окт 2013 09:28:49
>>56141688
Солитеры в собственном соку?

Суб 12 Окт 2013 09:29:54
>>56141338
Я и не знал, что отжимания портят зрение.
Алсо, что у тебя с сосками? Отрезал бы нах.

Суб 12 Окт 2013 09:30:17
>>56142417
Безотходное производство, ОП жрет червие и качает мышцу, червие жрет ОПа и его мышцу и производит червие.

Суб 12 Окт 2013 09:30:25
>>56141338
Стильный лидер!

Суб 12 Окт 2013 09:31:09
Я не пойму, это ты или не ты?

Суб 12 Окт 2013 09:32:05
>>56142473
Это ты.

Суб 12 Окт 2013 09:32:34
>>56142473
Скорее всего не он. А что ты ожидал? Дефолтное быдлолицо номер 2, идущее по популярности рядом с бритой головой. Ещё хуже только челкари.

Суб 12 Окт 2013 09:32:37
>>56142392
А этого мудака я видел уже.

Суб 12 Окт 2013 09:35:11
>>56141338
мне кажется, что ты слегка потолстел, не?

Суб 12 Окт 2013 09:35:54
>>56141338
>прогерсс
Где?

Суб 12 Окт 2013 09:38:25
>>56141349
>>56141338
ОТЖИМАНИЯ ВОССТАНАВЛИВАЮТ ЗРЕНИЕ

Суб 12 Окт 2013 09:39:26
>>56141338
Мне кажется или у него на плече наколот петух с фашистским крестом?

Суб 12 Окт 2013 09:40:01
>>56141338
Как был волосатым недочеловеком так и остался.

Суб 12 Окт 2013 09:40:32
>>56142600
Нет, не кажется.

Суб 12 Окт 2013 09:41:35
>>56141338 сколько раз ты отжимался? Надо больше. Или срок маленький прошёл.
Ебашь по 70-80 отжиманий каждый день. Можно даже не подряд, а с дыухсекундной отдышкой после каждых 20. Начинай с того максисуса что умеешь. И потихоньку наращивай. Проработается грудь, трицепс, и как ни странно пресс, т.к. он дпржит тело в отличи еот ситуайии в жиме лёжа.

Суб 12 Окт 2013 09:44:50
>>56141400
Ну ты пиздец Оп. Столько ебашил чтобы показать ту е фотку? Мне две недели надо чтоб руки раскабанели.

Суб 12 Окт 2013 09:45:37
>>56142624
Нахуй ОП, это же как короля чуханов себе на лбу набить?

Суб 12 Окт 2013 09:49:39
Оп, я выражу мнение всех отписавшихся - ты отвратительный, ты хуй, ты нищееб и конечно же ты пидор. Сажа.

Суб 12 Окт 2013 09:50:21
>>56141338
Оп еблан. Работая со своим весом ты только будешь мышцы в тонусе держать. Расти они не будут. Ну если только ты не будешь подтягиваться 100-120 раз в день. Если у тебя хватает сил выполнить упражнение больше 10-12 раз (за подход) мышцы не будут расти, смирись. Посмотри на рукапашников. Они отжимаются по 100 раз за раз. Где их мышцы? Без протеина и качалки не накачаешься. Тонус в мышцах и накачка - разные вещи.

Суб 12 Окт 2013 09:51:49
>>56141418
Зато труханы не потерял

Суб 12 Окт 2013 09:52:53
>>56142644
Я пока хикковал за день делал 1400 отжиманий. Через месяц на любой руке 30 отжиманий мог сделать.

Суб 12 Окт 2013 09:55:39
>>56142815 ай не пизди - отжиманиями можно сделать хороший грудак - для этого хватает даже своего веса. Хороший - в плане - будет достаточный объём больше среднего, и рельефность, такой будет хорошо виден.
Сам отжимаюсь с 16 лет. В 20 перешёл на штангу, чтобы повысить объёмы, в результате сейчас рост груди идёт по рёбрам, соски смотрят в сторону - масса увеличилась, но форма очень ухудшилась. Теперь добиваю отжиманиями после тренировки.

Суб 12 Окт 2013 09:56:27
>>56142871 не понял, ты оп или мимопроходил?

Суб 12 Окт 2013 09:57:26
>>56141338
Обзмеился с обрыгана

Суб 12 Окт 2013 09:59:13
>>56142928
>отжимаюсь с 16 лет
Мы говорим сейчас о 23+, с жирком и отсутствием свободного времени. ОПу, скорее всего, где-то 25. И жирок. Так что твои 16 лет ему не подойдут. Это возможно, если отжиматься по 200-300 раз в день, постоянно.

Суб 12 Окт 2013 10:02:15
>>56141338
Ебать кабан. Плечо шо голова, спина как нива непаханная . Признавайся, курсил?

Суб 12 Окт 2013 10:05:24
>>56142815
Вообще у меня из-за отжиманий каждый день на протяжении пары лет где-то в 16 лет грудь выросла неплохо. Хотя в качалке это дало ну может +10 к поднимаемому поначалу весу. Да наверное даже не отжимания, а отжимания на брусьях, которыми я потом занялся. Но грудь как была так и осталась, и именно от обычных отжиманий. Отжимался я каждый раз 3 подхода 15 - 30 - пока не упадешь.

Суб 12 Окт 2013 10:07:09
>>56142993

Хуйню какую-то пишешь. Я сделал кубики на животе за год, просто делая различные упражнения на пресс через день. Сейчас делаю девять различных упражнений по 50 раз каждое. Да, в сумме получается 450, но не каждый день же. Мне 27, был жирок на животе, сошел почти полностью.

Суб 12 Окт 2013 10:09:51
>>56143163
Я не буду с тобой спорить (3 года MMA + армия). Тебе наверно лучше знать, диванный.

Суб 12 Окт 2013 10:11:51
>>56143163
Я вообще ролик раз в неделю катаю, имею охуенный пресс+спину.

Суб 12 Окт 2013 10:12:16
>>56143218

Да мне похуй, будешь ты спорить или нет. Ты мудак, и я это доказал.

Суб 12 Окт 2013 10:15:30
>>56143273
>анонимный форум
>доказал
сделало мой день

Суб 12 Окт 2013 10:19:39
>>56141338 А как ты себя сфоткал в 3д?

Суб 12 Окт 2013 10:21:05
>>56141338
Хочу в качал 1.5 года. ОП хочешь хоть каких то результатов советую идти тебе туда тоже.

Суб 12 Окт 2013 10:21:27
>>56143453
Пик отклеился

Суб 12 Окт 2013 10:22:54
>>56143458
Где до а где после? На втором пике ты только пожирел и пропали кубики.

Суб 12 Окт 2013 10:24:01
>>56143490
Кубики не нужны.

Суб 12 Окт 2013 10:25:41
>>56141338
Снял очки, постирал труханы?

Суб 12 Окт 2013 10:27:34
Вкиньте фотку, где жирный пацан худел год. Сменил трусы и поклеил обои, что-то вроде этого.

Суб 12 Окт 2013 10:28:34
>>56141338
Ебать ты даун! Реально себя оценивай говно, ты им был, им и остался!

Суб 12 Окт 2013 10:30:22
>>56142940
мимокрокодил

Суб 12 Окт 2013 10:33:49
>>56143710
Это ты завайпал всё тут, скотина?

Суб 12 Окт 2013 10:35:14
>>56141338
с какой стороны прогресс, подскажите?

Суб 12 Окт 2013 10:36:03
>>56143782
Прогресс слева. Оказывается. Судя по подписи. К картинкамъ.

Суб 12 Окт 2013 10:38:42
>>56141338
Как он себе такой огромный сосок отрастил?

Суб 12 Окт 2013 10:43:50
>>56141338
Как был бочкообразным унтерменшем, с узкими плечами, так им и остался. Лучше бы подтягивания задрачивал.

Суб 12 Окт 2013 10:44:05
Обосрался с ОПа, за почти 5 месяцев ТАКОЙ-ТО прогресс.

>>56143458
Проебал охуенное тело и превратился в дефолтную протеиновую жироблядь. Банки в 2013, ебаный пиздец.

Суб 12 Окт 2013 10:46:01
>>56143990
А как же силушка?

Суб 12 Окт 2013 10:48:17
>>56143458
Не слушай дрищепитушков. Прогресс есть и он охуенен.

Суб 12 Окт 2013 10:48:26
>>56143872
Лизать сосок джва часа.

Суб 12 Окт 2013 10:48:57
>>56144031
>силушка
>2013
Ты до сих пор не понял суть? Если ты при этом не занимаешься какими-нибудь боевыми искусствами, то ты максимальный долбоеб, потому что это было бы единственным оправданием.

Суб 12 Окт 2013 10:52:09
>>56141338
ты побрился?

Суб 12 Окт 2013 10:56:08
То есть если просто каждый день упарывать отжимания на дому - никакого результата не будет?
мимоинтересующиймя

Суб 12 Окт 2013 10:59:34
>>56144291
Будет.

Суб 12 Окт 2013 11:01:31
>>56141423
Ебать мой хуй, тебе до сих пор не надо жить в говне? Хоть бы ремонт сделал, пидор.

Суб 12 Окт 2013 11:05:11
>>56144109
Но ведь среднестатистическое быдло, увидев гору мышц, инстинктивно зассыт до него доебываться.

Суб 12 Окт 2013 11:06:43
>>56141338
Да тебе на вид лет сорок можно дать, что до, что после. Одними отжиманиями ты нихуя не добьешься.

Суб 12 Окт 2013 11:06:55
>>56144291
Смотря что ты подразумеваешь под результатом.

Суб 12 Окт 2013 11:12:25
>>56144550
Наоборот, таких очень приятно пиздить. Повышает самооценку и жизненный тонус. Намедни, сидели с товарищами в парке и увидели подобную персоналию-с. Решили пошутить, исключительно ради лулзов, уверяю, а субъект отчего-то пришел в неописуемую ярость и полез в бутылку. Бутылками то мы его и отхерачили, лол. Эх, лето 2013, i miss you.

Суб 12 Окт 2013 11:13:42
>>56144775
Ты не знаешь значение слова "намедни", лол.

Суб 12 Окт 2013 11:14:19
Как отжиманиями ты умудрился испортить зрение?

Суб 12 Окт 2013 11:14:43
>>56144816
А вот и знаю.

Суб 12 Окт 2013 11:14:59
>>56144176
Еще очки одел
ОП

Суб 12 Окт 2013 11:16:02
>>56141338
Отжимания добавили тебе солнца в окне? Охуенно. Пойду отжиматься.

Дождь_за_окном_кун

Суб 12 Окт 2013 11:18:24
>>56144905
Вот ты сука.
Снег_за_окном_кун

Суб 12 Окт 2013 11:20:23
>>56144854
И что оно означает? Прошлое время года?

Суб 12 Окт 2013 11:22:36
>>56144775
Ты сам только что расписался в том, что ты - среднестатистическое быдло, даунито.

Суб 12 Окт 2013 11:23:00
>>56145071
Накануне, пёс.

Суб 12 Окт 2013 11:25:20
>>56144291
Кроме отжиманий надо упарывать что-то еще. Турник типа пикрелейтед купить, подтягиваться (спина немножко подкачается), отжиматься на брусьях, гантели прикупить (подкачать плечи с их помощью), постепенно начинать делать все это с дополнительным отягощением, отправиться в тренажерный зал.

Суб 12 Окт 2013 11:25:48
>>56141338
Из отличий: расставлены ноги, очки, прическа.

Суб 12 Окт 2013 11:27:02
>>56145159
>Намедни
>разг. на днях; недавно
>Эх, лето 2013, i miss you.
>12 октября
Пошел отсюда, чучело полуграмотное.

Суб 12 Окт 2013 11:27:30
>>56145149
И чо теперь, епт? Нахуй пошел.

Суб 12 Окт 2013 11:28:08

Суб 12 Окт 2013 11:29:39
>>56145304
О, еще одна макака с <90 прибежала. Плюнул в твое волосатое рыло.

Суб 12 Окт 2013 11:32:13
>>56145374
В лицо мне попробуй плюнуть или хотя бы в глаза посмотреть, лолка. Тебе на это духу не хватит потому что я тебя просто по-ло-ма-ю.

Суб 12 Окт 2013 11:33:57
>>56145456
>просто по-ло-ма-ю.
Сыч насмотрелся роликов про малолетнюю гопоту и угрожает на анонимной борде. Иди дерни девяточки, микроцефал.

Суб 12 Окт 2013 11:35:11
>>56143458
от стероидов хуй не стоит

Суб 12 Окт 2013 11:39:18
ОП, ты мне напомнил пикрилейтед.

А вообще тролля в тебе толстого вижу я.

Суб 12 Окт 2013 11:40:44
>>56141338
ОООО, смотрите кто тут нарисовался! Пошел нахуй отседа!
>>56145688
>тролля вижу
Это блядь самый жирный тролль из /fiz/

Суб 12 Окт 2013 11:43:12
>>56143163
Я вот тоже по мануалу с ютуба делаю пресс через день уже 3 месяца, 10 упражнений по 100 раз. Верхние кубы уже очертились, но вот ебаная жировая складка на талии и животе никуда не уходит. Уже по 2 тренировки в день делать начал, утром и вечером, посмотрим, что получится. Но я че-то ПРИУНЫЛ.

Суб 12 Окт 2013 11:45:35
>>56145688
ГОВААААРД!!

Суб 12 Окт 2013 11:49:30
>>56145688

Да, тут уже ни что не поможет.

Суб 12 Окт 2013 11:59:49
>>56143458
За 1.5 года в натураху так не раскачаешься, сколько курсов было? И какие? Сам ща сижу на деки+суст+метан.

Суб 12 Окт 2013 12:00:25
>>56145555
Мамка сказала?


← К списку тредов