Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 27.10.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/56741029.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Вск 27 Окт 2013 19:58:59
Анон, как называется хуйня, которой я страдаю? Объясню события последних двух дней. Лег спать в 4:30 утра, проснулся в 15:05 дня, мамка ели разбудила. Сегодня лег спать в 6:30 утра и проснулся.. в 17:30, аноны, я просто феерически охуел. Я позвонил маме и спросил почему она меня не разбудила, а она сказала, мол будила меня, я говорил что сейчас встану, просил сделать мне поесть и разговаривал с ней минут пять. Блять, анон, я не помню этого эпизода! Он просто вылетел из головы. А так же еще она говорит, что я просыпался, когда выключал будильники на телефоне, при том я сидел на диване, а не лежал. Да, будильники на телефоне реально выключены, но я блять тоже не помню этого! Что за провалы в памяти, что за хуйня? Какого хуя я проспал почти 11 часов? Усталости ведь никакой нет, я почти весь день дома сидел и перед этим нормально так выспался. Завтра мне надо идти на встречу в семь часов, а я вообще не знаю теперь как я встану. Судя по всему я слышу будильники, но потом забываю это. Я слышу, как меня будит мама, могу с ней поговорить, но потом опять автоматически отрублюсь. Утром я просто не могу думать о том, что надо встать. У меня в голове ветер. То бишь я всё соображаю, могу ответить на вопрос или совершить какое-то действие, но я все равно не смогу сообразить, что сейчас НЕЛЬЗЯ СПАТЬ или то, что мне надо куда то идти и нужно проснуться. Я просто в какой-то полудреме, как сраный зомби. При том потом я забываю все эти моменты.


Вск 27 Окт 2013 20:00:43
Режим нормальный надо иметь, а не сидеть ночами и F5 жмякать. Очевидно как Б-жий день.

Вск 27 Окт 2013 20:01:29
Алсо, так же не смотря на то, что я много сплю перед этим, но утром у меня просто дичайшая слабость, будто я после наркоза. Слабость реально очень и очень сильная, я не могу встать.

Вск 27 Окт 2013 20:02:50
>>56741103
но как исправить ту хуиту которую я сделал сейчас? реально ведь завтра на встречу.

Вск 27 Окт 2013 20:05:15
>>56741182
Лечь пораньше, не?

Вск 27 Окт 2013 20:05:18
>>56741029
сбил режим @ съехали фазы сна. эту ночь ты не спишь вообще, завтра ложишься в 10-11 вечера с будильником на 8 утра. далее всю неделю ложишься не позже 12 с будильником на 8 утра. первую неделю тяжело, вторую норм, на третью станет заебись. на четвертую можно начать уменьшать время сна до оптимального.

Вск 27 Окт 2013 20:05:52
Какие вещества употребляешь?

Вск 27 Окт 2013 20:07:27
>>56741267
я проспал 11 часов, пораньше у меня уж точно не получится.

Вск 27 Окт 2013 20:08:14
>>56741272
не сплю эту ночь, в итоге когда мне надо будет идти на встречу я как раз буду не спать ровно 24 часа, я ж ебанусь тогда. поспать надо хотя бы два часа.

Вск 27 Окт 2013 20:10:16
>>56741386
Значит, не ложись вообще сегодня.

Вск 27 Окт 2013 20:11:18
>>56741505
а как я потом на встречу попиздую?

Вск 27 Окт 2013 20:12:10
>>56741029
> Анон, как называется хуйня, которой я страдаю? Объясню события последних двух дней. Лег спать в 4:30 утра, проснулся в 15:05 дня
Морфируешь в дващерика. Прикоснулся к святому образу хике.

Вск 27 Окт 2013 20:13:41
>>56741487
>Какие вещества употребляешь?
хули ты бампаешь сука, если на вопрос не ответил

Вск 27 Окт 2013 20:15:57
Была такая же хуйня когда учился в институте и ночью подрабатывал охранником, потом днем-отсыпался по 10 часов, и ужасался тому что выключал все будильники и даже отвечал на звонки телефона-и все это во сне

Вск 27 Окт 2013 20:16:12
>>56741615
никаких не употребляю, не курю даже.

Вск 27 Окт 2013 20:17:02
>>56741678
и как ты избавился от неё?

Вск 27 Окт 2013 20:20:33
>>56741730
Бросил -эту работу, и стало все ок

Вск 27 Окт 2013 20:22:48
>>56741544
Она же в семь утра. Или вечера?

Вск 27 Окт 2013 20:26:35
>>56741903
вечера.

Вск 27 Окт 2013 20:28:41
>>56741029
Все дело в режиме, анон. То что ты проспал 11 часов тут не причем. Органон привыкает к тому образу жизни, который ты ведешь и любое моментальное изменение для него стресс, и срать, что у тебя встреча важная.
Пара советов, которые помогли лично мне:
-Определи примерное время, в которое ты обычно ложишься и встаешь. Имею ввиду, когда сам встаешь, или без особых напрягов по будильнику. То когда тебя вся семья будет не в счет. Так ты узнаешь то количество времени, за которое ты более-менее высыпаешься.
-Если хочешь войти в нормальный, как у большинства ерохиных график, начинай постепенно ложиться, и соответственно вставать раньше. Примерно раз в 3-4 дня на полчаса раньше.
-Пробай юзать дневной сон. Будучи студентом нарадоваться не мог, когда поспав 2 часа днем, вставал в 7 утра без будильника.

Вск 27 Окт 2013 20:31:49
>>56742009
Значит ложишься в районе 12. Проспишь сколько-нибудь точно, а дальше бодрствуешь до встречи и сразу после неё спатки. Ляжешь пораньше, одиннадцать часов точно не провтыкаешь.

Вск 27 Окт 2013 20:48:18

Вск 27 Окт 2013 20:49:25
>>56742095
ну дневной сон я могу юзать, если уж совсем пиздец как устал.
>>56742189
ну, суть в том, что встреча будет длиться часа четыре-пять.

Вск 27 Окт 2013 20:55:30
>>56741029
Тайлер, проснись.

Вск 27 Окт 2013 21:09:14
Добро пожаловать в клуб. Уже 2 года мучаюсь этой хуйней. Началась так же внезапно, сплю по 12-14 часов, разбудить вообще нереально, во время сна не слышу ни будильников ни каких либо еще звуков, просыпаюсь разбитым вщи (ну хоть сны очень интересные снятся).

Вск 27 Окт 2013 21:14:05
Капчую до 4 утра, час лежу в постели, в 5 утра иду бегать на стадион, потом сплю до часу - двух дня.


← К списку тредов