Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 31.10.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/56908564.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Чтв 31 Окт 2013 17:24:33
Здравствуй, Анон. Хочу угареть по осознанным сновидениям. Прошу советов мудрых. С меня добро, дружба и магия.


Чтв 31 Окт 2013 17:33:12
>>56908564
Бамп

Чтв 31 Окт 2013 17:35:15
>>56908830

хуямп

Чтв 31 Окт 2013 17:36:19
>>56908892
Чего злой такой?

Чтв 31 Окт 2013 17:43:32
>>56908564 какие сновидения ты хочешь осознать, долбоебина?

Чтв 31 Окт 2013 17:43:37
>>56908921

Да я таких тредов уже сотню видел, платиновый тред уже хуле.

Чтв 31 Окт 2013 17:46:07
Спрашивай, хуле.
мимо-регулярно практикующий

Чтв 31 Окт 2013 17:46:48

Чтв 31 Окт 2013 17:47:19
>>56908564
>добро, дружба и магия.
А ну ка вернись в стойло. В стойло я сказал.

Чтв 31 Окт 2013 17:47:26

Чтв 31 Окт 2013 17:49:36

Чтв 31 Окт 2013 17:49:51
>>56909378

мамку ебал

Чтв 31 Окт 2013 17:50:07

Чтв 31 Окт 2013 17:51:18

Чтв 31 Окт 2013 17:51:29
>>56909261
Какие упражнения делаешь? как часто? В периоде какого времени?

Чтв 31 Окт 2013 17:52:16

Чтв 31 Окт 2013 17:52:24
>>56909306
Успокойся, я не пониеб. Просто добрый.

Чтв 31 Окт 2013 17:53:01
>>56908564
Я как-то уже угорел - трусы запачкал, несоветую.

Чтв 31 Окт 2013 17:53:07
>>56909476

Гугли упражнения кегеля.

Чтв 31 Окт 2013 17:55:21
>>56909553
Причем здесь кегель?

Чтв 31 Окт 2013 17:56:37
>>56909641
Реально помогает, способствует так сказать.
>>56909261 -кун

Чтв 31 Окт 2013 17:57:41

Чтв 31 Окт 2013 18:01:11
>>56909476
Во-первых - каждый день перед сном я выключаю пека примерно за час до похода в постель, успокаиваю мысли, немного самовнушения и вот я уже мертвецки сонный. Затем в кровать - там я для начала начинаю расслаблять тело, поочерёдно концентрируя внимание на каждом суставе, медетируя таким образом и расслабляясь. Как только начинаются первые провалы осознанности - это когда ты замечаешь ВНЕЗАПНО, что последние несколько секунд у тебя в голове творился омск ты видел образы, звуки или нёс бессвязный бред - начинаю выполнять техники, направленные на выход из тела. Тут уже простор для фантазии, но есть, конечно, наиболее эффективные методики. За ними обращайся к книжкам Михаила Радуги. Собственно - я так выхожу прямо сразу - без сна. Есть намного более простая техника - на просыпании, но лично я всегда забываю выполнять её и поэтому мне легче выходить в ОС сразу, без предварительного сна.


← К списку тредов