Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 12.11.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/57304290.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Втр 12 Ноя 2013 16:40:35
Бастард идет на йогу
В лечебных целях прописали йогу. Бывалые аноны, расскажите про сам процесс? Что это вообще за хуйня? Почему моей обычной растяжки в зале недостаточно?


Втр 12 Ноя 2013 16:49:57
>>57304290
Это при какой же болезни прописывают йогу?

Втр 12 Ноя 2013 16:51:43
>>57304521
Сказали что у меня ВСД, первоначально к доктору пошел из-за сильной потливости. После проверки всех анализов я оказался в норме, и мне сказали что у меня ВСД, пиздуй на йогу.

Втр 12 Ноя 2013 16:53:46
>>57304290
Гугли книгу свами шивананды йогатерапия, находи свою болезнь или симптомы, делай программу по ней. признаный чувак по лечебной йоге, добра ему на том свете. если не понятен термин из книги гугли, легко все находитя. клизмы и тд. можешь не делать, но говорят при лечениях помогает.

Втр 12 Ноя 2013 16:57:53
Сам занимался, могу сказать вот что. Поначалу будет очень тредно делать некоторые упражнения с растяжкой, но это всё приходит. Нормализуется сон, появляется бодрость. Но мышц особых не жди. И пресса тоже. Просто будует широкая спина и плоский живот. Но как физкультура отлично подходит. Упражнения на выносливость и силовые тоже есть, но их мало.

Втр 12 Ноя 2013 16:59:27
>>57304743
> Но мышц особых не жди. И пресса тоже.
Я в зал хожу, все это имеется. Нормально будет зал+йога?
>>57304732
Я настолько ленивый, что мне проще записаться на йогу и делать то что мне говорят чем самому искать и вникать.

Втр 12 Ноя 2013 16:59:41
А при сколиозе можно такой хуйней заниматься?

Втр 12 Ноя 2013 17:03:35
>>57304290
Обоссал опущенку.

Втр 12 Ноя 2013 17:04:03
>>57304897
Иди шашлычка с водочкой наверни.

Втр 12 Ноя 2013 17:04:43
>>57304389
Какой же зачётный пердак :3 отвлекает от сути треда.

>>57304290
Какую йогу? Она разная бывает ептубля. Сам не один год хатха-йогу практикую, растяжка конечно хорошая вещь но мне например её одной мало. Делаю только асаны, бандхи и пранаямы, (положение тел в пространстве, напряжение определёых групп мышц и упражнения для лёгких), зависимость есть, брат жив, чувствую себя отлично. улучшается растяжка, тонус мышц. Только с дыхательными упражнениями не перебарщивай, ато задыхаться будешь перед сном если слишком долго будешь контролировать дыхание во время практики, ну этим обычно только ярые задроты страдают. Во время самого процесса жопу не рви, толку мало будет. Добивайся всего медленно и постепенно, главное регулярно практиковать.

Втр 12 Ноя 2013 17:04:50
>>57304790
Нормально ли? Ну не знаю, если не надоест, то нормально. Я ходил 2 раза в неделю. Там же кстати, с тянкой познакомился.

Втр 12 Ноя 2013 17:05:14
Йога збс. Полтора года йожился. Че боишься то?

Втр 12 Ноя 2013 17:06:11
>>57304800
Нужно. Кстати, по поводу нагрузок. Если выполнить осану не получается, то делается частично с последующими улучшениями. Кстати помимо плоского живота ещё спина выпрямилась.

Втр 12 Ноя 2013 17:07:30
>>57304800
Тащемта можно но осторожно, для позвоночника это очень полезно но следи за своим телом, боль не редко сигнал о том что можно получить травму.

Втр 12 Ноя 2013 17:08:38
>>57304924
> Какую йогу?
Хуй его знает. Позвоню и скажу что хочу записаться на йогу, опишу ситуацию. Думаю меня направят куда нужно.
>>57304927
Ну в смысле они не противоборствуют друг с другом?
>>57304938
Че боишься то?
Да не боюсь я, просто интересно что это такое.

Втр 12 Ноя 2013 17:09:18
>>57305027
Нет, не противоборствуют. Это же не литрбол.

Втр 12 Ноя 2013 17:11:47
>>57305027
Не противоборствует, в йоге как раз 90% статическое напряжение мышц, сплошная польза если будешь технику соблюдать как следует.

Втр 12 Ноя 2013 17:14:44
Вся эта фитнес-йога та ещё профанация, конечно. Хотя отрицать лечебный эффект асан тоже глупо. Но тут нужно найти грамотного тичера. Сейчас нет такого беспредела, как в 90-х, когда преподавателями йоги чаще всего были люди совершенно безграмотные в плане физиологии и т.д., но всё равно попадаются всякие. Так что если повезёт, будет такая хорошая оздоровительная физкультурка. Но не йога.

Втр 12 Ноя 2013 17:14:51
Всегда обсираюсь с этих йогистов.
99999 учений, упражнений техник, будд хуют и каждый несет свою хуиту.
Это словно запрос в гугле - КАК РАСКРУТИТЬ САЙТ и вот тебе тысяча тон всякой поеботы.

Втр 12 Ноя 2013 17:16:42
>>57304290
>В лечебных целях прописали йогу.
Прозреваю хатха-йогу будешь практиковать, нормально. Ах да, йога и зал это разные вещи, которые направленны на разное. В зале ты тупо наращиваешь мышцы, как поросёнок сало, а йогой ты действительно приводишь своё тело в порядок. К тому же, для хороших занятий в зале нужен хороший, грамотный тренер, а не хуй простой, как в 95% залов, иначе хуйня будет, болезни сразу попрут.

Втр 12 Ноя 2013 17:19:06
>>57305261
> К тому же, для хороших занятий в зале нужен хороший, грамотный тренер
Нахуй мне он нужен? В зал хожу 2 года, техникой владею, знаниями достаточными для того чтобы наращивать МЯСО тоже.

Втр 12 Ноя 2013 17:21:51
ОП, залей пак на рыгхост, пожалуйста.

Втр 12 Ноя 2013 17:22:22
>>57304290 БАСТАРДА НУЖНО СКИНУТЬ СО СТЕНЫ ЗАМКА В РОВ, ПУСТЬ ПОДВОДНОЙ ЙОГОЙ ЗАНИМАЕТСЯ
ракошутка.jpeg

Втр 12 Ноя 2013 17:22:24
>>57305135
Два чая этому господину.
Оп, читай книгу "Йога: искусство коммуникации" В.Бойко.
Автор поясняет за классическую йогу, за ее фальсификации, за обоссанных студенто-тичеров и всю хуйню.

Втр 12 Ноя 2013 17:22:55
>>57305301
>В зал хожу 2 года, техникой владею, знаниями достаточными
Ну ходи, мне-то похуй, у тебя же пролблемы со здоровьем будут, лолка. Видел я уже таких воннаби знатаков, лол, потом по больничкам, по костоправам ходят.

Втр 12 Ноя 2013 17:24:13
http://rghost.ru/50119057

Втр 12 Ноя 2013 17:24:37
>>57304290
BASTARD IDET NA YOBU

Втр 12 Ноя 2013 17:26:56
>>57305397
Спасибо.

Втр 12 Ноя 2013 17:29:07
Какие вообще есть упражнения для спины и потягивания позвонков?
Необязательно йога-хуега.

Я мучаюсь с этой спиной ебаной. Искривления, горба нету пока, но последнее время постоянно такое чувство в позвоночнике, что его нужно потянуть, как суставы, связки потягивают, так и со спиной, но сука, я каких только упражнений не делал и на сгибания и на потягивания и повороты всякие, которые напрягают позвонки, но все-равно это ебаное чувство, будто нужно потянуть позвоночник и он как-то забит.

Может мне на массаж нужно?

Втр 12 Ноя 2013 17:30:27
>>57305520
>Я мучаюсь с этой спиной ебаной.
Иди на плаванье, отвечаю ещё захочешь.

Втр 12 Ноя 2013 17:30:57
>>57305520
На турник тебе нужно. И на плавание.

Втр 12 Ноя 2013 17:31:39
>>57305150
ты Будду-то не мешай, уёба.

Втр 12 Ноя 2013 17:32:14
>>57305520
Просто висеть на турнике. Если нет противопоказаний(остеохондроз, etc). И бассейн, конечно.
>Может мне на массаж нужно?
Если есть знакомый грамотный специалист - дерзай. Но после это только после обследования, возможно томографии. Хуёвый мануальщик только усугубит.

Втр 12 Ноя 2013 17:32:48
>>57305571
> На турник тебе нужно.
Не слушай этого пидораса, если у тебя поясничный сколиоз есть. У этих диванных врачей от всего одно лекарство - турник. А я на нем позанимался пару дней и нерв сдавил, потом ходил как ебаный инвалид.

Втр 12 Ноя 2013 17:33:00
>>57305135
Дай я тебя обниму. Сам я не йог, но уважаю этот путь. Современые люди вообще охуели. Я знаю йога который не читал даже йога сутру, мясоеды, физкультурники. Причем здесь йога. Многие думают что йога - это гимнастика. У меня БХАДЖАН от всей этой катхи.

Втр 12 Ноя 2013 17:33:41
>>57305637
Висеть просто ёпт, а не заниматься.

Втр 12 Ноя 2013 17:35:59
>>57305645
>Многие думают что йога - это гимнастика
Да пусть думают, жалко чтоли? Пусть лучше хоть чем-то занимаются, чем путинку во дворе пить и двачевать сутками.

Втр 12 Ноя 2013 17:36:07
>>57305571 >>57305557 >>57305608
Действительно.
Я что-то и не подумал про турники и бассейн. Нужно попробовать повисеть, потихоньку офкос, а не очко рвать сразу жопой до подбородка доставать.
>>57305637
Я не обследовался, но никаких болей, ничего нет и никогда не было. Лишь недавно появилось это ебаное чувство, что нужно потянуть или хрустнуть позвонками спины, как ты пальцами или шеей хрустишь.
Но тоже жобра, буду аккуратно делать, потихоньку.

Втр 12 Ноя 2013 17:42:14
Я так и не понел, я могу нагуглить книжку и заниматься дома сам, или обязательно тренер нужен?

Втр 12 Ноя 2013 17:44:35
>>57305891
>сам
Ты не поверишь, всему можно научится, всё зависит лишь от того какое ты ленивое хуйло.

Втр 12 Ноя 2013 17:45:47
>>57305954
Себе и навредить при этом можно, знаешь ли. Даже если без фанатизма.

Втр 12 Ноя 2013 17:46:53
>>57305891
Ну, если есть доступ к хорошему тичеру, то, конечно, имеет смысл позаниматься у него.

Втр 12 Ноя 2013 17:48:45
>>57305991
>Себе и навредить при этом можно
Гимнастикой? Тем более даже без фанатизма.
Ты ж с первого дня ногу за ухо закидывать не собираешься.

Втр 12 Ноя 2013 17:49:28
>>57305891
Этих книжек овер999 разных так что думаю ты скорее на говно наткнешься, а когда мамка зайдет и скажет -Ты чо ебанутый?
Ты забросишь это.

Втр 12 Ноя 2013 17:50:47
>>57306075
Я говорил про йогу, а не про гимнастику. А там, насколько мне известно, и стойки на голове, и чего только нет.

Втр 12 Ноя 2013 17:52:04
>>57305891
Если ты не долбоёб, то можно и самому освоить. Но если есть хороший тренер йоги, то лучше под его\её руководством. Если ты не из ДС\ДС2, то с этоим могут возникнуть проблемы. Сложного в той же хатхе ничего нет, со временем тело привыкнет и будет норм.

Втр 12 Ноя 2013 17:53:29
>>57304555
Вегето сосудистая дистония?

Втр 12 Ноя 2013 17:54:36
>>57306162
> Если ты не из ДС\ДС2, то с этоим могут возникнуть проблемы.
Пок-пок-пок ТОЛЬКО В ДС ХОРОШИЕ ТРЕНЕРА! ЗА ДС ЖИЗНИ НЕТУ
инбифо: замкадышу припекло

Втр 12 Ноя 2013 17:57:29
>>57306130
>и стойки на голове, и чего только нет.
Но не с первых же дней тренировок. Постепенно да потихоньку.

Втр 12 Ноя 2013 17:58:23
>>57306245
Ну если есть, то хорошо. Мне, в ДС, как-то похуй что там у вас есть\нет.

Втр 12 Ноя 2013 17:59:05

Втр 12 Ноя 2013 18:13:19
>>57306024
Среди знакомых таковых нет, равно как и времени на походы в другие места. Ну а так-то это очевидно, да.
>>57306162
Ну тоже совет из разряда очевидных. Вроде не долбоёб.
Я пока на заметку взял >>57304732. А хатха о чём? И да, ДС, но см. выше.
>>57306296
Ну понятное дело.

Кстати, спасибо за ваши абрикосы, ананасы.


← К списку тредов