Карта сайта

Это автоматически сохраненная страница от 16.11.2013. Оригинал был здесь: http://2ch.hk/b/res/57456822.html
Сайт a2ch.ru не связан с авторами и содержимым страницы
жалоба / abuse: admin@a2ch.ru

Суб 16 Ноя 2013 14:47:49
3000рублейвмесяц-кун
Долбоеб всех времен и народов, тупоголовый лошара, жирное чмо, говно или просто мудак, т.е 3000рублейвмесяц-кун снова выходит на связь. Сейчас я тебе, анончик, поясню за работу персональным тренером в фитнес-клубе. Работа, скажем так, неплохая, приносит очень неплохой доход. Однако, нужно учитывать одно условие - ты должен быть просто убер няшей, чтобы у тебя было овер9000 клиентов. Няшей в том плане, что жопу надо подлизывать всем. Начиная от клиентов, заканчивая тупыми пездами из отдела продаж. Никто не любит правду. Поясняю. За все время работы у меня было много клиентов. Каждому клиенту я говорил, что он/она говно и надо много пахать над собой в зале, нужно соблюдать режим питания и сна. Каждого клиента я тренировал(по возможности, конечно, если травм у него/нее нет или паталогий каких) до предела. Выжимал все соки. Результаты, естественно, были, но никому не нужен жесткий тренинг. У всех жителей ДС и ДС2 четкий стереотип о том, что вся тренировка сводится к сведению и разведению ног, да дрочке на эллипсе(при этом никто даже не понимает, что бывают разные тренировочные пульсовые зоны, все крутят педальки от балды, параллельно разговаривая по телефону). И все, сука, ожидают изменений от такого. При этом остальные тренера их именно так и тренируют. И люди ходят к ним безрезультатно из года в год только потому, что тренера подвешан язык. Большинство долбоебов и тп, которые прихожят в зал, боятся боли, боятся весов, боятся режима, всего боятся. У баб стереотип, что они ОЧЕНЬ БЛЯТЬ БЫСТРО НАКАЧАЮТСЯ И БУДУТ БОЛЬШИМИ ПИЗДЕЦ ВЕДЬ У НИХ СУКА ГЕНЕТИКА. Ты стараешься им объяснить, что они стереотипно мыслящее быдло, которое судит область, в которой ничерта не знает, а они этого не понимают. Ты им начинаешь объяснять все, рассказывать, что правильно, а что нет, как надо кушать и почему именно так, как и сколько надо отдыхать и прочее, прочее. В ответ: " НЕТ ТЫ НЕ ПРАВ МНЕ ПОХУЙ ЧТО У ТЕБЯ ВЫШКА В ЭТОЙ ОБЛАСТИ У МЕНЯ СОСЕДКА НА АРБУЗНОЙ ДИЕТЕ МИНУС 100 КИЛО ЗА 15 ДНЕЙ И ЭТО ДАЖЕ БЕЗ ТРЕНИРОВОК КО КО КО". Мужики же блять дрочат бицкльку и махи, думая, что станут идеалами. Объясняешь - та же история. Ну нельзя же быть настолько идиотами. хотя кого я обманываю, я сам долбоеб
Ладно, клиенты-то еще терпимо. Но вот администрация зала, отдел продаж - это адский пиздец. Все эти инстанции состоят только из баб. Естественно, тут сразу же идет подгонка клиентов определенным тренерам, ведь они же такие ПУПСИКИ БЛЯТЬ ПОМОГУ ЕМУ С КЛИЕНТАМИ ОН ТАКОЙ МИЛЫЙ ЩЕЧКИ МИМИМИ. В общем, нет честного распределения клиентской базы. И так в каждом клубе. Я молчу уже про администрацию и управляющую, которая нихерна не следит за залом, все блять разломано и никто чинить не собирается. А няшей надо быть, чтобы жопу лизать всем без доли самоуважения. Мне, кстати, вообще перестали клиентов подгонять из отдела продаж да они до этого это плохо делали, т.к я все время говорил, что они бесполезные люди в зале и нахуй не нужны после того, как я сказал им, что беременная баба смотрится отвратительно, т.к ебаный инкубатор на ножках. Как же им бомбило, пиздец. Лол. В общем, никогда не идите в фитнес-индустрию работать. На данный момент я все еще тренер. Но уже ищу работу по своей второй специальностив лесной сфере. Думаю лесничим стать. На днях пойду на кафедру узнавать, что и как. Может тут есть аноны из лесной сферы? Кем работаете? Сколько платят?


Суб 16 Ноя 2013 14:49:36
За ошибки пардон. С планшета пишу. Ну или я безграмотное хуйло.

Суб 16 Ноя 2013 14:52:10
>>57456865
Я на фото, который большой.

Суб 16 Ноя 2013 14:52:53
>>57456822
В лесу холодно грязно и нет инета тебя выебут медведи

Суб 16 Ноя 2013 14:53:27
>>57456822
Лесничим лучше, чем то говно что ты описал.

Суб 16 Ноя 2013 14:53:45
>>57456930
Я тебя в телевизоре видел, давно, ты тогда ещё поменьше был.

Суб 16 Ноя 2013 14:54:36
>>57456952
Ну, тут тебе надо бежать в универ тогда. Вообще, самое доступное и самое простое для обычного человека-Делавье.

Суб 16 Ноя 2013 14:56:20
>>57456822
Блять, ну что за ебаное быдло...
НУ если твоя говнокамера ололо 10 мигапиксилей снимает как ебаная нокла N73 дветысячистарого года выпуска - ну будь ты, быдло ебаное, ну хоть немного человеком, ну уменьши ты разрешение своего говнища. С ойфонами та же беда - как фуллскрин включишь посмотреть фото, так кровушка из глаз льется. Фу сука, фу блять нахуй!

Суб 16 Ноя 2013 14:56:49
Эти полочки под штангу просто так приварены и всё? ТАм снизу перпендикулярно даже никакого ребра для жёсткости нет? Я бы обосрался туда штангу класть, однажды оно пизданётся на голову.
мимо слесарь-испытатель

Суб 16 Ноя 2013 14:57:08
Братан, сделай свой подход своей главной фишкой, чтобы к тебе записывались те, кому нужен результат а не мода. Как это сделатт? Хуй знает, подумай, может реклама какая. Лично меня твой пост скорее замативировал и я бы к тебе пошел на тренировки, так как я за результат.

Суб 16 Ноя 2013 14:57:17
Эти полочки под штангу просто так приварены и всё? ТАм снизу перпендикулярно даже никакого ребра для жёсткости нет? Я бы обосрался туда штангу класть, однажды оно пизданётся на голову.
мимо слесарь-испытатель
отклеился пик

Суб 16 Ноя 2013 14:57:58
>>57457034
Универ уже за плечами, есть хорошая работа, где тоже учат тонкостям профессии, так что, на серьезную учебу помимо работы времени просто нет( По Делавье гуглится "Анатомия силовых упражнений", оно?

Суб 16 Ноя 2013 14:58:37
>>57456960
В лесу охуенно. Я у мамы говнарь.

>>57456989
Согласен. Как стать им?

Суб 16 Ноя 2013 14:59:21
>>57456930
>>57456822
Без супа петух простой. Впрочем, толстяка с фотографий я бы оттарабанил в попчанский.

Суб 16 Ноя 2013 15:00:37
>>57456822
Анон, тренируй как тренируешь, скоро курицы поймут, что жополизы их наебывают и они все вернутся к тебе, чтобы ты рвал и заставлял рвать их московские ванильные жопы.

Суб 16 Ноя 2013 15:02:38
>>57457086
Это камера планшета. Не ругайся.

>>57457104
Угу. Других нет.

>>57457115
Да я уже пытался. Толк есть, но не особо.

>>57457143
Оно.

>>57457184
Лол. Тогда буду хуем простым. Я на работе. Могу зал сфоткать.

Суб 16 Ноя 2013 15:02:52
>>57457122
да там 20 кг всего, думаю выдержит.

Суб 16 Ноя 2013 15:03:34
>>57457280
Там 180.

Суб 16 Ноя 2013 15:04:28
ОП, дело в том, что люди, у которых стоит цель тренироваться до предела, редко берут тренеров, ящитаю. Хотя у тебя охуительный подход. К успеху идешь.

Суб 16 Ноя 2013 15:04:44
>>57457305
хули ты пиздишь, написано 20кг.

Суб 16 Ноя 2013 15:05:07
>>57457002
Не было меня в телевизоре.

Суб 16 Ноя 2013 15:05:23
>>57456822

Валера, есть вопрос.

Я год назад начал ходить, весил 72 кг, жим лёжа рабочий был 45 кг.
Сейчас год спустя, за год пару раз болел, в общем месяца полтора за год вылетело, я вешу 95 кг, есть пузико, рабочий жим лёжа 85 кг 5х5, на бицуху 4х10 беру 30 кг, французский жим 30 кг 4х10, присюд и становую не делаю потому что остеохондроз и боюсь заработать грыжу. Это норм для годового стажа? Алсо, думаю скинуть по весне килограмм 10, когда лучше начинать сушиться перед летом?

Суб 16 Ноя 2013 15:05:27
>>57456822
Привет, Валера. Добра тебе. Ну зато хоть денег заработал или из-за малого кол-ва клиентов тоже пиздец?

Суб 16 Ноя 2013 15:07:09
>>57456822
Дима?

Суб 16 Ноя 2013 15:07:11
>>57457274
>Лол. Тогда буду хуем простым. Я на работе. Могу зал сфоткать.
А себя сфоткать не можешь? С супом.

Суб 16 Ноя 2013 15:08:20
>>57456822
Анон, можешь дать свои контакты хоть какие нибудь? Желательно скайп. Я хочу нормально заниматься, мне знаний не хватает. Нужно правильно питаться, а я хз как диету составить и с режимом тоже хуйня. По тренировкам я могу еще у Федосиенко спросить, я к нему хожу. Поможешь?

Суб 16 Ноя 2013 15:08:45
>>57456822
Может проблема в тебе? К людям не можешь нормальный подход найти. Они же все неженки ебаные.

Суб 16 Ноя 2013 15:08:50
>>57457365
Ну, более-менее. Только силовые в бицульке и французском рассказывать не надо. Это не интересно. И там технично еще делать надо. А вот жим норм. Становую и присед заменять можно.

Суб 16 Ноя 2013 15:09:12
сколько стоит твои тренировки и где находится качалка твоя?

Суб 16 Ноя 2013 15:10:29
>>57457376
что-то я теперь не понимаю получилось у меня стралировать или нет.

Суб 16 Ноя 2013 15:11:37
>>57457478
Да и вообще ты долбоеб. Задрачиваешь людей до изнеможения, ТИПА СМАРИТЕ КАКОЙ Я БОЛЬШОЙ И СИЛЬНЫЙ ДЕЛАЙ КАК Я И ВСЕ БУДЕТ ЗАЕБИСЬ, Некоторые просто хотят получить удовольствия, кому-то не надо охуенных результатов.

Суб 16 Ноя 2013 15:12:05
>>57457478

А чем можно нормально проработать "крылышки"? Я вот со своим остеохондрозом на широчайшие тягу вертикального блока за голову белаю, потом тяга гантели в наклоне, добиваю всё тягой штанги лёжа (там типа ложишься на скамью, снизу на направлюящих штанга, накидал блины и ебашишь).

Надеюсь, что жим мой после "сушки" не сильно просядет, ибо я пытаясь набрать массу всё-таки сильно разжирел по незнанке.

Суб 16 Ноя 2013 15:12:05
>>57457365
нахуй иди химик ебаный

Суб 16 Ноя 2013 15:12:55
>>57457602

Ты троллируешь?

Суб 16 Ноя 2013 15:13:13
>>57457367
Ну, пиздец потихоньку приходит, потому что постоянные заболевшие все и в разъездах.

>>57457420
Лол, нет. Я валера.

>>57457421
Друг, сходи на физач. Там тебе скажут я это или нет. Мне просто лень сейчас поднимать свою жопу.

>>57457461
>>57457477
Ну охуеть теперь. Но ведь люди хотят результата без труда.



Суб 16 Ноя 2013 15:13:23
>>57457601
подтягивайся, долбоеб. Верхний блок для пидоров

Суб 16 Ноя 2013 15:13:33
>>57457643
Спасибо

Суб 16 Ноя 2013 15:13:56
>>57457586
да туда большинство ходит чтобы потом потрындеть на досуге какой он трудолюбивый и правильный, позеры кароч.

Суб 16 Ноя 2013 15:15:06
>>57457649

Я не могу подтягиваться с весом 96 кг. Я когда начинал со своим 72 кг подтянуться не мог ни разу, сейчас еле пять раз сделаю, смысл так подтягиваться?

Суб 16 Ноя 2013 15:16:22
>>57456822
>нужно соблюдать режим питания и сна
Мне тренер тоже об этом говорил, говорил дохуя мяса и белковой пищи жрать. А где я возьму мясо если оно в месяц обойдётся как половина моей зарплаты? Так и остался дрыщом 55 кг. Пищаль.

Суб 16 Ноя 2013 15:16:51
>>57457605
Ах блеать, посмотрел фотки втентакле, и правда это нихуя не ты.

Суб 16 Ноя 2013 15:17:04
>>57457767

Курица же недорого стоит, не?

Суб 16 Ноя 2013 15:17:16
>>57457633
нет. подозреваю. 23 килограмма в год набирают только любители водонапорного химона. Этим объясняется и то что ты жалуешься на то что стал жиробасом. Хотя сейчас заметил что 85х5х5... для 95-килограмового кабана это почти шлюший результат. так что не знаю уже что и думать...

Суб 16 Ноя 2013 15:17:38
>>57456822
Какой размер одежды носишь? Сколько весишь? Рост какой?

Суб 16 Ноя 2013 15:18:22
>>57457122
>слесарь
Возьми учебник и посчитай блять, сколько держит сварочный шов, этот крючок и тонну выдержит без пизды, а тут всего 90 кг.

Суб 16 Ноя 2013 15:18:43
>>57457490
1200. В СпБ.

>>57457586
Я заранее людей предупреждаю, рассказываю обо всем и спрашиваю их согласия.

>>57457605
Да не было меня там.




Суб 16 Ноя 2013 15:19:11
>>57456822
Я была бы счастлива иметь такого тренера, который не щадил меня, а вскрывал правду-матку, чтобы быстрее привести в форму. Но пока у меня нет денег на спортзал
А зачем овуляшки приходят в данное место?

Суб 16 Ноя 2013 15:19:23
>>57457791
Я первые 2 месяца жрал курицу и творог а теперь меня от него блевать тянет при одном только виде. А говядина с бараниной уже дохуя стоит.

Суб 16 Ноя 2013 15:19:40
>>57457836
Да вы все ебанулись, слесаря. Эта полочка для пустых грифов блять.

Суб 16 Ноя 2013 15:21:13
>>57457836
>сколько держит сварочный шов
При условии что он сварен квалифицированным и ответственным человеком а не трясущимися руками пьяного пидарахи или китайца в тёмном подвале.

Суб 16 Ноя 2013 15:21:15
>>57457643
Запрос кинул.

Суб 16 Ноя 2013 15:21:26
>>57456822
Подскажи пожалуйста годные способы разминки перед тренировкой и перед выполнением упражнения. Я потянул спину на становой, две недели не тренировался, потом пошел, но боль была немного, не обращал внимание и приседал дальше. Потом травмировал плечо. И теперь буду сидеть дома месяц - полтора, пока всё не заживет (к врачу ходил, сказал походить к мануальщику либо на массаж). Решил пересмотреть свой подход к делу, и начать наконец нормально разминаться.

Суб 16 Ноя 2013 15:21:56
>>57457886

Ещё есть рыба. Есть недорогой консервированный тунец без масла, там протеина дохуя. А говядину и баранину никто не ест, бро, у всех денег столько нет. Я изредка себя свининкой балую, а в основном курица.

Алсо, ты как творог потреблял? Я мешаю в блендере с разными йогуртами и молоком, можно добавить банан какой, так его хоть каждый день можно пить по нескольку раз.

Суб 16 Ноя 2013 15:22:22
>>57456930
тебе мама не говорила что перчатки для изнеженных петушков?

Суб 16 Ноя 2013 15:23:08
>>57457981
> какой придется
Ну бля, а поточнее?

>>57458004
Удваиваю, хоть и хожу в качалку 2 месяца

Суб 16 Ноя 2013 15:24:52
>>57458055

Не пизди, Валера сказал что норм.

Суб 16 Ноя 2013 15:24:53
>>57457898
>>57457953
Мудаки пиздоглазые на пике скамья для жима целиковая, скорее всего заводской сваркой там хуйни не лепят и испытания проводят, иначе засудили бы уже калечны бодибилдеры.

Суб 16 Ноя 2013 15:25:15
>>57457876
Не знаю.

>>57457954
Позже приму, после работы.

>>57457965
Обязательный стретчинг основых групп мышц плюс кардио в зоне 130-140 ударов минут на 15.

Суб 16 Ноя 2013 15:27:26
>>57458134

Кардио даже если на массе перед треней надо делать?

Суб 16 Ноя 2013 15:27:40
>>57458004
Говорила. Я теперь как тру лифтер с магнезией.

>>57458050
3xl примерно


Суб 16 Ноя 2013 15:27:52
>>57457714
смысл большой. дорогу осилит идущий. а не пиздящий что тяжело идти. 5 раз дают хороший тренировочный эффект

Суб 16 Ноя 2013 15:28:20
>>57458215
Обязательно. Гипертонию хочешь?

Суб 16 Ноя 2013 15:28:46
ОП, а если с тобой заниматься удаленно?

Ты вообще откуда?

Суб 16 Ноя 2013 15:29:09
>>57456822
Лесной сфере? Лесохозяйство заканчивал? Мимо технолог-деревообработчик из МГУЛа.

Суб 16 Ноя 2013 15:29:18
>>57458192

Ну вот и весь секрет. Купи блендер, он стоит 50 долларов за нормальный. Творог размешивай с кефиром, молоком, йогуртом, бананами. Выпивается за пару минут залпом поллитра. Есть творог ложками - это просто ад, я бы сам не выдержал.

Ещё могу посоветовать подсесть на субпродукты: говяжья и свиная печень. Стоят недорого, белка там столько же как и в мясе, если не безрукий, из них много вкусного можно наделать.

Про тунец смотри чтобы был в собственном соку, а то бывает где дохуя жира, это говно ебаное.

Суб 16 Ноя 2013 15:29:36
>>57458276
Я из СпБ.

Суб 16 Ноя 2013 15:29:58
>>57458119
Ну хуй знает. Я когда начал делать жим, осилил 70кг на 2 раза при своем весе в те же 70. Это было в середине февраля. В конце мая я делал 90х6 при своем весе 72кг. И поцоны говорят, что это средненький результат.

Суб 16 Ноя 2013 15:30:03
>>57457767
К сожалению ты просто плаксивый мамин петушок, а не труЪ-атлет. Потому что Тру все похуй. Я помню когда был салым готов был жрать любое говно если оно нужно из диетологических соображений. Творог приучился жрать только с водой без всего. до сих пор так делаю и никаких эмоций. привыкнешь. еще захочешь.

Суб 16 Ноя 2013 15:30:06
>>57458257
и да, как лучше: сначала разминка, а потом бег, или наоборот?

Суб 16 Ноя 2013 15:30:42
>>57456822
какие препараты и в каких дозах практикуешь?

Суб 16 Ноя 2013 15:30:43
>>57458295
МТД. Учусь в СпБГЛТУ

Суб 16 Ноя 2013 15:30:48
>>57458258

Не хотеть. Понял, теперь буду начинать всегда треню с беговой дорожки.

>>57458231

Ок, буду стараться. Если что - запрягу друга поддержать мою тушку на негативах.

Суб 16 Ноя 2013 15:32:49
>>57458325

Пиздят про средненький результат. У нас в кокочалке поцоны со стажем имеют рабочий жим 90-100 кг. Пару человек из зала жмут 120 кг рабочий.

Суб 16 Ноя 2013 15:33:55
>>57458328
Два шприца протеина этому качонку, всю диетическую еду типа творога, куры, риса и т.п. жру максимум безэмоционально, как будто запихиваю это все в кого-то другого.


← К списку тредов